හිසකෙස් සෞඛ්‍යය සඳහා සුදුළූණු වල වාසි සහ බලය

මෑතකදී, පරිණාමය වෙමින් පවතින පාරිසරික තත්ත්වය, බොහෝ ආතතීන් සහ මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් අධික ලෙස හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ගැටළුව වඩාත් සුලභ එකක් බවට පත්ව ඇත. බොහෝ වෙළඳ දැන්වීම් වලට අනුව, මෙම ගැටළුව විසඳීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, ඒවායින් කිහිපයක් පමණක් .ලදායී වේ.

එහි ප්‍රති traditional ලයක් ලෙස සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රම කෙරෙහි වැඩි වැඩියෙන් අවධානය යොමු කෙරේ. නිරෝගී හා ලස්සන හිසකෙස් ලබා ගැනීමේ අපේක්ෂාවෙන්, මිනිසුන් වඩාත් සුදුසු වට්ටෝරු සොයමින්, කාලය පරීක්ෂා කර ඇත.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල ගුණාංග කෙතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද, එයින් චිකිත්සක කාරක නිසි ලෙස සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් විස්තර කෙරේ. ඊළඟට, හිසකෙස් ප්‍රතිකාර සඳහා මෙම අපූරු නිෂ්පාදනය දැනටමත් අත්හදා බලා ඇති අයගේ වෙස් මුහුණු, contraindications සහ සමාලෝචන සඳහා සරල වට්ටෝරු විස්තර කෙරේ.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල ප්රතිලාභ

එහි සංයුතියේ සුදුළූණු ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍යයන්ගෙන් සමන්විතය.

සී, බී සහ ඊ වැනි විටමින් එයට ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයෙකුගේ වාෂ්පශීලී හා සගන්ධ ෙතල් සංයෝජනයක් හිසකෙස් තත්ත්වයට ධනාත්මකව බලපායි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය අනුගාමිකයින්ට අනුව සුදුළූණු යනු හිසකෙස් වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමකි. එය බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම, හිස්කබලේ ජල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම, කෙස්වල ශක්තිමත් කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ය.

මෙම පුදුමාකාර නිෂ්පාදනය හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව භාවිතා කරයි. සුදුළූණු මගින් කෙස්වලට දීප්තිය හා ශක්තිය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. බොහෝ විට සුදුළූණු වල ප්‍රධාන අංගයක් වන වෙස් මුහුණු සහ බාම්, හිසකෙස් නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙයි.

මෙම එළවළු වල යුෂ ක්‍රියා විරහිත කෙස් කළඹ සක්‍රීය කරන අතර එමඟින් ඒවාට රුධිරය ගලා යාම උත්තේජනය කරයි. හිස්කබල පිරිසිදු කර ඇති අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයට වැඩි ඔක්සිජන් හා ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

මෙම ක්‍රියාවන්හි සංකීර්ණතාවය හිසකෙස් නැතිවීම නැවැත්වීමට, ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ හිසකෙස් වලට බැබළීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු දීර් and හා නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස් බැබළෙනු ඇත, ශක්තිමත් හා er න වනු ඇත.

භාවිතයේ විශේෂාංග

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කිරීමේදී ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අය සැලකිලිමත් විය යුතුය. ක්රියා පටිපාටියට පෙර පරීක්ෂණයක් කිරීම සුදුසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කනට ඉහළින් හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු තෙල් ස්වල්පයක් යොදන්න, මන්ද මෙම ප්‍රදේශය බොහෝ විට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් පෙන්නුම් කරයි. මිනිත්තු පහළොවක් හෝ විස්සක් බලා සිටීමෙන් පසුව, ප්රති .ලය පිළිබඳ නිගමනය කළ හැකිය. මිශ්රණය ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, සම මත කැක්කුමක් හෝ රතු පැහැයක් නොමැති නම්, ඔබට කිසිදු සැලකිල්ලකින් තොරව සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිය - අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැත.

සියළුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිස්කබලට අවශෝෂණය කර අපේක්ෂිත ප්‍රති give ල ලබා දීම සඳහා, ක්‍රියා පටිපාටිය අතරතුර හිස තොප්පියකින් පරිවරණය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සුදුළූණු සමඟ මිශ්‍රණය ආලේප කිරීමෙන් පසු පළමු මිනිත්තු වලදී කැසීම සහ පිළිස්සීම සාමාන්‍ය සිදුවීමකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝග ලක්ෂණ මිනිත්තු දෙක තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම්, වෙස්මුහුණ සේදීම අවශ්‍ය වේ, හිස්කබල එහි අපද්‍රව්‍ය වලින් හොඳින් පිරිසිදු කරන්න.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු ගන්ධය

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති නොවන පරිදි, විශේෂ මෙයට පිළියමක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ගැඹුරු භාජනයක පිරිසිදු ජලය උණුසුම් ලීටරයක් ​​ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මිලි ලීටර් තිහක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. විනාකිරි වලට අමතරව, ඔබට මේ සඳහා අබ කුඩු හෝ ලෙමන් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. ඉතින්, පළමු අවස්ථාවේ දී, අබ කුඩු ග්රෑම් 40 ක් උණුසුම් ජලය ලීටරයක විසුරුවා හැරිය යුතු අතර, දෙවන අවස්ථාවේදී ඔබට ලෙමන් යුෂ හෝ තැඹිලි නැවුම් මිලි ලීටර් පනහක් උණුසුම් පෙරහන් කළ ජලය ලීටරයක් ​​සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. කල්පවතින බලපෑමක් සඳහා, ෂැම්පූ හෝ වෙස්මුහුණු ආලේප කළ වහාම සහ ෂැම්පූ පසු ඊළඟ දිනයේ ඕනෑම සංයුතියකින් හිසකෙස් සේදීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

අප්රසන්න ගන්ධයන්ට දැඩි ලෙස ප්රතික්රියා කරන අයට මෙයට පිළියමක් භාවිතා කළ හැකිය, තැඹිලි හෝ ටැංජරීන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු තුනක් හෝ හතරක් වතුර ලීටරයකට එකතු කිරීමෙන් පිළියෙළ කළ හැකිය.

ප්රතිවිරෝධතා

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු මිශ්රණ භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රධාන ප්රතිවිරෝධය තනි පුද්ගල නොඉවසීම ලෙස සැලකේ. ඊට අමතරව, හිස්කබලේ තුවාල, එපීඩර්මල් ඉරිතැලීම් හෝ වෙනත් හානියක් ඇත්නම් ඔබ මෙම එළවළු වලින් වෙස් මුහුණු, තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය. හිස ප්‍රදේශයේ කුෂ් with හෝ සමේ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා හිසකෙස් සුදුළූණු බාම් භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය.

Pharma ෂධ නිෂ්පාදන

සුදුළූණු වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ බලපෑම අත්විඳීමට කැමති නමුත් සුවඳ එම ක්‍රියා පටිපාටියට ඉඩ නොදෙන අතර සුදුළූණු සාරය ඇතුළත් ෆාමසි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සුදුළූණු සකස් කිරීම බාම් සහ වෙස් මුහුණු ආකාරයෙන් සහ ටැබ්ලට්, කුඩු හෝ නිස්සාරක ආකාරයෙන් විවිධ ආකාරවලින් ලබා ගත හැකිය. මේ සියල්ලම hair ලදායී ලෙස හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි, හිස්කබලේ තෙල් ගතිය හා තට්ටය සමඟ සටන් කරන්න.

මුහුදු ලුණු සමග වෙස්මුහුණු

අස්ථාවර වීම, බැබළීම නැතිවීම හෝ හිසකෙස් නැතිවීම වැනි බොහෝ පිළියම් අතර සුදුළූණු වෙස් මුහුණු හොඳම ප්‍රති .ලය පෙන්වයි. මුහුදු ලුණු සමග වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනක් හෝ හතරක් ඇඹරීමට අවශ්‍ය වන අතර පසුව එය ලැමිනර් කුඩු ග්‍රෑම් පහක් සහ මුහුදු ලුණු ග්‍රෑම් පහළොවක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

ෂැම්පූ වලින් හිසකෙස් සෝදාගත් පසු, මිශ්‍රණය මිනිත්තු පහක් හෝ හයක් සඳහා හිස්කබලට අතුල්ලන්න, වෙස්මුහුණෙන් මෙයට පිළියමක් සහ මෙයට පිළියමක් යොදන්න තැඹිලි පීල් සුවඳ හෝ ඉන්ෆියුෂන් ඉවත් කරන්න. මෙම ආවරණ මගින් හිසේ කැක්කුම ඉවත් කර ගැනීමටත්, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමටත්, හිස්කබල effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීමටත් උපකාරී වේ.

කොග්නැක් සමඟ වෙස්මුහුණු

රිජ් එකක් සහිත වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සුදුළූණු කරාබුනැටි පහක් පල්ප් බවට පත් කළ යුතු අතර, පසුව ඒවා කොග්නැක් මිලි ලීටර් දහයක් හා පිරිසිදු නොකළ සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය.

ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු, වෙස්මුහුණ මිනිත්තු පහක් සඳහා මුල සිට කෙළවර දක්වා හිසකෙස් වලට අතුල්ලනු ලැබේ. වඩා හොඳ ප්‍රති result ලයක් සඳහා, ඔබ ප්ලාස්ටික් තොප්පියක් පැළඳිය යුතුය, ඔබේ හිස ලොම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා එක රැයකින් තබන්න. වෙස්මුහුණ අවම වශයෙන් පැය හයක් සඳහා වලංගු වන විට උපරිම බලපෑම ලබා ගත හැකිය.

වෙස්මුහුණේ අවශේෂ සෝදා ඉවත් කළ පසු, මෙයට පිළියමක් ලෙස වයින් විනාකිරි සමඟ චමමයිල් කසාය භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම මෙවලම කෙස් ශක්තිමත් කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.

බර්ඩොක් තෙල් සමඟ වෙස්මුහුණු

බර්ඩොක් තෙල් දිගු කලක් තිස්සේ එහි ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා එය ඉතා tool ලදායී මෙවලමක් බව සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සනාථ කරයි. හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව ෆාමසි නිෂ්පාදන විශාල සංඛ්‍යාවක් රීතියක් ලෙස මෙම සංරචකය අඩංගු බව සඳහන් කිරීම වටී.

හොඳම ප්‍රති result ලය සඳහා, වෙස්මුහුණ බර්ඩොක් තෙල් සමඟ ආලේප කිරීමට පෙර, හිස්කබල කල්තියා සීරීමට අවශ්‍ය වේ. මේ අනුව, වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඩර්මිස් තුළට විනිවිද යා හැකිය. ස්ක්‍රබ් හොඳින් සෝදාගත් පසු, ඔබට වෙස් මුහුණ සකස් කිරීමට පටන් ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සුදුළූණු හිස කපා බර්ඩොක් තෙල් මිලි ලීටර් විස්සක් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. වෙස් මුහුණ හොඳින් හිස්කබලට ආලේප කිරීමෙන් පසු, ඔබ එය අවම වශයෙන් විනාඩි දහයක් හෝ දොළහක්වත් ෂවර් කැප් එක යට කොණ්ඩය මත තැබිය යුතුය.

