වර්ගය පරීක්ෂා කිරීම ඉතා සරල විය හැකිය. හිසකෙස් හරහා පටක කඩදාසි රඳවා තබා ගැනීම ප්රමාණවත්ය. ඔබ එය මත ආලේප හෝඩුවාවක් දුටු විට, ඔබට හිසකෙස් වර්ගයක් ඇති බව දැන ගන්න. සරල නිවාස ක්රියා පටිපාටි භාවිතා කරමින් ප්රතිකාර නිරන්තරයෙන් සිදු කළ යුතුය. තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා බලමු.
සාමාන්යයෙන්, හිසකෙස් හා හිස්කබල රැකබලා ගැනීමේ ක්රියා පටිපාටිය අදියර කිහිපයකින් සිදු වේ:
කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ ජලය පෙරීම, තම්බා හෝ මෘදු කිරීම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. තෙල් සහිත හිසකෙස් දෙවරක් සෝදන්න. මේ අනුව, ඔබ මුලින්ම අපිරිසිදුකම සෝදා, පසුව සුව කිරීමේ කොටස් හිස්කබලේ පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, එය මුල් සහ කෙස්වල සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
පැළෑටිවලින් ඔබේ හිස සෝදා ගැනීම සතුටක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය අනවශ්‍ය ගෙදර දොරේ වැඩකි. හිසකෙස් තරමක් වෙනස් සෙවනක් ලබා ගත හැකිය (තාවකාලික), නමුත් ක්රියා පටිපාටි කිහිපයකින් පසු ඇති වන බලපෑම ඔබගේ සියලු අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යනු ඇත (මේද ප්‍රමාණය අඩු වනු ඇත, අගුල් වැටීම නතර වනු ඇත, හිසේ කැක්කුම අතුරුදහන් වනු ඇත).
කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට 2 තේ හැදි අවශ්ය වේ. bs ෂධ පැළෑටි හෝ collection ෂධ එකතු කිරීම උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කර විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. පෑන් වසා විනාඩි 20 ක් පුරවන්න. වික්රියා කිරීමෙන් පසු 1: 3 ජලය සමග තනුක කරන්න. සුදුසු bs ෂධ පැළෑටි: හොප් කේතු, අශ්ව කරත්ත, කැලමස් මුල්, නෙට්ල්, බර්ඩොක්, කොල්ට්ස්ෆූට්.
මෙයට පිළියමක්
සාධාරණ හිසකෙස්, තද හිසකෙස් - නෙට්ල්, ඕක් පොතු සඳහා චමමයිල් වල සුප් හොද්ද සුදුසු ය. අතිරික්ත මේද කෙස් සමඟ ඇති ගැටළු විසඳීම අරමුණු කරගත් විශේෂ ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය. හිසකෙස් ඉතා ආලේප නම්, මෙයට පිළියමක් ලෙස ඔබට ජලයට ඇමෝනියා එකතු කළ හැකිය (ජලය 1 ෆොස්ෆේට් / ලීටර් 1).
තෙල් සහිත හිසකෙස් පෝෂණය
ගෘහස්ථ වෙස් මුහුණු කොතරම් ජනප්‍රියද සහ effective ලදායීද යත් ඒවායේ වට්ටෝරු බොහෝ විට පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සම්ප්‍රේෂණය වේ. සරලම වෙස් මුහුණු භාවිතයෙන් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. එබැවින් ඔබට එක් සංරචකයකට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කළ හැකිය. ඔබට පෞද්ගලිකව සුදුසු වට්ටෝරු තෝරාගත් පසු, හිසකෙස් ඔතා ගැනීමේ ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කරන්න. ඉතින්, මේද වර්ගයේ කැරලි සඳහා හොඳම ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු:
- අබ ආවරණ තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ (අබ කුඩු 2-3 හැදි එකම ජල ප්‍රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කර හිස්කබලට අතුල්ලමින් මිනිත්තු 5 ක් පමණ තබා සෝදා හරින්න).
- හිස්කබලට යොදන කෙෆීර් ආවරණයක් අම්ල ප්‍රතික්‍රියාව සාමාන්‍යකරණය කරයි.
- තෙල් සහිත හිසකෙස් සහිත බර්ඩොක් වෙස් මුහුණකින් හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම හොඳය. එය හිසේ කැක්කුම විනාශ කිරීමට, මුල් ශක්තිමත් කිරීමට, කරල් වලට දීප්තිමත් දිලිසීමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: තලා දැමූ ශාක මුල් සහ ඔලිව් තෙල්. අමුද්රව්ය 1: 3 මිශ්ර කරන්න, පැය 24 ක් තබන්න, ඉන්පසු විනාඩි 15 ක් උනු. අඩු තාපයක් මත (තරයේ ඇවිස්සීම) සහ වික්රියා. වෙස් මුහුණ උණුසුම් තත්වයේ යොදනු ලැබේ, ඉන්පසු ඔබ එය පැය භාගයක් තබා ගත යුතුය, ඔබේ හිස තුවායෙන් ඔතා. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු හිසකෙස් හොඳින් සේදීම.
