පළමු රීතිය. නිවැරදි හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන තෝරන්න
ෂැම්පූ කෙස් වර්ගයට (වියළි, තෙල් සහිත, සාමාන්‍ය) අනුරූප විය යුතු අතර, ගැටළු සහගත හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමටද තිබේ නම් ඒවා සිදුවිය යුතුය (බිඳෙනසුලු හිසකෙස්, හිසේ කැක්කුම, දුර්වල සායම් කළ හිසකෙස්). දිගු කෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය මෙවලමක් වන්නේ කන්ඩිෂනර් ය - එය හිසකෙස් ගැටීම වැළැක්වීමට, මොයිස්චරයිසින් කිරීමට හා සුමට කිරීමට, පීරීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි. විවිධ බාම් වෙස් මුහුණු මගින් හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් වන අතර ඒවායේ නැතිවීම වලක්වනු ඇත, දිගු කෙස් කළඹක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් ආවරණ නිවසේදී මිලදී ගත හැකිය.
දෙවන රීතිය. ඔබේ හිසකෙස් නිතිපතා හා නිවැරදිව සෝදන්න.
දිගු කෙස් සෑම දින 3 කට වරක් සේදිය යුතුය. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩයට නොකැඩූ ෂැම්පූ ආලේප නොකරන්න - ඔබේ අත්ලෙහි වතුර ස්වල්පයක් දමා එය තනුක කරන්න. ෂැම්පූ ඒකාකාරව යොදන්න, මුල් වලින් පටන් ගෙන කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේම බෙදා හරින්න. මුල්වල හිසකෙස් සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ෂැම්පූ හොඳින් සෝදන්න. සෑම හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, කන්ඩිෂනර් කෙළවරේ ආලේප කරන්න, සතියකට වරක් ගැඹුරු කන්ඩිෂනර් කරන්න (හිසකෙස් වල මුළු දිග දිගේම).
තෙවන රීතිය. ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස පීරන්න
කොණ්ඩය ඉතා ගැටගැසී ඇත්නම්, පළමුව ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය ගැට ගැසීමට උත්සාහ කරන්න. පනාවක් තෝරාගැනීමේදී දුර්ලභ දත් සහිත ලීයකට මනාප දෙන්න. ඔබේ හිස පහළට නැමෙන්න, ඔබේ නිකට ඔබේ පපුව වෙතට ගෙනයන්න, ඔබේ කොණ්ඩය ඉදිරියට විසි කරන්න. ඉන්පසු කොණ්ඩය පිටුපසට නමා, කෙඳි වලට බෙදා හැර, එක් එක් කෙඳි එහි මුළු දිග දිගේම ප්‍රවේශමෙන් පීරන්න.
හතරවන රීතිය හිසකෙස් හානිවලින් වළකින්න
නිරන්තරයෙන් මෝස්තර කිරීම, හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම, හිස සේදීමෙන් පසු කෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීම, කුඩයක් නොමැතිව වැස්සේ ඇවිදීම සහ හිස් වැස්මක් නොමැතිව දැවෙන හිරු යට ඇවිදීම, විදුලි පෆ් සහ තාප කෙස් කරකැවීම් කෙරෙහි ඇති ඇල්ම - මේ සියල්ල හිසකෙස් වල පෙනුමට හා සාමාන්‍ය තත්වයට අහිතකර ය. ඔවුන් අඳුරු, දුර්වල, අස්ථාවර බවට පත්වේ. එමනිසා, හිසකෙස් වලට ඇති negative ණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම වටී: හිසකෙස් වියළන යන්ත්‍රයක් වෙනුවට, විශේෂ අවශෝෂක තුවායක් භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් වියළා ගන්න, රැලි සහිත යකඩ වෙනුවට සාමාන්‍ය කරපටි භාවිතා කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් සායම් සායම් කිරීමෙන් ස්වාභාවික සායම් (ලූනු පීල්, හැනා, චමමයිල්) සමඟ විකල්ප කළ හැකිය.
පස්වන රීතිය. බෙදීම් කෙළවරට එරෙහිව සටන් කරන්න
වරින් වර ඔබේ කොණ්ඩය බෙදීම් සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට මතක තබා ගන්න. දෙවැන්න සොයාගත හොත් ඒවා කපා දැමිය යුතුය. මෑතදී, උණුසුම් තියුණු කතුරකින් කපන විට හිසකෙස් බෙදීම්වලට එරෙහි සටනේදී ගායන ක්‍රමවේදයක් ජනප්‍රිය වී තිබේ. නිවසේදී, ඔබට එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් ක්‍රියාත්මක කළ නොහැක - නමුත් එය බොහෝ රූපලාවන්‍යාගාරවල තිබේ.
සහ තවත් ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි කිහිපයක්:
- හිසකෙස් සේදීමේදී ශක්තිමත් ජල ධාරාවක් වළක්වා ගන්න,
- තෙත් හිසකෙස් පීරන්න එපා,
- මල්ටිවිටමින් ප්‍රමාණයක් ගැනීම හිසකෙස් වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි,
- අඩු දුම් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න හෝ මෙම නරක පුරුද්ද සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න - ඔබේ හිසකෙස් කෘත ful වනු ඇත,
- සරල පරීක්ෂණයක් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ කොණ්ඩයේ තත්වය පරීක්ෂා කළ හැකිය: දිනකට පසු ඔබේ පනාව මත කෙස් කොපමණ ප්‍රමාණයක් පවතිනු ඇත්දැයි ගණනය කරන්න - 40 ට වඩා වැඩි නම්, හිසකෙස් සඳහා උදව් අවශ්ය වේ,
- හිසකෙස් නැතිවීම නුසුදුසු පෝෂණය නිසා විය හැකිය - එය නිවැරදි කර කිසි විටෙකත් ආහාර වේලෙහි තියුණු ලෙස නොයන්න.
දිගු කෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන් ඔබ දන්නවා. නිතිපතා හා නිසි සැලකිල්ලෙන් ඔබේ කොණ්ඩයට අලංකාරය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත - සහ එහි හිමිකරුගේ විශිෂ්ට මනෝභාවය!
දිගු කෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද: ප්රධාන වැරැද්ද කුමක්ද?
දෝෂ අංක 1: ඔබ සතියකට වරක් මිල අධික පෝෂ්‍යදායී ආවරණයක් සාදන්නේ නම්, නමුත් ඉතිරි කාලය ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම වැරදියි නම් එය ක්‍රියාත්මක නොවේ.
හිසකෙස් රැකවරණය පුළුල් විය යුතුය: හිසකෙස් වර්ගය අනුව තෝරාගත් ෂැම්පූ සහ බාම්, සත්කාර සංරචක සහිත නිෂ්පාදන මෝස්තර. සමහර විට ඔබේ පෞද්ගලික හිසකේ සත්කාරක සංකීර්ණයට රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාර හෝ ගෘහ වෙස් මුහුණු ඇතුළත් වේ.
