රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් ආවරණ

හිසකෙස් ප්‍රතිෂ් .ාපනය සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් මිනොක්සිඩිල් සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.
වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න ...

නූතන ජීවිතය හා තත්වයන් වේගවත් වී ඇත. ගැහැනු ළමයින් නම්යශීලී පුද්ගලයන් වන අතර, නිමක් නැති කටයුතු හා ගැටළු වලට සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, යමෙකුට සාර්ථකත්වය අත් කර ගත හැකි අතර ඒ සමඟම අවම වශයෙන් තමා වෙනුවෙන්ම ලස්සන, මනරම් හා ආදරණීය කෙනෙකු ලෙස පවතින්නේ කෙසේද? දිවා කාලය තුළ ඔබේ කාලය සීමිත නම්, නිසි සැලකිල්ලෙන් රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් ආවරණයක් ලබා දිය හැකිය - තත්වයෙන් මිදීමට ප්‍රයෝජනවත් සහ පහසු ක්‍රමයක්.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වල ගුණාංග

මෙම වෙස් මුහුණු තරමක් පහසු බැවින් ඒවා භාවිතා කරන විට අපි බොහෝ කාලයක් ඉතිරි කර ගනිමු. ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ සැකයක් නැත. නමුත් ඒවායින් එකක් උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණ ප්‍රති result ලය දැනිය හැකිය. සැකයකින් තොරව: රාත්‍රී හිසකෙස් ආවරණයක් ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇත.

ක්රියා පටිපාටියේ effectiveness ලදායීතාවය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ හිස මත වෙස් මුහුණ කොපමණ කාලයක් තිබේද යන්න මතය. රාත්‍රී වෙස් මුහුණ තමාටම කියා ගනී, එබැවින් නින්දේ පරතරය තුළ කරල් අවශ්‍ය සියලු අංග උරා ගනී. දිවා කාලයේ මෙන් නොව, බොහෝ ගැහැනු ළමයින්ට අවශ්‍ය වේලාවට නැගී මෙයට පිළියමක් යෙදිය නොහැකි විට, වෙස් මුහුණු රාත්‍රියේදී කොණ්ඩය සමඟ දිගු වේලාවක් සම්බන්ධ වේ. මේ නිසා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය හා විටමින් උකහා ගැනීමට කාලය තිබේ.

ප්රධාන අමුද්රව්ය වලින් එකක් වන්නේ තෙල් වර්ග ය. ඔවුන් එක් එක් හිසකෙස් වටා ආරක්ෂිත පටලයක් සාදයි, එම නිසා හිසකෙස් ෂැම්පූ සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සේදීමේදී හෝ ඒවායේ කොටසක් වන ආක්‍රමණශීලී ද්‍රව්‍ය මගින් හිසකෙස් වලට හානි කිරීමට හෝ අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැත.

එපමණක් නොව, දෙවන භාවිතයෙන් පසු, ඔබට කරකැවිල්ලෙහි වෙනස්කම් දැනෙනු ඇත: ඒවා වඩාත් කීකරු වනු ඇත, දීප්තිය සහ මනරම් පෙනුමක් ලබා ගනී. වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් හිමිකරුවන් සඳහා රාත්රී හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා එවැනි ක්රියා පටිපාටි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා වෙනත් වර්ග සඳහා අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ.

හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම සඳහා නීති

• සෑදී ඇති සංරචක කුමක් වුවත්, නින්දට පැය භාගයකට පෙර ආවරණ ආලේප කළ යුතුය. එනම්, ඔබට එය යෙදිය නොහැකි අතර මිනිත්තු 2 කට පසු නින්දට යන්න.
• බොහෝ වෙස් මුහුණු වියළි කරල් වලට යොදන බැවින් ඒවා කල්තියා මැඩපවත්වා ගත යුතුය.
• රාත්‍රියේදී හිසකෙස් ආවරණයක් යොදන විට, ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවලට ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. එය තෙල් සහිත මුල් හෝ බෙදීම් කෙළවර විය හැකිය.
• උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. මීට අමතරව, සංයුතියේ තෙල් තිබේ නම්, ෂැම්පූ වලින් සේදීම අවශ්ය වේ.
• නින්දට යාමට පෙර කොට්ටය අනවශ්‍ය රෙද්දකින් හෝ තුවායකින් ඔතා තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වට්ටෝරු

• හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා. කෙෆීර් 1 කෝප්පයක අබ 1 tablespoon විසුරුවා හැර, පසුව බිත්තර කහ මදය 2 ක් අවශ්‍ය වේ. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය තරයේ මිශ්‍ර කර මුලින් මුල්වලට යෙදිය යුතු අතර පසුව සම්පූර්ණ දිග දිගේ යෙදිය යුතුය. වෙස් මුහුණ වියළී ගිය වහාම මෙය විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් ඔබට නින්දට යා හැකිය.

රාත්‍රී හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා මෙම ආවරණ සතියකට 2 වතාවකට වඩා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. අබ සේදීම තරමක් අපහසු බැවින් ඊට අමතරව එය කිහිප වතාවක් සේදිය යුතුය.

