මට සෑම දිනකම මගේ හිසකෙස් සෝදා ගත හැකිද?

විශේෂ hair යන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා දින තුනකට වරක් නොඅඩු බවයි. බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ උපදෙස් වලට ඇහුම්කන් දීමට සතුටු වනු ඇත, නමුත් දිනක් තුළ කරකැවිල්ල ඔබේ වලිගය හෝ ෙගත්තම් කළත් ඔබට සැඟවිය නොහැකි නිරූපිත අයිසිකල් බවට පත් වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ හිසෙහි තත්වය ඔබට විශාල කරදරයක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට ආකර්ශනීය නොවන බවක් දැනේ, එය ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් නැති කරයි, ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට වඩා හොඳය.

නිතර සේදීම මගින් හිසේ කැක්කුම ඇති වන බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන නමුත් මෙය එසේ නොවේ. දිනපතා ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම වියළි සමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් එය පීල් වීමට පටන් ගනී. වැටුණු කොරපොතු සැබවින්ම හිසරදයක් මෙන් පෙනේ. ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ හිස්කබලේ අධික ලෙස වියළීම වැළැක්වීම සහ නිතිපතා ජල ක්රියා පටිපාටි සමඟ මුහුදු පත්ල ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම නොවේ.

සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද

දිනපතා සේදීම සඳහා, ඔබ ආක්‍රමණශීලී නොවන ලෙස ක්‍රියා කරන සහ ඔබේ කොණ්ඩයට හානියක් නොවන ෂැම්පූ එකක් තෝරා ගත යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදන "නිතර භාවිතා කිරීම සඳහා" යනුවෙන් ලේබල් කර ඇත. ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ෂැම්පූ සුදුසු විය යුතුය. නිරන්තර භාවිතය සඳහා, ඔබට ස්වාභාවික පිළියමක් මිලදී ගත හැකි අතර, පවතින ගැටළු වලින් මිදීමට (නිදසුනක් ලෙස, හිසේ කැක්කුම), නිතර භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවන වෛද්‍ය ෂැම්පූ එකක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. ඉතිරි නොකරන්න සහ නොදන්නා සමාගම් වලින් අරමුදල් මිලට නොගන්න, තව ටිකක් ගෙවා ඔබේ කොණ්ඩය සැබවින්ම බලා ගන්නා ෂැම්පූ එකක් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ඔබ නාන කාමරයට යාමට පෙර, ඔබේ හිසකෙස් විනාඩි කිහිපයක් පීරන්න. පළමුවෙන්ම, මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඒවා පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයනු ඇති අතර, දෙවනුව, හිස්කබලට රුධිරය ගලා යාමක් ඇති කරයි.

ඔබේ හිසකෙස් උණු වතුරෙන් සෝදන්න එපා. එය උණුසුම් විය යුතුය, නමුත් අංශක හතළිහකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. ඉහළ උෂ්ණත්වය නිසා සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වේ. ඔබට පිසින ලද පෙර පදිංචි කළ හා ඛනිජ ජලය පවා භාවිතා කළ හැකිය. සෑම විටම ඔබේ කොණ්ඩය හොඳින් සේදීම, ඉතිරි ෂැම්පූ සේදීම මගින් කරල් නැවුම්ව පවතින අතර හොඳ පෙනුමක් ලබා ගනී.

සම සහ හිසකෙස් වියළී යාමෙන් ආරක්ෂා වීමට වෙස් මුහුණු සහ බාම් භාවිතා කරන්න. ඔබට thick න සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම්, සිලිකොන් අඩංගු නොවන නිෂ්පාදන තෝරන්න.

ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් තුවායෙන් තළා වියළීමට ඉඩ දෙන්න. තෙත් හිසකෙස් පීරීම හා වියළීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔබ රැකියාවට යාමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගෙන, ඔබට පිළිවෙලට තැබීමට වැඩි කාලයක් නොමැති නම්, ඔබට කෙස් වියළුමක් නොමැතිව කළ නොහැකි නම්, තාප ආරක්ෂාව භාවිතා කරන්න. වියළීමට පෙර හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න සහ හිසකෙස් වියළනය මත උපරිම උෂ්ණත්වය සකසන්න එපා. මෙය ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව හා නොවෙනස්ව සිටීමට උපකාරී වේ.

මගේ කොණ්ඩය ඉක්මනින් අපිරිසිදු වන්නේ ඇයි?

මෙම ස්වාභාවික ලිහිසි තෙල් හිසකෙස් ව්‍යුහය වියළී යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි, බාහිර තත්වයන්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් නම්යතාවය ලබා දෙයි. අධික සේබු නිෂ්පාදනය සඳහා හේතු පහත පරිදි වේ:

ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ,
හෝමෝන අසමත් වීම
විටමින් නොමැතිකම
නරක පුරුදු
කැෆේන් අධික ලෙස පානය කිරීම, අසීමිත මිහිරි, තෙල් සහිත හා කුළුබඩු සහිත ආහාර භාවිතය.

