මගේ කොණ්ඩය සිහින් වී වැටීමට පටන් ගන්නේ නම් මා කුමක් කළ යුතුද? පොදුවේ විශ්වාස කරන පරිදි පිරිමින් විසින් පමණක් නොව, අවම වශයෙන් කාන්තාවන්ගෙන් 40% ක් ද එවැනිම ගැටලුවකට මුහුණ දී සිටිති. අද අපි කෙස් සිහින් වීමට හා සිහින් වීමට හේතු සොයා බලමු. එසේම කරදර සමඟ කටයුතු කිරීමේ methods ලදායී ක්‍රම සලකා බලමු.
හිසකෙස් සිහින් වී වැටීමට හේතුව: හේතු 7 යි
කෙස් සිහින් වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා සැබෑ හේතු සොයා ගැනීමට පෙර, ඒවායේ වර්ධනය සිදුවන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා බලමු. හිස්කබලේ අවම වශයෙන් පත්‍රිකා ලක්ෂයක්වත් අඩංගු වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම ඇත "නිෂ්පාදනය" වරකට එක් හිසකෙස්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, පැරණි කරල් නව ඒවා මගින් ප්රතිස්ථාපනය වන අතර ඒවායේ වර්ධනයේ ක්‍රියාවලිය නැවත නැවතත් සිදු වේ.
සාමාන්යයෙන්, වර්ධන හා සංවර්ධනයේ අවධියේදී, සමස්ත හිසකෙස් වලින් අවම වශයෙන් 80-85% ක් එකම වේලාවක පවතී. ඉතිරි 15-20% විවේක හෝ නැතිවීමේ අවධියේ ඇති හිසකෙස් මතට වැටේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් නැතිවීම සාමාන්ය ක්‍රියාවලියක් වන නමුත් දිනකට පහත වැටෙන හිසකෙස් සංඛ්‍යාව 100 ඉක්මවා ගියහොත් මෙය බරපතල උල්ලං .නයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
කාන්තාවන්ගේ කෙට්ටු වීම හා හිසකෙස් නැතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
විනාශකාරී ක්‍රියාවලියට ප්‍රධාන හේතු ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ට ප්‍රධාන සාධක 7 ක් ඇතුළත් වේ.
සහජ සාධක
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්. ඔබේ දෙමව්පියන්ගෙන් කෙනෙකුට ගැටළු සහගත විරල හිසකෙස් තිබේ නම්, එය උරුම විය හැකිය.
- ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් igidrotestosterone බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, සම්පූර්ණ තට්ටය බොහෝ විට සිදු වේ. ඒ හා සමාන වෙනස්කම් කාන්තාවන් තුළ පිරිමි හෝමෝනයේ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂයේ හා අධි සංස්ලේෂණයේ ලක්ෂණයකි.
- ගැබ් ගැනීම ගර්භණී සමයේදී ශරීරයේ එස්ටජන් ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන නමුත් දරු ප්රසූතියෙන් පසු එහි සාන්ද්‍රණය තියුනු ලෙස අඩු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් හා තට්ටය නරක අතට හැරේ.
- විවිධ අවයව වල රෝග. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය උල්ලං lations නය කිරීම මගින් කෙස්වල මන්දපෝෂණය ඇති කරයි.
බාහිර සාධක
- නුසුදුසු පෝෂණය. සිහින් වීම බොහෝ විට ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ඛනිජ හා විටමින් නොමැතිකම සමඟ නිරීක්ෂණය වේ.
- නුසුදුසු සත්කාර. කෙඳි තුනී කිරීම හා අස්ථාවර වීම බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඇමෝනියා තීන්ත, පර්ම්, සුමට කරල් සඳහා කරකැවෙන යකඩ, ඇල්කොහොල් අඩංගු ආකෘති නිර්මාණ කාරක (වාර්නිෂ්, පෙණ, ජෙල්) ය.
- නරක පුරුදු. මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ දුම්පානය අනිවාර්යයෙන්ම තනි ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරන අතර එය හිසකෙස් තත්වයටද බලපායි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, තට්ටය ඇතිවීමට හේතුව බරපතල රෝග ඇතිවීම පමණක් නොවේ. බොහෝ විට අප කෙඳි වල තත්වය පිරිහීමට පොළඹවයි. එමනිසා, පළමුව, හිසකෙස් වලට අහිතකර ලෙස බලපාන සාධක බැහැර කිරීම අවශ්ය වන අතර පසුව පමණක් රූපලාවණ්‍ය දෝෂ ඉවත් කිරීමට කටයුතු කරන්න.
සාමාන්ය සත්කාර නිර්දේශ
- පීරීම. දුර්ලභ දත් සහිත ලී කුට්ටියකින් හිස නිතිපතා ඒකාබද්ධ කිරීම පටක වල ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි. මෙය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත කෙස් කළඹ වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
- සමබර පෝෂණය. විටමින් ඒ, ඊ, සී සහ බී වලින් පොහොසත් ඔබේ දෛනික මෙනු ආහාර වලට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ නිසා හානියට පත් කෙඳි වල ව්‍යුහය ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වනු ඇත.
- සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි. දුර්වල හා සිහින් කැරලි ඇතිවීමට හේතුව බොහෝ විට ඔබේ හිසකෙස් සේදීමයි. සෑම දින කිහිපයකට වරක් ඔබේ හිසකෙස් සේදීම ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරුන් නිර්දේශ නොකරයි.
- ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට කෙස් වියළුමක් භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ටික වේලාවක් යකඩ හා තාප කෙස් කළඹ භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.
- ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු ඛනිජ සහ උණුසුම් ජලය සමග කරල් සේදීම.
- ඔබේ හිසකෙස් තෙත් කර ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද තුවායක් (ලිනන්, කපු) භාවිතා කරන්න.
- රූපලාවණ්‍ය ප්රතිකාර. කෙඳි ඉතා තුනී වී දැනටමත් වැටීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, ප්‍රතිස්ථාපන වෙස් මුහුණු සහ කසාය භාවිතා කරන්න.
ජන පිළියම් සඳහා වට්ටෝරු
කාන්තාවන්ගේ කෙට්ටු වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම වයස්ගත ගැටලුවක් නොවේ. කොණ්ඩා මෝස්තර හා කොණ්ඩා මෝස්තර වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ කාන්තාවන් ය.
තද වලිග, නිතිපතා සායම් කිරීම හා පෙළගැස්වීම හිසකෙස් ව්‍යුහයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එවැනි ක්‍රියාවන්හි ප්‍රති first ලයක් ලෙස පළමුව කෙඳි තුනී වන අතර පසුව ඒවා වැටීමට පටන් ගනී.
තට්ටය දැමීමේ ක්‍රියාවලිය දැනටමත් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
එවැනි තත්වයක් තුළ, ගෘහස්ථ ආලේපන ආධාරයෙන් කරකැවිල්ලට ප්රතිකාර කළ හැකිය. එහි ඇති ප්ලස් වන්නේ සියළුම මිශ්‍රණ සහ කසාය ස්වාභාවික සං on ටක මත පමණක් සෑදීමයි, එබැවින් ජන පිළියම් මගින් හිසකෙස් වලට හානි කළ නොහැකිය. සිහින් සහ හැලෙන කැරලි සඳහා පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි වෙස් මුහුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න.
පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණ
තට්ටයට එරෙහි සටනේදී බියර් යනු ස්වාභාවික පිළියමකි. එයට යීස්ට් හා විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වල ව්‍යුහයට හා කෙස්වල තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
මිශ්රණය සකස් කිරීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ:
- නොකැඩූ බියර් මිලි ලීටර් 200 ක් කුකුල් මස් කහ මදය සමග මිශ්ර කරන්න,
- එහි ප්‍රති solution ලයක් වශයෙන් රැප්සයිඩ් තෙල් මේස හැන්දක් එක් කරන්න,
- ඊට පසු, thick නකම තරමක් උනුසුම් වන අතර යන්තම් තෙත් සහ පිරිසිදු කෙඳි වලට යොදනු ලැබේ,
- පැයකට පසු හිසකෙස් සෝදා ඇත.
තට්ටයට එරෙහිව වෙස්මුහුණු
කෙස්වල ප්රමාණවත් පෝෂණය නොලැබීම නිසා හිසකෙස් වඩාත් නරක අතට හැරේ හිසකෙස් කූඩුව. මෙම අවස්ථාවේ දී, සාමාන්ය පනාව පවා කරකැවිල්ල වැටේ.
බල්බ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම මෙවලම භාවිතා කළ හැකිය:
- වියළි යීස්ට් මල්ලක් 1 ක් හා තේ හැදි 1 ක් තනුක කරන්න. l මෙයොනීස්
- Ret නකමට ඇම්පියුලේ 1 ක් රෙටිනෝල් සහ ටොකෝෆෙරෝල් එක් කරන්න.