• ගිම්හාන වෙස් මුහුණ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මින්ට්, කඳු අළු සහ යාපහුව බලකොටුවේ කොළ සමාන ප්‍රමාණවලින් ගත යුතු අතර, ඒවා ජලය යටින් සේදීම සහ බඳුනක කුඩා කැබලිවලට ඉරා දැමිය යුතුය. කරුණාකර එය කඳුළක් මිස කප්පාදුවක් නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මේ ආකාරයට කොළ වඩාත් තීව්‍ර ලෙස ඔවුන්ගේ යුෂ මුදා හරිනු ඇත.එම කොළ උතුරන වතුර ස්වල්පයක් වත් කර පැය 2 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති පොහොර කැරලි වලට යෙදිය යුතු අතර තොප්පියකින් පරිවරණය කළ යුතුය.

ඕනෑම වර්ගයක හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී සත්කාර සපයයි. වීථියේදී ඔබට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් සොයාගත හැකි වන විට ගිම්හානයේදී එවැනි රාත්‍රී කෙස් ආවරණ ඉතා පහසු වේ.

• තෙල් සහිත සහ දුර්වල හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී ආවරණ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මී පැණි හැදි 2 ක් සහ පෙර පහර දුන් බිත්තර කහ මදය මිශ්‍ර කළ යුතුය. මෙම මිශ්රණය ප්රවේශමෙන් මුල්වලට අතුල්ලමින් වියළීමට ඉතිරි වේ. පැය භාගයකට පසු ඔබට නින්දට යා හැකිය. උදෑසන, රාත්‍රී හිසකෙස් ආවරණ දැඩි පීඩනයකින් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය.

සෙබස් ස්‍රාවයන් සාමාන්‍යකරණය කරන අතර කරකැවිල්ල යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව බිත්තර කහ මදය මෘදු ලෙස හිසකෙස් පිරිසිදු කරයි.

• වියළි හිසකෙස් සඳහා තෙල් ආවරණ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපට තෙල් වර්ග කිහිපයක් අවශ්‍ය වනු ඇත: බර්ඩොක් හැදි 2 ක්, ජොජෝබා සහ ආමන්ඩ් තෙල් එකම ප්‍රමාණය, රෝස තෙල් තේ හැන්දක. සියලුම සංරචක සමජාතීය ස්කන්ධයකට මිශ්‍ර කර කරල් වලට යෙදිය යුතුය, විශේෂයෙන් ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

හිසකෙස් ආවරණ රාත්‍රියේ ඉතා තෙල් සහිත බැවින්, ඔබ එය ෂැම්පූ වලින් කිහිප වතාවක් සේදිය යුතුය. නිතිපතා භාවිතයෙන්, වියළි කැරලි නැවත බැබළෙන අතර අඩු අස්ථාවර වේ.

• සියලුම වර්ග සඳහා ඉඟුරු ආවරණ. ඉඟුරු කුඩා කැබැල්ලක් ගෙන තල තෙල් තේ හැඳි 2 ක් තැකීමක් කර මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය මුල්වලට යොදන්න, ඉන්පසු තොප්පියකින් එය උණුසුම් කිරීමට වග බලා ගන්න.

හිසකෙස් වර්ධනයට ඉඟුරු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව තරමක් ප්‍රකට කරුණකි, එබැවින් මෙම වෙස්මුහුණු වර්ධනය සහ රාත්‍රී හිසකෙස් ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සහතික කෙරේ. එසේම, එවැනි කුරිරුකම් මගින් හිස්කබලේ නැවුම්බව සහ තානය ලබා ගත හැකිය.

• අර්තාපල් මෙම වට්ටෝරුව එහි සරල බව සහ දැරිය හැකි මිල සඳහා කැපී පෙනේ. අර්තාපල් පීල් කරන්න, කෝණයන් සමඟ අඹරා ප්‍රෝටීන් සමඟ එක් බිත්තරයක් මිශ්‍ර කරන්න. එවිට මී පැණි මේස හැන්දක් මිශ්ර වේ.

රාත්‍රී හිසකෙස් ආවරණයේ සියලුම අංග හැන්දකින් ඇනූ අතර මුළු දිග දිගේම යොදනු ලැබේ. පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ චිත්රපටයක් හෝ තොප්පියකින් හිස ඔතා ගැනීමයි.

• ස්ථිර පලතුරු. කැරට් හා නැවුම් ඇපල් වල යුෂ සමාන ප්‍රමාණවලින් මිශ්‍ර කිරීම අවශ්‍ය වේ (සාමාන්‍ය දිගක් සඳහා මෙය හැදි 2 ක් පමණ වේ). ඊළඟට කෝමාරිකා යුෂ 1 tablespoon මිශ්රණයට එකතු කරනු ලැබේ. එය ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය ප්‍රධාන වශයෙන් මුල්වලට අතුල්ලමින්, අපද්‍රව්‍ය මුළු දිග දිගේ බෙදා හැරිය යුතුය.

