ශීත කාලය පැමිණේ! මෙයින් අදහස් කරන්නේ සිදුරු කරන සුළඟකින් හා අනුකම්පා විරහිත හිම වලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බැලිය යුතු බවයි. ඔබේ සුඛෝපභෝගී කොණ්ඩා මෝස්තරය වසන්තය වන විට එහි නිරෝගී දිලිසීම නැති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, වියළි හා සැලකිය යුතු ලෙස සිහින් වන්න, ශීත in තුවේ දී ඔබේ කොණ්ඩය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නීති කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගන්න.

තොප්පියක් ඇඳීමට අමතක නොකරන්න

දරුණු හිම වලදී පවා තොප්පියක් නොමැතිව කළ හැකි වැඩිහිටි ගැහැණු ළමයෙකු ලෙස ඔබ සලකනවාද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ශීත in තුවේ දී හිසකෙස් නැතිවීම වඩාත් සම්බන්ධ වන්නේ විටමින් iency නතාවයට නොව අඩු උෂ්ණත්වයකට නිරාවරණය වීම සමඟ බව මතක තබා ගන්න. හිම සහිත දිනක තොප්පියක් නොමැතිව වීථියේ කෙටි කාලයක් රැඳී සිටියද, කෙස්වල කෙස්වලට හානි වීමේ අවදානමක් පවතින අතර එමඟින් හිසකෙස් පෝෂණය අඩාල වීමට හා පසුකාලීනව අහිමි වීමට හේතු වේ.

ඉතින් දැන් ශීත for තුව සඳහා ආකර්ෂණීය හිස් ආවරණයක් මිලදී ගැනීම ගැන සිතන්න. ඊට අමතරව, එය දැවැන්ත ලොම් තොප්පියක් විය යුතු නැත. මෝස්තර සහිත ස්කාෆ්, බෙරෙට් හෝ ලොම් හුඩ් සමඟ කළ හැකි අතර එය ඔබේ අලංකාරය සහ ස්ත්‍රීත්වය තවදුරටත් අවධාරණය කරනු ඇත.

ශීත හිසකෙස් රැකවරණය: වසන්තය වන තෙක් හිසකෙස් අත්හදා බැලීම් කල් දමන්න

ශීත කාලය යනු දෛනික මෝස්තර අවශ්‍ය වන විලාසිතාමය කොණ්ඩා මෝස්තර සඳහා කාලය නොවේ. පළමුවෙන්ම, කෙස් වියළුමක් සහ රැලි සහිත යකඩයක් කොණ්ඩයට හොඳම ආකාරයෙන් බලපාන්නේ නැති අතර, දෙවනුව, හිස් ආවරණයක් පැළඳීම සහ තද සුළං ඇතිවීම පැහැදිලිවම පරිපූර්ණ මෝස්තරය ආරක්ෂා කිරීමට දායක නොවේ. ශීත In තුවේ දී, මධ්යම දිග උපාධිධාරී කොණ්ඩා කැපීම් වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය, එය ඉක්මනින් දිව්‍ය ස්වරූපයකට ගෙන යා හැකිය.

ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට සිසිල් ජලය භාවිතා කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් නව කාලගුණික තත්ත්වයන්ට හුරුවීමට, ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට සිසිල් ජලය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එබැවින් ඒවා අඩු විද්‍යුත්කරණය වන අතර පිටත us ණ උෂ්ණත්වවලදී “ව්‍යාකූල” නොවනු ඇත.

ශීත in තුවේ දී ඔබේ හිසකෙස් වියළීම ස්වභාවික ආකාරයකින් වඩා හොඳය. හොඳයි, ඔබට කෙස් වියළුමක් නොමැතිව කළ නොහැකි නම්, වාතය රත් නොකර මාදිලිය භාවිතා කරන්න.

ශීත in තුවේ දී හිසකෙස්: බොහෝ විට පනාව!

හිසකෙස් පීරීම එක්තරා ආකාරයක හිස්කබල සම්බාහනයක් වන අතර එමඟින් කෙස්වල පෝෂණය වැඩි දියුණු වේ. ප්රධාන දෙය නම්, මෙම ක්රියාවලිය මධ්යකාලීන වධහිංසා පැමිණවීම, ගැටගැසීම සහ ගැටගැසුණු කෙඳි ඉරා දැමීමේ සැසියක් බවට පත් නොකිරීමයි. කොණ්ඩය කෙළවරේ සිට පීරීමට පටන් ගන්න, ක්‍රමයෙන් මුල්වලට ගමන් කර නූඩ්ල්ස් ප්‍රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න.

නිතිපතා පෝෂණ වෙස් මුහුණු සාදන්න

ශීත hair තුව යනු හිසකෙස් සඳහා දුෂ්කර කාලයකි. මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයෙන් බේරීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා පෝෂණ වෙස් මුහුණු සෑදීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට වියළි කෙස් තිබේ නම්, කෙෆීර්, අර්තාපල් හෝ එළවළු තෙල් (ෂී බටර්, පොල්, අඹ, කොකෝවා, බර්ඩොක්) මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න. සාමාන්‍ය හා තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම සමඟ බිත්තර හා මී පැණි ආවරණ සුදුසු ය.

ශීත හිසකෙස් රැකවරණය: විටමින් අමතක නොකරන්න

ශීත In තුවේ දී විටමින් අවශ්ය වන්නේ ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට ය. දිනපතා නැවුම් පලතුරු හා එළවළු අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න, pharma ෂධ ගබඩාවල විකුණන ඇම්පියුලස් වලින් විටමින් ඒ, ඩී සහ ඊ එකතු කරන්න. එබැවින් ඔබ ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිය, ස්වාභාවික බැබළීම සහ සිල්ක් බව ලබා දෙයි.

