හිසකෙස් කීකරු කරන්නේ කෙසේද?

සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැකිද, ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය තීරණය කරන්නේ කෙසේද, නිර්දේශ.

තොප්පි සමය සංවෘත යැයි සැලකිය හැකි අතර, හිසකෙස් පෙන්වීමට තරම් තත්වයක් නොමැත? ට්‍රයිකොලොජිස්ට් සහ රූපලාවණ්‍ය ශිල්පී ටැටියානා මෙල්නිචුක් සරල නිර්දේශ ඉදිරිපත් කළ අතර, ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට ඇගේ කොණ්ඩය පරිවර්තනය කළ හැකිය.

• සතුන් අඹරන්නාක් මෙන්, වසන්ත හා සරත් සමයේ අපි “මෝල්ට්” කරන්නෙමු. සෘතුමය වැටීමෙන් ගැලවීමක් නැත. කලබල නොවන්න! මධ්යම ity නත්වය සහිත දිනකට හිසකෙස් 60 කට වඩා අඩුය.
• තද වලිගයක් සහ දිගුවක් මගින් හිසකෙස් 30% කින් තුනී කළ හැකිය. සෙබස් ග්‍රන්ථිය යටතේ අපට හිසකෙස් ඔසවන මාංශ පේශියක් ඇත. එය යටතේ ප්‍රාථමික සෛල වේ, ඒවා අනාගත කෙස් කළඹ වේ. දෘඩ, තද විදුරුමස් හෝ ඇලවූ හිසකෙස්වල බර මෙම මාංශ පේශි නිරන්තර හයිපර්ටොනික් තත්වයේ තබා ගනී. ප්‍රාථමික සෛල කලාපය මෙයින් පීඩා විඳිති. "හෙයාර් පාර්ක්" යාවත්කාලීන වනු ඇත, නමුත් දිගුවට පෙර පැවති සංයුතියේ නොවේ. කෘතිම කෙඳි ඉවත් කිරීමේදී, පෙර ity නත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාස 3-4 ක විවේකයක් ගන්න.
• මෙම නියමය ඇහිබැමි සඳහා ද අදාළ වේ.ඇහිබැමි ඉවත් කිරීමේදී, දිගුව සමඟ විරාමයක් තබන්න. ඇහිබැමි හිසකෙස් වලට වඩා වේගවත් හා පහසු වේ. මාස 2-3 කට පසු ඔබට යාවත්කාලීන කළ සිලියරි දාරයක් ලැබෙනු ඇත.
• මානසික ආතතිය අසාමාන්‍ය ලෙස අහිමි වීමට ප්‍රධාන හේතුවකි.හිසකෙස් ඇඩ්‍රිනලින් වලට ප්රතික්රියා කරයි. පීඩාකාරී තත්වයෙන් මාස 2-3 කට පසු, සැලසුම් නොකළ “මෝල්ට්” එකක් එනතෙක් බලා සිටින්න. ලස්සන කැරලි ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි, චිත්තවේගීය කුණාටු වලින් වළකින්න! හැකි නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම.
• ප්‍රෝටීන් ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමට ගත් තීරණය නිසා අස්ථාවර වීම හා සිහින් වීම සිදුවේ.හිසකෙස් වලින් 80% ක් ප්‍රෝටීන් වලින් සමන්විත වේ: keratinocides, fibroblasts, trichocides - මේවා ප්‍රෝටීන සෛල වේ. ඒවායේ සාමාන්‍ය ඉදිකිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල අවශ්‍ය වේ - “ගඩොල්” සහ “ද්‍රාවණය”.
• ගෙල සම්බාහනය යනු පාඩු මැඩපැවැත්වීම සඳහා කදිම ක්‍රමයකි.ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා එය ඔබට ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස පත් කළහොත් පුදුම නොවන්න. ගැබ්ගෙල යාත්රා වල ඇති වන කැක්කුම ව්යාධිජනක "දියවීම" සඳහා හේතුව විය හැකිය. සමට හොඳ රුධිර සැපයුමක් යනු කෙස්වල ඇති අඛණ්ඩ හා ප්‍රමාණවත් පෝෂණය සඳහා යතුරයි. චාර්කොට්ගේ ස්නානයට යන්න!
• ඔබ නිදා ගන්නේ කා සමඟද යන්න ඔබේ කොණ්ඩයට වැදගත් නොවේ.ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් නිදාගෙන සිටිනවාද යන්න මෙන් නොව! නින්දේ කාලය වැඩි වන තරමට හිසකෙස් බැබළේ. නින්දේ කාලය කෙටි වන විට, ඔබේ අගුල් අවුල් කරන්න.
• හොඳ දිගකින් නිදා ගැනීම සඳහා හොඳම කොණ්ඩා මෝස්තරය වන්නේ ලිහිල් ෙගත්තම් ය.ආතතිය නොමැතිකම යනු වාසෝස්පාස්ම් නොමැති වීමයි. එවැනි කොණ්ඩා මෝස්තරයක් නව කෙස් සෑදීමට උපකාරී වන අතර අසල සිටින අය සමඟ නින්දට බාධා නොකරනු ඇත.
• ඔබේ කොණ්ඩය පීරීමට බිය නොවන්න!හිසකෙස් නැතිවීමේ ස්වාභාවික අවධිය සිදු වූ විට (එය සති 5-6 අතර කාලයක් පවතී), බොහෝ දෙනෙක් වැරැද්දක් කර, කෙස් කළඹ අඩු වාර ගණනක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් හැකිතාක් දුරට වැටේ. කාරණය නම් යල්පැනගිය, පාහේ මිය ගිය හිසකෙස්, කෙස් සිදුරක දිගු කාලයක් රැඳී සිටිය හැකි බවයි. නව නිරෝගී හිසකෙස් දැනටමත් ඔහුට සහාය වේ. පනා, හිසකෙස් “උද්‍යානය” යාවත්කාලීන කරන්න!
• අපගේ මුළු ශරීරයේම මතුපිට ඇති සෙබන් වලින් 50% ක්ම හරියටම හිස්කබල නිපදවයි! අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් මෙම ප්‍රදේශය පිටාර ගැලීම ප්‍රයෝජනවත් හා අවශ්‍ය චාරිත්‍රයකි. නමුත් නිවැරදි ecfoliants භාවිතා කරන්න. ලුණු ලඳු සාමාන්‍යයෙන් තහනම් ය. ඔවුන් සම සීරීමට පමණක් නොව, එපීඩර්මිස් වලින් ජලය ලබා ගනී. හිස්කබල සඳහා හොඳම විකල්පය වන්නේ ග්ලයිකෝලික් අම්ලය මත පදනම් වූ රසායනික පීල් ය - එය පහසුවෙන් සෙබස් ප්ලග් විසුරුවා හරියි. ත්‍රිකෝණාකාර රේඛාවලදී, ඔබේ සම වර්ගය සඳහා විශේෂයෙන් පීල් කිරීම තෝරා ගත හැකිය: සාලිසිලික්, මැටි හෝ ග්ලයිකලික්.