රාත්‍රී හිසකෙස් වෙස් මුහුණු: වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරු 8 ක්

නවීන රූපලාවණ්‍ය ක්‍ෂේත්‍රය කාන්තාවන්ට වෙස් මුහුණු ඇතුළු හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙයි. නමුත් වෙස් මුහුණු රාත්‍රියේදී ආලේප කර තමන්ගේම දෑතින් සාදන ලද ඉල්ලුම අඩු වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.

වෙස් මුහුණු රාත්‍රියේදී පවා ඔබේ හිසකෙස් බලා ගත හැකිය

• නිවසේ රාත්‍රී හිසකෙස් වෙස් මුහුණු: ප්‍රතිලාභ
• හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීම සඳහා පොදු නිර්දේශ: ලුන්ඩෙනිලෝනා, ටෝනි මොලි, එස්ටෙල්
• රාත්‍රී හිසකෙස් වෙස් මුහුණු සඳහා ඔප්පු කළ වට්ටෝරු
  • බර්ඩොක් තෙල් සමඟ
  • යෝගට් සහ කෙෆීර් සමඟ මිශ්ර කරන්න
  • හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ වෙස්මුහුණු කරන්න
  • අමු අර්තාපල් සමඟ
  • පලතුරු සහ එළවළු සමඟ: හදිසි ප්‍රතිසාධන මිශ්‍රණය
  • පොල්තෙල් සමග ආවරණ
  • හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අබ සමග
  • ඉරාන කිකිළිය සමඟ

නිවසේ රාත්‍රී හිසකෙස් වෙස් මුහුණු: ප්‍රතිලාභ

හිසකෙස් රැකවරණය සැපයීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කාර්මික නිෂ්පාදිත නිෂ්පාදන සඳහා කෙටිකාලීන යෙදුමක් අවශ්‍ය වේ. මෙය පහසුයි - ඔබට නිෂ්පාදිතය විශේෂයෙන් සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, හිසකෙස් වලට බලපෑම් කිරීමට ගත වන්නේ පැය භාගයක් පමණි.

කෙසේ වෙතත්, නිවසේ පිළියෙළ කරන ලද රාත්‍රි කෙස් ආවරණ ඔවුන්ගේ අවිවාදිත වාසි ඇත:

• සූදානම් වීමේ පහසුව
• අමුද්‍රව්‍යවල අඩු පිරිවැය, සහ නිමි භාණ්ඩයේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස,
• සං ent ටක කොටස් ලබා ගැනීමේ හැකියාව,
• අමුද්රව්යවල ගුණාත්මකභාවය තෝරා ගැනීමේ හැකියාව,
• සං ent ටක කොටස්වල ස්වාභාවික බව,
• නිරාවරණ කාලය සහ උපරිම බලපෑම,
• කාලය ඉතිරි කිරීම - ඔබ නිදාගන්නා අතර ව්‍යවහාරික නිෂ්පාදනය සෑම විටම ක්‍රියාත්මක වේ,
• කෙටි කාලයක් තුළ හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආක්‍රමණශීලී නියෝජිතයන් වෙනුවට මෘදු බලපෑමක්.

සෑම කාන්තාවකටම ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්රියාවක් ඇති නොවන අමුද්‍රව්‍ය පමණක් තෝරා ගත හැකි අතර හැකි උපරිම ප්‍රති result ලය ඇගේ හිසකෙස් වර්ගය සහ නිශ්චිත ගැටළුවක් මත පෙන්වයි. නිදසුනක් වශයෙන්, රාත්‍රියේදී ඉඟුරු මත පදනම් වූ ඉඟුරු හිසකෙස් ආවරණ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන අතර බිත්තර කහ මදය සහිත මී පැණි හිසකෙස් දිලිසෙන සහ හොඳින් හැඩගස්වයි.

හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීම සඳහා පොදු නිර්දේශ: ලුන්ඩෙනිලෝනා, ටෝනි මොලි, එස්ටෙල්

හොඳින් තෝරාගත් සංයුතියකට අමතරව, ඔබ රාත්‍රි කාලයේදී කෙස් කළඹට නිසි ලෙස වෙස් මුහුණු ආලේප කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ ප්රති result ලය ලැබෙනු ඇත, පසුව දිගු කලක් ඔබ හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කරනු ඇත. විශේෂ erts යන් නිර්දේශ කරන්නේ:

1. නැවුම් ලෙස සකස් කළ නිෂ්පාදන පමණක් යොදන්න
2. අයදුම් කිරීමට පෙර, නිෂ්පාදිතය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ - එය පැය 0.5 ක් කණ පිටුපස පිහිටා ඇති සම ප්‍රදේශයට යොදන්න. එබැවින් ඔබට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් වළක්වා ගත හැකි අතර නිෂ්පාදනයේ වර්ණක ගුණ තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.
3. හිසකෙස් පිරිසිදු හා වියලි විය යුතුය,
4. ඔබ නිෂ්පාදිතය කල්තියාම යෙදිය යුතු නැත, නමුත් නින්දට යාමට පෙර 30-40 ක් පමණි - මෙම කාලය තුළ අතිරික්ත ආවරණ සිඳී යන අතර තොගයක් අවශෝෂණය වේ,
5. නිෂ්පාදිතය හිසකෙස් වලට පමණක් නොව හිස්කබලටද යෙදිය යුතුය.
6. යෙදුමෙන් පසු, නිෂ්පාදනයේ වඩා හොඳ බෙදාහැරීමක් සඳහා සියලු කෙඳි ප්‍රවේශමෙන් පීරීම සුදුසුය,
7. කොට්ටය සහ ඇඳ ඇතිරිලි නරක් නොවන පරිදි, ඔබේ හිස තොප්පියකින් ආවරණය කරන්න, වඩාත් සුදුසු කපු රෙදි වලින් සාදා, කොට්ටය මත තුවායක් තබන්න,
8. පාන් වැනි සංරචකවල partic න අංශු අඩංගු නිෂ්පාදන රාත්‍රියේදී භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ නොමැති නම්, උදේ ඔබට ඒවා පීරීමට හා සේදීමට අපහසු වනු ඇත,
9. වෙස් මුහුණ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා, රාත්‍රිය සඳහා තෙල් කෙස් ආවරණ - සෑම විටම ෂැම්පූ වලින්,
10. දින 7 ක් හෝ 10 ක් සඳහා 1 වරක් හිසකෙස් ආවරණයක් යෙදීම ප්‍රමාණවත් වේ.

මෙම සරල නිර්දේශ මඟින් හිසකෙස් සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණක් යෙදීමෙන් හොඳම ප්‍රති result ලය ලබා ගත හැකිය.

අවවාදයයි! බිම් ගම්මිරිස්, අබ කුඩු, ළූණු හෝ සුදුළූණු වැනි ආක්‍රමණශීලී ද්‍රව්‍ය අඩංගු කෙස් කළඹට ඉහළින් වෙස්මුහුණක් තබන්න එපා. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ හිස්කබලට හානි කිරීමේ අවදානමක් ඇත.

බර්ඩොක් තෙල් සමඟ

රාත්‍රිය සඳහා බර්ඩොක් කෙස් තෙල් යනු හිසකෙස් සඳහා සරලම හා වඩාත්ම effective ලදායී වෙස් මුහුණක් වන අතර එමඟින් හිසකෙස් වල අභ්‍යන්තර ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

බර්ඩොක් තෙල් වලට අමතරව පොල්, ආමන්ඩ්, පීච් සහ එ cast රු තෙල් වැනි තෙල් හොඳ ප්‍රති .ල ලබා දෙයි. ඔබට මෙම සංයුතිය භාවිතා කළ හැකිය: බර්ඩොක් තෙල් හැදි 2 ක් සහ ජොජෝබා සහ ආමන්ඩ් තෙල් 1 tablespoon මෙන්ම රෝස තෙල් - 1 තේ හැන්දක ගන්න. මේ සියල්ල මිශ්‍ර කර පැය 8-9 අතර කාලයක් අයදුම් කරන්න.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ වෙස්මුහුණු කරන්න

මී පැණි කෙස් ආවරණ වල ස්ථිර හා පෝෂ්‍යදායී කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එපමණක්ද නොව, ඕනෑම වර්ගයක හිසකෙස් සඳහා පැණි ආවරණයක් භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි මෙවලමක් පිළියෙල කිරීම ඉතා සරලයි - 1 වන බිත්තරයේ සිට කහ මදය පරාජය කර මී පැණි මේස හැදි 2 ක් එයට වඩා සැහැල්ලු කරන්න. ප්‍රොවිටිමින් බී 5 අඩංගු බැවින් කහ මදය මී පැණි වල වාසිදායක ගුණාංග පරිපූර්ණ කරයි. හිසකෙස් පෝෂණයට හොඳ බලපෑමක් ලබා දෙන්නේ මී පැණි ඔලිව් තෙල් සමඟ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කරමිනි.

අමු අර්තාපල් සමඟ

අමු අර්තාපල් ආවරණ: 2 වට්ටෝරු. පළමු වට්ටෝරුවෙහි මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ගාන ලද අර්තාපල් 1 ක්, බිත්තර 1 කින් ප්‍රෝටීන් සහ මී පැණි 1 tablespoon අඩංගු වේ. දෙවන වට්ටෝරුව ඔබට කෙස් කළඹක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. පළමු වට්ටෝරුව මෙන්, ගාන ලද අමු අර්තාපල් 1 ක්, ගාන ලද අමු කැරට් 1 ක්, ගාන ලද මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ඇපල් 0.5 ක් සහ ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 2 ක් එහි අඩංගු වේ.

පලතුරු සහ එළවළු සමඟ: හදිසි ප්‍රතිසාධන මිශ්‍රණය

එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට පමණක් නොව වෙස් මුහුණු සෑදීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය ලෙසද ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් විටමින් හා ඛනිජ ලවණ ලබා ගත හැකිය. කෝමාරිකා 1 tablespoon ගාන ලද ඇපල් හා කැරට් සමඟ මිශ්‍ර කළහොත් ඔබට විශිෂ්ට සුව ආවරණයක් ලැබෙනු ඇත. අමු කුකුල් මස් බිත්තරයක් සහ ඔලිව් තෙල් හැදි 2 ක් සමග මිශ්‍ර කළ ගාන ලද පෙයාර්ස් හිසකෙස් වල ව්‍යුහය මනාව ශක්තිමත් කරයි.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අබ සමග