ශීත in තුවේ දී හිසකෙස්: කාලෝචිත ලෙස මගේ හිස

ඔබේ කොණ්ඩය අඩු වන තරමට, ඔබේ කොණ්ඩයේ ගුණාත්මක භාවය වඩා හොඳය යන මිථ්‍යාව බොහෝ කලක් තිස්සේ ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත. හිසකෙස් අපිරිසිදු වන විට සේදීම අවශ්‍ය වේ. එසේ නොවුවහොත් සෙබස් මගින් කෙස්වල පෝෂණය අවහිර වන අතර එය හිසකෙස් වල සාමාන්‍ය තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ශීත in තුවේ දී හිසකෙස් සේදීමේ වාර ගණන පිළිබඳ විශේෂ experts යන්ගේ නිර්දේශ පහත පරිදි වේ.

• වියළි හිසකෙස් සතියකට 1-2 වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය.
• තෙල් සහිත හිසකෙස් - අවම වශයෙන් දින 2 කට වරක්,
• සාමාන්‍ය හිසකෙස් - සෑම දින 3-4 කට වරක්.

වායු අයනීකාරකයක් භාවිතා කරන්න

ශීත in තුවේ දී මහල් නිවාසවල උනුසුම් උපකරණවල බලපෑම හේතුවෙන්, නීතියක් ලෙස, වාතය ඉතා වියළි ය. ස්වාභාවිකවම, හිසකෙස්, එවැනි තත්වයන්ට වැටීම, ඉක්මනින් ස්වාභාවික තෙතමනය නැති වී පිදුරු ගොඩක් මෙන් බවට පත්වේ. මීට අමතරව, එය සරත් and තුවේ හා ශීත in තුවේ දී නිතර නිතර ශ්වසන රෝග ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන මහල් නිවාසවල වියළි වාතය වන අතර එය නාසයේ සහ උගුරේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල දේශීය ප්‍රතිශක්තිය උල්ලං lates නය කරයි. වායු අයනීකාරකයක් මෙම ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කාමරයට අවශ්‍ය ආර්ද්‍රතාවය ඇති වන අතර හිසකෙස් (මෙන්ම ඉහළ ශ්වසන මාර්ගය) වියළී යාමෙන් ආරක්ෂා වේ.

ශීත dry තුවේ වියළි කෙස් රැකවරණය

පළමුවෙන්ම, ඔබ හිසකෙස් වර්ගය තීරණය කළ යුතුය - මන්ද නිසි සැලකිල්ල මේ මත රඳා පවතී. එබැවින්, වියළි කෙස් ස්වභාවික පාම් තෙල් සමඟ පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණක් සේදීමට, සේදීමට මිනිත්තු 10-15 කට පෙර යොදනු ලැබේ. තව ටිකක් කරදරයට අර්තාපල් ආවරණයක් අවශ්‍ය වුවද එය මිල අඩු හා .ලදායී වේ. ඔබට කුඩා අර්තාපල් 3-4 ක් “නිල ඇඳුමකින්” පිසීමට අවශ්‍යයි, ඉන්පසු පීල් කරන්න, පිඟන් මැටි බඳුනක මෑෂ් කරන්න, තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් මේස හැඳි, සහ සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පෙර, කොණ්ඩය කෙඳි වලට බෙදන්න, එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ඇති වන ස්කන්ධය මුල් මත මෙන්ම හිසකෙස්වල මුළු දිග දිගේම යොදන්න. ඔබේ හිස තීරු වලින් ආවරණය කර ටෙරී තුවායක් ඉහළින් බැඳ විනාඩි 30 ක් තබා ගන්න. ඉන්පසු සෑම දිනකම වියළි කෙස් සඳහා මෘදු ෂැම්පූ භාවිතා කරමින් සුපුරුදු පරිදි ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. සේදීමෙන් පසු සිට්රික් අම්ලය හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දුර්වල විසඳුමක් සමඟ මෙයට පිළියමක් - 1 ෆොස්ෆේට් පමණ. වතුර ලීටර් 5 ක් මත.

ඔබේ සියලුම හිසකෙස් නිෂ්පාදන (ෂැම්පූ, සේදුම් ආදිය) ඔබේ වර්ගයට සුදුසු විය යුතු අතර වියළි කෙස් සඳහා අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු විය යුතුය. එසේම, සියලුම නිෂ්පාදන එකම ශ්‍රේණියේ සිට ඇති බවට වග බලා ගන්න: එවිට හිසකෙස් බොහෝ විට අනුවර්තනය විය යුතු නැත. බාම් භාවිතා කරමින්, අවම වශයෙන් මිනිත්තු දෙකක්වත් ඔබේ හිසකෙස් මත තබා ගන්න, ඉන්පසු හොඳින් සේදීම. ඔබේ කොණ්ඩය මත ඇති හයිඩ්‍රොලිපිඩික් පටලය කැඩී නොයන ලෙස ඔබේ හිසකෙස් අඩුවෙන් වියළීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ සම හිම වලින් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

උප ශුන්‍ය උෂ්ණත්වවලදී සියලුම සම වර්ග සඳහා පොදු නීති:

