ඔබේ කොණ්ඩය සිහින් සහ පණ නැතිද? සිනිඳු හා දිලිසෙන කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ගැන සිහින ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් ප්‍රමාණය පමණක් තවදුරටත් බවට පත්විය නොහැකිය, මන්ද උපතේ සිටම කෙස් කළඹ ගණන අප තුළ තැන්පත් වී ඇති අතර එය කිසිදු ආකාරයකින් වෙනස් කළ නොහැක. නමුත් ඔබට ඇනජන් අවධියේදී නිදාගන්නා කෙස් "අවදි" කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ අතුරුදහන් වූ විටමින් වලින් ශරීරය නැවත පිරවීම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම, දුම්පානය අත්හැරීම, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම ආදිය කළ යුතුය. ඉතින්, ඔබේ හිසකෙස් .නකම බවට පත් කිරීමට ක්‍රම 7 ක් මෙන්න.
- නිතිපතා කප්පාදුව . බෙදීම් කෙළවර කාලානුරූපව කපා හැරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය හිසකෙස් වර්ධනයට සහ ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීමට බෙහෙවින් ඉවහල් වනු ඇත. ඔබ බොහෝ විට කෙළවර කපා, ඔබේ කොණ්ඩයට වැඩි පරිමාවක් ලබා දේ.
ඔබේ හිසකෙස් වලට වැඩි හානියක් සිදුවී ඇත්නම්, හිසකෙස් ප්‍රතිස්ථාපන ක්රියා පටිපාටි එකක් හෝ කිහිපයක් කිරීම අර්ථවත් කරයි.
- විටමින් සංකීර්ණ . විටමින් ඒ, බයෝටින්, විටමින් සී, බී 5, සින්ක්, යකඩ, සිලිකන් මෙන්ම ඇමයිනෝ අම්ල - මෙතියොනීන් සහ සිස්ටීන් හිසකෙස් er නකමට උපකාරී වේ. විටමින් සංකීර්ණ මගින් විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය සපුරාලනු ඇත. ඔබ අවම වශයෙන් මාස 3 ක්වත් විටමින් ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. මාස හතරකට පසු, ඔබට මාස 1 ක විවේකයක් ගත යුතු අතර, පසුව පා .මාලාව දිගටම කරගෙන යන්න. අපේක්ෂිත බලපෑමක් ඇති වන්නේ දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් පමණි.
- කෙරටින් . ඔබේ හිසකෙස් ඉතා වැදගත් ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයකින් සංතෘප්ත කරන්න - කෙරටින් - නිසි පෝෂණය සහ විශේෂ සූදානම භාවිතා කිරීම.
මස්, මාළු, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, බීජ, ඕට්ස්, රනිල කුලයට අයත් බෝග, කිරි සහ බිත්තර හැකි සෑම විටම අනුභව කරන්න.
ඔබට අවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු medicines ෂධ ගන්න. Medicine ෂධයක් නියම කිරීම සඳහා, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවීමට වග බලා ගන්න.
- හොඳ ෂැම්පූ . ඔබේ හිසකෙස් වලට අවශ්‍ය කෙරටින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු උසස් තත්ත්වයේ ෂැම්පූ තෝරන්න. සාමාන්‍යයෙන් එවැනි නිෂ්පාදනවල ඇසුරුම්වල “හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි” හෝ “ෂැම්පූ සුව කිරීම” යන ශිලා ලේඛනයක් ඇත.
රීතියක් ලෙස, අපගේ අධි වෙළඳසැල්වල ඉදිරිපත් කර ඇති මහා වෙළඳපොල ෂැම්පූ කිසිදු ආකාරයකින් ඔබේ හිසකෙස් සුව නොකරයි. ඔවුන්ගේ එකම අරමුණ කෙඳි සහ හිස්කබල හොඳින් සේදීමයි. වෛද්ය ෂැම්පූ pharma ෂධ ගබඩාවල, රූපලාවණ්‍යාගාරවල හෝ විශේෂිත වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලැබේ.
- නිසි සැලකිල්ල . ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා එක් ෂැම්පූ ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබට ෂැම්පූ, බාම් සහ වෙස් මුහුණු වලින් සමන්විත අවම කට්ටලයක් අවශ්‍ය වේ. මිලට ගැලපෙන නිෂ්පාදන මිලදී ගන්න, සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න (ප්‍රයෝජනවත් ආකලන, ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය).