වරින් වර (ෂැම්පූ කිරීම අතර) ලෙමන් යුෂ කරල් වලට අතුල්ලන්න. Her ෂධ පැළෑටි (කැලෙන්ඩුල, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, යුකැලිප්ටස්, ලින්ඩන්, යාරෝ, ඉඳිකටු, මින්ට්) සහ ග්ලිසරින් (10: 1) මත පදනම්ව ගෙදර හැදූ දියර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පිසීමට තවත් ක්‍රමයක් තිබේ: 2 තේ හැදි. l bs ෂධ පැළෑටි උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කර විනාඩි 3 ක් තබා ගන්න. අඩු තාපයට වඩා. පෙරූ සිසිල් කළ සුප් හොද්ද සඳහා කැම්පෝර් ඇල්කොහොල් හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මිලි ලීටර් 50 ක් එක් කරන්න.
මොයිස්චරයිසින් කිරීම
අත්යවශ්ය තෙල්වල සුව ගුණ බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. තෙල් සහිත කෙස්වල ඇති ගැටළු වලට ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීම ඉතා .ලදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, තෙල් තෝරා ගැනීම නිවැරදිව ප්රවේශ විය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන නිවෙස් පතිකාරක මගින් සෙබන් නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් හිස්කබල වියළී නොයන අතර එය නිසි ආකාරයෙන් මොයිස්චරයිසින් කරයි. ඉතින්, තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා:
- තේ ගස් තෙල් (මුල් අසල ඇති අතිරික්ත මේදය effectively ලදායී ලෙස විසුරුවා හරින අතර එමඟින් ඒවායේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වේ). සේදීමට පෙර ෂැම්පූ වලට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබට ඉසින සකස් කළ හැකිය - ජලය 5-8 බිංදු / මිලි ලීටර් 100 ක්. කෙස් මුල් මත දිනකට 2-3 වතාවක් ඉසින බෝතලයක් සමඟ නිෂ්පාදිතය ඉසින්න.
- ලැවෙන්ඩර් තෙල් (කහට රසැති බලපෑමක් ඇති කරයි, එය තෙල් සහිත හිසකෙස් අඩු කරයි, නමුත් වියළි බව හා අස්ථාවර වීමට හේතු නොවේ). හිසකෙස් ආවරණ බොහෝ විට මෙම සංරචකය අඩංගු වේ.
- ලෙමන් තෙල් (එහි ක්‍රියාකාරී ඇස්ට්‍රිජන්ට් සහ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධයි). හිස්කබල සේදීම සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උණුසුම් ජලයේ බින්දු කිහිපයක් විසුරුවා හරින්න. වෙස් මුහුණු සඳහා ඔබට ලැවෙන්ඩර් තෙල් එකතු කළ හැකිය.
තෙල් සහිත හිසකේ සත්කාරක උපදෙස්
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම නිවාස ක්‍රමවේදයන් පමණක් නොව රූපලාවණ්‍ය ද භාවිතා කරමින් සංකීර්ණයක සිදු කළ යුතු බවට විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශ අඩු වේ.
- ඔබේ හිසකෙස් නිතර නිතර සේදීම. මෙය චර්ම රෝග විශේෂ and යින් හා ත්‍රික විද්‍යා ologists යින් විසින් contraindicated.
- තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න. සක්‍රීය ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි නොවීමට වරින් වර ඒවා අන් අය සමඟ වෙනස් කරන්න (නිදසුනක් ලෙස පරිමාව සඳහා). ෂැම්පූ වල සිලිකොන් සහ ලැනොලින් අඩංගු නොවීම සුදුසුය. මෙම ද්රව්ය කොණ්ඩය බරින් වැඩි කරයි.
- ඔබේ හිසකෙස් සේදීම සඳහා ප්‍රශස්ථ උෂ්ණත්වය +45 is C වේ.
- බොහෝ විට පනාව නොකරන්න. මෙය සෙබස් ග්රන්ථි උත්තේජනය කරයි. මෙම හේතුව නිසා හිස සම්බාහනය කිරීම පිළිගත නොහැකිය.
- ස්වාභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද වටකුරු ඉඟි සහිත පනාවක් තෝරන්න. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, මේදය පිරිසිදු කරල් වලට මාරු නොකිරීමට සේදීම.
- කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ උණුසුම් වියළීම contraindicated.
- නිවැරදි කොණ්ඩා මෝස්තරය තෝරන්න. කොණ්ඩය හිස්කබලේ නොගැලපෙන පරිදි කෙටි කප්පාදුවක් හෝ රළු කරල් සෑදීම වඩා හොඳය.
- සැහැල්ලු රසායන විද්යාව මඟින් කැරලි වල ලුණු දැමීම මන්දගාමී කළ හැකිය. වසරකට 2 වතාවකට වඩා එය නොකරන්න.
- නවීන තීන්ත පිරිහෙන බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් සෑම කොණ්ඩයක්ම සැහැල්ලු වන විට රළු වන බව මතක තබා ගන්න, ඒ නිසා එය මේදය වැඩියෙන් අවශෝෂණය කරයි.
- “අමතර ශක්තිය” ලෙස සලකුණු කර ඇති මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, වාර්නිෂ් වල මේදය අවශෝෂණය කරන විශේෂ දුම්මල අඩංගු වේ. මුල්වල ඒවා ඉසින්න, ටිකක් ඉන්න සහ කොණ්ඩා මෝස්තරයට අපේක්ෂිත හැඩය දෙන්න.
ප්රතිකාර ක්රමානුකූල විය යුතුය!