රාත්‍රියේදී හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණු වල රුධිර සැපයුම සක්‍රීය කිරීමට දායක වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඉවත් කිරීම පරෙස්සමින් හැසිරවිය යුතු අතර හිස්කබල නිරෝගී වන අතර හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් වේ. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී, පිලිස්සුම් තුවාල ඇති කළ හැකි drugs ෂධ සමඟ යමෙකු රැගෙන නොයා යුතු අතර, අයදුම් කිරීම ආරම්භ වී පැය 7-8 කට පසුව ඒවා සෝදාගත යුතුය. යෝජිත වෙස් මුහුණේ අබ කුඩු අඩංගු වේ - එය කෙස්වල කෙස්වලට රුධිරය වේගයෙන් ගලා යන අතර ඒවායේ වර්ධනය සක්‍රීය කරයි. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන කෝප්ප 1 ක් ගත යුතුය - කෙෆීර් හෝ යෝගට්. අබ කුඩු මේස හැන්දක් සහ බිත්තර 2 කින් කහ මදය කෙෆීර් වලට එකතු වේ.

ඉරාන කිකිළිය සමඟ

ඉරාන කිකිළියේ වෙස් මුහුණ වෙනස් වන්නේ එය කෙස් කළඹක් ඇති කරවන අතර කෙඳි මත රතු පැහැයක් ගනී. ඔබ ෆාමසියකින් මිලදී ගත් ඉරාන කිකිළියේ කුඩු උණු වතුරේ තනුක කර එක රැයකින් හිසකෙස් ආලේප කළ යුතුය.

හෙනා යනු ඔබේ කරකැවිල්ල effectively ලදායී ලෙස රැකබලා ගන්නා ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්.

මෙයට පිළියමක් යෙදීමෙන් පසු මෙයට පිළියමක් යොදන්නේ නම් වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමේ බලපෑම තවදුරටත් වැඩි කළ හැකිය. මෙය කාර්මික නිෂ්පාදනය සඳහා මෙයට පිළියමක් සහ ගෙදර පිසූ දෙකම විය හැකිය. ඔබ ලෙමන් භාගයක සිට වතුරට යුෂ එකතු කර ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ නම්, එවිට ඔවුන් නිරෝගී දිලිසීමක් ලබා ගන්නා අතර හොඳින් පීරනු ඇත. ඊට අමතරව, වෙස් මුහුණේ ඔබේ ගන්ධයට සම්ප්‍රේෂණය වන බාහිර ගන්ධයන් තිබේ නම්, ලෙමන් විසින් මෙම අනවශ්‍ය බලපෑම ඉවත් කරනු ඇත.

අවධානය! විවිධ වෙස් මුහුණු සඳහා අදහස් කරන අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර නොකරන්න, වට්ටෝරුව තදින් අනුගමනය කරන්න. එසේ නොවුවහොත්, බලපෑම අනපේක්ෂිත වනු ඇත, අපේක්ෂිත දෙයට ප්රතිවිරුද්ධයයි.

ඉතා කුඩා මිලකට වුවද ඔබට ලස්සන හිසකෙස් ලබා ගත හැකිය - ප්රධාන දෙය කම්මැලි නොවීමයි, එවිට තාරුණ්‍යය සහ අලංකාරය දිගු කලක් ඔබේ සහකරුවන් බවට පත්වනු ඇත.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා රාත්රියේ හිසකෙස් ආවරණ

සාධාරණ ලිංගිකත්වය අතර රාත්‍රිය සඳහා වෙස් මුහුණු මෑතකදී වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී තිබේ. සෑම නූතන ගැහැනු ළමයෙකුටම තම රැකවරණය සඳහා කාලය කැප කිරීමට වැඩ කිරීමෙන් පසු අවස්ථාව නොලැබේ. අවම වශයෙන්, මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට, වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමට කාලය තිබේ, නමුත් මෙහිදී හිසකෙස් පසුබිමට බැස යයි. නමුත් තවමත් මගක් තිබේ! මේවා හිසකෙස් වර්ධනයට සහ රාත්‍රියේදී කළ හැකි සජලනය සඳහා පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණු වේ. එනම්, නින්දට යාමට පෙර, ඔබ වෙස්මුහුණක් ආලේප කරන අතර, උදේ - සෝදා හරින්න, ඔබේ හිසකෙස් අලංකාරය, ශක්තිය, බැබළීම, සිල්ක් බව ගැන සතුටු වේ. ඕනෑම කොණ්ඩා මෝස්තරයකට කොණ්ඩය සෑදීම පහසුය, එය කාන්තාවක් සතුටු කළ නොහැකිය.

හරියටම රාත්‍රී වෙස් මුහුණු ඇයි?

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වල වාසි කිහිපයක් සලකා බලන්න. දිවා වෙස් මුහුණු වලට වඩා රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සෑදීම පහසු වන්නේ ඇයි? ඉතින්, දිවා කාලයේදී හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වෙස්මුහුණ කොපමණ කාලයක් තබා ගත හැකිද (ඔබ නිවස වෙහෙසට පත්වන විට අර්ථය). රීතියක් ලෙස, ගැහැණු ළමයෙකුට ඇතැම් හිසකෙස් රැකවරණය යෙදීම සඳහා පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කළ නොහැක.