ලැයිස්තුගත හේතු වලට අමතරව, ඩිටර්ජන්ට් සහ සත්කාර නිෂ්පාදන සහ කොණ්ඩා මෝස්තර උපාංගවල අධික ලෙස ආක්‍රමණශීලී බලපෑමට ශරීරය සමාන ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා තරමට ඔබේ කොණ්ඩය තෙල් සහිත වේ. දිනපතා හිසකෙස් සේදීම මගින් ඒවායේ කෙළවර පිටාර ගැලීමට පටන් ගනී (බෙදී යයි), බාහිර බැබළීම නැති වී යයි. මෙම සංසිද්ධි සමඟ අනුකූල සාධකයක් වන්නේ හිසේ කැක්කුමයි.

දිනපතා හිසකෙස් සේදීම: එය වටී ද?

හිසකෙස් සේදීම පාංශු බවට පත්වන විට පමණක් සිදු කළ යුතුය. හරය කුඩාම පරිමාණයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර එය හානිකර සාධකවල බලපෑම හේතුවෙන් පිටකිරීමට පටන් ගනී (අවාසනාවකට මෙන් ඒවා වළක්වා ගත නොහැක). එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, ඔබ දුර්වල ලෙස පනා, අස්ථාවර හා අඳුරු කරල් ලබා ගනී. ක්ෂාරීය සූදානම දිනපතා භාවිතා කිරීම හිසකෙස් පතුවළ ක්ෂය වීමට හේතු වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් සේදීම සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලි නියාමනයක් හෝ ප්‍රශ්නයට එකම සැබෑ විසඳුමක් නොමැත: මට සෑම දිනකම මගේ හිසකෙස් සෝදා ගත හැකිද? කුඩා කල සිටම බොහෝ කාන්තාවන් දිනපතා හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පුරුදුව සිටින අතර ලස්සන, සිනිඳු හිසකෙස් ඇත.

ඔබේ කරකැවිල්ලට හානියක් නොවන පරිදි, ඒවා ආලේප වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට ඒවා සේදීම වටී.

මෙම ප්රවේශය එක් එක් කාන්තාවගේ අවශ්යතා අනුව සේදීමේ වාර ගණන තීරණය කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ වැඩ කටයුතු නිරන්තරයෙන් දූවිලි, අපිරිසිදුකම් වලට නිරාවරණය වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, ඔබ බොහෝ දහඩිය දමයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ හිසකෙස් දිනපතා හොඳින් සේදිය යුතුය. දවස පුරා ඔබ තරමක් සුවපහසු තත්වයක සිටී නම්, මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය විකල්පයක් බවට පත්වේ.

චර්ම රෝග විශේෂ ologists යින් ඒකමතිකව නිතර නිතර ෂැම්පූ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. හිසකෙස් කෙඳි. අප එය සුපුරුදු ලොම් කෙඳි සමඟ සංසන්දනය කරන්නේ නම්, එම නියමයම ක්‍රියාත්මක වේ: ඔබ එය සේදීමට යටත් කරන තරමට එය නරක අතට හැරෙනු ඇත. එදිනෙදා සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය නම්, නිසි ලෙස තෝරාගත් සත්කාර නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේ හානිය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

නිතර සේදීම සමඟ හානිකර සාධක

බොහෝ කාන්තාවන් සෑම දිනකම හිසකෙස් සෝදා ගැනීම හානිකරදැයි කිසිසේත් සිතන්නේ නැත, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙම ප්‍රවේශය යහපතට වඩා කරදර ගෙන එනු ඇත.

ඔබේ කොණ්ඩය අධික පරතරයකින් සෝදා නොගන්නේ මන්ද? ෂැම්පූ වල ක්ෂාරීය පදනම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ස්වාභාවික හිසකෙස් ලිහිසි තෙල් ඉවත් කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ඒවාට නම්යතාවය සහ දීප්තිය ලබා දිය යුතුය. නිතර සේදීමෙන් අස්ථි බිඳීම, වියලි බව, හිස්කබලේ කෝපයක් ඇති වේ. ඩිටර්ජන්ට් වල රසායනික සං component ටකයට අමතරව, තදින් ධාවනය වන ජලය හිසකෙස් තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. මෝස්තරකරුවන් නිර්දේශ කරන්නේ: කොණ්ඩා මෝස්තරයක් හා මෝස්තරයක් නිර්මාණය කිරීමේදී ඔබේ කොණ්ඩය වඩාත් හොඳින් හැඩගස්වා ගැනීමට, පසුව කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත යාමට අවම වශයෙන් දිනකට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදා නොගත යුතුය.

උණු වතුර මෙන්ම කෙස් වියළන යන්ත්‍රයකින් උණුසුම් වාතයට නිරාවරණය වීමෙන් හිසකෙස් ව්‍යුහය හා කැපුම් කඩාකප්පල් විය හැක. වර්ණවත් කරල් වල දීප්තිය වේගවත් වේගයකින් නිතර සේදීමෙන් එහි තීව්‍රතාවය නැති වේ.

දිනපතා සෝදා ගන්නේ නම් නාද රටා තෙල් සහිත බව ඇත්තද? ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේ පුරුද්ද බොහෝ විට තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ ගැටළුව උග්‍ර කරන බව චර්ම රෝග විශේෂ ists යින්ට විශ්වාසයි: උණුසුම් වාතය හා ජලය සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන්, සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන අතර, මුල් තරබාරු වන අතර කෙළවර වියළි හා අස්ථාවර වේ.