නිවැරදිව කන්න
තෙල් සහිත හිසකෙස් වැනි ගැටලුවකට ඔබ මුහුණ දෙන්නේ නම්, ආහාර වේල සමාලෝචනය කිරීමෙන් ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. භාවිතය බැහැර කිරීම හෝ සීමා කිරීම අවශ්ය වේ:
- කාබෝහයිඩ්රේට් (පිෂ් ch ය, චොකලට්, පේස්ට්රි, සීනි ආදිය),
- සත්ව මේද (මස්, බිත්තර, බටර්, මාගරින් ආදිය),
- කෝපි
- මත්පැන්
- ටින් කළ ආහාර
- දුම් මස් සහ කුළුබඩු.
ඕට් මස්, කුකුළු මස්, ගෘහ චීස් හා කිරි නිෂ්පාදන, මාළු, නැවුම් පලතුරු / එළවළු අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න. විටමින් සී සහ බී කාණ්ඩයේ යකඩ, සල්ෆර්, කොබෝල්ට්, සින්ක්, තඹ, සිලිකන් අඩංගු විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් නොපවතිනු ඇත.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, ඉවසීම සහ කාර්යක්ෂම ගෘහස්ථ ක්රියා පටිපාටි මත පදනම් වන අතර අනිවාර්යයෙන්ම ඉතා හොඳ ප්රති .ලයක් ලබා දෙනු ඇත. තෙල් සහිත කෙස් සඳහා රැගෙන යන්න, නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබේ කරකැවිල්ල සැහැල්ලු, නැවුම් සහ මනරම් වනු ඇත.
සත්කාර මූලික කරුණු
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය පදනම් වන්නේ තරමක් නිතර සේදීම මත ය. නිතිපතා හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තරමක් තාර්කික ය: හිස්කබලේ මතුපිට එකතු වන මේදය සිදුරු අවහිර වී හිසකෙස් මුල් සාමාන්ය පෝෂණ ක්‍රියාවලියක් වලක්වා ගත හැකිය. එසේම, පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය නොසලකා හරින විට, හිසරදය බොහෝ විට පෙනේ.
ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින් සුදුසු හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ ගැනීම නිර්දේශ කරන අතර ක්‍රීම් වලට වඩා විනිවිද පෙනෙන දේට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
සුදුසු සායම් හා රසකාරක නොමැතිව කිරීම වඩා හොඳය, සුදුසු විකල්ප සොයා ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත. මිලදී ගැනීමේදී, සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ස්වාභාවික අමුද්රව්ය කිහිපයක් තිබීම යෝග්ය වේ. එළවළු තෙල් තිබීම ව්‍යාකූල නොවිය යුතුය: එය සේදීමේ ක්‍රියාවලියට බාධාවක් නොවේ.
වරින් වර, යම් රසායනික සංයුතියකට හුරුවීමේ බලපෑම ඇති නොවන පරිදි ෂැම්පූ වෙනස් කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, විවිධ අවස්ථා ඇති විය හැකිය. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට අනුව, ශරීරය සුපුරුදු විකල්පයට කෝපයෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමට පටන් ගනී, හිසේ කැක්කුම වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇත. එසේ නොවුවහොත්, වාසිදායක බලපෑම අඩු වීමට පටන් ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ආලේපන තවමත් හිසකෙස් පිරිසිදු කරයි.
වරින් වර එක් ෂැම්පූ එකකින් තවත් ෂැම්පූ එකකට මාරුවීමත් සමඟ ඔබට ඉඳහිට ඔබේ ප්‍රියතම සමාගමට හෝ නිශ්චිත නියැදියකට ආපසු යා හැකිය. හිසකෙස් එවිට ධනාත්මකව ප්රතිචාර දක්වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රවණතාවය බොහෝ මිනිසුන්ගේ ප්‍රතික්‍රියාව විය හැකි නමුත් අපි කතා කරන්නේ දැඩි නීතියක් ගැන නොවේ. සමහර අය දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කරන විශේෂිත ෂැම්පූ වලට කැමතියි.
සේදීමේ නිර්දේශ
සේදීම තරමක් ජවසම්පන්න විය යුතුය. සැහැල්ලු හිස් සම්බාහනය ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය කිසි විටෙකත් හානියක් නොවනු ඇත. නමුත් එකිනෙකට වෙනස් වැසි හෝ තෙල් සහිත හිසකෙස් සහිත උණු වතුර contraindicated.
ශරීරයට එවැනි විකල්පයක් තරමක් ශක්තිමත් ආතතියක් ලෙස වටහා ගත හැකිය, ආරක්ෂක සක්‍රීය වේ. මේ නිසා, සෙබස් ග්‍රන්ථිවලට වෙනදාටත් වඩා මේදය නිපදවිය හැකිය. එමනිසා, ධනාත්මක ප්රති result ලයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ලැබෙනු ඇත.
අධික මේද ප්රතිකාර
සමහර අවස්ථාවලදී, තෙල් සහිත හිසකෙස් වල උපාධිය දැනටමත් ව්යාධි විද්යාවක් බවට පත්ව ඇති අතර එය හිසකෙස් වර්ගයක් පමණක් නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා හමුවීම උපකාරී වේ. බොහෝ විට ඔහු චර්ම රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයකු වෙත ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කිරීමට, වෙනත් රෝග නොමැති බවට වග බලා ගැනීමට රෝගීන් යවයි. සාමාන්යයෙන්, වෘත්තිකයන්ගේ උත්සාහය අරමුණු කරන්නේ සමාන ගැටලුවකට තුඩු දුන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. චර්ම රෝග විශේෂ ologist යෙකුට නිශ්චිත විටමින් පා course මාලාවක් නියම කළ හැකිය, ඇතැම් වෙස් මුහුණු ද නිර්දේශ කෙරේ.