ඔබේ හිසකෙස් නිතිපතා bal ෂධ පැළෑටිවලින් සෝදන්න. Bs ෂධ පැළෑටි අතර, නෙට්ල්ස්, හොප්ස්, බර්ඩොක් මුල්, කැලමස්, අශ්ව කරත්තය තෝරන්න.
- හිස සම්බාහනය . ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේදී හෝ ඊට පෙර සම්බාහනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එය සමේ සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා er නකමටත් උපකාරී වේ. ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් සම්බාහනය කරන්න, රවුම් චලනයන් සිදු කිරීම මෙන්ම තරමක් කම්පනය සහ තට්ටු කිරීම.
- හිසකෙස් දිගු කිරීම . අරමුදල් ඉඩ දෙන්නේ නම්, එවිට ඔබට කෘතිමව හිසකෙස් වර්ධනය කළ හැකිය. බොහෝ රූපලාවණ්‍යාගාර මෙම සේවාව ලබා දෙයි. මේ අනුව, ඔබට ity නත්වය පමණක් නොව, කැරලි වල දිගද වෙනස් කළ හැකිය.
හිසකෙස් වැඩෙන ආකාරය
බොහෝ අය හිසකෙස් වැඩෙයි සෑම මසකම 1.5 සෙ.මී., එනම් සෑම දිනකම 0.35 මි.මී. එක් මාසයකදී ඔවුන්ට සෙන්ටිමීටර 20 ක් පමණ චික් කරල් වගා කළ හැකි බව ගණන් ගත හැක්කේ වලාකුළු වල ඉහළට සැරිසරන පුද්ගලයෙකුට පමණි. ඔබට සැමවිටම ගොඩනගා ගත හැකිය, නමුත් කිසිවෙකු අපේක්ෂිත බලපෑම සහතික නොකරන අතර, සෑම විටම එවැනි උමතුවක් සමඟ බොහෝ ගැටලු ඇත.
ගිම්හානයේදී හිසකෙස් ශීත than තුවට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වේ. සමහර අයට, රාත්‍රියට වඩා දිවා කාලයේ වර්ධනය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වේ. වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට සහ අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීමට ගැහැණු ළමයින් නොකරන දේ. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රියාත්මක වන ජන ක්‍රම වෙත යොමුවීමට අපි යෝජනා කරමු.
හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට ක්‍රම 7 ක්
එක් එක් විකල්ප හරහා පිරික්සන්න. ඔබේම දෑ තෝරාගෙන එහි කාර්යක්ෂමතාව පරීක්ෂා කරන්න. පසුව, අනෙක් පැත්තෙන් ගැටලුවට එළඹීම සඳහා, ඔබට ඊළඟ විකල්පය වෙත මාරු විය හැකිය. සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම එහි කාර්යය දන්නා අතර ඔබේ කෙඳි වල ප්‍රයෝජනය සඳහා ක්රියා කරයි.
කෝමාරිකා කොළ අඩකින් කපා යුෂ මිරිකා ගන්න. සම්බාහන චලනයන් සමඟ හිසකෙස් මුල්වලට දියර අතුල්ලන්න. මෙය යුෂ ගැඹුරට විනිවිද යාමට මෙන්ම රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පැය දෙකක් මේ ආකාරයට බලන්න හෝ මුළු රාත්‍රිය සඳහාම සරල වෙස් මුහුණක් තබන්න. සුපුරුදු ආකාරයෙන් මෙයට පිළියමක්.
අබ කුඩු
2 තේ හැදි තනුක කරන්න. l උණු වතුර එකම ප්රමාණයේ කුඩු. කහ මදය, 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l බර්ඩොක් තෙල් සහ 2 ෆොස්ෆේට්. සීනි. නිෂ්පාදිතය කරල් මත යොදන්න. පැයක් සඳහා ප්ලාස්ටික් බෑගයක ඔතා. මෙයට පිළියමක්.
බිත්තර කිහිපයක් සමඟ බ්රැන්ඩි වීදුරුවක් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔලිව් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න. මූලයන්ට අදාළ කර නිෂ්පාදිතය මුළු දිග දිගේ බෙදා දෙන්න. පැයක් පමණ මේ ආකාරයට බලන්න, ඉන්පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදා කෙඳි වියළන්න.
ළූනු භාගයක් සහ 1 ෆොස්ෆේට් යුෂ මිශ්ර කරන්න. බර්ඩොක් තෙල්, එක් ලෙමන් හා බිත්තර කහ මදය යුෂ සමග. වාෂ්ප ස්නානයක මිශ්රණය රත් කරන්න. මුළු දිග දිගේම හිසකෙස් සඳහා තවමත් උණුසුම් ස්කන්ධයක් යොදන්න. පැයකට පසු මෙයට පිළියමක්.