• මොයිස්චරයිසින් ආලේපන ඉවත් කරන්න (සීතල කාලගුණය තුළ මෙය හොඳ විකල්පයක් නොවේ, මන්ද එය හයිපෝතර්මියාව ඇති කරයි).
• හැකි තරම් දියර පානය කරන්න. උණුසුම් මාසවලදී සමටද මෙය ප්‍රයෝජනවත් වේ. සීතල තුළ, ඇයට පුනර්ජනනය සඳහා උපරිම ශක්තියක් අවශ්‍ය වූ විට, මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
• ඔබ වැඩි කාලයක් ගත කරන කාමරවල වාතය තෙතමනය සහිත විය යුතුය.
• තේ, කෝපි, කාබනීකෘත බීම පරිභෝජනය උපරිමයට සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ.
• වෙස් මුහුණු වල සංඛ්යාතය සතියකට තුනක් දක්වා වැඩි වේ.
• වියළි කුඩු භාවිතා කරන්න - එය කැටි කිරීමෙන් ඉතිරි වේ.
• කීම් ලෙසිතින් සහ හයුලූරොනික් අම්ලය විය යුතුය.
• මුදා හැරීමට අවම වශයෙන් පැයකටවත් පෙර වේශ නිරූපණය යොදන්න.

ශීත in තුවේ දී වියළි සම රැකවරණය

හිම වලදී, වියළි සම වෙනත් වර්ග වලට වඩා දුක් විඳියි. එහි අයිතිකරුවන්ට ඔවුන්ගේ මුහුණ තෙතමනය හා කාලගුණයේ බලපෑම් අවම කිරීම සහතික කළ යුතුය.

අයිස් කුඩු සහ දැවෙන කැටි සුළඟ සමේ සුන්දරත්වය සඳහා හොඳම මිතුරන් නොවේ

ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා අනිවාර්යය:

1. ග්ලිසරින්, විටමින් ඊ සහ තෙල් මත පදනම් වූ කීම් තෝරන්න.
2. සතියකට දෙවරක් ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කරන්න - ගොම්මේජ් (ක්‍රීම්, දෘඩ අංශු නොමැතිව. එය සම පිරිසිදු කරයි, නමුත් හානියක් නොකරයි).
3. අවම වශයෙන් සෑම දිනකම නින්දට යාමට පෙර ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න: ක්‍රීම් එකට බින්දු කිහිපයක් බින්දු කරන්න, කලවම් කරන්න. ඉන්පසු ක්‍රීම් මෘදු ලෙස අත්ල මත ආලේප කර රවුම් චලිතයකින් මුහුණට ආලේප කරන්න. මෙය සම පෝෂණය කිරීම පමණක් නොව, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් සමට වඩාත් ආරක්ෂිත මේදය නිපදවීමට ඉඩ සලසයි.
4. සම ඉතා සිනිඳු නම්, ඔබ සන්සුන් වෙස් මුහුණු කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ලින්ඩන් හෝ චමමයිල් කසාය. ගෝස් තුවායක් උණුසුම් සුප් හොද්දක තෙත් කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. එවැනි වෙස් මුහුණක උෂ්ණත්වය අංශක 37 ක් පමණ වන ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා තරමක් වැඩි විය යුතුය. පටක සිසිල් වන තුරු රඳවා තබන්න. ක්රියා පටිපාටිය 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
5. රූපලාවණ්‍ය කිරි හෝ ක්‍රීම් සමඟ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම වඩා හොඳය.
6. සබන් ගැන අමතක කරන්න. තරමක්
7. පෝෂණය අධීක්ෂණය කරන්න: ශීත, තුවේ දී ඔබ ආහාරයට තෙල්, කිරි සහ මාළු තෙල් එකතු කළ යුතුය. ඔවුන් ඇතුළත සිට සම තෙතමනය කරයි.

ශීත සංයෝජන සම රැකවරණය

මෙම සම වර්ගයේ හිමිකරුවන් ඉවත්ව යාම ගැන එතරම් කරදර නොවිය හැකිය. නමුත් තවමත් නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ:

1. දිනකට වරක්, ඔබට සබන් වලින් සෝදාගත හැකිය, නමුත් බොහෝ විට නොවේ.
2. සතියකට වරක් නොඅඩු ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න.
3. ශාක සාරය මත පදනම් වූ ආලේපන ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
4. වෙස්මුහුණ ගැන අමතක නොකරන්න.
5. ඔබට ග්‍රීස් කීම් භාවිතා කළ හැක්කේ රාත්‍රියේදී පමණි.
6. දහවල් කාලයේදී තද බවක් දැනේ නම් තාප ජලය තත්වය නිවැරදි කරයි. එය රැගෙන යාමට පහසු සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය - එය නරක් නොවී වේශ නිරූපණයට කෙලින්ම යොදනු ලැබේ.

ශීත oil තු තෙල් සහිත සම රැකවරණය

සීතල තුළ තෙල් සහිත සමක් ඇති ගැහැණු ළමයින්ට සුසුම්ලමින් හුස්ම ගත හැකිය, මන්ද සෙබන් නිෂ්පාදනය අඩු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මුහුණ බැබළෙන්නේ නැති බවයි. එවැනි සම හිම වලින් ආරක්ෂා වීමට තරම් මේදය නිපදවයි.