දෝෂ අංක 2: පළමුව, හිසකෙස් වලට හානි කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය පහසු නොවන අතර සමහර විට අකාර්යක්ෂම වේ.
ඕනෑම දිගක් නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ, පළමුවෙන්ම, කම්පන සහගත සාධක නොමැති වීම හෝ අවම කිරීමයි. හොඳයි, හොඳින් තෝරාගත් ප්රතිෂ් tive ාපන - දෙවන කාරණය.
දෝෂ අංක 3: හිසකෙස් වල වර්ණය හා වයනය පළමු තැනට දමන්න, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය - දෙවනුව.
නමුත් හිසකෙස් වැඩීමට නොහැකි වීමට ප්රධාන හේතු අතරට උණුසුම් උපකරණ සමඟ විනිවිද යාම, විරංජනය කිරීම සහ දිනපතා මෝස්තර කිරීම: අස්ථාවරත්වය හේතුවෙන් දිග අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.
දිගු කෙස් සඳහා දෛනික සත්කාර සඳහා නීති
දිනපතා අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම රීතිය වන්නේ කම්පන සහගත සාධක අවම කිරීමයි. තවද මෙය බාහිකයට පමණක් නොව හිසකෙස් වල සමටද අදාළ වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කොණ්ඩය එහි ස්වාභාවික ව්‍යුහයේ අශ්වයෙකුගේ මානයකට සමාන නම් සහ ඊට වඩා ආක්‍රමණශීලී සටන් සහ පර්ම් වැය නොවේ නම්, ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කළ හැකිය.
සිහින් දිගු කෙස් සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන් ඉහළ ඇමෝනියා සාන්ද්‍රණයක් සහිත රසායනික තීන්ත සහ විවිධ කරල් හෝ කෙළින් කිරීම අමතක කළ යුතුය.
ඔබ පනාව කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ කොණ්ඩයේ ගැටගැසුණු නූඩ්ල්ස් ඉරා දමනවාද? නිතර දත් සමග මුල් වලින් කෙළින්ම දත් මදින්න එපා? ඔබ ලොම් කරනවාද? මෙම ප්‍රශ්න බොහොමයකට ධනාත්මක පිළිතුරක් දීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබේ හිසකෙස් කෙළවර වියළී හා කැපීම ගැන ඔබ පුදුම නොවිය යුතුය.
ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ ඒකාබද්ධ කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි:
- කෙළවරින් පනාව ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ, ක්රමයෙන් මුල් දක්වා ඉහළට,
- මීට පෙර, කරකැවිල්ල ගැටගැසීමට හා සාමාන්‍ය පනාවන්ට බාධා නොවන පරිදි වෙනම කෙඳි වලට බෙදිය යුතුය.
- නින්දෙන් පසු ඔබේ කොණ්ඩයේ නූඩ්ල්ස් සහ “කූඩු” තිබේ නම්, හැකි තරම් පරිස්සමින් ඒවා ඒකාබද්ධ කරන්න, සමහරවිට බාහිර උපකාරයෙන්,
- තෙත් හෝ තෙත් හිසකෙස් කිසි විටෙකත් පීරන්න එපා. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඒවායේ පරිමාණයන් විවෘත වන අතර යාන්ත්‍රික හානිවලට අතිශයින්ම ගොදුරු වේ. හිසකෙස් වියළීමෙන් පසු මෙම සම්මත ක්රියා පටිපාටියට යටත් නොවනු ඇතැයි ඔබ බිය වන්නේ නම්, විශේෂ සුමට වෙස් මුහුණු සහ බාම් භාවිතා කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, පනාව හැකි තරම් සුවපහසු හා පරමාණුක වේ.
- සේදීමෙන් පසු, තුවායෙන් ඔබේ කෙඳි අතුල්ලමින් හෝ වියළීමට උත්සාහ නොකිරීම සුදුසුය. මෙයින්, ඒවායේ ව්‍යුහයේ අඛණ්ඩතාව ද උල්ලං is නය වන අතර, ඒවා දුර්වල වී අතිශයින් බිඳෙන සුළු වේ,
- ඔබේ හිසකෙස් මුල් පරිස්සමින් ආදරයෙන් රැකබලා ගන්න - ඔබේ හිස මත mo න පෙත්තක් ලබා දෙන්නේ ඔවුන් වන අතර, ඔවුන්ගේ දුර්වලතාවය නිසා විසිරුණු ඇලෝපසියාව ඇති කරයි. තියුණු දත් වලින් ඒවා සීරීමට ලක් නොකරන්න, උග්ර අවශ්යතාවයකින් තොරව, විශේෂයෙන් අපිරිසිදු අය සමඟ ඔබේ දෑත් ස්පර්ශ නොකිරීම සුදුසුය.
සිහින් හිසකෙස් සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීමයි. නිමි භාණ්ඩ භාවිතා කිරීම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ - පැරණි ආච්චිගේ වට්ටෝරු සමඟ බෙදා හැරීමට තරමක් හැකිය. කරකැවිල්ල මෘදු හා කීකරු වීමට නම්, ව්‍යාකූල නොවී හා විද්‍යුත්කරණය නොවීමට නම්, ඒවා ජලයෙන් තනුක කරන ලද චමමයිල් කසාය මත පදනම්ව වායුසමීකරණ යන්ත්‍රයකින් මෙයට පිළියමක් යෙදීම ප්‍රමාණවත් වේ.
එවැනි bal ෂධ පැළෑටි සමුච්චිත බලපෑමක් ඇති අතර, සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් වෙනස් නොවේ. නමුත් මෙම ප්‍රති result ලය සත්‍ය වනු ඇත, කුප්‍රකට “සින්ඩරෙල්ලා ආචරණයට” වෙනස්ව, සිලිකොන් හා රසායනික ද්‍රව්‍ය බහුල වූ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන නොමසුරුව ඉදිරිපත් කරයි.
හිසකෙස් බුරුසුවක් තෝරන්න
ඔබටම සුදුසු පනාව තෝරන්න. නිතර දත් ඇති ලී සහ ලෝහ පනා වළක්වා ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු. පොදුවේ ගත් කල, හැකි සෑම ආකාරයකින්ම හිසකෙස් සමඟ ලෝහ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
සියළුම යකඩ උපාංග, බුරුසු සිට කොණ්ඩා මෝස්තර දක්වා, ලී, අස්ථි හෝ රෙදිපිළි වෙනුවට ආදේශ කරන්න. හොඳ බුරුසුවක් ත්‍රිමාන හැඩයක් ඇත, වටකුරු විය හැකිය.