නිවැරදි ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම

1. ග්‍රීස් මුල් සහ වියළි ඉඟි - ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා වෙත හැරෙන ගැහැණු ළමයින්ගෙන් 60% ක් පිළිබඳ පැමිණිල්ලක්. ඇයි එසේ වැරදි ෂැම්පූ වලට දොස් පැවරීම. සාමාන්‍ය ගැහැනු ළමයෙක්, හිස්කබලේ ඇති ගැටළු සැලකිල්ලට නොගෙන, ෂැම්පූ එකක් ගන්නවා සමට නොව, හිසකෙස් පතුවළට (සාමාන්‍යයෙන් සුපිරි වෙළඳසැලේ): මොයිස්චරයිසින් කිරීමට, බෙදීම් කෙළවර මැලියම් කිරීමට, සිනිඳු බවක් ලබා දෙන්න. මෙම ෂැම්පූවල හරය සුමට කිරීම සඳහා සිලිකොන්, තෙල් සහ කන්ඩිෂනර් කාරක අතිරික්තයක් අඩංගු වේ. එහි pH අගය සාමාන්‍යයෙන් හිස්කබලේ pH අගයට වඩා ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර එමඟින් එය සෙබන්, දූවිලි හා අං කොරපොතු වලින් ගුණාත්මකව පිරිසිදු කිරීමට නොහැකි වේ. මුල් තරබාරු වෙමින් පවතී, නමුත් කඳට තවමත් ප්‍රමාණවත් තෙතමනයක් නොලැබේ. පරිපූර්ණ ලෙස තෝරාගත් ෂැම්පූ ඉක්මනින් මෙම ගැටළුව විසඳනු ඇත.
2. ඔබට ෂැම්පූ වලින් ඉල්ලීමට අවශ්‍ය වන්නේ ගුණාත්මක පිරිසිදු කිරීමකි. එය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මේ සඳහා ය. ෂැම්පූවල ඇති ප්‍රධාන පිරිසිදු කිරීමේ ද්‍රව්‍ය දෙක වන්නේ සල්ෆේට් සහ පැරබීන් ය. සමේ මේදය ඉවත් කරන්නේ ඔවුන්ය. නමුත් සල්ෆේට් සහ පැරබීන් විවිධ ගුණාංග වලින් යුක්ත වේ: අඩු වියදම් තෙල් නිෂ්පාදන (මහා වෙළඳපොලේ මෙන්) හෝ පොල් වැනි ශාක සාරයෙන් මිල අධික සාරය. මෙම අමුද්රව්යවල පිරිවැය මිලෙන් පිළිබිඹු වේ. පොදු සත්‍යය: ඔබ ගුණාත්මකභාවය සඳහා ගෙවිය යුතුය.
3. තෙල් සහිත හිස්කබලේ pH අගය 7.0-7.2 ක් වන අතර එය තරමක් ආම්ලික ෂැම්පූ වලින් 3.2-3.5 pH අගය සමඟ හොඳින් පිරිසිදු කරයි. හිස්කබල වියළී ඇත්නම් - එහි pH අගය 2.3 ක් වන අතර, 6.0 ආම්ලිකතාවයක් ඇති ෂැම්පූ එකක් පිරිසිදු කර එහි ආම්ලිකතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ (මෙම pH අගය ළමුන්ගේ ෂැම්පූ වලද, ඇසේ කවචයේද “කඳුළු රහිත” වේ, එබැවින් ඔවුන් “ඇස්වලට පහර නොදේ”).
4. ඔබේ හිසකෙස් අපිරිසිදු වන විට සේදීම, ඔබට දිනකට දෙවරක් එය කිරීමට සිදු වුවද. සෑම කෙස් කළඹක් අසලම සෙබස් ග්‍රන්ථියක් ඇති අතර එය සෙබස් නිපදවයි. යමෙකුට ඇත්තේ එකක් පමණි, යමෙකුට දෙකක් තිබේ, යමෙකුට හය තිබේ! මෙය ජාන විද්‍යාවයි.
5. ඔබේ හිස්කබල නිතර සේදීම අවශ්‍ය නම් ෂැම්පූ දෙකක් මිලදී ගන්න - ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සහ උදාසීන. ඒවා විකල්ප කරන්න. උදාසීන අයගේ pH අගය සෑම විටම 5.0 -5.5 පරාසයේ පවතිනු ඇත (සාමාන්‍යයෙන් බෝතලය මත “දිනපතා සේදීම සඳහා” සලකුණක් ඇත). එවිට හිස්කබලේ එපීඩර්මිස් අධික ලෙස වියළී නොයන අතර සෙබන් සමඟ තෙතමනය නොමැතිකම සඳහා තවදුරටත් වන්දි ලබා නොදේ.
6. කන්ඩිෂනර් සහ තෙල් හිසකෙස් මුල්වලට ආලේප කිරීමෙන් වියළි සම තෙතමනය නොලැබේ.හිස්කබල මොයිස්චරයිස් කිරීමට අවශ්යද? ත්‍රිකෝණාකාර සත්කාර පාලකයන් වෙත යොමු වන්න. ඒවායින් ඔබට හයුලූරොනික් අම්ලය මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසින් සෙරුම් සහ දියර සොයාගත හැකිය. ඒවායේ වයනය සහ සංයුතිය පහසුවෙන් සමට විනිවිද යන අතර, ගුප්ත පටලයක නොපවතින අතර ආලේප වැඩි වීමක් ඇති නොකරයි.

අවධානය!හිස්කබලේ වර්ගය ජීවිත කාලය පුරාම වෙනස් විය හැකිය! අද ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා අතර, ඔබේ සීබස් ග්‍රන්ථි හතරම (හෝ හයම) පූර්ණ ධාරිතාවයෙන් ක්‍රියා කරන අතර, හෙට ඔබ වෙනත් රටකට සංක්‍රමණය වී ඇති අතර දේශගුණය, සංයුතිය, ජලයේ ආම්ලිකතාවය මෙන්ම ආහාර වේලෙහි වෙනසක් නිසා සෙබන් නිෂ්පාදනයේ වේගය අඩු වේ. දැන් ඔබ සෑම දින තුනකට වරක් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න! නැත්නම් ගැබ් ගැනීමක් පැමිණ එස්ටජන් ඉහළ ගියේය. සහ (බිංගෝ!) ඔබ සාමාන්‍ය හිස්කබලේ ප්‍රීතිමත් හිමිකරුවෙකි. හිසකෙස් වල වර්තමාන තත්වය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරමින් ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න. පුරුද්දේ බලයෙන් මඟ පෙන්වන්න එපා.

නිර්දේශ

• තටාකය සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න! 5.0-5.5 උදාසීන pH අගය භාවිතා කරන්න. පුහුණුව අතරතුර දහඩිය සමඟ වර්ධනය වූ ලවණවල සම පිරිසිදු කරන අතර තටාකයේ ක්ලෝරීන් පසු හිස ආම්ලිකතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිමාවක් සහ ප්ලැටිනම් පැහැයක් ගැනීම දුෂ්කර කාර්යයක් වන නමුත් එය සැබෑ ය.අකුණු මඟින් කැපූ තට්ටුව විනාශ වන අතර කොණ්ඩය වැටෙන්නේ නැත, පතුවළ කැඩී යයි, දැඩි නිවාස රැකවරණය සහ සැලෝන් ක්‍රියා පටිපාටිවල ආධාරයෙන් මෙය සාර්ථකව සටන් කළ හැකිය. සායම් කළ blondes සඳහා අංක එකේ අභියෝගය වන්නේ සජලනය වීමයි. අනිවාර්ය චාරිත්රය: දිවා කාලයේදී මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා වායු සමීකරණ, වෙස්මුහුණු, තෙල්, දිනපතා ඉසින සෙරුමය. සැලෝන් මොයිස්චරයිසින් පා course මාලාවක් ලෙස “බර කාලතුවක්කු” දිග හා ity නත්වය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, දුඹුරු පැහැය සැබවින්ම සුඛෝපභෝගී බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

කන්ඩිෂනර්, වෙස් මුහුණු සහ තෙල් ආලේප කර ඇත්තේ සැරයටිය සහ ඉඟි සඳහා පමණක් බව සිහිපත් කිරීම අතිරික්ත නොවේ.