ඔබේ කොණ්ඩය කොපමණ වාරයක් සේදිය යුතුද?

ඔබට සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගත හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ පළමුව ඒවා කුමන වර්ගයක්ද යන්න තීරණය කළ යුතුය. මේ සඳහා වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය නොවේ: දින කිහිපයක් හිසකෙස් වල තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසුව, වියළි බව හෝ මේද අන්තර්ගතය සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රවණතාව තීරණය කළ හැකිය. කැරලි වල තත්වය බාහිර සාධක මගින් බලපායි: පෝෂණය, පාරම්පරිකත්වය, හිස්කබලේ තත්වය, අභ්‍යන්තර අවයව, යම් දිනක යහපැවැත්ම සහ ඔසප් චක්‍රය ඔවුන්ගේ පෙනුමට බලපායි. විද්‍යා ric යින් ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් කෙස් වර්ග හතරක් වෙන්කර හඳුනා ගනී:

ඔබේ වර්ගය දැන ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ සත්කාර සඳහා නිවැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන සහ සේදීමේ රටාව සකස් කරනු ඇත.

දූෂිත අවස්ථාවකදී ග්‍රීස් හෝ සාමාන්‍ය කරල් සේදිය යුතුය. අධික ලෙස වියළීම වැළැක්වීම සඳහා මොයිස්චරයිසින් කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරයි. වේශ නිරූපණය හිසකෙස් වර්ගයට අනුරූප විය යුතුය. මේද කැරලි සෑම දිනකම රැකබලා ගත යුතුය, ඒවා නැවුම් බව නැති වුවහොත් ඔබට වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කළ හැකිය.

වියළි, ​​හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා සැලකිලිමත් වීම වඩාත් ප්රවේශමෙන් හා ප්රවේශමෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය. සේදීම සඳහා මෘදු හා චිත්තවේගීය ද්‍රව්‍ය පමණක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි අවසානයේ, පෝෂණ ආවරණයක් හෝ කන්ඩිෂනර් යොදන්න. හානියට පත් හිසකෙස් සතියකට කිහිප වතාවක් සිදු කළ හැකි දැඩි පුනර්ජනනීය ක්‍රියා පටිපාටි අවශ්‍ය වේ. මෙම වර්ගයේ හිසකෙස් හිමිකරුවන්ට සෑම දිනකම හිසකෙස් සෝදාගත නොහැක, ප්රමාණවත් ජල ක්රියා පටිපාටි - සතියකට 1-2 වතාවක්.

නිතර සේදීමෙන් ඇතිවන ප්‍රතිවිපාක ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

කරන්ට් ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට, ඔබ උසස් තත්ත්වයේ සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, නිතර නිතර සේදීමෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීම පමණක් නොව, හිසකෙස් වලට චික් පෙනුමක් ලබා දිය හැකි සමහර ජන උපක්‍රම තිබේ:

• ඔබේ හිසකෙස් මෘදු කළ ජලයෙන් සෝදාගත හැකිය, එය තම්බා හෝ ලෙමන් යුෂ (විනාකිරි) එකතු කිරීමෙන් පසුව,
• සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටිවලට පෙර තරයේ පනාව,
• උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය භාවිතා නොකරන්න,
• ෂැම්පූ, බාම් වලින් හොඳින් සෝදන්න.

බොහෝ අය සිතන්නේ ෂැම්පූ යෙදීම සහ සේදීම සඳහා ෂැම්පූ කිරීම සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලිය බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රියා පටිපාටියට ද තමන්ගේම උපක්රම ඇත. සමට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇඟිලි තුඩු වලින් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ නියපොතු වලින් සම සීරීමට එය සපුරා තහනම්ය, මෙය එයට හානි කරනවා පමණක් නොව, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් අවුලුවන. අධික මේද අන්තර්ගතය නිසා ඔබට කරල් සේදීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි, ඉඟි මත පමණක් බාම් ආලේප කරන්න. නිසි ලෙස වියළීම අතිශයින්ම වැදගත් - ඔබේ හිසකෙස් හැකි තරම් ස්වභාවිකව වියළන්න.

නිතර සේදීම සඳහා කදිම විකල්පයක් වියළි ෂැම්පූ හෝ නිවෙස් පිළියම් විය හැකිය.

වැඩිදියුණු කළ ක්‍රම වලින් සුදුසු පිෂ් ch ය හෝ රයි පිටි. කුඩු ස්වල්පයක් කරකැවිල්ලට දමා ඉතිරි කොටස නිතර නිතර පනාවකින් පීරන්න.

එබැවින් ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේ වාර ගණන තනිකරම තනි කාරණයක් බව ඔබට විශ්වාසයෙන් කිව හැකිය. නිතර සේදීම හානිකර වන්නේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන නුසුදුසු ලෙස තෝරාගෙන භාවිතා කරන්නේ නම් පමණි. හිසකෙස් ග්‍රීස්, අපිරිසිදු හා මිය ගිය සෛල වලින් නිදහස් වන බැවින් හිසකෙස් සේදීම අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් බව වෛද්‍ය ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ගේ විශ්වාසයයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් වන්නේ ගුණාත්මක සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම් පමණි.

