ගතික ජීවන රටාවක් නිරන්තර අභ්යන්තර ආතතියට මග පාදයි. අපේක්ෂිත අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සියලු කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම වැදගත් ය. ස්නායු හිසකෙස් නැතිවීම ඉතා සුලභ සිදුවීමක් වන අතර එය බොහෝ විට ජීවිතයේ නූතන රිද්මය නිසා ඇතිවේ. ඇලෝපසියා යනු අනාගතයේදී ශරීරයේ අක්‍රමිකතාවන්ට හේතු විය හැකි ව්යාධි ක්‍රියාවලීන්ගේ දර්ශකයකි.
සංසිද්ධියේ ස්වභාවය
ඊළඟ ආතතිය තුළ සංකීර්ණ රසායනික ක්‍රියාවලීන් සිදු වේ. චිත්තවේගයන්ගේ ධනාත්මක හෝ negative ණාත්මක ස්වභාවය ඇඩ්‍රිනලින් හෝමෝනය සංශ්ලේෂණයට තුඩු දෙයි. නිරන්තර විමෝචන සමඟ, පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් වේ, සෛල ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත වේ. ස්නායු ආතතිය සංසරණ පද්ධතියට ද බලපායි. යාත්රා වල තියුණු පටු වීමක් සිදු වේ. කෙස්වල රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීමත් සමඟ කෙස්වල ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළේ.
ඛනිජ හා විටමින් iency නතාවය වර්ධනයට බාධාවක් වේ. පැරණි ටන්ක වැටී ඇති අතර නව ඒවා ඒවායේ තැනින් තැන නොපවතින අතර අගුල් ක්රමයෙන් තුනී වේ.
නිදාගන්නා පත්‍රිකා වල වෙනස් හැඩයක් හා හානියක් සිදුවිය හැකිය. හිසකෙස් නැතිවීමේ යාන්ත්‍රණය නිදන්ගත ආතතියකදී මෙන්ම හදිසි ස්නායු බිඳවැටීම්වල පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ. තනි ඇඩ්‍රිනලින් රස්නයකින් ශරීරයට එහි බලපෑමට වන්දි ගෙවීමට හැකි වේ. නිරන්තර ඔක්සිජන් සාගින්නෙන්, හිසකෙස් වල තත්වයෙහි සාමාන්‍ය පිරිහීමක් දක්නට ලැබේ. හිසරදය, සෙබෝරියා පෙනේ, ටන්ක අඳුරු, පණ නැති ය. පීරන විට, ටන්ක දුසිම් ගණනක් ලාංඡනය මත පවතී.
හේතුව තීරණය කිරීම - ආතතිය
නිවසේදී පවා, අලාභයේ තීව්‍රතාවය ස්වාධීනව පරීක්ෂා කිරීම පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කෙඳි දිගේ ඔබේ අත අල්ලා ගන්න. ඒකක 5 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අතේ ඉතිරිව තිබේ නම්, හිසකෙස් නැවත පණ ගැන්වීම අවශ්ය වේ. ශරීරයේ කාලෝචිත ප්රතිකාරයක් නොමැති විට, ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාක ඇතිවිය හැකිය.
ස්නායු ආතතිය හේතුවෙන් කෙස් දුර්වල වී ඇත්නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කෙරේ:
- ටන්ක වියළි, සිහින්, තද,
- වර්ණක වෙනස්වීම්
- හරස්කඩ සහ සිදුරු අංශවල පමණක් නොව මුළු දිග දිගේම,
- කැරලි පනාව අපහසුය, ගැට ගැසීමට නැඹුරු වේ,
- තනි කොටස් තුනී කිරීම,
- වියළි බව, හිස්කබලේ කෝපයක්, හිසේ කැක්කුම, සෙබෝරියා වැනි රෝග ඇති වේ.
වැදගත්! පළමු සං signs ා දිස්වන්නේ නම්, ඔබ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු අමතන්න. සමහර විට, ප්රතිකාර සංකීර්ණයේ දී, ස්නායු විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස්, taking ෂධ ගැනීම අවශ්ය වනු ඇත. ට්‍රයිකොලොජිස්ට් රෝගියා සමීක්ෂණයක් පවත්වයි, වර්තමාන මොහොතේදී හිසකෙස් වල තත්වය පරීක්ෂා කරයි.
රෝග නිර්ණය
හිසකෙස් නැතිවීමට නිශ්චිත හේතුව තහවුරු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ක්රම අවශ්ය වේ.
- පරිගණක ක්ෂුද්‍ර වීඩියෝ රෝග නිර්ණය.
- හිසකෙස් වර්ණාවලි විශ්ලේෂණය - ඛනිජ මට්ටම තක්සේරු කිරීම.
- රුධිර පරීක්ෂාව.
මානසික පීඩනය අලාභයට හේතුවද යන්න නිවැරදිව තීරණය කළ හැක්කේ පරිගණක ක්ෂුද්‍ර වීඩියෝ රෝග නිර්ණයෙනි. දිගුකාලීන මානසික ආතතිය සමඟ, හිසකෙස් පතුවළ පටු වීමක් දක්නට ලැබේ. පටු වීමේ විශාල ප්‍රදේශයක් දිගු කාලීන චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.
නිදන්ගත කෝපාවිෂ් .යන්
ස්නායු රෝග, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, උදාසීනත්වය - කෙස් කළඹ ක්රමයෙන් නිෂේධනය කිරීමට තුඩු දෙයි. අධික උද්ධමනය හා චිත්තවේගීය ආතතිය පිළිබඳ බාහිර ප්‍රකාශනයන් රසායනික ප්රතික්රියා අවුලුවයි.
හිසකෙස් මත ආතතියේ යාන්ත්‍රණය:
- උද්දීපනයේ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආධිපත්‍යය ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීමට හේතු වේ. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අසමත්වීම් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. පළමු අදියරේදී එය හිසකෙස් තත්වයට බලපායි.
- අනාගතයේ දී, රුධිරයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල iency නතාවයක් වන ඔක්සිජන් සාගින්න සඳහා වෙනස්කම් බවට පත්වේ. කෙස්වල ඇති වැදගත් මූලද්‍රව්‍ය නොලැබේ. හිසකෙස් වර්ධනය නතර වේ.
- ඔක්සිජන්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ නොමැති වීමත් සමඟ බල්බය සෑදෙන සෛල විනාශ වේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස නව ද ds ු සෑදීම සිදු නොවන නමුත් පැරණි ඒවා වැටේ.
ආතතිය නැතිවීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් ප්රතිකාර ආරම්භ වන්නේ ප්රශස්ත සත්කාර නිෂ්පාදන සමඟ ය. ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ෂැම්පූ, කන්ඩිෂනර්, ඉසින ස්වාභාවික රේඛාවලින් තෝරා ගත යුතුය. පැරබීන්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සඳහා සංයුතිය ප්රවේශමෙන් අධ්‍යයනය කරන්න.
මෝස්තර කිරීම සඳහා වූ ක්රම සහ මෙවලම් අතහැර දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - හිසකෙස් වියළනය, යකඩ දැමීම, මූස්, වාර්නිෂ්. හිසකෙස් පෝෂණය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඕනෑම භෞතික හා යාන්ත්‍රික බලපෑම් වලින් කරකැවිල්ල ආරක්ෂා කිරීම වටී. උඩිස් ආතතිය, ඉහළ වලිග, පැල්ලම් කිරීම, කරකැවීම - මූල පද්ධතිය දුර්වල කරයි.
ස්නායු ආතතිය නිසා සිදුවන පාඩුව නතර කරන්නේ කෙසේද:
- යකඩ, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, අයඩින්, සෙලේනියම් - බී, ඒ, ඊ, සී, ඩී, ඛනිජ - විටමින් ඇතුළු බහුඅවයවිකතා පා course මාලාවක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- හොඳ පෝෂණ මූලධර්ම නිරීක්ෂණය කරන්න: නැවුම් එළවළු, පලතුරු, මාළු, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය.
- හිස සම්බාහනය කිරීමේ පා course මාලාවක් මඟින් රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි, බල්බ වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගලායාම වේගවත් කරයි.
- ගෘහ ශක්තිමත් කිරීමේ වෙස් මුහුණු අම්ල, ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. එය පදනම් වී ඇත්තේ බර්ඩොක් තෙල්, නෙට්ල්ස්, සඳුන් ලී, එස්ටර, බර්ගන්ඩි, මී පැණි, බීරගේ යීස්ට් භාවිතය මත ය.
- හිසකෙස් සඳහා මෙසොතෙරපි, drugs ෂධ එන්නත් කිරීම, චිකිත්සක කොක්ටේල් effective ලදායී වේ: ඒවා බල්බවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කරයි, ක්ෂුද්‍ර චක්‍රීයකරණය වැඩි දියුණු කරයි.
- චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබට විවේකීව ස්නානය කිරීම, ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාර කිරීම, ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්, යෝගා ඉගෙන ගත හැකිය.
ලස්සන ශක්තිමත් හිසකෙස් සඳහා ප්රධාන සහතිකය වන්නේ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ය. ආතති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා ක්‍රීඩා අවශ්ය වේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, පූර්ණ, උසස් තත්ත්වයේ නින්දක් - ස්වාභාවික දීප්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. සැලකිලිමත් වීමේ ක්රියා පටිපාටි ඉතා වැදගත් ය. නිතිපතා කෙස් රැකවරණය හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රයෝජනවත් වීඩියෝ
මානසික ආතතිය නිසා හිසකෙස් නැතිවීම සහ අළු හිසකෙස්.
ආතතියෙන් පසු හිසකෙස් නැතිවීම! මගේ අරගලය! වැටීම සඳහා හොඳම පිළියම්!
රෝග විනිශ්චය - ඇලෝපසියා
ඇලෝපසියා යනු සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ තට්ටය සඳහා වන වෛද්ය නාමයයි. හිසකෙස් නැතිවීම ව්යාධිජනක බවට පත්වන විට සහ හිස මත පෙනෙන තට්ට ලප දිස්වන විට එවැනි රෝග විනිශ්චයක් සිදු කෙරේ. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතු වෙනස් වන අතර බොහෝ විට එය බාහිර හා අභ්යන්තර සාධක කිහිපයක එකතුවක් වන අතර එමඟින් ඒවායේ වේගවත් හඳුනාගැනීම සංකීර්ණ වේ.
තට්ටය ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතු අතර වෛද්‍යවරු අමතන්නේ:
- හෝමෝන වෙනස්කම්,
- හිස්කබල රෝග
- සමහර taking ෂධ ගැනීම
- අභ්යන්තර අවයව වල නිදන්ගත රෝග,
- දැඩි හෝ දීර් stress ආතතිය.