බොහෝ විශේෂ experts යන් පවසන්නේ සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිස්කබලට විනිවිද යාමට විනාඩි 30 ක් හෝ පැය 1 ක්වත් ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම සියලු විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පෝෂණය හා හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට කාලය නොමැත.

එනම්, ඔබේ හිසකෙස් නරක ලෙස වැටී, දුර්වල ලෙස වැඩෙන්නේ නම්, වෙස් මුහුණු සඳහා ගම්මිරිස් හෝ අබ වල tinctures ස්වරූපයෙන් තරමක් ආක්‍රමණශීලී ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රීතියක් ලෙස, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා පැයක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. එබැවින්, හිස්කබලේ අත්යවශ්ය තෙල්, මැටි මෙන්ම අබ සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක්, පැය 1 ක් ගතවන බව අපට පැවසිය හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය හා පෝෂණය සඳහා වෙස්මුහුණ පැය 5 ක් හිස්කබලේ තබා ගත යුතුය. මෙය සාමාන්‍යයෙන් srednestaticheskaya ගැහැණු ළමයෙකුගේ අවම රාත්‍රී නින්දයි. මෙම කාලය තුළ, සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හිස්කබල සම්පූර්ණයෙන්ම විනිවිද යාමට, එය පෝෂණය කිරීමට, මොයිස්චරයිසින් කිරීමට හැකි වනු ඇත.උදෑසන ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සේදීම පමණි - ප්‍රති result ලය ඔබව දිගු වේලාවක් බලා නොසිටිනු ඇත. එය වහාම දැකිය හැකිය!

රාත්‍රිය සඳහා වෙස් මුහුණු - කාලය ඉතිරි කර කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන්න

අපි ඉහත සඳහන් කළ රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සෑම ගැහැණු ළමයෙකුගේම කාලය සැලකිය යුතු ලෙස ඉතිරි කරයි. එය ඇත්තෙන්ම එයයි! බොහෝ විට සිදුවන්නේ අප වෙස් මුහුණු වල ව්‍යාධි විද්‍යාත්මකව කෙටි වීමයි (අර්ථය දිවා වෙස් මුහුණු). අපි සෑම විටම එය සුරකිමු, අප ඉක්මන් වන තැන, අපි අපේම කටයුතුවල නියැලී සිටින අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන්නේ - හිසකෙස් නැතිවීම, කරකැවිල්ලේ කෙළවරේ හරස්කඩ, අඳුරු, පණ නැති හිසකෙස්, බැලීමට එතරම් ප්‍රසන්න නොවන. එවැනි කෙස්, රීතියක් ලෙස, පීරීමට හොඳින් ණයට දෙන්නේ නැත (එය ඔබේ කොණ්ඩය ඉරා දමයි යන හැඟීම ඇති කරයි), එසේම අලංකාර මෝස්තරයක් ප්‍රබන්ධයෙන් ඔබ්බට ගිය දෙයක් බවට පත්වේ.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වල නිසැකවම වාසිය නම් ඒවා ඉතා ඉක්මණින් හා effectively ලදායී ලෙස හිස්කබල මත ක්‍රියා කිරීමයි. ඊට අමතරව, ඔබ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය ආවරණයක් සාදන බැවින්, මෙය සියලු අතුරු ආබාධ අවම කරනු ඇත.

නියත වශයෙන්ම සියලුම රාත්‍රී වෙස් මුහුණු හිස්කබලට ඉතා මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි, එය තුවාල නොකරන්න සහ කෝප නොවන්න. අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වූවන්ට සහ සංවේදී හිස්කබල ඇති ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වැඩීමට, පෝෂණය කිරීමට හා ශක්තිමත් කිරීමට රාත්‍රී වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු, දීර් action කාලයක් ක්‍රියාකාරී යැයි උපකල්පනය කරමින්, කුපිත කරන සංරචක අඩංගු නොවේ. ඊට පටහැනිව, ඔවුන් සියල්ලන්ම හිසකෙස් වල ව්යුහයට පමණක් නොව, හිස්කබලටද මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර අසාත්මික නොවේ.

වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීම සඳහා වැදගත් නීති

හිස්කබලේ රාත්‍රී වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම සහ යෙදීම සඳහා ඉතා වැදගත් නීති කිහිපයක් සලකා බලන්න. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණු සුදුසු බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• රතු ගම්මිරිස්, අබ සහ මධ්‍යසාර අඩංගු වෙනත් ද්‍රව්‍යවල ප්‍රමාණවත් තරම් ආක්‍රමණශීලී ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම මූලික භාවිතය සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. එසේම, (උදේ) හිස්කබලේ සිට හොඳින් පීරන්නේ නැති එම සංරචක භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එය පාන් ගැන ය. ඔබ ආක්‍රමණශීලී සංරචක භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට සම පිළිස්සීමට හැකිය, ඔබ පාන් ආවරණයක් යොදන්නේ නම්, ඔබට වැඩ සඳහා ප්‍රමාද විය හැකිය, මන්දයත් එය හිස්කබලේ සිට පීරීමට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත.
• ඔබ වෙස්මුහුණ සෑදූ පසු (සංරචක මිශ්‍ර කිරීම යන්නෙහි තේරුම), කුඩා ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න - කනට පිටුපස ප්‍රදේශයට ආවරණ යොදන්න. රතු පැහැය නොපෙනේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අසාත්මිකතා ප්‍රතික්රියාවක් නොමැති බවයි - හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඔබට වෙස්මුහුණ ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.
• පිරිසිදු වියළි කෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු යොදනු ලැබේ.
• වෙස්මුහුණ ආලේප කළ වහාම නින්දට නොයන්න (විනාඩි 5-10 ක් රැඳී සිටින්න). ඔබ සියලු තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දිය යුතු අතර, ජලය සහිත අමුද්‍රව්‍ය බැස යා යුතුය.
• බිඳෙන සුළු හිසකෙස් සඳහා, ඔබ මුලින්ම කොණ්ඩයේ කෙළවරට වෙස්මුහුණක් ආලේප කළ යුතු අතර, පසුව හිස්කබලට කාලය දිගු කරන්න.
• වෙස්මුහුණ ආලේප කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිස්කබලේ ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තබන්න. ඉන්පසු වාෂ්ප ආචරණයක් ඇති කිරීම සඳහා උණුසුම් අත් ලේන්සුවකින් ඔබේ හිස්කබල ඔතා.
• වෙස් මුහුණ උණුසුම් ජලය හා ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරිනු ලැබේ.
• වෙස්මුහුණ සතියකට වරක් කළ යුතුය.

හිසකෙස් සඳහා වෙස්මුහුණු වට්ටෝරු

හිස්කබල සඳහා වඩාත් සුලභ හා effective ලදායී වෙස් මුහුණ තෙල් සහිත ය. ඔබට ඇති ඕනෑම එළවළු තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. වෙස්මුහුණ සඳහා බර්ඩොක් තෙල්, එ cast රු තෙල්, ජොජෝබා තෙල්, ඔලිව්, මිදි බීජ, පීච්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් යනාදිය වඩාත් සුදුසුය. ඔබට ඕනෑම ඔසුහලකින් පහසුවෙන් මෙම තෙල් ලබා ගත හැකිය.

මෙම තෙල් වර්ග සියල්ලම හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, පෝෂණය කරයි, කරකැවිල්ල බලා ගනී, ඒවා ඉතා සිනිඳු හා ඇදහිය නොහැකි තරම් දිලිසෙන බවට පත් කරයි. ප්රති result ලය - සෞඛ්ය සම්පන්න බැබළීමකින් පිරුණු හිසකෙස් තවදුරටත් වැටෙන්නේ නැත.

කළ යුතු වන්නේ තෙල් මේස හැඳි 2-3 ක් (මයික්‍රෝවේව් උදුනේ උණුසුම් සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට පෙර රත් කර) හිස්කබලේ ආලේප කර පසුව සම්බාහන චලනයන් හිස්කබලට යොදන්න.

දැඩි පෝෂණය සහ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා, අධික මේද අන්තර්ගත නිතිපතා කෙෆීර් හොඳින් ගැලපේ. මෙම කිරි නිෂ්පාදනයේ විටමින් ඊ, සී මෙන්ම ෆෝලික් අම්ලය සහ රෙටිනෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වේ. උණුසුම් කෙෆීර් හිස්කබලට යොදන අතර කරල් මගින් බෙදා හරිනු ලැබේ. එය එක රැයකින් ඉතිරි කර ෂැම්පූ භාවිතයෙන් තොරව උදේ සෝදා හරිනු ලැබේ, එනම් සාමාන්‍ය උණුසුම් ජලය.

හිසකෙස් ඉතා වියලි, අස්ථාවර හා බෙදී ඇත්නම්, ජෙලටින් මල්ලක් ගෙන උණුසුම් ජලයේ (මිලි ලීටර් 250) විසුරුවා හැර විනාඩි 20 ක් ඉදිමීමට තබන්න.එවිට මෙහි තේ හැදි 3 ක් එක් කරන්න. නිතිපතා කෙස් ආවරණයක් හෝ කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් දමා මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කරන්න. මෙම වෙස් මුහුණෙහි බලපෑම නිවසේ ලැමිෙන්ටේෂන් සමඟ සැසඳේ - එබැවින් ඔබ එය අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කළ යුතුය.

රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් ආවරණ # 8212, ගත කළ අවම කාලය, උපරිම ප්‍රතිලාභය

නූතන ජීවිතය හා තත්වයන් වේගවත් වී ඇත. ගැහැනු ළමයින් නම්යශීලී පුද්ගලයන් වන අතර, නිමක් නැති කටයුතු හා ගැටළු වලට සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, යමෙකුට සාර්ථකත්වය අත් කර ගත හැකි අතර ඒ සමඟම අවම වශයෙන් තමා වෙනුවෙන්ම ලස්සන, මනරම් හා ආදරණීය කෙනෙකු ලෙස පවතින්නේ කෙසේද? දිවා කාලය තුළ ඔබේ කාලය සීමිත නම්, නිසි සැලකිල්ලෙන් රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් ආවරණයක් ලබා දිය හැකිය - තත්වයෙන් මිදීමට ප්‍රයෝජනවත් සහ පහසු ක්‍රමයක්.