එහි පරිමිතිය දිගේ ස්වාභාවික ar රා හෝ ork රු මස් ගොඩකි. වෘත්තීය විලාසිතා ශිල්පීන් සහ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් විසින් භාවිතා කරනු ලබන්නේ මෙම බුරුසු ය, නමුත් ඔබේ දඟරයට උපරිම සැනසිල්ල ලබා දීම සඳහා ඒවා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට හඳුන්වා දිය හැකිය.
සාම්ප්‍රදායික “වෙළඳපල” පනා වලට වඩා එවැනි දේ සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ය, නමුත් ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම මුදල් සඳහා වටී. විශේෂිත වෙළඳසැල් වල සමාන දේ සොයා බලන්න.
ෂැම්පූ කිරීම: එවැනි සරල ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කරන්නේ කෙසේද?
දිගු හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා නිවැරදි සත්කාරය ප්රධාන වශයෙන් හිස සේදීම මත පදනම් වේ යැයි ඔබ කවදා හෝ සිතුවාද? එය ඇත්තෙන්ම එයයි.
හිසකෙස් බොහෝ විට පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියකට භාජනය වේ, එබැවින් සියලු වගකීම් සහිතව එයට ප්‍රවේශ වීම වැදගත්ය:
- ඔබේ හිසකෙස් යන්තම් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදන්න, කිසිසේත් උණුසුම් නොවේ. ඔබ මෙම සරල රීතිය නොසලකා හැරියහොත්, වියළි හිසකෙස් පාහේ සහතික වේ. ඊට අමතරව, උණු වතුරෙන් හිසකෙස් සේදීම පිළිබඳ පංකා අතර, බෙදීම් කෙළවරේ ගැටළුව පොදු වේ,
- සේදීමේදී ඔබේ හිස මෘදු, මෘදු, ස්වාභාවික සම්බාහන චලනයන් මගින් සම්බාහනය කරන්න. ඔබේ නියපොතු වලින් එය කිසි විටෙකත් සීරීමට ලක් නොකරන්න.
- ඔබ ෂැම්පූ වලින් අවසන් වූ පසු, පෙණ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් (හිස පිරිසිදු කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයට වඩා ටිකක් උණුසුම්). මෙයින්, ඔබේ හිසකෙස් වල සිදුරු විවර වී ඔබ තුළම පෝෂ්‍යදායී ක්රීම් හෝ බාම් එකක් ලබා ගැනීමට පූර්ණ සූදානමකින් පැමිණෙනු ඇත.
- ඕනෑම කන්ඩිෂනර් එකක් අවසන් සේදීමට පෙර මිනිත්තු 1-2 ක් හිසකෙස් මත තබා ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම්, එහි භාවිතයෙන් කිසිදු ප්‍රති result ලයක් නොලැබෙනු ඇත,
- තුවායෙන් ඔබේ කොණ්ඩය ඉතා පරිස්සමින් හා මෘදු ලෙස පිස ගන්න. කෙඳි අතුල්ලන්න හෝ අතුල්ලන්න එපා. ද්රව්යය අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසුව, ශක්තිමත් කරන තෙල් හෝ තරලයක් දිග දිගේ බෙදා හැරිය හැකිය,
- ඔබේ හිසකෙස් වියළී ගියහොත් තාප ආරක්ෂාව භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න
- හිසකෙස් හා හිස්කබල අපිරිසිදු වන බැවින් එය පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් - දින 1-3 කින් 1 වතාවක්.
ඉඟි නිතිපතා “නැවුම්” කිරීමට අමතක නොකරන්න, ඒවා සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් කපා දමන්න.
මෙම සියලු සරල ඉඟි ඔබේ කොණ්ඩය ශක්තිමත්, සිනිඳු හා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම නීති අනුගමනය කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්යයෙන් බබළයි
1.නිසි ෂැම්පූ කිරීම සංවිධානය කරන්න. දින 2-3 කට පමණ පසු ඔබේ හිසකෙස් අපිරිසිදු වන විට සේදීම. එය මුල් පමණක් නොව හිසකෙස් වල මුළු දිගම සෝදාගත යුතුය. ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හැන්දක් සමඟ තම්බා වතුරෙන් සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිස සේදීම.
2.කම්මැලි නොවන්න. එක් එක් සේදීමට පෙර මිනිත්තු පහක හිස සම්බාහනය කරන්න, එය කෙස්වල ඇති රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන අතර මසකට වරක් ඔබට සම්බාහනය සඳහා භූගත ලුණු භාවිතා කළ හැකිය, එය මළ සෛල පිටකිරීමට හා මුහුදු පත්ල ග්‍රන්ථි නියාමනය කරනු ඇත.
3.මුල් සහ ඉඟි සඳහා විවිධ වෙස් මුහුණු තෝරන්න. කෙස්වල ඇති කෙස් වලට ඒවා වාසිදායක බලපෑම් ඇති කරයි, ඒවා පුනර්ජීවනය කර ශක්තිමත් කරයි. ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
4.ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය සඳහා ෂැම්පූ එකක් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. එක් ෂැම්පූ එකක් මුල් සඳහාද, අනෙක වියළි ඉඟි සහ ප්රධාන දිග සඳහාද භාවිතා කිරීම සතුටක්.
5.ඔබේ හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්න. එය මුල්වලට බලපෑමක් නොකර දිගට පමණක් යෙදිය යුතුය, එසේ නොමැති නම් ඊළඟ දවසේ හිසකෙස් තෙල් සහිත වනු ඇත.
6.ඔබේ හිසකෙස් පිසදමන විට, එය තවරන්න හෝ තුවායෙන් ඇඹරීමට උත්සාහ කරන්න. තෙතමනය හොඳින් අවශෝෂණය කරන මයික්‍රෝ ෆයිබර් තුවා භාවිතයෙන් හිසකෙස් පිස දැමිය යුතුය.
7. තෙත් හිසකෙස් පීරන්න එපා. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් ඉතා බිඳෙන සුළු වන අතර අස්ථාවරත්වයට යටත් වේ.
8.හිසකෙස් තාප පිරියම් කිරීම අවම කරන්න: පහර වියළීම, යකඩයකින් කෙළින් කිරීම, උණුසුම් මෝස්තර ආදිය. මෙය ඔවුන්ට බෙහෙවින් හානියක් වන අතර, එවැනි ක්රියා පටිපාටි මුළුමනින්ම අතහැර දමා ඔබේ හිසකෙස් ස්වභාවික ආකාරයකින් වියළා ගැනීම වඩා හොඳය. නමුත් ඔබේ හිසකෙස් ඉක්මනින් වියළීමට අවශ්ය නම්, මෘදු මාදිලිය භාවිතා කර තාප ආරක්ෂිත ක්රීම් ආලේප කරන්න.
9.ප්ලාස්ටික් සහ දැව පනා තෝරන්න පුළුල් දත් සහ ස්වාභාවික තන්තු වලින් සාදන ලද බුරුසුවක් සමඟ. ලෝහ පනා මිලදී නොගන්න, ඒවා ඔබේ කොණ්ඩයට දැඩි ලෙස තුවාල කරයි.