සාම්ප්‍රදායික රූපලාවණ්‍ය මැටි මෙම ගැටලුවෙන් බෙහෙවින් උපකාරී වේ. එය හිස්කබල වියළන අතර අතිරික්ත මේදය මතුපිටින් ඉවත් කරයි. හිසකෙස් වලින් එය සේදීම ද තරමක් සරල ය. සමහර විට ඔබ ස්නානය සඳහා මඳ වේලාවක් සිටගෙන සිටිය යුතුය. මෙය විශේෂිත ගැටළුවක් විය නොහැක්කකි.
උච්චාරණය කරන ලද මේද අන්තර්ගතය සමඟ වෛද්‍යවරු සාමාන්යයෙන් වෙනත් ව්යාධි විද්යාවකදී මෙන් හේතුව තහවුරු කරති.
සමහර විට දැඩි ආතතිය මෙයට හේතු වේ, නිරන්තරයෙන් තමාවම ආරක්ෂා කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳ අභ්යන්තර ආකල්පයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මනෝවිශ්ලේෂණ ක්‍රියාවලීන්ගේ පදනම මත, සෙබසීය ග්‍රන්ථිවල වැඩ ඇතුළුව විවිධ ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියා සක්‍රීය කළ හැකිය.
ආලේපන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම (කන්ඩිෂනර්, බාම්, තෙල්) අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ද තෙල් සහිත හිසකෙස් උච්චාරණය කිරීමට හේතු වේ. බොහෝ කෙස් රැකවරණ ගැටළු සඳහා ද මෙය අදාළ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙස් වියළුමක් හෝ රැලි සහිත යකඩයකට ඇබ්බැහි වීමෙන් සෙබන් අධික ලෙස ස්‍රාවය විය හැක.
සාමාන්ය සෞඛ්‍යය
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන විට, සාමාන්ය සෞඛ්‍ය තත්වය කෙරෙහි උපරිම අවධානය යොමු කිරීම ද වැදගත් ය. පරිවෘත්තීය ආබාධ විවිධ ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි අතර ඒ අතර අධික තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති වේ. ඒ හා සමානව, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා හා සම්බන්ධ ව්යාධි විද්යාව සමඟ ගැටළු ඇතිවිය හැකිය. ආරක්ෂිත පද්ධතිවල ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම නිසා සෙබස් ග්‍රන්ථිවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු වේ.
ඊට අමතරව, ආහාර සැපයීම යම් වැදගත්කමක් දරයි. මේද ආහාර විශාල වශයෙන් ගැනීමත් සමඟ අසමතුලිතතාවයක් ඇතිවිය හැකිය. එය තෙල් සහිත සම, හිසකෙස් බවට පත්වේ, මුළු ශරීරයම ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස් වලටද එහි වැදගත්කමක් ඇත: බඩවැල් මගින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය උල්ලං violation නය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ප්රති .ලවලට හේතු විය හැක. ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
ප්රධාන වැරදි
තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමිකරුවන් එක් විශාල වැරැද්දක් කරයි - ඔවුන් සෑම දිනකම පාහේ හිසකෙස් සෝදා ගනී. ඔබට මෙය නිශ්චිතවම කළ නොහැක. සියල්ලට පසු, දිනපතා සේදීම මගින් සෙබස් ග්රන්ථි වඩාත් සක්‍රීය කිරීමට හේතු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ හිසකෙස් ඊටත් වඩා වේගයෙන් ආලේප කරන බවයි.
එමනිසා, ඔබේ කරල් හැකිතාක් පිරිසිදුව තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඉවසිලිවන්තව සතියකට 2 වතාවක්වත් ජල ක්රියා පටිපාටි අනුගමනය කරන්න. මුලදී මෙය කිරීමට ඉතා අපහසු වනු ඇත, මන්ද හිසකෙස් ඉතා අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු ලෙස පෙනෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සති දෙකකට පසු ඒවා ලුණු අඩු වී ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
මීට අමතරව, තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමිකරුවන්ට නාන, සෝනා සහ උණුසුම් ස්නානය කිරීම තහනම් කර ඇත. කාරණය වන්නේ හිස්කබලේ අධික උෂ්ණත්වයේ බලපෑම නිසා සෙබස් ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීමයි. ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය පැය කිහිපයකින් ආලේප කිරීමට ඉඩ දීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබට මෙය ඉඩ දිය නොහැක.
තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමිකරුවන් කරන තවත් එක් විශාල වැරැද්දක් - ඔවුන් නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් ආලේපන භාවිතා කරයි. “තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා” පැහැදිලිව හා පැහැදිලිව ලියා ඇති එම ෂැම්පූ සහ බාම් පමණක් භාවිතා කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. වියළි, සංයෝජන හෝ සාමාන්ය කරල් සඳහා අදහස් කරන ක්‍රම භාවිතා කළ නොහැක. තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට අවශ්ය ඉතා ක්‍රියාකාරී අමුද්රව්ය ඔවුන් සතුව නොමැත.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය
නිවසේදී තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා සැලකිලිමත් වීම:
- ඔබේ හිසකෙස් සතියකට 2 වතාවක් සේදීම,
- තෙල් සහිත හිසකෙස් වර්ගය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතය,
- වියළීමේ බලපෑමක් ඇති රූපලාවණ්‍ය වෙස් මුහුණු භාවිතය.