හිසකෙස් වෙස් මුහුණු ශක්තිමත් කිරීම

රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් වෙස් මුහුණු

දිවා කාලයේදී ඔබට ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වීමට අවම වශයෙන් පැයක්වත් ගත කළ නොහැකි අතර හිසකෙස් ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සඳහා නිවසේ වෙස් මුහුණු ශක්තිමත් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ තත්වය ඔබට නොගැලපේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම නිදහස් කාලයක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට වඩාත් සුදුසු විකල්පයක් වන්නේ රාත්‍රිය සඳහා හිසකෙස් ආවරණයක්.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සහ සාමාන්‍ය දිවා කාලයේ වෙස් මුහුණු අතර වෙනස කුමක්ද?

ඉතින්, රාත්‍රී හිසකෙස් ආවරණයක් ඔබට ලබා දිය හැක්කේ කුමක්ද? පොදුවේ එය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? පළමුවෙන්ම, වැඩ සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරන බැවින්, තමන් ගැන බලා ගැනීමට පැය භාගයක්වත් ගත කළ නොහැකි අයට මෙය හොඳ විකල්පයකි. ගෙදර හැදූ රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සාමාන්‍යයෙන් නින්දට පෙර යෙදෙන අතර යෙදුම විනාඩි පහකට වඩා ගත නොවේ. දෙවනුව, ඔබ නින්දට යාමට පෙර වෙස්මුහුණක් සෑදීමට තීරණය කළහොත්, ඔබේ කරල් වලට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට කාලය ලැබෙනු ඇත, මන්ද නිරාවරණ කාලය සුපුරුදු පරිදි පැයක් නොවනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් පැය 6-8 ක් වේ.

රාත්‍රී ස්ථිර වෙස් මුහුණු සඳහා විකල්ප කිහිපයක්

අපි වඩාත් ශක්තිමත් කරන කෙස් ආවරණ ඉදිරිපත් කරමු:

1. ඔබේ හිස්කබලට හානි සිදුවී නොමැති නම්, අයදුම් කිරීම සඳහා ඔබට අබ සංයුතියක් භාවිතා කළ හැකිය. තරමක් උනුසුම් වූ කෙෆීර් වීදුරුවක් අඩක් පිළියෙළ කරන්න, අබ තේ හැන්දක භාගයක් විසුරුවා හරින්න (ස්වාභාවික පමණක් භාවිතා කරන්න), ඉන්පසු එක් බිත්තර කහ මදය එකතු කර සියල්ල තදින් හා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් හෝ 20 ක් පමණ ගත වූ පසු, ඔබට සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන, මන්ද අබ සමට දේශීය බලපෑමක් ඇති කරයි. අසහනය නතර නොවී තීව්‍ර වුවහොත් ස්කන්ධය සේදීම වඩා හොඳය. ඔබට දැඩි අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔබට ආරක්ෂිතව නින්දට යා හැකිය. මාර්ගය වන විට, එවැනි ජන පිළියමක් ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කරනවා පමණක් නොව, කෙස් කළඹ වචනාර්ථයෙන් "අවදි" කරයි.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ.

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වලින් එකක් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණය:

රාත්රිය සඳහා වෙස් මුහුණ සමාලෝචනය

සහ එහි යෙදුමේ ප්‍රති result ලය:

යෙදුමට පෙර සහ පසු

රාත්‍රී වෙස් මුහුණු ආලේප කරන්නේ කෙසේද?

ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණ නිවැරදිව යෙදිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ කිහිපයක්:

• සංයුතිය වඩාත් සුදුසු වන්නේ නින්දට පැය භාගයකට පෙර වන අතර එය වහාම ඉදිරියෙන් නොව ස්කන්ධය තරමක් වියළීමට කාලය ඇත.
• සංයුතිය තරමක් උණුසුම් කිරීම සුදුසුය.
• අයදුම් කිරීමට පෙර වියළි කෙස් සහ පනාව හොඳින් යොදන්න.
• ඔබේ හිස ප්ලාස්ටික් බෑගයක හෝ පටලයකින් ඔතා, නමුත් ඔබේ හිස්කබලට හුස්ම ගැනීමට හැකි වන පරිදි පරතරයක් තබන්න.
• අපවිත්‍ර වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කොට්ටය මත තුවායක් තබන්න.
• ඔබ අසාත්මිකතාවන්ට නැඹුරුතාවයක් ඇත්නම්, එවිට සෑම ආකාරයකින්ම ප්‍රතික්‍රියාව තක්සේරු කර නින්දට යන්න.
• කරල් වලින් සූත්‍රය උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ෂැම්පූ භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය, නමුත් තෙල් එහි ආධාරයෙන් සෝදාගත යුතුය.
• ගෙදර හැදූ රාත්‍රී වෙස් මුහුණු නිතිපතා කරන්න, අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත්.