10. හිසකෙස් වියළී ගිය පසු, ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් 3-5 බිංදු පනාව මතට දමන්න ඒවා පීරන්න. මෙය ප්රසන්න සුවඳක් ලබා දෙන අතර හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි.
11. සෑම සති 6-8 කට වරක් ඔබේ කොණ්ඩය කපන්න 2-3 සෙ.මී., ඒවායේ පෙනුම නැවුම් කර ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
12. දිගු කෙස් වල වර්ණය පුනර්ජීවනය කිරීම, ඒවා chamomile, walnut කොළ, ළූණු පීල් කසාය සමග මෙයට පිළියමක්. සුප් හොද්ද ආරක්ෂිත පටලයකින් හිසකෙස් ඉහළ තට්ටුව (කැපුම්) ආවරණය කරයි.
13. සෞඛ්‍ය සම්පන්න විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගන්න.පොටෑසියම්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, අයඩින් සහ යකඩ වැනි. හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සහ අලංකාරය පවත්වා ගැනීම සඳහා හරිත එළවළු, මාළු, මස්, අලිගැට පේර, රනිල කුලයට අයත් බීම, ආමන්ඩ්, රටකජු සහ ඕට් මස් ඔබේ ආහාර වේලට එක් කරන්න.
දිගු කෙස් සඳහා පෝෂණ වෙස් මුහුණු
දිගු කෙස් සඳහා, ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, ඒවා වඩා පෝෂ්‍යදායී වන අතර හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවේ.
දිගු කෙස් සඳහා කෙසෙල් ආවරණ
අමුද්රව්ය
- 3 තේ හැදි. l මී පැණි
- 5 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්
- 3 තේ හැදි. l නැවුම් කිරි
- 1 ඉතා ඉදුණු කෙසෙල්
- බිත්තර 1 යි
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
1. කෙසෙල් ගෙඩියක් දෙබලකින් අඹරන්න.
2. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස අනෙකුත් සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
3. hair න තට්ටුවක් සහිත හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න.
4. ඔබේ හිසකෙස් මත වෙස්මුහුණ විනාඩි 40 ක් තබා ගන්න.
5. මෘදු ෂැම්පූ වලින් සෝදන්න.
දිගු හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් ආවරණ
අමුද්රව්ය
- බිත්තර කහ මදය
- 5 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
1. ඔලිව් තෙල් සමඟ කහ මදය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
2. වෙස් මුහුණ හිස්කබලේ හා හිසකෙස් මත සම්බාහනය කරන්න.
3. ප්ලාස්ටික් බෑගයකින් ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කරන්න, තුවායක් සමඟ පරිවරණය කරන්න.
4. ඔබේ හිසකෙස් මත වෙස්මුහුණ විනාඩි 30 ක් තබා ගන්න.
5. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
යෝගට් වලින් දිගු කෙස් සඳහා වෙස්මුහුණු
අමුද්රව්ය
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
1. කහ මදය පරාජය කරන්න.
2. කහ මදය සඳහා යෝගට් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
3. සම්බාහන චලනයන් සමඟ හිසකෙස් සහ හිස්කබලට යොදන්න.
4. වෙස්මුහුණ විනාඩි 30 ක් තබා ගන්න.
5. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
දිගු කෙස් සඳහා මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් සමග වෙස්මුහුණු කරන්න
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි. l ස්වාභාවික මී පැණි
- 3 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
1. මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
2. එහි සම්පූර්ණ දිගට වඩා හිසකෙස් සඳහා යොදන්න.
3. ඉහළට ප්ලාස්ටික් තොප්පිය දමන්න හෝ ඔබේ හිසකෙස් ක්ලින්ග් පටලයකින් ඔතා.
4. විනාඩි 30 ක් තබා ගන්න.
5. සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්.
ඔබේ කොණ්ඩය පරිස්සමින් හා අවධානයෙන් සලකන්න.
සටන් කිරීමේ වාසි සහ නීති
නිසි රැකවරණයට දිගු කෙස් අනිවාර්යයෙන් පීරීම ඇතුළත් වන අතර, එම කාලය තුළ කෙලින් හෝ රැලි සහිත කැරලි දිග හැරීමට පමණක් නොව, කොණ්ඩා මෝස්තරයට පිළිවෙලට, මනරම් පෙනුමක් ලබා දීමට පමණක් නොව, හිස්කබලේ වාසිදායක සම්බාහනයක් සිදු කිරීමටත්, රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කිරීමටත්, මුල්වලට ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ගලායාම වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ.
පනාවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
අද පවතින විශාල පනා, පනා, බුරුසු වලින් කාන්තාවන්ට හා ගැහැණු ළමයින්ට ඕනෑම හැඩයකින් යුත් මෙවලම් තෝරා ගත හැකිය. ප්රධාන නිර්ණායකය වන්නේ ඔවුන් කෙඳි, හිස්කබලට හානි නොකළ යුතු බවයි. වටකුරු දත් සහිත පනා සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. ප්ලාස්ටික් වලට කැරලි විද්‍යුත්කරණය කළ හැකි අතර ඒ අනුව ඒවායේ ව්‍යුහය නරක් වන බැවින් ලීයෙන් පනා තෝරා ගැනීම සුදුසුය.
Thick න සහ රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා, බුරුසු වඩාත් සුදුසු වන්නේ දුර්ලභ බුරුල් වලින් වන අතර, එහි කෙළවරේ තුවාල වැළැක්වීම සඳහා thick ණ කිරීෙම් හෝ වටකුරු බෝල තිබිය යුතුය. ඉහළම තත්ත්වයේ පනාව පවා දිනපතා අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
හිසකෙස් බුරුසු උදාහරණ
දිගු කරල් පහසුවෙන් පීරන්නේ කෙසේද
- ඒකාබද්ධ කිරීම සම්පූර්ණ දිග දිගේ සිදු කළ යුතුය. ඔබ කෙළවරින් ආරම්භ කළ යුතුය, මෘදු ලෙස මුල් දක්වා ඉහළට.
- තදින් ඇලවූ හෝ රැලි සහිත හිසකෙස් කෙඳි වලට බෙදීම යෝග්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබට ඒ සෑම එකක් හරහාම පහසුවෙන් මදින්න පුළුවන්.
- ඔබට හිස පිටුපසට වන්නට පටන් ගත හැකිය, ක්රමයෙන් දෙපැත්තට ගමන් කරයි.
- සටන් කිරීමේදී චලනයන් සුමට, නිවැරදි, මැනිය යුතුය.
- අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් දිවා කාලයේදී පනාව සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය මිනිත්තු කිහිපයක් වේ.