• කෙරටින් ලැමිෙන්ටේෂන් හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර නොකරයි.එහි බර සිලිකොන් අඩංගු වන අතර එය උණුසුම් “යකඩ” සමඟ නිශ්චිත කාලයක් සඳහා කට්ලට් එක ද්‍රාවණය කරයි, නිදසුනක් වශයෙන්, මාස දෙකක්. මාස දෙකකට පසු, සිලිකොන් කොණ්ඩය කැපූ තට්ටුවේ කොරපොතු සමඟ පිටවන අතර, කරකැවිල්ලෙහි තත්වය ලැමිෙන්ටේෂන් කිරීමට පෙරට වඩා නරක අතට හැරී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. උණුසුම් ලැමිෙන්ටේෂන් සඳහා විකල්පයක් - හයුලූරොනික් අම්ලය, පෙප්ටයිඩ, සෙරමිඩ් සහ ඛනිජ වලින් සාදන ලද කොක්ටේල් සමඟ ක්‍රියා පටිපාටි. මෙම මොයිස්චරයිසින් මිශ්‍රණය කප්පාදුව විනාශ නොකර විශේෂ අතිධ්වනික ගැජට් එකක ආධාරයෙන් හිසකෙස් තුළට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. ඒ හා සමාන ක්‍රියා පටිපාටියක් මාස දෙකක් සඳහා පමණක් නොව අනාගතය සඳහා ද ක්‍රියාත්මක වේ.

"කැමති" ක්ලික් කර ෆේස්බුක් හි හොඳම සටහන් පමණක් ලබා ගන්න

හිසකෙස් කීකරු හා ලස්සන කරන්නේ කෙසේද?

1. පහසුම හා වේගවත්ම ක්‍රමය නම් ඔබට ගැලපෙන මෝස්තර නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමයි. නැතහොත් ඔබට ඔබම ෂැම්පූ සෑදිය හැකිය. එය ඉතා සරල කරන්න: බඳුනක, ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා ෂැම්පූ, බිත්තරයක් සහ ජෙලටින් තේ හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මිශ්රණයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. ප්රති result ලය (කීකරු හිසකෙස්) ක්ෂණිකව පෙනෙනු ඇත!

මෙම ෂැම්පූ පසු ඔබට කන්ඩිෂනර්, කෙස් බාම් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න.

2. ඔබට නරක කෙස් තිබේ නම්, කෙස් කන්ඩිෂනර් භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය. මෙයට පිළියමක් ලෙස බර්ඩොක් මූල අඩංගු නම් එය ඉතා හොඳයි.

3. මවගේ හෝ පෙම්වතියගේ උපදෙස් පරිදි කිසි විටෙකත් කෙස් නිෂ්පාදන මිලදී නොගන්න. සෑම කෙනෙකුගේම හිසකෙස් වෙනස් වේ, එබැවින් බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධ විය හැකිය.

4. ඔබ දැඩි ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට සූදානම් නම්, ඔබේ හිසකෙස් හැනා හෝ බාස්මා සමඟ සායම් කිරීමට අපට උපදෙස් දිය හැකිය. පළමුව, මේවා ස්වාභාවික තීන්ත වේ. දෙවනුව, මෙම සායම් හිසකෙස් වඩාත් දෘඩ කරයි. පැල්ලම් කිරීමෙන් පසුව, ඔවුන් වඩාත් විශාල හා කීකරු බවට පත්වේ.

5. හොඳයි, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම රැඩිකල් පියවර සඳහා සූදානම් නම්, කෙරටින් කෙස් කෙළින් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය කළ හැක්කේ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු හෝ රූපලාවණ්‍යාගාරයේදී පමණි. කෙරටින් කෙස් කෙළින් කිරීම ලාභ සතුටක් නොවන බව අපි වහාම අනතුරු අඟවන්නෙමු. එහි පිරිවැය ඔබේ කොණ්ඩයේ දිග මත රඳා පවතී. සෑම මාස 2-4 කට වරක් ඔබට මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කිරීමට සිදුවන බව මතක තබා ගන්න. නමුත් ඔබ නිසැකවම ප්රති .ලය දකිනු ඇත.

එස්ටෙට්-ද්වාරයෙහි උපදෙස් ඔබේ නපුරු කොණ්ඩය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය භුක්ති විඳීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!

ප්‍රයෝජනවත් හිසකේ සත්කාරක උපදෙස්

සෑම විටම ලස්සන හිසකෙස් ස්ත්රීත්වය හා සෞඛ්යයේ සංකේතයක් විය. සෑම කාන්තාවක්ම ආකර්ෂණීය බවක් දැනීම සඳහා පරිපූර්ණ හිසකෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්යයි. කිසිවක් වියදම් නොකරන ක්‍රම කිහිපයක් ඔබට පෙන්වීමට අපට අවශ්‍යය.

ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

1. ඔබේ හිසකෙස් දිනකට දෙවරක් පීරන්න. එය ඉතා සරල බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඔබේ හිසකෙස් දිනකට දෙවරක් පීරීමෙන් හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය වේ. එය හිසකෙස් වර්ධනය හා පෝෂණය උත්තේජනය කරයි. ඔබේ හිසකෙස් දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් පීරීමට අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න.
2. ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. සීතල වතුරට දිරිගන්වන දේපලක් ඇත, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි. හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ද එය ඉතා සුදුසු ය.

උණු වතුර මගින් හිස්කබලට හානි කළ හැකිය, හිසකෙස් වියළී හා අඳුරු වේ.

කන්ඩිෂනර් භාවිතා කර සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් සේදීම. එබැවින් ඔබ කෙස් කළඹ සවි කරන්න. මෙයට ස්තූතියි, හිසකෙස් දිලිසෙන, සිනිඳු හා දීප්තිමත් වනු ඇත. අමතක කරන්න එපා - එය හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි!

පළමුව කන්ඩිෂනර් භාවිතා කර ෂැම්පූ යොදන්න. මෙම කුඩා උපක්‍රමය ගැන ඔබ දැනටමත් දන්නවාද? මෙය ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගත හැකි ක්‍රමයකි. පළමුවෙන්ම කන්ඩිෂනර් ආලේප කිරීමෙන් අපට හිසකෙස් වැඩි බැබළීමක් ලැබේ.

ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබට ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් හෝ පොල්තෙල් මේස හැන්දක් එක් කළ හැකිය. ඔබේ හිස සම්බාහනය කර උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

සතියකට දෙවරක් හිසකෙස් ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. භාවිතා කිරීමට වඩා සුදුසු කෙස් ආවරණ මොනවාද?

බිත්තර හා බියර් ආවරණ. ඔබ කළ යුත්තේ බියර් වීදුරුවක් එකහමාරක් පරාජය කිරීමයි. ඔබට පෙන ලැබෙන තුරු ඒවා මිශ්‍ර කරන්න. තෙත් හිසකෙස් සඳහා මිශ්රණය යොදන්න සහ මිනිත්තු 20 ක් තබන්න (බිංදු වළක්වා ගැනීමට ඔබට ෂවර් කැප් එකක් පැළඳිය හැකිය). සිසිල් හෝ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. බැබළීම, ශක්තිය සහ හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා දායක වන විටමින් එකතු කිරීම සමඟ සතියකට වරක් වෙස්මුහුණ යොදන්න.

ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි ආවරණ.මෙය හොඳම හිසකෙස් ප්‍රතිකාර වලින් එකකි. එය මෘදු බව, සිල්ක් බව සහ දීප්තිය සපයයි. හිසකෙස් සායම් කරන අයට මෙය වැදගත් වේ, මන්ද මෙම වෙස් මුහුණ නැවත පිහිටුවීමට උපකාරී වේ.

එය සාදා ගන්නේ කෙසේද? අපි තෙල් මේස හැන්දක් සහ මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් ගත යුතුයි. අමුද්‍රව්‍ය හැන්දක් සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර කර තෙත් හිසකෙස් සඳහා යොදන්න. මිනිත්තු 15-20 ක් තබා ඉන්පසු මෙයට පිළියමක්! මෙම ආවරණ සතිපතා භාවිතය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

රසායනික ද්‍රව්‍ය හා අධික උෂ්ණත්වයන්ගෙන් පරිස්සම් වන්න. හිසකෙස් සායම් කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් වලට හානි සිදුවිය හැකි බව අපි දැනටමත් දනිමු. නමුත් සමහර විට අපට මෙය වළක්වා ගත නොහැක, මන්ද අළු හිසකෙස් සැඟවීමට අපට අවශ්‍යය. ඔබ තවමත් තීන්ත භාවිතා කරන්නේ නම්, හිසකෙස් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පුරවා ඒවා යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඉහත විස්තර කර ඇති වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ප්රවේශම් වන්න: කෙස් වියළන යන්ත්ර, රැලි ගැසීම හෝ යකඩ දැමීම නිතර භාවිතා නොකරන්න. තාපය හිසකෙස් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි, එය ඔක්සිජන් ගන්නා අතර දීප්තිය හා සිල්ක් බව අඩු කරයි.

• හිසකෙස්වල බෙදීම් කෙළවර යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් 5 ක්.
• අබ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඇදහිය නොහැකි තරම් effective ලදායී වෙස් මුහුණක්!
• හිසකෙස් ඉක්මනින් තෙල් සහිත නම් කුමක් කළ යුතුද? රහස් ශිල්පීය ක්‍රම සහ මෙවලම්.

හිසකෙස් සඳහා හොඳ ආහාර

හොඳම ආහාර වන්නේ යකඩ, සල්ෆර්, ඔමේගා -3, ෆෝලික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් බහුල ආහාර බව මතක තබා ගන්න. ඒවායේ අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද?

මෙම නිෂ්පාදන ශරීරයට විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට, කොලජන් හා කෙරටින් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

• එය කොළ පැහැති එළවළු වල ඇත,
• පරිප්පු
• තුර්කිය, කුකුල් මස්.

ඔමේගා -3 මේද අම්ල:

• Zucchini හි ඔහු ගැන සොයන්න,
• බිම්මල්
• කොමඩු සහ කිවි
• සැමන් සහ යෝගට්.

ඔබේ ආහාර වේලෙහි පොටෑසියම් අඩු නම්, මෙය නියපොතු දුර්වල වීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ.

• ඇට වර්ග
• පරිප්පු
• සහල්
• සම්පූර්ණ ධාන්ය
• දොඩම් හෝ වෙනත් පැඟිරි පලතුරු වැනි පලතුරු.

ෆෝලික් අම්ලය නොමැතිකම නිසා රක්තහීනතාවය ඇතිවිය හැකි අතර එය හිසකෙස් නැති වීමට හේතු වේ. ෆෝලික් අම්ලය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් හිසකෙස් කෙස් ශක්තිමත් කරයි.

හිසකෙස් තද වීමට හේතු: නරක කැරලි

කොණ්ඩයට කිසිම ආකාරයකින් හිසකෙස් ගැලපීමට අවශ්‍ය නොවන පූර්වාවශ්‍යතා ගණනාවක් තිබේ:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්. ඔබේ මවට සහ ආච්චිට නපුරු කැරලි ඇත්නම්, බොහෝ විට ඔබේ හිසකෙස් ගැටළු පාරම්පරික වේ.

වාසනාවකට මෙන්, සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ හා ආලේපන භාවිතයෙන් හිසකෙස් වල තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

මෘදු බව සහ හිසකෙස් කෙළින් කිරීම සඳහා අලංකාර ආලේපන

වඩා හොඳ සඳහා තත්වය වෙනස් කරන්න:

උපදෙස්! ඔබේ කරකැවිල්ල අනුව ෂැම්පූ පමණක් භාවිතා කරන්න. විශ්වීය පිළියම් භාවිතා නොකරන්න. ඔබේ වර්ගය ස්ථාපිත කර ෂැම්පූ එකක් තෝරා ගැනීම දුෂ්කර නම්, රූපලාවණ්‍ය විශේෂ ologist යකු හෝ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවන්න.

තද රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා ජන පිළියම්: සුප් හොද්ද සහ වෙනත් ක්රමවලින් සේදීම

ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් මඟින් ඔබේ කරකැවිල්ල රැකබලා ගැනීමට, මුදල් හා කාලය ඉතිරි කර ගත හැකිය. නපුරු වෘක්ෂලතාදිය අයිතිකරුවන්ට උපකාර වනු ඇත:

වෙස් වට්ටෝරු: නිවසේදී හිසකෙස් කීකරු කරන්න

සංයුතිය:

සේදීමට පෙර වියළි කෙස් සඳහා සියලුම මිශ්රණ යොදනු ලැබේ. බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා ස්නානය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිවලින් පසුව, ඔබ රූපලාවණ්‍ය හෝ ගෘහස්ථ බාම් සහ කන්ඩිෂනර් යෙදිය යුතුය.

පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා නිතිපතා සත්කාර නීති

හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමේ උපක්‍රම මූලික වශයෙන් වැරදියි නම් ඉහත අරමුදල් වලට කරකැවිල්ල මෘදු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

හිසකෙස් කීකරු කරන්නේ කෙසේද:

රැකවරණය පිළිබඳ එකම මූලධර්ම දිගු කොණ්ඩා මෝස්තර අඳින පිරිමින්ට හිසකෙස් කීකරු වීමට උපකාරී වේ.