2 ෆොස්ෆේට් කුරුඳු 4 ෆොස්ෆේට් සමඟ මිශ්ර කරන්න. නිල් මැටි. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. පැය භාගයක් අයදුම් කරන්න. ෂැම්පූ වලින් මෙයට පිළියමක්.
එක් යෙදුමකින් පසු පළමු ප්‍රති results ල ඔබ නිසැකවම නොදකිනු ඇත. ඉහත සඳහන් ඕනෑම වෙස්මුහුණු සතියකට 2-3 වතාවක් යොදවා ඇත්නම් ඒවා පළමු භාවිතයෙන් මාස එකහමාරක් ගතවී ඇත.
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන මෙවලම් සහ ඒවා කෙතරම් effective ලදායීදැයි අපට කියන්න. අප උපදෙස් දෙන දේ භාවිතා කර ප්‍රති share ල බෙදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එවැනි වෙස් මුහුණු වල වාසිය කාර්යක්ෂමතාව පමණක් නොව ආරක්ෂාව ද වේ.
ක්රමය අංක 1. හිසකෙස් er නකන්නේ කෙසේද: හිස සම්බාහනය කරන්න
ඔබේ හිසකෙස් වල ඉතා කුඩා ity නත්වය ඇතිවීමට හේතුව හිස්කබලේ ඇති සියලුම කෙස්වල සම්පූර්ණ බලය ක්‍රියාත්මක නොවීමයි. ඔවුන් අවදි කිරීමට, දිනපතා හිස සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂ පා .මාලා සම්පූර්ණ කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. හිස සම්බාහනය කිරීම ඇඟිලි තුඩකින්, පනාවකින් හෝ විශේෂ සම්බාහනයකින් "ගූස්බම්ප්-ඇන්ටිස්ට්‍රස්" යන විහිළු නාමයෙන් කළ හැකිය. දිනකට මිනිත්තු 10 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔබේ කොණ්ඩය er නකමින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත. හිස සම්බාහනය පිළිබඳ වැඩි විස්තර අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් දැනගත හැකිය.
ක්රමය අංක 2. හිසකෙස් වැඩීමට හා ශක්තිමත් කිරීමට වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න
නිසැකවම නිදිමත කෙස් කළඹ අවදි කිරීමට, කොග්නැක්, අබ හෝ රතු ගම්මිරිස් මත පදනම් වූ කෙස් ආවරණ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ද්‍රව්‍ය මගින් හිස්කබලට රුධිරය ගලායාම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට සහ ඒවායේ වර්ධනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. වෙස් මුහුණ හිස්කබලට ආලේප කළ යුතු අතර, පසුව චිත්රපටයකින් ඔතා හිසකෙස් තුවායෙන් ඔතා තිබිය යුතුය. මිනිත්තු 20-30 කට පසු, ඔබට මෙයට පිළියමක් යෙදිය හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 1-2 වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය. වෙස්මුහුණ ආලේප කිරීමෙන් පසු ඇතිවන සංවේදනයන් ප්‍රසන්න නොවිය හැකි බැවින් සූදානම් වන්න. ඔබේ හිස්කබල උණුසුම් නම් වහාම වෙස්මුහුණ සේදීම.
විකල්පයක් ලෙස, තලා දැමූ බර්ඩොක් මූල මත පදනම් වූ එ cast රු, බර්ඩොක් තෙල් හෝ වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා පිළිස්සෙන්නේ නැති අතර යෙදුමේ බලපෑම වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.
ක්රමය අංක 3. නිවැරදි හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන සොයා ගන්න
නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් ෂැම්පූ හෝ කන්ඩිෂනර් නිසා සමහර විට හිසකෙස් දෘශ්‍යමාන වේ. එසේම, පෙණ හෝ මෝස්තර මූස් අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් කෙඳි එකට ඇලී ඇති අතර බර ලෙස පෙනේ. ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැලපෙන සහ පොලිමර් හෝ සිලිකොන් අඩංගු නොවන සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙමඟින් ඔබේ කරකැවිල්ල සුළඟේ නිදහසේ පියාසර කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ක්රමය අංක 4. හිසකෙස් er නකන්නේ කෙසේද: කෙටි බහු ස්ථර කප්පාදුවකට කැපීම
දිගු, hair ජු හිසකෙස් සෑම විටම දෘශ්‍යමය වශයෙන් කෙටි කාලයට වඩා අඩුවෙන් පෙනේ. ඔබට පරිමාව එක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් වත් කරකැවීමට තීරණය කළ යුතුය. ඔව්, මෙය පහසු නැත. නමුත් ප්‍රති result ලය නිසැකවම ඔබව සතුටු කරනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ මුහුණ සහ හිසකෙස් වර්ගය සඳහා සුදුසු කප්පාදුවකට උපදෙස් දෙන හොඳ විශේෂ ist යෙකුගේ අතට පත්වීමයි. ඔබ තරු පිළිබඳ උදාහරණ වෙත යොමු කරන්නේ නම්, කෙඳි වල ity නත්වය බහු ස්ථර චතුරස්රයකට, බෝංචි හෝ කඳුරැල්ලට සම්බන්ධ වේ.