- සංයුතිය ටිකක් රත් කර එයට කුකුල් මස් කහ මදය 1 ක් ගසන්න,
- වෙස්මුහුණක් තුළට ඊතර් 3-4 බිංදු දමා කරකැවිලි වල මුල් කොටසට අතුල්ලන්න,
- මිනිත්තු 35-40 පසු, හිසකෙස් හොඳින් සේදීම.
ලැමිනේෂන් මාස්ක්
ජෙලටින් සංයුතිය මගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි සාමාන්ය තත්වයට පත් කර ශරීරයේ කොලජන් නැවත පුරවනු ඇත. මෙම මෙවලම ඉතා ඉක්මණින් හානියට පත් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරන අතර ඒවා පිටතට වැටීම වළක්වයි.
Mix ලදායී මිශ්රණයක් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:
- ක්රීම් පොහොර සෑදෙන තුරු ජෙලටින් මල්ලක් උණු වතුරේ තනුක කරන්න,
- 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l කන්ඩිෂනර් සහ ඉමල්ෂන් තරමක් උණුසුම්,
- සේදූ සහ අර්ධ තෙත් කෙඳි වලට අයදුම් කරන්න,
- හිස සෙලෝපේන් ඔතා විනාඩි 50 කට පසු හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
ගැටලුවෙන් මිදීම සඳහා, එය සිදුවීමට නිවැරදි හේතුව සොයා ගැනීම සහ එය තුරන් කිරීම සඳහා සියලු උත්සාහයන් යොමු කිරීම වැදගත්ය. අමතර උපකාරයක් ලෙස - ගෙදර හැදූ ආලේපන භාවිතා කරන්න.
හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු
හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු වෙනස් විය හැකිය:
- පොදු හේතුවක් වන්නේ මන්දපෝෂණය, ශරීරයේ ඇතැම් නිෂ්පාදනවල තියුණු සීමිත පැවැත්ම නිසා විය හැකිය. මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් සිදුවන්නේ විවිධ ආහාර වේල තුළය. එවැනි උල්ලං lations නයන් සමඟ, හිසකෙස් මූලික වශයෙන් දුක් විඳින අතර, එය සිහින් සහ බිඳෙනසුලු වේ,
- ශරීරයේ නිදන්ගත මත්පැන්, නිකොටින් සහ මධ්‍යසාර නිතිපතා ශරීරයට නිරාවරණය වන විට එය සිදු වේ. සෛලවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ඇති ප්‍රධාන ආබාධ හිසකෙස් ව්‍යුහය සිහින් වීමට හේතු වේ.
හිසකෙස් සිහින් වීමට නිකොටින් සහ මධ්‍යසාර එක් හේතුවකි
- ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා. පිරිමි හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් igidrotestosterone බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මෙයයි. කාන්තාවන් තුළ මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රකාශ වීම සිදුවිය හැක්කේ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය නිසා ශරීරයේ පිරිමි හෝමෝන මට්ටම ඉහළ යයි
- විටමින් .නතාවය. හිසකෙස් සඳහා වැදගත්ම විටමින් වන්නේ “ඒ” සහ “ඊ” ය; ඒවායේ iency නතාවය හිසකෙස් ව්‍යුහය පිරිපහදු කරන අතර හිසකෙස් නැති වීමට හේතු වේ.
මොනවා වුනත් හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු රෝගය තීරණය කිරීමට සහ ප්රතිකාර ක්‍රමයක් නියම කිරීමට ඔබට සහාය වන විශේෂ ist යෙකුගෙන් ඔබ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
හිසකෙස් සිහින් නම් විශේෂ ist යකු හමුවන්න.
හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ වර්ග
- හෝඩුවාවක් විශ්ලේෂණය. ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හිඟයේ යම් යම් ගැටළු හඳුනාගැනීමේදී, මූලික ක්ෂුද්‍ර පෝෂක අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා පෝෂණ වැඩසටහනක් තෝරා ගැනීමට විශේෂ ist යෙකු ඔබට සහාය වනු ඇත.
- ආහාර ජීර්ණතා විශ්ලේෂණය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු අවශ්ය සියලුම විටමින් නිවැරදිව අනුභව කොට භාවිතා කරන විට ද එය කළ හැකි නමුත් ශරීරයේ අක්‍රමිකතා හේතුවෙන් ඒවා නිසි ආකාරයෙන් අවශෝෂණය නොවේ.
හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කිරීම අවශ්ය වේ
සංකල්ප "හිසකෙස් සිහින් වීම ”සහ“ හිසකෙස් සිහින් වීම ” මක්නිසාද යත් සෑම එකක්ම වෙන් කළ නොහැකි ලෙස පැවතිය යුතු බැවිනි.
හිසකෙස් සිහින් කිරීමේ ප්රතිකාර
හිසකෙස් සිහින් වීම සඳහා පහත සඳහන් ජනප්‍රිය ප්රතිකාර:
- සෘජු ක්‍රියාවක් ඇති ක්ෂුද්‍ර එන්නත් කිරීමේ ක්‍රමය. එවැනි ප්රතිකාර මෙසොතෙරපි අවි ගබඩාවට ඇතුළත් වේ. විශේෂ කොක්ටේල් මගින් හිසකෙස් වල ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව, නැතිවීම නැවැත්විය හැකිය. සිහින් ඉඳිකටු භාවිතයෙන් සම යට medicines ෂධ එන්නත් කරනු ලැබේ. මෙසොතෙරපි සැසියකට විනාඩි 40 ක් පමණ ගත වේ,
- විද්‍යුත් චිකිත්සාව භාවිතයකුඩා ධාරාවක් සහිත විද්‍යුත් ධාරාවක් සහිතව, කෙස්වල කෙස් කලඹ වන අතර එමඟින් හිසකෙස් වල ආයු කාලය වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් යෙදුම - පරිපාලිත drugs ෂධ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි,
- ගැල්වනයිස් කිරීමේ ක්‍රමය - සෛලවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමට පෙර සහ පසු ඡායාරූප
එන්නත් කිරීමේ ක්‍රමයට යම් ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති අතර, එය සිදු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය නොවේ: ගර්භණීභාවය, අසාත්මිකතා රෝග සහ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්.
ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබ දින කිහිපයක් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා නොගත යුතුය.
හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමට පෙර සහ පසු
හිසකෙස් සිහින් වීම වැළැක්වීම
හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම හා සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් ක්‍රියාමාර්ග අවශ්ය වේ.
- ඔබේ ආහාර වේල දෙස බලන්න
- ආතතියට පත් නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, අඩු කෝපයක්,
- විටමින් ගන්න
ඔබේ ආහාර වේල අනුගමනය කරන්න, විටමින් ගන්න
අඩු වාර ගණනක් කොණ්ඩා මෝස්තරයක් භාවිතා කරන්න
- තෙත් හිසකෙස් පීරන්න එපා, එය වියළී යන තෙක් බලා සිටින්න,
- ඔබේ හිසකෙස් අලුත් කිරීම සඳහා වරින් වර කප්පාදුව කරන්න.
වරින් වර කප්පාදුව කරන්න
ඔබේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය පරෙස්සමින් අධීක්ෂණය කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, මන්ද ඒවායේ තත්වය සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යයේ පිළිබිඹුවක් වන බැවිනි.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු
දියර හිසකෙස් ස්වභාවයෙන්ම ගැහැණු ළමයින් සියයෙන් දහයකට පමණි. පාසල් සිසුවියන්ගේ කොණ්ඩා මෝස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් මෙය සත්‍යාපනය කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් thick න, තද ෙගත්තම් පැළඳ සිටිති. නමුත් වඩාත් සුන්දර වීමට දරන උත්සාහයේ දී, කුඩා කල සිටම ඔවුන් විවිධ කොණ්ඩා මෝස්තර උපක්‍රම මගින් කරකැවිල්ලේ සෞඛ්‍යය විනාශ කරයි. හිසකෙස් වලට හානි වීමට හේතුව භෞතික හෝ රසායනික ස්වභාවයේ බලපෑම පමණක් නොව, හිසකෙස් වල ආරක්ෂිත කවචය මකා දැමීම, එහි ව්‍යුහය හා පෝෂණ පද්ධතිය උල්ලං that නය කරන තවත් බොහෝ සාධක විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.
ලස්සන විචිත්‍රවත් කැරලි
- පාරම්පරික හෝ ජානමය සාධකය. එවැනි ගැටලුවක් ඇති විට, සිහින් සහ විරල හිසකෙස් සඳහා නිරන්තර සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ, සම්පූර්ණ සුවයක් කළ නොහැකිය.