උසස් තත්ත්වයේ වෘත්තීය ෂැම්පූ සමඟ වෙස්මුහුණ සෝදන්න, ඉන්පසු ඔබට ඉහත ඕනෑම කන්ඩිෂනර් භාවිතා කළ හැකිය. සමාලෝචන වලට අනුව, සුදුළූණු සහ බර්ඩොක් සහිත හිසකෙස් ආවරණයක් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර හිසකෙස් නැතිවීමෙන් හිස්කබල ආරක්ෂා කරයි.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු වල බලපෑම අත්විඳ ඇති අය, බොහෝ විට එහි බලපෑම සිදුවන්නේ මාස තුන හතරක් භාවිතයෙන් පසුව බව සලකන්න. සුදුළූණු සහ බර්ඩොක් මත පදනම් වූ කෙස් ආවරණයක් භාවිතා කර මාස තුනක් ඇතුළත හිසකෙස් දිග සෙන්ටිමීටර අටක් හෝ දහයක් දක්වා වැඩි වූ අවස්ථා තිබේ.

සමාලෝචන වලට අනුව, හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු කැරලි හෝ ජෛව-කරල් සඳහා අවශ්ය වේ. ඉතින්, ආක්‍රමණශීලී රසායනික ද්‍රව්‍යවල ක්‍රියාකාරිත්වය කෙස් කළඹ විනාශ කරන අතර දැවැන්ත හිසකෙස් නැතිවීමට දායක වේ. නමුත් ඕනෑම සුදුළූණු වෙස් මුහුණු දිනපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟම, හිසකෙස් අහිමි වීමේ ප්‍රතිශතය සෑම සතියකම අඩු වන බව සටහන් විය.

හිසකෙස් නැතිවීම කිසියම් රෝගයක රෝග ලක්‍ෂණයක් හෝ ප්‍රති ence ලයක් නොවන නමුත් දුර්වල පරිසර විද්‍යාව, දුර්වල පෝෂණය, ආතතිය, සාමාන්‍ය වැඩ කිරීම නිසා කුපිත වන අවස්ථා වලදී සුදුළූණු මත පදනම් වූ තෙල්, බාම් සහ වෙස් මුහුණු පළමු භාවිතයෙන් පසුව දෘශ්‍යමාන බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි. කෙස් වැටීමට එරෙහිව දීර් data කාලීන දත්ත හෝ ෆාමසි ප්‍රතිකර්ම භාවිතා කිරීමෙන් පසුව, බලපෑම සිදු නොවූයේ නම්, මෙය බොහෝ විට ඔබ විශේෂ ist යෙකුගේ උපකාරය ලබා ගත යුතු බවට ලකුණකි.

නිගමනය

ඊට අමතරව, සුදුළූණු මත පදනම් වූ මිශ්‍රණයට තට්ටය සුව කළ හැකි බලපෑමක් නොමැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මේ සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද ations ෂධ භාවිතා කරනු ලැෙබ්. තට්ටය ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, වෛද්යවරු නිර්දේශ කරනුයේ (නියමිත ations ෂධ ගැනීමට අමතරව) නිවැරදි ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, හිසකෙස් සඳහා කෝපාවිෂ්ට ආලේපන භාවිතා නොකිරීම සහ විටමින් ගැනීම.

දැවැන්ත හිසකෙස් නැතිවීමට හේතුව නිදන්ගත හෝ නාභීය රෝග නිසා විය හැකි අතර ඒවා කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. එමනිසා, මෙම රෝග ලක්ෂණය දිස් වී දිගු කාලයක් පවතින විට, ඔබ විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු ප්ලස් 7 ක්

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, ආසාදන, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් රෝග සඳහා සුදුළූණු නිර්දේශ කෙරේ. සුදුළූණු තෙල් නියම කරනු ලබන්නේ, වරිකොස් නහර වලින්, ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල වැඩ කටයුතු සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා ය. ඊට අමතරව, එය ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, හොඳ පිළිකා වැළැක්වීමක් ලෙස සේවය කරයි.

අපගේ හිසකෙස් සඳහා මෙම ශාකය ආපසු හැරවිය නොහැකි සංරචක, ඛනිජ ප්‍රභවයක් බවට අනුමාන කිරීම පහසුය.

රතු රුධිර සෛල සෑදීම සඳහා යකඩ වැදගත් අංගයකි. කෙස්වල ඇති ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.

රතු රුධිර සෛල සෑදීම සඳහා යකඩ වැදගත් අංගයකි

සුදුළූණු සුවඳ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

සුදුළූණු ආහාර සඳහා පමණක් නොව රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා ද යොදා ගනී. එහි සුවඳ ඉවත් කිරීම දුෂ්කර නමුත් එය තරමක් හැකි ය. මුඛයෙන් සුවඳ දැනීම වැළැක්වීම සඳහා, කෑමට පෙර කිරි වීදුරුවක් පානය කිරීම. කැල්සියම් පිළිකුල් සහගත සුවඳ ඉවත් කරයි.

සරල දත් මදින්නට අමතරව, දිව, විදුරුමස්, වෙනත් ක්‍රම බෙහෙවින් are ලදායී වේ. හපන පසු කරාබුනැටි, කුරුඳු, parsley මුල් සහ හරිතයන්, එනසාල් ධාන්ය වර්ග, කැලමස් මුල්, ලෙමන්, තැඹිලි, ටැංජරීන් පීල් අනුභව කරන්න. Walnuts, ආමන්ඩ්, පයින් ගෙඩි 2-3 වතාවක් හපන්න සහ කෙළ ගසන්න. ඔබේ අත්වලින් සුදුළූණු රසය තට්ටු කිරීමද පහසු නැත. සබන් හෝ පිඟන් සෝදන ඩිටර්ජන්ට් සමඟ ඔබේ අත් සේදීමට පහසුම ක්‍රමය, ඉන්පසු ලෙමන් යුෂ, එළවළු තෙල් සමග අතුල්ලන්න.

සුදුළූණු වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීමෙන් පසු හිසකෙස් වලින් සුදුළූණු ගන්ධය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි උපකාරී වනු ඇත. 3 සිට 1 දක්වා අනුපාතයකින් 6% විනාකිරි සමඟ ජලය මිශ්ර කරන්න, වෙස්මුහුණ සේදීමෙන් පසු මෙයට පිළියමක්. විනාකිරි වෙනුවට ඔබට පැඟිරි තෙල් භාවිතා කළ හැකිය, වතුර ලීටරයකට 2-3 බිංදු එකතු කරන්න.

බාම්, ඉන්ෆියුෂන් සහ ෂැම්පූ රුසියානු ක්ෂේත්‍රයේ ස්වරූපයෙන් ෆාමසියකින් සුදුළූණු

බොහෝ ce ෂධීය සූදානම සුදුළූණු අඩංගු වේ: Immun-XL, Allisat, Kwai, Allahold, Formula-I සහ යනාදිය. ක්‍රියාවෙන්, ඒවා ඇස්පිරින් වලට සමානයි, රුධිර කැටි ගැසීම් විසුරුවා හරියි. මෙම ශාකය ටැබ්ලට්, කුඩු, නිස්සාරක, නිස්සාරක ආකාරයෙන් ෆාමසි හරහා විකුණනු ලැබේ. මෙය ප්‍රබල ප්‍රතිජීවක is ෂධයක් වන අතර එය ප්‍රතිකාර අතරතුර පමණක් නොව ආහාර අතිරේකයක් ලෙසද භාවිතා කරයි.

දැඩි අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ නැවුම් සුදුළූණු, ඒ සමඟ ඇති drugs ෂධ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපෑමක් නොකර නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බවයි. හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ශාකයේ ධනාත්මක ගුණාංග තහවුරු කර ඇත. එය රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, රුධිර නාල අබල කරයි, ආ ro ාත අවදානම අඩු කරයි, සහ ආතරයිටිස් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා is ලදායී වේ.

වර්ධනය, ශක්තිමත් කිරීම, ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සහ හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා සුදුළූණු තෙල් සහිත ජන වට්ටෝරු

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, හිසකෙස් ගැලවී යාමෙන් සුදුළූණු පළමු පිළියම ලෙස සැලකේ. තෙල්, ශාක සාරය මගින් කෙස්වල ඇති රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් සුදුළූණු තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න, රාත්‍රී වෙස් මුහුණු වල කැරලි වල මූලයන් හා ව්‍යුහය ශක්තිමත් කරයි. නිවසේදී සුදුළූණු තෙල් ලබා ගැනීම ඉතා සරල ය. සතියකට අවධාරනය කිරීම සඳහා භාවිතෙය්දී කරාබුනැටි ඔලිව් තෙල්වලට දැමීම අවශ්ය වේ.

හිසකෙස් සුදුළූණු වෙනත් සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම සමඟ සංයෝජනයෙන් is ලදායී වේ, උදාහරණයක් ලෙස කෙෆීර්. සුදුළූණු තෙල් කෙෆීර් සමඟ 2 සිට 1 දක්වා අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කර හිසකෙස් වලට යොදනු ලැබේ. මෙම වෙස් මුහුණ ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් පසු පැය තුනක් දක්වා රඳවා තබා ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය කරන්ට් ශක්තිමත් කරයි, ඒවායේ වර්ධනය ක්රියාත්මක කරයි.

හිසකෙස් ආවරණ: ළූණු + සුදුළූණු (සුදුළූණු යුෂ), මී පැණි සහ කෝමාරිකා

සුදුළූණු සහ ළූණු වලින් සාදන ලද හිසකෙස් ආවරණයක් මගින් විශේෂ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. පළමු ක්රියා පටිපාටිවල සිට, ප්රති result ලය කැපී පෙනේ, තට්ටය අඩු වීම. වෙස්මුහුණ දිගු කාලයක් භාවිතා කිරීම හිසකෙස් නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ශාක දෙකම හානියට පත් කෙස්වලට කෙලින්ම බලපෑමක් ඇති කරයි.

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව අනුව සුදුළූණු සහ ළූණු සමග කෙස් ආවරණයක් සකස් කර ඇත: ළූණු සහ සුදුළූණු යුෂ එක් කරන්න (එක් එක් ග්‍රෑම් 40 බැගින්) කහ මදය, බර්ඩොක් තෙල්, ග්‍රෑම් 20 යි. කොග්නැක්. හොඳින් මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න, පැය භාගයක් තබන්න.

සුදුළූණු තෙල් යනු contra ලදායී ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. එය ඉක්මනින් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරයි, හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කරයි, සහ තට්ටය වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.