- උඩු යටිකුරු ස්ථානයේ දිගු කෙස් ගැසීම රැකබලා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයනවා පමණක් නොව, රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
ගැහැණු ළමයා ඇගේ දිගු කොණ්ඩය පීරයි පීරීමෙන් පසු, නැතිවූ හිසකෙස් සාමාන්‍යයෙන් බුරුසුව මත පවතී. නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන වන බැවින් සෑම අවස්ථාවකදීම හිසකෙස් කිහිපයක් වැටී ඇත්නම් කරදර නොවන්න. ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇත්නම්, දිගු කෙස් සිහින්, සිදුරු සහිත වී තිබේ නම්, සුව කිරීමේ සුප් හොද්ද, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ වෙස් මුහුණු ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලයයි. ඒවා ස්වාධීනව ශක්තිමත් කිරීමට හා වැඩිදියුණු කිරීමට නොහැකි වූයේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
වැදගත්! ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට පෙර පීරීමට වග බලා ගන්න. එහෙත්, තෙත් සහ තෙත් කෙඳි මැසීම නිර්දේශ නොකරයි, මෙය ඔවුන්ගේ ව්‍යුහයේ බරපතල පිරිහීමට තුඩු දෙනු ඇත. ඔබ කැමති නම්, ඔබට උත්සාහ කළ හැක්කේ ඔබේ දෑත් සමඟ පනාවකින් තොරව කොණ්ඩය තරමක් පැතිරීමට පමණි.
සේදීමේ ලක්ෂණ
1. ෂැම්පූ හෝ සබන් තෝරන්න.
දිගු කෙස් වර්ගය (වියළි, සාමාන්‍ය, තෙල් සහිත) රැකවරණය සඳහා අරමුදල් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. හිසකෙස් ඒකාබද්ධ නම්, විශේෂ experts යන් එකවර ෂැම්පූ වර්ග දෙකක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. මුලින්ම ඔබ තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා නිෂ්පාදිතය මුල්වලට ආලේප කළ යුතුය, තරමක් අතුල්ලන්න. ඉන්පසු සම්පූර්ණ දිග දිගේ වියළි හෝ සාමාන්‍ය හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ බෙදා දෙන්න.
ෂැම්පූ වෙනුවට සබන් භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද දිගු කෙස් දුර්වල ලෙස සේදීම පමණක් නොව, අඳුරු, වඩාත් ව්‍යාකූලත්වයට පත්වේ. ෂැම්පූ වලට බැබළෙන අඳුරු හා සැහැල්ලු කරල් ලබා දීම සඳහා, ඔබට පෙර තලා දැමූ ඇස්පිරින් 1-2 ටැබ්ලට් එකතු කළ හැකිය.
2. සේදීමෙන් පසු අදහස්.
ෂැම්පූ පසු භාවිතා කරන කන්ඩිෂනර් සහ කන්ඩිෂනර් නොසලකා හැරීම වටී නැත. සියල්ලට පසු, මෙම අරමුදල් දිගු කෙඳි සමඟ සටන් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි, තෙතමනය හා පෝෂණය ලබා දෙයි, වියළීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි, මුදු මොළොක් බව, සිල්ක් බව, බැබළීම. වියළීමෙන් පසු හිසකෙස් විලාසිතාවේ පරිමාව ලබා දීමට නොහැකි වනු ඇති බැවින්, නීතියක් ලෙස, බාම්, මුල්වලට අදාළ නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය.
3. වෘත්තිකයන්ගෙන් ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්
- සේදීමේ ජලය උණුසුම් විය යුතුය. අධික උණු වතුර හිසකෙස් ව්‍යුහය විනාශ කරයි.
- සීතල වතුරට කැරලි හොඳින් සේදීමට නොහැකි වනු ඇත; සෘජුවම සේදීමෙන් පසු මෙයට පිළියමක් යෙදීම වඩා හොඳය.
- මුලින්ම ඔබේ අතේ ෂැම්පූ ආලේප කර එය ටිකක් අතුල්ලන්න, ඉන් පසුව පමණක් හිසකෙස් හරහා බෙදා හරින්න. ෂැම්පූ ඉතා thick න නම්, එය වතුරෙන් ටිකක් තනුක කිරීම වඩා හොඳය.
- එක් ක්රියා පටිපාටියක් අතරතුර ෂැම්පූ ආලේප කර සේදීම සඳහා දෙවරක් වැය වේ.
ඔබේ හිසකෙස් අවශ්ය පරිදි සේදිය යුතුය, නමුත් සෑම දිනකම නොවේ! නිතර සේදීම මගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය වන අතර හිසකෙස් සිහින් වී අපිරිසිදු වනු ඇත.
කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ හා නැතිව වියළීමේ සූක්ෂ්මතාව
කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ වියළීම ඉක්මන් හා පහසු ය, නමුත් ස්වාභාවිකවම හිසකෙස් වියළීම හොඳම විකල්පය ලෙස සැලකේ.
කොණ්ඩා මෝස්තරයක් නොමැතිව වියළීම.
සේදීමෙන් පසු, එක් එක් කෙඳි අතිරික්ත තෙතමනය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ දෑතින් මෘදු ලෙස මිරිකා ගත යුතු අතර, පසුව ඔබේ හිස වටා උණුසුම්, රත් වූ යකඩ හා තුවායක් ඔතා තිබිය යුතුය. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, තෙතමනය සහිත තුවායක් වියළි එකක් වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය. එබැවින් එය කිහිප වතාවක් කරන්න. තුවායක් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් කෙඳි ඉවතට ගන්න.
පාරජම්බුල කිරණ කෙස් කළඹට, දීප්තිය නැති වීමට හේතු වන බැවින් ගිම්හානයේදී සෘජු හිරු එළියෙන් ඔබේ හිස වියළීම සුදුසු නොවේ. ශීත or තුවේ හෝ සීතල සරත් සෘතුවේ දී, දුර්වල ලෙස වියළන ලද කැරලි සමඟ පිටතට යාමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ වියළීම.
කෙස් වියළනය නිතර භාවිතා කිරීම බොහෝ විට බෙදීම්, කැළැල් සහ හිසකෙස් අධික ලෙස වියළීමට හේතු වේ. උණුසුම් වාතය සමඟ වියළීමෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා විශේෂ තාප ආරක්ෂිත ජෙල්, දියර සහ පෝෂ්‍යදායී තෙල් ආලේප කිරීම සුදුසුය.
වියළීමේදී ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරයට හානියක් නොවන පරිදි, ඔබ නිර්දේශ කිහිපයක් දැනගෙන ඒවා පිළිපැදිය යුතුය:
- උණුසුම් හා සිසිල් වාතය නියාමකයෙකු සහිත කොණ්ඩා මෝස්තරයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
- අධි බලැති කෙස් වියළුමක් වියළීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත, එබැවින් එය හිසකෙස් වලට අඩු හානියක් කරනු ඇත.