- විදුලි කිනිතුල්ලන්, කෙස් වියළුම් යන්ත, කරකැවෙන යකඩ සමඟ තාප නිරාවරණය. මෙම උපකරණ භාවිතය වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ක්රියා පටිපාටි අතරතුර තාප ආරක්ෂිත කෙස් ඉසින භාවිතා කරන්න.
- ඉහළ උෂ්ණත්ව ජලයට නිරාවරණය වීම.
- සූර්ය කෝෂයට නිතර පැමිණීම.
- සූර්ය කිරණ යට වීම, එහි වර්ණාවලියේ පාරජම්බුල මෙන්ම හිසකෙස් වියළී යන සූර්ය කෝෂයක් අඩංගු වන අතර ඒවායේ කෙළවරේ හරස්කඩකට මග පාදයි. මෙම සාධකයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතා සරලයි - ආරක්ෂිත කෙස් ඉසින යොදන්න සහ ගිම්හාන මාසවලදී තොප්පි පැළඳ ගන්න.
පීරීමෙන් පසු පනාව මත කෙඳි
ඉහත සාධකවල ප්‍රති very ලයක් ලෙස ඉතා දියර හිසකෙස් වැටෙන අතර පරිමාවේ කිසිදු සලකුනක් අහිමි වේ. ගැටළුව විසඳීම සඳහා සිහින් සහ විරල හිසකෙස් මෙම සාධකවල බලපෑමෙන් ආරක්ෂා කළ යුතු අතර ඒ සමඟම කරල්වල ශක්තිය හා සෞඛ්‍යය ලබා දීම සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම සහතික කළ යුතුය.
ගැටළු සහිත හිසකෙස් ඇති කාන්තාව.
නිල 2017 ප්‍රතිසාධන ක්‍රම
ඔබ දැනගත යුතු පළමු දෙය - හිසකෙස් සිහින් වී වැටී ඇත්නම්, ඔවුන් අසනීප වී ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. එය පත් කළ යුත්තේ සහතික කළ ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකින් පසුව පමණි.
වැදගත්! නිවසේදීම ප්රතිකාර තනිවම කළ හැකි නමුත් වැරදි ක්රියා පටිපාටිවලින් රෝගය උග්ර නොවීමට වගබලා ගත යුතුය.
හිසකෙස් වැටීමට පටන් ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
නරක හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කිරීමේ සාමාන්ය ප්රතිකාර ක්‍රමයක් පහත සඳහන් පියවර වලින් සමන්විත වේ:
- කෙස් සම්බාහනය කිරීම මගින් ව්‍යංජන උත්තේජනය කරන සහ ශක්තිමත් කරන හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය ප්‍රෝටීන අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි.
- ශරීරයට අවශ්ය විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල ලබා දෙන විශේෂ ප්‍රෝටීන් ආහාරයකි.
නුසුදුසු කෙඳි පැල්ලම් කිරීම ඒවායේ ව්‍යුහය උල්ලං lates නය කරයි
- වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීමෙන් පසුව නියම කරනු ලබන විටමින්කරණ පා course මාලාවක් සමත් වීම. බොහෝ අවස්ථාවලදී විටමින් සී, ඊ, බී සහ පී නියම කරනු ලැබේ.
- හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වන චිකිත්සක ආකලන හඳුන්වා දීමේ අරමුණින් හිස්කබලේ මෙසොතෙරපි.
නිවැරදි වෛද්‍ය ක්‍රමවේදයන්ගේ බලපෑම යටතේ සිහින් හිසකෙස් ඉතා ඉක්මණින් ජීවයට පැමිණේ. මීට අමතරව, නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කිරීමෙන් සුවය ලැබීම වේගවත් කළ හැකිය.
ජන ප්‍රතිසාධන ක්‍රම
හිසකෙස් වැටී ඉතා සිහින් වී ඇත්නම්, ඔබට වෘත්තීය වෛද්‍යවරුන් වෙත පමණක් නොව, අතීතයේ සිට පැමිණි ජන පිළියම් සඳහාද යොමු විය හැකිය - ඉතා සිහින් හිසකෙස් නැවත ලබා දෙන සහ ඒවායේ ස්වාභාවික ආරක්ෂිත කවචය යථා තත්වයට පත් කරන ගෘහස්ථ වෙස් මුහුණු. විවිධ වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම වටී, නමුත් සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ. ඔවුන්ගේ නිරාවරණ කාලය විනාඩි දහයේ සිට හතළිහ දක්වා වේ. වෙස් මුහුණු වල ප්‍රධාන වර්ග මෙන්න:
හිස්කබල යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා විශේෂ මෙවලම් භාවිතා කළ යුතුය
වර්ධනය සඳහා ෂැම්පූ: ප්රමාණවත් පෝෂණය නොමැති විට
Erb ෂධ පැළෑටි වලින් සාදන ලද අතුල්ලමින්. මින්ට්, රෝස්මරී, අග්ගිස්, බැසිල් සහ අනෙකුත් ෆාමසි bs ෂධ පැළෑටි මෙහි මිශ්ර වේ. ඉන්පසු ඒවා බිම දමා ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලින් පුරවනු ලැබේ. ගම්මිරිස් සහ ලැවෙන්ඩර් වල අත්යවශ්ය තෙල් පිළිවෙලින් වීදුරු දෙකක බිංදු තුනක් සහ පහක් අතුල්ලනු ලැබේ. එහි ප්‍රති mix ලයක් වශයෙන් සති දෙකක කාලයක් වීදුරු බඳුනක දමා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී අඳුරු ස්ථානයක ගබඩා කර ඇත. රත් වූ වතුර වීදුරුවක හැදි දෙකක් තනුක කිරීමෙන් පසුව මුල්වලට අතුල්ලමින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරනු ලැබේ.
කැරලි වලට පරිමාව ලබා දීම සඳහා වෙස්මුහුණු
නිවසේ වෙස් මුහුණු ප්‍රතිෂ් oring ාපනය කිරීම
කැරලි වලට පරිමාව ලබා දීම සඳහා වෙස්මුහුණු. එය සිහින් හිසකෙස් වලින් කළ යුතුය.
මෙන්න, බිත්තර කහ මදය බිම දමා යීස්ට් මේස හැන්දක් හා bal ෂධ පැළෑටි කසාය සමග මිශ්ර කර ඇත. හිසකෙස් වර්ණක හා පැහැ ගැන්වීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් හිසකෙස් වල වර්ණ පරාමිතීන් අනුව පැළෑටි එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. දුඹුරු පැහැති හිසකෙස් ඇති කාන්තාවන් කැලෙන්ඩුල භාවිතා කළ යුතු අතර, බ්ලොන්ඩස් චමමයිල් භාවිතා කළ යුතු අතර, brunettes නෙට්ල්ස්, ඕක් පොතු සහ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් භාවිතා කළ යුතුය. මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, මිශ්රණය පැයකට පුරවා, පසුව බර්ඩොක් මේස හැන්දක් සහ ඇරෝමැටික තෙල් බින්දු දහයක් එයට එකතු කරනු ලැබේ.මෙම ආවරණ හිසකෙස් වල මුල්වලට මෙන්ම රත් වූ විට කෙඳි වලටද යොදනු ලැබේ.
රාත්‍රී වෙස් මුහුණ. මෙන්න, මේද අන්තර්ගතයෙන් වැඩි ප්‍රතිශතයක් සහිත කෙෆීර් ද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් මත පැය හයත් අටත් අතර කාලයක්, එනම් රාත්‍රිය පුරාම රැඳී සිටිය යුතුය.
නැවුම් ආවරණ. මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා හරිත තේ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක දමා ඇති අතර, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් කුඩු හැදි තුනක් උතුරන වතුරේ සාදනු ලැබේ. ඇඹුල් ක්රීම් වලට සමාන ity නත්වයක් සහිත මිශ්රණයක් ලබා ගැනීම ගණනය කිරීමෙන් ජල ප්රමාණය ලබා ගනී. සිසිල් කිරීමෙන් පසු, අමු බිත්තර දෙකක් වෙස් මුහුණට එකතු වේ.
උපදෙස්! ඔබේ හිසකෙස් අඳුරු හා සිහින් නම්, රසායනික ක්රියා පටිපාටි සහ සමරු use ලක භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න, ඔබේ ජීවන රටාව සාමාන්‍යකරණය කරන්න, ඔබේ කොණ්ඩය නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න, වෛද්‍ය ක්‍රමවේදයන් නියම කරන විට, ඒ සියල්ල කිරීමට කම්මැලි නොවන්න, එහි ප්‍රති result ලය වන්නේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සහ ඒවායේ සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීමයි. ඉන්න.