නමුත් ඇයට සමහර විට උදව් අවශ්‍යයි:

1. පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන රැගෙන නොයන්න. ග්‍රීෂ්ම in තුවේ දී ඉවත් කරන ලද දේ ශීත in තුවේ දී සම බොහෝ සෙයින් වියළා ගත හැකිය. එබැවින් පිරිසිදු කිරීමේ දියර සහ ජෙල් වඩාත් මෘදු ලෙස වෙනස් කිරීම වටී.
2. මත්පැන් මත පදනම් වූ ආලේපන අතහැර දැමීම අවශ්ය වේ.
3. ඔබට සතියකට 1-2 වතාවක් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කළ හැකිය.
4. සබන් - දිනකට එක් වතාවකට වඩා නැත.
5. තෙල් කැට (රූපලාවණ්‍ය හෝ අත්‍යවශ්‍ය) අයිස් කැටවලින් ඔබේ මුහුණ පිස දැමීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති නොකිරීමට, ඔබ මැණික් කටුවෙහි තෙල් ආලේප කිරීමෙන් තෙල් පරීක්ෂා කළ යුතුය.
6. ඔබට ආලේප කීම් භාවිතා කළ හැක්කේ හදිසි අවස්ථාවකදී පමණක් වන අතර ඉතිරි දෑ සෝදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

සමේ ගැටළු සහිත ශීත mood තු මනෝභාවය නරක් නොකිරීමට, දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 15-20 ක්වත් ලබා දී මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කරන්න.

ශීත හිසකෙස් රැකවරණය

• හිස් වැස්ම

කාන්තාවන්ගේ පළමු හා වැදගත්ම වැරැද්ද වන්නේ තොප්පිය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි. බල්බ කැටි කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ප්‍රමාණවත්. හිසකෙස් සක්‍රියව වැටීමට පටන් ගනී. නමුත් සම්බන්ධ වී ඉතා තද තොප්පි පැළඳීමද වටින්නේ නැත. ඔවුන් රුධිර සංසරණය නවත්වනු ඇත. හිසරදය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

අපිරිසිදු වන විට හිස සෝදා ගත යුතුය. අපිරිසිදු ලෙස තබා ගන්නේ නම් හිසකෙස් හිම වලින් ආරක්ෂා නොවනු ඇත. සමේ මේදය මෝස්තර නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්‍ර වී හිස මත “කවචයක්” සාදයි, එමඟින් බල්බ හුස්ම ගැනීම වළක්වනු ඇත. නැවතත්, හිසකෙස් වැටීමට පටන් ගනී.

ශීත, තුවේ දී, ඔබ පලතුරු, එළවළු, හරිතයන් අනුභව කළ යුතුය. විටමින් iency නතාවය නියපොතු, හිසකෙස් සහ සමට මූලික වශයෙන් බලපායි. හිසකෙස් සම්බන්ධයෙන් පමණක් ගැටළුවක් තිබේ නම්, ඔබට හිසකෙස් සඳහා විශේෂ විටමින් මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් පාඩුව නැවැත්වීම පමණක් නොව, බෙදීම්, අස්ථාවරත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

• සම්බාහනය

ශීත in තුවේ දී හිස සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ. නැතහොත්, නරකම විට, ඒවා නිතර නිතර පීරන්න. ඔබේ දෑතින් සම්බාහනය කිරීමේදී ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය. බල්බ වලට හානියක් විය හැකි බැවින් කිසිම අවස්ථාවක ඔබේ නියපොතු වලට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඔබේ ඇඟිලි තුඩු වලින් එය කළ යුතුය.

නිරන්තරව පීරීම සමඟ, ඔබ හිසකෙස් වර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. වියළි කෙස් පනාව සඳහා වඩාත් සුදුසුය, ඒවා ඔබේ නිදහස් අතින් පහර දෙන්න. ග්‍රීස් "විකාශනය" වන පරිදි එක් පැත්තක සිට තවත් පැත්තකට විසි කළ යුතුය.

• සීතල තුළ හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන

අත්යවශ්ය තෙල් (වඩාත් සුදුසු පැඟිරි) සමඟ මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු සෑදීම අවශ්ය වේ. සම මෙන් හිසකෙස්, ශීත in තුවේ දී තෙතමනය නැති වී යයි. එය නිරන්තරයෙන් නැවත පිරවිය යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, hair න කෙස් සහිත සුඛෝපභෝගී මෙනුවකින් මාස කිහිපයකින් අඳුරු අල්මාරියක් බවට පත්විය හැකිය.

ශීත in තුවේ දී හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන “පළිබෝධකයන්” විය හැකිය. මුල්වල ඇති හිසකෙස් ඉතා තෙල් සහිත වුවද, අස්ථාවර හා බෙදීම් සඳහා ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මුල් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවනු ඇත, නමුත් දිග හා ඉඟි අධික ලෙස භාවිතයෙන් ආරක්ෂා වේ.

ශීත, තුවේ දී හිසකෙස් ඉතා දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයකි

තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ නොමැතිව කිසිසේත් නොමැති නම්, ඔබ වඩාත් මෘදු, උදාසීන pH මට්ටමකින්, සායම්, පැරබීන් සහ සිලිකොන් නොමැතිව තෝරා ගත යුතුය. සේදීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් බාම් ආලේප කරන්න. ජල උෂ්ණත්වය කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා තරමක් උණුසුම් විය යුතුය.

සේදීමට අවශ්‍ය නොවන සේරම් සහ ස්ප්රේ මගින් හිසකෙස් හොඳින් පෝෂණය වේ. ඔවුන් පෙනුම වැඩි දියුණු කරනු ඇති අතර, නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස් ව්‍යුහය වඩාත් .න බවට පත් වේ. ඉඟි කැපීම නවත්වන අතර දිග කැඩී යයි.

සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස පිස දැමීම වැදගත්ය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ තුවායෙන් අතුල්ලන්න එපා. ව්යුහය සඳහා වඩා ශක්තිමත් විනාශකයක් නොමැත. තෙතමනය හොඳින් අවශෝෂණය කරන විශාල තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස ඔතා ගැනීම ප්රමාණවත්ය. මිනිත්තු 15-20 කට පසු, තුවාය ඉවත් කරන්න, නමුත් හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් පීරන්න එපා.