හිසකෙස් වලට සුදුළූණු වල බලපෑම

1. දත් වල සල්ෆර් ඇති අතර, එය කෙරටින් සෑදීම හා වේගවත් නිෂ්පාදනය සඳහා ක්‍රියාකාරී දායකත්වයක් ලබා ගනී. හිසකෙස් නිරෝගී ව්යුහයක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම ද්රව්යය අවශ්ය වේ.
2. සෙලේනියම් සහ ටොකෝෆෙරෝල් නොමැතිව හිසකෙස් වැටී සෙමින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. ඔබ නියමිත වේලාවට සුදුළූණු වෙස් මුහුණු සෑදීම ආරම්භ කළහොත් ඔබට මෙම ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය.
3. සුදුළූණු මැංගනීස්, කැල්සියම්, පොස්පරස් සමුච්චය කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය නොමැතිව, ගොඩේ අඳුරු පෙනුමක්, වර්ණක හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැබළීමක් නැති වේ. දැවෙන එළවළු මෙම කාර්යය සමඟ කටයුතු කරයි.
4. පොටෑසියම් සමඟ යකඩ මගින් කෙස්වල නිසි පෝෂණය හා ඔක්සිජන් සමඟ සන්තෘප්තිය සහතික කරයි. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, බල්බ ඔවුන්ගේ ස්ථානවල ස්ථිරව සවි කර ඇති අතර, හිසකෙස් නැති වීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
5. සුදුළූණු වල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ තයමින් අඩංගු වේ. හිස්කබලේ පීල් වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙම විටමින් අවශ්‍ය වේ. සුදුළූණු යනු හිසේ කැක්කුම සහ සෙබෝරියා රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා චිකිත්සක අරමුණු සඳහා යොදා ගනී.
6. එළවළු වර්ගයක බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග සියල්ලෝම දනිති. ඕනෑම රෝග විද්‍යාවක දිලීරය ජය ගැනීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි, එබැවින් සුදුළූණු වෙස් මුහුණු හිස්කබලේ ආලේප කිරීමට තරයේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
7. හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමුච්චය වීමෙන් හිසකෙස් නැතිවීම සිදුවුවහොත් සුදුළූණු ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. එය හානිකර පරිසරය විනාශ කර රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කරමින් බල්බ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් කරයි.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කිරීමේ සියුම් බව

සුදුළූණු කෙස් ආවරණ

1. සුදුළූණු බටර් හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩිදියුණු කිරීම නම්, සුදුළූණු ස්වභාවික තෙල් (එ cast රු තෙල්, බර්ඩොක්, ඔලිව්, සූරියකාන්ත ආදිය) සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. දත් 3 ක් මැන බලන්න, ඒවා මුද්‍රණාලය හරහා ගමන් කරන්න. වාෂ්ප ස්නානයක මිලි ලීටර් 80 ක් රත් කරන්න. තෙල්, දරුණු ලෙස මිශ්ර කරන්න. අඳුරු බෝතලයකට අන්තර්ගතය මාරු කර දින 5 ක් අවධාරනය කරන්න. වික්රියා, සෑම සවසකම මුල්වලට ටිකක් අතුල්ලන්න. පැය භාගයක් හෝ පැයකට පසු ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්.
2. සුදුළූණු සමග කිරි. උදුනක් මත මිලි ලීටර් 100 ක් රත් කරන්න. අධික මේද කිරි. එයට සුදුළූණු දත් 4 ක පල්ප් එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් උනු. සිසිල්, ඉන්පසු මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සේදීම. සැහැල්ලුවෙන් මිරිකා, පැය 1 ක් තබන්න. පළමුව කන්ඩිෂනර් බාම් සමඟ මෙයට පිළියමක්, ඉන්පසු ෂැම්පූ කර නැවත මෙයට පිළියමක්.
3. ළූණු සමග ඇඹුල් ක්රීම්. ඔබ ලූනු සමඟ සුදුළූණු ඒකාබද්ධ කරන්නේ නම්, ඔබට ක්රියා පටිපාටිවල බලපෑම 2-3 වතාවක් වැඩි කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් යෝජිත සංරචක වලට ඔබ අසාත්මික නොවන බවට වග බලා ගැනීමයි. සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙක ළූනු කැඳෙන් අඩක් ඒකාබද්ධ කරන්න. 30 gr එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම්, කුකුල් මස් කහ මදය තුනක් (සිසිල්). කස පහර, අයදුම් කරන්න, පැයක් ඉන්න.
4. දෙහි සමඟ මී පැණි. වාෂ්ප ස්නානය පිළියෙළ කරන්න, බඳුනක මී පැණි උණු කරන්න, නමුත් එය තම්බා නොගන්න. 60 gr මිශ්ර කරන්න. දෙහි යුෂ හෝ ලෙමන් වලින් තුනෙන් එකක් යුෂ සමග මීමැසි පාලනය. දැන් එක් සුදුළූණු කූරක කුරිරු එකතු කරන්න. මෙම සංයුතිය හිස්කබලට අතුල්ලන්න, ක්රියා පටිපාටියට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න එපා. මිනිත්තු 25 කට පසු වෙස්මුහුණ ඉවත් කරන්න.
5. කෝමාරිකා බිත්තරයක් සමඟ. කෝමාරිකා වල ense න කඳන් කිහිපයක් තෝරන්න, ඉන්පසු හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් ජෙල් මිරිකා ගන්න. එය කහ මදය 2-3 සමග මිශ්‍ර කර සුදුළුනු හා 40 gr ඇතුල් කරන්න. මී පැණි. සුදුළූනු කරාබුනැටි දෙකක් කැඳට අඹරන්න, ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය සමඟ මිශ්‍ර කර අයදුම් කරන්න. පොලිඑතිලීන් වලින් ඔතා, විනාඩි 20 ක් හඳුනා ගන්න.

වැදගත්!
ඕනෑම වෙස් මුහුණක් ආලේප කිරීමෙන් පසු ඇසිටික් ද්‍රාවණයකින් හිසකෙස් සේදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සංයුතිය සකස් කිරීම සඳහා 1: 3 (විනාකිරි සහ ජලය 6%) සමානුපාතිකව ගත යුතුය. මෙයට පිළියමක් ලෙස පැඟිරි අත්යවශ්ය තෙල් වලින් පොහොසත් කළ හැකිය.

හිසේ සුදුළූණු

1. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, සුදුළූණු සාරය, හිසේ කැක්කුම සහ සෙබෝරියා රෝගයට එරෙහි සටනේදී හොඳින් පෙන්නුම් කර ඇත. එළවළු මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ සුදුළූණු හිසක් ඒකාකාරව අඹරන්න.
2. හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් හැසිරවීම කරන්න. සංයුතියෙන් 20 gr ගන්න. 15 gr සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ගෙදර හැදූ ඇඹුල් ක්රීම්. නිෂ්පාදන සඳහා මිලි ලීටර් 4-6 ක් එකතු කරන්න. මල් මී පැණි සහ එ cast රු තෙල්. අමුද්රව්ය ඒකාකාරී අනුකූලතාවයකට ගෙන එන්න.
3. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා හිස්කබලේ සැහැල්ලුවෙන් අතුල්ලන්න. චිත්රපටයක් සහ තුවායක් සමඟ උණුසුම් වන්න. පැය භාගයකට පසු, නිෂ්පාදිතය සෝදා ඉවත් කළ යුතුය. වෙස්මුහුණ සතියකට 1 කට වඩා භාවිතා නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.

හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා සුදුළූණු

1. වියළි බව හා බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා ගෘහස්ථ වෙස් මුහුණු සංයුතියට සුදුළූණු ඇතුළත් කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. සංයුතිය ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීමෙන් පසුව, කරන්ට්ස් සැලකිය යුතු මෘදු බවක්, සිල්ක් බවක් සහ කීකරුකමක් ලබා ගනී.
2. සුදුළූණු දත් 10-12 ක් ගෙන පීල් කර පල්ප් බවට පත් කරන්න. මෙම මිශ්රණයෙන් ඔබට ග්රෑම් 60 ක් පමණ ගත යුතුය. නිමි ස්කන්ධය. අමුද්‍රව්‍ය වලට සමාන බරක් තෙල් එකතු කරන්න. නිෂ්පාදනයට මිලි ලීටර් 6 ක් එන්නත් කරන්න. නැවුම් මී පැණි සහ බිත්තර කහ මදය.
3. හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් සමජාතීය ස්කන්ධයක සංරචක ලබා ගන්න. ආවරණ මූල ප්රදේශයෙන් ආලේප කළ යුතුය. සැහැල්ලු සම්බාහනයක් කරන්න, ඉතිරි සංයුතිය මුළු දිග දිගේ බෙදා දෙන්න. පැය භාගයක් ඔබේ හිස සම්මත ආකාරයෙන් උණුසුම් කරන්න.
4. වෙන් කළ වේලාවෙන් පසු, ෂැම්පූ භාවිතයෙන් වෙස්මුහුණ ඉවත් කර ආධාර සේදීම. ක්රියා පටිපාටිය සතියකට වරක් මසකට සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට පසු, නොවරදවාම දිගු විවේකයක් ගන්න.

හිසකෙස් සඳහා සුදුළූණු සහ ළූණු

1. එවැනි සංරචක මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණක් තට්ටයට එරෙහි සටනේ වඩාත් effective ලදායී එකක් ලෙස සැලකේ. ළූණු හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි, ශක්තිමත් කරයි. සුදුළූණු සමේ හා කෙස්වල පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
2. මිලි ලීටර් 60 ක වෙනම භාජනයක ඒකාබද්ධ කරන්න. කෙෆීර් සහ කහ මදය. සමජාතීය ස්කන්ධයක් ඇති වන තුරු සංරචක දණ ගසන්න.
3. මිලි ලීටර් 30 ක් බීට් කරන්න. ළූනු යුෂ සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 කරාබුනැටි. සම්බාහන චලනයන් සමඟ නිමි මිශ්‍රණය හිසට යොදන්න. පරිවරණය කරන්න, පැයකට පසු ආවරණ ඉවත් කරන්න.
4. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා විකල්ප ක්රමයක් තිබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ලූනු 2 ක් සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි 4 ක් බ්ලෙන්ඩරයක් හරහා යවන්න.
5. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ගෝස් සමඟ යුෂ මිරිකා ගන්න. දියරයට මිලි ලීටර් 2 ක් එකතු කරන්න. රෝස්මරී ඊතර්, 60 මිලි. බර්ඩොක් තෙල්, මිලි ලීටර් 30 යි. ස්කේට් සහ බිත්තර 1 යි.
6. සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ නිමි සංයුතිය අතුල්ලන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න. ඊළඟට, ඉහත විස්තර කර ඇති ක්රමයට අනුව ඉදිරියට යන්න. අවසාන වශයෙන්, මෙයට පිළියමක් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.

අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට අසාමාන්ය ක්රම 7 ක්

සුදුළූණු භාවිතා කිරීමේ ඉහත ක්‍රම මගින් මෙම නිෂ්පාදනය මුළු ශරීරයටම කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න නැවත වරක් ඔප්පු වේ.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සුදුළූණු හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ පිළිකා වැළැක්වීමට සහ ආහාර අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට (ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග නොමැති විට) සහ ලිංගික ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමට සහ පරපෝෂිතයින්ගෙන් මිදීමට පවා හේතුවක් නැත.