කැරලි මෘදු කිරීමේ පා er ක අත්දැකීම්

පාරිභෝගික සමාලෝචන වලට අනුව, සුළි සුමට හා සිනිඳු හා නිසි ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි. ශරීරයේ ජල ලුණු සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන් හා මේද හා බැදපු ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීමෙන් පසු කැරලි වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි වන බව පා ers කයෝ දුටුවෝය.

හිසකෙස් සඳහා වැදගත්ම දෙය සෞඛ්යයයි

ආහාරයෙන් මේදය බැහැර කිරීමෙන් ඔබට කලාතුරකින් හිස සේදීම, කරල් හා හිස්කබල වියළන කෘතිම නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කළ හැකිය.

මිථ්‍යාව: “කැපීම හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි”

ඔබේ හිස තණකොළ හෝ මල් ඇඳක් නම්, මෙම රීතියට පැවැත්මට අයිතියක් ඇත. හිසකෙස් කැපීම ඔවුන්ගේ වර්ධනය වේගවත් නොකරයි!

ඔබට විශ්වාස කළ හැකි වන්නේ ඔබේ කොණ්ඩය .න බවට පත් කරවන නිරෝගී අරමුණු ලබා ගැනීමයි. ඊටත් වඩා හාස්‍යජනක මතයක් වන්නේ නව සඳ කප්පාදුවක අවශ්‍යතාවයයි.

චන්ද්‍ර දින දර්ශනය උයන් සඳහා දේව වරප්‍රසාදයකි, නමුත් කොණ්ඩා මෝස්තරකරු සඳහා නොවේ

හිසකෙස් ening ණවීම සහ එහි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ත්‍රික විද්‍යා ologist යින්ගේ උපදෙස් පදනම් වී ඇත්තේ විටමින් සංකීර්ණය නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සහ තිරිඟු විෂබීජ තෙල්, එ cast රු තෙල් හෝ බර්ඩොක් සමඟ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමෙනි.

දෙවන මිථ්‍යාව: “සෑම මාස 3 කට වරක් ඔබේ ෂැම්පූ වෙනස් කරන්න”

මෙම ප්‍රකාශය මිථ්‍යාවක් ලෙස හැඳින්වීම දුෂ්කර ය, එය වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කර ඇති තොරතුරු ය.

ගැටළු ඇති වූ විට ෂැම්පූ වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• ඉක්මන් ආලේප සහිත හිසකෙස්
• හිසරදය
• දීප්තිය නොමැතිකම
• කැසීම

ඔබේ හිසකෙස් නිෂ්පාදනය ඔබට ගැළපේ නම්, එය සන්සුන්ව එහි මෙහෙවර දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න - ඔබේ කරකැවිල්ල හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගන්න.

හිසේ කැසීම සහ කැසීම - ෂැම්පූ වෙනස් කිරීම සඳහා දර්ශක

උපදෙස්!
සෝඩියම් ලෝරිසල්ෆේට් යනු විශාල ශබ්දයක් ඇති කළ සං component ටකයකි.
මෙන්න එය ඇත්ත වශයෙන්ම හිසකෙස් වලට අතිශයින්ම හානිකර වන අතර, බල්බ දුර්වල කරයි, එය පාඩු අවුලුවන අතර කරන්ට් පණ නැති හා වියලි බවට පත් කරයි.
සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ තෝරන්න.

තුන්වන මිථ්‍යාව: “අළු හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් සෝදාගත යුතුයි”

පරස්පර ජල ප්‍රතිකාර ඇත්තෙන්ම කොණ්ඩයට හොඳයි, නමුත් අයිස් වතුර ප්‍රවාහයකින් හිසකෙස් තෙමීමෙන් ග්‍රීස් ඉවත් කළ නොහැක.

බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් වන්නේ සෙබන් නිෂ්පාදනය අඩු කරන සත්කාර නිෂ්පාදන නිවැරදිව තෝරා ගැනීමයි. තේ ගස හෝ පැඟිරි සාරය සහිත ෂැම්පූ තෝරන්න, විටමින් සමඟ වෙස් මුහුණු සාදා ඒවා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වලින් සේදීම, කෙස් සඳහා නෙට්ල් හෝ චමමයිල් කසාය.

පැඟිරි නිස්සාරණය තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ගැලවීම පමණක් නොව, ඔබේම නාන කාමරයේ සුවඳ චිකිත්සාව සිදු කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක්

හතරවන මිථ්‍යාව: බෙදීම් කෙළවරට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

නැත, නැවත නැත! කපන ලද කෙළවර සඳහා ඇති එකම ප්‍රතිකාරය වන්නේ ඒවා කපා දැමීමයි. ඒවා මැලියම් කළ හැකි එවැනි මෙවලමක් නොමැත. කොණ්ඩා කැපීමේ අවශ්‍යතාවය නොසලකා හැරීම තත්වය තවත් උග්‍ර කිරීමට සෘජු ක්‍රමයක් වන අතර, කොණ්ඩය දිගින් දිගට දෙකට බෙදී යයි.

උණුසුම් කතුරට බෙදීම් කෙළවරින් දිගු කාලයක් ඉවත් කළ හැකිය

මිථ්‍යාව හය: පුරාවෘත්ත 100

දිනපතා ඔබේ හිසෙන් පිටවන හිසකෙස් ගණන තීරණය වන්නේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ අනුව ය. සොබාදහමට කොටස් 40 ක වැඩසටහනක් තිබේ නම්, ඔබ තද බාල්ක හෝ වලිග වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ නම්, මෙය සාමාන්‍යය ලෙස සලකමින් ඔබේම දෑතින් බාර් එක ඔසවන්න.

හැකි නම්, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ ලිහිල් හිසකෙස් වෙනස් කරන්න, මෙය ඔවුන්ට “ලිහිල්” කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

හිසකෙස් වල ආයු කාලය අනන්තය, නමුත් ඔබ එය කෙටි නොකළ යුතුය

අවධානය!
හිසකෙස් නැතිවීමට පොදු හේතුවක් වන්නේ කෙස්වල ඇති රුධිර ප්‍රවාහය ප්‍රමාණවත් නොවීමයි.
බොහෝ විට මෙය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ උල්ලං by නයන් මගින් පහසුකම් සපයයි.

7 වන මිථ්‍යාව: “අශ්ව ෂැම්පූ බලයයි!”

ඔහ්, මේ අශ්වයන් දැනටමත් ඔවුන්ගේ මාන්ස් සමඟ! අනෙක් අය අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලබා නොදෙන විට එවැනි අතිරික්ත ක්‍රම තෝරා ගනු ලැබේ. Ph 7.0 හි උදාසීන අම්ල-පාදක පරිසරයක් නිරීක්ෂණය කිරීම කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ, මෙම දර්ශකයට පහළින් ඇති සියල්ල ආම්ලික වන අතර ඊට ඉහළින් ක්ෂාරීය වේ.

අඩු Ph මගින් සමේ තෙතමනය සමතුලිතතාවයට බාධා කරයි, වේගවත් තෙල් සහිත හිසකෙස් ප්රවර්ධනය කරයි, ඉහළ Ph මගින් සම වියළීම හා වියළි හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති කරයි. අශ්වයින්ට 6.8 ක අම්ල-පාදක ශේෂයක් ඇත, එනම් වඩා ආම්ලික වේ, ඊට අමතරව සත්වයාගේ skin න සම වැඩි චර්මාභ්යන්තර මේදය නිකුත් කරයි, එබැවින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්ෂාරීය නිෂ්පාදන භාවිතා වේ.

වෙළඳ දැන්වීම් නොසැලකිලිමත් ලෙස විශ්වාස නොකරන්න!

මිනිස් සම මත එවැනි ෂැම්පූ මගින් වියළි හිස්කබල හා හිසකෙස් සිහින් වීම සිදුවේ. අශ්ව ෂැම්පූ අත්විඳීමේ සතුට ඔබට තවමත් ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, එය 1:12 වතුරෙන් බෝ කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී පවා, තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමිකරුවන්ට පමණක් ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය.

හානියට පත් හිසකෙස්: ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යන්ගේ මතය

ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ට අනුව, ඔවුන්ගේ වර්ණ ගැන්වීමට සම්බන්ධ නොවන හිසකෙස් හානිය පෝෂණය හා ආක්‍රමණශීලී පාරිසරික බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ඉහත හේතු ඉවත් කිරීමට පහත ඉඟි උපකාරී වේ:

1. මේද මාළු, ධාන්ය වර්ග, කොළ එළවළු, ඇට වර්ග, රනිල කුලයට අයත් කුකුළු මස්, බෙල්ලන්, කැරට් වලින් ඔබේ ආහාර වේල පොහොසත් කරන්න.

හිසකෙස් රැකවරණය පිළිබඳ ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස්: පළමු හා ප්‍රධාන දෙය වන්නේ නිසි පෝෂණයයි

1. විටමින් සංකීර්ණයක් තෝරාගැනීමේදී රුටින්, ෆෝලික් අම්ලය, බයෝටින්, ඉනොසිටෝල්, විටමින් සී, ඊ, ඩී, කේ, බී 2, බී 5, බී 6, යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක්, සෙලේනියම්, ක්‍රෝමියම්, පොටෑසියම්, අයඩින්, තඹ තිබීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

"ප්‍රියරින්" - කැපී පෙනෙන හිසකෙස් සංකීර්ණයක්

1. හුරුපුරුදු කෙස් කන්ඩිෂනර් එකක විටමින් ඒ සහ ඊ තෙල් ද්‍රාවණයක බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න.

විටමින් A සහ ​​E වල අඩු මිල ඒවා අඛණ්ඩ පදනමක් මත භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි

1. ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් නිර්දේශ කරන්නේ ෂැම්පූවලට යාලං-යාලං, සුවඳ ලාටු, චමමයිල් සහ සඳුන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමයි.

5-7 ට නොඅඩු ප්‍රමාණයක සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් මඟින් ඉඩ ලබා දී ඇත

1. ඔබ සූදානම් කළ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, ෂියා බටර්, අලිගැට පේර, කොකෝවා, තිරිඟු හෝ කිරි ප්‍රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල සහ හයුලූරොනික් ඇතුළත් කරන්න.

ඉතාලි සමාගමක් වන සේරිකල් විසින් කිරි ප්‍රෝටීන, වැදෑමහ සහ කෙරටින් සමඟ වෙස් මුහුණු ලබා දෙයි

හැලීමේ ක්‍රම

හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස් වලට රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සහ ජන ක්‍රම දෙකම ඇතුළත් වේ. ප්‍රෝලාප්ස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දෛශිකය තෝරා ගැනීම එය ප්‍රකෝප කළ හේතු මත රඳා පවතී.

හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස් (දෘඩාංග ක්‍රම):

1. රික්ත හිස සම්බාහනය එය කෙස්වල ඇති "පුහුණුවක්" නියෝජනය කරයි, රුධිර නාල වල ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි.
2. ක්ෂුද්‍ර චිකිත්සාවහිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රියාවලිය

1. ලේසර් චිකිත්සාවඑහි බලපෑම මූල ප්‍රතිකාර සඳහා ඉලක්ක කර ඇත. නිවසේදී ඔබට ලේසර් පනාවක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යාගේ කාර්යාලයේදී වඩාත් ප්‍රබල ස්ථාපනයන් භාවිතා කරන්න.

නිවසේ භාවිතය සඳහා ඡායාරූප ලේසර් පනාව

හිසකෙස් නැතිවීම, හිසේ කැක්කුම සහ හිස්කබලේ කැසීම වැනි ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ගේ උපදෙස් නිසැකවම වටිනවා, මන්ද එය වෛද්‍ය දැනුම හා හිසකෙස් ව්‍යුහයේ ජීව විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ මත පදනම් වී ඇති බැවිනි. ඔබේ බකමූණන්ගේ සෞඛ්‍යය හා සුන්දරත්වය විශේෂ ists යින්ට පමණක් විශ්වාස කරන්න, මෙම ලිපියේ අපගේ වීඩියෝවෙන් රටේ ප්‍රමුඛ ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ගේ තවත් රහස් කිහිපයක් හෙළි වනු ඇත.

හිසකෙස් er නකමින් හා er නකමින් යුක්ත විය හැකිද?

හිසකෙස් වල ප්‍රමාණය හා thickness ණකම ජානමය වශයෙන් වැඩසටහන්ගත කර ඇත. සැහැල්ලු හා දුඹුරු හිසකෙස් විෂ්කම්භයට වඩා අඳුරු වේ. අප්‍රිකානු-ඇමරිකානු කාන්තාවන් තුළ, ඔවුන් ඉතා සෙමින් වර්ධනය වේ - ජානමය වශයෙන් එය සිදු වූයේ එලෙස ය. එක ක්‍රියා පටිපාටියක්වත් ඔවුන්ට උදව් නොකරනු ඇත. අප්‍රිකාවේ කෙස් වියළුමක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය, නමුත් සෑම සාප්පුවකම විග් සහ ව්‍යාජ හිසකෙස් ඇත.

කෙස් කළඹ ගණන ස්වභාව ධර්මය විසින් තැන්පත් කර ඇත - මෙයට බලපෑම් කළ නොහැක. ගර්භණී සමයේදී ity නත්වය අඩුවීම (හේතුව හෝමෝන පසුබිමෙහි වෙනසක්) කිරි දෙන කාලය අවසන් වීමෙන් පසු ඔබට බල්බවල වැඩ උත්තේජනය කරමින් පෙර පරිමාව ආපසු ලබා දිය හැකිය.

හිසකෙස් නැතිවීම හා බෙදීම් කෙළවර සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

බෙදීම් කෙළවරට හා නැතිවීමට එක් හේතුවක් (සාමාන්‍යය: දිනකට හිසකෙස් 150 ක් දක්වා) ශරීරයේ ව්‍යාධි ක්‍රියාවලීන් වේ: අන්තරාසර්ග පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, නියෝප්ලාස්ම් පෙනුම. මේ සඳහා හිස්කබලට නොව රෝගයට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

බොහෝ විට හිසකෙස් නැතිවීම සෘතුමය භාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ - විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ ගැනීමෙන් හෝ ආහාර වේල සකස් කිරීමෙන් එය නතර කළ හැකිය.

පරීක්ෂණය සැමවිටම ආරම්භ වන්නේ වෛද්‍ය ඉතිහාසයකින් වන අතර එය තීරණය වන්නේ: පුද්ගලයෙකු මෙහෙයවන ජීවන රටාව, ඔහු මානසික ආතතියට නිරාවරණය වී ඇත්ද, ඔහුට නිදන්ගත රෝග තිබේද, ආහාර වේලෙහි පවතින ආහාර මොනවාද, ඔහු හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද.

පිළිගැනීමේ උත්සවයේදී ට්‍රයිකොස්කෝප් එකක් භාවිතා කරයි. කෙස්වල හා හිස්කබලේ තත්වය, නව හිසකෙස් ගණන සහ ඒවා අතර ඇති දුර තක්සේරු කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.

සමහර විට ඩිස්ප්ලාසියාව සහ ක්‍රියාකාරී ප්‍රපාතයක් දක්නට ලැබෙන්නේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල පමණි - “ඇලෝපසියා ආටාටා” (එහි පෙනුමට හේතු සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත). එහි රෝග විනිශ්චය සමඟ, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය සමඟ ක්‍රියාකාරීව ක්‍රියා කරයි.

මම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ ක්‍රියාකාරීව සහයෝගයෙන් කටයුතු කරමි. මම ව්යාධි විද්යාවක් සැක කරන්නේ නම්, මම අතිරේක විශේෂ ists යින් වෙත අතිරේක පරීක්ෂණයක් සඳහා යවනවා, මම පරීක්ෂණ භාරදීම සහ පසුව චිකිත්සාව පත් කරමි.

මෙසොතෙරපි ප්‍රතිකාරය ප්‍රපාතයට උපකාරී වේ; එය රෝග නිවාරණය සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. එන්නත් කිරීම සඳහා කොක්ටේල් තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. ඒවා නම්: ඔක්සිජන්, බහුකාර්ය, හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍ය, හෝමියෝපති සහ වෙනත් ය. කොක්ටේල්වල සංයුතියට බොහෝ විට වර්ධනය සඳහා ද්‍රව්‍ය ඇතුළත් වේ: සින්ක්, සෙලේනියම්, මැග්නීසියම්, තඹ, හයුලූරොනික් අම්ලය, විටමින් ඒ, බී, සී, ඊ, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය.

ක්රියාපටිපාටියට පෙර, හිස්කබලට විෂබීජ නාශක ද්රාවණයකින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. තුනී ඉඳිකටුවක් භාවිතා කරමින් micro ෂධය මයික්‍රොඉන්ජෙක්ෂන් මගින් පරිපාලනය කරනු ලැබේ - කිසිදු වේදනාවක් නොමැත. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය: විනාඩි 35-40.

හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට නිවසේ වෙස් මුහුණු උපකාරී වේද?

හානිකර නොවන නිෂ්පාදන ගැන මම සන්සුන්ව සිටිමි: කෙෆීර්, බිත්තර, මී පැණි (අසාත්මිකතා නොමැති විට). ඒවා හිස්කබලට ධනාත්මක ලෙස බලපායි (නිසි තේරීම සහිතව), නමුත් ඒවා හිසකෙස් වර්ධනයට බලපාන්නේ නැත!

ලිපිඩ බාධකයේ සමතුලිතතාවය අවුල් කළ හැකි, ඩර්මිස් වියළීම, බැක්ටීරියා කාරකයන්ට ගොදුරු විය හැකි ඕනෑම දෙයක් යෙදීම තහනම් කර ඇත: අබ, රතු ගම්මිරිස්, ඇල්කොහොල් ටින්කටර් සහ වෙනත් ය. නිවසේ වෙස් මුහුණු භයානක විය හැකි අතර ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

හිසකෙස් වර්ධනය සක්‍රීය කරන ආහාර මොනවාද?

අපගේ සුපිරි වෙළඳසැල්වල විකුණන එළවළු සහ පලතුරු වල කෙස්වල උත්තේජනය කරන විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු බව මට විශ්වාස නැත. මම ආහාරමය අතිරේකවල ආධාරකරුවෙක්මි. ඒවා නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සඳහා, හිසකෙස් වල ඛනිජ සංයුතිය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සම්මත කළ යුතුය. අධ්යයනයේ ප්රති results ල වලට අනුව, ශරීරයේ බැර ලෝහ තිබේද (අභ්යන්තර පද්ධති සහ අවයව අක්‍රිය වීමට තුඩු දෙයි) සහ නැතිවූ මූලද්රව්ය මොනවාද යන්න පැහැදිලි වේ.

තෙල් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?

තෙල් වර්ග හිසකෙස් වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ආගන්, ටොකෝෆෙරෝල්, කැරොටින් සහ අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් නම්, ඔබ එය ආගන් - මොරොක්කෝවේ වර්ධනය වන රටෙහි මිලදී ගත යුතුය - එවිට පමණක් එය .ලදායී වේ.

හිසකෙස් පහළ තුනෙන් තෙල් භාවිතා කරන්න. හිස්කබලට යෙදීම තෙල් ගතියට හේතුවයි.

ෂැම්පූ හිසකෙස් වර්ධනයට බලපාන අතර එය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ෂැම්පූ වල ක්‍රියාකාරිත්වය වන්නේ අතිරික්ත සෙබන් පිරිසිදු කිරීම, මෝස්තර නිෂ්පාදනවල අවශේෂ, දූවිලි හා වෙනත් අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍යයි. මෙම සංයුතියේ සමෙන් ඉවත් කරන මතුපිට අඩංගු වේ.

පැකේජය "හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි" යැයි පවසන්නේ නම්, හාස්කම් බලාපොරොත්තු නොවන්න - ෂැම්පූ මෙය නොකරනු ඇත. ක්ලෙන්සර් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු එකම සාධකය වන්නේ හිස්කබලේ වර්ගයයි. ඩිටර්ජන්ට් අමුද්රව්ය සාන්ද්රණය මේ මත රඳා පවතී. වැරදි ලෙස තෝරාගත් ෂැම්පූ වියළීමට හේතුව සහ හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමයි.

තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමට හේතු

ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය, මෙහි ප්‍රධාන හේතු:

• අඩු ගුණාත්මක සායම් සහිත හිසකෙස් ස්ථිර සායම් කිරීම
• perms සහ වෙනත් හානිකර ක්‍රියා පටිපාටි
• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, එනම් ශරීරයේ හෝමෝන ආබාධ
• නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක
• මානසික අවපීඩනය හෝ ආතතිය
• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ නිදන්ගත රෝග (ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව)
• පරම්පරාව
• විජලනය
• නුසුදුසු ආහාර (මේදය, කුළුබඩු සහ සීනි සහිත ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම)
• නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් ෂැම්පූ, කන්ඩිෂනර් සහ කන්ඩිෂනර්
• ඔබේ හිසකෙස් නිතර සේදීම
• ගැබ් ගැනීම
• ඔසප් වීම
• වැඩිවිය පැමිණීම
• සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම
• විටමින් .නතාවය
• seborrheic dermatitis

මෙම සියලු සාධක හිසකෙස් වල තත්වයට බලපායි හොඳම ක්‍රමය නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස වැඩිවිය පැමිණීමේදීශරීරය "ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම" කරන විට, හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීම නිෂ් less ල යඑක්කෝ එය කිරීම වටීත්‍රික විද්‍යා ologist යා. කෙසේ වෙතත්, මෙම සාධකය තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා හේතුව නම්, ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් වූ වහාම ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු වේ.

කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමත්වීම තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි කිරීම ඇතුළුව අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාක රාශියක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ප්‍රතිකාර සමඟ තනිවම අත්හදා බලන්න එපාමන්ද, නිසි ප්‍රතිකාර තෝරා ගත හැක්කේ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුට පමණි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, හිස්කබලේ, හිසකෙස්වල තත්වය පරීක්ෂා කිරීම සහ විශේෂ අධ්යයනයන් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් සේදීම ගැන බොහෝ දේ පවසා ඇත, මෙය වේගවත් හිසකෙස් දූෂණයට හේතු විය හැකි බව වෛද්‍යවරු එකඟ වෙති. එමනිසා, ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම්, සාමාන්‍ය ෂැම්පූ හා වියළීම සමඟ විකල්ප සේදීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය නිතර සේදීම වළක්වා ගැනීමට සහ ගැටලුව විසඳීමට උපකාරී වේ.

නුසුදුසු පෝෂණය තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් විය හැකි බව එකතු කිරීම වටී. සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර අතරට මිලදී ගත් පහසුව සහිත ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, බැදපු, කුළුබඩු සහිත, අධික ලුණු සහිත හෝ පැණිරස ආහාර ඇතුළත් වේ. මත්පැන් හා කාබනීකෘත බීම අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම.

ඕනෑම අවස්ථාවක, තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි කිරීම ප්රතිකාර කළ යුතුය.

තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

හිසකෙස් ප්රතිකාර විශේෂ experts යින් උපදෙස් දෙන්නේ මෙම වර්ගයට පමණක් නිර්මාණය කර ඇති ෂැම්පූ වලින් තෙල් සහිත හිසකෙස් සේදීමයි. සාමාන්‍ය හෝ වියළි කෙස් සඳහා ඔබට ෂැම්පූ භාවිතා කළ නොහැක, ඔබ බෙදුණු කෙළවරක් තිබුණත්, මුල් පමණක් ඉක්මනින් අපිරිසිදු වේ. එවැනි ෂැම්පූ මගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය වැඩි වන අතර හිසකෙස් ඊටත් වඩා අපිරිසිදු වනු ඇත.

එසේම ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම හොඳම වෙළඳ නාම නිෂ්පාදකයා සහ වෙළඳ නාම ජනප්‍රියතාවය වේ, එනම්, මුහුදු පැලෑටි, විවිධ ශාකවල සාරය (නිදසුනක් ලෙස, චමමයිල්, අග්ගිස්, නෙට්ල්, ඕක් පොතු, මින්ට්, රෝස උකුල් සහ වෙනත්), විටමින් (බී සහ සී) හෝ ප්‍රෝටීන. එකම වෙළඳ නාමය සමඟ කන්ඩිෂනර් හෝ කන්ඩිෂනර් තෝරා ගනු ලැබේ.

සමාගමෙන් තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා පරිපූර්ණව නිර්දේශිත ෂැම්පූ "නේචුරා සයිබෙරිකා", "ෂෝමා" bs ෂධ පැළෑටි 7, "හරිත මාමා". නමුත් ඔබට ගැලපෙන දේ තෝරා ගැනීම තනි තනිව, පර්යේෂණාත්මකව අවශ්‍ය වේ.

හිසකෙස් සේදීමට පෙර ඇඹුල් කිරි වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීම හොඳයි, උදාහරණයක් ලෙස යෝගට්, අඩු මේද කෙෆීර් සහ කෝමාරිකා යුෂ. යෙදුමෙන් පසු, ඔබට ෂවර් කැප් එකක් පැළඳගෙන වෙස්මුහුණ විනාඩි 40 ක් තබාගෙන ෂැම්පූ වලින් මෙයට පිළියමක් යොදන්න. මෙය සෙබන් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටි නිතිපතා විය යුතුය: සතියකට 1-2 වතාවක්.

අධික මේද අන්තර්ගත හිසකෙස් හිමිකරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියම් පැමිණිය හැකිය. ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණු, හේතුව තුරන් නොකළ හොත්, හිසකෙස් වඩාත් පිළිවෙලට හා සිල්ක් බවට පත් කළ හැකිය.

දුඹුරු පාන් ආවරණ

පාන් පරණ නම් හොඳයි. තම්බා ගත් වතුර ලීටර් 3 ක භාජනයක් රොටියක් අඩක් අවශ්‍ය වේ. පාන් කැට කපා වතුර එක් කරන්න. එය පැය කිහිපයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.එවිට ලැබෙන thick නකම පෙරීම, ජලය බැස යයි. කුරිරු හිස පුරා හිසකෙස් මුල්වලට අතුල්ලනු ලැබේ. ඔවුන් තොප්පියක් තබා අවශ්‍ය නම් පැය භාගයක් හෝ පැයක් තබා ගන්න. ඉන්පසු ඔවුන් කොණ්ඩය ෂැම්පූ වලින් සෝදා වායුසමීකරණයෙන් සේදීම. වෙස් මුහුණේ ඇති එකම us ණතාවය නම් කුඩා පාන් කෑල්ලක් හිසකෙස් මත රැඳී සිටීමයි. කෙසේ වෙතත්, ගැටළුව සාම්ප්‍රදායික ස්කැලොප් භාවිතයෙන් විසඳනු ලැබේ. ක්රියාපටිපාටියේ ප්රති result ලය වන්නේ ස්වාභාවික දිලිසීමක් සහිත සිනිඳු, hair න හිසකෙස් ය.

මී පැණි ආවරණ

බිත්තර කහ මදය 2 ක් සහ මී පැණි මේස හැදි 2 ක් මිශ්‍ර කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති වන පොහොර මයික්‍රෝවේව්වේ තරමක් උණුසුම් වේ (මිනිත්තු 2 ක් ප්‍රමාණවත්). උණුසුම් ආවරණයක් යොදන්නේ හිසකෙස් වල මුල්වලට පමණි, තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. ඔබට එය පැය කිහිපයක් රඳවා තබා ගත හැකිය, දිගු - වඩා හොඳ බලපෑමක්. සමහර කාන්තාවන් රාත්‍රිය සඳහා එවැනි වෙස්මුහුණක් සාදයි, එම අවස්ථාවේ ප්‍රති result ලය සියලු අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යයි.

ප්රතිවිරෝධතා හෝ නොකළ යුතු දේ

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිවැරදි ෂැම්පූ සමඟ නිතිපතා වෙස්මුහුණු දැමීම හෝ ෂැම්පූ කිරීම හොඳයි, නමුත් ප්රමාණවත් නොවේ. ගැටලුවෙන් මිදීම සඳහා, නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම වටී. ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම් ඔබට කළ නොහැකි දේ ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

• ඔබේ හිසකෙස් අධික උණු වතුරෙන් සෝදන්න
• මත්පැන් සහ කුණු කෑම අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම
• ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය අනුව නොව ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න
• උණුසුම් මාදිලියේ කොණ්ඩා මෝස්තරයක් භාවිතා කරන්න
• යකඩ කොණ්ඩා මෝස්තර අඳින්න
• perm කරන්න