ගෙදර හැදූ රූපලාවණ්‍ය වෙස් මුහුණු ගැනද කතා කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. ඒවා ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් පමණක් සකස් කර ඇති අතර එම නිසා කැරලි වලට හානි කළ හැකි එකම රසායනික ද්රව්ය ඔවුන් සතුව නොමැත.
එවැනි වෙස් මුහුණු වල සුවිශේෂත්වය නම්, ඔවුන් ගැටලුව මතම ක්රියා කර එය තුරන් කිරීමට දායක වන නමුත් කාර්මික නිෂ්පාදනයේ බොහෝ ආලේපන කරන ආකාරයට එය වසං නොකරන්න. එමනිසා, ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම් සහ ඒවා සුව කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට නිවසේ වෙස් මුහුණු නොමැතිව කළ නොහැක.
ඔබ කරදර නොවිය යුතු අතර ඒවා පිසීමට පැය ගණන් ගත කළ යුතුය. ඔබට සරලම වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස:
- අමු බිත්තර සුදු කර සුදුමැලි සේදීමට මිනිත්තු 30 කට පෙර ඔබේ හිස්කබල ආලේප කරන්න,
- ලෙමන් යුෂ සමග ඇල්කොහොල් මිශ්ර කරන්න (1: 1) සහ දිනපතා හිස්කබලට ප්රතිකාර කරන්න (මෙයට පිළියමක් නැත)
- එක් ලෙමන් ගෙඩියක නැවුම් මිරිකා යුෂ ෆාමසි විටමින් බී 6 සමඟ මිශ්ර කර සේදීමට මිනිත්තු 20 කට පෙර ඔබේ හිස සමඟ ප්රතිකාර කරන්න.
එවැනි සරල වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. නමුත් තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා වෘත්තීය ප්රවේශයක් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, ඔබට මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට අවශ්ය නම්, විශේෂ ist යෙකු වෙත යන ගමන නොසලකා හරින්න එපා. ඔහුගේ සියලු නිර්දේශයන් සපුරාලමින්, තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි කරන දේ ඔබට වසර ගණනාවක් අමතක කිරීමට හැකි වනු ඇත.
වේගවත් තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා හේතුව කුමක්ද?
සෙබස් ග්රන්ථි වලින් මේදය අධික ලෙස ස්‍රාවය වීම හේතු කිහිපයක් නිසා සිදුවිය හැකිය:
- ශරීරයේ තනි ව්‍යුහාත්මක ලක්ෂණ. ඔබේ ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය මත බොහෝ දේ රඳා පවතී.
- රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන. තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන වැරදි ලෙස තෝරා ගැනීමත් සමඟ, සෙබස් ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි විය හැකිය.
- නුසුදුසු සත්කාර. හිසකෙස් ඉක්මනින් තෙල් සහිත වන්නේ මන්ද යන ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් විශේෂ experts යන් එකඟ නොවෙති, සමහරු තර්ක කරන්නේ ඔබ හැකි සෑම විටම ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත යුතු බවයි. තවත් සමහරු විශ්වාස කරන්නේ නිතර නිතර සේදීමෙන් ලවණ වැඩි වන බවයි.
- පරිවෘත්තීය ආබාධ ද තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති කරයි, නැතහොත් එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ අක්මාව උල්ලං be නය කිරීමක් විය හැකිය.
- අසමබර ආහාර වේලක්. මත්පැන්, පැණිරස කෝපි, දුම් නිෂ්පාදන භාවිතය සෙබස් ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. හිසකෙස් වලට පමණක් නොව මුළු ශරීරයටම විශාල බලපෑමක් විටමින් iency නතාවයක් ඇත. B කාණ්ඩයේ විටමින් හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේම මුල් වලින් මේදය නිතර නිතර මැසීම හා බෙදා හැරීම,
- බාහිර සාධක.දූවිලි, අපිරිසිදු, දුමාර වැනි ද්‍රව්‍යයන් කැරලි වල තත්වය හා පොදුවේ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. මීට අමතරව, නිරන්තරයෙන් පැල්ලම් කිරීම සහ කෙස් වියළුමක් හිස්කබල වියළන අතර ශරීරය ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සෙබස් ස්‍රාවය වැඩි කරයි.
- අඩු ආතති ප්‍රතිරෝධය. නිරන්තර ආතති සහගත තත්වයන් නිසා පුද්ගලයෙකු දහඩිය හා හිස්කබල ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ.
එමනිසා, ඔබ ආතතියට ලක්වුවහොත්, තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගන්නා ආකාරය සමඟ, ඔබ පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු කියවන්න. - හෝමෝන. තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම නිරෝගී ශරීරයක් අදහස් කරන අතර, සෙබන් ස්‍රාවයේ ආබාධ කිහිපයක් පමණි. හෝමෝනවල අසමතුලිත සමතුලිතතාවයක් නිසා ග්‍රන්ථිවල ස්‍රාවය වැඩි වේ නම්, පළමුව ඔබ මෙම ප්‍රදේශයේ පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය. සමහර උපත් පාලන ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමට හේතු විය හැක.
- වැඩිවිය පැමිණීමේදී, හදිසි ප්‍රශ්නයක් මතු වේ, හිසකෙස් ඉක්මනින් තෙල් සහිත වන්නේ ඇයි? කාරණය නම් යම් පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික විද්‍යාත්මක දියුණුව යම් කාලයක් සඳහා ග්‍රන්ථිවල සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකි බවයි.