- සම්පූර්ණයෙන්ම තෙත් හිස වියළා නොගන්න. කෙස් වියළනය භාවිතා කිරීමට පෙර, කරකැවිල්ල තුවායෙන් හොඳින් ඇලවිය යුතුය.
- හිසකෙස් වියළනය හිස සිට 20-25 සෙ.මී.
- වියළීම අතරතුර, එක් ස්ථානයක දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම සුදුසු නොවේ.
- වියළීම නළලේ සිට ආරම්භ වන අතර ක්රමයෙන් පන්සල් හා හිස මැදට බැස යයි. හිස පිටුපසට කරකැවිල්ල වියළීමට අන්තිමයා.
- වර්ධන රේඛාව ඔස්සේ උණුසුම් වාතය ගලායාම ඔබ යොමු කළ යුතු අතර මුල් සිට ඉඟි දක්වා යොමු කළ යුතුය.
- වියළීම අවසානයේදී, සීතල වාතය සමඟ කෙඳි පුපුරවා හැරීම සුදුසුය.
- මෝස්තර කිරීම සඳහා වෙනත් උපාමාරු සිදු කිරීමට ඔබ අදහස් කරන්නේ නම්, හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී නොයා යුතුය.
- වියළීම අතරතුර, උණුසුම් වාතයේ ආක්‍රමණශීලී බලපෑම් වලින් කැරලි විවේක ගත හැකි වන පරිදි මිනිත්තු කිහිපයක් විරාමයක් තැබීම සුදුසුය.
කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ පහසු මෝස්තරයක්
තුණ්ඩ හෝ වටකුරු බුරුසුවක් සහිත කෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දිගු කෙඳි වියළීමට පමණක් නොව, පරිමාව ලබා දීමටත්, සරල කොණ්ඩා මෝස්තර සිදු කිරීමටත් හැකිය.
මෙය පහත පරිදි සිදු කෙරේ:
- කරල් සැහැල්ලු තෙතමනයකට වියළන්න.
- පුළුල් පනාවකින් ඒවා මෘදු ලෙස පීරන්න.
- කෙඳි වල ඉහළ කොටස එකතු කිරීම සඳහා, ඔටුන්න මත සවි කරන්න.
- පහළ කරල් සමඟ මෝස්තර කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. වටකුරු බුරුසුවක් සමඟ, ඒවා පහසුවෙන් මුල් වලින් පහළට ඇද ගත යුතු අතර, ඒ සමඟම කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ උණුසුම් වායු ධාරාවක් යොමු කරයි. සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් එක් එක් කරකැවිල්ල මත කිහිප වතාවක් ධාවනය කරන්න.
- සියලුම කෙඳි, වළලු සමඟ මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.
- පරිමාව හා සැහැල්ලු කරල් වල බලපෑම නිවැරදි කිරීම වාර්නිෂ් කිරීමට උපකාරී වේ.
ගෘහ හා ජන සත්කාර නිෂ්පාදන
සෑම සතියකම දිගු කෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා වෙස් මුහුණු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කසාය භාවිතා කිරීම සුදුසුය. ජන වට්ටෝරු වලට ස්තූතියි, කැරලි ශක්තිමත්, සිනිඳු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර හොඳින් පීරනු ඇත.
ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමට ජන පිළියම්, ගොඩක්. ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න:
- එ Cast රු තෙල් සහ බර්ඩොක් (එකට හෝ වෙන වෙනම යොදන්න). සැහැල්ලුවෙන් උණුසුම්, පසුව මුල්වලට සැහැල්ලුවෙන් අතුල්ලන්න.
- නෙට්ල් ඉන්ෆියුෂන්. 2 තේ හැදි කැඩුණු නෙට්ල් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර සිසිල් වන තුරු සිටගෙන සිටින්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න.
- යීස්ට් (සජීවී හෝ වියළි). මෙම මෙවලම විටමින් සහ ඛනිජ වලින් ලබා දෙන විශිෂ්ට පෝෂණයකි. යීස්ට් ග්‍රෑම් 25 ක් සඳහා බිත්තර සුදු, 1/2 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. මී පැණි. විනාඩි 30 ක් අයදුම් කරන්න.
දැරිය ඇගේ කොණ්ඩයට වෙස්මුහුණක් සාදා ගත්තායදිගු කෙස් රැකවරණය: ඔබේ හිසකෙස් පරීක්ෂා කරන්න
ඔබේ කොණ්ඩය දෙස හොඳින් බලන්න, ඔබේ මුල් කෙතරම් මේදද, ඉඟි වලට තෙතමනය අවශ්‍යද, ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් පෝෂණය තිබේද? මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීමෙන් ඔබට නිවැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකිය. උපදෙස් බොහෝ විට සෑම තැනකම ඇසෙන බව අපි දනිමු, නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා බොහෝ ගැහැනු ළමයින් එය නොසලකා හරිති! ඔබ බැලීමෙන් තොරව ෂැම්පූ මිලදී ගන්නේ නම්, මෙම නිර්දේශය ඔබ වෙනුවෙන් වේ!
දිගු කෙස් වෙස් මුහුණු සඳහා හොඳම වට්ටෝරු 5 ක්
දිගු කෙස් සඳහා පුළුල් සත්කාරයක් තුළ, ඔප්පු කළ, දැරිය හැකි, effective ලදායී වෙස් මුහුණු ඇතුළත් කිරීම වටී:
- බිත්තර කහ මදය. එයින් ආවරණ ඕනෑම වර්ගයක හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ෂැම්පූ පසු තෙත් හිසකෙස් සඳහා විනාඩි 15-20 ක් යොදන්න.
- කෙෆීර්. වෙස් මුහුණ තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා අදහස් කෙරේ. කෙෆීර් ආලේප කිරීමට පෙර, එය පැසවීම සඳහා අවම වශයෙන් රාත්‍රිය සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ආවරණ යොදන්න.
- ආමන්ඩ්, තිරිඟු, මී පැණි. 1 ෆොස්ෆේට් ආමන්ඩ් තෙල්, පැළ කළ තිරිඟු (කලින් තැළුණු), ඛනිජ ජලය, මී පැණි (ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය) මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් අයදුම් කරන්න, ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්.
- අබ, මී පැණි, බර්ඩොක් තෙල්. පැහැදිලි කෙස් සුව කිරීම සඳහා හොඳ පිළියමක්. සිනිඳු 3 තේ හැදි තෙක් බීට් කරන්න. අබ, කහ මදය, 1 ෆොස්ෆේට්. බර්ඩොක් තෙල්, මී පැණි, උණුසුම් ජලය මේස හැඳි කිහිපයක්. පැය භාගයක් සඳහා නියෝජිතයාට අවවාද කරන්න, විනාඩි 25-30 ක් අයදුම් කරන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ සමඟ හොඳින් මෙයට පිළියමක්.