සුදුළූණු වල වෙනත් භාවිතයන් මොනවාද?

1. මුහුණ පිරිසිදු කිරීම. ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති ඇලිසින්, කුරුලෑ හා දැවිල්ලට ගොදුරු විය හැකි මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්වනු ඇත.

සුදුළූණු සමග මුහුණු ආවරණයක් සඳහා වට්ටෝරුව: සුදුළූනු කරාබුනැටි 3 ක් ක්‍රීම් තේ හැඳි දෙකක් (අධික මේදය), බිත්තර කහ මදය, ගෝවා යුෂ හා කැරට් මේස හැන්දක් සහ තෙල් තේ හැන්දක් (උදාහරණයක් ලෙස ආමන්ඩ්) මිශ්‍ර කරන්න. යෙදුමෙන් පසු, විනාඩි 15 ක් බලා සිට වෙස් මුහුණ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

අවධානය! මුහුණට සුදුළූණු සමග ආවරණයක් ආලේප කිරීමට පෙර, අසාත්මිකතා ඇති නොවන බවට වග බලා ගන්න. මේ සඳහා, මැණික් කටුවෙහි පරීක්ෂණය සිදු කරනු ලැබේ - නිශ්චිත ප්‍රදේශයට වෙස්මුහුණ යෙදීම අවශ්‍ය වේ, මිනිත්තු 10 කට පසු එය සේදීම සහ රතු පැහැය, දැවීම සහ කුෂ් are නොමැති බවට වග බලා ගන්න.

1. නියපොතු සහ පාද දිලීර සමඟ සටන් කිරීම. සුදුළූණු යනු ස්වාභාවික ප්‍රති-දිලීර නාශක කාරකයකි, එබැවින් මෙම සුදුළූණු භාවිතය තරමක් ස්වාභාවිකය. සාර්ථකව දිලීර ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට බලපෑමට ලක් වූ නියපොතු වලට දිනපතා යුෂ (හෝ සුදුළූණු කුරිරු) යෙදීමට සිදුවේ (සමාන අනුපාතයකින් ඇල්කොහොල් සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය). ඔබට සම්පීඩනය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය (ලුණු 1 ෆොස්ෆේට්, තැළුණු හෝ කැඩුණු සුදුළූනු කරාබුනැටි සහ වතුර ලීටරයක්) හෝ ඔලිව් තෙල් සමඟ සුදුළූණු ග ru ල් මිශ්‍රණයක් යොදන්න.

1. දත් කැක්කුම තුරන් කිරීම. සවස් වරුවේ දත් කැක්කුම නරක අතට හැරුනේ නම්, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට ක්‍රමයක් නොමැති විට (ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වේදනා ation ෂධ සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා ගැනීමට), රෝගී දතකට සුදුළූණු ඇඹරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට සුදුළූණු tincture පිළියෙළ කළ හැකිය (වොඩ්කා 0.5 l + තැළුණු සුදුළූණු ග්‍රෑම් 100 ක් වසා දමා සති 2 ක් අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක ඉවත් කර පසුව වික්‍රියා කරන්න). ඔවුන් ඇගේ මුඛය දත් වල වේදනාවෙන් සෝදා හරින්න.

අවධානය! දත් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා සුදුළූණු භාවිතය ජනතාව අතර බහුලව පැවතුනද, දන්ත වෛද්‍යවරු අනතුරු අඟවති: මෙම ක්‍රමය වෘත්තීය ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. එපමණක්ද නොව, සමහර අවස්ථාවලදී සුදුළූණු මගින් මුඛ කුහරයේ විදුරුමස් හා ශ්ලේෂ්මල පටල වලට පිළිස්සුම් ඇති විය හැක.

1. කණ සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරන්න. මේ සඳහා ජනතාව උණුසුම් සුදුළූණු තෙල් බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරයි. සුදුළූණු වල ඇති බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංගය උපක්‍රමය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දරුවෙකු තුළ කණ ආසාදනයකදී සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට යන්නේ නම්, එය අවදානමට ලක් නොකිරීම හොඳය!
2. බෙදීම් ඉවත් කිරීම. භ්‍රමණය ගැඹුරට ගිලී ගියහොත්, ඔබට සුදුළූණු කපන ලද කරාබු නැටි (හෝ පල්ප්) පටි ආධාරයෙන් සවි කර එක රැයකින් තබන්න. බෙදීම් ඉවත් කිරීමට අමතරව සුදුළූණු ඉදිමීම සහ රතු පැහැය නොමැති බව සහතික කරයි.
3. කුරුලෑ ඉවත් කිරීම. මෙම අවස්ථාවේ දී (contraindications නොමැති විට) සුදුළූණු භාවිතය යනු එය අනුභව කිරීම සහ කුරුලෑ වලට කෙලින්ම යෙදීමයි. සුදුළූණු ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, සමේ අඩුපාඩුකම් මත සුදුළූණු ගුරුත්වාකර්ෂණය (වඩාත් සුදුසු ලෙස ජලය සමග තනුක කර) පවතින ගැටලුවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

අවධානය! මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට පෙර සම සුදුළූණු වලට සංවේදී නොවන බවට වග බලා ගන්න (මැණික් කටුව පරීක්ෂා කිරීම, ලක්ෂ්‍යය 1 බලන්න).

1. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී උපකාර කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා එය වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් මෙය සැමවිටම කළ නොහැකිය. ඔබ අසනීප වුවහොත්, නැවුම් සුදුළූණු අවශෝෂණය කර ගැනීමට පසුබට නොවන්න - එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර වෛරස් විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුළූණු වල ඉහත භාවිතයන් මෙම අද්විතීය ශාකයෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභවලින් කොටසක් පමණි. එය ගොවිපොළේ භාවිතා කරන අතර, ගෙදර හැදූ හිසකෙස් වෙස් මුහුණු වලට ඇතුළත් කර ඇති අතර පරපෝෂිතයින් ඉවත් කර මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කරයි.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ විටමින්-ඛනිජ සංයුතිය

බොහෝ අය සුදුළූණු අප්රසන්න කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස සලකති (මූලික වශයෙන් සුවඳ නිසා). ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පිඟාන කුළුබඩු දැමිය හැකි එළවළු වර්ගයක් වන අතර ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

සුදුළූණු ග්‍රෑම් 100 ක් අඩංගු වේ:

• ජලය ≈ 58 ග්රෑම්
• ප්‍රෝටීන් ≈ 6.5 ග්රෑම්
• pyridoxine ≈ 1.25 mg,
• කැල්සියම් ≈ 180 mg
• පොටෑසියම් ≈ 400 mg
• කාබෝහයිඩ්රේට් ≈ 33 ග්රෑම්,
• සෝඩියම් ≈ 17 mg
• සින්ක් ≈ 1.2 mg
• මැංගනීස් ≈ 1.7 mg
• සෙලේනියම් m14 mcg,
• විටමින් A ≈ 9 mg
• folacin m 3 mcg,
• විටමින් සී ≈ 31.2 mg
• මැග්නීසියම් ≈ 24 mg
• විටමින් K ≈ 1.7 mcg,
• විටමින් බී 6 ≈ 1.3 mg,
• යකඩ ≈ 1.7 mg
• පොස්පරස් ≈ 153 mg,
• folate m 3 mcg.

බලශක්ති අගය 149 kcal.

සුදුළූණු වල සංයුතිය විෂමජාතීය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කරාබුනැටිවල හෝඩුවාවක් සොයා ගැනීමේ මූලද්රව්යවල ප්රමාණය හා ප්රමාණය කොළ වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ළූණු සමඟ සසඳන විට, එහි කොළ ආහාර පිසීමේදී වඩාත් ජනප්‍රිය වුවද සුදුලූනු වලට වඩා අඩු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.

එසේම, සංයුතිය බොහෝ දුරට අවුරුද්දේ කාලය මත රඳා පවතී. සරත් සෘතුවේ දී, ඉනුලින් සහ සුක්‍රෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. වසන්තයේ දී, මෙම ද්රව්ය විසුරුවා හරින අතර ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් ඒවායේ තැන ගනී. එළවළු වල එකතු වන පොලිසැකරයිඩ විශාල පෝෂණ ගුණයක් ඇති අතර ශරීරයෙන් හොඳින් අවශෝෂණය වේ.

සුදුළූණු වල සුව ගුණ යනු අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීමයි.

මෙම අංශුවල අනුපාතය බාධා වන විට මානව සෞඛ්‍ය ගැටලු ආරම්භ වන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත.

රසායනික මූලද්‍රව්‍ය 17 ක් අඩංගු සුදුළූණු, විද්‍යුත් විච්ඡේදක සමතුලිතතාවයක් ඇති කර නිවැරදි රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා යථා තත්වයට පත් කිරීමට සමත් වේ.

ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අනෙකුත් මූලද්රව්ය අතර, පහත දැක්වෙන්නේ කැපී පෙනේ:

මෙම මූලද්රව්යය රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව සපයයි, රුධිර නාල වල වරිකෝස් නහර වළක්වයි. ඊට අමතරව, එය ඔක්සිජන් සක්රිය කරන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.

මෙම මූලද්රව්යය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සිටීම සමඟ සටන් කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, බැර ලෝහ. මීට අමතරව, සෙලේනියම් සම, නියපොතු, හිසකෙස් වල සෛලීය ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි.

මෙම සං component ටකය පරිවෘත්තීය, ලිංගික ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය, ස්නායු පද්ධතිය, දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් රෝග, ශරීරයේ වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා සහභාගී වේ.

එය සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය, ප්‍රෝටීන්, ඉලෙක්ට්‍රෝලය සහ විටමින් පරිවෘත්තීය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර අයඩින් iency නතාවය සහ තයිරොයිඩ් රෝග වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

සුදුළූණු වල සල්ෆර් සංයෝග 100 කට වඩා අඩංගු වේ. මෙම අයිතමයට විශේෂ ලක්ෂණ ඇත. එය ස්ටැෆිලොකොකි, ව්යාධිජනක දිලීර, අතීසාරය සහ ටයිපොයිඩ් බැසිලි, යීස්ට් වැනි භයානක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කරයි, පිළිකා කාරක උදාසීන කරයි, වස.

එය ශක්තිමත් ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයකි. ඔවුන් ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ ඕනෑම වෛරසයක් පාහේ මරා දමයි. උදාහරණයක් ලෙස: ඇස්කෝර්බික් අම්ලයට පැය 24 ක් තුළ ටියුබකල් බැසිලස් විනාශ කිරීමට හැකි නම්, වාෂ්පශීලී නිෂ්පාදනයට මිනිත්තු 10 කින් මෙය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.

මෙම ද්‍රව්‍ය රුධිරය සිහින් වන අතර එමඟින් රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි.

එළවළු වල මෙම ද්රව්ය 2% ට ආසන්න වේ. විශාලතම මුදල ඩයල්ඩිල්සල්ෆයිඩ් වේ.

තරුණ සුදුළූණු සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?