නිසි ලෙස හිසකෙස් සේදීමට ඔබේ හිස හුරු කර ගන්නේ කෙසේද?

දැනටමත් එය ඉක්මවා ගිය අයට කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ හිසකෙස් ප්‍රශස්ත සේදීමකට හුරුවීමට උත්සාහ කරන්න, එවැනි උපදෙස් මේ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

ඉඟිය 1. ෂැම්පූ අතර කාල පරතරය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. අපි පොටිටේල් හෝ මිටියක් තුළ ඉතා නැවුම් කෙඳි එකතු නොකර, තොප්පියකින් හෝ ස්කාෆ් එකකින් ආවරණය කරමු.

ඉඟිය 2. අපි අපගේ දෑතින් කොණ්ඩය අඩුවෙන් ස්පර්ශ කරන අතර එය කිහිප වතාවක් රෙදි විවීම නොකරමු.

ඉඟිය 3. පෙණ, ජෙල්, වාර්නිෂ්, මූස් සහ වෙනත් රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය අවම කරන්න.

ඉඟිය 4. අපි ෂැම්පූ සහ බාම් කෙඳි සමඟ හොඳින් සේදීම, එසේ නොමැති නම් සවස් වන විට ඒවා ආලේප සහිත පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.

ඉඟිය 5. ඔබේ වර්ගයට ගැලපෙන ෂැම්පූ භාවිතා කරමින් ඔබේ හිසකෙස් දෙවරක් සබන් කරන්න.

එසේම, මිනිත්තු 5 කින් ගෙදර හැදූ ෂැම්පූ සෑදීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

ඉඟිය 6. අපි සේදීම සඳහා මෘදු ජලය පමණක් භාවිතා කරමු - පෙරීම, පදිංචි කිරීම, සෝඩා කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ තම්බා ගැනීම.

ඉඟිය 7. අපි උෂ්ණත්ව තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කරමු. ජලය සිසිල් විය යුතුය, මන්ද උණුසුම් ග්‍රන්ථියක බලපෑම යටතේ ඒවා වඩාත් ක්‍රියාශීලීව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.

තත්වය වෙනස් වී නොමැති නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. කෙඳි වේගයෙන් දූෂණය වීමට හේතුව යම් ආකාරයක රෝගයක් වන අතර එයින් මිදීම ඔබේ කොණ්ඩය අඩු වාර ගණනක් සේදිය හැකිය.

වීඩියෝ ඉඟි ද බලන්න:

මට සෑම දිනකම මගේ හිසකෙස් සෝදාගත හැක්කේ කවදාද?

# ඔබ අධික දහඩිය ඇති කරන දෙයක් කරන්නේ නම්. උදාහරණයක් ලෙස, පුහුණු දිනවලදී, ස්නානය කිරීමට වඩා වැඩි කාලයක් ගන්න, නමුත් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

# ගිම්හානයේදී, අධික වායු උෂ්ණත්වයක් ඇති දිනවලදී, ඔබට දිනපතා ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැකිය.

# මෝස්තරයෙන් පසු, ඔබේ කොණ්ඩය මෝස්තර නිෂ්පාදන රාශියකින් ආවරණය වී ඇති විට.

දිනපතා ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවයට ඔබ මුහුණ දී ඇත්නම්, එය සාමාන්‍ය මාත්‍රාවට වඩා අඩුවෙන් භාවිතා කරන්න. කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේම පෙණ බෙදා නොගෙන හිස අසල හිසකෙස් වලින් කොටසක් පමණක් මෘදු කරන්න. හොඳයි, කිසියම් කොටසකට දෛනික සේදීම අවශ්‍ය නම්, මෙය හරියටම මූල කලාපයයි.

නිතර සේදීමෙන් සිදුවන හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා සුදුසු ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න.

එය සැහැල්ලු නිෂ්පාදනයක් නම්, කිසිදු අමතර ගුණාංගයකින් පටවා නොමැති අතර එය සාමාන්‍ය සත්කාර සඳහා අදහස් කෙරේ. දිනපතා සේදීම සඳහා තෙල් සහිත හිසකෙස් නිෂ්පාදන ඉවතලන්න. විකල්පයක් ලෙස, වර්ණවත් හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ උත්සාහ කරන්න, ඒවා මෘදු හා මතුපිටින් ක්‍රියා කරයි. සමහර අය ළදරු ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වන්නේ එය කොණ්ඩයට සිනිඳු බවක් ලබා දෙන අතර ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත බැවිනි.

වියළි ෂැම්පූ මගින් සෑම උදෑසනකම තෙල් සහිත හිසකෙස් මුල් සේදීමෙන් ඔබව ගලවා ගත හැකිය. ඔහු ඇත්ත වශයෙන්ම හිසකෙස් පිරිසිදු නොකරනු ඇත, නමුත් හිසකෙස් මතුපිට සිට තෙල් සහිත සමරු que ලකයේ කොටසක් අවශෝෂණය කර එය වඩාත් හොඳින් හැඩ ගැසුණු පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු දෙවන දිනයේදී වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න.