- තේ, කෝමාරිකා, මුහුදු අම්බෙලිෆර්. වියළි හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න. හරිත තේ මිලි ලීටර් 50 ක් (ආකලන නැත), මුහුදු අම්බෙලිෆර් තේ හැන්දක, කෝමාරිකා යුෂ එක් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා උණුසුම් ආවරණයක් යොදන්න.
ලස්සන දිගු කෙස් රැකබලා ගැනීම පහසුය. ඔවුන්ගේ තත්වය ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබිඹු කිරීමකි. එබැවින් ගැහැණු ළමයින්ට හොඳ ෂැම්පූ, ජෙල්, කන්ඩිෂනර් සහ සියලු වර්ගවල ජන පිළියම් පමණක් නොව නිසි පෝෂණය, නැවුම් වාතය, හොඳ නින්දද අවශ්ය වේ.
දිගු කෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා නීති.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ සුභ දවසක්, ආදරණීය හා ලස්සන ගැහැණු ළමයින්!▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
මෙය මගේ පළමු සමාලෝචනය වන අතර, අන්තිමයා නොවේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි, ඔබ මගේ ලියවිල්ලට කැමති නම්.
මෙම සමාලෝචනයේදී, මගේ දිගු කොණ්ඩය රැකබලා ගන්නා ආකාරය මම ඔබට කියමි, සමහර විට එය යමෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. වාඩි වී සිටින්න තේ සහ කුකීස් ජෝගුවක් ගන්න මගේ සමාලෝචනය දිගු වනු ඇති නිසා.
මගේ කොණ්ඩය ගැන ටිකක්:
- දිගු (පහළ පිටුපසට)
- මුල්වල මේදය, ඉඟි වලදී සාමාන්‍යය (සීතල සමයේදී වියළි බව හා හරස්කඩ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව)
- තරමක් thick න සහ මධ්‍යම .ණකම
- නොපැහැදිලි
- බර
ෂැම්පූ හැරුණු විට මා සඳහා පිටත්ව යාමට පෙර, මගේ කොණ්ඩය තරමක් දුර්වල තත්ත්වයේ පැවතුනි - වියළි, බෙදී, අඳුරු. ඊනියා “ඉණිමඟ” නිසා මම දිනපතාම මගේ කොණ්ඩයේ කෙළවර කෙළින් කෙළෙමි. මේ සියල්ල ඉතා කණගාටුදායකය.
එවැනි අවලස්සන කෙස් සහිත, මම IRecommend සොයා ගැනීමට පෙර ඉදිරියට ගියෙමි.මම ගැහැනු ළමයින්ගේ සමාලෝචන කියවීම සහ නැරඹීම මගේ කොණ්ඩයේ සෞඛ්‍යය ගැන සිතන්නට පටන් ගතිමි. මම කප්පාදුවකින් ආරම්භ කළෙමි. මම එය ටිකක් කපා, සෙන්ටිමීටර 5 ක්, නමුත් පසුව හිසකෙස් දැනටමත් වඩා හොඳ පෙනුමක්. මම රූපලාවණ්‍ය හා තෙල් රැකවරණය සොයාගත් විට, මම සැබෑ කෙස් උමතුවක් බවට පත්වුණා :) එතැන් පටන් ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් ගලා ගොස් ඇති අතර දැන් මට දිගු, දිලිසෙන සහ වඩාත්ම වැදගත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් තිබේ.
නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය නීති:
- ඔබට සුදුසු ෂැම්පූ සහ බාම් / මාස්ක් සොයා ගන්න (හොඳයි, හෝ කිහිපයක් :)). ඔබේ කොණ්ඩය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව බැබළෙන පරිදි නිසි සැලකිල්ලක් තෝරා ගැනීම කිසිවෙකුට රහසක් නොවන බව මම සිතමි.
- හැකි නම්, ඔබේ හිසකෙස් සායම් නොකරන්න.
- ඔබේ සියලු ලෝහ පනා ඉවතට විසි කර ලී හෝ ප්ලාස්ටික් එකක් මිලදී ගන්න (හෝ ඊටත් වඩා හොඳ ස්වාභාවික බිස්ට්). ඔබ නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වුවද, එක් එක් සේදීමට පෙර තෙල් වෙස් මුහුණු කරන්න, සෑම මාස 2-3 කට වරක් ඔබේ කොණ්ඩය කපන්න, ඔබේ කොණ්ඩය තවමත් අස්ථාවර හා බෙදී ඇත, එවිට ඔබ ඔබේ බුරුසුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- අවම වශයෙන් සෑම මාස 3-4 කට වරක් කප්පාදුවක් කිරීම, නමුත් එය මීට පෙර වඩා හොඳය.
- සියලුම උණුසුම් උපකරණ (කෙස් වියළුම් යකඩ, යකඩ, කර්ලින් යකඩ) ඉවතලන්න. කොණ්ඩා මෝස්තර සහ යකඩ නොමැතිව මගේ ජීවිතය ගැන මට සිතාගත නොහැකි විය, නමුත් ඒවා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් මට විශාල වෙනසක් දැනුනි. ඔබට ඒවා ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, විවිධ තාප ආරක්ෂණ කාරක ඇති බව කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ.
- නිවැරදිව කන්න. හොඳයි, කියන්න දෙයක් නැහැ.
- සීතල සමයේදී හිසකෙස් ජැකට් එකක් යට සැඟවිය යුතුය. ගැහැනු ළමයින් නිතරම මගෙන් අහනවා: "ඇයි ඔබ ඔවුන්ව ජැකට් එකක් යට සඟවන්නේ, ඔවුන් කෙළින් වූ විට වඩාත් ලස්සනයි." ගැහැණු ළමයි, ඔබ ශීත all තුව පුරාම මේ ආකාරයට ගියහොත් ඔබේ කොණ්ඩයේ ලස්සන කිසිවක් ඉතිරි නොවේ.
- Her ෂධ පැළෑටි කසාය සමග හිසකෙස් සෝදන්න. මට වඩාත් effective ලදායී bs ෂධ පැළෑටි වන්නේ අග්ගිස්, බ්ලැක්කුරන්ට්, නෙට්ල් සහ බර්ච් ය.
- විවිධ තෙල් හා ගෘහ වෙස් මුහුණු සාදන්න.
◄මගේ හිසකෙස් රැකවරණය:►
ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම ගැන මම නිතරම විමසිල්ලෙන් සිටිමි. මට නම් එය සල්ෆේට් සහ වෙනත් මුක්කු වලින් දුර්වල ලෙස පිරවීම අවශ්ය වේ. නමුත් මම සාමාන්‍යයෙන් සල්ෆේට් සහ සිලිකොන් වලට විරුද්ධ බව මෙයින් කියැවෙන්නේ නැත. මම ඒවා හිස්කබලට පමණක් අදාළ නොකරමි.
