පුද්ගලයෙකුගේ සියලු අභ්‍යන්තර අවයව වල සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය විටමින් භාවිතයෙන් තොරව කළ නොහැකිය. ඔවුන් ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වන අතර අතිරේක ශක්තිය නිපදවීමටද සහභාගී වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සඳහා විශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ විටමින් එච් හෝ බයෝටින් විසිනි.
බයෝටින් යනු බී කාණ්ඩයේ ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයකි. මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සිදු කරන බොහෝ එන්සයිම වලට එය ඇතුළත් වේ. මෙම විටමින් බොහෝ විට හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ සුන්දරත්වයට වගකිව යුතු යැයි කියනු ලැබේ. හිසකෙස් අස්ථාවර වන අතර නියපොතු පිටවන අතර සම පීල් වී වයසට යයි.
මෙම විටමින් මීයන් පිළිබඳ පරීක්ෂණ වලදී සොයා ගන්නා ලදී. මෙම ද්රව්යය බිත්තර කහ මදයෙහි බහුලව දක්නට ලැබෙන බව විද්‍යා ists යින්ට තහවුරු විය, එබැවින් තම්බා කහ මදය සමඟ සතුන් පෝෂණය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ කබාය සහ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු විය. බයෝටින් මිනිස් සෞඛ්‍යයට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. එය අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද සහ එහි අඩංගු දේ සඳහා අපි මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්නෙමු.
සෞඛ්‍යමය බලපෑම්
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු වල තත්වය සඳහා බයෝටින් වගකිව යුතුය. ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින්ට මෙය වැදගත් වන්නේ ඔවුන්ට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශ්ය වන බැවිනි. මීට අමතරව, බයෝටින් වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, නොමේරූ සම වයසට යාම, තට්ටය සහ අස්ථි හිසකෙස් වලින් ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ආරක්ෂා කරයි.
මෙම විටමින් ද ක්රියාකාරී වේ. කොලෙස්ටරෝල් නියාමනයට සම්බන්ධ වේ. ඔහු මෙම ද්‍රව්‍යයේ මාරාන්තික ප්‍රභේදයක් සමඟ සටන් කරන අතර “ආරක්ෂිත” කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රශස්ථ මට්ටමකට ගෙන එයි. මෙම දේපල මලල ක්‍රීඩකයාගේ ශරීරය හෘද රෝග හා රුධිර නාල අවහිර වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. ක්රමයෙන්, හදවත වඩාත් ප්‍රත්යාස්ථ වන අතර, එමඟින් ඊටත් වඩා දිගු හා තීව්‍ර ලෙස පුහුණු කිරීමට හැකි වේ.
බයෝටින් අභ්‍යන්තර අවයව වලට විවිධ එන්සයිම සංස්ලේෂණය කිරීමට සහ මෙම ද්‍රව්‍යවල සමස්ත පද්ධති කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. එය කාබෝහයිඩ්රේට්, ලිපිඩ සහ ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන්නේ එබැවිනි. එය නොමැතිව, එක් එන්සයිමයක් සංස්ලේෂණය නොකෙරේ, එබැවින් බයෝටින් සෑම විටම අභ්‍යන්තර අවයවවල තිබිය යුතුය.
විටමින් එච් අතිරේකය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර මලල ක්‍රීඩකයාගේ සමේ සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතුය. මිනිස් සිරුර තුළ එය බඩවැල් තුළ සංස්ලේෂණය කළ හැකි අතර මෙම විටමින් සාමාන්ය ආහාර හා ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා අතිරේක වලින් ලබා ගත හැකිය.
භාවිතය සඳහා දර්ශක
ප්රතිජීවක or ෂධ හෝ සල්ෆා with ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර ලබා ඇති ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා බයෝටින් සමඟ taking ෂධ ගැනීම දැක්වේ. ඔවුන් බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා මුළුමනින්ම විනාශ කරන අතර එහි ඇති විටමින් සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කරයි. මේ නිසා ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම කඩාකප්පල් කළ හැකිය. එමනිසා, වාසිදායක හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය සාමාන්යයෙන් බඩවැල් තුළට අවශෝෂණය නොවේ.
ලාභ ලබන්නන් අපයෝජනය කිරීමෙන් බයෝටින් iency නතා ගැටළුවක් ඇතිවිය හැකිය. සාන්ද්‍රිත ප්‍රෝටීන විටමින් එච් සංශ්ලේෂණයට බාධා කරයි, එබැවින් සියලු බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයින් ඒ සමඟ සංකීර්ණ ගත යුතුය.
කෘතිම මේදය දහනය කරන .ෂධ භාවිතා කිරීමේදී බයෝටින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර රුචිය නැතිවීමෙන් ගැලවීමක් විය හැකිය. මෙම ද්රව්යය මලල ක්‍රීඩකයාට නැවත කුසගින්න දැනීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ආහාර කෙරෙහි ඇති අකමැත්ත ක්රමයෙන් අතුරුදහන් වීමට පටන් ගනී.
භාවිතය සඳහා උපදෙස්
සාමාන්යයෙන් සෑම වැඩිහිටියෙකුටම ලැබිය යුතුය 0.15 සිට 0.3 mg විටමින් බයෝටින්. මෙය ඔහුගේ දෛනික අනුපාතයයි. මෙම විටමින් ප්‍රමාණය සපයනු ලබන්නේ එය බඩවැලේ නිපදවීම නිසා වන අතර ආහාර වලින් ද පැමිණේ.
බොහෝ විටමින් සංකීර්ණ හා ආහාරමය අතිරේකවල බයෝටින් ඇතුළත් වේ. සාමාන්යයෙන්, ප්රධාන ආහාර වේලට පෙර ක්රියාකාරී ද්රව්ය සහිත එක් කැප්සියුලයක් දිනකට නියම කරනු ලැබේ. කැප්සියුලය ආහාර වීදුරුවකින් සෝදාගත යුතු අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ අවයව අවශෝෂණය වඩා හොඳ වේ. එවැනි ආකලන ලබා ගැනීමේ පා period මාලාවේ සාමාන්ය කාලය අඛණ්ඩ භාවිතයෙන් මාසයකට නොඅඩු විය යුතුය.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ගණනය කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු! මේ සඳහා ඔබට අවශ්‍යයි ... මිතුරන්ගේ පිටුවකට ගොස් ලිපිය කියවන්න.
ටයිරමින් අඩංගු නිෂ්පාදන බැලීමට, ඔබ මෙහි ක්ලික් කළ යුතුය - http://ifeelstrong.ru/nutrition/vitamins/aminokisloti/tiramin.html.
ආහාර හෝ සූදානම අඩංගු වන්නේ කොහේද සහ කුමන ආකාරයෙන්ද?
මිනිස් සිරුරට ශාක හා සත්ව ආහාර වලින් බයෝටින් ලබා ගත හැකිය. මෙම විටමින් විශාලතම ප්‍රමාණය අක්මාව, වකුගඩු, බීර යීස්ට්, රනිල කුලයට අයත්, වට්ටක්කා, ඇට වර්ග, බිත්තර කහ මදය සහ නැවුම් එළවළු වල අඩංගු වේ. කුඩා ප්‍රමාණවලින් මෙම විටමින් හතු, අර්තාපල්, කෙසෙල්, walnuts, නිවුඩ්ඩ, සැමන් සහ මැකරල් වලින් අවශෝෂණය කරගත හැකිය.