බොහෝ විට පිරිමින් තුළ සිහින් හා විරල හිසකෙස් ඇති නමුත් ඔවුන් සාමාන්යයෙන් මෙම ගැටලුවට අවධානය යොමු නොකරයි. මෙය නිවැරදි ප්‍රවේශයක් නොවේ, මන්ද සිහින් වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව මෙන් ප්රතිකාර කළ යුතු රෝගයකි.
හිසකෙස් තත්වය නරක අතට හැරෙන්නේ ඇයි?
හිසකෙස් වැටෙන්නේ ඇයි? සිහින් වීම සහ ශක්තිමත් අලාභය සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ:
- විටමින් නොමැතිකම
- දුර්වල ආහාර
- අතීත රෝග
- විකිරණ, රසායනික චිකිත්සක පා courses මාලා,
- හිස්කබලට යාන්ත්‍රික හානිය,
- නිරන්තර ආතතිය
- හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන නුසුදුසු ලෙස තෝරා ගැනීම,
- නරක පරිසර විද්යාව
- හෝමෝන බාධා
- තාප මෝස්තර, පර්ම්, ආක්‍රමණශීලී හිසකෙස් සායම්,
- ගර්භනීභාවය, පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය,
- පාරම්පරික ව්යාධි,
- වයස ආශ්‍රිත වෙනස්කම්
- දිලීර, බැක්ටීරියා ආසාදන සමඟ හිසට සමට වන හානිය,
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය හේතුවෙන් හෝමෝන නොමැතිකම.
නිගමනය: හිසකෙස් වල ගුණාත්මකභාවයෙහි තියුණු පිරිහීමක් ඔබ දුටුවහොත්, negative ණාත්මක වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි දේ ගැන සිතන්න. ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපකාරය පතන්න. අස්ථි බිඳීම හා හිසකෙස් නැතිවීමට හේතුව වෛද්‍යවරයා විසින් තහවුරු කරනු ඇත, drugs ෂධ නිර්දේශ කිරීම, ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත. A ෂධ සහ විටමින් සංකීර්ණ සමඟ ජන පිළියම් නිතිපතා භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යයට කරකැවිල්ල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස් ඉටි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? යෙදුමේ උපක්‍රම ඉගෙන ගන්න.
ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා වන පෙඩිකුලෝසිස් ations ෂධ මෙම ලිපිනයේ විස්තර කර ඇත.
නිවාස ප්රතිකාර සඳහා පොදු නීති
දරුණු හිසකෙස් නැතිවීම සමඟ නිවසේදී කුමක් කළ යුතුද? නිවැරදිව ක්රියා කරන්න:
- ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා බලන්න, දුර්වල හිසකෙස් තත්වයට හේතුව තීරණය කරන්න,
- ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න, හේතුව එහි තිබේ නම්,
- හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ ගන්න, උදාහරණයක් ලෙස, පැන්ටොවිගර්, විට්‍රම් රූපලාවන්‍ය, පරිපූර්ණ, අවලංගු,
- ආහාරයට හරිතයන්, නැවුම් පලතුරු, එළවළු ඇතුළත් කරන්න. නිවුඩ්ඩ, ධාන්ය වර්ග, අක්මාව, ඔලිව් තෙල්, කිරි නිෂ්පාදන, මුහුදු මාළු,
- වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත බීර යීස්ට්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම් සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ඛනිජ සමඟ ආහාරමය අතිරේක ගන්න.
- හිසකෙස් සුව කිරීම සඳහා වෛද්‍ය ෂැම්පූ, සෙරම්, බාම් මිලදී ගන්න.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අත්යවශ්ය වට්ටෝරු, ගෘහ සංයුතිය:
- මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය, පුනර්ජනනීය වෙස් මුහුණු,
- tinctures
- bs ෂධ පැළෑටි කසාය,
- ඊතර් සුව කිරීම
- සුවඳ සංයෝජනය.
ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු සිහින්, දුර්වල වූ හිසකෙස් සඳහා පුළුල් ප්රතිකාර වැඩසටහනක් සාදන්න. විකල්ප වෙස් මුහුණු, ක්රියා පටිපාටි සහ ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු හිසකෙස් සේදීම. සතියකට තුන් හතර වතාවක් හිස ස්වයං සම්බාහනය කරන්න. “සිහින්” සහ හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව වට්ටෝරු තෝරන්න, නිතිපතා ලිහිල් කෙඳි ගැන බලා ගන්න.
හිසකෙස් නැතිවීම සහ සුව කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු
ගෘහස්ථ සූත්‍රවල සුන්දරත්වය නම්, ඒවා මෘදු ලෙස, මෘදු ලෙස එක් එක් හිසකෙස් මත ක්රියා කිරීම, මුල් සහ කෙස්වල ශක්තිමත් කිරීම සහ හිස්කබල සුව කිරීමයි. තවත් වාසියක්: වෙස් මුහුණු බොහෝ විට එකවර ගැටළු කිහිපයක් විසඳයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පෝෂණ සංයුතිය ද මොයිස්චරයිසින් කරයි, අස්ථාවරත්වය ඉවත් කරයි, කරල් වලට ස්වභාවික දීප්තියක් ලබා දෙයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්රතිකාර සඳහා නිවැරදි වට්ටෝරු තෝරන්න. උපරිම බලපෑම සඳහා, සතියකට තුන් වරක් වෙස් මුහුණු සාදන්න.
හිසකෙස් නැති වීමෙන්:
- කළු රාබු සමඟ. මැද රාබු පීල් කරන්න, දැලක, යුෂ මිරිකා ගන්න. මුල් වලට දියර යොදන්න, සැහැල්ලු සම්බාහනයක් කරන්න, සෙලෝපේන් සහ තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස උණුසුම් කරන්න. ෂැම්පූ සමඟ හෝ නැතිව කෙඳි මෙයට පිළියමක්. පා se මාලාව - මාසය
- ලූනු-බර්ඩොක්. බර්ඩොක් තෙල් (හෝ අලිගැට පේර තෙල්) සහ සැහැල්ලු මී පැණි මේස හැන්දක් ඒකාබද්ධ කර ළූනු යුෂ අතුරුපස හැන්දක් වත් කරන්න. නිමි මිශ්රණය මුල්වලට අතුල්ලන්න, තාප බලපෑමක් ඇති කරන්න. කාලය විනාඩි 40 කි. උදේ වන තුරු ලූනු සුවඳ අතුරුදහන් වන පරිදි සවස් වරුවේ වෙස්මුහුණ යොදන්න, (අලිගැට පේර තෙල් ගැන මෙතැනින් කියවන්න, මී පැණි ආවරණ මෙම ලිපියේ විස්තර කර ඇත),
- එ cast රු තෙල් සමඟ. කහ මදය වත් කරන්න, මැද ලෙමන් වලින් යුෂ වත් කරන්න. එ cast රු තෙල් අතුරුපස හැන්දක් වතුර ස්නානයක රත් කර බිත්තර-ලෙමන් මිශ්‍රණයට එක් කරන්න. පෝෂ්‍යදායී මිශ්‍රණයකින් තරමක් තෙත් කෙඳි වලට ප්රතිකාර කරන්න, මුල්වලට අතුල්ලන්න, සම්බාහනය කරන්න. සේදීමෙන් පසු, නෙට්ල් හෝ චමමයිල් කසාය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න (එ cast රු තෙල් සහිත වෙස් මුහුණු මෙම පිටුවේ විස්තර කර ඇත)
- විටමින් ඊ සමඟ. මධ්යම ළූණු කපන්න, යුෂ මිරිකා ගන්න. 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l කෝමාරිකා යුෂ, පොඩි කළ කහ මදය, විටමින් ඊ බින්දු 6-8 (තෙල් ද්‍රාවණය) සුව කිරීම. 2 තේ හැදි එකතු කිරීමේ බලපෑම ශක්තිමත් කරන්න. l විරල මී පැණි. මූල කලාපයට හා කෙඳි වලට පෝෂ්‍යදායී ආවරණයක් යොදන්න, හිස පරිවරණය කරන්න. කාලය - විනාඩි 50 යි
- නෙට්ල්ස් සමඟ. නැවුම් කොළ හෝ වාෂ්ප වියළා ගන්න, බ්ලෙන්ඩරයක තැකීමක් කරන්න. 3 තේ හැදි තෝරන්න. l හරිත ස්කන්ධය, තැළුණු කහ මදය, 2 ඩෙස් එක් කරන්න. l බර්ඩොක් තෙල්. හිස්කබලේ හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා සංයුතිය බෙදා හරින්න, කෙඳි දිගේ පනාව, හිසකෙස් ඔතා, (මෙම ලිපිනයේ බිත්තර වෙස් මුහුණු වට්ටෝරු),
- ඔලිව් තෙල් සමඟ. බඳුනක උණුසුම් ඔලිව් තෙල් හා ලෙමන් යුෂ සමාන ප්‍රමාණයක් ඒකාබද්ධ කරන්න. නොකැඩූ කෙඳි වලට තෙල් සහිත දියර යොදන්න, ප්ලාස්ටික් බෑගයක කරකැවීම, පැය කිහිපයක් ඇවිදින්න. ඔබට සවස් වරුවේ හිසකෙස් ලිහිසි කළ හැකිය, සෙලෝපේන් නොමැතිව තුවායක් ඔතා. කොට්ටය කිහිප වතාවක් නැමුණු පැරණි පත්රයකින් ආවරණය කිරීමට වග බලා ගන්න. උදෑසන ෂැම්පූ වලින් කෙඳි සෝදන්න,
- බර්ඩොක් කසාය සමග. ශක්තිමත් සුප් හොද්දක් පිළියෙළ කරන්න (ජලය මිලි ලීටර් 250 - තේ හැදි 2, කැඩුණු මුල්, මිනිත්තු 15 ක් උනු). පෙරූ දියරයට 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l බර්ඩොක් තෙල් සුව කිරීම, මුල්වලට අතුල්ලන්න, කරල් ඉතා ඉඟි වලට සලකන්න, ඔබේ හිස ඔතා.