සාරාංශගත කිරීම සඳහා, හිසකෙස් සඳහා ඩිටර්ජන්ට් දිනපතා භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ සමහර අවස්ථාවන්ට පමණක් බව අපට පැවසිය හැකිය. ඔබ මෙය දිනපතා පුරුද්දක් කර ගන්නේ නම්, එය සෙබස් ග්‍රන්ථිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පහත හෙලීමට සහ හිසකෙස් වල තත්වය නරක අතට හැරීමට ඉඩ ඇත.

සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම හානිකරද?

මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් ජනතාවගේ අදහස් රැඩිකල් ලෙස වෙනස් ය. සමහරු එය අවශ්‍ය යැයි විශ්වාස කරන අතර තවත් සමහරු එය හානිකර බව විශ්වාස කරති. ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ගේ (හිසකෙස් ගැටළු පිළිබඳ විශේෂ ists යින්ගේ) සහාය ඇතිව අපි මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරන්නෙමු. ඔබේ හිසකෙස් දිනපතා සේදීම හානිකරද?

නිරෝගී හිසකෙස් දින කිහිපයක් ස්වාභාවික පිරිසිදුකම පවත්වා ගැනීමට සමත් වේ. එමනිසා, ඕනෑම හිසකෙස් නිතර නිතර සේදිය නොහැක. ඔබ බොහෝ විට මෙය කරන තරමට ඔවුන් මේදය හා අපිරිසිදු වේ. හිසකෙස් සේදීම සඳහා ප්‍රශස්ත තන්ත්‍රය දින තුනකට වරක් වේ. කැරලි වියළි හා අස්ථාවර නම්, ඒවා දින 5-6 කින් 1 වරක් සේදිය යුතුය. හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන අධික ලෙස භාවිතා කිරීම වියළි කෙස් කෙරෙහි විශේෂයෙන් negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

කෙසේ වෙතත්, තෙල් සහිත හිසකෙස් වර්ග ඇති කාන්තාවන් සහ පිරිමින් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දුක් විඳිනවා. ඔබ නිතරම ඔබේ හිස ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය: හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරන්න, විශේෂ drugs ෂධ තෝරා ගන්න සහ තවත් බොහෝ දේ.

ඔවුන්ගේ පරිසරය ඕනෑම වර්ගයක හිසකෙස් සඳහා ආක්‍රමණශීලී වන්නේ ඒවා හිසෙහි එපීඩර්මිස් ග්‍රන්ථි වලට ආක්‍රමණශීලීව බලපාන බැවිනි. සමාන තත්වයක හොඳම විකල්පය - ඕනෑම හිසකෙස් සඳහා අදහස් වේ.

ඒකාබද්ධ හිසකෙස් වර්ගය පිළිබඳ නඩුව වඩාත් සංකීර්ණ වේ. හිසකෙස් මුල් තෙල් සහිත වී ඉඟි වියළී ගියහොත්, කැරලි වල පිළිවෙලක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද? මේ සඳහා විශේෂ experts යන් නීති ගණනාවක් සකස් කළහ:

ආක්‍රමණශීලී සංරචක අඩංගු නොවන ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කරන්න,
කැරලි සඳහා ස්වාභාවික තෙල් සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න, ස්නානය කිරීමට පෙර මිනිත්තු 15-20 අතර ඉඟි වලට අතුල්ලන්න,
ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, කෙස් කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න, නමුත් හැකි නම්, එය කෙළවරට අතුල්ලන්න එපා.

පොදුවේ ගත් කල, කරල් වල කෙළවර සඳහා මොයිස්චරයිසින් තෙල් ලෙස පහත සඳහන් දෑ භාවිතා කළ හැකිය:

තිරිඟු විෂබීජ
ෂියා බටර් (ෂියා බටර්),
Chamomile සාරය
ජොජෝබා සහ තවත් අය

රූපලාවණ්‍යාගාරයක් නැරඹීමෙන් පසු ඔබේ කොණ්ඩය පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැක තිබේ නම්, කරකැවිල්ලෙහි සැබෑ බැබළීම හා අලංකාරය කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආශ්චර්යමත් පිළියම අත්පත් කර ගැනීමෙන් පවා, දිනපතා හිසකෙස් සේදීම සමස්ත බලපෑමම විනාශ කරයි. සෑම වෘත්තීය සත්කාරක නිෂ්පාදනයක්ම කර්තව්‍ය වන්නේ ක්ෂණික පිරිසිදු කිරීම සහ තාවකාලික බලපෑමයි. ඒවායේ සංයුතියේ ආක්‍රමණශීලී ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එමනිසා, එවැනි ෂැම්පූ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ කොණ්ඩය හොඳ පෙනුමක් හා දැනෙනු ඇත, නමුත් පෙරට වඩා නරක ය. මීට අමතරව, මෙයින් පසු ඇති වන ගැටළු තුරන් කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත.

ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට කොපමණ වාරයක් අවශ්‍යද?

නිතිපතා ෂැම්පූ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සෙබස් ග්‍රන්ථි ස්‍රාවය කිරීම හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්ත සෙබන්, පාරිසරික දූවිලි මෙන්ම මෝස්තර නිෂ්පාදන ද බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා පරිසරයක් පමණක් නොව, හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට දායක වේ. හිසකෙස් අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු ලෙස පෙනේ නම් ෂැම්පූ කිරීම නොසලකා හැරිය යුතුය. නිතිපතා සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටියක් ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දිලිසෙන බවට පත් කරයි. ඊට අමතරව පිරිසිදු හිසකෙස් යනු කොණ්ඩා මෝස්තර සහ කොණ්ඩා මෝස්තර නිර්මාණය කිරීම සඳහා කදිම පදනමකි.

ක්රියා පටිපාටියේ විධිමත්භාවය සම්බන්ධයෙන්, එක් උපදෙසක් වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් අපිරිසිදු වන විට සේදීමයි. සාමාන්යයෙන් - සෑම දින 3 කට වරක්. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රියා පටිපාටියට ප්රවේශය තනි පුද්ගල වන අතර හිස්කබලේ වර්ගයෙහි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී:

• තෙල් සහිත සම සමග - දවසකින්,
• වියළි සමග - සතියකට 1-2 වතාවක්,
• හිසරදය ඉදිරියේ හෝ පෙණ, මූස් සහ වෙනත් මෝස්තර නිෂ්පාදන නිතිපතා භාවිතා කිරීම - දිනපතා.

හිසකෙස් වැටේ - මට සෑම දිනකම මගේ හිසකෙස් සෝදා ගත හැකිද?

ඔබට මෙම ප්‍රශ්නය ඇසිය හැක්කේ වෛද්‍යවරයාට පමණි. හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු බොහෝ විය හැකිය. නමුත් පනාව මත වැටෙන පළමු කෙඳි ඔබ දකින මොහොතේ ඔබ දැනටමත් පරිස්සම් විය යුතුය. හිස්කබලේ පරිවෘත්තීය ආබාධ පමණක් නොව අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටළු ද සං signal ා කළ හැකිය. ස්වයං ation ෂධ මගින් තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. එක් උපදෙසක් - ත්‍රික විද්‍යා ologist යා වෙත යන්න. ඔහු පරීක්‍ෂණයක් පවත්වයි, රෝග විනිශ්චය කර ඔබේ තත්වයට විශේෂයෙන් ගැලපෙන හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා විශේෂ සූදානමක් නියම කරයි.

සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම හානිකරද - ත්‍රික විද්‍යා ologist යෙකුගේ මතය

ට්‍රයිකොලොජිස්ට් යනු හිසකෙස් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ විශේෂ ist යෙකි. හිස්කබලේ හා හිසකෙස් වල රෝග මෙන්ම ඒවා නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම පිළිබඳව සෑම දෙයක්ම දන්නේ මෙම වෛද්‍යවරුන්ය. දිනපතා සේදීම ගැන ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් සිතන්නේ කුමක්දැයි පළමුව අපි ඔබට කියන්නෙමු.

මෙම විශේෂ ization තාවයේ බොහෝ වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ එය ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත රඳා පවතින බවයි. සාමාන්‍ය මිනිසෙකුට දිනපතා හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පවා අවශ්‍ය වේ. පිරිමි ශරීරය වැඩි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවන හෙයින් සහ එහි ප්‍රති sub ලයක් ලෙස වැඩි චර්මාභ්යන්තර මේදය නිපදවයි. ඒ අතරම, පිරිමින් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැෙබ්, උදාහරණයක් ලෙස, ඇලෙරානා ® දෛනික සත්කාර ෂැම්පූ.

නමුත් වඩා හොඳ ලිංගිකත්වය සඳහා, සතියකට තුන් වරක් සේදීමේ ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම ප්රමාණවත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් වල සෞඛ්යයේ යම් අපගමනයන් නොමැති නම්, තනි ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

රෙදි සෝදන ක්‍රියාවලිය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පවතින මිථ්‍යාවන්ගෙන් එකක් බැහැර කරමින්, ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් උපදෙස් දෙන්නේ ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සේදීම සඳහා ය. ඉතින්, හිස්කබලේ තෙල් සහිත, නමුත් හිසකෙස් (විශේෂයෙන් කෙළවරේ) වියළී ඇති විට, මෘදු ෂැම්පූ භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකු වැරදි දේ කරයි. එවැනි සේදීමක් මඟින් අතිරික්ත සෙබස් ස්‍රාවයන් සේදීම කළ නොහැකි අතර ක්‍රමානුකූලව හිස්කබල පිරිසිදු කිරීම ක්ෂුද්‍රජීවී ශාකවල අසමතුලිතතාවයට හේතු වේ. එමඟින්, හිසේ කැක්කුම වර්ධනය වන අතර හිසකෙස් ගැලවී යා හැක.

ඔබේ හිස නිතරම අපිරිසිදු වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

උදේ නැවුම්, සේදූ හිසකෙස් සවස් වන විට අපිරිසිදු වන බව ඔබට හමු වුවහොත්, දිනපතා ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට යොමු නොවන්න. අතිරික්ත ස්‍රාවය හා අපිරිසිදුකම සමුච්චය වීමෙන් හිසකෙස් දුර්වල වීම, ඒවායේ අස්ථාවරත්වය හා නැතිවීම සිදුවනු ඇත. නීති අනුගමනය කරන්න:

1. සෑම දිනකම භාවිතයට සුදුසු ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න.
2. මෝස්තර අවම කරන්න.
3. සිසිල් වතුරෙන් සේදීමෙන් පසු හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
4. හිසකෙස් බාම් මෙන්ම සතියකට 1-2 වතාවක් වෙස් මුහුණක් භාවිතා කරන්න.