කොණ්ඩය අස්ථාවර නම්, රාත්‍රියේදී එය දුර්වල ෙගත්තම් වලින් ෙගත්තම් කළ යුතුය, එවිට සිහිනයකින් ඔවුන් කොට්ටයක් මත අතුල්ලන්නේ නැත.

කොණ්ඩා මෝස්තරයක්, යකඩ හා කැරලි යකඩ සමඟ උණුසුම් මෝස්තර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මෙය කළ නොහැකි නම්, වාර්නිෂ් සහ මූස් උත්සාහ කිරීම වටී. ඔවුන්ගෙන් අඩු හානියක් ඇත.

ඔබ ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද පනා තෝරා ගත යුතුය. ඔවුන් හිස්කබලේ සීරීමට ලක් නොවිය යුතුය, හිසකෙස් වලට ඇලී සිටිය යුතු අතර, පොදුවේ ගත් කල, පීරීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.

ශීත in තුවේ දී ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීම, හොඳ ආකාරයකින්, එය ද වටින්නේ නැත. නමුත් එකිනෙකට වෙනස් මූලයන්ගෙන් ගැලවීමක් නැත. එමනිසා, තෙල් (ජොජෝබා, බර්ඩොක්, හණ, මිදි බීජ) සහිත තීන්ත තෝරා ගැනීම වටී, නැතහොත් ස්වාභාවික සායම් උත්සාහ කරන්න. හෙනා - රතු හිස සඳහා, බාස්මා සමඟ හැනා - බ un නෙට් සඳහා, කොකෝවා සමඟ හැනා - මහෝගනී හිසකෙස් සඳහා.

කොණ්ඩය යහපත් තත්ත්වයකට ගෙන ඒමට දැරූ උත්සාහයන් අසාර්ථක වූයේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. නිසි පෝෂණය හා ශීත .තුව රැකබලා ගැනීම පවා ලබා ගන්නා විටමින් ප්‍රමාණවත් නොවේ. විශේෂ ist යෙකුට විටමින් පා course මාලාවක් විදීමට උපදෙස් දිය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙය වඩාත් effective ලදායී ක්රමය බව ඔප්පු කරයි.

ශීත all තුව යනු සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා සැබෑ පරීක්ෂණයකි. ඔබට හිසකෙස් ඉතිරි කර ගත හැක්කේ නිසි සැලකිල්ලෙන් පමණි. හිසකෙස් රෝග අවුලුවාලීම වැදගත් ය. ඊට අමතරව, වෙස් මුහුණු, ඉසින සහ නිසි පෝෂණයෙන් ක්ෂණික ප්‍රති results ල නොලැබෙන බව මතක තබා ගැනීම වටී. වෙනස්කම් දැකීමට අවම වශයෙන් මාසයක්වත් අවශ්‍ය වේ.

ශීත in තුවේ දී නිසි ලෙස මුහුණේ සම රැකවරණය සහ හිසකේ සත්කාරක ප්‍රතිකාර මඟින් ඕනෑම උෂ්ණත්වයකදී පරිපූර්ණ පෙනුමක් ලබා දෙන බව මතක තබා ගන්න.

ඔබේ හිසකෙස් හිම වලින් බේරා ගන්නා ජීවිත කප්පාදු 10 ක්

ශීත cold තුව සීතල අපගේ මනෝභාවයට පමණක් නොව හිසකෙස් වල තත්වයටද බලපායි. අඳුරු බව, අස්ථාවරත්වය සහ හිසකෙස් නැතිවීම පවා - සීතල තුළ රැඳී සිටින ගැටළු මේවාය. ඔබ එක තොප්පියකින් බේරෙන්නේ නැත! මෙම ශීත .තුවේ දී අවම අලාභයක් සහිතව ඔබේ කොණ්ඩයට උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි හදුනා ගතිමු.

ශීත element තුවේ මූලද්රව්යය සහ සෞඛ්යය

ශීත head තු හිස්වැස්මක් පැළඳීම පිළිබඳ කාන්තා මතයන් වෙනස් වේ. සමහර අය සිතන්නේ තොප්පියක් ශීත in තුවේ දී ඔබේ හිස සහ හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන බවයි. "හරිතාගාර" ආචරණයෙන් හිසකෙස් ඉතිරි නොකර, තොප්පිය සීතලෙන් හිස ගලවා ගන්නා බව තවත් සමහරු විශ්වාස කරති. උණුසුම් තොප්පි වලින් හිසකෙස් වේගයෙන් ආලේප කරයි, අඳුරු වී වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.

වීථියේ තොප්පියක් නොමැතිව ඔබට අවම වශයෙන් අංශක 5 ක උෂ්ණත්වයක් තිබිය හැකිය. අඩු උෂ්ණත්වය මිනිත්තු 5 ක් සඳහා කෙස්වල කෙස් සිසිල් කරයි. මෙය ඔවුන්ව ආතති සහගත තත්වයකට යටත් කිරීමට සහ තවත් අලාභ හා අස්ථාවරභාවයට පත්වීමට ප්‍රමාණවත් වේ.

හොඳ පෙනුම සහ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ සුපුරුදු ශීත care තු සත්කාර නීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට ඒවායේ ජීව ශක්තිය නැති වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ශීත in තුවේ දී සීතල ආතතියෙන් හා හිම වලින් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

ශීත care තුවේ සත්කාරයේ මූලික නීති මගින් දුර්වල හා පණ නැති මුදු ආරක්ෂා කරනු ඇත.