වසන්තයේ දී, පළමු මේද කොළ බයෝටින් වල හොඳම ප්රභවය ලෙස සැලකේ, ශීත in තුවේ දී - ඕට් මස්. රීතියක් ලෙස, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා මෙම විටමින් සංශ්ලේෂණය සමඟ පහසුවෙන් කටයුතු කරයි, නමුත් ප්රතිජීවක ප්‍රතිකාරයෙන් පසු බොහෝ බැක්ටීරියා මිය යයි, එබැවින් ශරීරයට මෙම .ෂධයේ lack නතාවක් දැනෙනු ඇත. වොල්විට්, ඩීකුරා සහ මෙඩොබියොටින් වැනි drugs ෂධවල ආධාරයෙන් ඔබට එය නැවත පිරවිය හැකිය.
ප්‍රතිවිපාක
පුද්ගලයෙකු තුළ බයෝටින් නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වේ. ඔවුන් ශක්තිමත් වී ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගනී. මෙය හිසෙහි හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම සහ අත් සහ පාදවල නියපොතු පිටවීම වළක්වයි. මීට අමතරව, විටමින් එච් ලිපිඩ, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එබැවින් ආහාර වලින් ලැබෙන ප්රයෝජනවත් කොටස් විටමින් ගැනීමට පෙරට වඩා වේගයෙන් අවශෝෂණය වේ. ප්රතිශක්තිය ක්රමයෙන් වැඩිදියුණු වන අතර ක්රීඩක ක්රීඩකයා වඩා හොඳ දැනෙනවා.
මෙම විටමින් වල අහිතකර බලපෑම තරමක් දුර්ලභ ය. බයෝටින් සමඟ ආහාරමය අතිරේකයක් දීර් time කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කරන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකුට සමේ කැක්කුමක් ඇතිවිය හැකිය, දහඩිය වැඩි වේ, සැඟවුණු බෝවන රෝග උග්‍ර විය හැකිය. අධික මාත්‍රාවක් ඇති විට, මෙම සියලු බලපෑම් විස්තාරණය වන අතර එය මලල ක්‍රීඩකයාගේ යහපැවැත්මට බලපායි, නමුත් බයෝටින් සහිත drugs ෂධ අවලංගු කළ විට සියල්ල නැවත එම ස්ථානයට පැමිණේ. එය ගන්නා ආකාරය මතක තබා ගන්න!
නිගමනය
හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ සෞඛ්‍යයට බයෝටින් හෝ “බියුටි විටමින්” වගකිව යුතුය. එය රැළි සහ හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, එබැවින් එය බොහෝ විට කාන්තාවන් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ වලට එකතු වේ. පිරිමින් සඳහා, බයෝටින් හොඳ බැවින් එය ශරීරයේ සාමාන්ය ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර මලල ක්‍රීඩකයාට ප්රතිජීවක with ෂධ ලබා දුන්නේ නම් මියගිය බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කරයි.
අතිරේක
විටමින් හිඟයක් ඇති වුවහොත් ඒවා අතිරේක ලෙස භාවිතා කරයි. සමහර ආබාධ වලදී එවැනි ද්රව්ය විශේෂ ලෙස භාවිතා කිරීම වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ: පරිවෘත්තීය ආබාධ සහ වෙනත් ව්‍යාධි.
මෙම රෝග වලට අමතරව, බයෝටින් වැළැක්වීම සහ හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී. හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් භාවිතය පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව වාසය කරමු. විටමින් භාවිතා කිරීමට හේතුව මුල් අළු හිසකෙස් විය හැකිය. බයෝටින් අළු හිසකෙස් වල නොමේරූ පෙනුම අත්හිටුවයි. එසේම, නිෂ්පාදිතය අස්ථාවර හා වැටෙන හිසකෙස් සඳහා මෙන්ම කෙඳි ඉතා ආලේප හෝ වියලි විටද භාවිතා කරයි.
බයෝටින් නොමැතිකම හිසකෙස් වලට අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. කරල් වලට වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට අවශ්ය ද්රව්ය නොලැබෙන අතර ඒවා අස්ථාවර වී වැටේ.
බී විටමින් වෙනත් අවස්ථාවල භාවිතා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික ආබාධ, ආතතිය සහ උදාසීනත්වය සමඟ. ඔවුන්ගේ වටිනාකම තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර හිසකෙස් සඳහා පමණක් නොව සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයටද එය වැදගත් වේ.
මානව බයෝටින් බලපෑම
බයෝටින් හි ප්රධාන සං component ටකය විටමින් බී 7 වන අතර එය විටමින් එන් ලෙස වඩාත් හොඳින් හැඳින්වේ. මෙම නමම පැමිණෙන්නේ “ජීවය” යන වචනයෙනි. මෙම ද්රව්යය මිනිස් සිරුර තුළ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, එහි lack නතාවය negative ණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය, විශේෂයෙන් එය සමේ සහ හිසකෙස් වල ව්‍යුහය උල්ලං is නය කිරීමකි.
විටමින් එච් වල වටිනාකම වන්නේ එය අභ්‍යන්තර අවයව පද්ධතිය නියාමනය කිරීමයි. මීට අමතරව, බයෝටින් ශරීරයේ බොහෝ භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා වල ගමන් මග වැඩි දියුණු කරයි.
දිගු, ලස්සන හා දිලිසෙන කැරලි ගැන සිහින දකින කාන්තාවන් අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විටමින් භාවිතා කළහ. වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ විටමින් බී 7, විටමින් බී ය. එය හිසකෙස් වල තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරනවා පමණක් නොව, සෙබස් ග්‍රන්ථි සක්‍රීය කිරීමද අඩු කරයි. ශරීරයට අවශ්ය බයෝටින් ප්‍රමාණය සමේ රෝග හා සෙබස් ග්‍රන්ථි අක්‍රිය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. විටමින් වඩාත් වැදගත් අංශුමාත්‍ර මූලද්රව්ය සැකසීමේ ක්‍රියාවලියේදී මෙන්ම හීමොග්ලොබින් හා ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය සංස්ලේෂණයෙහි ද ක්රියාකාරී දායකත්වයක් ලබා ගනී.
ඇම්පියුලස් වල හිසකෙස් වර්ධනය හා උත්තේජනය සඳහා බයෝටින් drug ෂධය
හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් වල වාසි
බයෝටින් රතු රුධිර සෛල නිපදවීම උත්තේජනය කරයි - රතු රුධිර සෛල, රතු රුධිර සෛල ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම සෛල, ඔබ දන්නා පරිදි, කෙස්වල සංතෘප්ත වීමට අවශ්ය ඔක්සිජන් රැගෙන යයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ හිසකෙස් වල සාමාන්ය තත්වය සඳහා විටමින් එච් අතිශයින්ම අවශ්ය බවයි.
හිසකෙස් සඳහා විශාල ශක්තියක් සැපයිය යුතු අතර එහි ප්රභවය ග්ලූකෝස් ය. එය නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර අනුභව කළ යුතුය. සාමාන්ය ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරනුයේ මෙම ආහාරමය අතිරේක මගිනි. ග්ලූකෝස් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
කැරලි වල අඩංගු වන කෙරටින්, කොණ්ඩයට අලංකාරය සහ නම්යතාවය ලබා දෙයි. එය හිසකෙස් negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි, ඒවා දිගු කලක් ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගනී. කෙරටින් සංස්ලේෂණයේ ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු කරන්නේ බයෝටින් ය.