වියළි ෂැම්පූ - මගක්?

මෑත වසරවලදී, වියළි ෂැම්පූ ඉතා ජනප්රියයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ හිසකෙස් පිරිසිදු කරවන සේබම් අවශෝෂණය කරන අවශෝෂක අඩංගු වේ. වියළි ෂැම්පූ යනු කෙටි චාරිකා සඳහා විකල්පයකි හෝ හිසකෙස් අපිරිසිදු වීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්. ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට පෙර දින කිහිපයක් රඳවා ගැනීමට එය උපකාරී වේ. එවැනි ෂැම්පූ මගින් නිතිපතා ෂැම්පු කිරීම ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරනු ඇත, මන්දයත් හිස්කබලට නිතිපතා පිරිසිදු කිරීමක් අවශ්‍ය වන බැවින් මුහුදු පත්ල ග්‍රන්ථි වල කැටි ගැසීම වළක්වා ගත හැකිය.

නවීන වියළි ෂැම්පූ නිර්මාණය කරනු ලබන්නේ රූපලාවණ්‍ය ක්‍ෂේත්‍රයේ නවතම ජයග්‍රහණ උපයෝගී කර ගනිමිනි. ඒවා ස්වාභාවික අවශෝෂක අඩංගු වේ - ටැල්ක්, පිටි සහ සැලකිලිමත් අමුද්‍රව්‍ය. එවැනි මෙවලමක් ඕනෑම හිසකෙස් වර්ණයක අයිතිකරුවන්ට සුදුසු ය. හිසකෙස් වල මුල් මත වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වන අතර මුළු දිග දිගේම නොවේ. මෙම ක්‍රමය චර්මාභ්යන්තර මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, නමුත් කොණ්ඩා මෝස්තර සහ වෙනත් මෝස්තර වල හිසකෙස් පිරිසිදු නොකරනු ඇත.

ඔබේ හිසකෙස් නිවැරදි සේදීමේ පුරුද්දට හුරුවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක්

ඔබේ කොණ්ඩය සේදීමට සතියකට කොපමණ වාර ගණනක් සහ කොපමණ වාර ගණනක් ඔබට නිමක් නැතිව ඉගෙන ගත හැකිය. නමුත් වැරදිකරුවෙකු සමඟ කුමක් කළ යුතුද? හිසකෙස් දිනපතා සේදීමට පුරුදුව සිටි අය සඳහා විශේෂ ists යින්ගේ උපදෙස් පහත දැක්වේ:

අනෙක් සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සේදීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ තීරණයෙන් ඔවුන් දිනපතා ක්‍රියා පටිපාටි ඉල්ලීම නවත්වන්නේ නැති බව පැහැදිලිය, නමුත් ක්‍රමයෙන් ඔබ දින තුනකට වරක් ඔබේ රෙදි සෝදන්න පුරුදු වනු ඇත.

කොණ්ඩා මෝස්තරයක් නිවැරදි කිරීම සඳහා සෑම මිනිත්තුවක්ම කිරි වැරීම. මෙය කිරීමෙන්, ඔබ දායක වන්නේ වේගයෙන් කැරලි දූෂණය වීමට පමණි,
විශේෂ හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය සීමා කරන්න - වාර්නිෂ්, ජෙල් පෙණ සහ මූස්,
ෂැම්පූ සහ බාම් භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් විශේෂ සැලකිල්ලෙන් සේදීම,
ෂැම්පූ දෙවරක් භාවිතා කළ යුතුය, එක් එක් භාවිතයෙන් පසු හොඳින් සබන් හා සේදීම,
හිසකෙස් සේදීම සඳහා, ඔබට නිරවුල් කළ හෝ තම්බා ගත් ජලය, චමමයිල් කසාය, කැලෙන්ඩුල, අග්ගිස්, බර්ඩොක් මුල් ආදිය භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේදී ජලයේ උෂ්ණත්වය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා තරමක් උණුසුම් විය යුතුය.

අධික ලෙස ආලේප කෙඳි වලින් පෙළෙන අයට, ඔබට නෙට්ල් හෝ බර්ච් අංකුර කසාය සමග මෙයට පිළියමක් නිර්දේශ කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ලෙමන් පීල් දියර භාවිතා කරන්න, එය හිසකෙස් ඉසින වෙනුවට සේදීමෙන් පසු ඒවා මතට ​​ඉසිය යුතුය.

ඔබේ හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමට, සාම්ප්‍රදායික කෙස් නිෂ්පාදන භාවිතා කර ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික සුන්දරත්වය සහ දීප්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ගැහැණු ළමයින් දිනපතා හිසකෙස් සෝදා ගැනීම නරකද? මෝස්තරකරුවන් පිළිතුරු දෙයි

බොහෝ විලාසිතා ශිල්පීන් තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති අය දිනපතා එය සේදීමෙහි කිසිදු වරදක් නොපෙනේ.