ශීත, තුවේ දී, පහත සඳහන් දෑ බැහැර කළ යුතුය:

• උණු වතුරෙන් ඔබේ හිස සේදීම, උණු වතුර මගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි නිපදවීම වේගවත් වන අතර හිස්කබලේ වයස්ගත වීම වේගවත් වේ. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය තරමක් උණුසුම් විය යුතුය.
• කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ උණුසුම් වියළීම, යකඩ හා උපක්‍රම භාවිතා කිරීම, උණුසුම් උපකරණ සමඟ අමතර මෝස්තර කිරීම දැනටමත් අස්ථාවර හා දුර්වල හිසකෙස් ඉක්මවා යයි.
• වීථියේ සිට තොප්පියක් පැළඳීම, වීථියේ සිට කාමරයකට ඇතුළු වන විට තොප්පි, ස්කාෆ් සහ වෙනත් ශීත තොප්පි පැළඳීම, “හරිතාගාර ආචරණය” වළක්වා ගැනීම සඳහා එය ඉවත් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• අමතර වර්ණ ගැන්වීම, ශීත season තුවේ දී ව්‍යුහයට අධික ලෙස රසායනික බලපෑමක් ඇති කිරීම දැනටමත් දුර්වල වී ඇති හිසකෙස් වෙහෙසට පත්වනු ඇත.

මූලික සත්කාර

හිස්කබලේ ව්‍යුහය හා ශක්‍යතාව ගැන සැලකිලිමත් වීමට ශීත කාලගුණය ආරම්භ වීමත් සමඟ ආරම්භ විය යුතුය. “ගිම්හාන” විටමින් නොමැතිකම, හිම සහ සීතලෙහි බලපෑම කනගාටුදායක ප්‍රති come ලයක් සහ කරකැවෙන තත්වයක් දක්වා අඩු වේ. උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, ක්ලෝරිනීකෘත ජලය සහ වියළීම වැනි ආතති සහගත බලපෑම් මන්දගාමී "මිය යන" පෙනුමක් ඇති කරයි.

කොණ්ඩය කෙරෙහි අමතර සැලකිල්ලක් දැක්විය හැකි අතර නිසි අවධානය යොමු කළ හැකිය. විටමින් සමඟ උපරිම පෝෂණය, නිසි ෂැම්පූ කිරීම සහ අමතර අවධානය යොමු කිරීම සීතල ආතතියෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

ශීත in තුවේ දී වියළි හිසකෙස්

වියළි කෙස් වලට මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු අවශ්‍ය වන අතර ඒවායේ ව්‍යුහයේ අස්ථාවරත්වය හා අස්ථාවරභාවයෙන් ඔවුන්ව ගලවා ගනී. ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ඇඹුල් කිරි සමග ජැකට් තම්බා අර්තාපල් සරල ආවරණයක් දුර්වල කරල් පෝෂණය කරයි. භාවිතෙය්දී අර්තාපල් (අර්තාපල් 3-4) ඇඹුල් ක්රීම් මේස හැඳි 2 ක් එකතු කර පීල් කරන්න. සෑම දෙයක්ම සමජාතීය ස්කන්ධයකට කලවම් කර මුල්වල කුරිරු ලෙස යොදන්න. යොදන ලද වෙස් මුහුණ සෙලෝපේන් සමඟ ආවරණය කරන්න, ඒ මත උණුසුම් තුවායක් බැඳ තබන්න. පැය භාගයකට පසු උණුසුම් ජලය සහ බාම් සමග මෙයට පිළියමක්. උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

සීතල හිසකෙස් වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

ශීත its තුව, එහි හිම සහිත වාතය, සීතල සුළං සහ කාමරවල වියළි වාතය අපගේ කොණ්ඩය සඳහා ආතති සහගත කාල පරිච්ඡේදයකි. ආක්‍රමණශීලී බාහිර බලපෑම් වලින් ඔවුන්ව ආරක්ෂා කිරීමට කාලෝචිත පියවර නොගන්නේ නම්, සති කිහිපයකට පසු හිසකෙස් එහි දීප්තිය නැති වී, අස්ථාවර වී, වැටීමට පටන් ගනී.

කෙස්වල කෙස් විශේෂයෙන් සීතලෙන් බලපායි. ඔබේ හිස නිරාවරණය කර වීථියට යාම, ඔබ අංශක -2 ක උෂ්ණත්වයකදී පවා ඒවාට හානි කිරීමේ අවදානමක් ඇත. Temperatures ණාත්මක උෂ්ණත්වය මගින් රුධිර නාල පටු වීමක් ඇති වන අතර එමඟින් හිසකෙස් පෝෂණය අඩු වන අතර ඒවායේ වර්ධනය හා අලාභය දුර්වල වේ.

කොණ්ඩයට අඩු හානියක් නොවන අතර තද තොප්පි පැළඳීම, හිස මිරිකීම, විශේෂයෙන් ඒවා කෘතිම ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත්නම්. හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය හා සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා විශේෂ සුව කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් නිතිපතා සිදු කිරීම පමණක් නොව, අපි පහත සාකච්ඡා කරනු ඇත, නමුත් හිස්කබල හයිපෝතර්මියාවෙන් ආරක්ෂා කර ගත යුතුය.