හිසකෙස් සිහින් වීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා:
- ආවරණ අළුත්වැඩියා කරන්න. හර්කියුලිස් බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. 3 තේ හැදි තෝරන්න. l ඕට් මස්, එකම උණුසුම් ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්ර කර, රෙටිනෝල් (විටමින් ඒ) තෙල් ද්‍රාවණයක ඇම්පියුලයකට වත් කරන්න. මොයිස්චරයිසින් මිශ්රණය බෙදා හරින්න, හිස පරිවරණය කරන්න. ක්රියා පටිපාටියේ වේලාව පැය හතරෙන් එකක්, (මෙහි වෙස් මුහුණු ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ වට්ටෝරු, මොයිස්චරයිසින් කිරීම - මෙම ලිපියෙන්)
- ඉතා සිහින් හිසකෙස් සඳහා. අධික මේද සහිත කෙෆීර් මිලදී ගන්න හෝ මේද කිරි ලීටර් 0.5 ක් සහ තේ හැදි 2 කින් පෝෂ්‍යදායී නිෂ්පාදනයක් උයන්න. l ඇඹුල් ක්රීම්. කෙෆීර් මුල්වලට අතුල්ලන්න, කරල් ආලේප කරන්න, හිසකෙස් උණුසුම් කරන්න. පැය 4-5 කට පසු, ගුණාත්මක ෂැම්පූ එකකින් මෙයට පිළියමක්, කෙඳි මත චමමයිල් කසාය යොදන්න, (කෙෆීර් වෙස් මුහුණු මෙම පිටුවේ විස්තර කර ඇත),
- යීස්ට් මාස්ක්. 2 තේ හැදි ආවරණයක් සිහින්, බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සඳහා පරිමාව එක් කිරීමට උපකාරී වේ. l මී පැණි, මේද යෝගට් වීදුරුවක්, 1 ෆොස්ෆේට්. ඇරෝමැටික කුරුඳු, යීස්ට් 25 ග්රෑම්. නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කරන්න, පැයකට තුනෙන් එකක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, හිසකෙස් සැකසීම. පැය භාගයකට පසු, මෙයට පිළියමක්,
- යෝගට් සමග වෙස්මුහුණු. මේදය වැඩි වීම, හිසකෙස් සිහින් වීම, ස්වාභාවික යෝගට් හා උණුසුම් යෝගට් වල සමාන කොටස් වලින් ඒවා පෝෂණය කරන්න. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන මිලි ලීටර් 50 කට තෙල් විටමින් A සහ E බින්දු 5 ක් එක් කරන්න,
- බියර් මාස්ක්. අඳුරු බියර් වීදුරුවක් ටිකක් උණුසුම් කරන්න, පීච් තෙල් බින්දු 6 ක්, ගාන ලද කහ මදය එක් කරන්න. මුල් සහ කෙඳි වලට ප්රතිකාර කරන්න, තාප බලපෑමක් ඇති කරන්න. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 45 කි. හිසකෙස් ity නත්වය සඳහා විශිෂ්ට සංයුතිය. (මෙම ලිපියේ පීච් තෙල් භාවිතය සඳහා කියවන්න).
හිසකෙස් සිහින් වීමට හා දුර්වල වීමට හේතු
ස්වභාවයෙන්ම, කාන්තාවන්ගෙන් 10% ක් පමණක් සිහින් හිසකෙස් ඇති අතර අනෙක් අයට විවිධ හේතු නිසා ඔවුන්ගේ ව්‍යුහය උල්ලං have නය වී ඇත:
- හිසකෙස් තත්වයට බලපාන ප්‍රධාන සාධක රසායනික හා යාන්ත්‍රික බලපෑම් වේ.
- උරුමය, නිසි ලෙස කරන්ට් කිරීම මගින් නිවැරදි කළ හැකි ප්‍රකාශනයන්,
- අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීම: කෙස් වියළුමක් නිතර භාවිතා කිරීම, විදුලි කිනිතුල්ලන්, ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේදී උණු වතුර භාවිතා කිරීම, හිරුට නිරාවරණය වීම, උණුසුම් සාප්පු වල, ඇඳන් සම් පදම් කිරීමට ඇති අධික උද්යෝගය,
- නිතර කොණ්ඩා මෝස්තර පටිපාටි: ඉස්මතු කිරීම, පර්ම්, වර්ණ ගැන්වීම ආදිය.
- නුසුදුසු සත්කාර
- මන්දපෝෂණය
- නරක පුරුදු
- අභ්යන්තර අවයව වල රෝග,
- නිරන්තර ආතතිය
- විටමින් .නතාවය.
නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය විටමින්:
ත්‍රිකෝණ විද්‍යාවට අනුව, හිසකෙස් ප්රතිකාර බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ආහාරයට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අතිරේකව හඳුන්වා දීම මත ය. (හිසකෙස් වලට ප්‍රයෝජනවත් වන විටමින් පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය) හිසේ කැක්කුම සහ වියළි හිස්කබල සින්ක් iency නතාවයේ රෝග ලක්‍ෂණයක් වන අතර එය අර්ධ වශයෙන් හිසකෙස් නැතිවීමට පවා හේතු වේ. ශරීරයේ iency නතාවය හිසකෙස් හා රක්තහීනතාවය තුනී කිරීමට හේතු වේ. හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් පෝෂණවේදියෙකු විසින් ගත යුතුය. ඊට අමතරව, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු දිනකට අවම වශයෙන් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.
රූපලාවණ්‍යාගාරයක සිහින් හිසකෙස් උදව් කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ රූපලාවණ්‍යාගාරවල දුර්වල හිසකෙස් සඳහා විශේෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි: ශක්තිය සහ සුව කිරීමේ ෂැම්පූ, සෙරම් සහ විටමින් බී 6 කැප්සියුල.
රීතියක් ලෙස, රූපලාවන්‍යාගාරවල කරල් වල නිරෝගී තත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, අද ඔවුන් ඉදිරිපත් කරන්නේ:
- සිහින්, දුර්වල වූ හිසකෙස් වර්ණ මැටිවලින් ප්රතිකාර කිරීම.
- මෙසොතෙරපි - විශේෂිත drugs ෂධ චර්මාභ්යන්තර එන්නත් කිරීම මගින් කෙස්වල ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කිරීම.
- ක්‍රියේටීන් ප්‍රතිකාරය - විශේෂ ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වෙස් මුහුණු භාවිතය. සාමාන්යයෙන් චිකිත්සක හා අලංකාර ලැමිෙන්ටේෂන් ක්රියා පටිපාටිය සමඟ සංයුක්ත වේ.
- “ෆයර්කට්” - ගින්නෙන් ප්රතිකාර කිරීම, කොණ්ඩයේ කෙළවර විවෘත ගිනි දැල්වීමෙන් “මුද්‍රා” කර ඇත. මෙහි ප්‍රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් ප්‍රත්‍යාස්ථව පවතින අතර ඇමයිනෝ අම්ල හා ප්‍රෝටීන වල ප්‍රශස්ත සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට සමත් වේ.
- උණුසුම් කප්පාදුවක් ක්‍රියාත්මක වන්නේ "ෆයර්කට්" හි මූලධර්මය මත වන අතර එය භාවිතා කරන්නේ රත් වූ කතුර පමණි.
- පයිරෝෆොරසිස් සමන්විත වන්නේ ප්‍රෝටීන් සහ කෙරටින් සංයෝග අතුල්ලමින් හිස සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව ගින්නක් සමඟ රත් කිරීමෙනි. නිරාවරණ උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ නැත, එබැවින් ක්රියා පටිපාටිය ආරක්ෂිත වේ.