ව්යාධි විද්යාව සලකා බලනුයේ පනා කිරීමේදී හිසකෙස් 100 කට වඩා තිබේ නම්. ඒවායින් අඩුවෙන් හිසකෙස් යාවත්කාලීන කිරීමේ ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි. සෑම කොණ්ඩයක්ම එක්තරා දිගක් දක්වා වර්ධනය වේ (එය ජානමය වශයෙන් තැන්පත් කර ඇත), මිය යන අතර, එම ස්ථානයේම නව බල්බයක් එකම බල්බයකින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
නමුත් negative ණාත්මක සාධකවල බලපෑම යටතේ කෙස්වල අක්‍රිය තත්වයට වැටේ. එවිට නව හිසකෙස් වර්ධනය නතර වේ. හිසකෙස් ක්රමයෙන් සිහින් වන අතර හදිසි පියවර නොගන්නේ නම්, හිස මත තට්ටය ඉතා ඉක්මනින් දිස් වේ.
නිදාගන්නා කෙස් තවමත් ක්‍රියාකාරී ජීවිතයකට නැවත පැමිණිය හැකිය, මියගිය අය - නැත. එමනිසා, ඉක්මනින් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම, හිසකෙස් නැවත ලබා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ශරීරය ප්රතික්රියා කරන ආකාරය
බොහෝ විට, දැඩි හිසකෙස් නැතිවීමට තුඩු දෙන විනාශකාරී අභ්යන්තර ක්‍රියාවලීන් අවුලුවාලීමට ආතතිය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බොහෝ අය නිදන්ගත ආතති තත්වයට හුරුවී ඇති අතර ඔවුන් එය කිසිසේත් නොදකින අතර තට්ටය සඳහා වෙනත් හේතු සොයා ගැනීමට පටන් ගනී.
හිසකෙස් ඇතිවන හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් ආතතියෙන් හිසකෙස් ගැලවී යන අතර මුල්වල දුර්වල පෝෂණයට හේතු වේ. එමනිසා, තට්ටය ක්ෂණිකව ආරම්භ නොවේ, නමුත් අප අත්විඳ ඇති negative ණාත්මක සිදුවීම් වලින් ටික කලකට පසු (මාස හයක් දක්වා).
ඕනෑම ආකාරයක ආතතියක් ශරීරයේ පහත දැක්වෙන ව්යාධිජනක ප්රතික්රියා වලට හේතු වේ:
- හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බාධාවක් වන ඇඩ්‍රිනලින් රස්නයක්,
- කේශනාලිකා පටු වීම, රුධිර සංසරණය උල්ලං to නය කිරීමකට තුඩු දෙයි,
- ප්රතිශක්තිය අඩුවීම, ආසාදන සඳහා මාර්ගය විවෘත කරයි,
- මානසික ආතතිය උග්‍ර කරන සහ මානසික අවපීඩනය ඇති කරන නින්දේ ආබාධ,
- අභ්යන්තර අවයව වල රෝග උග්‍රවීම.
නමුත් බොහෝ විට හෝමෝන වෙනස්කම් හිසකෙස් මත පිළිබිඹු වේ. ඒවා සමේ තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන අතර කෙස්වල "නින්දට වැටීම" අවුස්සයි.
ආතතියේ වර්ග
ආතති සහගත තත්වයන් කෙටිකාලීන හා දිගු කාලීන වේ. හදිසි දැඩි ආතතිය සමඟ, රුධිර පීඩනයෙහි තියුණු පැනීම, සනාල කැක්කුම සහ සැලකිය යුතු හෝමෝන පැනීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් සන්සුන් වුවහොත්, ශරීරයේ ස්වයං-නියාමන පද්ධතිය සෑම දෙයක්ම යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. ව්යාධි වෙනස්කම් වර්ධනය නොවේ. එමනිසා, කෙස් කෙටිකාලීන සිහින් වීමක් නිරීක්ෂණය කළද, කිසිදු අමතර පියවරක් නොමැතිව එය ඉක්මණින් ගමන් කරයි.
පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් මානසික ආතතියට ලක්ව සිටී නම් හෝ මානසික පීඩනයකට ලක්වුවහොත්, ස්ථිර ව්යාධි විද්යාත්මක වෙනස්කම් ක්රමයෙන් වර්ධනය වන අතර එමඟින් කෙස්වල ඇති මන්දගාමී මරණයට හේතු වේ.
එපමණක් නොව, මෙය ඉතා සුමටව සිදුවන අතර, ආතතියෙන් ඇලෝපසියා රෝගයේ පළමු සං signs ා දිස්විය හැක්කේ මාස කිහිපයකට පසුවය. හිසකෙස් මුලදී වර්ධනය වීම නවත්වන අතර පසුව පමණක් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී අලාභය ආරම්භ වේ.
පහත රෝග ලක්ෂණ තැතිගන්වන සුළු ය:
- නින්දට යාම හෝ රාත්‍රියේ නිතර අවදි වීම,
- නිරන්තර හේතු රහිත තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ හැඟීම,
- නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව,
- නිතිපතා හිසරදය, දැඩි කාලගුණය මත යැපීම,
- කාර්ය සාධනයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක්
- මතක දුර්වලතාව, සාන්ද්‍රණය කිරීමේ හැකියාව අඩු වීම.
හිසකෙස්වල මුළු කැබැල්ලම පනාව මත නොපවතින නමුත්, ඉහත රෝග ලක්ෂණ දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් එකවර අනාවරණය වුවහොත්, ඔබ ඔබේම මානසික තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්ෂණික පියවර ගත යුතුය.
කුමක් කළ යුතුද?
මූල හේතුව ඉවත් කරන තුරු තට්ටය නැවැත්වීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ආතතිය හඳුනාගෙන එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගත හැකි බවයි.
සමහර අවස්ථාවලදී, ation ෂධ අවශ්ය විය හැකි නමුත් සාමාන්යයෙන් ජන පිළියම් සහ ක්‍රමානුකූලව ඔබ විසින්ම කළ හැකිය.
ආතති ප්‍රතිරෝධය
මානසික ආතතිය හානිකර නොවන බව වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් එයට අප දක්වන වැරදි ප්‍රතිචාරය. නූතන ලෝකයේ ආතති සහගත තත්වයන් වළක්වා ගත නොහැකිය. එහෙත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ නිවැරදිව කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන නොගන්නේ නම් සහ නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ ශරීරය මුළුමනින්ම විනාශ කළ හැකි අතර ඔබේ thick න හිසකෙස් නැතිවීම පමණක් නොවේ.
පහත දැක්වෙන ශිල්පීය ක්රම සමඟ ඉක්මණින් පිළිවෙලට සිටින්න:
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම - ශරීරයේ ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම සහ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තියට දායක වීම,
- භාවනාව - හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම, සියලු පද්ධතිවල කටයුතු සම්බන්ධීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ,
තහවුරු කිරීම් - ධනාත්මක ප්‍රකාශයන්ගේ උපකාරයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය වෙනස් වන විට ස්වයං මෝහනයකි.- කැමතිම රැකියාව - ඔබේ විනෝදාංශයට සම්පූර්ණයෙන්ම යටත් වීම, පුද්ගලයෙකු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් විසන්ධි වී ලිහිල් කරයි,
- ශාරීරික ව්‍යායාම - මානසික ආතතිය දුරු කරන, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන එන්ඩොර්ෆින් නිපදවීමට දායක වේ.
තහවුරු කිරීම් - ධනාත්මක ප්‍රකාශයන්ගේ උපකාරයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය වෙනස් වන විට ස්වයං මෝහනයකි.ජීවිතයට ධනාත්මක අංශවලින් පමණක් සමන්විත විය නොහැකි බව වටහා ගැනීම ඊටත් වඩා වැදගත් ය. Neg ණාත්මක අවස්ථා තවදුරටත් පැන නගිනු ඇත. ඒවා ගැටළු ලෙස නොව වෙනස් කිරීමට පෙළඹවීමක් ලෙස වටහා ගැනීම ඉගෙන ගැනීම වටී. නමුත් ඒවා වඩා හොඳද යන්න රඳා පවතින්නේ අප මත පමණි.
නිසි පෝෂණය
ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අපේ ආහාර දැනටමත් අපේක්‍ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි කර ඇත: එය සීනි, මේද හා රසායනික ආකලන වලින් පිරී ඇත. නිරෝගී ශරීරයක් මේ සමඟ වැඩි වශයෙන් කටයුතු කරයි.
නමුත් මානසික ආතතිය යටතේ අත්යවශ්ය විටමින් හා ඛනිජ ලවණ නොමැති වීම ඉතා වැදගත් වේ. එය හිසකෙස් සිහින් වීම, එහි වැඩිවන අස්ථාවරත්වය හා නැතිවීම ඇති කරයි.
දිනපතා ඔබේ මේසය තබා ගන්න:
- විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල ප්රධාන ප්‍රභවය නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වේ.
- ආහාරමය මස් හෝ මාළු - ප්‍රෝටීන් සහ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල සැපයුම්කරුවන්,
- කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන් දෘ hard චීස් - ශරීරයට කැල්සියම් ලබා දෙනු ඇත,
- ඇට වර්ග සහ බීජ - අංශු මාත්‍ර වලින් පොහොසත්, අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු වේ,
- සම්පූර්ණ පාන් සහ ධාන්ය වර්ග නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා බී විටමින් හොඳම සැපයුම්කරුවන් වේ.
ශක්තිමත් තේ, කෝපි, සියලු වර්ගවල මත්පැන් සහ සීනි සහිත කාබනීකෘත බීම, මේද ආහාර බැහැර කිරීම යෝග්‍ය වේ.
එවැනි ආහාර වේලක් හිසකෙස් වල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව ශරීරයේ සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ද දායක වන අතර එය මානසික ආතතිය යටතේ එහි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
සංකීර්ණ අවස්ථාවල දී, drug ෂධ චිකිත්සාව අවශ්ය විය හැකිය. ඔබට තනිවම drugs ෂධ නියම කළ නොහැක. ඇලෝපසියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ පවා නිවැරදිව තෝරා ගත යුතු අතර ඊටත් වඩා හෝමෝන අඩංගු ටැබ්ලට්.
වර්තමානයේ මිනොක්සිඩිල් සමඟ තට්ටය පිළියම් ඉතා ජනප්‍රියයි. ඔවුන් සැබවින්ම උදව් කරයි, නමුත් සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ කොටසක් ලෙස පමණි.