විටමින් බී 7 හිඟ වීමට හේතු
ආහාර සමඟ බයෝටින් අනුභව කිරීමට අමතරව එය මිනිස් සිරුර තුළ සංස්ලේෂණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විටමින් බී 7 සෑදී ඇත්තේ තරමක් කුඩා ප්රමාණයෙනි, මන්ද මෙම පුද්ගලයාගේ පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින් ආහාර සමඟ ද්‍රව්‍යයක් ගැනීම අතිශයින්ම අවශ්ය වේ. අසමබර ආහාර වේලක්, බඩවැල් හා ආමාශයේ රෝග මෙම ද්රව්යය පරිභෝජනයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ප්රති result ලයක් වශයෙන් - බිඳෙනසුලු හිසකෙස්, හිසකෙස් නැතිවීම සහ ප්රත්යාස්ථතාව නැති වීම.
විටමින් එච් iency නතාවය පහත සඳහන් හේතු නිසා සිදු වේ:
- සමබර ආහාර වේලක් නොමැතිකම,
- අඩු ගුණාත්මක (අතුරුදහන්, යල් පැන ගිය, කල් ඉකුත් වූ, අඩු ගුණාත්මක සංරචක වලින් නිපදවන) ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතය,
- නිෂ්පාදන දිගු කාලීන තාප හෝ වෙනත් සැකසුම්,
- නරක පුරුදු පැවතීම, මත්පැන් නිතර භාවිතා කිරීම,
- ආසාදන
- මයික්‍රොෆ්ලෝරා තත්වය උල්ලං lation නය කිරීම (සාමාන්යයෙන් ආහාර හෝ ප්රතිජීවක use ෂධ භාවිතය හේතුවෙන්).
නියපොතු සහ හිසකෙස් වල අස්ථාවර හා සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පෙනුමක් ඇති විටමින් බී 7 iency නතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ බයෝටින් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. O කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් වල භාවිතා වේ. හමුවීමක් කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයකින් හා පරීක්ෂණයකින් පසුව පමණි.
වෙනත් .ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම
Drug ෂධය භාවිතා කරන විට, බයෝටින් ගන්නා අතරතුර වෙනත් drugs ෂධ භාවිතා කිරීම කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. කාරණය වන්නේ විටමින් සියලු .ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි වීමයි.
බයෝටින් ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි සූදානම:
- විටමින් බී 5
- කැක්කුම සහ මාංශ පේශි කැක්කුම සඳහා ations ෂධ
- අඩංගු medicines ෂධ
- වැල්ප්‍රොයික් අම්ලය.
Medicines ෂධ වලට අමතරව, මෙම ආහාර අතිරේකයේ අවශෝෂණය නරක අතට හැරෙන නිෂ්පාදන ද තිබේ. නිදසුනක් ලෙස මේවා අවිඩින් නම් ද්රව්යය අඩංගු අමු බිත්තර වේ. බයෝටින් සමඟ ජෛව විද්‍යාත්මකව අක්‍රීය සංකීර්ණයක් සෑදීමේ හැකියාව එයට ඇත.
නමුත් විටමින් බී 7 හි බලපෑම වැඩි දියුණු කරන ද්රව්ය ද තිබේ. මෙය සින්ක් වන අතර එය බයෝටින් සමඟ ඒකාබද්ධව හිසකෙස් වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.
හිසකෙස් ප්රතිෂ් .ාපනය සඳහා බයෝටින්
මෙම වර්ණ රහිත, ජල-ද්‍රාව්‍ය බී විටමින් හිසකෙස් නැතිවීමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන මගින් ද දක්වනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල සම්පූර්ණ වර්ධනය සඳහා, ටැබ්ලට් පමණක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ. විටමින් බී 7 අඩංගු ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සමඟ බයෝටින් ශරීරයට ඇතුළු විය යුතුය. නිෂ්පාදිතය වෙස් මුහුණු සහ ෂැම්පූ සමඟ බාහිරව භාවිතා කරයි. ඔබට එය සාපේක්ෂව අඩු මිලකට ෆාමසිවලින් මිලදී ගත හැකිය.
නිවසේදී බයෝටින් ෂැම්පූ සෑදිය හැකි එක් පොදු ක්‍රමයක් වන්නේ බියර් සහ ජොජෝබා තෙල් භාවිතා කිරීමයි. මෙය ෂැම්පූ ආවරණයක් වන අතර එය විනාඩි 15 ක් හිසකෙස් මත පැවතිය යුතුය.
සම්පූර්ණ හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා විටමින් සහිත වෙස් මුහුණු ද භාවිතා කරන අතර ඇතුළත බයෝටින් සහිත ටැබ්ලට් ද ගනු ලැබේ. උපරිම බලපෑම ලබා ගත හැකි එකම ක්‍රමය මෙයයි.
සූදානම් කළ සූදානම
ඉහත, අපි නිවසේදී නිර්මාණය කරන ලද බයෝටින් සමඟ වෙස් මුහුණු සහ ෂැම්පූ පරීක්ෂා කළෙමු. ෆාමසි වලදී, ඒවායේ සංයුතියේ දැනටමත් විටමින් අඩංගු නිමි භාණ්ඩ මිලදී ගත හැකිය. මෙම .ෂධය සමඟ ෂැම්පූ සහ බාම් වල මිල බොහෝ පරිශීලකයින් ආකර්ෂණය කරයි. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ එවැනි අරමුදල් ගුණාත්මක බවින් අඩු බවයි. සමාලෝචන අනුව, බොහෝ කාන්තාවන් හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විටමින් එන් අඩංගු ෂැම්පූ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
නිතිපතා බයෝටින් භාවිතා කරන්න. කොණ්ඩය නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දීමටත්, අස්ථාවරත්වය හා අලාභය ඉවත් කිරීමටත් හැකි වන්නේ මේ ආකාරයෙන් පමණි. විටමින් ද හිසේ කැක්කුම ඉතිරි කර දිලිසෙන සහ සශ්‍රීක කරයි.
නටාලියා
තරුණ වියේදී ඇය හිසකෙස් වර්ණය අත්හදා බැලීමට ප්‍රිය කළ අතර බොහෝ විට ඇගේ කොණ්ඩය රැලි සහිත යකඩ හා යකඩවලින් නරක් විය. එහි ප්රති they ලයක් වශයෙන්, ඔවුන් තවදුරටත් එතරම් thick නකමින් නොසිටින බවත්, ඔවුන්ගේ දීප්තිය නැති වී වැඩෙන බවත් ඇය දුටුවාය. මම බයෝටින් පිළිබඳ අන්තර්ජාල සමාලෝචන කියවා එය මා වෙනුවෙන් අත්හදා බැලීමට තීරණය කළෙමි. ප්රති result ලය ප්රසන්න පුදුමයට පත් විය. මම දිනකට විටමින් එක් ටැබ්ලටයක් ගත් අතර මසකට පසු හිසකෙස් හොඳට වැඩෙන්නට පටන් ගෙන නව පෙනුමක් ලබා ගත් බව මම දුටුවෙමි.
ක්සෙනියා
මට හිසකෙස් ගැටළු තිබේ - මෙය උගුරේ අමාරුවකි. මම නිරන්තරයෙන් බෙදීම් සහ විරල හිසකෙස් වලින් පීඩා විඳින්නෙමි. හැකි සෑම දෙයක්ම මම අත්හදා බැලුවෙමි - වෙස් මුහුණු, බාම්, නමුත් කිසිවක් උදව් කළේ නැත. ඇය විශේෂ ists යින් වෙත හැරී යන කාරණය දක්වාම එය සිදුවිය. ඒ නිසා මට බයෝටින් පා course මාලාවක් හැදෑරීමට උපදෙස් දෙන ලදී. ප්රති result ලය ක්ෂණිකව නොපෙනුණි, මම මාස දෙකක් විටමින් පානය කළෙමි. නමුත් කාලයත් සමඟ කොණ්ඩය සැබවින්ම යථා තත්ත්වයට පත් විය. මම එය සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ කරමි.