ඉවත්ව යාමේ වැරදි
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ වඩාත් පොදු වැරැද්ද දිනපතා සේදීමයි. බොහෝ ගැහැණු ළමයින්, මෙම ගැටළුව සොයාගත් විට, .නතාවය සැඟවීම සඳහා හැකි සෑම විටම ඕනෑම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන සක්‍රියව භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් රසායනික සං components ටක මගින් හිසකෙස් වලට වඩාත් ආක්‍රමණශීලීව බලපෑම් කිරීමට පටන් ගැනීම, ආරක්ෂිත තට්ටුව ඉවත් කිරීම සහ ශරීරය සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට පමණක් උත්සාහ කරයි. එමනිසා, සෙබස් ග්රන්ථි වඩාත් තීව්‍ර ලෙස ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. "හිසකෙස් ඉතා තෙල් සහිත නම් කුමක් කළ යුතුද" යන ප්රශ්නය නැවතත් විවෘත වේ.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද
මගේ කොණ්ඩය ඉක්මනින් තෙල් සහිත වන්නේ ඇයි යන ප්‍රශ්නයෙන් ඔබ තවමත් පීඩා විඳිති. හිසකෙස් සේදීම සඳහා වැරදි ක්රියා පටිපාටියක් ඔවුන්ගේ සුවයට බාධාවක් විය හැකිද? පළමුව ඔබ ප්රශස්ත ෂැම්පූ තෝරා ගත යුතුය. එය කෙස්වලට කෙලින්ම කුඩා ප්‍රමාණවලින් යෙදිය යුතුය. ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය අවම කිරීම සඳහා, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඔබේ හිසකෙස් ජලයේ සේදිය යුතුය. මිනිත්තු 1-2 ක් සේදීමට පෙර, ඔබට හිස්කබල සම්බාහනය කළ හැකිය, කෙසේ වෙතත්, එය හැකි තරම් සුමට විය යුතු අතර සතියකට දෙවරකට වඩා සිදු නොකළ යුතුය.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා විවිධ වෙස් මුහුණු සහ සේදුම් භාවිතා කිරීමද ඇතුළත් වේ. සේදීමෙන් පසු ඔබට නෙට්ල්, ඕක් පොතු, ලින්ඩන් සහ වෙනත් .ෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ හැකිය. දුඹුරු පැහැති හිසකෙස් ඇති ගැහැණු ළමයින් සඳහා, චමමයිල් සුප් හොද්ද විශිෂ්ට විසඳුමක් වන අතර අඳුරු හිසකෙස් ඇති ගැහැණු ළමයින් සඳහා විනාකිරි සහ ජලය ද්‍රාවණය සුදුසු වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් - මේදය ද punishment ුවමක් නොව ආරක්ෂාවයි
තෙල් සහිත සම මෙන්, මේදය පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි. නිතිපතා කෙස් කළඹක් මිලදී ගැනීම ප්‍රමාණවත් යැයි ඔබ සිතනවාද? රැකවරණය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳනු ඇත. ඔව් සහ නැත.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ නිර්මාණය කර ඇත්තේ අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා වන අතර ඒවා සමඟ තෙතමනය ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙය ඔබේ නඩුවද? එවිට, සමහර විට, කාන්තා රූපලාවණ්‍ය සංසදවලට පැමිණෙන අමුත්තන්ගේ අත්දැකීම් වලට සවන් දීම වටී 
සාමාන්ය හා වියළි කෙස් සඳහා තෙල් සහිත හිසකෙස් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට දැනටමත් දින දෙකක් හෝ තුනකට වඩා හිසකෙස් නැවුම්ව තබා ගත හැකි “මාස්ට් නිරයක්” තිබේ නම්, වැඩිදුර කියවීමට අවශ්ය නැත. සමාලෝචනයක් එක් කිරීමට සහ ඔබේම අත්දැකීම් සහ සාර්ථක සොයාගැනීම් බෙදා ගැනීමටද? තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය.
පිරිසිදු කිරීම හා පෝෂණය කිරීම. ඕනෑම හිසකෙස් සඳහා වන ඕනෑම රැකවරණයක් කාලෝචිත ලෙස සේදීමෙන් සමන්විත වන අතර එමඟින් හිසකෙස් මතුපිටින් අපිරිසිදු, ග්‍රීස්, ආලේපන ඉවත් කිරීම ඇතුළත් වේ. තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ පෝෂණයයි. දින දෙක තුනකට පසු තෙල් සහිත හිසකෙස් ප්රශස්ත ලෙස සේදීම, නමුත් ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් අවශ්ය පරිදි සේදීම.
ප්රධාන දෙය නම් හිසකෙස් සෞන්දර්යාත්මක පෙනුමකි. තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ඔබේ ෂැම්පූ ගැටළුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ නම්, හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම සඳහා ක්‍රම තෝරා ගැනීම ඉතිරිව පවතී. අවාසනාවකට මෙන්, මහා පරිමාණ කෙස් ආලේපනවල සංයුතිය අධ්‍යයනය කිරීම වෙනස ඇසුරුම්කරණයේ පමණක් බව වැඩි වැඩියෙන් ඒත්තු ගැන්වී ඇති අතර නල වල අන්තර්ගතයට මූලික වෙනසක් නොමැත. හොඳ තෙල් සහිත හිසකෙස් ෂැම්පූ වල අඩංගු විය යුත්තේ කුමක්ද? ශාකසාර නිස්සාරක, විටමින්, හෝඩුවාවක් සහ ප්‍රෝටීන, ටැනින් තහනම් නොවේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා බාහිර හේතු
- කෙස් වියළුමක් දිනපතා භාවිතා කිරීම, කෙළින් කිරීම, කරකැවීම සහ වෙනත් තාප උපකරණ සඳහා යකඩයක්,
- සම්බාහන බුරුසුවක් සමඟ නිතර හා දිගු කෙස් දත් මැදීම,
- වැරදි ලෙස තෝරාගත් හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන, ඒවායේ අනිසි භාවිතය,
- කෘතිම තොප්පි දිගු ඇඳුම්,
- උණු වතුර සමග නිතර ෂැම්පු කිරීම,
- පාරිසරික බලපෑම
- අසමබර ආහාර වේලක්.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා අභ්යන්තර හේතු
- ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග
- ලිංගික රෝග
- ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම
- ජාන විද්යාව
- සංජානනීය බෝවන රෝග
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්රියා විරහිත වීම,
- වැඩිවිය පැමිණීම
- නිරන්තර ආතතිය, දීර් depression කාලීන මානසික අවපීඩනය,
- ස්නායු පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝග,
- ප්රතිංධිසරාේධක, හෝමෝන, ස්ටෙරොයිඩ් ගැනීම.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද
දින 3 ක් ඇතුළත එපීඩර්මිස් හි ඉහළ ස්ථරයේ සෙබන් මට්ටම නැවත පිරවීම නිසා දිනපතා තෙල් සහිත හිසකෙස් සේදීම හානිකර බව ත්‍රික විද්‍යා ologists යින් පවසති. ඔබ දිනපතා ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ නම්, සැබවින්ම කෙටි කාලයක් තුළ සමුච්චය වීමට කාලය නොමැති අතර, එහි ප්රති sub ලයක් ලෙස චර්මාභ්යන්තර ග්රන්ථි වේගවත් වේගයකින් ක්රියා කරයි. ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සරල නිර්දේශ මාලාවක් අනුගමනය කරන්න.
එදිනෙදා සේදීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් කිරි වැරීම. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ දින 3 ක කාල පරතරය කරා ළඟා වන තෙක් පැය 6-8 ක්, පසුව 8-10, 12, 14 සහ යනාදී ක්රියා පටිපාටි අතර පරතරය කරන්න. වැදගත් රැස්වීම් නිසා ඔබට එවැනි “සුඛෝපභෝගී” මිල දී ගත නොහැකි නම්, හිසකෙස් සඳහා ඉරිඟු පිෂ් ch ය සහ ටැල්කම් කුඩු භාවිතා කරන්න. ඔවුන් අතිරික්ත මේදය අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එම නිසා හිසකෙස් වඩාත් හොඳින් පෙනෙනු ඇත. ඔබට වෘත්තීය මාලාවක වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කළ හැකිය, ඉහත සංරචක දැනටමත් ඒවායේ සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇත. වෙළුම් පටි, පුළුල් රිම්, ලස්සන තොප්පි හෝ ස්කාෆ් පළඳින්න.
ෂැම්පූ නිවැරදිව යොදන්න. පළමුවෙන්ම ඔබේ අතේ ඇති අරමුදල් ටිකක් මිරිකා ඒවා එකට අතුල්ලමින් fo න පෙන සාදන්න. ඔබේ කොණ්ඩය උණුසුම් ජලය සමග තෙතමනය කර, පසුව මූල කලාපය වසා විනාඩි 1 ක් සම්බාහනය කරන්න. එවිට ඔබට ෂැම්පූ සෝදා හැසිරවීම නැවත සිදු කළ යුතුය, නමුත් දැන් නිෂ්පාදිතය මුල් ගැන අමතක නොකර කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේම බෙදා හරින්න. නැවත මෙයට පිළියමක් සහ තවත් 1 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. පළමු ෂැම්පූ සේදීම අපිරිසිදු හා දූවිලි ඉවත් කරයි, දෙවැන්න ව්‍යවහාරික ආලේපන (පෙන, මූස්, වාර්නිෂ් ආදිය) ඉවත් කරයි, තුන්වැන්න චර්මාභ්යන්තර මේදය වලින් හිසකෙස් පිරිසිදු කරයි.
ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමෙන් පසු බාම් ආලේප කරයි. කන්ඩිෂනර් හි ප්රධාන ගුණාංග වන්නේ හිසකෙස් කොරපොතු සුමට කිරීම සහ දීප්තිය ලබා දීම බැවින් ඒවා මුල් වලින් ආවරණය කිරීම තරයේ නිර්දේශ නොකරයි. බාම් a න සහ තෙල් සහිත අනුකූලතාවක් ඇති අතර, එය සිදුරු වසා දමයි, එමගින් ග්රන්ථි වැඩි මේද නිපදවීමට හේතු වේ. සංයුතිය මුළු දිග දිගේම යොදන්න, මූල කලාපයෙන් 2-3 සෙ.මී.
වැදගත්!
ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලයෙන් පමණක් සෝදන්න. උණුසුම් වීම සපුරා තහනම්ය. එය හිසකෙස් වියළී, හිස්කබල කුපිත කරවන අතර මේද ස්‍රාවය වේගවත් කරයි. සීතල හා උණුසුම්, ඊට වෙනස්ව, හිසකෙස් තෙතමනය කර, සංඛ්යානමය බලපෑමෙන් මිදීමට සහ දීප්තිය ලබා දෙන්න.
තෙල් සහිත හිසකෙස් මෝස්තර කිරීම සඳහා වැදගත් නිර්දේශ
- ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට ඔබ අකමැති නම්, නිතර නිතර විසරණය භාවිතා කරන්න. එවැනි තුණ්ඩයක වාතය දෙපැත්තට බෙදා හරිනු ලැබේ, එබැවින් මූලයන් උෂ්ණත්වයේ බලපෑමට යටත් නොවේ.
- හිසකෙස් යකඩයකින් පෙළගස්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඒවා මුල් වලින් අල්ලා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. සෙබම් a න සහ දුස්ස්රාවී අනුකූලතාවක් ඇති අතර, එය රත් වූ තහඩු දෙකක ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ දියවී යයි, ඉන්පසු ඔබ එය කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේම බෙදා හරිනු ලැබේ.
- දිවා කාලයේදී ඔබේ හිසකෙස් අඩුවෙන් අදින්න, විශේෂයෙන් මූල කලාපය සඳහා. ඉඟි සිට මුල් දක්වා කෙඳි ඒකාබද්ධ කරන්න, ඒවා ඔබේ දෑතින් මැදින් මිරිකා ක්‍රමයෙන් ඉහළට යන්න. ඔබේ කොණ්ඩය පීරීමට ඔබ තවමත් පෙළඹී ඇත්නම්, ඔබේ අත් හොඳින් සෝදන්න. අතරමැදි පනාව සඳහා, විරල හා පුළුල් දත් සහිත ලී හෝ ප්ලාස්ටික් පනාවක් භාවිතා කරන්න. යකඩ පනා ප්‍රතික්ෂේප කරන්න, එවැනි මෙවලමක් අතීතයට අයත් දෙයකි.
- මෝස්තර නිෂ්පාදන ලෙස, මූස්, පෙණ, සේරම් සහ ස්ප්රේ තෝරන්න. ඒවායේ තෙල් අඩංගු නොවන අතර එම නිසා ඒවා හිසකෙස් බරින් වැඩි නොකරයි, නමුත් ඊට පටහැනිව, ඒවාට පරිමාව ලබා දී මුල්වල අගුල් ඔසවන්න. කොණ්ඩයට දීප්තියක් ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෝස්තර නිරූපණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඒවා තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා සුදුසු නොවේ.
- ඔබ පර්ම් එකක් කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, නවතම මෘදු ක්‍රම තෝරන්න. ඒවා කෙටි ඇඳුම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නමුත් ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය නරක් නොකරනු ඇත.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ජන පිළියම්
අධික මේද ස්‍රාවයන්ට එරෙහි සටනේදී, මුහුදු තලා දැමූ ලුණු ඔබට උපකාරී වනු ඇත. 150 gr ගන්න. කපු ලේන්සුවක් හෝ චීස්ක්ලොත් එකක් මත තබා ගැටයක් ගැට ගසන්න. කන් පිටුපස ප්‍රදේශ, වෙන්වීම සහ නළලේ කෙස් කළඹ කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින් පැයකට හතරෙන් එකක් පමණ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
ඇරෝමැටික පනාව
මෙම ක්රියා පටිපාටිය සුදුසු වන්නේ දිනපතා හිසකෙස් සෝදා ගන්නා ගැහැණු ළමයින් සඳහා පමණි. සරල හැසිරවීම් සිදු කිරීමෙන්, ඔබ අත්යවශ්ය තෙල්වලින් සම සංතෘප්ත කරන බැවින්, ඔබ සෙබස් ග්රන්ථි මන්දගාමී කරනු ඇත. සඳුන් එස්ටර, රෝස්මරී ඊතර් සහ මිදි ඊතර් සමාන අනුපාතයකින් ගන්න. පැතලි පුළුල් පනාවකින් සංයුතිය යොදන්න සහ හිසකෙස් සෙමෙන් පීරීමට පටන් ගන්න, හිස පිටුපසට ගමන් කරන්න, ක්‍රමයෙන් දෙපැත්තට හා නළල ප්‍රදේශයට ගමන් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න. භාවිතයේ වාර ගණන - මසකට 2 වතාවක්.
ලෙමන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම
ලෙමන් 1 ක් තුනී පෙති වලට කපන්න, එයට මිලි ලීටර් 40 ක් එක් කරන්න. විනාකිරි සහ වාෂ්ප මිලි ලීටර් 600 කින්. උතුරන වතුර. අවම වශයෙන් පැය 3 ක් වත් රැඳී සිටින්න, සුප් හොද්ද හිස්කබලට අතුල්ලන්න සහ හිසකෙස් හරහා ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. සෑම දින 10 කට වරක් නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන්න.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සමඟ පොරබදමින් වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? දිනපතා සේදීමෙන් ඒවා කිරි වැරීම, රසකාරක පනාව හැරුණු විට තෙල් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරන්න. කෙළින් කිරීම සඳහා යකඩක් භාවිතා කරන විට, මූල කලාපයට ප්රතිකාර නොකරන්න, ඔබේ කොණ්ඩය කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් වියළීමට උත්සාහ කරන්න. අඩු කුළුබඩු සහිත, ලුණු සහිත සහ මේද සහිත ආහාර අනුභව කරන්න, දිනකට දියර ලීටර් 3 ක් පමණ පානය කරන්න.