නමුත් දෘඩාංග රූපලාවණ්‍ය ක්රියා පටිපාටි සහ සම්බාහනය මගින් හිසකෙස් නැතිවීමේ වේගය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී විය හැකි අතර තට්ටය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ හැකිය. වඩාත්ම effective ලදායී:
- ප්‍රතිස්ථාපන සෙරම් සහ විටමින් සූදානම භාවිතා කරන ඩර්මරෝලර්,
කෙස්වල ඇති අල්ට්රා සවුන්ඩ් හෝ ලේසර් උත්තේජනය,- ගැල්වනෝ චිකිත්සාව නැතිවීමට එරෙහිව සංකීර්ණ හඳුන්වා දීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම,
- cryotherapy යනු සීතල, පිබිදීමක් සහිත නිදි කෙස්වල කෙටිකාලීන නිරාවරණයකි.
කෙස්වල ඇති අල්ට්රා සවුන්ඩ් හෝ ලේසර් උත්තේජනය,වැදගත්! ප්රතිකාරයේ ආරම්භක අවධියේදී, වැඩි දියුණු කළ හිසකෙස් නැතිවීමක් සිදුවිය හැකිය. මෙම ජීවියා මිය ගිය හිසකෙස් ඉවත් කර නව වර්ධනයට ඉඩ සලසයි.
කල්පවත්නා හා කල් පවත්නා ප්රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටි 10-15 ක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ පා course මාලාවක් අවශ්ය වේ. නමුත් ඉන් පසුව පවා, ඔබ ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන නොගන්නේ නම්, හිසකෙස් නැතිවීම ඉතා ඉක්මනින් නැවත ආරම්භ වේ.
ජන පිළියම්
ජන පිළියම් වඩාත් දැරිය හැකි සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය. ස්නායු නිසා හිසකෙස් නැති වුවහොත්, ඔවුන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අභ්යන්තර හා බාහිර වශයෙන් කළ හැකිය. ඒවා ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන සහ ආතති ඇලෝපසියාව වළක්වන විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ පියවරයන් වේ:
- ශාකසාර තේ. මින්ට්, ලෙමන් බාම්, එලිකැම්පේන්, අග්ගිස්, හොප් කේතු, චමමයිල්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, අයිවන් තේ, ජින්සෙන්ග් උතුරන වතුර වීදුරුවකට මේස හැන්දක අනුපාතයකින් පෙරන ලද අතර මාස 1-1.5 ක කාලයක් සඳහා දිනකට 2-3 වතාවක් පානය කරනු ලැබේ.
සේදීම සඳහා සුප් හොද්ද. එක් එක් සේදීමෙන් පසු, බර්ඩොක් රූට්, බර්ඩොක්, චමමයිල්, සෙලන්ඩයින්, ලැවෙන්ඩර් කසාය වලින් හිසකෙස් සේදීම සුදුසුය. මෙය හිසකෙස් වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි, මුල් ශක්තිමත් කරයි, තට්ටය වළක්වයි.- වෙස් මුහුණු සතියකට 2-3 වතාවක්, පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණු වලින් හිසකෙස් ආලේප කිරීම සුදුසුය. ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය අතර මී පැණි, බිත්තර කහ මදය, රූපලාවණ්‍ය මැටි, ප්‍රොපොලිස්, කෝමාරිකා යුෂ හෝ පල්ප්, සංවෘත විටමින් සහ ස්වාභාවික එළවළු තෙල් ඇතුළත් වේ. වට්ටෝරු ඔබ විසින්ම සොයාගත හැකිය.
සේදීම සඳහා සුප් හොද්ද. එක් එක් සේදීමෙන් පසු, බර්ඩොක් රූට්, බර්ඩොක්, චමමයිල්, සෙලන්ඩයින්, ලැවෙන්ඩර් කසාය වලින් හිසකෙස් සේදීම සුදුසුය. මෙය හිසකෙස් වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි, මුල් ශක්තිමත් කරයි, තට්ටය වළක්වයි.සවස් වරුවේ ඇඟිලි තුඩු සමඟ විනාඩි 10 ක හිස සම්බාහනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය දුරු වේ, රුධිර සංසරණය සක්‍රීය වේ, නින්දට යාම වේගවත් වේ. එය හුරුපුරුදු හා ප්‍රීතිමත් චාරිත්‍රයක් බවට පත්විය යුතුය. ඔබේ ආදරණීයයා එය කරන්නේ නම් නියමයි.
වැළැක්වීමේ පියවර
ආතති කෙස් වැටීමෙන් පසු කුමක් කළ යුතුද යන ප්රශ්නය නැවත කිසි දිනෙක මතු නොවන බැවින් වැළැක්වීමේ පියවර ගැන අමතක නොකිරීම වැදගත්ය. ගැටළුව නැවත නොකිරීමට:
- නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම
- ධනාත්මක චින්තනය
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම
- නිසි හිසකෙස් රැකවරණය
- උසස් තත්ත්වයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්.
දරුණු හිසකෙස් නැතිවීමක් ඔබ දුටුවහොත් කලබල නොවන්න - මෙය මානසික ආතතිය තවත් උග්‍ර කරයි. නමුත් මාස 1-2 ක් තුළ මෙය තනිවම කළමනාකරණය කිරීමට ඔබ අපොහොසත් වුවහොත්, විශේෂ ists යින්ගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. තට්ටය ඇතිවීමට හේතු වඩාත් බරපතල විය හැකි අතර, ඔබට පරීක්ෂණ සහ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
ස්නායු නිසා හිසකෙස් ගැලවී යා හැකිද?
ආතති සහගත තත්වයන් කෙඳි වල තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. හිසකෙස් මත ආතතියේ හානිකර බලපෑම් ඇති වන්නේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් හේතුවෙනි.
මුලදී, නිතිපතා ස්නායු අධික ලෙස වෙහෙසීම නිසා රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වේ, පසුව අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ වෙනස්කම් සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, හිසකෙස් ප්රමාණය එලෙසම පවතී, නමුත් නව අයගේ වර්ධනය නතර වේ. අනාගතයේදී නිරන්තරයෙන් ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර එමඟින් කෙස්වල ඇති වන මරණයට හේතු වේ. පවතින හිසකෙස් සිහින් වීමට පටන් ගනී, පසුව තට්ටය ඇතිවේ.
ස්නායු නිසා හිසකෙස් ගැලවී යාම නවත්වන්නේ කෙසේද?
ඇලෝපසියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අබ ආවරණයක් උනුසුම් බලපෑමක් ඇති කරන අතර කෙස්වල රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි. ඇය සඳහා, 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. l අබ කුඩු, 2 තේ හැදි. l කළු තේ සහ බිත්තර කහ මදය. සකස් කරන ලද සංයුතිය හිසෙහි සමට අතුල්ලනු ලබන අතර, ඉතිරි කොටස කෙඳි වල මුළු දිග දිගේ බෙදා හරිනු ලැබේ. නිෂ්පාදිතය මිනිත්තු 15 ක් පොඟවා, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
ආතතියෙන් පසු හිසකෙස් නැති වුවහොත් සුදුළූණු-ළූණු ආවරණයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය මොයිස්චරයිසින් කිරීම, හිසකෙස් නැතිවීම නැවැත්වීම, වර්ධනය වේගවත් කිරීම සහ කෙස්වල ශක්තිමත් කරයි. එය පිසීමට, ඔබ 2 තේ හැදි මිශ්ර කළ යුතුය. l ළූණු සහ සුදුළූණු. හිස්කබලට දරුණු ලෙස ආලේප කරන්න, පැය 1 කට පසු ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න. ළූණු වල අප්රසන්න ගන්ධය උදාසීන කිරීම සඳහා, කෙඳි ආම්ලික කරන ලද ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සේදීම.
හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා තවත් effective ලදායී ජන පිළියමක් තිබේ - කළු දුරු තෙල්. වෙස් මුහුණු වල වඩාත් effective ලදායී දුරු තෙල්. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා කැරවායි තෙල් ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්ර කර ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරනු ලැබේ. සෑම දෙයක්ම සමාන අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ. වෙස්මුහුණක් යොදන අතර, මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහන චලනයන් සිදු කර, පසුව පැය හතරෙන් එකක් ඉතිරි කර සෝදා හරින්න.
ඊට අමතරව, ඔබට කෙඳි මත ජල ස්නානයක රත් කරන ලද පිරිසිදු කැරවා බීජ තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් යෙදිය හැකි අතර, පසුව එහි මුළු දිග දිගේම ලී පනාවකින් බෙදා හරින්න. නිෂ්පාදිතය පැය 1-2 ක් හිස මත තබා ඇති අතර පසුව ෂැම්පූ භාවිතයෙන් සෝදා හරින්න.
ආතතිය හා වැළැක්වීමෙන් පසු හිසකෙස් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම
පළමුවෙන්ම, කෙඳි වල වර්ධනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හිස සම්බාහනය කළ යුතුය. හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා, ඔබට ඩාර්සන්වාල් හෝ ලේසර් පනාව වැනි උපාංග භාවිතා කළ හැකිය. නිවසේදී වෙස් මුහුණු නිතිපතා භාවිතා කිරීම ආතතියෙන් පසු කෙඳි යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
චිත්තවේගීය නැගිටීමෙන් පසු තට්ටය ඇතිවීමේ පළමු සං signs ා වලදී, මානසික ආතතිය හා හිසකෙස් නැතිවීම එකිනෙකට සම්බන්ධ බැවින් ස්නායු රෝගයට තුඩු දෙන හේතු තුරන් කිරීම සඳහා ඔබ ස්නායු විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය. මෙයින් පසු, ඔබ කෙඳි වල තත්වය සහ හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ත්‍රික විද්‍යා ologist යකු හා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය.
හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ තට්ටය වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ එවැනි ඉඟි පිළිපැදිය යුතුය:
- හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ මෙන්ම විටමින් A, B, D, E අඩංගු ආහාර භාවිතා කරන්න.
- කෙස් වියළන බැවින් කොණ්ඩා මෝස්තරයක් හෝ රැලි සහිත යකඩයකින් මෝස්තර නොකරන්න.
- හිසෙහි ස්වයං සම්බාහනය සිදු කරන්න, එය රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරන අතර කෙඳි වල වර්ධනය වැඩි කරයි.
- අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ප්රතිසාධන වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න හෝ .ෂධ පැළෑටි කසාය සමඟ ඔබේ හිස සේදීම. කෙස් කළඹ යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණට ළූණු යුෂ, බර්ඩොක් තෙල්, බර්ච් තාර එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- හොඳ තත්ත්වයේ සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. ෂැම්පූ සහ බාම් වල අවම රසායනික ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය. තට්ටය වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, කෙඳි වලට සල්සේනා පේස්ට් යෙදිය හැකි අතර, එය කෙස්වල වැඩ සක්රිය කරයි.
නමුත් වැදගත්ම රීතිය වන්නේ ඕනෑම තත්වයක් තුළ සන්සුන්ව සිටීමයි. මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ හිසකෙස් ආතතියෙන් පසු වැඩි දියුණු කර ගත හැකිය.
හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි?
හිසකෙස් නැතිවීම මිනිසුන් බොහෝ විට මුහුණ දෙන එක් ගැටලුවකි. එපමණක් නොව, එය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පිරිමි සහ ගැහැණුන්ගේ සමාන ලක්ෂණයකි. හිසකෙස් නැතිවීමේ හේතු වෙනස් විය හැකිය:
- ආතති සහගත තත්වයන්
- පරම්පරාව
- රෝග
- දැඩි ආහාර
- රසායනික චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි
- ස්නායු වෙහෙස
- බරපතල මෙහෙයුම් ආදිය.
ස්වාභාවික හිසකෙස් නැතිවීම භෞතික විද්යාත්මක සංසිද්ධියකි. එමනිසා, හිස මත හිසකෙස් වැටෙන්නේ මන්දැයි ඔබ ඔබගෙන්ම අසා නොගත යුතු අතර පනාවෙහි කුඩා මිටියක් තිබේදැයි කරදර වන්න. සාමාන්යයෙන්, දිනකට හිසෙන් හිසකෙස් 50-100 ක් වැටේ නම් එය සලකනු ලැබේ.
හිසකෙස් නැතිවීම තීව්‍ර නම්, හිසකෙස් ඉක්මනින් සිහින් වන අතර, සේදීමෙන් පසු මෙය කැපී පෙනේ.
පරීක්ෂණ හා පරීක්ෂණයෙන් පසුව, හිසෙහි හිසකෙස් වැටෙන්නේ මන්දැයි වෛද්‍යවරයා විසින් තහවුරු කර ප්රතිකාර නිර්දේශ කරනු ඇත.
ස්වාභාවික පාඩුව
ස්වාභාවික හිසකෙස් නැතිවීම සියලු මිනිසුන්ට පොදුයි. එය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙකෙහිම දක්නට ලැබේ. ඒ අතරම, පිරිමින්ට වඩාත් දරුණු හිසකෙස් නැතිවීමක් ඇති අතර, පිරිමි ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් මෙය සම්මතයයි. පිරිමි හිසකෙස් වර්ධනය සාමාන්යයෙන් වසරකට 25 සෙ.මී.
ඔබේ හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ භාවිතා කරන ෂැම්පූ කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. භයානක චරිතයක් - සුප්‍රසිද්ධ ෂැම්පූ වෙළඳ නාම වලින් 97% ක්ම අපගේ ශරීරයට විෂ වන ද්‍රව්‍ය වේ. ලේබලවල ඇති සියලුම කරදර වලට හේතු වන ප්රධාන කොටස් නම් කර ඇත්තේ සෝඩියම් ලෝරිල් සල්ෆේට්, සෝඩියම් ලෝරත් සල්ෆේට්, කොකෝ සල්ෆේට් ය. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය මඟින් කැරලි වල ව්‍යුහය විනාශ වේ, හිසකෙස් අස්ථාවර වේ, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව හා ශක්තිය නැති වේ, වර්ණය මැකී යයි. නමුත් නරකම දෙය නම් මෙම මුඛය අක්මාව, හෘදය, පෙනහළු වලට ඇතුල් වී අවයවවල එකතු වී පිළිකා ඇතිවිය හැකි වීමයි.මෙම ද්‍රව්‍ය පිහිටා ඇති අරමුදල් භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. මෑතකදී, අපගේ කර්තෘ කාර්යාලයේ විශේෂ experts යන් සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සිදු කළ අතර එහිදී මුල්සන් කොස්මෙටික් වෙතින් අරමුදල් ප්‍රථම ස්ථානයට පත්විය. සියලු ස්වාභාවික ආලේපන නිෂ්පාදකයාගේ එකම නිෂ්පාදකයා. සියලුම නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ දැඩි තත්ත්ව පාලන හා සහතික කිරීමේ ක්රම යටතේ ය. Mulsan.ru නිල ඔන්ලයින් වෙළඳසැලට පිවිසීමට අපි නිර්දේශ කරමු. ඔබේ ආලේපනවල ස්වාභාවික භාවය ගැන ඔබ සැක කරන්නේ නම්, කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පරීක්ෂා කරන්න, එය ගබඩා කර වසරක් නොඉක්මවිය යුතුය.
කාන්තාවන් දිවා කාලයේදී බහුල ලෙස හිසකෙස් නැතිවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ, කෙසේ වෙතත්, පිරිමින් මෙන් නොව, සාධාරණ ලිංගිකත්වයට අපේක්ෂිත දිග කෙස් ඉක්මනින් වර්ධනය විය හැකිය, මන්ද සෑම වසරකම ලබා ගත හැකි දිග වැඩි කිරීම සෙන්ටිමීටර 12-70 දක්වා ළඟා විය හැකිය (හිසකෙස් වර්ගය, හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය සහ නිසි සැලකිල්ල සැලකිල්ලට ගනිමින්).
හිස්කබලේ හිසකෙස් වල සාමාන්‍ය ප්රමාණය:
- සාධාරණ හිසකෙස් –90-100 දහසක්,
- රතු හිසකෙස් - 60 දහසක් දක්වා,
- කළු හිසකෙස් - 70 දහසක්.
කැරලි වල ity නත්වය හිසකෙස් පතුවළ thickness ණකම මත රඳා පවතී. දිගු කෙස් අඩු තීව්‍ර ලෙස වැටේ.
ව්යාධිජනක පාඩුව
හිසකෙස් ගැන නිරන්තරයෙන් සැලකිලිමත් වන, හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය හා එහි ity නත්වය නිරීක්ෂණය කරන සෑම පුද්ගලයෙකුම ඉතා ඉක්මණින් තුනී වීමක් වැනි අසමසම තත්වයක් සොයා ගනී. හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි? හිසකෙස් ගැලවී යාමේ හේතු සඳහා පහත සඳහන් දේ සංලක්ෂිත වේ:
- පරම්පරාව - හිසකෙස් නැතිවීම පිරිමින්ගේ ලක්ෂණය වන අතර එය ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා ලෙස හැඳින්වේ.
- බාහිර, භෞතික විද්යාත්මක සාධක. තට්ටය තනිකරම උරුම වී ඇති බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන අතර, එම නිසා හිසකෙස් වැටෙන්නේ මන්දැයි බොහෝ ප්‍රශ්න මතු වේ. හිසකෙස් වල තත්වය රඳා පවතින්නේ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැකි ප්‍රෝටීන් iency නතාවය, ආතති තත්වයන්, විෂ සමඟ විෂ වීම, රෝග, රසායනික චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය වැනි සාධක මත ය.
- තුවාල හෝ මෙහෙයුම්.
පාරම්පරික හා වෙනත් ඇලෝපසියා
පාරම්පරික හේතූන් මත හිසකෙස් නැතිවීම ප්රධාන වශයෙන් පුරුෂයින්ගේ ලක්ෂණයකි. පළමු රෝග ලක්ෂණ අවුරුදු 14-16 තරම් early ත අතීතයේ දී පෙනෙන්නට පුළුවන. හිසකෙස් නැතිවීමේ ලකුණක් මවගෙන් පුතාට සම්ප්‍රේෂණය වේ. එමනිසා, මවගේ පැත්තෙන් ඇගේ සහෝදරයින්ට සහ පියාට දුර්ලභ හිසකෙස් තිබේ නම්, පිරිමි ළමයා තුළ, බොහෝ විට, හිසකෙස් ද ඉතා ඉක්මනින් සිහින් වනු ඇත.
කෙස් වැටීමට පටන් ගත් දෙවන හේතුව නාභීය ඇලෝපසියා වැනි ව්යාධි විද්යාවක් ඉදිරියේ සැඟවිය හැක. මෙම රෝගය පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ආවේනික වේ. මිනිසුන් තුළ, හිසකෙස් කෙස් වැටෙන්නේ ප්‍රාදේශීය ප්‍රදේශවල වන අතර එහි ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් නොමැතිව “කූඩු” හිස මත දිස් වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර ආරම්භ කළහොත් ඔබට මෙම හිසකෙස් නැතිවීම නැවැත්විය හැකි අතර මාස හයකට පසු හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත්වීමට පටන් ගනී. වසර 2 ක් ඇතුළත පවත්නා අස්ථි වර්ධනය නොවන්නේ නම්, නමුත් නව ඒවා නොපෙනේ නම්, හිසකෙස් බද්ධ කිරීම මඟින් ඔබට ඒවා වසා දැමිය හැකිය.
එසේම, රෝගීන් බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්වන්නේ හිස පුරා හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයිද යන්න ගැන මිස සමහර ප්‍රදේශවල නොවේ. හිසකෙස් ඒකාකාරව සිහින් වන විට මෙය විසරණය වන ඇලෝපසියා වේ. සමහර අවස්ථාවල ඔබට ප්රතිකාර නොමැතිව කළ හැකිය. Cicatricial alopecia සමඟ, තුවාල හෝ සැත්කම් වලින් පසු කැළැල් පටක ඇති වූ සමෙහි එක්තරා ප්‍රදේශයක හිසකෙස් අතුරුදහන් වේ - මෙය වඩාත් පොදු මතයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, cicatricial alopecia සඳහා තවත් බොහෝ හේතු තිබේ. ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යාට අභියාචනයක් ඉදිරිපත් කිරීමෙන් හේතුව තහවුරු කර එය තුරන් කරනු ඇත. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, බද්ධ කිරීමක් පමණක් සිකාට්‍රිෂල් ඇලෝපසියා පසු හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස් ගැලවී යා හැකි රෝග
හිසකෙස් විශාල ප්‍රමාණයක් වැටෙන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් සිදු කරන ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය. ගැහැනු ළමයෙකුගේ හෝ පිරිමියෙකුගේ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව බොහෝ විට සොයාගෙන ඇත:
- ආතතිය යනු කායික සෞඛ්‍යයට බාධා වන negative ණාත්මක තත්වයක් වන අතර හිසකෙස් නැතිවීම ද සක්‍රීය වේ. ආතතිය නියත නම්, පැහැදිලි තට්ට පැල්ලම් ඇතිවීමත් සමඟ හිසකෙස් ඉතා සිහින් විය හැකිය,
එසේම, හිසකෙස් තදින් වැටීමට හේතුව විය හැක්කේ: දියවැඩියාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බරපතල ශල්‍යකර්ම, රසායනික චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි.