තෙල් සහිත හිසකෙස් හා දිනපතා සේදීම ගැටලුවක් ලෙස ඔවුන් සලකන්නේ නැත. අන්තරාය, ඔවුන්ගේ මතය අනුව, හිසකෙස් වල වියළි බව හා අස්ථාවරත්වයයි. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ හිසකෙස් දිනපතා සේදීම, ආලේපන භාවිතා කිරීමෙන් පසු එය හොඳින් සේදීම.

දිනපතා ෂැම්පූ කිරීමෙන් සිදුවන හානිය

හිසකෙස් ඉක්මනින් අපිරිසිදු වුවහොත් එය සේදිය යුතුය. නමුත් දිනපතා ෂැම්පු කිරීමෙහි අවාසි ද ඇත, එබැවින් අනවශ්‍ය ලෙස ක්‍රියා පටිපාටිය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න:

• නිරන්තරයෙන් ෂැම්පූ කිරීම මගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි වැඩි ස්‍රාවයක් ස්‍රාවය කරයි. මෙයට හේතුව හිස සේදීමේදී සේබු සේදීම, නමුත් හිසකෙස් හා හිස්කබල සඳහා මෙම ආරක්ෂාව අවශ්‍ය වේ.
• හිසකෙස් සායම් කළහොත්, දිනපතා සේදීමේදී ඒවා ඉක්මනින් පැහැය නැති වේ.
• නිතර භාවිතා කිරීම සමඟ නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් ෂැම්පූ හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකිය.
• සෑම දිනකම ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම තරමක් මිල අධික විය හැකිය.

සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත්ද - ඔබට මෙම ප්‍රශ්නය ගැන බොහෝ දේ කතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, තීරණය රඳා පවතින්නේ පුද්ගල අවශ්‍යතා මත පමණි.

අවශ්‍යතාවයක් තිබුණත් සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සේදීම නවත්වන්න - මෙය හොඳ අදහසක් නොවේ. සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබේ හිසකෙස් ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.

මට සෑම දිනකම මගේ හිසකෙස් සෝදා ගත හැකිද? එසේ නම්, කෙතරම් නිවැරදිව

වැඩිපුර විශ්වාස කළ යුතු මතය - ඔබම තීරණය කරන්න. හිස්කබලේ තත්වය ඔබට සෑම දිනකම එය සේදීමට ඉඩ දෙන්නේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න. එසේ නොවේ නම්, එය සන්සුන්ව දිනපතා සෝදන්න.

නමුත් නිතරම සේදීමෙන් වියළි හිස්කබල, දැවිල්ලට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් අතහැර දැමිය යුතු බව අමතක නොකරන්න. එය සමේ තත්වය පිරිහීමට තුඩු දෙන අතර සෙබෝරියා පෙනුම අවුස්සයි. ඔබට දිනපතා ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත නොහැකි අතර වියළි හිසකෙස් ඇති අයට. සියල්ලට පසු, චර්මාභ්යන්තර ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවන මේදය හිසකෙස් සඳහා ආරක්ෂිත කාර්යයක් ඉටු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. දෛනික සේදුම් මගින් හිසකෙස් වලින් මේද තට්ටුවක් සේදීම නිසා බාහිර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වේ.

ගැහැනු ළමයින් සතියකට තුන් වතාවක් නොඅඩු හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පුරුදු විය යුතුය. පහත දැක්වෙන සරල ඉඟි ඔබට මෙය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත:

1. ඔබ දිනපතා හිසරදය අතහැර දැමීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ කොණ්ඩය ක්‍රමයෙන් ඒ සඳහා පුහුණු කරන්න. දිනකට මෙය කිරීමට පටන් ගන්න, කොණ්ඩා මෝස්තරවල එතරම් පිරිසිදු කෙඳි එකතු කිරීම හෝ සියුම් ලෙස බැඳ ඇති හිස් වැසුම් වලින් ආවරණය කිරීම.
2. මූස්, පෙණ සහ ජෙල් හැකි තරම් භාවිතා කරන්න.
3. සේදීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ හිස දෙවරක් සබන් කර භාවිතා කරන ආලේපන හොඳින් සේදීම.
4. සුවිශේෂී මෘදු ජලය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ජලය - ආරක්ෂා කිරීම, උනු කිරීම හෝ පෙරීම වඩා හොඳය.
5. සෑම විටම යන්තම් උණුසුම් ජලයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න. උණුසුම් යනු ලස්සන කැරලි වල සතුරා ය.
6. ටැන්සි හෝ නෙට්ල් කසාය සමග එක් එක් සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට වග බලා ගන්න. මෙය තෙල් සහිත හිස්කබල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

මෙම සරල නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමෙන්, සති කිහිපයකින් කොණ්ඩය අඩුවෙන් අඩුවී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇති අතර ඔවුන්ට තවදුරටත් දිනපතා සේදීම අවශ්‍ය නොවේ.

මෙය සිදු නොවූයේ නම්, ඔබ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. සමහර විට තෙල් සහිත හිස්කබලේ ගැටලුව ගැඹුරු වන අතර එය විසඳීමට උපකාර අවශ්‍ය වේ.