1. උණු වතුරේ මගේ හිස නොවේ

ඔබේ හිස සෝදා ගන්නා සිසිල් ජලය, ඔබ පිටතට යන විට ඔබේ කොණ්ඩය අඩු වේ. ශීත in තුවේ උෂ්ණත්ව වෙනස අවම කළ යුතු අතර, කාමර උෂ්ණත්ව ජලයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට ඔබ පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, මෙම ප්‍රයෝජනවත් පුරුද්ද ඔබේ හිසකෙස් බැබළීමට පමණක් නොව, මුහුදු පත්ල ග්‍රන්ථිවලට ද බලපානු ඇත: ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා ජලය වඩාත් උණුසුම් වේ , ඔවුන් වඩාත් ක්‍රියාශීලී වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ හිස වේගයෙන් අපිරිසිදු වන බවයි.

ඔබේ හිසකෙස් සීතලෙන් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

පළමුව, නිවැරදි තොප්පිය තෝරා එය භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඔව්, පුදුම නොවන්න. ශීත in තුවේ දී තොප්පියක් පැළඳීම “බුද්ධිමත්” විය යුතුය.

ඉතින්, අපි තොප්පියක් තෝරා ගන්නේ ස්වාභාවික ද්රව්ය වලින් පමණි. එය ලොම් හෝ ස්වාභාවික ලොම් විය හැකිය. එහි ප්‍රමාණය අනිවාර්යයෙන්ම හිසෙහි පරිමාවට අනුරූප විය යුතුය, ඔබ එය නොදන්නේ නම්, සෙන්ටිමීටර ටේප් එකක් ගෙන මැනීම හෝ ඒ ගැන විකුණන්නාගෙන් විමසන්න.

හිස් වැස්ම ස්ථර කිහිපයකින් සමන්විත වන අතර අඩු උෂ්ණත්වයන්ගෙන් පමණක් නොව ශීත සුළං සිදුරු කිරීමෙන් ද ආරක්ෂා වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් වල මුල් ආවරණය කරනවා පමණක් නොව, එය සහ ඒවායේ මුළු දිගම තෝරා ගත හැකි එකක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.

කාමරයට ඇතුළු වන විට, තොප්පිය ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න - මෙය හිසකෙස් ලිහිල් කිරීමට සහ “හුස්ම ගැනීමට” අවස්ථාව ලබා දෙයි. තොප්පිවල සාප්පු මධ්‍යස්ථාන හෝ සායනවලට යාමට කැමති අය ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වලට හානි කරන අතර ඔවුන්ගේ බල්බ අධික ලෙස රත් වේ.

සේදීමෙන් පසු හිසකෙස් වියළී නොයන ලෙස සීතලෙන් පිටතට නොයන්න: කැටි වාතය තුළ කැටි කිරීම, ඒවායේ ව්‍යුහය නැති වී, අස්ථාවර හා අඳුරු බවට පත්වේ.

සීතලට නිරාවරණය වීමෙන් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන ක්‍රම

ශීත In තුවේ දී හිසකෙස් තෙතමනය නොමැතිකම නිසා විශේෂයෙන් බලපායි. උෂ්ණත්වය අධික වීම සහ සීතලට නිරාවරණය වීම මෙන්ම උනුසුම් උපකරණ මගින් ගෘහස්ථ වාතය අධික ලෙස භාවිතා කිරීමද මෙයට පහසුකම් සපයයි. සීතල සමයේදී හිසකෙස් වලට සජලනය අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.

ඔබේ කොණ්ඩය ලස්සන වීමට සහ අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක පහත සඳහන් ඉඟි භාවිතා කරන්න:

• සාමාන්‍ය ජල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීමට හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමට විශේෂ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.

ශීත In තුවේ දී, ඩිමෙටිකෝන් ඇතුළු සැහැල්ලු මෝස්තර සැකසීම් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතු අතර, එය කොණ්ඩය බර කිරා නොගෙන කට්ලට් ශක්තිමත් කරයි. ඉසින නිෂ්පාදන අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 20 ක් දුරින් විය යුතුය.

• එක් එක් හිස සේදීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් බාම් හෝ මෙයට පිළියමක් යොදන්න.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට විවිධ bs ෂධ පැළෑටි මිශ්‍ර කළ හැකිය (හොඳයි, එය චමමයිල්, අග්ගිස්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්ගේ මල් නම්), උතුරන වතුරෙන් වත් කර පැය භාගයක් පමණ අවධාරනය කරන්න.

• ඔබේ හිසකෙස් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ඇලෙරනා ® දැඩි පෝෂණ වෙස් මුහුණකින් සරසා ගන්න, එමඟින් හිසකෙස්වල ගැඹුරු සජලනය හා පෝෂණය ලබා දෙන අතර, එහි මුළු දිග දිගේම එය ශක්තිමත් වන අතර වර්ධනය සක්‍රීයව උත්තේජනය කරයි.

මෙම වෙස් මුහුණ හොඳ වන අතර එය කෙස් කළඹට මෙන්ම හිසකෙස්වල මුළු දිගටම බලපාන අතර effectively ලදායී ලෙස පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් කරයි.

• ඔබේ ආහාර වේලෙහි විටමින් ඇතුළත් කරන්න

ශීත කාලය තුළ විටමින් නොමැතිකම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වයට පමණක් නොව සමේ ​​හා හිසකෙස්වල පෙනුමටද අහිතකර ලෙස බලපායි. සීතල සමයේදී ඔබේ ආහාර වේල සමබරව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, විටමින් A, E සහ B වලින් පොහොසත් එළවළු, පලතුරු සහ අනෙකුත් ආහාර මෙන්ම සින්ක් සහ කැල්සියම් අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න. මෙය හිසකෙස් වල ජීව ශක්තිය හා අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

• සමරු ques ලක, යකඩ හා කෙස් වියළුම් යන්ත භාවිතය අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. තවද, පර්ම් එක පසෙකට දමා ඔබේ කොණ්ඩය හැකි තරම් උණුසුම් කරන්න.