බල්බයක් සමඟ හිසකෙස් නැතිවීම
වෙස් මුහුණු වලින් පසු හිසකෙස් වැටෙන්නේ මන්දැයි බොහෝ විට රෝගීන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ගැහැණු ළමයෙකුගේ හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි, ඔබට ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් හෝ හිස්කබල රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පුළුල් විශ්ලේෂණයකින් පසුව දැනගත හැකිය.
බල්බයකින් හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි? ප්රධාන සාධකය වන්නේ හිස්කබලේ ඇති ආක්රමණශීලී රසායනික බලපෑමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, නිරන්තරයෙන් පැල්ලම් කිරීම, කරකැවීම, රසායනික සූදානම භාවිතා කිරීම මෙම ප්රති .ලයට හේතු වේ. බල්බ සමඟ හිසකෙස් නැතිවීම මේ හා සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, ඒවා සමාන තත්වයකට මඟ පෑදිය හැකිය:
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය
- ඔන්කොලොජි
- ඔසප් වීම
- සමීප ජීවිතයක ආරම්භය (බොහෝ විට යෞවනයන්ගේ හිසකෙස් නැති වීමට හේතුව පැහැදිලි කරයි),
- මානසික bs ෂධ පැළෑටි
- බෙහෙත් ගැනීම
- ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, රුධිරය, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය,
- සම දිලීර.
හිසකෙස් තදින් හා බොහෝ විට වැටෙන්නේ මන්දැයි තහවුරු වී ඇත්නම්, ඔබ යටින් පවතින ගැටලුවට පූර්ණ ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
හිසකෙස් සිහින් වීම
හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි - මේ සඳහා හේතු වෙනස් වේ. බොහෝ විට, හිසකෙස් තියුණු ලෙස වැටීමට පටන් ගත්තේ ඇයිද යන්න ගැන රෝගියා සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, මෙය සිදුවන්නේ දැඩි ආතතිය, බරපතල කායික ගැටළු නිසාය.
සේදීමේදී හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයිද යන්න සහ ඔබ වැරදි ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම් පුදුම නොවන්න. හිසකෙස් thick න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට නම්, ශරීරයට විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීම සහතික කිරීම සඳහා දෛනික ආහාර වේලෙහි විවිධ නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය. පුද්ගලයෙකු දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යවල it නතාවයක් ක්රමයෙන් සාදයි, කෙස්වල කෙස් දුර්වල වේ, හිසකෙස් සිහින් වී පිටතට වැටේ. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: හිසෙහි හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි?
කෙසේ වෙතත්, ගැටලුවෙන් මිදීම සඳහා, ඔබට විශේෂිත ෂැම්පූ සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ ආහාර වේල පිළිවෙලට තැබිය යුතුය. හිසකෙස් ity නත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැක්කේ එවිට පමණක් වන අතර වෙස් මුහුණු වලින් පසු හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ප්රධාන සාධකය ඉවත් කරයි (වැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන ද මෙම තත්වයට හේතු විය හැක).
තෝරාගත් ප්රදේශ වල හිසකෙස් නැතිවීම
මගේ හිස මත තට්ටුවක් දිස්වන්නේ ඇයි? හේතු සහ පාරම්පරික හා බාහිර, කායික ගැටළු අතර. පවුල තුළ තට්ට පිරිමින් නොමැති නම්, හිසෙහි හිසකෙස් වැටීමට හේතුව ස්නායු ව්යාධි වේ. ශක්තිමත් චිත්තවේගයන්ගෙන්, බොහෝ විට හිසකෙස් ඉතා “ඉරා” නැගීමට පටන් ගන්නා අතර, එහි ප්රති hair ලයක් වශයෙන්, හිසකෙස් අධික ලෙස සිහින් වීම සිදුවිය හැකිය.
කොණ්ඩය හදිසියේම වැටෙන්නට පටන් ගැනීමට දෘශ්‍යමාන හේතු නොමැති නම්, ඔබ පටු විශේෂ ists යින් සමඟ විභාගයක් සැලසුම් කරන ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකු, චිකිත්සකයෙකු හමුවිය යුතුය. හිසකෙස් හදිසියේම වැටීමට පටන් ගෙන ඇත්තේ මන්දැයි තීරණය කිරීමට සහ සම්පූර්ණ ප්රතිකාරයක් නියම කිරීමට ශරීරය පිළිබඳ පුළුල් අධ්‍යයනයක් පමණක් උපකාරී වේ.
ස්නායු තත්වයක් සමඟ සෑම දෙයක්ම සාමාන්‍යයි, නමුත් හිසකෙස් සිහින් වී ඇත්නම්, ඔන්කොලොජි සහ නාරිවේද ව්යාධි විද්යාව එයට බලපායි. බොහෝ විට, හිසකෙස් ගැලවී යාමට හේතුව: ඒඩ්ස්, ගොනෝරියා, ලිංගාශ්‍රිත රෝග ආදිය. හිසකෙස් සිහින් වී වැටෙන්නේ මන්දැයි වෛද්‍යවරයා විසින් තීරණය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ප්රධාන ගැටලුවට සම්පූර්ණ ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
ආතතියේ ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් නැතිවීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
- ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවීමට සහ ශරීරයේ හෝමෝන තත්වය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න,
- හිසකෙස් සඳහා විටමින් ලබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න: විටමින් A, B6, B12, D, E, PP
- හිස්කබල සඳහා සම්බාහනය කරන්න - මෙය කෙස්වල ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කර ශක්තිය ලබා දීම සඳහා අවශ්ය වේ. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, එපීඩර්මිස් හි ඉහළ තට්ටුව අලුත් වන අතර හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි,
- සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පෝෂ්‍යදායී කෙස් ආවරණ සාදන්න: මී පැණි මත පදනම්ව, bs ෂධ පැළෑටි කසාය (විශේෂයෙන් නෙට්ල් සහ බර්ඩොක් මූල) හෝ ඉහත විටමින් වලින් විටමින් මිශ්‍රණය,
- ස්වාභාවික අමුද්රව්ය සහ ආක්රමණශීලී ඩිටර්ජන්ට් නොමැති ෂැම්පූ වෙනස් කරන්න,
- හිසකෙස්වල තාප පිරියම් කිරීම අවම කිරීම සඳහා: හිසකෙස් වියළන යකඩ, යකඩ, කර්ලින් යකඩ, හිසකෙස් සැලකිය යුතු ලෙස වියළී යන්නේ ඒවායින් පසුවය,
- ආතති සහගත තත්වයෙන් මිදීම සඳහා: ඔබටම විවේකීව ක්රියා පටිපාටි සකසන්න (එක් එක් සඳහා, ප්‍රීතියේ ප්‍රභවයක් ඔබේම වේ - නිදසුනක් වශයෙන්, එය විවේකී ස්නානය, සාප්පු සවාරි, කැපුචිනෝ කෝප්පයක් විය හැකිය - ප්රධාන දෙය නම් මෙම ක්‍රියාව ප්‍රීතිය ගෙන දෙන අතර ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක බවක් එක් කරයි).
ස්නායු හිසකෙස් නැතිවීම ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු අතිශයින්ම අප්රසන්න තත්වයකි. ඔබ කාලෝචිත ආකාරයකින් හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා නොගන්නේ නම්, ඔබට ඉතා දුර්ලභ හා සිහින් අගුල් සමඟ රැඳී සිටිය හැකි අතර, එහි පෙර ity නත්වයට නැවත පැමිණීම ඉතා අපහසු වේ.
හිසකෙස් මත ආතතියේ යාන්ත්‍රණය
ස්නායු හෝ චිත්තවේගීය අධි පීඩනයේ ප්රති result ලයක් ලෙස අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවයක් සිදුවන අතර එය කෙස්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හේතු වේ. එස්ටජන් හා ඇන්ඩ්‍රොජන් අතර අසමතුලිතතාවය හිසකෙස් නැති වීමට හේතු වේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස ඇලෝපසියාව වර්ධනය විය හැකිය. මෙම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.
ආතති සහගත තත්වය ඇඩ්‍රිනොලින් විශාල ප්‍රමාණයක් මුදා හැරීමට දායක වේ. Vasospasm හටගන්නා අතර හිසකෙස් මුල්වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගලායාම අඩු වේ. කෙස් ගස ක්රමයෙන් ක්ෂය වේ. ආතතියට ලක්වන හිසකෙස් වර්ධනය වීම නවත්වන අතර ඉක්මනින් වැටේ.
හිසකෙස් ප්රතිකාර
ආතතිය හේතුවෙන් හිසකෙස් සිහින් වීම නැරඹීම අප්රසන්න ක්‍රියාවක්. හදිසි පියවරක් අවශ්‍යයි. ආතතියෙන් හිසකෙස් වැටෙන විට, කළ යුතු දේ වෛද්‍යවරයා දනී. නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් ඔබට තත්වය නිවැරදි කළ හැකිය.අනෙක් අතට, විශේෂ ist යකුගේ සංචාරයක් කල් දැමීමෙන් සිහින් වක්‍රාකාරයන් සහ හිස මත තට්ටය ඇතිවීම වැඩි වේ.
හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ත්‍රික විද්‍යා ologist යා දනී. සමත් විභාග ඇතුළුව අවශ්ය පරීක්ෂණය පැවැත්වීමෙන් පසු ඔහු නිශ්චිත චිකිත්සක පා course මාලාවක් තෝරා ගනු ඇත. එයට ඇතුළත් විය හැකිය:
- මෙසොතෙරපි - සමට යටින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හඳුන්වාදීම.
- සම්බාහනය හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරමින් ඔක්සිජන් බල්බ සමඟ සංතෘප්ත වීමට උපකාරී වේ.
- මානසික ආතතියෙන් පසු පීඩා විඳි විවිධ ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි taking ෂධ ගැනීම.
- විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ පිළිගැනීම.
- චිකිත්සක ෂැම්පූ, බාම්, වෙස් මුහුණු භාවිතය.
- හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීම අබ, ළූණු, සුදුළූණු, රතු ගම්මිරිස් ටින්කටරය භාවිතා කරමින් සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු මත පදනම් වූ පිළියම් සඳහා උපකාරී වේ.
- භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි - darsonvalization, ozonerapy, vacuum treatment, cryotherapy, පාරජම්බුල කිරණ.
ප්රතිකාර සඳහා දිගු කාලයක් ගතවේ. ඉවසීම සහ උත්සාහය සුඛෝපභෝගී, hair න හිසකෙස් වලින් විපාක දෙනු ඇත.
විශේෂ ist නිර්දේශ
හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමේදී ඇතැම් නීතිරීතිවලට අනුකූල වීම සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ:
- යකඩ, ප්‍රෝටීන් සහ බී විටමින් අඩංගු ආහාර වලින් ආහාර පොහොසත් කිරීමෙන් පෝෂණය නිවැරදි කරන්න.
- හිසකෙස් වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමේ හැකියාව සඳහා ගන්නා ations ෂධ පරීක්ෂා කළ යුතුය. අවශ්ය නම්, මාත්රාව අඩු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ගැනීම ගැන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
- හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ස්වාභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම්ව මෘදු ඒවා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- කෙස් වියළුමක් භාවිතා නොකර වියළි කැරලි. හැකි නම්, තහඩු, යකඩ භාවිතය බැහැර කරන්න.
- ආතති තත්වයන්, ස්නායු වික්රියා වලින් වළකින්න. විවේකීව කාලය ගත කිරීම, විවේකීව ස්නානය කිරීම, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම සහ සොබාදහමේ විවේකය.
මනසේ සාමය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
පීඩාකාරී කාල පරිච්ඡේදයකින් දිවි ගලවා ගැනීම පූර්ණ නින්දකට උපකාරී වේ. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් පැය හතක්වත් නිදා ගත යුතුය. නින්ද ස්නායු ආතතිය දුරු කිරීමට, කාංසාවේ හැඟීම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මානසික ආතතිය හා හිසකෙස් නැතිවීම අතරතුර ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා වැදගත් සාධකයක් වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් වන ව්‍යායාමයකි. පුහුණුව අතරතුර නිපදවන එන්ඩොර්ෆින් සමස්ත හෝමෝන පසුබිමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙස් සිහින් වීම ගැන බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. අද, මෙම ගැටළුව සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්රමාණවත් ක්රම තිබේ.
හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම
මාරු කරන ලද ආතතියේ ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විශේෂ වැළැක්වීමේ පියවර අවශ්ය වේ:
- ස්නායු පද්ධතියට ඇති වන negative ණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම, විවේක ගැනීමට හා නිදා ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ.
- හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ප්රති emotional ලයක් ලෙස චිත්තවේගීය කම්පනය සමඟ ස්වාධීනව කටයුතු කිරීමට නොහැකි නම්, උපකාර සඳහා මනෝ විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනුයේ අවසාදිත ations ෂධ මගිනි. වෛද්‍යවරයකු ඒවා තෝරා ගත යුතුය, ස්වයං ation ෂධ මගින් ස්නායු රෝග හා මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.
- නැවුම් වාතය තුළ ක්‍රියාකාරී ඇවිදීමට වැඩි කාලයක් කැප කිරීමෙන් ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න. සමබර ආහාර වේලක් ශරීරයට මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය සපයයි. ආහාර ගැනීම අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වතාවක් විය යුතුය. විශේෂයෙන් හානිකර ආහාර සම්බන්ධයෙන් ස්නැක්ස් වළක්වා ගත යුතුය. සම්පූර්ණ උදෑසන ආහාරය ලබා දීම අවශ්ය වන අතර එමඟින් දවස පුරාම කුණු ආහාර සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව අඩු වේ. පැණිරස, සැකසූ ආහාර මෙන්ම ට්‍රාන්ස් මේද අඩංගු වීම නිර්දේශ නොකරයි. එළවළු, පලතුරු, අඩු මේද මස්, කුකුළු මස් හා ඇට වර්ග ආහාර වේලෙහි ප්‍රමුඛ විය යුතුය.
- විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ පිළිගැනීම හිසකෙස් වර්ධනයට, ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, තට්ටය නැවැත්වීමට උපකාරී වේ.
- මානසික ආතතියෙන් පසු හිසකෙස් නැතිවීම නැවැත්වීමට ක්‍රීඩාවට හැකි වේ. ඔවුන් ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි, එමඟින් ඔබට සැහැල්ලුවෙන් හා සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ රුචිකත්වයට අනුව ඕනෑම වර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය - ධාවනය, ඔරු පැදීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම, නැටුම්. මානසික ආතතිය දුරලීමට way ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ යෝගයයි. මෙය කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය පිළිවෙලට කළ හැකිය.
ඕනෑම ආකාරයකින් ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු වූ විගසම හිසකෙස් වර්ධනය නැවත ආරම්භ වන අතර හිසකෙස් එහි පෙර පෙනුම ලබා ගනී.
මිනුම් නොමැති විට කෙඳි නැතිවීම තට්ටයට යා හැකිය. එවැනි අපේක්ෂාවක් වළක්වා ගත හැක්කේ මෙම සංසිද්ධිය අවුස්සන හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පමණි. විශාල වශයෙන් හිසකෙස් නැතිවීම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අවස්ථාවකි. කාලෝචිත පියවර ධනාත්මක ප්රති .ලයක් සහතික කරයි.
හිසකෙස් මත නිදන්ගත ආතතියේ බලපෑම
නිරන්තර ස්නායු ආතතිය බරපතල වැඩ, දරුවන් සඳහා කාංසාව, පෞද්ගලික අත්දැකීම් සමඟ අත්විඳිය හැකිය. හිසකෙස් වල තත්වය ක්රමයෙන් වෙනස් වන අතර එය අදියර කිහිපයකින් සිදු වේ:
- ශරීරයේ ස්නායු භාවයේ ප්රති result ලයක් ලෙස හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවයක් ඇති වේ.
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ වෙනස්වීම් ඔක්සිජන් හා ද්‍රව්‍ය සමඟ කෙස්වල ඇති පෝෂණය උල්ලං to නය වීමට හේතු වේ. හිසකෙස් ප්රමාණය තවමත් සංරක්ෂණය කර ඇත, නමුත් නව අයගේ වර්ධනය නතර වේ.
- නිරන්තර ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් කෙස්වල “මරණයට පත්වේ” - පවතින හිසකෙස් සිහින් වී මිය යයි, තට්ටය ඇතිවේ.
හදිසි ආතතිය සමඟ හිසකෙස් නැතිවීම වැඩි වීම
තියුණු චිත්තවේගීය නැගිටීමකින් පසු, දැඩි තට්ටය ඇතිවිය හැකි අතර වර්ණක වර්ණකයේ වෙනසක් ඇති වන අතර එය අළු පැහැයට හේතු වේ. හිසකෙස් නැතිවීම පහත සඳහන් හේතුව නිසා සිදු වේ: සෑම කෙස් ගසකටම කුඩා මාංශ පේශියක් ඇති අතර එය ආතතිය යටතේ හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ හැකිලේ. මෙම සංකෝචනය සමඟ, බල්බය සම්පීඩිත හා හානි වී ඇත - හිසකෙස් සිහින් වීම.
ට්‍රයිකොටිලෝමේනියාව
ට්‍රයිකොටිලෝමේනියාව යනු ස්නායු ආබාධ හෝ මානසික ගැටලු සමඟ සම්බන්ධව සිහිසුන්ව හිසකෙස් ඇදීමයි. වයස අවුරුදු 6 ට අඩු ළමුන් තුළ නම්, බොහෝ අවස්ථාවලදී රෝගය තනිවම පහව යයි. වඩාත් සවි conscious ් age ාණික වයසේදී, රෝගය නිදන්ගත කාංසාව, අඩු ආත්ම අභිමානය, මානසික අවපීඩනය, භින්නෝන්මාදය මගින් පැහැදිලි කෙරේ: අනිවාර්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
රෝග ලක්ෂණ අනුව, ට්‍රයිකොටිලෝමේනියාව හිසෙහි හෝ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල කෙස් කළඹ සිහින් වීමේ ස්වරූපයෙන් පෙන්නුම් කරයි - රෝගීන් ඇහි බැම අදිනවා, ඇහිබැමි, වටකුරු තට්ට පැල්ලම් පෙනේ. තට්ටය ඇති කලාප බහු හෝ තනි ය (ඡායාරූපය බලන්න), සමේ තත්වය සාමාන්‍යයි.
ට්‍රයිකොටිලෝමේනියාව බොහෝ විට ට්‍රයිකොෆැජියා සමඟ සම්බන්ධ වේ - ඉරී ගිය හිසකෙස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවන රෝගයකි. වෛද්‍යවරුන් මානසික ආබාධ ලෙස හැඳින්වීමට ප්රධාන හේතුව. කාලෝචිත ප්රතිකාරයක් නොමැති විට, මාරාන්තික ප්රති come ලයක් දක්වා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය.
රෝගයේ සමාන ප්‍රකාශයන් ඔබ දුටුවහොත් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට වග බලා ගන්න. හිස්කබල රෝග සඳහා චර්ම රෝග විශේෂ ologist වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.
ස්නායු හිසකෙස් නැතිවීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
මානසික ආතතිය යනු නිදන්ගත වීමට පෙර ප්රතිකාර කළ යුතු රෝගයකි. විෂාදනාශක චිකිත්සාව නිර්දේශ කරන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ස්නායු රෝගයට හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවී හිසකෙස් වල තත්වය පරීක්ෂා කර ශරීරයේ හෝමෝන පසුබිම තීරණය කරන්න.
- හිසකෙස් ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සඳහා විටමින් ගන්න: එය විටමින් A, B, D, E හෝ විශේෂ සූදානමකින් යුත් එළවළු සහ පලතුරු විය හැකිය.
- මෝස්තර උපාංග භාවිතය සීමා කරන්න: කෙස් වියළුම් යන්ත සහ කරකැවෙන යකඩ වියළි කෙස් සහ එය අස්ථාවර කරන්න.
- ගෙදර රැකවරණය කරන්න. හිස්කබලේ ස්වයං සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, නව හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. කෙස්වල ඇති ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඟිලිවලින් හෝ පනාවකින් එය නිතිපතා කරන්න. තෙල් මත පදනම් වූ ප්‍රතිෂ් tive ාපන පෝෂණ වෙස් මුහුණු සාදන්න හෝ bal ෂධ පැළෑටි කසාය සමඟ ඔබේ හිස සේදීම.
- ගුණාත්මක සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. කෙස් වැටෙන ප්රමාණය පාලනය කරන්න, දුර්වල වූ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම හා දැඩි පෝෂණය කිරීම සඳහා විශේෂ ෂැම්පූ සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න.
නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ඕනෑම තත්වයක සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කිරීමයි!
පිරිමි හිසකෙස් නැතිවීම
තට්ටය මිනිසුන් තුළ පෙනෙන්නේ ඇයි? මෙම සංසිද්ධිය සඳහා තේරුම්ගත හැකි පැහැදිලි කිරීම් තිබේ:
- හෝමෝන බාධා
- වයස
- නරක පුරුදු - දුම් පානය, මත්පැන්,
- අතිකාල
- මන්දපෝෂණය
- ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, දිලීර, බෝවන ව්යාධි ආදිය.
- දැඩි ආහාර
- පරම්පරාව
- විටමින් .නතාවය.
තට්ටය නැවැත්වීම සඳහා, හිසකෙස් මෙතරම් වැටෙන්නේ මන්දැයි ඔබ සොයා ගත යුතුය. මෙය වෛද්ය පරීක්ෂණයකට පමණක් උපකාරී වේ.
ගැහැණු හිසකෙස් නැතිවීම
සුඛෝපභෝගී කැරලි සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ ප්රධාන වාසියක් වන නිසා කාන්තාවන් බොහෝ විට හිස මත හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයිද යන්න ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. හිසකෙස් සිහින් වී වැටෙන්නේ ඇයි:
- නුසුදුසු සත්කාර - පහර වියළීම, නිතර ෂැම්පූ කිරීම, පර්ම්, ස්ථිර සායම් කිරීම, ඉස්මතු කිරීම, ගොඩනැගීම යනාදිය.
- සම දිලීර
- ඔන්කොලොජි
- විටමින් iency නතාවය වැටීමෙන් හිසකෙස් වැටීමට එක් හේතුවකි,
- ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, ප්රතිශක්තිය දුර්වල වීම,
- ආතතිය
- නරක පරිසර විද්යාව
- ඔසප් වීම, දරු උපත ආදිය.
කාන්තාවක් ඇගේ කොණ්ඩය තදින් සිහින් වීම දුටුවේ නම්, වැටීමෙන් හිසකෙස් වැටෙන්නේ මන්දැයි සොයා ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. කැරලි වල ස්වාභාවික ity නත්වය හා ආකර්ශනීය බව යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
දරුවන්ගේ හිසකෙස් නැතිවීම
ළදරුවාගේ හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි? බොහෝ විට දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත්වන එක් ප්‍රශ්නයකි. අලාභය පිළිබඳ ගැටළුව ළමුන් ඇතුළු සියලු වයස්වල පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයකි. ගැහැණු ළමයාට හිසකෙස් නැතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීමට ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. සමහර විට හේතුව තද කොණ්ඩා මෝස්තර සහ සමහර විට බරපතල ව්යාධිවේදය විය හැකිය.
පරීක්ෂණයෙන් පසුව, ළමුන් තුළ හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයිද යන්න නිශ්චිතවම තහවුරු වනු ඇති අතර, සම්පූර්ණ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට හැකි වනු ඇත. හිසකෙස් සිහින් වීමට තුඩු දෙන ප්රධාන සාධක වනුයේ:
- හිසකෙස් පතුවළ තුවාල
- සම දිලීර
- අභ්යන්තර රෝග
- ringworm
- ස්නායු තත්වය.
දරුවෙකු තුළ හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි - ව්යාධි ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට සහ හිසකෙස් වල ස්වාභාවික පෙනුම හා ity නත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සොයා ගත යුතුය.
හෝමෝන අසමත් වීම
අද ප්‍රකාශනයේ දී, අපි ඉතා බැරෑරුම් සහ බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ට වේදනාකාරී හෝමෝන අසමත්වීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් මතු කිරීමට කැමැත්තෙමු. හෝමෝන අසමත්වීමත් සමඟ “හෝමෝන නරකයි” - සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අර්ථයක් ගනී.
ඔබ දන්නා පරිදි, අපගේ ශරීරයේ අපට ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන හෝමෝන විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත. හෝමෝන, අපගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම මෙන්ම විවිධ භෞතික විද්යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ද බලපානු ඇතැයි newsme.com.ua ලියයි.
සියලුම හෝමෝන පැහැදිලි සමතුලිතතාවයකින් යුක්ත විය යුතුය, නමුත් ඒවායේ මට්ටම වෙනස් වීමට පටන් ගනී නම්, එනම් අසමතුලිතතාවයක් පවතී, මෙය තරමක් බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.
ගැහැණු ළමයින් තුළ හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවය ඉතා බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති අතර, මෙම තත්වය ඇති වුවහොත් එය වහාම විසඳිය යුතුය, එසේ නොමැති නම් ප්රතිවිපාක ඉතා බරපතල වනු ඇත.
ගැහැණු ශරීරය හෝමෝන අසමත්වීමට වෙනස් ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරන අතර සමහර විට සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ හුදෙක් හෝමෝන අසමත්වීමේ ප්රති be ලයක් විය හැකිය. අපි මුලින්ම සලකා බලමු හෝමෝන අසමත්වීම සමඟ ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක්.
කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීමේ රෝග ලක්ෂණ
- අක්‍රමවත් ඔසප් වීම
ඔබට අස්ථායී ඔසප් චක්‍රයක් තිබේ නම්: බොහෝ විට ඔසප් වීමේ ප්‍රමාදයන් තිබේ, නැතහොත් කිසියම් නිශ්චිත කාලයක් නොතිබිය හැකිය, එසේ වීමට හේතුව හෝමෝන අසමත්වීම විය හැකිය.
- නුරුස්නා බව සහ මනෝභාවය වෙනස් වීම
ඔබට නිරන්තරයෙන් මනෝභාවය වෙනස් වී ඇති විට හෝ එය සැමවිටම නරක ය: ඔබ අන් අය සමඟ බිඳී යාම, එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔබේ ලක්ෂණයක් නොවන ආක්‍රමණ සහ කෝපය පෙන්වීම - මෙය හෝමෝන අසමත්වීමේ තවත් ලකුණකි. නිතර නිතර මානසික අවපීඩනය, අශුභවාදය ආදියද මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.
ඔබ අනුභව කරන ආහාර කුමක් වුවත් හෝමෝන අක්‍රමිකතාව වේගයෙන් බර වැඩිවීම පෙන්නුම් කරයි. එක් අතකින්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර බර වැඩිවීමට සෘජු සාධකයක් විය හැකිය, නැතහොත් හෝමෝන අසමත්වීම ප්‍රකාශ කිරීමේ උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය, වචනයෙන් කිවහොත්, මේ සමඟ අපට පැවසීමට අවශ්ය දේ - ශරීරයේ හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවයකින්, ඔබට සාගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර වේලක පවා බර වැඩිවිය හැකිය.
- දුර්වල නින්ද සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
හෝමෝන අසමත්වීම බොහෝ විට දුර්වල නින්ද හා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සමඟ ඇත. නරක සිහිනයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබට දිගු වේලාවක් නිදාගත නොහැකි වීම හෝ ඔබට හොඳ නින්දක් නොමැති වීම සහ ඔබ බොහෝ විට රාත්‍රියේ අවදි වීමයි. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී, ක්‍රියාකාරකම නොතකා, එනම් ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි අතර ඔබට වෙහෙස දැනෙනු ඇත.
- ලිංගිකත්වය අඩුවීම
හෝමෝන කඩාකප්පල් වීම ලිංගික ආශාවන් සහ ගැහැණු ළමයින්ගේ ලිංගික ජීවිතය කෙරෙහි දක්වන උනන්දුව අඩු කරන අවස්ථා තිබේ. ඔබ සෙනෙහස උද්දීපනය නොකරන අතර ඔබට සමීප සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ.
හෝමෝන අසමත්වීමේ ඉහත සං signs ා සමඟ, හිසරදයක් ඇතිවිය හැකිය.
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීමක් දක්නට ලැබෙන තවත් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ හිසකෙස් නැතිවීම සහ හිසකෙස් ඉතා තීව්‍ර ලෙස වැටීමයි.
හෝමෝන අසමත්වීම වෙනත් සං signs ා වලද පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් ඒවා බොහෝ දුරට දැනටමත් තනි පුද්ගලයෙකි. උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි සං signs ා විය හැකිය: යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව, ගර්භාෂ තන්තු, පපුවේ තන්තුමය ස්කන්ධ, රැළි පෙනුම යනාදිය.
හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු
කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ඉතා වැදගත් හෝමෝන දෙකක් තිබේ: එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී හෝමෝන අසමත්වීම ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම ඉහළ නංවයි. කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු මොනවාද:
වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීමට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ ඔසප් වීම ආරම්භ වීමයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, බිත්තර නිෂ්පාදනය නතර වීම නිසා කාන්තාවගේ ශරීරය නැවත ගොඩනඟා ඇති අතර, මෙය ශරීරයේ ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය පරිභෝජනයට බෙහෙවින් බලපායි.
ගැහැණු ළමයින් තුළ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති වන්නේ වැඩිවිය පැමිණීමේදී ශරීරයේ ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති වන විටය. සමහර විට ගැහැණු ළමයින් තුළ හෝමෝනවල සමතුලිතතාවය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්විය හැක්කේ ගර්භණීභාවය හා දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව පමණි.
- ගර්භණීභාවය සහ දරු ප්රසූතිය
සෑම කාන්තාවකගේම ජීවිතයේ ප්‍රීතිමත්ම කාල පරිච්ඡේදය: ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්රසූතිය හෝමෝන අක්‍රියතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර මෙය බොහෝ විට සිදු වේ, නමුත් රීතියක් ලෙස, හෝමෝන පසුබිම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ, උපතින් ටික කලකට පසු.
- හෝමෝන .ෂධ භාවිතය
ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන් විශාල පිරිසක් මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරයි - උපත් පාලන පෙති. මෙම වර්ගයේ drug ෂධය හෝමෝන මත පදනම් වන අතර එම නිසා ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ හෝමෝන අසමත් වීමට හේතු වේ.
හෝමෝන මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක වලට අමතරව, ප්රතිකාර සඳහා හෝමෝන drugs ෂධ වෙනත් විවිධ drugs ෂධවල අඩංගු වේ: ස්නායු රෝග, ආසාත්මිකතා රෝග, සමේ රෝග ආදිය.