"විටමින් අලංකාරයේ" ක්රියාව
බයෝටින් යනු සාමාන්ය විටමින් වර්ගයක් නොව එයට සමාන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය බඩවැලේ ශරීරය විසින් සංස්ලේෂණය කරනු ලැබේ. මේද අම්ල දිරාපත් වීම, කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය, ග්ලයිකොජන් සංශ්ලේෂණය සහ ප්‍රෝටීන් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා එය සම්බන්ධ වේ.
විටමින් එච් නොමැතිව ශක්තිමත් thick න කැරලි ලබා ගත නොහැක. එහි iency නතාවයෙන් හිමොග්ලොබින්ට කෙස්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දිය නොහැක, වියළි සම හට ගනී, සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි වලට බාධා ඇති වේ.
කෙස් සඳහා බයෝටින් පෙන්වන අතර සල්ෆර් සහ ග්ලූකෝස් ඇතුළු එහි සංයුතියේ කාබනික සංරචක අන්තර්ගතය නිසා. අවසාන වශයෙන්, “රූපලාවණ්‍ය විටමින්” නොමැතිව කෙරටින් නිෂ්පාදනය කඩාකප්පල් වේ. නමුත් හිසකෙස් වල ප්රධාන "ගොඩනැගිලි ද්රව්යය" මෙයයි.
හිසකෙස් වර්ධන නිෂ්පාදන
හිසකෙස් ප්රතිෂ් .ාපනය සඳහා අපගේ පා readers කයින් මිනොක්සිඩිල් සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.
වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න ...
ශීත spring තුවේ දී සහ වසන්තයේ දී එය විටමින් සමඟ තද වන විට, කැරලි ඔවුන්ගේ වර්ධනය මන්දගාමී වන බව සටහන් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සමහර asons තු සඳහා, මෙම ගැටළුව සීමා නොවේ. ව්‍යුහයට වන හානිය ද මන්දගාමී දිගුවකට හේතු විය හැක. හිසකෙස් ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා taking ෂධ ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක් the ෂධ වෙළඳපොලේ තිබේ. සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේද? වඩාත් පොදු විකල්ප වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා විවිධ drugs ෂධ
අවලංගුයි. මෙය විටමින් (බී කාණ්ඩ), සහ ශාක සාරය සහ ඛනිජ සංරචක ඇතුළත් වන සංකීර්ණයකි. හිසකෙස් හා නියපොතු වල තත්වයට සෘජුවම බලපාන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා මෙම drug ෂධය පිළිබඳ සමාලෝචන බොහෝ දුරට ධනාත්මක වේ.කරකැවිල්ල නැතිවීම හා මන්දගාමී වර්ධනය හෝමෝන ගැටළු සහ පද්ධතිමය රෝග සමඟ සම්බන්ධ වූ අවස්ථා හැර, අනෙක් සෑම අවස්ථාවකම ප්රති result ලය කැපී පෙනේ.
ඕරිටා සිලිකන් සහ කැල්සියම් හෝ බීර යීස්ට් සමඟ. මේවා එකම ශ්‍රේණියේ වෙනස් මෙවලම් දෙකකි. ඒ දෙකම සහ තවත් එකක් ධනාත්මකව රින්ග්ලට් වලට බලපෑම් කරයි. කැල්සියම් සමඟ සංයුතිය කැරලි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. බීර යීස්ට් වල විටමින් බහුල වීම නිසා ශ්‍රේණියේ දෙවන පිළියම වර්ධන උත්තේජකයක් වේ. ඊට අමතරව, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට මෙම සංකීර්ණය උපකාරී වේ.
පෝෂක. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා මෙම drug ෂධය ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින්, නැවතත්, බී කාණ්ඩයේ, ඛනිජවල අන්තර්ගතයට ප්රයෝජනවත් වේ. කැප්සියුලයේ සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් වන්නේ walnut තෙල් මෙන්ම තිරිඟු විෂබීජ නිස්සාරණයයි. මෙම සංරචක කැරලි වල දිගටි පරිපූර්ණ ලෙස සක්‍රීය කරයි. තවද, ඒවා සමේ සහ නියපොතු වල තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
පෝෂ්‍යදායී. සමහරුන්ගේ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා යුරෝපීය drugs ෂධ වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කරයි. මෙම මෙවලම හරියටම විදේශීය සම්භවයකි. ෆෝලික් අම්ලය මෙන්ම සමහර ඛනිජ ද්රව්ය ද ඇතුළුව විවිධාකාර බී විටමින් අඩංගු වේ. මෙම සංයෝජනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සංකීර්ණය ද එහි කර්තව්‍යය සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි.
මර්ස් බියුටි. අලංකාරය සඳහා අවශ්ය විටමින් සියල්ලම පාහේ මෙම සංකීර්ණයේ දක්නට ලැබේ. එය ලාභදායී නොවේ, නමුත් බලපෑම සති තුනකින් පොරොන්දු වේ. එපමණක්ද නොව, එහි බලපෑම සමට සහ හිසකෙස් වලට සහ ස්වාභාවිකවම නියපොතු දක්වා විහිදේ. වචනයෙන් කියනවා නම්, විශ්වීය පරිවර්තනය.
ස්පිරුලිනා. මෙම හිසකෙස් වර්ධන නිෂ්පාදනය නිල්-කොළ ඇල්ගී මත පදනම් වේ. අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. කැප්සියුලවල විවිධ බී-විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල, ලිනොලෙයික් අම්ලය මෙන්ම අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ ඉතා වැදගත් ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ. නිෂ්පාදනයේ මුල් අරමුණ කෙස් වර්ධනයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, නමුත් ඔබ සංයුතිය ගැන හුරු වූ වහාම, මෙම ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම පාහේ ඇති බව පැහැදිලි වේ. නැවතත් අත්තිවාරමේ ස්වාභාවික භාවය ග්‍රහණය කරයි.
මාළු තෙල්. මෙවලම කැප්සියුල ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීමට වඩාත් පහසු වේ. මෙය මාළු මේදයේ සුවඳ සහ රසය වළක්වයි. මේද අම්ලවල හොඳ ලැයිස්තුවක් මෙන්ම ඇතැම් විටමින් අඩංගු වීම නිසා කෙස් සෛල බෙදීම උත්තේජනය කරන නියෝජිතයින්ගේ ලැයිස්තුවට මාළු තෙල් ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. ඊට අමතරව, හානියට පත් කරල්වල පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරන අතර ඒවා බාහිරව පරිවර්තනය කරයි.
Vitrum Beauty. ඉතා පොහොසත් සංයුතිය. ඔබ එය හොඳින් අධ්‍යයනය කළහොත් ඔබට විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල ගණනාවක් සහ අවශ්ය හෝඩුවාවන් සොයාගත හැකිය. ස්වාභාවිකවම, එවැනි විවිධත්වය හිසකෙස් වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ යුතුය.
ආර්යාවගේ සූත්‍රය. මෙම ජීව විද්‍යාත්මක කාරකයේ නිෂ්පාදකයා විසින් සංරචක 27 ක් දක්වයි. තවද ඒ සෑම එකක්ම කැරලි ඇතුළු ශරීරයේ සුන්දරත්වය ගැන සැලකිලිමත් වීමට කැඳවනු ලැබේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ හිසකෙස් වැඩීමට උදව් කිරීමට අමතරව, එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර සාමාන්ය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි.