ක්රමය අංක 6. හිසකෙස් er නකන්නේ කෙසේද: සහ කර්ලින් යකඩ සහ කර්ලර් භාවිතා කරන්න
විශාල රැලි සහිත කැරලි සෑම විටම විශාල ලෙස පෙනේ. Thick න හිසකෙස් වල බලපෑම නිර්මාණය කිරීම සඳහා, රැලි සහිත යකඩ හෝ විශාල කරකැවිලි ආධාරයෙන් අගුල් කරකැවීමට කම්මැලි නොවන්න. මධ්යම හා දිගු කරල් වල අයිතිකරුවන්ට රාත්රියේ ෙගත්තම් ෙගත්තම් කිරීමට ෙහෝ කෙඳි වියළීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ක්රමය අංක 7. රූපලාවණ්‍යාගාරයේ උඩිස් කෙඳි හෝ හිසකෙස් දිගු කරන්න
ඉහත ක්‍රම කිසිවක් ඔබට නොගැලපේ නම්, නමුත් ඔබේ කොණ්ඩය විශාල හා විශාල කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඉතිරිව ඇත්තේ එක දෙයක් පමණි - හිසෙහි හිසකෙස් ප්‍රමාණය කෘතිමව වැඩි කිරීමට. උඩිස් කෙඳි හෝ සැලෝන් දිගු භාවිතා කරමින් මෙය කළ හැකිය. දෙවන විකල්පය හොඳයි, එය ඔබට වඩාත් ස්වාභාවික බලපෑමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය මාස කිහිපයක් පවතිනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සැලෝන් ගොඩනැගීමේ පිරිවැය තරමක් ඉහළ ය.
ඔබට කොණ්ඩය මත ව්‍යාජ අගුල් අඩු මිලකට මිලදී ගත හැකිය. මීට අමතරව, මෙම කන්නයේ ඉතා වැදගත් වන කැරලි වල වර්ණය අත්හදා බැලීමට හැකි වේ. ව්‍යාජ අගුල් කොණ්ඩය දිගු කිරීම තරම් විශ්වාසදායක ලෙස නොපවතින අතර නොසැලකිලිමත් චලනයකින් ඒවා වැටිය හැකිය.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, සොබාදහමේ හිසකෙස් අනුව දුර්ලභ මත dens නත්වයේ පෙනුම නිර්මාණය කිරීම සඳහා බොහෝ විකල්ප තිබේ. එහෙත්, අතීතයේ දී ඔබේ කෙඳි ප්රමාණවත් තරම් thick නකමින් හා හදිසියේම තුනී වී ඇත්නම්, ඉහත ක්‍රම භාවිතා කරමින් පමණක් එහි කලින් dens නත්වයට ආපසු යාමට ඔබට හැකි වනු ඇතැයි ඔබ බලාපොරොත්තු විය යුතු නැත. හිසකෙස් නැතිවීම නුසුදුසු පෝෂණය, ආතතිය, අධික වෙහෙස, විටමින් නොමැතිකම හෝ අභ්‍යන්තර අවයව වල රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ, පළමුව, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව විශ්ලේෂණය කර සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය.
බිත්තර ප්‍රෝටීන්
මෙම වෙස් මුහුණ සඳහා ඔබේ කොණ්ඩයට අතුල්ලන්නට අවශ්‍ය කසයෙන් තළා ඇති ප්‍රෝටීන දෙකක් අවශ්‍ය වේ. මෙම ස්කන්ධය යෙදීමෙන් පසු ඔබේ හිස පොලිඑතිලීන් වලින් ආවරණය කරන්න. උණුසුම් තොප්පියක් දමන්න. ඒ නිසා පැය භාගයක්, උපරිම වශයෙන් විනාඩි හතළිහක් රැඳී සිටින්න. එවිට මේ සියල්ල සෝදා ඉවත් කළ යුතුය.