බොහෝ විට, හෝමෝන අසමත්වීමට පෙර දැඩි ආතති සහගත තත්වයන් සහ නිරන්තර අත්දැකීම් ඇතිවේ. හෝමෝන නිපදවීමට බලපාන අන්තරාසර්ග පද්ධතියට අපගේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය බලපාන හෙයින් මෙම පසෙහි හෝමෝන අසමත්වීමක් සිදුවිය හැකිය. මේ අනුව, අපගේ අත්දැකීම් හා ආතතීන් ශක්තිමත් වන තරමට එය අපගේ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බලපායි.
- වැරදි ජීවන රටාව
නුසුදුසු ජීවන රටාවට සාධක විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් වේ. ඔබ දිනකට පැය 8 කට වඩා අඩුවෙන් නිදාගෙන සිටීම නිසා දීර් long කාලයක් තිස්සේ නිදන්ගත lack නතාවක් අත්විඳින විට, දවසේ වැරදි මාදිලිය මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.එසේම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු විය හැක, ඔබ තරමක් වෙහෙසට පත්ව සිටින විට සහ සුළු විවේකයක් ඇති විට, ශරීරයට එහි ශක්තිය නැවත ලබා ගත නොහැක. මත්පැන් භාවිතය සහ දුම් පානය හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බලපාන තවත් සාධකයකි.
ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීමට පොදු හේතුවක් වන්නේ දුර්වල පෝෂණයයි. පළමුවෙන්ම, මන්දපෝෂණය ඇති වන්නේ ගැහැනු ළමයින් මුළුමනින්ම භාවිතා කරන ආහාර නිසාය. ආහාර ගැනීම අඩු වීම නිසා ශරීරයට ඇතැම් හෝමෝන නිපදවීමට අවශ්ය සංරචක නොලැබේ. නිතරම මේද ආහාර අනුභව කිරීම, ක්ෂණික ආහාර, ක්ෂණික ආහාර සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම වැනි වැරදි ආහාර අනුභව කිරීමෙන්ද එය සිදුවිය හැකිය.
අතිරික්ත බර පෙනුම, සහ විශේෂයෙන් තරබාරුකම, ශරීරයේ හෝමෝන නිපදවීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, එය හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවයට සෘජුවම බලපායි.
- නාරිවේද ගැටළු සහ රෝග
නාරිවේද රෝග වල ප්රති horm ලයක් ලෙස හෝමෝන අසමත්වීම සිදුවිය හැකිය, ශරීරය රෝගයට රෝගාබාධ සමඟ අවධානය යොමු කරන විට හෝමෝන නිපදවීම අරමුණු කරගත් කාර්යයන් කෙරෙහි නොවේ. නාරිවේද සැත්කම් හා ගබ්සා කිරීම් හෝමෝන නිෂ්පාදනය හා සමබරතාවයට negative ණාත්මක ලෙස බලපායි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන සහ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන - හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු වේ. ළමා වියේදී ගැහැණු ළමයින් විසින් මාරු කරනු ලබන මෙම රෝග අනාගතයේ දී ඇය වැඩිහිටියෙකු වන විට හෝමෝන පසුබිමට සැලකිය යුතු ලෙස බලපානු ඇති බව තහවුරු වී ඇත.
අවසාන හේතුව, හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු ලෙසද සඳහන් කළ යුතුය, විශාල ශාරීරික වෙහෙසක් දැරීම.
හෝමෝන අසමත්වීමට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
හෝමෝන අසමත්වීමේ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඔබ දුටුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ චිකිත්සකයෙකු සහ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. හෝමෝන අසමත්වීම සහ එහි ප්රතිකාර සඳහා සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයක් සහ හෝමෝන විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.
හෝමෝන අක්‍රියතාවයට ප්රතිකාර කිරීම නිශ්චිතවම වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. ඔහු තීරණය කරන පරිදි, රෝග ලක්ෂණ සහිත පින්තූරය සහ පරීක්ෂණ ප්රති results ල මත පදනම්ව, හෝමෝන යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය.
හෝමෝන අක්‍රියතාවයට ප්රතිකාර කිරීම සමාන්තරව ක්රම දෙකකින් සිදු කරයි: අක්‍රමිකතාවයට හේතු වූ හේතු තුරන් කිරීම සහ by ෂධ මගින් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම. එනම්, හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු වූ හේතුව තුරන් කිරීම අවශ්ය වේ, නිදසුනක් ලෙස: හෝමෝන ප්‍රතිංධිසරාේධක භාවිතය, නුසුදුසු ආහාර වේල් ආදිය. හොඳයි, සහ දෙවනුව, හෝමෝනවල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ ඒවායේ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම ශරීරයට වෛද්ය ආධාරයකි.
හෝමෝන අසමත්වීම සඳහා ප්රතිකාර කාලය සඳහා, ඒ සියල්ල ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ හේතු සහ මට්ටම මත රඳා පවතී. හෝමෝන පසුබිම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සති කිහිපයක් ලෙස සිදුවිය හැක, එබැවින් මාස සහ අවුරුදු, නැවතත්, ඒ සියල්ල තත්වය මත රඳා පවතී.
හෝමෝන අසමත් වීම වැළැක්වීම
ශරීරයේ හෝමෝන ක්රියා විරහිත වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා පරීක්ෂා කර වෛද්ය පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. එසේම, හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු විය හැකි සාධක බැහැර කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඒවා හේතු වලින් විස්තර කෙරේ.
හෝමෝන අසමත්වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර මෙම ගැටළුව ප්රමාද නොකරන්න. එසේ නොවුවහොත් එය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි අතර මෙම අවස්ථාවේ දී හෝමෝන පසුබිම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වැඩි කාලයක් අවශ්ය වේ.
හෝමෝන අසමත්වීම නොසලකා හැරීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක්කේ: පියයුරු පිළිකා, වඳභාවය, තරබාරුකම, ශරීර හිසකෙස් අධික ලෙස වර්ධනය වීම සහ වෙනත් බරපතල ප්රතිවිපාක.
නවීන හිසකෙස් ප්රතිකාර
මගේ හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කර නැති වූ දේ නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද? නවීන හිසකෙස් ප්රතිකාර තාක්ෂණයන් වඩාත් කැපී පෙනෙන ප්රති .ල ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හිසකෙස් නැතිවීමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා treatment ලදායී ප්රතිකාර සංකීර්ණ දැන් භාවිතා කර ඇති අතර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් හිස්කබලේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය හා තත්වය අනුව තෝරා ගැනීමක් කරනු ඇත.
- mesotherapy - විටමින්, ඛනිජ සහ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී මිශ්‍රණයකින් ක්ෂුද්‍ර එන්නත් කිරීම. කෙස්වල ඇති පෝෂණය හැකි තරම් be ලදායී වනු ඇති අතර, එය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වී හිසකෙස් වර්ධනයට පදනම වනු ඇත
- ඕසෝන් චිකිත්සාව - සාමාන්යයෙන් සංයෝජනයෙන් භාවිතා වන අතර, හිසකෙස් මූලයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීම වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි
- darsonvalization - අධි-වෝල්ටීයතාවයේ හා අඩු බලයේ අධි-සංඛ්‍යාත ප්‍රත්‍යාවර්ත ස්පන්දන ධාරාව කෙලින්ම හිස්කබලේ භාවිතා කිරීම. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය
- ලේසර් චිකිත්සාව හිස්කබලේ ජෛව උත්පාදනය ලෙස භාවිතා කරයි. පිරිමින්ගේ තට්ටය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
- microionophoresis - කෙස්වල ඇති පෝෂණ හා චිකිත්සක සංයෝග ලබා දීමේ ක්‍රමයක් ලෙස. එවැනි වේදනා රහිත ආකාරයකින්, මෙසොතෙරපි ප්‍රතිකාරය සිදු කළ හැකිය.
ප්රතිකාර ක්රම අකාර්යක්ෂම නම් හෝ ප්රමාද වී ආරම්භ කර ඇත්නම්, අවසාන ක්රමය ඉතිරිව පවතී - හිසකෙස් බද්ධ කිරීම. එය තරමක් මිල අධිකය. කියෙව්හි බද්ධ 3000 ක් දක්වා හිසකෙස් බද්ධ කිරීම සඳහා යුරෝ 2500 ක් පමණ වැය වේ. ඔබට නිරෝගී නව හිසකෙස් ලැබෙනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, ප්රවේශමෙන් බලා ගත යුතුය.
හිස්කබලේ ස්වයං සම්බාහනය
සම්බාහනය, ඔබ දන්නා පරිදි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර, ඒ සමඟම හිසෙහි කෙස්වල ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳ සැපයුමක් ලැබේ.
සම්බාහනය යනු දැරිය හැකි සහ ඉතා ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියකි, එය නිවසේදීම කිරීම පහසුය.
ඒ අතරම, ඒ සඳහා විශේෂයෙන් කාලය වෙන් කිරීම අවශ්ය නොවේ, ඔබට පහසුවෙන් එය වියදම් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර.
- විවේකය සඳහා ඔබ සුව පහසු ඉරියව්වක් ගත යුතුය - පුටුවක වාඩි වී හෝ මෘදු පුටුවකට ඇද වැටීම හෝ සෝෆා මත වැතිරීම. ඔබට එකවර ඔබේ ඇස් වසා ගත හැකි අතර ඒ සමඟම ඔවුන්ට විවේකයක් ලබා දෙන්න. පළමුව, ඔබේ කොණ්ඩය කොණ්ඩා මෝස්තර, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ ඉලාස්ටික් පටි වලින් නිදහස් කර නිතිපතා පනාවකින් ඒවා පීරන්න. ඔබේ අතේ සම්බාහන බුරුසුවක් ගෙන සැහැල්ලු රවුම් චලනයන් සිදු කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.
- පළමුව, ඔබේ හිස තරමක් පිටුපසට හරවා නළලේ සිට හිස පිටුපසට හා පන්සල්වල සිට හිස පිටුපසට ගමන් කරන්න. මෙම සියුම් චලනයන් 30 සිට 40 දක්වා කරන්න.
- ඊට අමතරව, සම්බාහන බුරුසුවකින් දිනකට දෙවරක් ඔබේ හිසකෙස් පීරීම ප්රයෝජනවත් වේ (අවම වශයෙන් චලනයන් 100 ක් වත් කරන්න) - උදේ සහ සවස. මෙය කොණ්ඩය මනාව ශක්තිමත් කරයි, ඒකාකාරව ඒවා මත බැබළෙයි.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, විනාඩි 15-30 අතර කාලයක් නිදාගෙන විවේකීව සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එවිට ඔබේ අනෙකුත් ක්‍රියාවන්ගෙන් ed ත් නොවී සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හැකිතාක් හිසට යයි.