තරුණ සුදුළූණු වල කැලරි ප්‍රමාණය අඩුයි. 100 gr. එවැනි නිෂ්පාදනයක් 40 Kcal පමණි. විටමින් .නතාවයට හොඳම පිළියම මෙයයි. එහි බොහෝ ඛනිජ, විටමින්, එළවළු ප්‍රෝටීන් අඩංගු වේ.

තරුණ ශාකයක් මගින් විවිධ රෝග වල රෝගකාරක බීජ නිපදවීම හා ප්‍රතිනිෂ්පාදනය සමඟ පොරබදින ෆයිටොන්සයිඩ් නිකුත් කරයි.

තරුණ පැළෑටියක් වෙනත් ගෙවතු වගාවන් වටා වැඩෙන්නේ නම්, එය බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. මෙම කුළුබඩු එහි මුල් ස්වරූපයෙන් ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා වල සෛලීය ව්‍යුහයන් විනාශ කරන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. හරිත සුදුළූණු පදනම මත නිර්මාණය කරන ලද සූදානම නිසා මෙම ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි මොළයේ ගෙඩියක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි විය.

වල් සුදුළූණු සහ ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

වල් සුදුළූණු වල ජනප්‍රියතාවය (වල් සුදුළූණු ලෙස හැඳින්වෙන්නේ) විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම හේතුවෙනි. අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය අතර, විටමින් බී සහ සී, තන්තු, තෙල්, වාෂ්පශීලී, කැරොටින්, අම්ල, කැල්සියම් සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් අංශු රසායනික සංයුතියේ විශේෂ ස්ථානයක් ගනී.

ශාකයේ හරිත කොටසෙහි ශක්ති අගය 36 kcal පමණි.

වල් සුදුළූණු කොළ සහ බල්බ වල නිශ්චිත සුවඳ අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඇලිසින් ග්ලයිකෝසයිඩ් වල අන්තර්ගතය නිසාය. රැම්සන්ට දිලීර නාශක සහ බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම් ඇත.

එය බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව රෝග නිවාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, වල් සුදුළූණු යනු විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-ස්ක්ලෙරෝටික්, ප්‍රති-ෆෙබ්‍රයිල්, ප්‍රති-හෙල්මින්ටික් drug ෂධයකි.

• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි,
• බඩවැල් චලනය වැඩි කරයි,
• ආහාර රුචිය වැඩි කරයි
• පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි
• රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වළක්වයි,
• රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• ප්‍රතිශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි
• පිරිමි බලය වැඩි කරයි.

මිනිස් සෞඛ්‍යය සඳහා සුදුළූණු වල සුව ගුණ

එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, විෂබීජ නාශක, අපේක්‍ෂිත, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, එය ආහාර රුචිය සක්‍රීය කරයි, ආමාශයික යුෂ සහ කෝපය පල කලේය, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර නාල පුළුල් කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, බ්රොන්කයි වල ශ්ලේෂ්මල තනුක කරයි, සහ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.

පිරිසිදු තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මයිෙකෝස්, ඇලෝපසියා ආටාටා, සෙබෝරියා, සුදුළූණු බාහිරව භාවිතා කරයි. පණුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් way ලදායී ක්රමය එය සමඟ එනීමා ය.

සුදුළූණු සමඟ ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

1. සීතල සමඟ.

මෙම එළවළු එහි අමු ස්වරූපයෙන් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, තාප පිරියම් කිරීම මගින් සුව ගුණ ලබා දෙන අංශුමාත්‍ර විනාශ කරයි.

එවැනි ප්රකාශනයන් සමඟ, මෙම එළවළු යුගල වශයෙන් හුස්ම ගැනීම උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සුදුළූණු කුඩු කර, ලේන්සුවක් දමා නාසය අසල තබා ගන්න.

මෙම රෝගය සමඟ, චමමයිල් හා සුදුළූණු කසාය වලින් ආශ්වාස කිරීම කළ යුතුය. වියළි කැස්සක් සමඟ තැළුණු සුදුළූණු සමග පපුව අතුල්ලන්න.

සුදුළූණු යනු බ්රොන්කොපුල්මෝනරි ව්යාධි විද්යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම ජන පිළියම වන අතර එයට විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිජීවක බලපෑමක් ඇති බැවින් සෙම් රෝග ද්‍රව කරයි.

තැළුණු සුදුළූණු කරාබුනැටි සහ උණුසුම් ජලය වීදුරුවකින් සකස් කළ විසඳුමක් සමඟ සුදුළූණු දමන්න.

1. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සමඟ.

මිනිත්තු පහක ස්නානය medic ෂධීය පැළෑටි කසාය සමග සාදා ඔලිව් තෙල්, කෙෆීර් සහ සුදුළූණු යුෂ ආවරණයක් ආලේප කිරීම අවශ්‍ය වේ. මිනිත්තු 20 කට පසු සෝදා හරින්න.

පන්සල්වලට කැඩුණු සුදුළූණු ආලේප කිරීම අවශ්ය වේ.

සුදුළූණු අතුල්ලන්න, මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. රාත්රියේදී, උගුරේ අමාරුවකට අයදුම් කරන්න.

එළවළු තෙල් සමඟ තනුක කළ යුෂ සමග ගැටළු සහිත ප්රදේශ ලිහිසි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හිස් බඩක් මත, ඔබ සුදුලූනු යුෂ එවැනි ප්‍රමාණවලින් පානය කළ යුතුය: පළමු දින පහ, බිංදු 10, පසුව දින පහ, 20 බිංදු.

එනම්, සෑම ඉදිරි දින පහකටම, මාත්‍රාව බින්දු දහයකින් වැඩි කර, 1 තේ හැදි දක්වා ගෙන එනු ඇත. l., කෙසෙල් යුෂ සමාන අනුපාතයකින් නැවුම් ග්‍රෑම් 100 ක් හෝ වොඩ්කා සමඟ තනුක කර ඇත.

සුදුළූණු යුෂ පානය කිරීමෙන් පැය භාගයකට පසු 1 තේ හැදි ගන්න. l දියර මී පැණි. සුදුළූණු යුෂ ගැනීමෙන් දින 90 කට පසු, ඔබ අඩු කිරීමට පටන් ගත යුතුය, ආරම්භක බිංදු 10 කරා ළඟා වේ. නමුත් කෙසෙල් යුෂ වසරකට දිනකට 4 වතාවක් හැන්දකින් පානය කළ යුතුය.

කාන්තාවන් සඳහා සුදුළූණු

සෑම කාන්තාවක්ම අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් සුදුළූණු පරිභෝජනය කළ යුතුය. එය ගර්භාෂයේ සහ පියයුරු වල පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි. මෙම ශාකය ස්ටීරෝ ආතරයිටිස් වලින් කාන්තාවන් ආරක්ෂා කරන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. එය හිසකෙස් වර්ධනයට හා පෙනුමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

සුදුළූණු වල නයිහෙන් වැනි එන්සයිමයක් ඇත. එය රුධිරය තනුක කර කාන්තාවකගේ ශරීරයේ පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි.

සිහින් වීමට උත්සාහ කරන සියලුම ගැහැණු ළමයින් සුදුළූණු අනුභව කරති.

එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර, මෙය චර්මාභ්යන්තර මේදය වේගයෙන් දහනය කිරීමට දායක වේ.

කුළුබඩු සහිත කුළුබඩු වල සංයුතියේ සින්ක්, සෙලේනියම් සහ ජර්මනියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙම ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හොඳ විෂ නාශක ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ගර්භණී සමයේදී

සුදුළූණු ළමයින්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ටද සෑම කෙනෙකුටම හොඳයි. එය ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයට ද හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ෆෝලික් අම්ලය එහි සංයුතියේ ඇති බැවින් මව සහ දරුවා යන දෙකම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එය රුධිරය තනුක කර රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. සුදුළූණු රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර මෙය දරුවාගේ වර්ධනය හා වර්ධනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.

පිරිමින්ට ප්රයෝජනවත් වන දේ

සුදුළූණු වල තයමින් අඩංගු වේ. මෙම හෝඩුවාව මූලද්‍රව්‍යය පිරිමින්ගේ ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

ග්ලූකෝස් සැකසීමේදී එය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සෛලවල ශක්ති ක්‍රියාවලීන්ගේ මට්ටම මේ මත රඳා පවතී.

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් තිබේ නම් වෛද්‍යවරු සුදුලූනු යුෂ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරති. එය නාසික ඡේදවලට බින්දු කිහිපයක් ඇතුල් කළ යුතුය.

මෙම එළවළු ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරයි. ශරීර කොටස් ඉදිමීම අවුලුවන. සුදුළූණු වල අඩංගු එන්සයිම දුම්පානය සහ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

ඉදුණු සුදුළූණු පළතුරු පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. එය දිනපතා භාවිතා කිරීම විභවය වැඩි කරයි. මෙම එළවළු වල ඇති එන්සයිම සහ විටමින් ශිෂේණය and ජු වීම සහ එහි කාලසීමාව වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ.

බොහෝ පිරිමින්ට වයස සමඟ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ රෝග ඇතිවීමේ ගැටලුවක් තිබේ. එවැනි කරදරවලින් ආරක්ෂා වීමට නම්, ඔබ දිනපතා සුදුළූණු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය.

විභවතාව සඳහා ටින්කටර්

1. 1 kg අඹරන්න. නැවුම් සුදුළූණු, ඔක්සිකරණය කළ නොහැකි භාජනයකට දමා වතුර ලීටර් 3 ක් වත් කරන්න. ආවරණය කර මාසයක් අඳුරු සීතල ස්ථානයක තබන්න. දිනපතා සොලවන්න. 1 ෆොස්ෆේට් විසුරුවා ගන්න. කිරි වීදුරුවක, දිනකට වරක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වන තුරු. වසරකට 1 වතාවකට නොඅඩු ප්‍රතිකාර නැවත කරන්න.
2. 1 කි සුදුළූණු අඹරා වොඩ්කා කෝප්ප 2 ක් වත් කර, සෑම දෙයක්ම තදින් කිරළ සහ අඳුරු කාමරයක සති 1 ක් තබන්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් හැන්දක් අනුභව කරන්න.
3. සුදුළූණු විශාල කරාබුනැටි 6 ක් කපා වොඩ්කා ග්‍රෑම් 300 ක් වත් කරන්න. දින 3 ක් නොපැහැදිලි ස්ථානයක තබන්න. වෙහෙසට පත් වී, කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් හැන්දක් අනුභව කරන්න.
4. ඇපල් 1 ක්, කැරට් 1 ක් සහ සුදුළූණු 1 ක් අඹරන්න, 1. ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. මී පැණි, මිශ්ර කරන්න. දිනකට දෙවරක් භාවිතා කිරීම සඳහා: උදේ සහ සවස සති තුනක්.

ළමයින් සඳහා: එය කළ හැකිද?

සුදුළූණු ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මාස 8 සිට දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය. නමුත් කුළුබඩු තම්බා ගත යුතුය. පොඩි කළ අර්තාපල්, අඹරන ලද මස්, සුප් වලට එය එකතු කළ හැකිය. ළමයින්ට මෙම එළවළු කුඩා මාත්‍රාවලින් ලබා දීම ආරම්භ කළ යුතුය. ක්‍රමයෙන් ඒවා වැඩි කළ හැකිය.

සුදුළූණු දරුවෙකුට ලබා දිය යුතු නොවේ නම්:

• ශරීර උෂ්ණත්වය අංශක 38 ට වැඩි,
• අධික බර
• නින්දට යාමට පෙර
• ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ වකුගඩු සමඟ ගැටළු තිබේ,
• අපස්මාරය සමඟ.

ලෙල්ලෙහි වාසි: සුළු නොවන ප්‍රතිකාර

සුදුළූණු පීල් කරාබුනැටි වලට වඩා අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ. පුරාණ රෝමයේ පවා එය පුරුෂ ශක්තිය එකතු කර පුනර්ජීවනය කරන බව විශ්වාස කෙරිණි.

ඊට අමතරව, පෙක්ටීන් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ලෙල්ල රෝග සුව කරන අතර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.

සුදුළූණු වල වියළි කවචයේ ක්වෙර්සෙටින් අඩංගු වේ. මෙම මූලද්රව්යය ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම, ක්ෂීරපායී ග්රන්ථි වල ඔන්කොලොජි, මොළය, විශාල අන්ත්රය, පෙනහළු, ලිම්ෆොසාර්කෝමා ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී එය සමේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට යොදා ගනී.

ඊට අමතරව සුදුළූණු ලෙල්ල:

• හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි,
• පාද සහ නියපොතු දිලීර ඉවත් කරයි,
• හිසකෙස් ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි,
• ශරීරය පිරිසිදු කරයි
• ඔබේ සම සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරන්න
• බඩවැල් ශක්තිමත් කරයි
• ප්‍රතිශක්තියේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.

1. හෘද හා රුධිර නාල සඳහා.

මෙම නිෂ්පාදනයට හදවතේ වැඩ කිරීමට පහසුකම් සැලසීමට පමණක් නොව, කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලකවල භාජන ඉවත් කිරීමට ද හැකි වේ. මෙම ගුණාංග රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට, හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

3 තේ හැදි ගැනීම අවශ්ය වේ. l සුදුළූණු ලෙලි, උණුසුම් ජලය ලීටරයක් ​​වත් කර, වතුර ස්නානයක තබා විනාඩි 15 ක් තම්බා ගත් පසු ගිල්වන්න. පැය 2 ක් තබන්න. 1 තේ හැදි කසාය භාවිතා කරන්න. l දිනකට 4 වතාවකට වඩා වැඩි නොවේ.

මාසයක් සඳහා මෙම මෙවලම භාවිතා කරන්න. මෙම කාලය තුළ දියර අක්මාව, වකුගඩු, මුත්‍රාශය, විෂ ඉවත් කිරීම, කොලෙස්ටරෝල්, බැර ලෝහ, ලවණ, විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි. ඔබට දින 50 කට පසු ප්රතිකාරය නැවත කළ හැකිය.

සුදුළූණු ලෙලි වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණක් හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි, ආකර්ෂණීය බවක් ලබා දෙයි, හිසේ කැක්කුම සහ බෙදීම් ඉවත් කරයි.

• හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව.

සුදුළූණු කැබලි 2 ක ලෙල්ල අඹරන්න, උණු කළ මී පැණි හැදි 2 ක්, 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. ඔලිව් තෙල්, 1 ෆොස්ෆේට් වියළි අබ. මෙම අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කර සමට තදින් අතුල්ලමින් මුළු දිග දිගේ හිසකෙස් ආලේප කළ යුතුය. වෙස්මුහුණ විනාඩි 20 ක් තබන්න, උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්. සෑම දින තුනකට වරක් මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

කුරුලෑ, සමේ රෝග සහ වෙනත් සමේ ගැටළු වලින් මිදීමට සරල හා විශ්වාසදායක ක්‍රමයක්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක වියළි ලෙල්ල අඹරන්න. 2 ෆොස්ෆේට් කුඩු, උණු වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කරන්න. නානකාමරයේ දමා විනාඩි 15 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න. පිහිනන විට ලැබෙන සුප් හොද්ද වත් කරන්න. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සමඟ ස්නානය කරන්න අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් විය යුතුය.

ක්රියා පටිපාටිය සතියකට වරක් නැවත නැවත කරන්න. ඔබ නිතිපතා එවැනි කසාය සමග ඔබේ මුහුණ පිස දැමුවහොත්, ඔබට නහඹර වියේ කුරුලෑ වලින් මිදිය හැකි අතර, පාද ස්නානය මගින් පාද සහ නියපොතු දිලීර ඉවත් කරනු ඇත.

ආශ්වාස කිරීම සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පිරිසිදු කබලෙන් ලිපට ලෙල්ල දමා කුඩා ගින්නක් දමන්න. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ඔහු නිසා කුඩා දුමාරයක් දිස් වූ විට එය ආශ්වාස කළ යුතුය. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සතියකට නින්දට යාමේදී දිනපතා කළ යුතුය.

1. බඩවැල් කැක්කුම සමඟ

එවැනි වට්ටෝරුවක් හදිසි පාචනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ: 1 ෆොස්ෆේට්. කුඩු වියළි ලෙල්ල මුඛය තුළට දමා උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය. හෙල්මින්ත් ඉවත් කිරීම සඳහා එවැනි කුඩු එක් ආහාරයක් ආහාරයට එක් කළ යුතුය. නමුත් මෙම පිළියම නිතර නිතර භාවිතා කිරීම මල බද්ධයට හේතු වේ.

සුදුළූණු ලෙල්ල සම ශක්තිමත් කරයි, රැළි පෙනුම වළක්වයි. ඛනිජ සහ අනෙකුත් අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් සමට පොහොසත් හා මොයිස්චරයිසින් කරයි.

සුදුළූණු පීල් සමට උපරිම බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා එය වතුරෙන් වත් කර නභිගත කර (නමුත් තම්බා නොගනී) පැය 10 ක් පුරවා ගත යුතුය. ඉන් පසුව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර මාසයේ අවසාන දශකය තුළ කාන්තාවන් සඳහා දිනකට වීදුරු 4 කින්, දෙවන පිරිමින් සඳහා ගනු ලැබේ. සෑම මාස 2 කට වරක් විවේකයක් ලබා දෙනු ලැබේ.

හරිත සුදුළූණු ඊතල වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

සුදුළූණු රිකිලි කරාබුනැටි වලට වඩා අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. ඒවායින් බොහෝ වටිනා සංරචක අඩංගු වේ.

සුදුළූණු ඊතල වල සල්ෆයිඩ් සංයෝග අඩංගු වේ.

මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, එවැනි නිෂ්පාදනයක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම අතීසාරය බැසිලස්, ස්ටැෆිලොකොකි, දිලීර පරාජය කිරීමට උපකාරී වන අතර රුධිර කැටි ගැසීම් නැවත ඇති කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ඊතල වලට ඇලිසින් වැනි සං component ටකයක් ඇත.

එය ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ශරීරයට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදේ. ඇලිසින් නිපදවන්නේ ඊතල කැපීම හෝ වෙනත් ඇඹරීමෙනි. නමුත් නිෂ්පාදිතය රත් වුවහොත් එය විනාශ වේ. එබැවින් සුදුළූණු ඊතල අමු ලෙස පරිභෝජනය කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය

මෙම එළවළු බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති බවට අමතරව, එය contraindicated ද කළ හැකිය. එහි වඩාත්ම අප්‍රසන්න ප්‍රකාශනය තානාපතිවරයාගේ මුවින් පිටවන සුවඳ ඉතා කුඩා කැබැල්ලක් පවා භාවිතා කළ හැකිය. එපමණක් නොව, මෙම කුළුබඩු මේ සම්බන්ධයෙන් ඉතා සුවිශේෂී හැකියාවක් ඇත.

ඔබ ශරීරයේ යම් කොටසක් සුදුළූණු සමග අතුල්ලන්නේ නම්, ටික වේලාවකට පසු මෙම සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කොටසකින් (උදාහරණයක් ලෙස, අතින්) ඇසෙනු ඇත. මීට අමතරව, එළවළු වල සමහර සංරචක ආමාශය, වකුගඩු සහ අක්මාව කෙරෙහි කෝපයක් ඇති කරයි.

සුදුළූණු වලට හානියක් සිදුවිය හැකි බැවින් එවැනි රෝග සඳහා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි:

අපස්මාරය ඇති පුද්ගලයින් තුළ ද එය contraindicated, එය ප්‍රහාරයක් ඇති කළ හැකි බැවින්.

සුදුළූණු ආහාර රුචිය වැඩි කරන බැවින්, අධික බර හෝ ආහාර වේලක් ඇති අය එය අනුභව නොකරයි. මීට අමතරව, ශාකයේ සල්ෆනයිල් හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක අන්තර්ගතය මොළයට අහිතකර ලෙස බලපායි. මෙම විෂ ද්‍රව්‍යය රුධිරයට විනිවිද යාම දුර්වල වීම, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, හිසරදය සහ නොදැනුවත්කම ඇති කරයි.

සුදුලූනු අපයෝජනයට සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු පවා නිර්දේශ නොකරයි. දිනකට සම්මතය කරාබුනැටි 3-4 ක් පමණි. රාත්‍රියේදී එය අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය නැත. මෙය නින්ද නොයාමට, පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

Medicines ෂධ: ස්වයං ආහාර පිසීම සඳහා ජන වට්ටෝරු

Times ත අතීතයේ සිටම, සුප් හොද්ද හෝ සුදුළූණු පොම්ප කිරීමෙන් තාපය අඩු වී, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ඉවත් කර, විරේචකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. මීට අමතරව, මෙම එළවළු විෂබීජ නාශක, සුව කිරීම සහ ටොනික් බලපෑමක් ඇති කරයි. ෆාමසි වල සුදුළූණු මත පදනම් වූ සූදානම් කිරීම් විකුණනු ලැබේ, නමුත් සමහර වෛද්‍ය නිෂ්පාදන තනිවම පිළියෙළ කළ හැකිය.

මෙම වට්ටෝරුව බ්රොන්කයිටිස් සඳහා විශිෂ්ට උපකාරයකි. යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ සුදුළූණු හිස් 2 ක කරාබුනැටි කපා මෝටාර් එකක පොඩි කළ යුතුය. මෙම ස්කන්ධයට 5 තේ හැදි එකතු කරනු ලැබේ. l සීනි සහ වතුර ලීටර් භාගයක්. මෙම මිශ්රණය විනාඩි 5 ක් තම්බා ගත යුතුය. පෙරීම, 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. දිනකට 4 වතාවකට වඩා වැඩි නොවේ.

• ටොන්සිලයිටිස් සහ උග්ර ශ්වසන ආසාදන වලින්.

ඔබට සුදුළූණු කරාබුනැටි 12 ක් ඇඹරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. l දියර මී පැණි සහ සිනිඳු වන තෙක් මිශ්ර කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය 1 ෆොස්ෆේට් පරිභෝජනය කළ යුතුය. දිනකට හතර වතාවක්.

• ධමනි සිහින් වීම සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සමඟ.

සුදුළූණු මධ්යම හිස් 2 ක් සහ කුඩා ලෙමන් ගෙඩි 2 ක් අඹරන්න. 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l මී පැණි සහ මිශ්ර. එවැනි මෙවලමක් 1 තේ හැදි සඳහා ගනු ලැබේ. l ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිවා කාලයේදී තුන් වරක්.

• ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි සමඟ.

සුදුළූණු විශාල හිසක් අඹරා වොඩ්කා වීදුරුවක් වත් කරන්න.

සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්‍ර කර වීදුරුවක, හොඳින් මුද්‍රා තබන ලද භාජනයක අඳුරු ස්ථානයක සති දෙකක් තබන්න. එවිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම සිදු කෙරේ.

භාවිතය සඳහා, ඇල්කොහොල් මිශ්රණයේ බින්දු 30 ක් වතුර 1 tablespoon සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය.

කැඩුණු සුදුළූණු ග්‍රෑම් 150-170 ක් ලීටර් භාග භාජනයකට දමන්න. භාජනයේ මුදුනට වොඩ්කා වත් කරන්න. දින දහයක් අඳුරු තැනක තබන්න. දිනපතා මත්පැන් ද්රාවණය සොලවන්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් බිංදු පහක් ගන්න.

1 කෝප්පයක් පුරවා, භාවිතෙය්දී සුදුළූනු කරාබුනැටි සහ වොඩ්කා ග්‍රෑම් 800 ක් වත් කරන්න. දින දහයක් අවධාරනය කරන්න. උණ රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ සමඟ බිංදු 10 ක් ගන්න.

නැවුම් සුදුළූණු 1 කෝප්පයක් අඹරා දියර මී පැණි වත් කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් බීට් කර සිසිල් අඳුරු තැනක සතියක් තබන්න. මාස 1.5 ක් ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට දිනකට තුන් වරක් ගන්න.

බිම් ස්කන්ධය සම්පූර්ණ වීදුරුවක් වන පරිදි සුදුළූණු කපා දැමීම අවශ්ය වේ. එය වීදුරු භාජනයකට මාරු කර ලෙමන් 20 ක යුෂ මිරිකා ගත යුතුය. පිඟන් ගෝස් වලින් ආවරණය කර දිනකට ශීතකරණය කළ යුතුය. නින්දට පෙර මෙම පිළියම 2 තේ හැදි තනුක කරන්න. උණුසුම් ජලය වීදුරුවක.

• ඉන්නන්ගෙන්.

සුදුළූනු කරාබුනැටි මස් ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන්න හෝ බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. මෙයින් පසු, ඔබ සුදුළූණු සහ ork රු මස් මේදය සමාන අනුපාතයකින් මිශ්ර කළ යුතුය.

එවැනි මිශ්‍රණයක් දිනපතා උදේ සහ සවස ඉන්නන් ඇති වන ස්ථානයේ අතුල්ලන්න. ගැටළුව අතුරුදහන් වන තෙක් මෙම ක්රමය ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

සුදුළූණු කරාබුනැටි අඹරන්න. ඊළඟට, ඔබ සුදුළූණු එක් හැන්දක් ගෙන විනාකිරි මේස හැදි හතරක් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. එවැනි මිශ්රණයක් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු ඉරිඟු සමග ආලේප කළ යුතුය.

450 ග්රෑම් පෑන් තුළට වත් කළ යුතුය. වතුර උනු, 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. සුදුළූණු කුරිරු හා විනාඩි 5 ක් උනු. උදුනෙන් ඉවත් කරන්න, පැයක් පමණ අවධාරනය කරන්න. දිනකට තුන් වරක් බොන්න. සුදුළූණු සුප් හොද්ද නැවුම් බවට පත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සෑම අවස්ථාවකම, ගබඩා කිරීමේදී එහි සුව ගුණාංග නැති වී යයි.

ස්නානය කරන්න

සුදුළූණු ස්නානය බොහෝ රෝග සඳහා remed ලදායී පිළියමක් වේ. ඔවුන් පසු රෝගියා සෑම විටම වඩා හොඳ දැනෙනවා.

සුදුළූණු ස්නානය සීතල හා උණුසුම් කරයි. ඒවා ආකාර දෙකකින් සාදා ඇත: ඔවුන් සුදුළූණු කසාය පිළියෙළ කරයි, නැතහොත් කැඩුණු සුදුළූණු ස්නානය කිරීමේ ටැංකියේ පතුලේ තබා ඇත.

ජල උෂ්ණත්වය 40 around C පමණ විය යුතුය. එවැනි ස්නානය ස්නායු පද්ධතියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.

• සුදුළූණු සමග ස්නානය සකස් කිරීමේ ක්රමය:

සුදුළූණු හිස් 4 ක් සිහින් ව කැඩුණු අතර උතුරන වතුර ලීටර් 6 ක් වත් කළ යුතුය. මිනිත්තු 30 ක් උයන්න, අවම වශයෙන් පැය 8 ක් වත් අවධාරනය කරන්න. එවිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් තරමක් රත් කර ස්නානය තුළට වත් කර ජලය සමග තනුක කරනු ලැබේ. බොරු ස්නානය සඳහා, ආසන්න අනුපාතය: කසාය 1 ක් ජලය කොටස් 10 ක්. උදාසීන සඳහා: වතුර කසාය කොටස් 3 කින්.

සීතල සුදුළූණු ස්නානය විනාඩියකට වඩා ගත නොකිරීමට නිර්දේශ කරයි, උණුසුම් - විනාඩි 20 යි. උණුසුම් ක්‍රියා පටිපාටි උදේ සහ සවස කළ යුතුය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සම තුවායෙන් අතුල්ලන්න.

Varicose නහර, නින්ද නොයාම, ඉරුවාරදය, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සුදුළූණු ආධාරයෙන් ස්නානය කරන්න. පළමුව ඔබ විනාඩි දෙකක් උණු වතුරේ ඔබේ කකුල් පහත් කළ යුතුය. පසු - තත්පර 30 ක් සීතල තුළ. එබැවින් ඔබට විනාඩි 20 ක් විකල්ප කිරීමට අවශ්‍යය. නිමාව සීතල වතුර විය යුතු අතර වහාම ලොම් මේස් පැළඳ ගන්න.

කිරි සමග සුදුළූණු

කිරි සමග සුදුළූණු වසර ගණනාවක් තිස්සේ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

එය ඉහළ ශ්වසන පත්රික රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමේ හැකියාව සහ බඩවැල්වල වේදනාව සමනය කරයි.

අපේ මුතුන් මිත්තන් ද සුදුළූණු සහ කිරි ආධාරයෙන් පණුවන් ඉවත් කළහ.

1. පරපෝෂිතයන්ගෙන්.

• සුදුළූණු කරාබුනැටි 5 ක් ගෙන කිරි කෝප්පයක් සමඟ පෑන් එකක තබන්න. කුරිරු ලබා ගන්නා තෙක් උනු සහ උයන්න. ඊට පසු, පිසූ මිශ්රණය තාපයෙන් ඉවත් කර සිසිල් වීමට ඉඩ දිය යුතුය. මෙම ප්‍රතිකර්මය 1 ෆොස්ෆේට් අනුගමනය කරයි. දිනකට පස් වතාවක්.
• පණුවන්ගෙන් ඔබට සුදුළූණු නැවුම් මිරිකා යුෂ ගත හැකිය. නිෂ්පාදනයේ බිංදු 10-15 ක් හිස් බඩක් මත කිරි සමඟ පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට 4-5 වතාවක් බොන්න.
• පණුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා කදිම විකල්පයක් වන්නේ සුදුළූණු හිස් 10 ක් වන අතර එය කිරි සමග ගත යුතුය. දිනකට පසුව, ඔබ විරේචකයක් ගත යුතුය.
• වට්ටක්කා ඇට සහ සුදුළූණු භාවිතයෙන් ඔබට පණුවන් පලවා හැරිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ හිස් බඩක් මත ධාන්ය 100 ක් අනුභව කළ යුතු අතර, පැයකට පසු සුදුළූණු පිසූ කිරි ග්රෑම් 200 ක් පානය කරන්න.

1. නින්ද නොයාම සඳහා

කිරි සමග සුදුළූණු tincture හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය පිසීමට ඔබට සුදුළූණු ග්‍රෑම් 20 ක් සහ උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් අවශ්‍ය වේ. සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔවුන්ට 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. මී පැණි. සකස් කළ බීම මිනිත්තු කිහිපයකින් නින්දට පෙර පානය කළ යුතුය.

මෙම පානය ගැනීමෙන් පසු පසුදා කැස්ස අතුරුදහන් වනු ඇත. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට සුදුළූණු හිස 1 ක් සහ කිරි ළූණු 10 ක් තම්බා ගත යුතුය. සියලුම අමුද්රව්ය මෘදු වන තුරු පිසීම අවශ්ය වේ. උණුසුම් වූ විට, දෙබලක හෝ හැන්දක් භාවිතා කර ඒවා එකම කිරිවලින් මිශ්‍ර කරන්න. ගම්මිරිස් සාරය සහ නැවුම් ස්වාභාවික මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න. දවස පුරා සෑම පැයකටම තේ හැන්දක ගන්න.

මෙම රෝගයට හොඳ පිළියමක් වන්නේ සුදුළූණු යුෂයි. එය උණුසුම් කිරි සමග බින්දු 10 ක් වාචිකව ගත යුතුය. උගුරේ අමාරුවට සුදුළූණු පොඟවා ගත් තුවායක් ද ආලේප කළ හැකිය.

මී පැණි සමඟ සුදුළූණු

Medicine ෂධයේ මී පැණි සහ සුදුළූණු බොහෝ රෝග සඳහා යොදා ගනී.

මී පැණි සමඟ සංයෝජනය වන විට සුදුළූණු වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ඩයුරටික්, විෂබීජ නාශක බලපෑම් කිහිප වතාවක් වැඩි වේ.

මී පැණි සහ සුදුළූණු එක්ව එවැනි අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා කළ හැකිය:

• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සමඟ,
• ආමාශයේ සහ අක්මාවේ ගැටළු සමඟ,
• වකුගඩු රෝගයෙන්,
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ
• මුඛ කුහරයේ රෝග සමඟ.

1. ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සමඟ

මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලෙමන් ගෙඩි 10 ක් මඟ හැරිය යුතුය. ඒවාට සුදුළූණු ගාන ලද කරාබුනැටි 5 ක් එක් කරන්න.බීට් කර මී පැණි කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් එක් කරන්න. හැව්ටන් තේ සමඟ දිනකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

1. ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා

200 gr. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා සුදුළූණු. ඇල්කොහොල් ග්රෑම් 100 ක් සමඟ කුරිරු වත් කරන්න. දින 20 ක් අඳුරු ස්ථානයක tincture පවත්වා ගන්න. මෙම ද්‍රවයේ ක්ෂේත්‍රය පෙරීම කළ යුතු අතර තවත් දින තුනක් අඳුරු සීතල ස්ථානයක තැබිය යුතුය.