- සීතල වෙස්මුහුණ - දියර නයිට්‍රජන් සමඟ සම්බාහනය කිරීම, රුධිර නාලවල තියුණු පටු වීමකට හා පසුව ව්‍යාප්ත වීමට දායක වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස කෙස්වල කෙස්වලට රුධිරය වඩාත් තීව්‍ර ලෙස ගලා යන අතර ඒවායේ පෝෂණය සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ.
- ඕසෝන් චිකිත්සාව - පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන පටක ශ්වසනය සාමාන්‍යකරණය කරන ඕසෝන්-ඔක්සිජන් සංයුතියේ ආවරණයක්.
හිසකෙස් වටා ලැමිෙන්ට් කරන විට ආරක්ෂිත කොපුවක් නිර්මාණය වේ
නිවසේදී සිහින් හිසකෙස් සඳහා උදව් කිරීමේ අවස්ථා
සිහින්, දුර්වල වූ කැරලි සඳහා වඩාත් home ලදායී නිවෙස් පිළියමක් වන්නේ හිස්කබලේ සම්බාහනය වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට පෙර සිදු කිරීම සුදුසුය. ක්රියා පටිපාටිය දිනපතා මිනිත්තු 2-4 ක් ලබා දිය යුතුය. ඒ අතරම, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ බල්බ මත බර අඩු කර ගැනීමෙන් හිසකෙස් දිග අවම වශයෙන් 3 සෙ.මී. 
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, හිසකෙස් වල සාමාන්ය තත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ගම්මිරිස් කොළ කසාය, ෆාමසි චමමයිල් සහ බර්ච් භාවිතා කරනු ලැබේ. පුරාණ කාලයේ සිටම හානියට පත් කෙස්වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නෙට්ල් සුප් හොද්ද භාවිතා කර ඇත. එහි කොළ වියළී, අතලොස්සක් උතුරන වතුරෙන් පෙරීම, පෙරීම සහ සේදීම සඳහා සේදීම සඳහා කසාය භාවිතා කරයි. සූදානම් සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය.
නිවසේදී මී පැණි, ඔලිව් තෙල්, කෝපි සහ අලිගැට පේර සිහින් හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ ඒවායේ මුල් පෝෂණය කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරීව යොදා ගනී. ආවරණ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම සංරචක වලින් එකක් බිත්තර කහ මදය සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. සංයුතිය පැය භාගයක් හිස මත තබා, පසුව ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න. ෂැම්පූ සමඟ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්ර කර බර්ඩොක් මූලයෙන් වෙස් මුහුණකින් හිසකෙස් වර්ධනයට උත්තේජනය කළ හැකිය.
හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා අබ ආවරණයක් is ලදායී වේ: එළවළු තෙල් හැදි 2 ක්, වියළි අබ, උණු වතුර, මී පැණි හැන්දක් සහ එක් බිත්තර කහ මදය ඒකාබද්ධ වේ. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සංයුතිය මුල්වලට යොදන අතර හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කර තුවායෙන් තදින් ඔතා ඇත. පළමු සැසි මිනිත්තු 5-10 ක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, අනාගතයේදී - පැය භාගයක්. බොහෝ විට සතියකට වරක් අබ ආවරණයක් සෑදීම වටින්නේ නැත.
නිවසේදී හිසකෙස් සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ මූලික ක්රියා පටිපාටිය නම් සතිපතා ඔලිව්, බර්ඩොක් හෝ එ cast රු තෙල් හිස්කබලේ ආලේප කිරීමයි.
විවිධ ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමට අමතරව, බෙදීම් කෙළවරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දුර්ලභ ලී පනාවක් ලබා ගත යුතුය. ගස කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පිටවන අතර හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකි අතර එය හරස්කඩ වැඩි කරයි. තියුණු කෙස් කළඹ සහ ඉතා තද ඉලාස්ටික් පටි ද ඔබේ කොණ්ඩයට හානි කරයි.
හිසකෙස් වල තත්වයෙහි ධනාත්මක වෙනස්කම් දැකීම, ඕනෑම අවස්ථාවක රැකවරණය නැවැත්විය නොහැකිය - එය අඛණ්ඩව කරගෙන යා යුතුය. සිහින් හිසකෙස් සඳහා ප්‍රවේශම්කාරී ආකල්පයක් අවශ්ය වේ - ඔබ එය උණුසුම් කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් වියළීම වළක්වා ගත යුතුය, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම. මෙම වර්ගයේ හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති වෘත්තීය තීන්ත, වෙස් මුහුණු සහ බාම් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
අමතර තොරතුරු:
හිසකෙස් වර්ධන චක්‍රය
අඛණ්ඩ චක්‍රීය හුවමාරුවකදී මිනිස් හිසකෙස් වර්ධනය වේ. හිසකෙස් වර්ධන චක්‍රය ප්‍රධාන අදියර 2 කින් සමන්විත වේ: වර්ධන අවධිය (ඇනජන්) සහ විවේක අවධිය (ටෙලොජන්) සහ කෙටි සංක්‍රාන්ති අවධිය.
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, විවිධ හිසකෙස් චක්‍රයේ විවිධ අදියරවල පවතී. ටෙලොජන් වලදී, හිසකෙස් වල උදාසීන අවධිය, එහි දුර්වල වීම, වර්ධන වේගය සහ අලාභය සිදු වේ.
වර්ධන අවධිය හිසකෙස් වර්ධනයේ දීර් est තම අවධියයි - හිස්කබල සඳහා එය අවුරුදු 2-5ක් පමණ පවතින අතර අවුරුදු 20 ක් වයසැති පුද්ගලයෙකුට හිසකෙස් 90% ක් අඩංගු වේ. සංසන්දනය කිරීම සඳහා, වර්ධන කාල පරිච්ඡේදයකින් පසුව සිදුවන විවේක හා පුනර්ජනනීය අවධිය ගත වන්නේ සති කිහිපයක් පමණි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ මෙම අදියරේදී හිසකෙස් දහයෙන් එකක් පමණක් තිබිය යුතු බවයි.
අවාසනාවකට මෙන්, හෝමෝන ආබාධ, අතීත රෝගාබාධ හෝ ඔසප් වීමෙන් පසු, ටෙලොජන් අවධියේ හිසකෙස් ප්රමාණය 50-80% දක්වා ඉහළ යයි. සමානුපාතිකයන් එවැනි උල්ලං violation නය කිරීම පියවි ඇසට කැපී පෙනේ. එපමණක්ද නොව, මෙය තට්ටය හිස්කබලට පමණක් නොව ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලටද අදාළ වේ.
ටෙලොජන් තට්ටය ඇතිවීමට හේතු
සමේ උපග්‍රන්ථවල තත්වය (එනම්, හිසකෙස් හෝ නියපොතු) ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය පිළිබිඹු කරන බව බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ අන්තරාසර්ග සමතුලිතතාවයට බලපාන සාධක බාධාකාරී වර්ධනයට සහ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැකි බවයි.
වයසට සම්බන්ධ ටෙලොජන් තට්ටය
අ ටෙලොජන් හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු ශරීරයේ පවතින සමතුලිතතාවයට බාධා කරන පාරම්පරික හා පාරිසරික යන සාධක ගණනාවක් යෝජනා කෙරේ. මෙම ආබාධ නිසා හිසකෙස් වල උදාසීන අවධිය දීර් ngthen වන අතර දෘශ්‍යමාන බලපෑම් මාස 3 කට පසුව පෙනේ.
සමහර අවස්ථාවලදී, ක්‍රියාකාරී සාධකය එක් වරක් පමණක් වූ විට (නිදසුනක් ලෙස, දැඩි ආතති සහගත තත්වයක්) හෝ ආපසු හැරවිය හැකි (නිදසුනක් ලෙස, තයිරොයිඩ් හෝමෝන iency නතාවයක්), හිසකෙස් නැතිවීම තාවකාලික වන අතර එය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
බොහෝ විට ටෙලොජන් තට්ටය ඇතිවීමට හේතු ඇතුළත් කරන්න:
- පවතින රාජ්‍යයන් ශරීර බර: තුවාල, ශල්‍යකර්ම, දරු උපත්.
- සදාචාරාත්මක සාධක: ආතතිය, ස්නායු ආතතිය වැඩි වීමේ තත්වය.
- පෝෂණය නොමැතිකමඋදාහරණයක් ලෙස, කුරිරු ආහාර, යකඩ .නතාවය.
- බෙහෙත් ගත්තා: ප්‍රතිදේහජනක (උදා: හෙපටින්), රෙටිනොයිඩ්ස් (උදා: ඇසිට්‍රෙටින්).
- ප්රතිජීවක drugs ෂධ (උදාහරණයක් ලෙස, කාබමසපයින්), සංසරණ පද්ධතියේ රෝග සඳහා භාවිතා කරන ඇතැම් ations ෂධ (ඊනියා බීටා-බ්ලෝකර්).
- හෝමෝන ආබාධ: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය සහ හයිපොෆන්ෂන්, පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ හයිපොෆන්ෂන්.
- නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිඋදාහරණයක් ලෙස, ලූපස්.
- බෝවන රෝග: උග්ර ආසාදන, නිදන්ගත රෝග.
- බැර ලෝහ විෂ වීම.
මෙම සාධක ටෙලොජන් හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැකි උදාහරණ පමණි. ඉහත සාධක බොහොමයක් ආපසු හැරවිය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී, උදාහරණයක් ලෙස කුසගින්න හෝ taking ෂධ ගැනීම. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ගැටළුව විසඳීමේදී, මාස 6 කට පමණ පසු හිසකෙස් ප්රතිස්ථාපනය වේ.
ශරීරය සඳහා වන ආතතිය මානසික ආතතිය වැඩි කිරීම පමණක් නොව ඕනෑම ආකාරයක ජීව විද්‍යාත්මක ආතතියක් ද වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, උණ ඇති රෝගයක්, තුවාලයකින් පසු ඇති වන තත්වයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම තත්වයන් හිසකෙස් වර්ධනයට හා ඒවායේ තත්වය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති බවයි.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී සිදු වේ හිසකෙස් සිහින් වීම, ඔවුන්ගේ අලාභය හා දුර්වල වීම, තුවාල වීමෙන් මාස 3-6 කට පසුව නිරීක්ෂණය කෙරේ.
මානසික ආතතිය හා සම්බන්ධ ටෙලොජන් තට්ටය සිදුවන්නේ තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හි ප්‍රති as ලයක් ලෙස (නිදසුනක් වශයෙන්, ජීවිතයට තර්ජනයක් වන) පමණක් නොව, නිදන්ගත, ඉහළ මානසික ආතතියක ප්‍රති result ලයක් ලෙසය.
නිරන්තර ආතති සහගත තත්වයක් ද ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියාව වැඩි කරයි. මානසික ආතතිය හමුවේ තට්ටය ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් සහ මානසික ආතතියෙන් වැළකී සිටීම effectively ලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.
පෝෂණය නොමැතිකම
හිසකෙස් සහ නියපොතු වල හොඳ තත්වය සැලකිල්ලට ගෙන නිසි, සමබර පෝෂණය වැදගත් වේ. දැනට විටමින් iency නතාවයක් දුර්ලභ නම්, කුරිරු ආහාර භාවිතය මෙන්ම යකඩ හෝ සින්ක් වැනි අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල iency නතාවය හිසකෙස් හා නියපොතු වල තත්වයට බලපාන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අපි අංශු මාත්‍ර ගැන කතා කරන්නේ නම්, පැහැදිලිවම, ටෙලොජන් තට්ටය යකඩ .නතාවයට සම්බන්ධ වේ.
මෙම මූලද්රව්යයේ lack නතාවයට හේතු විය හැක්කේ ආහාරයේ ඇති ප්රමාණවත් ප්රමාණය පමණක් නොව, අක්‍රමිකතාව හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික රුධිර වහනය වීමේ ප්රභවයක් තිබීමයි. මෙම තත්වය, විශේෂයෙන් වයස්ගත පුද්ගලයින් තුළ, හේතුව සනාථ කිරීම අවශ්ය වේ, මෙය බරපතල රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය.
ටෙලොජන් තට්ටය සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන drugs ෂධවලට හෙපටින් ඇතුළත් වේ. මෙම රෝගය හා ඊනියා රෙටිනොයිඩ්ස් (විටමින් A ට සමාන නියෝජිතයන්) කාණ්ඩයේ drugs ෂධ භාවිතය අතර ඇති සම්බන්ධය - නිදසුනක් ලෙස, සමේ රෝග වලදී ද භාවිතා කර ඇත.
බීටා-බ්ලෝකර් (බොහෝ විට සංසරණ පද්ධති රෝග සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ) සහ සමහර ප්‍රති-නාශක drugs ෂධ (නිදසුනක් ලෙස, කාබමසපයින්) ගන්නා විට තට්ටය ඇතිවීමේ අවස්ථා ද වාර්තා විය. එසේම, ප්‍රතිවෛරස් රසායනික චිකිත්සාව සඳහා භාවිතා කරන drugs ෂධ බොහෝ විට හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ, නමුත් මෙය ටෙලොජන් ඇලෝපසියා නොවේ - වර්ධන අවධියේදී හිසකෙස් වැටේ.
හෝමෝන ආබාධ
හෝමෝන ආබාධ හේතුවක් ලෙස සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිදන්ගත ටෙලොජන් තට්ටය.
මෙම කණ්ඩායමේ හිසකෙස් වලට බලපාන වඩාත් සුලභ ආබාධ අතර තයිරොයිඩ් ව්යාධි විද්යාව, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ හයිපෝෆන්ෂන් සහ පර්යන්ත කාල පරිච්ඡේදයේ රෝගීන් තුළ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධයක් ඇතුළත් වේ.
බැර ලෝහ විෂ වීම
ඒවායේ ගුණාංග නිසා බැර ලෝහ මිනිස් සිරුර තුළ එකතු වී බොහෝ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කළ හැකිය (විශේෂයෙන් ස්නායු පද්ධතිය සහ රුධිරය සෑදීමේ පද්ධතිය).
තට්ටය ඇතිවීමට හේතු වන සාමාන්ය ද්‍රව්‍ය වන්නේ සෙලේනියම්, ආසනික්, තාලියම් සහ ඊයම් ය. මෙම මූලද්රව්ය සමඟ විෂ වීම බොහෝ විට හිසකෙස් නැතිවීමට වඩා බරපතල රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත.
ටෙලොජන් ඇලෝපසියා සඳහා අවදානම් සාධක
ටෙලොජන් ඇලෝපසියා යනු හිසකෙස් නැතිවීම හා සම්බන්ධ වඩාත් සුලභ රෝගයකි. විවිධ වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයන් තුළ මෙම රෝගය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම දක්නට ලැබුණද, ඇතැම් පුද්ගලයින් රෝගයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
මෙම ප්‍රවණතාවයට බලපාන සාධක වන්නේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, වෘත්තිය, පිහිටීම සහ කුපිත කරවන්නන්ට සංවේදීතාවයි. බොහෝ අයට තට්ටය යනු කෙනෙකුගේ පෙනුමෙන් ආත්ම විශ්වාසය හා තෘප්තිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බරපතල ගැටළුවකි.
ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ ටෙලොජන් තට්ටය
හිසකෙස් නැතිවීම නිසා කාන්තාවන් බොහෝ විට වෛද්‍යවරයා වෙත ගියද, මෙම සංසිද්ධියේ විශාලත්වය තක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය, කාන්තාවන් මෙන්, හිසකෙස් නැතිවීම වඩා විශාල මානසික අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
කාන්තාවන් බොහෝ විට විවිධ හෝමෝන උච්චාවචනයන්ට ලක්වන බව අවිවාදිත ය. මෙය සිදුවන්නේ ගර්භණීභාවය නිසාය (දරු ප්රසූතියෙන් මාස 2-3 කට පසු හිසකෙස් සිහින් වීම තරමක් පොදු ගැටළුවකි), මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක භාවිතය, බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර නිතර භාවිතා කිරීම මෙන්ම වඩාත් පොදු හෝමෝන ආබාධ (නිදසුනක් ලෙස තයිරොයිඩ් රෝගය).
මේ අනුව, එය නිදන්ගත යැයි පැවසිය හැකිය ටෙලොජන් තට්ටයබොහෝ විට කාන්තාවන්ට බලපායි. තට්ටයෙහි වඩාත් සුලභ ස්වරූපය - ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියාව පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන බව මතක තබා ගත යුතුය.
වයස සහ ටෙලොජන් තට්ටය
හිසකෙස් නැතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන ළමුන් ඇතුළු සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින් තුළ ටෙලොජන් ඇලෝපසියා ඇතිවිය හැක. මෙම රෝගය තරුණ හා මහලු යන දෙඅංශයෙන්ම ඇතිවිය හැකි වුවද, 30-40 ට වඩා පැරණි පුද්ගලයින් එයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව පෙනේ. මෙය වෙනත් ව්යාධි විද්යාවන්ගේ සහජීවනයේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ටෙලොජන් තට්ටය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව කෙරෙහි මිනිස් වර්ගයාට කිසිදු බලපෑමක් නොමැති බව එයින් පෙනේ.
වෘත්තිය සහ ටෙලොජන් තට්ටය
අවදානම වැඩි වීම ටෙලොජන් තට්ටය වර්ධනය කිරීම චිත්තවේගීය ආතතිය, දුර්වල පෝෂණය සහ පුළුල් ලෙස වටහා ගත් හානිකර ජීවන රටාව හා සම්බන්ධ වෘත්තීන්හි නියෝජිතයින් සිටී.
ආතති ප්‍රතික්‍රියාවක් කෙස්වල ඇති කෙඳි වලට ද විහිදෙන බව දිගු කලක් තිස්සේ පෙන්වා දී ඇත. දේශීය ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම ද ඇතුළුව (නිදසුනක් ලෙස P ද්‍රව්‍යය) දුර්වලතාවය සහ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ.
තවත් අවදානම් සාධකයක් වන්නේ වැඩ කරන ස්ථානය වන අතර එය විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වීම හා සම්බන්ධ වේ. එය බැර ලෝහ මෙන් විය හැකි අතර, තට්ටයට අමතරව මධ්යම ස්නායු පද්ධතියෙන් රෝග ලක්ෂණ රාශියක් ඇති වන අතර එමඟින් ජීවිත හානි සිදුවිය හැකිය.
එවැනි රසායනික සංයෝග රෙදිපිළි නිෂ්පාදනයේදී භාවිතා වේ. හිසකෙස් නැතිවීම යනු එවැනි ද්‍රව්‍යවල ආරක්ෂිත සාන්ද්‍රණය ඉක්මවා ගිය විට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණයකි.
ටෙලොජන් තට්ටය පිළිබඳ සං s ා
ටෙලොජන් ඇලෝපසියා රෝගයේ සං head ා හිස මත හිසකෙස් සිහින් වීම පමණක් නොව රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වයෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් සහ කාංසාවක් ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා අවධියේදී හිසකෙස් ගැලවී යාමේ වඩාත් පොදු හේතු මෙන් නොව, ටෙලොජන් රීතියක් ලෙස එහි ආපසු හැරවිය හැකි හේතුව ඇත. හිසකෙස් හඳුනා ගැනීමෙන් හා ඉවත් කිරීමෙන් පසු මාස 6-12 ක් ඇතුළත හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
ටෙලොජන් ඇලෝපසියා හි පළමු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ හිසකෙස් නැතිවීම කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වීමයි. රෝගීන්ට බොහෝ විට මෙය නිරීක්ෂණය කරනුයේ පනාවකින් පසුවය.
භෞතික විද්‍යාත්මකව, දිනකට හිසකෙස් 100 ක් පමණ වැටෙන අතර, ඒවායේ මුළු සංඛ්‍යාවට සාපේක්ෂව (100,000 ක් පමණ) අදෘශ්‍යමාන ලෙස පවතී, කෙසේ වෙතත්, ටෙලොජන් හිසකෙස් නැතිවීමේදී, හිසකෙස් සිහින් වීම ක්‍රමයෙන් කැපී පෙනේ.
මෙම රෝගය සමඟ සම්පූර්ණ තට්ටය ඇති නොවන අතර වෙනස්කම් සමස්ත හිස්කබලට බලපාන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අපි සම්පූර්ණ හිසකෙස් නැතිවීම හෝ සීමිත වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, හේතුව බොහෝ දුරට තවත් රෝගයකි.
ටෙලොජන් තට්ටයෙහි ලක්ෂණයකි හිසකෙස් නැතිවීම හිස මත පමණක් නොව, ඇහි බැම හෝ ශරීරයේ වෙනත් කොටස් මත ද වේ. එපමණක්ද නොව, හිස්කබල දෙස සමීප බැල්මකින් බැලූ විට කෙටි කෙස් කළඹක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙයට හේතු වී ඇත්තේ ටෙලොජන් තට්ටය සමඟ කෙස්වල කෙස් ආරක්ෂා වන අතර එමඟින් හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.
ටෙලොජන් තට්ටය හඳුනා ගැනීම
ටෙලොජන් ඇලෝපසියා යැයි සැක කරන වෛද්‍යවරයකු ශරීරයට සැලකිය යුතු බරක් විය හැකි තත්වයන් රෝගියා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර එය පෙර මාස 2-6 තුළ සිදු විය.
මෙය හේතු දෙකක් නිසා වැදගත් වේ. පළමුවෙන්ම, ටෙලොජන් තට්ටය ශරීරයේ අසමතුලිතතාවයේ ප්‍රති result ලයක් වන අතර, දෙවනුව, එවැනි වෙනස්කම් අවුලුවන සාධකය වූ විගසම සිදු නොවේ, නමුත් යම් ප්‍රමාදයකින් පමණි.
ටෙලොජන් තට්ටය හඳුනාගැනීමේදී, අනුකූල රෝග, ගන්නා ations ෂධ මෙන්ම ආහාර හා ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කිරීම ද වැදගත් ය. මෙම සියලු සාධක, විශේෂයෙන්, පසුගිය මාස හය තුළ ඔවුන්ගේ හදිසි වෙනස්වීම් (නිදසුනක් ලෙස, දැඩි ආහාර වේලකට මාරුවීම) ගැටලුවේ සාරය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු සැපයිය හැකිය.
අමතර හිසකෙස් පරීක්ෂණ සඳහා හිස්කබලේ ට්‍රයිකොග්‍රෑම් ඇතුළත් වේ. හිසකෙස් වර්ධනයේ අවධීන් තක්සේරු කිරීමට ට්‍රයිකොග්‍රෑම් මඟින් ඉහළ නිරවද්‍යතාවයක් ලබා දේ. ටෙලොජන් තට්ටය සංලක්ෂිත වන්නේ විවේකයේදී (ටෙලොජන්) හිසකෙස් ප්රමාණය 70% දක්වා (සාමාන්යයෙන් 10-15%) වැඩි වීමෙනි. රසායනාගාර අධ්‍යයන මගින් යකඩ iency නතාවය හෝ පරිවෘත්තීය රෝග හඳුනාගත හැකිය.
ටෙලොජන් තට්ටය සහ වෙනත් රෝග
ටෙලොජන් ඇලෝපසියාට සමාන විය හැකි වඩාත් සුලභ රෝගය (ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් මෙය භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියකි) ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා වේ. නමට පටහැනිව, එය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට බලපාන අතර ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිග්‍රාහක මත ක්රියා කිරීමේ ප්‍රති result ලයකි. මෙම ද්‍රව්‍යය ආපසු හැරවිය නොහැකි හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ, සමහර අවස්ථාවලදී සම්පූර්ණ තට්ටය දක්වා.
මෙම තට්ටයෙහි සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ පන්සල් සහ නළල අවට ප්‍රාදේශීයකරණයයි. මෙම ආකාරයේ අධික හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව effective ලදායී ations ෂධ ඇත, නමුත් ඒවා අතුරු ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සැමවිටම සතුටුදායක නොවේ.
තවත් ව්යාධි විද්‍යාවක්, තවමත් අපැහැදිලි හේතුන් ඇති අතර, ඒ හා සමාන චිත්‍රයක් ලබා දිය හැකිය - නාභීය ඇලෝපසියා. කෙසේ වෙතත්, වැදගත් වෙනසක් පාහේ සම්පූර්ණයි හිසකෙස් නැතිවීම, රීතියක් ලෙස, ශරීරයේ සීමිත අවකාශයක, ටෙලොජන් තට්ටය සම්පූර්ණ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු නොවන අතර හිස්කබල පුරා විසිරී යයි.
ටෙලොජන් තට්ටයට ප්රතිකාර කිරීම
ටෙලොජන් හිසකෙස් නැතිවීමට බොහෝ හේතු වන්නේ ශරීරයේ සමතුලිතතාවයේ විශේෂිත බාධාවන්ය.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම හේතු ආපසු හැරවිය හැකි අතර හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පසු ස්වයංසිද්ධව වැඩිදියුණු වීම සිදු වේ (නිදසුනක් ලෙස, කම්පනයෙන් පසු තට්ටය හෝ මානසික ආතතිය). අවාසනාවකට මෙන්, ඉතිරි රෝගීන්ට සීමිත ප්රතිකාර විකල්ප ඇත.
ඇත්ත, බොහෝ දේ ඇත හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමේ සූදානමකෙසේ වෙතත්, ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව දුර්වල ය. එසේම, හිසකෙස් බද්ධ කිරීම මෙම අවස්ථාවේ දී අකාර්යක්ෂම විකල්පයකි.
කෙසේ වෙතත්, “ටෙලොජන් තට්ටය” යන නම නොමඟ යැවිය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. මන්දයත්, මෙම ආකාරයේ හිසකෙස් නැතිවීම, රීතියක් ලෙස, සම්පූර්ණ තට්ටය ඇතිවීමට නොව, හිසකෙස් සිහින් වීමට පමණක් හේතු වන බැවිනි.