- බාම් සහ වෙස් මුහුණු.
මෙන්න මට සංරචක විශේෂයෙන් වැදගත් නොවේ. සිලිකොන් නැත - නියමයි, ඔව් - හොඳයි. ප්රධාන දෙය නම් වඩාත් ස්වාභාවික හා ගෙදර හැදූ විකල්ප සිලිකොන් වෙස් මුහුණු ය. එවිට සතුට පැමිණෙනු ඇත)
- හිසකෙස් සඳහා ඉසින්න. ඔහු නොමැතිව මගේ කොණ්ඩය පීරීම පමණක් සම්පූර්ණ නොවේ. දිගු කෙස් රැකබලා ගැනීමේදී, පීරීමේදී ඒවා කැඩී නොයෑම වැදගත්ය, ස්ප්‍රේ වලට මෙය කළ හැකිය.
- නිෂ්පාදන අත්හරින්න. මගේ කොණ්ඩයේ තෙත් කෙළවරේ භාවිතා කරන කපුස් සිලිකොන් වොෂ් බේසින් සහ ජොජෝබා තෙල් යන දෙකම මා සතුව ඇත.
- Her ෂධ පැළෑටි කසාය සමග හිසකෙස් සේදීම.
දැන් අපි ස්වභාවික තෙල් වෙත යමු:
Favorite මගේ ප්‍රියතම තෙල් වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු:
තෙල් එතුම:
එවැනි වෙස් මුහුණක් පැය 1 සිට විය යුතුය අනන්තය රාත්‍රීන්.
එසේම, මම මගේ ප්‍රියතම ඒකල තෙල්, උදාහරණයක් ලෙස අලිගැට පේර හෝ ආමන්ඩ් තෙල් දැමුවෙමි. සංඛ්‍යාතය වැදගත් වේ, මන්ද එක් යෙදුමකින් කිසිවක් සාර්ථක නොවනු ඇත.
My මගේ ප්‍රියතම ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු
මොයිස්චරයිසින් මාස්ක්:
මෙය මගේ ප්‍රියතම වෙස් මුහුණයි. හානියට පත් හා නිරෝගී හිසකෙස් වලට එය ගැලපෙනු ඇත. හොඳයි, ආපසු හැරවිය නොහැකි දෙයක්. එය පැය 1 ක් වටිනා ලෙස තබා ගන්න.
තවත් හොඳ වෙස් මුහුණක්:
- 1 තේ හැදි මී පැණි
- ඕනෑම මූලික තෙල් 1 tablespoon
- 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ
- 1 තේ හැදි කෙෆීර්
- 1 එස්.එල්. ඕනෑම රූපලාවණ්‍ය ආවරණයක්
හිසකෙස් බැබළීම සඳහා වෙස් මුහුණ:
- 1 කහ මදය
- 2-3 තේ හැදි හණ තෙල්
- 1 තේ හැදි සයිඩර් විනාකිරි
කංසා සමඟ ස්ථිර ආවරණ:
- 1 කිකිළියක්
- 1-2 තේ හැදි ඕනෑම තෙල්
- 1 ෆොස්ෆේට් මී පැණි
- 1 කහ මදය
ජෙලටින් ලැමිනේෂන් (දිගු කෙස් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත):
- 2 තේ හැදි ජෙලටින්
- 6 තේ හැදි උණුසුම් ජලය
- 1-2 ෆොස්ෆේට් කෙස් ආවරණ
ඉහත සියලුම වෙස් මුහුණු අවම වශයෙන් පැයක්වත් තබා ගන්න.
හොඳයි, “පිටවීමේ” වෙස් මුහුණ, මම එය හඳුන්වන පරිදි, එය ක්ෂණිකව හිසකෙස් සංතෘප්ත කර දිලිසෙන බවට පත් කරයි. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන්නේ 1 tablespoon පමණි. ඔබේ ප්‍රියතම ආවරණ සහ 1 ෆොස්ෆේට්. ග්ලිසරින්. ග්ලිසරින් යනු ද්‍රව්‍යවල හොඳ සන්නායකයක් වන අතර ඔබේ වෙස්මුහුණේ කොටස් හිසකෙස් වලට ගැඹුරට විනිවිද යාමට උපකාරී වේ. එය සොයා ගැනීම ඕනෑම ෆාමසියක අපහසු නොවන අතර එහි පිරිවැය මඟින් ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු මිලදී ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඉවත්ව යාමේ ප්රධාන රීතිය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ආශාවයි. ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය නම්, ඔබේ කොණ්ඩය පිළිවෙලට තබා නොගෙන කඳු පෙරළීමට පවා පුළුවන :) හොඳයි, ඔබ ලස්සන වීමටත්, වඩාත්ම වැදගත් ලෙස ආදරය කිරීමටත් මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.♥♥♥
දිගු හිසකෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද: බටර්
ඔබේ හිසකෙස් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් තෙල් ඔතා ඔතා. තෙල් ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් පෝෂණය හා සජලනය ලබා දෙනු ඇත, මුල් ශක්තිමත් කර හිස්කබල පුනර්ජීවනය කරයි. ජල ස්නානයක තෙල් සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට රත් කරන්න, ඉන්පසු මූල කලාපය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, ඔබට එහි සම්පූර්ණ දිග දිගේ තෙල් බෙදා හැරිය හැකි අතර, ඔබේ හිස උණුසුම් තුවායක් ඔතා, ක්රියා පටිපාටිය භුක්ති විඳින්න. ඔබ නියත වශයෙන්ම එයට කැමති වනු ඇත, ඔබේ හිසකෙස් සතුටු වනු ඇත!
දිගු කෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද: කන්ඩිෂනර් ගැන අමතක නොකරන්න
එක් එක් ෂැම්පූ පසු එය භාවිතා කරන්න. මෙහි නියමය ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි - නිෂ්පාදිතය ඉඟි මත පමණක් යොදන්න!
ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකු ඔබේ හිස අයිස් වතුරෙන් වාරි ජලය සැපයීමට කැඳවන්නේ නැත, නමුත් ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු සිසිල් සේදීම මඟින් හිසකෙස් කොරපොතු වසා දමා හිසකෙස් වඩාත් සිනිඳු හා දිලිසෙන බවට පත් වේ.
දිගු කෙස් රැකවරණය: විටමින් ලබා ගන්න
පිටත හා ඇතුළත! නුසුදුසු පෝෂණය වහාම ඔබේ හිසකෙස් තත්වයට බලපායි, එබැවින් එය නැවුම් පලතුරු හා එළවළු, bs ෂධ පැළෑටි, මාළු හා මුහුදු ආහාර, ඇට වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් වේ. ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම සඳහා විටමින් A හෝ E බින්දු කිහිපයක් ඔබේ ෂැම්පූ හෝ වෙස් මුහුණට එක් කරන්න.