ඉන්පසු මෙම මිශ්‍රණයට ප්‍රොපොලිස් ටින්කර් ග්‍රෑම් 10 ක් සහ ග්‍රෑම් 50 ක් එක් කරන්න. මී පැණි. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කර දිනකට තුන් වරක් ගන්න. සති දෙකක් බොන්න, ප්රත්යාවර්ත: එක් දිනක් - එක් බිංදුවක්, දෙවන දිනය - බිංදු දෙකක්. නියමිත දිනය තෙක් මේ ආකාරයට ඉදිරියට යන්න.

ලෙමන් සමග සුදුළූණු

මෙම නිෂ්පාදනවල සංයෝජනය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි. ඒවායින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම විවිධ වර්ගයේ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

1. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන්

Preparation ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට ලෙමන් ගෙඩි 10 ක් අවශ්‍ය වන අතර සුදුළූණු හිස් එකම ප්‍රමාණයක් කපා, උණු කළ මී පැණි ලීටර් 1 ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර අඳුරු තැනක තබන්න.

එක් හැන්දක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න.

සුදුළූණු සහ ලෙමන් සමාන ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. සෑම දෙයක්ම අඹරන්න, වීදුරු බඳුනකට දමා උතුරන වතුර ලීටර් තුනක් වත් කරන්න. දින හතරක් අවධාරනය කරන්න, වික්රියා, ග්රෑම් 100 ක් දිනකට 3 වතාවක් පරිභෝජනය කරන්න. ප්රතිකාර මාස දෙකකට බාධාවකින් තොරව සිදු කළ යුතුය.

අච්චාරු දමන ලද සුදුළූණු

සෑම ගෘහණියක්ම සුදුළූණු අච්චාරු දැමීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් දනී. එනිසා එය වඩා රසවත් වන අතර හැලිටෝසිස් වැනි අතුරු ආබාධයක් නොමැත.

ඊට අමතරව අච්චාරු දමන ලද සුදුළූණු සැකසීමෙන් පසු එහි වාසිදායක ගුණාංග නැති නොවේ.

එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. ඊට අමතරව අච්චාරු දමන ලද සුදුළූණු විවිධ වෛරස් රෝග සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන්ට එරෙහිව වැළැක්වීමේ medicine ෂධයකි.

එය ධමනි සිහින් වීම හා වසංගතය සමඟ සටන් කිරීමටද උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය හෘද රෝග ඇති අයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය රුධිර වාහිනී අබලන් වන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

පිසූ සුදුළූණු ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉතා බහුලව භාවිතා වේ. නමුත් තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු මෙම එළවළු එහි විටමින් හා ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් නැති කර ගනී. කෙසේ වෙතත්, පිසීමෙන් පසු බැක්ටීරියා සහ පණුවන් විනාශ කරන ඇසිලයින් නම් ද්‍රව්‍යය එහි සක්‍රීය වේ. තම්බා සුදුළූණු ද අක්මාවට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වියළි සුදුළූණු අනුවාද කිහිපයකින් විය හැකිය: සුදුළූණු කුඩු, කැටිති හෝ පිටි ස්වරූපයෙන්. එවැනි නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් විශාලයි - 345 kcal.

වියළි එළවළු ඒවායේ ගුණ ඇති නැවුම් ඒවාට වඩා පහත් නොවේ, සැකසීමේදී ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සියල්ලම පාහේ පවතී.

එහි රසායනික සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ: කොලීන්, බී 1, බී 2, බී 5, සෙලේනියම්, බී 6, බී 9, සී, ඊ, කේ, පීපී, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, තඹ සහ මැන්ගනීස්, යකඩ, ක්ලෝරීන්, අයඩින්, කොබෝල්ට්, පොස්පරස් සහ සෝඩියම් .

විවිධ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන්න.

කළු සුදුළූණු: කුමන ආකාරයේ එළවළු ද?

එවැනි එළවළු වර්ගයක් නැවුම් සුදුළූණු වල ආවේනික වූ සියලු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇතත් එය තරමක් වෙනස් රසයක්, වර්ණයක් ඇති අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු නරක හුස්ම ගැනීමෙන් ලැජ්ජාවට පත්වීම අනවශ්‍යය.

• සුදුළූණු කළු කරන්නේ කෙසේද?

ක්රියා පටිපාටිය සමන්විත වන්නේ ඉහළ උෂ්ණත්වයේ දී නැවුම් එළවළු පැසවීමෙනි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කුළුබඩු ඉක්මනින් "වයසට යයි." මුළු සිදුවීම මාසයක් පමණ පවතී. මෙම කාලය තුළ ඇමයිනෝ අම්ල, ෆ ruct ක්ටෝස්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවක concent ෂධ සාන්ද්‍රණය වැඩි වන අතර අණුක සංයෝග එකතු වන අතර සුදු කරාබුනැටි කළු පැහැයට හැරේ.

හෘද වාහිනී, ධමනි සිහින් වීම වැනි රෝග සඳහාද ඔහු හොඳින් කටයුතු කළේය. සෛල පුනර්ජනන ක්‍රියාවලියට ඇති විශේෂ බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය මුළු ශරීරයම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ. පෙනුමෙන් එය වියළි අත්තික්කා වලට සමානයි. එහි කෝපාවිෂ්ට සුවඳක් නොමැති අතර ප්‍රසන්න මිහිරි රසයක් ඇත. ඔවුන් එය එහි අමු ස්වරූපයෙන් ස්වාධීනව මෙන්ම විවිධ කෑම වර්ග, .ෂධවල සං as ටකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ යෙදුම

මෙම එළවළු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පමණක් නොව රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේද ඔප්පු වී ඇත. එය නිරෝගී හා ලස්සන සමක් ඇති කරයි, නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.

• සුදුළූණු පෙති 6 ක්,
• 2 තේ හැදි. l ගෝවා යුෂ
• 2 තේ හැදි. l ක්රීම්
• 2 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්
• 2 තේ හැදි. l කැරට් යුෂ
• බිත්තර කහ මදය.

සමට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න, මිනිත්තු 10 කට පසු මෙයට පිළියමක්.

• 1 තේ හැදි. l සුදුළූණු යුෂ
• 2 තේ හැදි. l කැරට් යුෂ
• දියර මී පැණි 1 tablespoon.

එය විනාඩි 15 ක් යොදනු ලැබේ, සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

• සුදුළූණු කරාබුනැටි 6 ක් දැලක,
• 2 තේ හැදි. උණු කළ මී පැණි හැදි
• 0.5 තේ හැන්දක කහ.

සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කරන්න, මිනිත්තු 15 ක් මුහුණේ ආලේප කරන්න, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

1. Freckle දීප්තිමත් ක්‍රීම්

එය සමාන අනුපාතයකින් අවශ්‍ය වේ:

• සුදුළූණු යුෂ
• ඉටි
• කඩදාසි ඉරා දැමූ සුදු ලිලී මල්.

සියල්ල මිනිත්තු 10 ක් වාෂ්ප ස්නානයක තබා ගත යුතුය. සිසිලනය කිරීමෙන් පසු සමජාතීය ස්කන්ධයකට අඹරන්න. සෑම දිනකම ගැටළු සහිත ප්රදේශ ලිහිසි කිරීම.

1. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණ

සුදුළූණු භාවිතෙය්දී කැඩුණු. එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය අපිරිසිදු හිසකෙස් හා සමට අතුල්ලනු ලැබේ. එවිට ඔබට පැය දෙකක් ඔබේ හිස ඔතා ගත යුතුය. ඔබේ හිසකෙස් වියළි නම් ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි භාවිතා කරමු

අතිරික්ත බරින් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසන විශේෂ ක්‍රමවේදයන් එහි පදනම මත සකස් කර ඇත.

සුදුළූණු සමඟ බර අඩු කර ගත හැකි ක්‍රම:

1. ඔබට සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක් පොඩි කර වතුර ග්‍රෑම් 200 ක් මිශ්‍ර කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. එවැනි පානයක් හිස් බඩක් මත සහ නින්දට පෙර පානය කරන්න.
2. සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක් අඹරන්න, 2 ෆොස්ෆේට් වත් කරන්න. විනාකිරි. කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර සෑම දිනකම අනුභව කරන්න.
3. සුදුළූණු ග්‍රෑම් 50 ක් අඹරන්න, ඔලිව් තෙල් ග්‍රෑම් 100 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර පැපිරා හෝ රෝස්මරී එක් කරන්න. මෙම මිශ්රණය විවිධ කෑම වර්ග වලට එකතු කළ යුතුය.

සුදුළූණු යනු කුමක්දැයි නොදන්නා පුද්ගලයෙක් නොමැත. මෙය ඉතා ජනප්‍රිය හා පොදු එළවළු වර්ගයකි. එය පිඟන් සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙසද, ස්වාධීන නිෂ්පාදනයක් ලෙසද, marinades සමඟ භාජනවලට දමා ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහාද භාවිතා කරයි. බොහෝ විට වඩා ජනප්‍රිය ශාකයක් නොමැත.

සුදුළූණු ආලේප කරන ආකාරය.

හොඳම ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සුදුළූණු කරාබුනැටි කුඩු කර කපන්න සහ කෑමට පෙර මිනිත්තු 15 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

හිස් බඩක් මත එය අනුභව කිරීම ද ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ බඩ ආහාර වලින් පිරී ඇති විට, එය ඔබේ ශරීරයට සියලු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර සැකසීමට යම් දුෂ්කරතා ඇති කරයි.

සුදුළූණු මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම ඔබේ ආහාරයට අමු සුදුළූණු එක් කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි:

ඔබ සුදුළූණු කරාබුනැටි 2-3 ක් ගෙන කුඩා කැබලිවලට කපා මී පැණි හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය දිනපතා පරිභෝජනය කරන්න, සතිය තුළ ඔබ පුදුමාකාර වැඩිදියුණු කිරීම් දකිනු ඇත: ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ යන බව ඔබට පෙනෙනු ඇති අතර ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනෙනු ඇත.

ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමය:

ඔබ මිලි ලීටර් 350 මිලි ලීටර් භාජනයක් ගෙන ළූනු වලින් පුරවන්න. ඉන්පසු සුදුළූණු එකතු කරන්න. ඊළඟට, ඔබ රතු ගම්මිරිස් එකතු කර ඉඟුරු කළ යුතුය.

ලෙමන් වෙනත් භාජනයකට මිරිකා, බීජ ඉවත් කර යුෂ භාජනයකට වත් කරන්න. අවසානයේ ඔබ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කළ යුතුය. භාජනය වසා පැන්ට්රියේ තබන්න.

ඔබේ නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට සූදානම්! ප්‍රති results ල ගැන ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත!

වීඩියෝව නරඹන්න: කරන පතරම වලකවමට තල තල හ පල තල වලන කට සදනන (ජුලි 2024).