පැන්ටොවිගර්. හිසකෙස් වර්ධනයට සූදානම් වීම සහ ඒවායේ ශක්තිමත් කිරීම පෙන්නුම් කෙරේ. කැල්සියම්, කෙරටින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල යනු නිෂ්පාදකයින් විශ්වාසය තබා ඇත. සමාලෝචන අනුව විනිශ්චය කිරීම, සංයුතිය තරමක් සාර්ථක විය.
පරිපූර්ණ ට්‍රයිකොලොඩික්. සමුද්‍ර කොලජන්, ෆෝලික් අම්ලය, බයෝටින්, ඇමයිනෝ අම්ල, සෙලේනියම් සහ විටමින් ලැයිස්තුවක් මෙම නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය වේ. හිසකෙස් වර්ධනයට ප්රයෝජනවත් වීම ඇතුළුව cur ෂධය කැරලි වලට බහුකාර්ය බලපෑමක් ඇති කරයි.
කර්කවිට්. මෙම පිළියමෙහි කෙරටින් සමඟ කැල්සියම් වර්ධනය සක්‍රීය කිරීම හා සම්බන්ධ ප්රධාන කාර්යයන් භාර දී ඇත. සමහර විටමින් ද මේ සඳහා ඔවුන්ට උපකාරී වේ.
ඩොපල්හර්ස් රූපලාවණ්‍යය. විටමින්, තඹ, සින්ක් සහ බයෝටින් මෙම පිළියම සඳහා පදනම වේ. සමස්තයක් ලෙස හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම, එය ශක්තිමත් කිරීම සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම මෙහි අරමුණයි.
බයෝටින්. බොහෝ හිසකෙස් වර්ධන ations ෂධ බයෝටින් වලට ඇතුළත් කර ඇත. එබැවින් එය ඔබම භාවිතා නොකරන්නේ මන්ද? එය කැප්සියුල ආකාරයෙන් ද ලබා ගත හැකිය. ශරීරයේ keratin නිර්මාණය කිරීමේදී එහි කාර්යභාරය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
බ rew වර්ගේ යීස්ට්. නැවතත්, රූපලාවණ්‍ය සංකීර්ණවල නිරන්තර සං component ටකයක්. බීර සෑදීමේ යීස්ට් ද වෙන වෙනම ගත හැකිය. ඔවුන් විවිධාකාර බී විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර හිසකෙස් වල ශක්තිය හා ity නත්වය සඳහා පළමුවැන්නා ලෙස ඔවුන් හැඳින්වේ.
මෙතිල්සල්ෆොනයිල්මෙතේන්. එය ස්වාභාවික සල්ෆර් ප්‍රභවයකි. සෛල ප්රතිෂ් oration ාපනය හා බෙදීම සඳහා මෙම සං component ටකය ඉතා වැදගත් වේ. හිසකෙස් සෛල ඇතුළුව. ඔහුට ස්තූතිවන්ත වන්නට, සෛලීය ව්‍යුහයන්ගේ ශ්වසනය වැඩි දියුණු වේ. එමනිසා, එය ශරීරයට ඉතා වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.
රේඩියන්ස් සමඟ අනුකූල වේ. වඩාත්ම දැරිය හැකි හිසකෙස් වර්ධන ations ෂධයකි. නමුත් මෙය එහි කාර්යක්ෂමතාවයෙන් ract ත් නොවේ. එය සම සහ නියපොතු ගැනද සැලකිලිමත් වේ. එහි තරමක් විශාල සංරචක ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ.
හෝඩියේ ආලේපන. විටමින් සහ ඛනිජ වලට අමතරව ශාක සාරය ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. මෙම සංකීර්ණය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ අලංකාරය සඳහා වන අතර රූපයේ සියලුම අංගයන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
මමී. සමහර හිසකෙස් වර්ධන ations ෂධ ඒ මත පදනම් වේ. නමුත් නැවතත්, මෙම සංරචකය ස්වාධීනව භාවිතා කිරීම තරමක් පිළිගත හැකිය. එහි ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ විශාල ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ. එමනිසා, මාමි යනු කැරලි වල වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ස්වාභාවික සංකීර්ණයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
නිකොටිනික් අම්ලය බොහෝ දුරට ක්රියා කරන්නේ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම හේතුවෙනි. එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම විටමින් බී 3 සහ පීපී ඒකාබද්ධ කරයි. නැවතත්, හුරුපුරුදු සංයෝජනයක්, බොහෝ විට විවිධ සංකීර්ණ වලට ඇතුළත් කර ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වඩාත්ම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව නොවේ. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා විශේෂ සූදානම රාශියක් නිර්මාණය කර ඇත. තවද, ඔබට සාමාන්ය මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ භාවිතා කළ හැකිය. එබැවින්, ෆාමසියක සුදුසු නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම දුෂ්කර නොවනු ඇත, අවශ්‍යතා සහ ද්රව්යමය හැකියාවන් සැලකිල්ලට ගනිමින්.
හිසකෙස් අලංකාරය සඳහා තවත් 3 සහ 1 බයෝටින් ප්‍රභවයකි
විලාසිතාමය කාන්තා සඟරා වල, වෙබ් අඩවි සහ බ්ලොග් වල, “රූපලාවණ්‍ය විටමින්” සක්‍රීයව සාකච්ඡා කරනු ලැබේ - නියපොතු ශක්තිමත්, හිසකෙස් thick න සහ සමේ දීප්තිමත් බවට පත් කරන අපූරු පිළියමක්. එය සුරංගනා කතාවක් මෙන් පෙනේ, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි සාරයක් තිබේ.
- "විටමින් අලංකාරයේ" ක්රියාව
- බයෝටින් සොයා ගත යුත්තේ කොතැනින්ද?
- හිසකෙස් නැතිවීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ආහාර
- හිසකෙස්, නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පෝෂණ අතිරේක
- මිලදී ගත යුත්තේ කොතැනද, ෆාමසියක ඇම්පියුලස් සහ කැප්සියුලවල සාමාන්ය මිල?
- ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ, සමාලෝචන
- බයෝටින් අඩංගු සංකීර්ණය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්: .ෂධ මාත්‍රාව
- බයෝටින් ආලේපන: කැපස්, නිරෝගී කෙස් සූත්‍රය, පෙරිච් කෝඩ්
- විටමින් සමඟ ෂැම්පූ හෝ වෙස් මුහුණක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
මෙය බයෝටින් - බී කාණ්ඩයේ විටමින් (වඩාත් නිවැරදිව - බී 7, එය විටමින් එච් ලෙසද හැඳින්වේ).
හිසකෙස්, නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පෝෂණ අතිරේක
ෆාමසිවල ප්රති- counter ෂධ සොයා ගැනීම පහසුය. මේවා ටැබ්ලට්, බිංදු, කැප්සියුල, විටමින් සංකීර්ණ මෙන්ම ඇම්පියුලස් වල බයෝටින් ය. ඒවාට වෙනත් විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, පොලිපෙනෝල් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළත් වේ. නිෂ්පාදකයා අනුව නිශ්චිත සංයුතිය වෙනස් වේ. එවැනි ආකලන එකවර දිශාවන් කිහිපයකින් ක්රියා කරයි:
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම, හිමොග්ලොබින් මට්ටම සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම.
- හිසකෙස් ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීම.
- තට්ටය වැළැක්වීම.
හිසකෙස් නැතිවීම මැඩපැවැත්වීම සඳහා හිසකෙස් අතිරේක භාවිතා කිරීම
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ ස්නායු පද්ධතිය ස්ථාවර කිරීම (එය හිසකෙස් තත්වයට සෘජුවම බලපායි).
- සෙබස් ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම.
- සම සහ නියපොතු වල තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක්.
- සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම, උදාසීනත්වය, නරක මනෝභාවය ඉවත් කිරීම.
විටමින් බී 7 .නතාවය සඳහා ඒවා නියම කරනු ලැබේ. මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවන්නේ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා උල්ලං, නය කිරීම, ප්‍රතිදේහජනක හෝ ප්රතිජීවක taking ෂධ ගැනීම, මත්පැන් හා දුම් පානය, අසමබර පෝෂණය නිසාය.
වැළැක්වීම සඳහා අතිරේක ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් එවැනි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය වුවහොත්:
- අස්ථාවරත්වය, කරකැවිල්ල,
- හිසරදය
- අළු හිසකෙස් වල මුල් පෙනුම,
- අධික වියළි බව හෝ, අනෙක් අතට, තෙල් සහිත හිසකෙස්,
- සමේ තුවාල
- වැඩිවන නුරුස්නා බව, තෙහෙට්ටුව.
ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ, සමාලෝචන
විටමින් එච් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය වන අතර එම නිසා ශරීරයේ එකතු නොවේ. සංරචක කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම හැරෙන්නට එහි පිළිගැනීමට කිසිදු පරස්පර විරෝධීතාවයක් නොමැත. එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා වහාම බයෝටින් සඳහා ෆාමසියට නොයන්න - පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා බයෝටින් ගන්න එපා
ඇතැම් විට, පරිපාලනය අතරතුර අතුරු ආබාධ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- සමේ රෝග උග්‍රවීම,
- හිසේ කැක්කුම,
- සමේ වියළි බව හා පීල් කිරීම,
- කැසීම
- රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි කරන්න
- හිසකෙස් නැතිවීම.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මාත්‍රාව සහ මාත්‍රා පිළිවෙත අනුගමනය කරන්නේ නම්, බොහෝ විට කිසිදු අප්රසන්න ප්‍රතිවිපාක ඇති නොවනු ඇත.
විටමින් සමඟ ෂැම්පූ හෝ වෙස් මුහුණක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
අඳුරු බියර් සහ ජොජෝබා තෙල් වලින් ඔබට එවැනි ෂැම්පූ එකක් සාදා ගත හැකිය - මෙම සංරචක බී 7 ඇතුළු අංශු මාත්‍ර හා විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් වඩාත් නොසලකා හරින ලද හිසකෙස් වලට ශක්තිය හා අලංකාරය ලබා දිය හැකිය.
හිසකෙස් ප්රතිෂ් .ාපනය සඳහා අපගේ පා readers කයින් මිනොක්සිඩිල් සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.
වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න ...
ඔබේ අතේ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය!
ශරීරයේ බයෝටින් වල ප්රධාන කාර්යයන්
සරල හා තේරුම්ගත හැකි වචන වලින් කිවහොත්, බයෝටින් ශරීරයට ආහාර (කාබෝහයිඩ්රේට්) ඉන්ධන (ග්ලූකෝස්) බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ශක්තිය ජනනය කිරීමට මෙන්ම මේද හා ප්‍රෝටීන අවශෝෂණය කර ගනී.
එය ස්නායු පද්ධතිය ආරක්ෂා කරයි, කැක්කුම, ඇටැක්සියාව සහ මාංශ පේශි නැතිවීම වළක්වන අතර නිරෝගී හිසකෙස් වල ප්රධාන අංගය වන කෙරටින් නිපදවීම ප්රවර්ධනය කරයි.
බයෝටින් වල සල්ෆර් අඩංගු වන අතර එය අපගේ හිසකෙස් හා නියපොතු සඳහා අත්‍යවශ්‍ය හෝඩුවාවක් වන අතර අපගේ සමේ ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගනී.
අපගේ ශරීරයේ බයෝටින් iency නතාවයක් වර්ධනය විය හැකිද?
සියලුම බී විටමින් මෙන් මෙම ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් අපගේ ශරීරයේ එකතු නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරයට ප්රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් අපගේ බඩවැල්වල සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර ආහාර වලින් ද පැමිණේ.
බයෝටින් සෑම තැනකම පවතී.
එය කිසි විටෙකත් අපගේ ශරීරයේ iency නතාවයක් ඇති නොකරයි, අපට නිරෝගී බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා තිබේ නම්, අපි මත්පැන් සහ ප්රතිජීවක abuse ෂධ අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරමු.
එබැවින්, විශේෂ experts යින්ට අනුව (පහත ප්‍රභවයන් බලන්න), අප හොඳින් ආහාරයට ගන්නේ නම්, අපට සෞඛ්ය සම්පන්න සුලු පත්රිකාවක් තිබේ, නරක පුරුදු නොමැත, අපි ප්රතිජීවක චිකිත්සාව පිළිගන්නේ නැත, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැත, අපගේ ශරීරයට විවිධ ආකලන ස්වරූපයෙන් බයෝටින් අතිරේකව අවශ්ය නොවේ. .
අපගේ හිසකෙස් වැටී නියපොතු පීල් වුවහොත් 99% ක්ම මෙය අපගේ ශරීරයේ බයෝටින් හිඟයක් නොවේ.
මීයන් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ අත්හදා බැලීම්
මේ දක්වා, විවිධ විද්‍යාත්මක ප්‍රජාවන්ට අනුව, හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව බයෝටින් අතිරේකවල effectiveness ලදායී බව පෙන්වන සහ ඔප්පු කරන සායනික අධ්‍යයන කිසිවක් සිදු කර නොමැත.
එබැවින් හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් සමඟ ඇති ඕනෑම අතිරේකයක් ආරක්ෂිතව ප්‍රශ්න කළ හැකි අතර 100% ප්රති result ලයක් සහ එහි භාවිතයේ effectiveness ලදායීතාවය බලාපොරොත්තු නොවේ.
හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව බයෝටින් භාවිතය පිළිබඳ නිගමන
ඉහත සඳහන් කරුණු වලින් පහත නිගමනවලට එළඹිය හැකිය:
- මිනිසුන්ගේ බයෝටින් iency නතාවය අතිශයින් දුර්ලභ ය. එය අපගේ බඩවැල් තුළ ශරීරයට ප්රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර ආහාර වලින් ද පැමිණේ.
විටමින් බී 7 බීර සෑදීමේ යීස්ට්, තම්බා බිත්තර, විශේෂයෙන් කහ මදය, සාඩින්, ඇට වර්ග (ආමන්ඩ්, රටකජු, පීකන්ස්, walnuts), රනිල කුලයට අයත් ධාන්‍ය වර්ග, වට්ටක්කා, කෙසෙල් සහ හතු වල විශාල වශයෙන් සොයාගත හැකිය.
ශරීරයේ බයෝටින් නොමැතිකම සිදුවිය හැක්කේ ඔබ අතිශයින් දුර්වල ආහාර වේලක් ගතහොත්, ඔබ අධික ප්‍රතිබැක්ටීරීය ප්‍රතිකාරයක් ලබා ගැනීම, නිදන්ගත මත්පැන් පානය කිරීම සහ බඩවැල් හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සමඟ බරපතල ගැටළු ඇතිවීම පමණි.
මෙම අවස්ථා වලදී, හිසකෙස් නැතිවීමෙන් බයෝටින් සමඟ අතිරේක විටමින් ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරයා ඔබට නියම කළ හැකි අතර ඒවා ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
බයෝටින් අතිරේක effective ලදායී නොවන්නේ කවදාද හෝ බයෝටින් ඔබට උදව් නොකළේ ඇයි?
බයෝටින් සූදානම හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව effective ලදායී විය හැක්කේ එය ඔබේ ශරීරයේ මෙම විටමින් වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවක් හෝ අඩුවක් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට පමණි.
ඔබ බයෝටින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නැත්නම්, මෙම drug ෂධය ඔබ වෙනුවෙන් ගැනීම හෝඩුවාවක් නොමැතිව සමත් වන අතර හිසකෙස් නැතිවීම පිළිබඳ ඔබේ ගැටලුවට මූලික වශයෙන් බලපාන්නේ නැත.
ඔබ වෙනත් දෙයක හේතුව සොයා බැලිය යුතුය (වැඩි විස්තර සඳහා මෙහි බලන්න), එය ඔබේ ශරීරයට ප්රමාණවත් වන විට අතලොස්සක් නැත.
ආහාරමය අතිරේකවල බයෝටින් වල effectiveness ලදායීතාවය කිසිදු සායනික අත්හදා බැලීම් මගින් සනාථ කර නොමැත, රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල බයෝටින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, නිෂ් less ල අතිරේකයක් වන අතර, එය හිසකෙස් මුල්වලට විනිවිද නොයන අතර ඒවායේ අලාභ හා වර්ධනයට බලපාන්නේ නැත.
හිසකෙස් සඳහා බයෝටින්, අවාසනාවකට මෙන්, අද, හොඳින් ප්රවර්ධනය කරන ලද අලෙවිකරණ පියවරක් සහ හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා එහි අතිරේක භාවිතය, බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, බොහෝ විට යුක්ති සහගත නොවේ.
ඔබට නිරෝගී අන්ත්රය තිබේ නම්, ඔබ හොඳින් හා සම්පූර්ණයෙන් ආහාරයට ගන්නවා, ඔබට විශිෂ්ට සෞඛ්යයක් ඇති අතර ඔබේ ශරීරයේ බයෝටින් iency නතාවයක් නොමැත, නමුත් ඔබේ හිසකෙස් වැඩෙන්නේ හෝ හොඳින් වැටෙන්නේ නැත, ඔබට අමතර බයෝටින් අතිරේක අවශ්ය නොවේ, ඔවුන් ඔබට උදව් නොකරනු ඇත!
මෙය මගේ නිගමනය වන අතර, ඔබ ඔබේම දෑ සාදාගෙන, ඔබ සඳහා මිථ්‍යාවන් කොතැනද සහ යථාර්ථය කොතැනද යන්න තීරණය කරන්න.
මම වැරදියි නම්, විද්‍යාත්මකව සනාථ කරන ලද කරුණු මත පදනම්ව මාව නිවැරදි කරන්න.
සමාජ ජාල වල බොත්තම් ක්ලික් කිරීමෙන් මෙම දැනුම ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න!
නිරෝගීව හා සැලකිලිමත් වන්න!
විටමින් එච් (බයෝටින්) මත පදනම්ව | මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/ # sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin-on-your-health/
| මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvfමේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/#sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin -ඔබගේ සෞඛ්‍යය /
සමාජ ජාල මත මගේ කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
බයෝටින් සොයා ගත යුත්තේ කොතැනින්ද?
විටමින් බී 7 ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රභව තුනක් තිබේ: ශරීර සංශ්ලේෂණය, ආහාර සහ .ෂධ.
අන්ත්රය තුළ විටමින් නිපදවන්නේ ඉතා සුළු ප්රමාණයෙනි.
කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- සෝයා බෝංචි
- හතු
- ඇට වර්ග
- බිත්තර
- අක්මාව සහ වකුගඩු
- හරක් මස්, කුකුල් මස්,
- මාළු
- මුන් ඇට
- තක්කාලි
ෆාමසිවල ප්රති- counter ෂධ සොයා ගැනීම පහසුය. මේවා ටැබ්ලට්, බිංදු, කැප්සියුල, විටමින් සංකීර්ණ මෙන්ම ඇම්පියුලස් වල බයෝටින් ය. ඒවාට වෙනත් විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, පොලිපෙනෝල් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළත් වේ.
නිෂ්පාදකයා අනුව නිශ්චිත සංයුතිය වෙනස් වේ. එවැනි ආකලන එකවර දිශාවන් කිහිපයකින් ක්රියා කරයි:
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම, හිමොග්ලොබින් මට්ටම සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම.
- හිසකෙස් ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීම.
- තට්ටය වැළැක්වීම.
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ ස්නායු පද්ධතිය ස්ථාවර කිරීම (එය හිසකෙස් තත්වයට සෘජුවම බලපායි).
- සෙබස් ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම.
- සම සහ නියපොතු වල තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක්.
- සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම, උදාසීනත්වය, නරක මනෝභාවය ඉවත් කිරීම.
විටමින් බී 7 .නතාවය සඳහා ඒවා නියම කරනු ලැබේ. මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවන්නේ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා උල්ලං, නය කිරීම, ප්‍රතිදේහජනක හෝ ප්රතිජීවක taking ෂධ ගැනීම, මත්පැන් හා දුම් පානය, අසමබර පෝෂණය නිසාය.
වැළැක්වීම සඳහා අතිරේක ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් එවැනි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය වුවහොත්:
- අස්ථාවරත්වය, කරකැවිල්ල,
- හිසරදය
- අළු හිසකෙස් වල මුල් පෙනුම,
- අධික වියළි බව හෝ, අනෙක් අතට, තෙල් සහිත හිසකෙස්,
- සමේ තුවාල
- වැඩිවන නුරුස්නා බව, තෙහෙට්ටුව.
හිසකෙස් නැතිවීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ආහාර
අන්ත්රය තුළ විටමින් නිපදවන්නේ ඉතා සුළු ප්රමාණයෙනි. කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
තිරිඟු පැළ
චොකලට් වල හිසකෙස් සඳහා විටමින් අඩංගු වේ
- නිවිති
- වට්ටක්කා
- මුන් ඇට
- තක්කාලි
බයෝටින් ආලේපන: කැපස්, නිරෝගී කෙස් සූත්‍රය, පෙරිච් කෝඩ්
ෆාමසි සහ වෙළඳසැල් වල විටමින් එච් ඇතුළත් ආලේපන සොයා ගැනීම පහසුය
බයෝටින් සමඟ කරල් සංතෘප්ත කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් සඳහන් කිරීම වටී: ෆාමසි සහ වෙළඳසැල් වල විටමින් එන් අඩංගු ආලේපන සොයා ගැනීම පහසුය.
බයෝටින් වල කාර්යභාරය
අපගේ ශරීරයේ මෙම වැදගත්ම සංයෝගයේ කාර්යයන් මොනවාද?
- ග්ලූකෝස් සංශ්ලේෂණයට බයෝටින් සම්බන්ධ වේ, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සහ සෛල වලට ග්ලූකෝස් ලබා දීම උත්තේජනය කිරීම.
- රතු රුධිර සෛල නිපදවීම ප්රවර්ධනය කරයි. රතු රුධිර සෛල, කෙස්වල ඇති ඔක්සිජන් ලබා දෙයි. මෙම ක්‍රියාවලියේදී බාධා කිරීම් නිරීක්ෂණය කළහොත් හිසකෙස් වර්ධනය තියුනු ලෙස පහත වැටේ.
- විටමින් එච් (බයෝටින් සඳහා තවත් නමක්) කෙරටින් සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙරටින් හිසකෙස් වල නම්යතාවයට සහාය වන අතර ඒවායේ පදනම සාදයි.
- හිමොග්ලොබින් සංශ්ලේෂණය ද බයෝටින් වලට බොහෝ සෙයින් ණයගැතියි. රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් අඩුවීම හිසකෙස් වලට ඔක්සිජන් සැපයීම අඩාල කරන අතර ක්රමයෙන් තට්ටය ඇති වේ.
- සමස්ත චිත්තවේගීය පසුබිම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට බයෝටින් උපකාරී වේ, කැරලි වල තත්වය නරක අතට හැරිය හැකි ආතතීන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බයෝටින් සමඟ සංකීර්ණයක් ගබඩා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දිය යුතු අතර .ෂධය භාවිතා කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් ඇඟවුම් කිහිපයක්වත් සොයා ගත යුතුය.
ඒවා අතර:
- නිදිබර ගතිය
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
- හිසරදය
- වියළි සම සහ සියලු වර්ගවල සමේ රෝග.
බයෝටින් iency නතාවයේ අවදානම් කලාපයට මොනෝ ඩයට් මත ක්ෂණිකව බර අඩු කර ගැනීමට කැමති රෝගීන් ද ඇතුළත් වන අතර පසුව අමතර පවුම් සමඟ චික් කරල් ද “වමට” වැටෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගත නොහැක.
බයෝටින් මගින් හිසකෙස් නැතිවීම මන්දගාමී කිරීම පමණක් නොව, එහි පෙර දීප්තිය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. නමුත් drug ෂධ ගැනීම හුදෙක් ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත විය යුතුය.
අඛණ්ඩව සති කීපයක් ඔබ උදේ කොට්ටයක් මත මුළු කොණ්ඩය සොයා ගත්තොත්, මේ හැරුණු විට ඔබට නිරන්තරයෙන් නිදා ගැනීමට අවශ්ය නම්, සියල්ල කරදරකාරී වේ, ඔබේ ආහාර රුචිය නැති වී යයි - මෙය ඉදිරි දින කිහිපය තුළ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුට පෙනී සිටීමට බරපතල හේතුවකි. විශේෂ ist යාට අපේක්ෂිත මාත්‍රාව තීරණය කිරීමට සහ අනෙකුත් .ෂධ සමඟ විටමින් අන්තර්ක්‍රියා ගැන කතා කිරීමට හැකි වේ.
“ගෘහ ෆාමසිය”: ස්වයං-සුව කරන හිසකෙස්
භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් වලට අනුව, රෝග වැළැක්වීම සඳහා බයෝටින් 5-10 mg වලින් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර, purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා මාත්‍රාව 20 mg දක්වා වැඩි කිරීමට අවසර ඇත. බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඔබට එය ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. නිෂ්පාදනයේ රට අනුව මිල රුබල් 500-1300 අතර උච්චාවචනය වේ.
විටමින් බී 7 ටැබ්ලට් ආකාර වලට අමතරව, ස්වාභාවික නිෂ්පාදනවල අඩංගු හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් මත පදනම්ව බාහිර පිළියම් හොඳයි. උදාහරණයක් ලෙස අඳුරු බියර් වල. "හොප්-ෂැම්පූ" සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අඳුරු බියර් මිලි ලීටර් 250 ක් සහ ජොජෝබා තෙල් තේ හැඳි 2 ක් අවශ්ය වේ. සංරචක සැහැල්ලුවෙන් උණුසුම් කරන්න, ඉන්පසු ඒවා මිශ්‍ර කර සම්බාහන චලනයන් සමඟ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න. තුවා කිහිපයකින් ඔතා විනාඩි 15 ක් ඔබේ හිස මත තබන්න. ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා බයෝටින් වෙස් වට්ටෝරුවෙහි "වැඩ කරයි", එහි ප්රධාන කොටස් වන්නේ අලිගැට පේර සහ මී පැණි ය. කෙඳි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සහ ඒවායේ ප්‍රකෘතිය සඳහා මෙවලම විශිෂ්ටයි. ඉවුම් පිහුම් සඳහා අපට අඹරන ලද අලිගැට පේර + එ cast රු තෙල් තේ හැඳි 2 ක් සහ බයෝටින් 1 ඇම්පියුලයක් අවශ්ය වේ. එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ස්කන්ධය කැරලි වල මුළු දිග දිගේම ඒකාකාරව බෙදා දෙන්න. නිෂ්පාදිතය පැයක් හතරෙන් එකක් යොදන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ භාවිතා නොකර උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
හිසකෙස් සංකීර්ණ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් සක්‍රීයව උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ප්රධාන නිර්දේශය වන්නේ සින්ක් සමඟ විටමින් බී 7 ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට නිරෝගී පූර්ණ නින්දක් සහ ජීවිතයේ සන්සුන් රිද්මයක් නොමැති නම්, ඔබට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට පමණක් සීමා විය නොහැක. සියළුම තත්වයන්ට යටත්ව, හිසකෙස් නැතිවීම සහ කෙස්වල “පිබිදීම” 95% ක්ම සිදු වේ. හිසකෙස් සඳහා බයෝටින් සහිත විටමින් ක්රියා කළ හැක්කේ කැරොටින් සහ ටොකෝෆෙරෝල් සමඟ පමණි.
පහත දැක්වෙන්නේ සංකීර්ණ කිහිපයක් වන අතර එහි ක්රියාකාරී අංගය වන්නේ බයෝටින් ය.
සොල්ගර් 5000
එය කැප්සියුල වලින් නිකුත් වේ.
සුවඳ: සැහැල්ලු ඇපල් රසය.
කැප්සියුල අන්තර්ගතය: ක්රීම් කුඩු.
මාත්‍රාව: දිනකට කැප්සියුල 1 ක්.
බොහෝ සමාලෝචන වලට අනුව ආහාරමය අතිරේක මගින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට, හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කිරීමට සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. Negative ණාත්මක කරුණු අතර, හිසකෙස් ශරීරය පුරා තුන් ගුණයකින් වර්ධනය වීමට පටන් ගත් බව සටහන් විය.
21 වන සියවසේ සෞඛ්ය ආරක්ෂණ බයෝටින්
එය ටැබ්ලට් වලින් නිකුත් වේ.
මාත්‍රාව: දිනකට කැප්සියුල 1 ක්.
පරිපාලන අවස්ථාවේ දී මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ප්රධාන නිර්දේශයන්ගෙන් එකකි. හිසකෙස් වර්ධනය මාසයක් තුළ 0.5 සෙ.මී. එසේම, හිසකෙස් වල පෙනුම මීට පෙර නොතිබූ තැන සටහන් විය.
අවාසිය: බලපෑම මාස කිහිපයක් සඳහා අපේක්ෂා කළ යුතුය.
බ්ලැගෝමින් බයෝටින් (එන්)
එය ටැබ්ලට් වලින් නිකුත් වේ.
කැප්සියුල අන්තර්ගතය: සුදු කැටිති කුඩු.
මාත්‍රාව: දිනකට කැප්සියුල 1 ක්.
සමාලෝචන මත පදනම්ව, සති තුනකට පසු හිසකෙස් ගැලවී යාමේ අඩුවීමක් නිරීක්ෂණය විය. අඩුපාඩු අතර සෙබස් ග්‍රන්ථි සාමාන්‍යකරණය නොවීම සහ කැරලි වල වේගවත් වර්ධනය වේගවත් වීම සටහන් විය.
සාරාංශගත කිරීම සඳහා, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා බයෝටින් ඇතුළු ඕනෑම විටමින් වර්ගයක් නිවැරදි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හා හොඳ පෝෂණය සමඟ ඒකාබද්ධව ගත යුතු බව පැහැදිලි කිරීමට මට අවශ්‍යය.