මෙම සරල ඉඟි වලට අනුකූල වීමෙන් සීතල වාතයේ හානිකර බලපෑම් වලින් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගත හැකි අතර වසන්තයේ දී ඔවුන් සහ ඔබ ඔවුන්ගේ දිලිසීම, ity නත්වය සහ පරිමාව නිසැකවම සතුටු කරනු ඇත.

අළු හිසකෙස්

වේගයෙන් තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු සෙබස් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. අවශෝෂක වෙස් මුහුණු වල මුල්වල සෙබන් සෑදීම අඩු කරයි. අමු අර්තාපල් ආවරණයක්, ගාන ලද, පීල් සහ බිත්තර කහ මදය සහ මී පැණි (1 තේ හැදි එල්.) මුල් වලට යොදනු ලැබේ. ආලේපිත ආවරණ තුවා මල්ලකින් ආවරණය කළ යුතුය, විනාඩි 20 ක් පොඟවා ගන්න. සේදීමේදී ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හැන්දක් වතුරට එක් කළ හැකිය.

තෙල් සහිත හිසකෙස් නිතර ස්පර්ශ කිරීමට කැමති නැත. අඩුවෙන් මේ ආකාරයේ දෑත් ස්පර්ශ කළ යුතුය.

සීතල සමයේ ඕනෑම වර්ගයක වැඩි අවධානයක් අවශ්ය වේ. අරමුදල්වල විෂමජාතීය සංයුතියට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති නොවන පරිදි හිසකෙස් වර්ගයට අනුකූලව ෂැම්පූ සහ බාම් එක් ශ්‍රේණියක් තුළ තෝරා ගත යුතුය.

හිම වලින් පසු හිසකෙස් අධික ලෙස විදුලිය බවට පත්වේ. නැවත ආරෝපණය කිරීම හා ඔක්සිජන් නොමැතිකම සම්බන්ධ ගැටළු වලින් එකකි මෙය. ස්වාභාවික බිස්ට්ල්ස් හෝ ලී දත් සහිත පනා චුම්බකකරණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වියළීමට ජෙල් යෙදීම, සේදූ හිසකෙස් විදුලියෙන් සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට පෙණ දමයි.

ඔබට හිම වලින් හිසකෙස් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර ශීත in තුවේ දී negative ණාත්මක කාලගුණික තත්ත්වයන්ගෙන් එය ආරක්ෂා කර ගත හැක්කේ එය රැකබලා ගැනීමෙන් පමණි.

• ඔබ සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කර ඇත, නමුත් කිසිවක් ක්‍රියාත්මක නොවේද?
• බිඳෙනසුලු හා බිඳෙනසුලු හිසකෙස් විශ්වාසයක් එක් නොකරයි.
• එපමණක් නොව, මෙම ප්‍රසාරණය, වියලි බව සහ විටමින් නොමැතිකම.
• වැදගත්ම දෙය නම් - ඔබ සෑම දෙයක්ම එලෙසම අත්හැරියහොත් ඔබට ඉක්මනින් විග් එකක් මිලදී ගැනීමට සිදුවනු ඇත.

නමුත් recovery ලදායී ප්‍රතිසාධන මෙවලමක් පවතී. සබැඳිය අනුගමනය කර දශා ගුබානෝවා ඇගේ කොණ්ඩය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න!

2. ඔබේ කන්ඩිෂනරයට විටමින් ඒ සහ ඊ එකතු කරන්න

විටමින් A සහ ​​E වල සම ගැන පමණක් නොව හිසකෙස් සඳහාද ඇති වාසි ගැන අපි නැවත නැවතත් කතා කර ඇත්තෙමු. කාරණය වන්නේ ඒවා ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර පටක වල ආරක්ෂිත ගුණාංග වැඩි කිරීමයි. ඔබේ ශීත care තුවේ සත්කාරය වඩාත් make ලදායී කිරීම සඳහා, මෙම විටමින් කැප්සියුලවලින් මිල දී ගන්න (ඒවා විටමින් විසුරුවා හැරීමට හා දියර ස්වරූපයෙන් මිරිකා ගැනීමට පහසුය) ඒවා වෙස් මුහුණකට හෝ කන්ඩිෂනර් එකකට එක් කරන්න. විටමින් A සහ ​​E සමඟ බාම් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් සීතල හා උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. එබැවින් ඉදිරියට යන්න!

3. ශීත care තු සත්කාර ෂැම්පූ වෙත යන්න

ශීත hair තුවේ හිසකෙස් රැකවරණයෙහි ප්‍රමුඛතාවය පෝෂණය හා සජලනය වීමයි. හිම වලදී ඔබේ ෂැම්පූ වඩාත් ක්‍රියාකාරී සූත්‍රයකට වෙනස් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

ශීත, තුවේ දී, තෙල් අඩංගු ෂැම්පූ කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න - ඒවා කොණ්ඩය වඩාත් ක්‍රියාශීලීව පෝෂණය කරන අතර බර කිරිමට බිය විය යුතු නැත. ඊට අමතරව, සිලිකොන් සහ පැරබීන් අඩංගු නොවන මෘදු සූත්‍ර සහිත නිෂ්පාදන තෝරන්න: සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයේ දී මෙම සංරචක හිසකෙස් වලට හානියක් නොවන්නේ නම්, සීතල තුළ ඒවායේ අන්තර්ගතය නොමැතිව නිෂ්පාදන වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය.