වියළි හිසකෙස් එහි හිමිකරුට සැබෑ ව්‍යසනයකි. ඔවුන් අඳුරු, අලාභයට ගොදුරු විය හැකි, හරස්කඩ සහ අස්ථාවර බව පෙනේ. මෙම ගැටළුවට හේතුව දුර්වල පෝෂණය, නිතර පැල්ලම් කිරීම හෝ තාප උපකරණවල ආක්රමණශීලී බලපෑම් විය හැකිය. එවැනි හිසකෙස් සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. සමහර අවස්ථාවල දී, වෘත්තීමය ප්රතිකාර අවශ්ය වන අතර එමඟින් කරකැවිලි ප්‍රත්‍යාස්ථ හා දිලිසෙන බවට පත්වේ.
හිසකෙස් වියළීමට නැඹුරු බව තීරණය කිරීම ඉතා සරල ය - ඒවා දුර්වල ලෙස පීරන්නට පටන් ගනී, බැබළෙන්නේ නැත, වැටී බිඳී යයි. වැඩිවන අස්ථාවරත්වය නිසා එවැනි කැරලි වර්ධනය වීමට ඉතා අපහසු වේ. ඔවුන් ද කරකවන අයට එය විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය. එවැනි හිසකෙස් සායම් කිරීම, විනිවිද යාම, කොණ්ඩා මෝස්තරයක් භාවිතා කිරීම හෝ යකඩ දැමීම වැනි ප්‍රතිවිරෝධී වේ. නිරන්තර ක්රියා පටිපාටිවලින් පසු, අපහසුතාවයන්, හිස්කබලේ කැසීම, හිසේ කැක්කුම, හිසකෙස්වල වියළි කෙළවර වැනි සං signs ා දිස් වේ. නිවැරදි ප්‍රතිසාධන ක්රියා පටිපාටි සහ වෙස් මුහුණු තෝරාගෙන තිබේ නම් නිවසේදී ප්රතිකාර කිරීමද effective ලදායී වේ.
පැහැදිලි සං signs ා නොමැති නම්, නිවසේදී සරල පරීක්ෂණයක් භාවිතා කරමින් වියළි හිසකෙස් තිබේද නැද්ද යන්න ඔබට තීරණය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කෝප්පයකට හෝ පිඟානකට වතුර ස්වල්පයක් වත් කර, හිසකෙස් කිහිපයක් කපා කන්ටේනරයකට දමන්න. ඒවා මතුපිට රැඳී තිබේ නම්, හිසකෙස් තෙල් සහිත වන අතර, දියේ ගිලී ගියහොත් වියළන්න.
වියළි කෙස් ඕනෑම වයසක දී ඇතිවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගැටලුවක පෙනුමට බලපාන සාධක ගැන ඔබ දැනගත යුතුය. වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:
- පරිවෘත්තීය ආබාධ
- නුසුදුසු නින්ද සහ පෝෂණය
- හෝමෝන අසමත් වීම
- ආතති තත්වය
- විටමින් .නතාවය
- නූගත් සත්කාර
- දුෂ්කර දේශගුණික තත්ත්වයන්
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව.
පුද්ගලයෙකු ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම් සමහර විට කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව හිසකෙස් වියළී යා හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට ප්රතිකාර නොමැතිව කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර දවසේ පාලන තන්ත්රය, ආහාර ගැනීම සහ ආතතියට තුඩු දෙන සියලු සාධක ඉවත් කරන්න. මෙම හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් නොවූ පසු, වියළි කෙස් සඳහා ජන ක්රම හෝ වෘත්තීය ක්රම අත්හදා බැලිය යුතුය. හේතුව සහ ප්‍රතිකාරය එකිනෙකට සම්බන්ධ කළ යුතුය, එබැවින් එක් ක්රමයක් හෝ වෙනත් ක්රමයක් තෝරා ගැනීම පහසුය.
යම් පුද්ගලයෙක් වැරදි ෂැම්පූ තෝරා ගන්නේ නම්, කොණ්ඩය නිසි ලෙස සෝදා නොගන්නේ නම්, නිතර පැල්ලම් ඇති කරයි, සෑම දිනකම තාප උපකරණ භාවිතා කරයි නම්, මෙය වියළි හා අස්ථාවර හිසකෙස් වලට හේතු විය හැක. නිවසේදී ප්රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ වෘත්තීය ස්වාමිවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුවය.
ඉතා කලාතුරකින්, පාරම්පරික සාධකයක් මගින් හිසකෙස් වියළීමට හේතු වේ. එවිට ගැටළුව විසඳීම වඩාත් අපහසු වනු ඇත. සියල්ලට පසු, වෙස් මුහුණු ආධාරයෙන් හිසකෙස් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් පසුව, කෙටි විවේකයක් ගැනීම අවශ්ය වන අතර, මෙම කාලය තුළ කරකැවිල්ල නැවතත් අස්ථාවර වනු ඇත. එබැවින්, හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, බාහිර පරිසරයේ ආක්රමණශීලී බලපෑම් වළක්වා ගනිමින් ඔබට වඩාත් මෘදු සත්කාර තෝරා ගැනීමට සිදුවනු ඇත.
තවත් පොදු හේතුවක් වන්නේ වියළි හිසකෙස් වලට තුඩු දෙන දේශගුණික තත්ත්වයන් ය. දකුණු පළාත්වල පදිංචිකරුවන් මෙන්ම අධික ශීතල තත්වයක ජීවත් වන ජනතාවද පීඩා විඳිති. පළමුවැන්න හිසකෙස් වල ආරක්ෂිත තට්ටුව වියළී යන දැවෙන හිරු නිසා හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට අපහසු වන අතර දෙවැන්න වසරේ වැඩි කාලයක් තද හා අපහසු තොප්පි වල ගමන් කළ යුතු අතර හිස්කබලේ හුස්ම ගැනීම වළක්වයි. මෙහිදී, ප්රතිකාර ක්රමයකින් පසු ඇති පහසුම විසඳුම වනුයේ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වන සහ හිසකෙස් මිරිකා නොගන්නා නිවැරදි හිස්වැසුම් තෝරා ගැනීමයි.
ප්රතිකාර ක්රම
ජන හා ගබඩා මෙවලම් භාවිතයෙන් ඔබට නිවසේදී හිසකෙස් බැබළවීම යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. දරුණු අවස්ථාවල දී පමණක්, හිසකෙස් ප්රතිකාර සඳහා කටයුතු කරන වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ - ත්‍රිකෝද්‍යා ologist යෙක්. ක්රියා පටිපාටිවලට යාමට පෙර, සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ගැටලුවේ හේතු සෑම විටම තනි පුද්ගලයෙකි, එබැවින් ශරීරයේ හෝමෝන අක්‍රියතාවයට හා වියළි කෙස් වලට හෝමෝන අක්‍රියතාවයට තුඩු දෙන නිදන්ගත රෝග නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා පළමුව සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයකු විසින් පරීක්ෂා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. වඩාත්ම .ලදායී වන්නේ කුමන ක්‍රමයද යන්න තීරණය කරන්න.
වියළි කෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්රම නම්:
- නිවැරදි ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම
- රූපලාවණ්‍ය විශේෂ ologist යෙකුගේ විශේෂ ප්රතිකාර,
- ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා වෘත්තීය වෙස් මුහුණු,
- ජන පිළියම්.
සමහර විට එකවර ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කර වඩා හොඳ බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා පුළුල් හිසකෙස් ප්‍රතිකාරයක් තෝරා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔබ විසින්ම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ සෑම දෙයකම මිනුම අනුගමනය කළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට එය ඉක්මවා ගොස් තවත් ගැටළුවක් ඇති කර ගත හැකිය - තෙල් සහිත හිසකෙස්, එය සාමාන්‍යයෙන් සම්මතයෙන් බැහැරවීමකි.
රූපලාවණ්‍ය විශේෂ .යෙකු විසින් ප්රතිකාර කිරීම
සුව කිරීම සහ ප්රතිෂ් tive ාපන ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම සඳහා දැන් රෝහලට යාම අවශ්ය නොවේ. බොහෝ රූපලාවණ්‍යාගාරවල විශේෂ උපකරණ හා .ෂධ තිබේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් effective ලදායී ක්රමයක් තෝරාගෙන .ෂධයේ මාත්‍රාව නිවැරදිව ගණනය කළ හැක්කේ ආයතනයේ සේවය කරන රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologist යා හෝ ත්‍රික විද්‍යා ologist යා බව ඔබ සහතික කළ යුතුය.
රූපලාවණ්‍යාගාරය නැරඹිය හැකි වඩාත් ජනප්‍රිය ප්රතිකාර:
- ඕසෝන් චිකිත්සාව යනු නවතම හිසකෙස් ප්‍රතිස්ථාපන තාක්ෂණයයි. එය හිසේ කැක්කුම හා බෙදීම් කෙළවර වීම වළක්වයි, එපීඩර්මිස් හි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ. එන්නත් කිරීම හෝ යෙදුම මගින් කෙලින්ම හිස්කබලට කරන්න.
- මෙසොතෙරපි යනු වියළි බව තුරන් කිරීම සඳහා ඉහළ චර්මාභ්යන්තර ස්ථරයේ සිදු කරන එන්නත් වල සංකීර්ණයකි. ප්රතිකාර ක්රමයකින් පසු, අස්ථාවරත්වය අතුරුදහන් වනවා පමණක් නොව, හිසකෙස් නැතිවීමද නතර වේ.
- පලිහ - කෙස් සඳහා පුළුල් ප්‍රතිකාරයක්, බාහිර පරිසරයෙන් කැරලි ආරක්ෂා කරන ආරක්ෂිත චිත්රපටයක් නිර්මාණය කිරීමට දායක වේ.
- ඔප දැමීම - සැසිය අතරතුර, පෝෂණ සංකීර්ණයක් සමඟ සෙරමිඩ් ග්ලයිසස් කෙස් කළඹට යොදනු ලැබේ. හිසකෙස් නම්යතාවය වැඩි කිරීමට, හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.
- Keratinization - විශේෂ සංයුතියකින් ප්රතිකාර සිදු කරනු ලබන අතර එය keratin ද්‍රව්‍යය මත පදනම් වේ. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, කරකැවිල්ල අස්ථාවරත්වය හා ගැටගැසීම් වලින් දිගු කාලයක් ආරක්ෂා වේ.
- විටමින් වෙස් මුහුණු යනු ඇමයිනෝ අම්ල, හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්රව්ය සහ විටමින් වලින් සමන්විත පෝෂණ සංකීර්ණ වේ. එක් එක් සේවාදායකයා සඳහා, හිසකෙස් වල ලක්ෂණ, contraindications සහ සංරචකවල ගැළපුම සැලකිල්ලට ගනිමින් තනි සංයුතියක් තෝරා ගනු ලැබේ.
රූපලාවණ්‍ය ශාලාවේ පමණක් නොව විටමින් වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීම වැනි ක්රමයක් කළ හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන් අන්තර්ජාලයේ පළ කර ඇති වීඩියෝ උපදෙස් භාවිතා කරමින් නිවසේදීම මෙම ක්රියා පටිපාටිය තනිවම සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම වෙස් මුහුණු සහ සංයෝග හුදෙක් නුසුදුසු විය හැකි අතර, වෛද්‍ය විශේෂ ist යා සියළුම සූක්ෂ්ම කරුණු සැලකිල්ලට ගෙන සැසි කිහිපයකින් ගැටලුව තුරන් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
සැලෝන් පටිපාටිවල ප්රධාන අවාසිය නම් අධික පිරිවැයයි. සාමාන්‍යයෙන් එක් සැසියකට රුබල් 1000 සිට 2500 දක්වා ගෙවීමට සිදුවේ. ඊට අමතරව, බලපෑම අප කැමති තාක් කල් පවතින්නේ නැත. මාස 1-2 ක විවේකයකින් පසු, ඔබට නැවත රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන්ගේ සේවය භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත.
නිසි ආහාර වේලක්
බොහෝ විට, ඔවුන්ගේ හිමිකරු වැරදි ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම නිසා හිසකෙස් දුක් විඳිනවා. වියළි සම සහ හිසකෙස් ඇති පුද්ගලයින්ට පෝෂණවේදීන් උපදෙස් දෙන පළමු දෙය නම් ඔවුන්ගේ පානීය පිළිවෙත වෙනස් කිරීමයි. දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 1.5 ක් වත් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම උපදෙස් සුදුසු වන්නේ සාමාන්‍ය බර ඇති අයට පමණි. ගණනය කිරීම් වලදී පෝෂණවේදීන් සූත්‍රය භාවිතා කරයි: බර කිලෝග්‍රෑම් 1 = ජලය මිලි ලීටර් 30 කි. උදාහරණයක් ලෙස කිලෝග්‍රෑම් 70 ක් බර පුද්ගලයෙකුට දිනකට තරල ලීටර් 2.5 ක් අවශ්ය වේ. පිරිසිදු ජලය, යුෂ, තේ, කෝපි හෝ ඕනෑම පානයක් පමණක් මෙයට ඇතුළත් වන බව මතක තබා ගත යුතුය.
තවත් ප්රයෝජනවත් රීතියක්: විටමින් සමඟ සංතෘප්ත පලතුරු සහ එළවළු වැඩිපුර ආහාරයට ගන්න. එවිට ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම ක්‍රමයෙන් නැවත පිරෙන අතර අස්ථාවර හිසකෙස් අතුරුදහන් වනු ඇත. අඩු කැලරි සහිත ආහාර සඳහා ඇති අධික උද්යෝගය නිසා සමහර විට හිසකෙස් වියළි හා පණ නැති වේ. එමනිසා, ආහාර වේලෙහි යම් වෙනසක් කිරීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ජන පිළියම් සමඟ වියළි හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීම
අපේ ආච්චිලා සීයලා වියළි කෙස් ගැන පැමිණිලි කරන්නේ කලාතුරකිනි, මන්ද පැරණි දිනවල හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට, අලංකාරය සහ දීප්තිය ලබා දීමට විවිධ ජන පිළියම් තිබුණි. සියලුම අමුද්රව්ය උයනේ හෝ ෆාමසියෙන් සොයාගත හැකිය. දැන් පවා, ත්‍රික විද්‍යා ologists යින් මෙම ක්රම භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි.
නිවසේදී වියළි කෙස්වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු
වඩාත් effective ලදායී වෙස් මුහුණු සඳහා පහත සඳහන් අමුද්රව්ය ඇතුළත් වේ:
- බර්ඩොක් මූල. පැලෑටි මුදුන කපා මූලයක් කැණීමෙන් සෙ.මී. 50-60 අතර ප්‍රමාණයක් භූමියේ වළලනු ලැබේ.මෙම කොටස thick නකමින් වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයක් ලබා ගනී. බර්ඩොක් මූල පිරිසිදු කිරීම, සිහින් ව කැඩුණු, ගැඹුරු භාජනයක තබා සූරියකාන්ත හෝ ඔලිව් තෙල් වත් කළ යුතුය. වතුර ස්නානයක තබා විනාඩි 20 ක් රත් කරන්න. දින 7-8 ක් අඳුරු ස්ථානයක කන්ටේනරය ඉවත් කරන්න, එවිට සංයුතිය පුරවා ඇත. ඊට පසු, වියළි හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ සමඟ බර්ඩොක් තෙල් සේදීම, සතියකට 2 වතාවක් මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් හිස්කබලට යොදන්න.
- මී පැණි සහ කොග්නැක් සමඟ කහ මදය. බිත්තර කහ මදය ගන්න, බ්‍රැන්ඩි සහ මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න, සංයුතිය තරයේ මිශ්‍ර කර මුල් සිට කෙළවර දක්වා කරල් මත ආලේප කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් මත ප්ලාස්ටික් බෑගයක් හෝ විශේෂ ෂවර් කැප් එකක් දමා තුවායක් ඔතා. මිනිත්තු 20-30 පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. සතියකට තුන් හතර වතාවක් කරන්න.
- කෙෆීර් සහ එ cast රු තෙල්. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී කෙෆීර් වීදුරුවක් සහ එ cast රු තෙල් මේස හැදි 2 ක් ගෙන, සංරචක මිශ්‍ර කර, හිසකෙස් මත පැතිර, පැය භාගයක් තබන්න. ඕනෑම මෘදු ෂැම්පූ වලින් සෝදන්න. එවැනි වෙස් මුහුණක් සතියකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත්ය.
- අබ, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල්. මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් සහ ඇඹුල් ක්රීම් 1 tablespoon කෝප්පයක තබා අබ කුඩු thick න මුඩුකට එකතු කර, හිස්කබල හා කරල් වලට යොදන්න, තුවායක් ඔතා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න. ක්රියා පටිපාටිය දින 7 කින් 1-2 වතාවක් සිදු කෙරේ.
ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ෂැම්පූ
නිවසේදී වෙස් මුහුණු ආලේප කිරීමෙන් පසු ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් විශේෂ ෂැම්පූ සෑදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වියළි කෙස් කළඹ නිරෝගී බවට පත් කිරීමටද එය උපකාරී වේ. අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක් ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. සංයුතිය හරියටම කොණ්ඩයට අදාළ වන අතර සරල ෂැම්පූ වැනි වතුරෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ. ගෙදර පිළියම් වට්ටෝරු:
- කහ මදය දෙකක්, වොඩ්කා වීදුරුවක් භාගයක් සහ වතුර වීදුරුවක් මික්සර් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. ඔබට සංයුතිය සති 1 ක් ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය.
- ළදරු සබන් ග්රෑම් 150-200 ක් දැලක, ජෙල් වැනි ස්කන්ධයක් සෑදීමට උණු වතුර එකතු කරන්න, අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් දමන්න.
- රෙදි සෝදන සබන් ග්රෑම් 200 ක් තරයේ කැඩුණු, චමමයිල් සුප් හොද්ද සමඟ මිශ්‍ර කර - මිලි ලීටර් 200, සහ බර්ඩොක් සුප් හොද්ද - මිලි ලීටර් 150 යි. මෙම ගෙදර හැදූ ෂැම්පූ දුඹුරු හිසකෙස් සඳහා පරිපූර්ණයි.
නිවසේදී වියළි කෙස් රැකබලා ගැනීම දිගු හා වේදනාකාරී කාර්යයක් බව මතක තබා ගන්න. කරකැවිල්ල යථා තත්වයට පත් කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත, ප්‍රති result ලය ඉක්මනින් ලබා ගත හැකි වනු ඇතැයි යන කාරණය සමඟ නොගැලපීම හොඳය.
හිසකෙස් ප්‍රතිස්ථාපන ආලේපන
නිවසේදී ඔබට ජන වට්ටෝරු පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. දැන් සුපිරි වෙළඳසැල් වල පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට, කොණ්ඩයේ දිලිසෙන කෙළවර දිලිසෙන සහ අලංකාර කිරීමට උපකාරී වන විවිධ ආලේපන ඔබට දැක ගත හැකිය. ඇසුරුම්කරණයේ ඇති උපදෙස් හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. කැරලි වල පෙනුම යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් drugs ෂධ අලෙවියෙන් ලබා ගත හැකිය:
ඒවායින් බොහොමයක් ස්වභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම් වේ. මෙම drugs ෂධවල effectiveness ලදායීතාවය බෙහෙවින් වැඩි ය, මන්ද සංයුතියේ නව්‍ය අණුක සංරචක අඩංගු වන බැවිනි. ඒවා වියළි කෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීමට පමණක් නොව, වර්ධනය හා පරිමාව වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ.
වියළි හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද
හිසකෙස් ගැන විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්වීම පමණක් නොව, හිසකෙස් නිසි ලෙස සේදීමට හැකිවීමද ඉතා වැදගත් වේ. සමහර විට ආක්රමණශීලී සේදීම බොහෝ විට කරකැවිල්ල පණ නැති කරයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 1 කට වඩා නොඅඩු කිරීමට ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරු උපදෙස් දෙති. සේදීමට පෙර, ඔබේ කොණ්ඩය හොඳින් පීරන්න, ඉහළ කෙරටින් ස්ථරයට හානි නොවන පරිදි ෂැම්පූ පරිස්සමින් යොදන්න. අධික උණු වතුර භාවිතා නොකරන්න, එය හිසකෙස් තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
සත්කාර ඉඟි
ප්රතිෂ් oration ාපන වෙස් මුහුණු සහ මිල අධික ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමෙන් පසුව පවා කරකැවිල්ල දිගු කලක් අලංකාරව පැවතීමට නම්, වෘත්තීය කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබ විශ්වාස කරන්නේ ඔබ වියළි කෙස් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ නම් ගැටලුව තවදුරටත් කරදර නොවන බවයි. පහත සඳහන් පරිදි ප්රතිකාර නැවත සිදු කළ යුතු නොවේ:
- තාප උපාංග භාවිතා කිරීම නවත්වන්න - කෙස් වියළුම් යකඩ සහ යකඩ, හෝ කලාතුරකින් කරන්න,
- උණුසුම් හිරු හා සීතල කාලගුණයෙන් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන්න,
- නිතිපතා විටමින් සංකීර්ණ පානය කරන්න,
- නිවැරදි දෛනික චර්යාව නිරීක්ෂණය කරන්න
- එළවළු සහ පලතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න,
- ඉහළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගන්න.
ඔබ මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කරන්නේ නම්, වියළි හා අස්ථිර හිසකෙස් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් මතු නොවනු ඇත, ප්රතිකාර සරලවම අවශ්ය නොවනු ඇත.
වියළි කෙස් කළඹ
වියළි කෙස් කළඹ - සෙබන් ස්‍රාවය නොවීම නිසා හිසකෙස් තත්ත්වය. හිසකෙස්වල දීප්තිය, මෘදු බව හා නම්යතාවය නොමැති වීම, ඒවායේ හරස්කඩ, වියළි සිනිඳු හිසේ කැක්කුම, හිස්කබලේ තද බවක් දැනීම මගින් එය ප්‍රකාශ වේ. හිසකෙස් පණ නැති, අඳුරු, පහසුවෙන් පැටලී ඇති බව පෙනේ. වියළි කෙස් හිසකෙස් නැති වීමට හේතු වේ. හිසකෙස් වියළීමට හා අස්ථාවර වීමට හේතු ඉවත් කළ හොත් (නිතර සේදීම, නුසුදුසු ෂැම්පූ භාවිතය, උණුසුම් කෙස් වියළනය, සායම් කිරීම සහ කරකැවීම, නුසුදුසු පෝෂණය යනාදිය), හිසකෙස් වල තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.
අස්ථිර හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු
සමේ උපග්‍රන්ථ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය පිළිබිඹු කරයි. වියළි හා අස්ථිර හිසකෙස් යකඩ iency නතාවයෙන් සහ දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවයෙන් නිරීක්ෂණය වන අතර එහි ප්‍රති body ලයක් ලෙස ශරීරයේ සියලුම සෛල හයිපොක්සියා රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. හිස්කබලේ ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය නරක අතට හැරේ, කෙස්වල පෝෂණය අඩාල වේ, මෙය හිසකෙස් ව්‍යුහයේ වෙනසක් ඇති කරයි, එය වියළි හා අස්ථාවර වේ.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය වීමත්, ශරීරයේ විටමින් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව අඩපණ වීමත් සමඟ ඇතිවන ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ රෝග රක්තහීනතාවයෙන් පසු වියළි හා අස්ථි හිසකෙස් ඇතිවීමට දෙවන හේතුවයි.
වකුගඩු හා පෙනහළු වල නිදන්ගත රෝග බොහෝ විට සමේ උපග්‍රන්ථවල පිළිබිඹු වේ: අස්ථි වියළි කෙස්, නියපොතු ස්ථරීකරණය කිරීම නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය සහ ක්ෂය රෝග ආසාදනය ඇති රෝගීන් තුළ බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. දන්ත දිරායාම, ටොන්සිල වල නිදන්ගත දැවිල්ල මෙන්ම පරපෝෂිත රෝග වැනි නිදන්ගත ආසාදන වල රෝග - ජියර්ඩියාසිස්, හෙල්මින්තික් ආක්‍රමණ, අපහසුතාවයට පත් නොවී, සායනිකව ප්‍රකාශ කළ හැක්කේ බෙදී ගිය හා බිඳෙනසුලු හිසකෙස් වලින් පමණි.
කෙසේ වෙතත්, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ක්ෂේත්‍රයේ මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් මගින් සනාථ වන්නේ හිසකෙස් බිඳීමට ප්‍රධානතම හේතුව ඔවුන් කෙරෙහි නුසුදුසු සැලකිල්ලක් දක්වන බවයි. එපමණක්ද නොව, ප්රධාන වැරදි වැටහීම නම් තෙල් සහිත හිසකෙස් වියළි විය නොහැකි බවයි. වියළි කෙස් විජලනය වී ඇති අතර ආක්රමණශීලී ඩිග්‍රේසිං කාරක භාවිතා කිරීම ගැටළුව තවදුරටත් උග්‍ර කරයි. එහි ප්‍රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් වියළී යනවා පමණක් නොව අස්ථාවර වේ.
නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම, පර්ම්, කරකැවෙන යකඩ හා කර්ලර් භාවිතා කිරීම අස්ථිර හා වියලි හිසකෙස් වලට හේතු වේ.පාරජම්බුල, ලුණු සහිත මුහුදු ජලය, ක්ලෝරිනීකෘත ජලය සහිත තටාකවල පිහිනීම, ඇතැම් drugs ෂධ භාවිතය හිසකෙස් වල තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර ඒවා අස්ථාවර හා බෙදී යයි. සීතල සමයේදී හිස් ආවරණ නොසලකා හැරීම හෝ හිසකෙස් කොටසක් පිටත ඇති විට හිස් ආවරණ පැළඳීම වසන්ත හා ශීත in තුවේ දී බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුවයි, විශේෂයෙන් හයිපොවිටමිනොසිස් සමඟ.
ආතති සහගත තත්වයන්, අධික වැඩ කිරීම, දැඩි මානසික හා ශාරීරික ආතතිය, වාතයේ වියළි බව හා දූවිලි බව, hard න ජලය සහ නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන ද ඒවාට අහිතකර ලෙස බලපායි. අසම්පූර්ණ ලෙස ඉවත් කිරීම සහ ලෝහ පනා භාවිතා කිරීම සමඟ මෝස්තර නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස්වල අස්ථාවරත්වය පැහැදිලි කළ හැකිය. හිසකෙස් පතුවළ හා කෙස්වල සංජානනීය ව්‍යාධි මගින් අස්ථි හිසකෙස් ඇති අවස්ථාවන්ගෙන් 3% කට වඩා වැඩි නොවේ.
අස්ථාවර හිසකෙස් හා රෝග විනිශ්චය වල බාහිර ප්රකාශනයන්
හිසකෙස්වල අස්ථාවරත්වය හා වියලි බව දෘශ්‍යමය වශයෙන් හඳුනා ගැනේ. හිසකෙස් අඳුරු පෙනුමක් ඇති අතර, එහි කොටසක් විවිධ උසින් කැඩී ඇති අතර එමඟින් හිසකෙස්වල මුළු ස්කන්ධය අපිරිසිදු වේ. අස්ථාවර හා වියළි හිසකෙස් සමඟ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණ අනිවාර්ය වේ. රෝගියා සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීම කෙස් කළඹට හේතු වූ නිදන්ගත ව්‍යාධි මොනවාද යන්න තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී සාමාන්‍ය පරීක්ෂණය තොරතුරු නොදක්වන විට හෝ හිසකෙස් වල නිශ්චිත තත්වය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, ඔවුන් කෙස්වල වර්ණාවලි විශ්ලේෂණයකට යොමුවන්නේ ඒවායේ ඇති අංශු මාත්‍රවල අන්තර්ගතය සහ වියළි අස්ථි හිසකෙස්වල වර්ණාවලීක්ෂය සඳහා ය.
බිඳෙන සුළු හිසකෙස් ප්රතිකාර
පළමුවෙන්ම, ඔබ කෙස් කළඹේ මූල හේතුව ඉවත් කළ යුතුය. යටින් පවතින රෝගය නිවැරදි කිරීම සහ වියළි කෙස් කළඹ සඳහා වෛද්‍ය ආලේපන භාවිතා කිරීම චිකිත්සාවේ ප්රශස්ත ක්‍රමයයි. වියළි හා අස්ථාවර හිසකෙස් වල රෝග ලක්ෂණ ඇති සෑම විශේෂිත අවස්ථාවකම, ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් සඳහා drug ෂධ නිවැරදි කිරීම සහ වෛද්‍ය ආලේපන තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ.
යකඩ, සින්ක්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, බී, සී, ඒ, ඊ කාණ්ඩවල විටමින් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත විටමින් පා course මාලාවක් නියම කරනු ලැබේ.සමහර විටමින් ආහාර වේලෙන් පසු ගත යුතු බැවින් ඒවායින් සමහරක් ඒකාබද්ධ ආහාර සමඟ ගත යුතු බැවින් සංකීර්ණ සූදානම ගැනීම සැමවිටම සුදුසු නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. භාවිතා කිරීම ජීර්ණය කළ නොහැක. ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග නිසා යකඩ iency නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවය සමඟ බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන ආමාශ ආන්ත්‍රයේ රෝග නිසා විටමින් අවශෝෂණය නොවන්නේ නම්, බී විටමින් සහ යකඩ සකස් කිරීම අභ්‍යන්තර එන්නත් ලෙස නියම කරනු ලැබේ.
අස්ථාවර හා වියළි කෙස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී පෝෂණය හා ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම අඩු වැදගත්කමක් නැත, ආහාර ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් විය යුතුය, එළවළු, මේ අවස්ථාවේ දී දැඩි ආහාර ගැනීම අවසර නැත. දියර හා ඛනිජ ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමෙන් වියළි කෙස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කාමරයේ වාතය අධික ලෙස වියළි නම්, ආර්ද්‍රතාකාරක සහ ඕසොනයිසර් සවි කළ යුතුය. දුම්පානය නතර කිරීම, කෝපි සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය හිසකෙස් වල තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
ප්රතිකාර වැඩසටහන, එහි සරල බව නොතකා, අස්ථාවර හා වියළි කෙස් පිළිබඳ ගැටළුව සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි. වෛද්‍ය ආලේපන භාවිතය ආරම්භ කිරීමට පෙර, හිසකෙස් වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවින් හිසකෙස් කොටසක් කපා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් හිසකෙස් පතුවළ කැඩුණු කෙළවර සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වන්නේ දිගු කලකට පසුවය. කෙස් රැකවරණ නිෂ්පාදනවල සංයුතියට මුහුදු පැලෑටි වල ට්‍රයිකොසැකරයිඩ අඩංගු විය යුතු අතර ඒවා කෙරටින් වලට සමාන ව්‍යුහයක් ඇති අතර ඒවා කෙස් කළඹට පහසුවෙන් සම්බන්ධ වන අතර එය ශක්තිමත් කිරීම මගින් අස්ථාවර වීම වළක්වයි. හිසකෙස් ප්රතිකාර වැඩසටහනට ඇතුළත් කර ඇති පෝෂක-ප්‍රතිස්ථාපන සංකීර්ණ මේරූ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ කෙස්වල වර්ධනය වීමට උත්තේජනය කරයි.
සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලට ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල අඩු සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් වියළි හා අඳුරු හිසකෙස් එහි මුල් පෙනුමට නැවත ලබා ගත නොහැක. සායනයේදී, සමට යටින් චිකිත්සක කොක්ටේල් සහ භෞත චිකිත්සාව හඳුන්වා දීමත් සමඟ මෙසොතෙරපි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සමට අධි-සංඛ්යාත ස්පන්දන ධාරා නිරාවරණය වීම සහ ක්‍රයෝමාසේජ් මගින් ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරන අතර ෆෝලික් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
වියළි කෙස් කළඹක් සහිතව, නිවසේදී හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම සහ ලී පනාවකින් නිතර නිතර ගැසීම පෙන්නුම් කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ජීවන රටාව වෙනස් නොකරන්නේ නම්, බොහෝ විට හිසකෙස් යාන්ත්‍රික හා තාප බලපෑම් වලට යටත් වේ නම්, හිසකෙස්වල වියළි බව හා අස්ථාවරභාවය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳනු නොලැබේ.
ප්රධාන හේතු
සමහර විට වියළි හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතුව පරම්පරාවයි. මෙය සමඟ කටයුතු කිරීම අසීරු ය, එබැවින් කරල් වලට ජීවිත කාලය පුරාම නිරන්තර සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. බොහෝ විට, ඉතා වියළි කෙස් යනු බාහිර පරිසරයේ හා නුසුදුසු සත්කාරයේ negative ණාත්මක බලපෑම්වල ප්‍රති result ලයකි: පර්ම්, නිතර වර්ණ ගැන්වීම, කෙස් වියළුමක් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම, ඇඟිලි, මෝස්තර සඳහා යකඩ, තද ජලය, නුසුදුසු සේදීම සහ වැරදි ලෙස තෝරාගත් නිෂ්පාදන.
හිසකෙස් පිදුරු වලට සමාන වීමට පටන් ගැනීමට එක් හේතුවක් වන්නේ බොහෝ විට සූර්යයාට නිරාවරණය වීම, සීතල සමයේදී හිස් ආවරණ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ කාමරයේ අධික වියළි වාතය. නිවසේදී මෙම හේතුව තුරන් කිරීම පහසුය, කෙඳි මත ආක්‍රමණශීලීව ක්රියා කරන උපකරණ අතහැර දැමීම, මෘදු තීන්තයක් තෝරා ගැනීම හෝ යම් කාලයක් සඳහා ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, පාරජම්බුල විකිරණවලින් ඔබේ හිස ආරක්ෂා කිරීම, හිස් ආවරණ වලින් ආවරණය කිරීම ප්රමාණවත් වේ.
හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය සඳහා ඔබ අවම වශයෙන් යකඩ හා අ ongs ු භාවිතා කළ යුතුය, ඔබ කෙස් කළඹ අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද ඒවා වියළි කෙස් කෙළවරට හේතු වේ (ඔබට ඒ වෙනුවට සීතල කරල් භාවිතා කළ හැකිය). මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වූවා නම්, කරන්ට් හිසෙන් සෙන්ටිමීටර විසිපහකට නොඅඩු සීතල වාතය සමඟ වියළා ගත යුතුය. යකඩ හෝ උණුසුම් වාතය භාවිතා කරන විට අගුල් වියළී යාමෙන් ආරක්ෂා වන තාප ආරක්ෂණ කාරක භාවිතා කිරීම අනිවාර්ය වේ.
කරල් වියළී, පිදුරු මෙන් පණ නැති වීමට හේතුව විටමින්, දිරාපත් වීම, සුලු පත්රිකාවේ රෝග, මුත්රා පද්ධතිය, ක්ෂය රෝගය හෝ වෙනත් නිදන්ගත ආසාදන, පණුවන් සිටීම වැනි දේ නම් වඩාත් නරක ය. ඔබ රෝග විනිශ්චය නොකළහොත් සහ රෝගයට ප්රතිකාර නොකළහොත්, කෙඳි වල තත්වය ක්රියා නොකරනු ඇත.
වියළි කෙස් අධික වැඩ, නිරන්තර ආතතිය, අධික ව්‍යායාම ඇති කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වියළි කෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට පෙර, ඔබ ස්නායු පද්ධතිය සුව කළ යුතු අතර ආතති සහගත තත්වයන් අවම කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත් කෙඳි වලට ප්රතිකාර කිරීම අරමුණු කරගත් සියලු ක්රියා කෙටි කාලීන වේ.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද
නිවසේදී වියළි කැරලි සහ හිස්කබල රැකබලා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමේදී, ඒවා ජොජෝබා තෙල්, ග්ලිසරින්, චමමයිල් සාරය, කෝමාරිකා යුෂ වැනි පෝෂ්‍යදායී හා මොයිස්චරයිසින් සංරචක අඩංගු විය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. වියළි කෙඳි වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන ෂැම්පූ වල ක්‍රියාකාරී හා ආක්රමණශීලී අංග තිබිය යුතු නොවේ. ෂැම්පූ හෝ බාම් මිලදී ගැනීමේදී වැරැද්දක් නොකිරීමට, ඒවා විශේෂයෙන් වියළි කරල් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බව ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
වියළි හිසකෙස් බොහෝ විට සේදිය යුතු නැත: සෑම දින හතකට හෝ දහයකට වරක්. මෙයට පෙර, කෙඳි හොඳින් පීරන්න, උණුසුම් ජලය සමග තෙතමනය කර තෙත් කෙඳි වලට ෂැම්පූ යොදන්න.
ඔබේ කොණ්ඩය සබන් කිරීමට පෙර, සම්බාහන චලනයන් සමඟ පෙන ෂැම්පූ කරන්න: මෙය නැවත වරක් කරකැවිල්ලට තුවාල නොවීමට ඉඩ සලසයි. උණුසුම් ජලය සමග පමණක් ෂැම්පූ සෝදන්න.
හිසකෙස් වල තත්වය සඳහා ජලය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි: එහි අඩංගු ක්ලෝරීන් විශාල ප්‍රමාණයක්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ලවණ ඉතා දැඩි වන අතර හිස ස්ථීර සේදීම සඳහා සුදුසු නොවේ. මන්දයත් සමෙහි මුල් සහ හිසකෙස් වල සමෙහි රැඳී ඇති අතර කෙඳි පිදුරු මෙන් පෙනේ. ගැටළුව විසඳීම සඳහා, ඔබ ටැප් මත පෙරහන් ස්ථාපනය කිරීම හෝ තම්බා ජලය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. 
හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු වල බලපෑම
වියළි කෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ: ඒවා කෙඳි මොයිස්චරයිසින් කර, පෝෂණය කර, කීකරු, ප්‍රත්‍යාස්ථ, දීප්තිය ලබා දෙයි. ඔවුන් කරල් සඳහා medicine ෂධයක් වන බැවින්, වියළි කෙස් සතියකට එක් වතාවකට වඩා ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ (ඔබට එය ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රතික්‍රියාව ලබා ගත හැකි බැවින් එය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නුසුදුසුය).
වියළි කැරලි වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සූදානම් කළ හැකි නමුත් ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය. හිසකෙස් සේදීමට පෙර නිවසේදී සාදන ජන පිළියම් සාමාන්‍යයෙන් යොදනු ලැබේ (වට්ටෝරුවෙහි කාලය දක්වා ඇත). වෙස්මුහුණ රවුම් කරකැවීමෙන් හිස්කබලට අතුල්ලනු ලැබේ, නමුත් ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම සඳහා හිසකෙස් කෙළවර ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ: ව්‍යවහාරික නිෂ්පාදිතය නිසා හිසකෙස් බෙදී නොයනු ඇත. ඊට පසු, ප්ලාස්ටික් තොප්පිය දමා ඔබේ හිස බාත් තුවායෙන් ඔතා. බිත්තර කහ මදය, ජොජෝබා තෙල්, ලැනොලින් මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු වියළි හිසකෙස් සඳහා ඉතා සුදුසු ය.
වියළි කෙඳි සහ හිස්කබලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති පහසුම හා වඩාත්ම effective ලදායී වෙස් මුහුණ, ඔබට ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සමඟ කරල් තෙතමනය හා සංතෘප්ත කර සුව කළ හැකි, සමාලෝචනවලට අනුව බිත්තර කහ මදය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එය බ්ලෙන්ඩරයකින්, ආහාර සකසනයකින් හෝ සුදුළුනු වලින් ගසා, හිසකෙස් මුල්වලට, හිස්කබලට ආලේප කර, මුළු දිග දිගේ බෙදා හරින්න, හිසකෙස්වල වියළි කෙළවරට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. ජන පිළියම් පැය භාගයක් නිවාඩු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
කිරි සහ මී පැණි වලින් ආවරණයක් නිවසේදී පණ නැති අගුල් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය පිසීමට නම්, දියර මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට මිශ්‍ර කර එය සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වී පැය භාගයක් අයදුම් කරන්න, ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
වියළි කෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ සුව කිරීම සඳහා ඔබට ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් භාවිතා කළ හැකිය: ඒවා සියල්ලම විටමින් ඊ සහ පී අඩංගු වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් හිසකෙස් සමට ආලේප කර පැය භාගයක් තබන්න, ප්ලාස්ටික් තොප්පිය පැළඳ ගන්න. මිනිත්තු විස්සකට පසු, ෂැම්පූ භාවිතයෙන් උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
වියළි කෙස් වල නිරන්තර සහකාරිය වන්නේ හිසේ කැක්කුමයි, එය හිස්කබලේ සිට පිටවන අතර හිසකෙස් වල වාසය කරයි. එයින් මිදීමට ඔබට එ cast රු තෙල් සමඟ වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කළ හැකි අතර ඊට අමතරව හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සූරියකාන්ත සහ එ cast රු තෙල් හැන්දක් මිශ්‍ර කරන්න, ඔබට කහ මදය එකතු කළ හැකිය. මෙයින් පසු, සමට, මුල්වලට අතුල්ලන්න, කෙඳි දිගේ බෙදා හරින්න. වෙස්මුහුණ විනාඩි විස්සක් තබාගෙන හොඳින් සේදීම.
සේදීමෙන් පසු
ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් බාම් හෝ ගෙදර හැදූ මින්ට්, චමමයිල්, කෙසෙල්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් වලින් සෝදා හරින්න, ඔබට ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. සමාලෝචන වලට අනුව, මෙම ජන පිළියම කැරලි වලට ඉතා හොඳින් බලපායි, පුනර්ජීවනය කරයි, පණ නැති කෙඳි වලට දීප්තියක් ලබා දෙයි.
ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සෝදාගත් පසු කෙඳි පීරීම විශේෂ experts යින් විසින් නිර්දේශ නොකරයි. කොණ්ඩය ස්වභාවිකවම වියළීමට ඉඩ දෙමින් ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පමණක් කොණ්ඩා මෝස්තරය භාවිතා කරන්න. කෙඳි වියළී ගිය විට ස්වාභාවික බුරුසු හෝ ලී පනා සහිත බුරුසුවකින් ඒවා පීරන්න.
නිසි පෝෂණය
කරකැවීම සඳහා තෙතමනය නොමැති වීම, දිනකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් එකහමාරක්වත් පානය කළ යුතුය. Bs ෂධ පැළෑටිවලට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන් මෙය බරඩොක් මුල්වලට සම්බන්ධ වේ: වියළි කඩදාසි කැබලි මුල් හැන්දක් වතුර වීදුරුවක් සමඟ වත් කර විනාඩි විස්සක් උනු. ඊට පසු, එය දිනකට හතර වතාවක් ඇතුළත බීර, වික්රියා සහ හැදි හතරක් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න - මෙය වියළි වළලු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පමණක් නොව, ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා හොඳ පිළියමක් වේ.
වියළි කෙස් රැකවරණය මගින් නිසි පෝෂණය අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා. ආහාරයට ශරීරයට ප්රයෝජනවත් විටමින්, ඛනිජ සහ වෙනත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය යුතුය.
ශරීරයේ ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා සෑම මාස හයකට වරක් සහ කරල් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව සෛල අඩංගු vitamin ෂධීය විටමින් සූදානමක් ගත හැකිය. කෙඳි වල තත්වය බොහෝ විට සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබිඹු කිරීමක් වන අතර, ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම, ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමෙන්, දීප්තිය හා අලංකාරය ඔබේ හිසකෙස් වෙත නැවත පැමිණේ.
වියළි කෙස් සඳහා සං and ා සහ හේතු
ඔබේ කොණ්ඩය වියළි බව සලකා බැලීම වටී:
බොහෝ විට වියළි වර්ගය සමේ කරදරකාරී කැසීම සහ හිසේ කැක්කුම වැනි කරදර වලින් සමන්විත වන අතර එමඟින් සමස්ත පෙනුම නරක් වීමට පමණක් නොව ආත්ම අභිමානයටද බලපායි.
ඔබේ කරකැවිල්ල නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම සඳහා, වියළි කෙස් ඇතිවීමට හේතු සොයා ගත යුතුය. සාම්ප්‍රදායිකව ඒවා පහත පරිදි බෙදිය හැකිය:
බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතුව වෙන වෙනම හඳුනාගෙන ඇත.
රසායන විද්‍යාවෙන් පසු වියළි ඉඟි සහ වැටෙන පිදුරු කරල් අවශ්ය වන්නේ කුමක් ද?
වියළි හා අස්ථාවර හිසකෙස් සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. වගකීම භාර ගැනීම සහ නිවැරදි ෂැම්පූ සහ බාම් තෝරා ගැනීම වටී. එබැවින් පැන්තෙනෝල්, ස්වාභාවික තෙල් සහ ශාක සාරය වැනි නිෂ්පාදනවල මොයිස්චරයිසින් සංරචක භාවිතා කිරීම නිසා වියළි කෙස් පෝෂණය සිදුවනු ඇත. ඊට අමතරව, විශේෂ experts යන් දෛනික භාවිතය සඳහා සුදුසු ෂැම්පූ තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි, නමුත් සෑම දින 4-6 කට වරක් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න - එවැනි නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කිරීමේදී අවම වශයෙන් ආක්රමණශීලී සංරචක භාවිතා වේ.
හිසකෙස් වියළි නම්, ඔබ ජලයේ උෂ්ණත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය - එය ඉතා උණුසුම් ලෙස භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. සේදීමෙන් පසු, වියළි කෙස් වර්ගය සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති බාම් ආලේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉතා වියළි කෙස් අවම වශයෙන් සතියකට වරක් විශේෂ වෙස් මුහුණකින් තෙතමනය කර ඇත්නම්, එය විලාසිතාවට පහසු වන අතර අඩුවෙන් කැඩී යයි.
ඉහළ උෂ්ණත්ව හා පාරජම්බුල වලට නිරාවරණය වීම
මෙම වර්ගය උණුසුම් වාතය නොඉවසන අතර ඒ නිසා හිසකෙස් වියළන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ අවම කිරීම වඩා හොඳය. හිසකෙස් සඳහා යකඩ දැමීම - ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී ඔබ අවම උෂ්ණත්වය තෝරා ගත යුතුය. හිරු එළියෙන් අඩු හානියක් සිදුවිය නොහැකි අතර, ගිම්හානයේදී, හිස් වැස්මක් ආධාරයෙන් ඔබේ කරකැවිල්ල ආරක්ෂා කර ගැනීම වටී, උදාහරණයක් ලෙස, තොප්පියක්. පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වන හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා විශේෂ රේඛා ද ඇත.
වියළි කෙස් හිමිකරුවන් සායම් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර, කිසිදු අවස්ථාවක එය පිරිසිදු හිසකෙස් මත සිදු නොකළ යුතුය, ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු අවම වශයෙන් දින 3-5 ක්වත් බලා සිටීම හොඳය.
ආහාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස්: මුල් ඉතා වියළි හා පණ නැති වීමට කුමක් කළ යුතුද?
නුසුදුසු පෝෂණය හා දැඩි ආහාර ගැනීම දුර්වල තත්ත්වයට මෙන්ම හිසකෙස්වල වියළි බව හා වියලි බව ඇති කරයි. එබැවින් සාමාන්‍ය හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා විටමින් A, B, C සහ E කාණ්ඩ පවතින නිෂ්පාදන නිතිපතා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. එබැවින් දෛනික ආහාර වේලක මස්, කිරි නිෂ්පාදන, නැවුම් පලතුරු හා එළවළු, තෙල් හා ඇට වර්ග ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ විජලනය වැළැක්වීම සහ ප්රමාණවත් තරල පානය කිරීමයි.
මෙම තත්වය හිසේ කැක්කුම පෙනුමට සමගාමීව නම්, මෙම විශේෂිත ගැටළුව තුරන් කිරීමත් සමඟ වියළි කෙස් සඳහා ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වටී.
වියළි, සිහින් රැලි සහිත, බෙදී ගිය කෙළවර, අස්ථාවර, ව්‍යාකූල, සිදුරු සහිත, රැලි සහිත නපුරු හිසකෙස් සඳහා ජන පිළියම් සහිත වෙස් මුහුණු සඳහා හොඳම වට්ටෝරු: නිවසේදී පිසීම
හිසකෙස් ශක්තිය, බැබළීම සහ මනරම් පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා, ගබඩාවලට අමතරව, ඔබට නිවසේ වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය, ඇතැම් විට එය වඩාත් .ලදායී වේ. අද අපි සැහැල්ලු වෙස් මුහුණු ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කරමු:
ඔබේ සෞඛ්‍යය අනුගමනය කර ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්න
ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සෝදිසියෙන් සිටින්න, නිසි පෝෂණය පවත්වා ගෙන යන්න. නොබිඳිය හැකි සහ විශ්වාසයෙන් සිටින්න!
බිඳෙනසුලු හිසකෙස් - ප්‍රතිසාධන ක්රම.
සිනිඳු ලිංගිකත්වය අතර වඩාත් සුලභ ගැටළුව වන්නේ වියළි අස්ථි හිසකෙස් වන අතර එමඟින් කාන්තාවන් කනස්සල්ලට පත්වන අතර ඔවුන් තුළ සංකීර්ණ ඇති කරයි.
එමනිසා, අස්ථාවරත්වයට හේතු සහ කෙඳි වලට treatment ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය සහ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව වාසය කිරීම වටී.
අස්ථාවර කෙඳි ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
අස්ථාවර වීමට හේතු බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය:
- විශේෂයෙන් බොහෝ විට මෙම තත්වය යකඩ iency නතාවය සහ දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය මෙන්ම ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළේ.
- ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සහ විටමින් අනිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සහජීවනය තුළ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ව්‍යාධි අස්ථාවරත්වය වර්ධනය කිරීමට දායක වේ.
- නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් වකුගඩු හා පු pul ් ary ුසීය ව්යාධිවේදය වක්රය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපායි.
- ක්ෂය රෝගය හා වකුගඩු ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් තුළ හානියට පත් කෙඳි හඳුනා ගැනෙන්නේ කලාතුරකිනි.
කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණයන්ට අනුව, හිසකෙස් ගැටළු වලට ප්රධාන හේතුව හරියටම පිටතින් එන සාධක වන අතර, මෙය ඔවුන්ගේ ව්‍යුහය මත සියලු වර්ගවල දිරාපත් වන ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම නිසා පළමු හා ප්රධාන වශයෙන් වැරදි සත්කාර වේ.
නුසුදුසු සත්කාර වලට අමතරව, හේතුව විය හැක්කේ:
- කෙඳි වර්ණ ගැන්වීම.
- කෙම්. රැළි.
- කරකැවීම සහ කෙළින් කිරීම සඳහා විශේෂ යකඩ භාවිතා කිරීම.
- කර්ලර් භාවිතා කිරීම.
එසේම කැරලි වලට අහිතකර ලෙස බලපායි:
- පාරජම්බුල කිරණ, මුහුදෙන් ලුණු වතුර, තටාකයේ විරංජනය මෙන්ම ations ෂධ ගණනාවක් පරිභෝජනය කිරීම නිසා කොණ්ඩයේ කෙළවර බෙදී අස්ථාවර වේ. මුහුදට හා හිරුට පසු හිසකෙස් නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න, මෙම ලිපියෙන් කියවන්න.
- කෙඳි වල තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන වෙනත් සාධක වන්නේ අඩු උෂ්ණත්ව තත්වයන්ගේ බලපෑමයි, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු ශීත in තුවේ දී තොප්පියක් පැළඳ නොගන්නේ නම් හෝ මුළු හිසම ආවරණය නොවන තොප්පියක් පැළඳ සිටී නම්.
- වසන්ත හා ශීත in තුවේ දී බොහෝ විට මෙම ගැටළුව අවුලුවන්නේ මෙම හේතු සහ විටමින් වල අනුකූල iency නතාවයයි.
- නිතිපතා ආතති සහගත තත්වයන්, දැඩි වෙහෙස, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය, තද ජලය, ස්නායු ආතතිය, වියළි වාතය මෙන්ම නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් සත්කාර නිෂ්පාදන, කරකැවීමේ තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
- බොහෝ විට අස්ථාවරත්වය වර්ධනය වන්නේ මෝස්තර ද්‍රව්‍ය නිතර නිතර භාවිතා කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් වශයෙනි.
බිඳෙනසුලු හිසකෙස් - ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ ප්රධාන ක්රම
වැඩි අස්ථාවරත්වයක් සහිතව හිසකෙස් නැවත ලබා ගත හැකි ප්රධාන කරුණු සලකා බලන්න:
- ආහාර හා විටමින් චිකිත්සාව
ඔබේ හිසකෙස් වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔබ නිසි ලෙස ආහාර ගන්නා ආකාරය මත ය.
සෑම දිනකම මෙනුවේ පළතුරු සහ එළවළු නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය යුතුය.
දිනපතා කිරි ආහාරයට ගැනීම, මස් මාංශ නොවන නිෂ්පාදන, බිත්තර, කිරි පානය කිරීම සහ දින 7 කින් 2-3 වතාවක් ආහාරයට මාළු නිෂ්පාදන හෝ වෙනත් මුහුදු ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය.
ගෑස් නොමැතිව අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් වත් පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.
විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ හිසකෙස්වල අස්ථාවරත්වය වැඩි වීමත් සමඟ මූලද්රව්ය වන්නේ Zn, Cu, Si ය.
ඉතින්, දිනපතා ඔබට නට් නිෂ්පාදන, ආමන්ඩ් දිනකට කෑලි 10 ක් හෝ සූරියකාන්ත බීජ අනුභව කළ යුතුය. ඒවාට Zn සංයුතියට ඇතුළත් වේ (ප්‍රෝටීන් සෑදීමට සහභාගී වේ, කැරලි වල නිරෝගී වර්ධනයක් ඇති කරයි), Cu (මෙලනින් සාදයි - ස්වාභාවික සායම්). රාබු, Si සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති අතර එය හානිය අඩු කරයි.
නිවැරදි ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් විටමින් අවශ්ය වේ:
- රෙටිනෝල් සහ බී-කැරොටින්.
- බී කාණ්ඩයේ විටමින්.
- ටොකොපෙරෝල් (විටමින් ඊ)
- ඇස්කෝර්බික් (විටමින් සී)
හිසකෙස් සඳහා හොඳ සංකීර්ණයක් මිලදී ගන්න, එය තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, මෙම ලිපිය බලන්න.
වැදගත් ඔබ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය සෑම දිනකම මෙනුවෙන්:
- හානිකර පිරිපහදු කළ ආහාර, බැදපු ආහාර සහ දුම් මස්.
- ඔබ අඩු තේ බීම සහ කෝපි පානය කළ යුතුය - ඔවුන් විටමින් “අනුභව” කරන අතර ශරීරයේ විජලනය අවුස්සයි.
- බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සඳහා ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු
ගෘහස්ථ වෙස් මුහුණු ඉතා effectively ලදායී ලෙස හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරයි.
වඩාත්ම effective ලදායී ලෙස සලකා බලන්න:
- ජෙලටින් මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණක් බෙදීම් කෙළවර ඉතිරි කරයි - මිල අධික රූපලාවන්‍යාගාරවල භාවිතා කරන කොලජන් සංයෝග සඳහා විකල්පයකි. විස්තරාත්මක වට්ටෝරුව මෙහි
- ප්‍රෝටීන් ආවරණ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ බිත්තර කුකුල් මස් සුදු පැහැයක් ගත යුතුය, මිශ්‍රණයට කෙෆීර් හැන්දක් එක් කරන්න, මිශ්‍ර කරන්න, කෙඳි වලට යොදන්න, ටිකක් පෙණ දමන්න. සංයුතිය වියළී නොයන ලෙස ක්ලින්ග් ෆිල්ම් සමඟ ආවරණය කරන්න හෝ විශේෂ තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු සෝදා හරින්න.
- කිරි නිෂ්පාදනයක් මත අස්ථිර කෙස් සඳහා වෙස් මුහුණක් සිහින් හිසකෙස් ඉතිරි කරයි. ඉතා ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් සහ හොඳ මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ගෘහ චීස් නිෂ්පාදනයක් ඒකාබද්ධ කිරීම, සංයුතිය හිස මත මිනිත්තු 20 ක් මිරිකා ගැනීම අවශ්ය වේ, එවිට ඔබ ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත යුතුය.
- ස්වාභාවික තෙල් මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු, කෙස් කළඹ ඉතා effectively ලදායී ලෙස යථා තත්වයට පත් කරයි. මේ ගැන ඉතා සවිස්තරාත්මකව, මෙම ලිපියෙන් කියවන්න.
අස්ථාවර හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා මූලික නීති
එබැවින් වඩාත් වැදගත් කරුණු සලකා බලන්න:
- පළමුව, ඔබ මෙනුව සකස් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය.
- නිවස තුළ වායු ආර්ද්‍රතාකාරකයක් හෝ ඕසොනයිසර් සවි කළ යුතුය.
- ශීත, තුවේ දී, හිසකෙස් සීතලෙන්, ගිම්හානයේදී - පාරජම්බුල විකිරණ වලින් ආරක්ෂා කළ යුතුය.
- වෙරළ තීරයේ නිවාඩු කාලය තුළ උපරිම ආරක්ෂාව සැපයීම අවශ්ය වේ
- සුව කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඉතා හානියට පත් ඉඟි කපා, හිස්කබල සීරීමට ක්රියා පටිපාටියක් සාදා ඉන්පසු තෙල්, වෙස්, බාම් හෝ වෙනත් සංයුතියක් යොදන්න.
- හිසකෙස් සඳහා ඩිමික්සිඩ් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, වැඩි විස්තර මෙතැනින්
- එස්එල්එස් සමඟ හානිකර ෂැම්පූ භාවිතා නොකරන්න, නිවැරදි ෂැම්පූ තෝරා ගන්නේ කෙසේද, මෙම ලිපියෙන් කියවන්න.
- ඔබේ කොණ්ඩය සතියකට 2 වතාවකට වඩා සෝදන්න එපා, මේ ගැන මේ පෝස්ට් එකේ.
- දුර්ලභ දත් සහිත උසස් තත්ත්වයේ පනාව පමණක් භාවිතා කරන්න.
- සිලිකන්, යකඩ, මෙතිල්සල්ෆොනයිල්මෙතේන්, සෙලේනියම් සහ බයෝටින් අඩංගු ආහාර වැඩි වශයෙන් භාවිතා කිරීම. උදාහරණයක් ලෙස තිරිඟු
- හිස්කබලකින් හිස්කබල පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලිය සිදු කිරීමට සතියකට වරක් වග බලා ගන්න.
- සඳ දිනට අනුව ඔබේ කොණ්ඩය කපන්න, වැඩි විස්තර මෙතැනින්
හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දිගු හා සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියක් බව මතක තබා ගන්න. නිසි සැලකිල්ලෙන් පමණක් සාර්ථකත්වය අපේක්ෂා කළ හැකිය.
මෙම ලිපිය ඔබට ප්රයෝජනවත් වන අතර ඔබ එය ඔබේ මිතුරන් සමඟ සමාජ ජාල තුළ බෙදා ගන්නේ නම් මම සතුටු වෙමි.
ලස්සන වෙන්න සහ බලාගන්න!
ඔබ සමඟ ඇලෙනා යස්නේවා, හැමෝටම ආයුබෝවන්!
සමාජ ජාල මත මගේ කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
වියළි සම, වියළි හිසකෙස්: හේතු
මගේ කොණ්ඩය වියළී ඇත්තේ ඇයි? වියළි කෙස් ඇතිවීමට හේතුව බොහෝ විට බවට පත්වේ සෙබන් හිඟකම. හිසකෙස් බොහෝ විට බෙදී යයි, වියළි හිසේ කැක්කුම, සමේ තද බව නිරීක්ෂණය කෙරේ.
වියළි බව බොහෝ විට අභ්‍යන්තර අවයවවල රෝග වල රෝග ලක්ෂණයකි (ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ, මුත්රා පද්ධතියේ), නිදන්ගත ආසාදන, පණුවන්, යකඩ iency නතාවය හෝ මෙය කෙඳි නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමේ ප්‍රති result ලයකි.
ඉඟි වලින් හිසකෙස් වියළී ගියේ ඇයි? ඉඟි වියළී යන නිසා දැඩි ආතතියක් අත්විඳිමින් (මෝස්තර කිරීම, පහර-වියළීම ආදිය). එසේම, කෙළවරේ රුධිර සැපයුම ප්රමාණවත් නොවේ.
Environmental ණාත්මක පාරිසරික සාධක මගින් කෙස්වල ඇති පෝෂණය අඩපණ වේ, අගුල් වියළී, තුනී වන්න. මෙය මූලික වශයෙන් ඉඟි වල තත්වයට බලපායි.
ඉතින්, කෙළවරේ ඇති හිසකෙස් වියළී මිය ගොස් ඇත්තේ ඇයි? කෙළවරේ ඇති කෙඳි වල වියළි බව ඇති කිරීම වැනි සාධක විය හැකිය:
- උපකරණ යෙදීම (කෙස් වියළුම් යන්තය, කර්ලින් යකඩ, කෙස් රෝලර්, ස්ටයිලර්),
- perm,
- ආක්රමණශීලී ද්‍රව්‍ය සමඟ පැල්ලම් කිරීම,
- ලොම්,
- නූල් පිළිබඳ නූගත් සත්කාර,
- ආහාරයේ විටමින් ස්වල්පයක්,
- තද වලිග, ෙගත්තම්, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ අදෘශ්‍යමාන ලෝහ භාවිතා කිරීම
- බොහෝ කෘතිම ද්‍රව්‍ය සහිත ෂැම්පූ භාවිතය (ලෝරිල් සල්ෆේට් ද ඇතුළුව),
- මුහුදේ විවේක ගැනීම සහ නුසුදුසු රැකවරණය.
සම්පූර්ණ දිග දිගේ
කොණ්ඩය මුළු දිග දිගේම තද වී එය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට කෙස්වල ආක්රමණශීලී ලෙස බලපාන ඕනෑම ක්රියා පටිපාටියක් ඔබේ කොණ්ඩයේ “මෙනුවෙන්” බැහැර කරන්න (පැල්ලම් කිරීම, රසායන විද්‍යාව, කෙස් වියළන යන්ත්‍ර භාවිතා කිරීම, උපක්‍රම ආදිය, පාරජම්බුල, ලුණු හෝ ක්ලෝරිනීකෘත ජලය). කෙඳි වල වියළි බව ඔවුන්ගේ අලාභයට දායක වේ.
හිසෙහි එපීඩර්මිස්
නවීන ෂැම්පූ, මෝස්තර නිෂ්පාදනවල සංයුතිය දුර්වලයි. කෙඳි වියළීම පිළිබඳ ගැටළුව එකවර විසඳා ගැනීම සඳහා, ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස රැකබලා ගත යුතුය. සහ හානිකර ද්‍රව්‍ය නොමැති ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න (පැරබීන් ඇතුළුව).
අවම වශයෙන් විවිධ සංරචක ඇති නිෂ්පාදන තෝරන්න. ස්වාභාවික ෂැම්පූ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න සහ මූස්, වාර්නිෂ්, පෙණ හැකි තරම් භාවිතා කරන්න.
ෂැම්පූ ඕනෑවට වඩා ආක්රමණශීලී නම් හෝ ඔබ බොහෝ විට මෝස්තර පෙන භාවිතා කරන්නේ නම් වියළි සම හට ගනී. එසේම උණුසුම් වාතය සමඟ වියළීමෙන් වළකින්න, කෙඳි වලින් සෙන්ටිමීටර 30 ට වඩා උපකරණ ගෙන නොයන්න.
වියළි ස්වභාවයට හේතු විය හැකි negative ණාත්මක සාධක මොනවාද?
වියළි සම සහ හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු සොයා නොගැනීම සඳහා, ඔබ මුළු දිග දිගේ කෙඳි ආරක්ෂා කළ යුතුය, negative ණාත්මක සාධකවල බලපෑම ඉවත් කරන්න,
- තොප්පි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම (ශීත in තුවේ දී ඔබට තොප්පියක් පැළඳිය යුතුය, වසන්ත හා ගිම්හානයේදී ඔබ සූර්යයාගෙන් කෙඳි ආරක්ෂා කර ගත යුතුය, ස්කාෆ් එකක් පැළඳිය යුතුය),
- ආතතිය, අධික වැඩ, මොළයේ අධික බර,
- භෞතික අධි බර
- දූවිලි සහිත වාතය, වියළි බව,
- තද ජලය
- නුසුදුසු සත්කාර නිෂ්පාදන
- මෝස්තර නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම,
- ලෝහ පනා, වැරදි පනාව.
වියළි කෙස් සුව කිරීම සඳහා තවත් කුමක් කළ හැකිද, මෙම ප්‍රකාශනය කියවන්න.
වැළැක්වීම
වැළැක්වීම යනු වියළි බවෙන් කෙඳි ආරක්ෂා කිරීමේ හොඳම ක්‍රමයයි. කොණ්ඩයේ අලංකාරය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කොණ්ඩා මෝස්තරය නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම ප්රමාණවත්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යාගේ නිර්දේශ භාවිතා කරන්න:
- කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් කෙඳි වියළීම කලාතුරකින් (උපරිම වශයෙන් මසකට 2-3 වතාවක්),
- යකඩයකින් හිසකෙස් කෙළින් නොකරන්න (නැතහොත් සෑම දින 30-50 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් එය නොකරන්න),
- කර්ලර් වෙනුවට පැපිලෝට් භාවිතා කරයි,
- ලොම් අතහරින්න
- සත්කාරක සැලෝන් ක්රම (darsonval, mesotherapy, ආදිය) යොදන්න,
- කෙඳි වල මුළු දිගම සඳහා සතියකට වෙස්මුහුණු කරන්න (සතියකට 1-2 වතාවක්),
- ලෝරල් සල්ෆේට් නොමැතිව ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න (වඩාත් සුදුසු ස්වාභාවික ඩිටර්ජන්ට් සමඟ: අබ කුඩු, කහ මදය),
- ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු බාම් භාවිතා කරන්න,
- හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීම සඳහා කිරි සෙරුමය යොදන්න (ඉසින භාවිතා කරමින්),
- ශීත, තුවේ දී, ගිම්හානයේදී, කාලගුණික විපර්යාස වලින් කෙඳි ආරක්ෂා කරන්න (තොප්පි, ස්කාෆ්, තොප්පි පැළඳ ගන්න),
- කෙලින්ම කෙඳි පනින්න, ක්‍රමයෙන් ඉහළට ගමන් කරන්න (සහ ලී වලින් සාදන ලද පනාවක් භාවිතා කරන්න).
නිවසේදී වියළි කෙස් රැකබලා ගැනීම පිළිබඳ සියල්ල ඔබට දැනගත හැකිය.
හිසකෙස් වියළී යන්නේ මන්දැයි දැන් ඔබ දන්නවා. ක්රමානුකූල හා නිසි හිසකෙස් රැකවරණය, හිස්කබලේ හා කෙඳි වල සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න - ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරයේ අලංකාරය සඳහා අවශ්ය වන්නේ මෙයයි.
කෙඳි කෙරෙහි දිනපතා අවධානය යොමු කිරීමෙන් ජනේලයෙන් පිටත කාලගුණය නොසලකා ඕනෑම වයසක දී කොණ්ඩයේ සුඛෝපභෝගී බව, මෘදු බව, බැබළීම සහ ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
මගේ හිසකෙස් වියළී යන්නේ ඇයි?
අතිශය දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී හිසකෙස් ස්වභාවයෙන්ම වියළී ඇති බව දන්නා කරුණකි. නමුත් කාන්තාවක් එවැනි කොණ්ඩයකින් උපත ලබා ඇති බව ඒත්තු ගැන්වුවහොත්, බොහෝ විට මෙම මතය වැරදියි, මන්ද බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී සෑම දෙයක් සඳහාම පැහැදිලි කිරීමක් ඇත. එනම්, වියළි කෙස් යනු හිස්කබලේ හා කෙඳි වල අත්පත් කරගත් තත්වයකි. මූලික වශයෙන්, එවැනි උල්ලං .නය කිරීම් හේතුවෙන් එවැනි ගැටළුවක් දිස්වේ. සමහර බාහිර සාධක නිසා හිසකෙස් වියළී ගොස් ඇති අතර සමහර විට හේතුව අභ්‍යන්තර සාධක නිසා විය හැකිය. මෙම ගැටලුවට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම හේතුව තහවුරු කර ගත යුතුය, එය තුරන් කර, පසුව කරකැවිල්ල යථා තත්වයට පත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
බොහෝ විට හිසකෙස් වියළී යාමට ප්රධාන හේතුව වන්නේ චර්මාභ්යන්තර ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවන මේද ප්රමාණවත් නොවීමයි. එහි ප්‍රමාණය අඩු වූ විට තෙතමනය හිස්කබලේ නොපවතින අතර එමඟින් වියළි බව හා අස්ථාවර කැරලි ඇති වේ.
බාහිර බලපෑම
බොහෝ විට වියළි කෙස් ඇතිවීමට හේතුව බාහිර සාධක වන අතර එය කැරලි පෙනුමට අහිතකර ලෙස බලපායි. උදාහරණයක් ලෙස:
- වියළි කෙස් ඇති වන්නේ ඒවා නිරන්තරයෙන් තාපයට හෝ සීතලට නිරාවරණය වීම හේතුවෙනි. හිරු එළිය, වියළි වාතය, මුහුදු ලුණු සෘජුවම නිරාවරණය වන විට හිසකෙස් වලට හානි වේ. එවැනි බලපෑමකින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ගිම්හානයේදී සහ ශීත head තුවේ දී හිස් වැස්මෙන් පිටතට යාමට උත්සාහ කළ යුතුය. තටාකයට පැමිණෙන විට, රබර් හෝ සිලිකොන් තොප්පියක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - එය ක්ලෝරීන් සමඟ ජලයේ ඇති අහිතකර බලපෑම් වලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරනු ඇත.
- අවාසනාවකට මෙන්, හිසකෙස් වලට හානි වීමට වඩාත් පොදු හේතුව නුසුදුසු සත්කාරය. හිසකෙස් වියළී හා හානි වන්නේ මේ නිසාය. වැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන, රසායනික ක්රියා පටිපාටි අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, එනම් කැරලි ගැසීම හෝ වර්ණ ගැන්වීම, යකඩ වැඩිපුර භාවිතා කිරීම, කෙස් වියළුම් යන්තය, කිනිතුල්ලන් හිසකෙස් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.
ඔබේ කොණ්ඩය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඒවා නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම සහතික කිරීම, ඔබේ හිසකෙස් රසායනික ක්රියා පටිපාටිවලට නිරාවරණය වීම නැවැත්වීම ඉතා වැදගත් වේ. හිසකෙස් වල වියළි කෙළවර නිතිපතා කපා ගැනීම, ප්රයෝජනවත් විටමින් වලින් පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, නිශ්චිත කාලයකට පසු, කරන්ට් විශ්මයජනක ලෙස පෙනෙනු ඇත.
සහජ සාධක
මෙම තත්වය තුළ ඉතා වියළි කෙස් යනු අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ උල්ලං lations නයන් ඇති බවට සාක්ෂියකි. මේවාට පහත සඳහන් ගැටළු ඇතුළත් වේ:
- නිදන්ගත රෝග බොහෝ විට, පරිවෘත්තීය දුර්වල වූ විට, ප්‍රතිශක්තිය අඩු වූ විට හෝ විටමින් හිඟ වූ විට හිසකෙස් අඩු ප්‍රත්‍යාස්ථ හා ලස්සන බවට පත්වේ. හිසකෙස් සිහින් සහ අස්ථාවර වන්නේ එබැවිනි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, සම්පූර්ණ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න. සමහර විට හිසකෙස් වල තත්වය පිරිහීම වඩාත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැකි බවට සං signal ාවක් විය හැකිය. සෑම දෙයක්ම අහම්බෙන් ඉතිරි වුවහොත් ගැටළුව විසඳීමට නොහැකි වනු ඇත.
- ස්නායු පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා. දිගු ආතතිය, ස්නායු රෝග, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ගැටළු හිසකෙස් වල තත්වය කෙරෙහි විශේෂ බලපෑමක් ඇති කරයි. කාන්තාවක් ඇගේ කොණ්ඩය වියළි හා හානියට පත් කැරලි බවට පත්ව ඇති බව දැකීමට පටන් ගත්තා නම්, මේ අවස්ථාවේ දී, ඇය දිනපතා පවත්වා ගෙන යන එම මානසික-මානසික ආතතීන් කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම තත්වය තුළ, ඔබ වඩාත් සන්සුන්ව ජීවත් වීමට උත්සාහ කළ යුතුය. හැකි නම්, නිවාඩුවක් ගත කිරීම, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීම ආරම්භ කිරීම, හැකි සෑම විටම නැවුම් වාතය තුළ සිටීම, සාමාන්‍යයෙන් ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- නුසුදුසු පෝෂණය. රූපලාවණ්‍ය විශේෂ experts යන් වෙහෙස නොබලා අවධාරනය කරන්නේ පෝෂණය පෙනුමට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. බොහෝ විට වියළි කෙස් අවශ්ය ද්‍රව්‍යයක් හෝ තවත් දෙයක් ශරීරයට ඇතුළු නොවන බවට සාක්ෂියක් විය හැක්කේ එබැවිනි. ආහාර උල්ලං is නය වී ඇති බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය. ඔබේ කොණ්ඩය ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට නම්, ඔබ ආහාර ගැනීම අතහැර දැමිය යුතුය, මේද, දුම් හා ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට පමණක් සීමා විය යුතු අතර හැකි තරම් අඩු කැලරි සහිත මිහිරි ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
භාගික ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් ය: බොහෝ විට ආහාරයට ගන්න, නමුත් කුඩා ප්රමාණවලින්. ආහාරයේ නැවුම් පලතුරු හා එළවළු, ඇට වර්ග, මාළු, කෙට්ටු මස්, බිත්තර, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු වීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සති දෙකකට පසු, කරන්ට් ආකර්ෂණීය වනු ඇත. ප්රබල .ෂධ සමඟ හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමට අවසර ඇත. ඔබට රූපලාවණ්‍යාගාරයක සේවාවන් භාවිතා කළ හැකි අතර, කැරලි පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ සම්පූර්ණ පා course මාලාවක් හැදෑරීමට පුළුවන.
නමුත් වියළි කෙස් ඇතිවීමට හේතුව අභ්‍යන්තර නම්, එවැනි ප්රතිකාර කිරීමෙන් සති කිහිපයකට පසු, කරකැවිල්ල නැවතත් අස්ථාවර වනු ඇත. එමනිසා, පළමුවෙන්ම, අභ්‍යන්තර අවයවවල වැඩ සම්බන්ධයෙන් සිදුවිය හැකි සියලු උල්ලං lations නයන් තුරන් කිරීම හෝ ඒවා නොමැති බවට වග බලා ගැනීම අවශ්ය වේ. - නරක පුරුදු. බොහෝ විට ආකර්ශනීය නොවන හිසකෙස් වලට හේතුව මත්පැන් පානය, ශක්තිය, කෝපි, දුම්කොළ වැනි නරක පුරුදු ය. ඒවා අතහැර දැමීමෙන් පසු හිසකෙස් හා සම නැවත තෙතමනයෙන් පිරී ඇති බව පෙනේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ ආකර්ෂණය හා සෞඛ්‍යය නැවත පැමිණේ.
හිසකෙස් වලට අහිතකර ලෙස බලපාන හේතුව සැකසීමෙන් පසුව පමණක්, නිසි පරිදි කරකැවිල්ල රැකබලා ගැනීම සහතික කරන අතරම හැකි ඉක්මනින් එය තුරන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කෙඳි වල ආකර්ශනීය බව යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ මෙවලම් තිබේ.
සැලෝන් ප්රතිකාර: හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීම
රීතියක් ලෙස, දැඩි ලෙස හානියට පත් කරල් වැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙන කාන්තාවන් රූපලාවණ්‍යාගාර සහ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානවලින් උපකාර ලබා ගනී. එබැවින් ප්රතිකාර පා courses මාලා බොහෝ විට දිගු වේ. විශේෂ ists යින් වෘත්තීය ආලේපන භාවිතා කරන අතර එමඟින් කරල් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට පමණක් නොව ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ක්රියා පටිපාටි පදනම් වී ඇත්තේ මූලික පිරිසිදු කිරීම මත වන අතර ඒ සඳහා ඔවුන් වියළි හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ භාවිතා කරයි. ඉන්පසු මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණු හෝ සෙරම් ආලේප කරන්න. සම්බාහනය හෝ උණුසුම් කිරීමට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු බාම් භාවිතා කරන්න.
- හිස්කබල සඳහා මෙසොතෙරපි පා courses මාලා ඉතා ජනප්‍රියයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කොක්ටේල් භාවිතා කරනු ලබන අතර එහි ප්‍රෝටීන, ශාක සාරය, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල, හෝඩුවාවක් ඇති මූලද්රව්ය, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන and ෂධ සහ කෙස්වල ඇති රුධිරය ලබා දේ. ඊට අමතරව, භෞත චිකිත්සාව අධි සංඛ්යාත ස්පන්දන ධාරා, වෙස් මුහුණු සහ සෙරම් ආකාරයෙන් අවශ්ය වන අතර ඒවා සක්රිය අමුද්රව්යවල ඉහළ සාන්ද්රණයක් අඩංගු වේ.
- සමහර අවස්ථාවන්හිදී, විශේෂ ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී මිශ්‍රණ භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලබන ජෛව විච්ඡේදනය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එබැවින් එක් එක් හිසකෙස් මත ආරක්ෂිත චිත්රපටයක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි වනු ඇත, එම නිසා බාහිර සාධක වලට කරකැවිල්ලට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
ද්‍රාවණය ප්‍රෝටීන, විටමින්, plants ෂධීය ශාක සාරය, ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන්ගෙන් පොහොසත් වන අතර එම නිසා හිසකෙස් ව්‍යුහය වැඩි දියුණු වේ, තෙතමනය නැතිවීම වළක්වයි, කරල් දීප්තිමත් හා දිලිසෙන බවට පත්වේ. නමුත් මෙම ක්රියා පටිපාටියේ අවාසිය නම් එහි අධික පිරිවැයයි. - රූපලාවණ්‍යාගාරයේ පිරිනමන කෙරටින් වෙස් මුහුණු සමානවම ජනප්‍රියයි. එවැනි වෙස් මුහුණු වල විදේශීය medic ෂධීය පැළෑටිවල තෙල් මිශ්රණය අඩංගු වේ. එවැනි අරමුදල් හිසකෙස් සඳහා යොදන විට, කරකැවිල්ල "ජීවමාන", මොයිස්චරයිසින්, ස්පර්ශයට ප්රසන්න වේ.
රූපලාවණ්‍යාගාරවල නැනෝ කොස්මෙටික් හා නැනෝමල්ෂන් භාවිතා කරන ක්රියා පටිපාටි ක්‍රියාත්මක වේ. එහෙත් එවැනි ප්රතිකාර සිදු කළ යුත්තේ ඉහළ සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ists යින් විසිනි.
හිසකෙස් නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද: මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු
හානියට පත් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත හා effective ලදායී ක්රම වන්නේ නිවසේදී ස්වාධීනව සකස් කළ හැකි වෙස් මුහුණු ය. එමනිසා, ඔබ බිත්තර කහ මදය, මී පැණි, මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන, සගන්ධ ෙතල්, bs ෂධ පැළෑටි, ඔලිව් ෙතල් භාවිතා කරමින් වෙස් මුහුණු සකස් කළ යුතුය.
වියළි කෙස් ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වන නිරෝගී වෙස් මුහුණු වර්ග කිහිපයක් තිබේ. ඔබට ඔබටම හොඳම විකල්පය තෝරා ගත හැකිය හෝ වරින් වර විවිධ වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය:
- කෝමාරිකා මත පදනම්ව. වෙස්මුහුණ සකස් කිරීම සඳහා ඔබට කෝමාරිකා තහඩු දෙකක් අවශ්ය වේ. මීට පෙර පැය 48 ක් ශීතකරණයේ තබා ඇත. ඔබ ඒවා ඇඹරීමට හා 1 තේ හැදි මිරිකා ගත යුතුය. l යුෂ. කෝමාරිකා යුෂ 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l උණු කළ මී පැණි, 1 ෆොස්ෆේට්. රූපලාවණ්‍ය තෙල්. වෙස්මුහුණ හිසකෙස් වලට යොදන්න, එය මුල් සිට කෙළවර දක්වා බෙදා හරින්න. මිනිත්තු 30-40 කට පසු සෝදා හරින්න.
- මී පැණි. ඉවුම් පිහුම් සඳහා මී පැණි ග්රෑම් 80 ක් සැහැල්ලු අනුකූලතාවක් සහ 100-120 එ or රු හෝ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න. මිශ්රණය තරමක් උනුසුම් කිරීම, හිසකෙස් සඳහා ආලේප කිරීම, මුළු දිග පුරා ඒකාකාරව බෙදා හැරීම අවශ්ය වේ. මිනිත්තු 40 කට පසු උණුසුම් ජලය සමග වෙස්මුහුණ සෝදන්න.
- අත්‍යවශ්‍යයි. මෙම වෙස් මුහුණ මිනිත්තු කිහිපයකින් සකස් කර ඇත. ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 50 ක්, අත්යවශ්ය තෙල් දෙකක බින්දු 3 ක්, 1 ෆොස්ෆේට් ඒකාබද්ධ කරන්න. විටමින් ඊ. හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණක් ආලේප කර පැය භාගයකට පසු සේදීම.
- කහ මදය. එවැනි drug ෂධයක් පිළියෙළ කිරීම අපහසු නැත. කහ මදය තුනක් පහර, 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. වියළි කෙස් වර්ගය සඳහා කන්ඩිෂනර් හෝ බාම්. හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කර විනාඩි 20 කට පසු මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
හානියට පත් වියළි කෙස් සඳහා සමානවම ප්රයෝජනවත් වන්නේ රූපලාවණ්‍ය තෙල් සමඟ නිතිපතා ඔතා තිබීමයි. ඒවා කොණ්ඩයට උණුසුම් ස්වරූපයෙන් ආලේප කර හිස්කබලට අතුල්ලමින් කැරලි පුරා පැතිර යා යුතුය. ෂැම්පූ කිරීමට පැය කිහිපයකට පෙර මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ යුතුය. ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් වන පරිදි ඔතා ගැනීමට වග බලා ගන්න. වැඩි බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, එවැනි ක්රියා සතියකට 1 වතාවක් මාස කිහිපයක් සඳහා සිදු කළ යුතුය.
අස්ථි හිසකෙස් වල රෝග ලක්ෂණයක් ඇති රෝග
සමහර විට අස්ථිර හිසකෙස් දෘශ්‍යමාන ලකුණක් පමණක් වන අතර එයට මූලික හේතුව වඩාත් බරපතල නිදන්ගත රෝගයක් පැවතීමයි. රෝග, කෙස් කළඹක් විය හැකි රෝග ලක්ෂණයකි:
- මානසික රෝග (ස්නායු රෝග, දැඩි ආතතිය, මානසික කම්පනය).
- දියවැඩියාව යනු අන්තරාසර්ග පද්ධතිමය රෝගයකි. හිසකෙස් වලට හානි වීම හා අස්ථාවර වීම මෙම රෝගයේ ප්‍රති ence ලයකි.
- රක්තහීනතාවය යනු හීමොග්ලොබින් අඩුවීම මගින් සංලක්ෂිත රුධිර රෝගයකි. එය හිසකෙස් ව්‍යුහයේ කොටසක් වන යකඩ නොමැතිකමකට මග පාදයි.
- ichthyosis සහ psoriasis - මෙම රෝගය අධික හෝ අසාමාන්‍ය keratinization මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එය සමේ සහ හිසකෙස් වල බොහෝ රෝග වලට හේතුවකි.
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් අඩුවීම) - පරිවෘත්තීය ආබාධවලට හේතුව, එහි ප්‍රති --ලයක් ලෙස - කෙස් සිහින් වීම සහ අස්ථාවර වීම.
- තයිරොයිඩ් රෝගය (තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය) - පරිවෘත්තීය ආබාධවලට තුඩු දෙයි, මෙය හිසකෙස් ව්‍යුහය තුළ පිළිබිඹු වේ.
- ආහාර ජීර්ණ රෝග (JABG, ගැස්ට්‍රයිටිස්) - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආහාර බිඳවැටීම හා අවශෝෂණය අඩාල වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් හිසකෙස් වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැත.
- සියලු වර්ගවල අසාත්මිකතා - සමේ කුෂ් by මගින් සංලක්ෂිත ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයට අධි සංවේදීතාව හිසකෙස් වලට බලපායි.
කෙස් කළඹක් ඇති විට මා කුමන වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුද?
ඔබේ කොණ්ඩයට හදිසි උපකාර අවශ්ය බව අඟවන අනතුරු ඇඟවීමේ සං signs ා කිහිපයක් තිබේ. හිසකෙස් වල තත්වයෙහි තියුණු පිරිහීමක සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ විශේෂ ist යෙකු ලෙස පෙනී සිටිය යුතුය - ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙක්. මෙය හිසකෙස් පෙනුම ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, සුදු ජාතිකයින්ගේ බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වන අස්ථි හිසකෙස් වල රෝග ලක්ෂණ:
- ස්පර්ශයට, හිසකෙස් වියළි, අස්ථාවර හා රළු ය.
- පීරන විට, කැඩී වැටෙන්න.
- විශේෂයෙන් සේදීමෙන් පසු ගැටිති වලට යන්න.
- කොණ්ඩා මෝස්තරයක් නිරූපණය කිරීම අපහසුය - කොණ්ඩය නොසන්සුන් හා සුදුමැලි ය.
- මොයිස්චරයිසින් ආලේපන උදව් නොකරන බෙදීම් සහ වියලි කෙළවර.
රැලි සහිත හිසකෙස් වල ව්‍යුහය අස්ථිර හිසකෙස් වලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම කොණ්ඩය ද ඉතා බිඳෙන සුළුය, ඔබ ඔවුන්ට වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් සැලකිය යුතුය.
අස්ථාවර හා බෙදීම් කෙළවරට ප්රතිකාර කිරීම
නරක දතක් හෝ කැඩුණු නියපොතු වැනි හානියට පත් හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්වයට පත් කළ නොහැක. ඔබට පෙනුම වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ව්‍යුහයට හානි කිරීමට හේතු වූ හේතු ඉවත් කළ හැකිය. හානියට පත් හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රම (ප්රතිෂ් oration ාපනය):
නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා, ඔබට පළමුව, හොඳ පෝෂණය, ප්‍රෝටීන්, ඛනිජ සහ විටමින් බහුල, විශේෂයෙන් ඒ, ඊ සහ කාණ්ඩ බී අවශ්ය වේ. ඒවායින් සුළු ප්‍රමාණයක් පවා හිසකෙස් තත්ත්වය පිරිහීමට හේතු විය හැක.
ඔබේ ආහාර වේල කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. එහි පදනම එළවළු සහ පලතුරු විය යුතුය. සෑම දිනකම ඔබ කිරි නිෂ්පාදන, මස් හෝ බිත්තර සහ සතියකට 2-3 වතාවක් මාළු හෝ වෙනත් සාගර නිෂ්පාදන අනුභව කළ යුතුය. දිනපතා ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ (සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පෙති 2-3 ක්, සම්පූර්ණ පිටි වලින්, දුඹුරු සහල් මේස හැදි 2-3).
තවමත් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අවශ්යයි. ඉහළ සැකසුම් සහිත ආහාර (චිප්ස්, ක්ෂණික ආහාර, රසකැවිලි) දෛනික ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය. බැදපු ආහාර සහ දුම් මස් වලද හිසකෙස් හා නියපොතු වල ව්‍යුහයට හානි කරන විෂ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ශක්තිමත් තේ සහ කෝපි භාවිතය අඩු කරන්න - ඒවා විටමින් "කා දමයි" සහ විජලනය වීමට තුඩු දෙයි. දිනකට දියර ලීටර් 1.5 සිට 2 දක්වා පානය කරන්න.
හිසකෙස් "ඛනිජ" වලට ඇති ආදරය මගින් කැපී පෙනේ. ඒවා සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ සින්ක්, තඹ සහ සිලිකන් ය. මේ අනුව, සෑම දිනකම ඔබට ගෙඩි, ආමන්ඩ් (දිනකට අතලොස්සක්) හෝ බීජ පමණක් ආහාරයට ගත යුතුය. ඒවා සින්ක් (ප්‍රෝටීන් නිපදවීමට සහභාගී වන අතර හිසකෙස් හා නියපොතු වල සාමාන්‍ය වර්ධනය සහතික කරයි), තඹ (මෙලනින් සෑදීමට සහභාගී වේ - හිසකෙස් සඳහා ස්වාභාවික සායම්). රාබු, කොල්රාබි සහ සැල්දිරි - සිලිකන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් කෙස් කළඹ අඩු වේ.
රතු, තැඹිලි, කහ සහ කොළ එළවළු සහිත සලාද අනුභව කරන්න. තක්කාලි, බ්රොකොලි, සලාද කොළ, කැරට්, කොළ ලූනු, ඩිල්, parsley - ඒවා ශරීරය විටමින් A බවට පරිවර්තනය කරන බීටා-කැරොටින් ප්‍රභවයන් වේ. මෙය සෛල අලුත් කිරීමේ චක්‍රය වේගවත් කරනු ඇති අතර හිසකෙස් සඳහා මූලික ගොඩනැඟිලි කොටස් සංවර්ධනය කිරීමට දායක වේ.
C ෂධ චිකිත්සාව
Ke ෂධීය keratin. කෙරටින් යනු සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු සෑදෙන ප්‍රෝටීනයයි.
හිසකෙස් වල ඇති කෙරටින් තන්තු විශේෂ සංයෝග මගින් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් හිසකෙස් වඩාත් නම්‍යශීලී හා ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ. මෙම ප්‍රෝටීනය පිටත කෙස් කළඹේ (මතුපිට) කොටසකි, එහි පෙනුමට එය වගකිව යුතුය. එහි iency නතාවය එපීඩර්මිස් වලට හානි කිරීමටත්, හිසකෙස් ව්‍යුහය කඩාකප්පල් කිරීමටත්, හරස්කඩ ඇතිවීමටත්, අස්ථාවර වීමටත් හේතු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් හා නියපොතු වල ව්‍යුහය ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යවල lack නතාවයට අතිරේකව හයිඩ්‍රොලයිස් කරන ලද කෙරටින් වල අන්තර්ගතය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂ සූදානම භාවිතා කරනු ලැබේ.
කෙරටින් යනු කෙරටින් හයිඩ්‍රොලයිසෙට් ස්වරූපයෙන් ආලේපන (ෂැම්පූ, කන්ඩිෂනර්, වාර්නිෂ් සහ වෙනත් කොණ්ඩා මෝස්තර සැකසීම්) කොටසකි. එය සත්ව කෙස් වලින් ලබාගත් ජල-ද්‍රාව්‍ය ප්‍රෝටීනයකි. මිනිස් හිසකෙස්වල (සිස්ටීන් සහ මෙතියොනීන්) දක්නට ලැබෙන ප්‍රෝටීන වල ප්රධාන ගොඩනැඟිලි කොටස් වන ඇමයිනෝ අම්ල එහි අඩංගු වේ. ඔවුන්ට ස්තූතිවන්ත වන්නට, හයිඩ්‍රොලයිස් කරන ලද කෙරටින් ස්වාභාවික කෙස් ප්‍රෝටීන සමඟ පහසුවෙන් සම්බන්ධ වන අතර ඒවායේ ව්‍යුහයට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර හානියට පත් ප්‍රදේශ යථා තත්වයට පත් කරයි. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, කෙරටින් පැහැදිලි ද්‍රව ස්වරූපයෙන්, තරමක් කහ හෝ දුඹුරු පැහැයෙන් යුක්ත වේ.
කෙරටින් ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රති: ල:
- හිසකෙස් ශක්තිමත් වේ,
- පරිමාව වැඩි වේ,
- බැබළෙන්න,
- හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කර මෘදු කරයි,
- කොරපොතු වැසෙන අතර කොණ්ඩයේ බෙදීම් කෙළවරේ මැලියම් කරයි,
- සටන් කිරීමට පහසුකම් සපයයි,
- හිස්කබලේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රති-දිලීර සහ සිනිඳු බලපෑමක් ඇති කරයි (හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම ඇතුළුව),
- තීන්ත සහ අනෙකුත් රසායනික හා ඩිටර්ජන්ට් වල අඩංගු ඔක්සිකාරක කාරකවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වේ,
- “පලිහක්” ලෙස ක්රියා කරයි - පාරජම්බුල කිරණ හා සුළඟේ negative ණාත්මක බලපෑම් වළක්වයි.
හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා ඛනිජ තෙල් නිෂ්පාදන. රූපලාවණ්‍ය භූමිතෙල් සියලු වර්ගවල හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් වියළි, අස්ථාවර හෝ හානියට පත් ප්රතිකාර සඳහා සුදුසු වේ. දිලිසෙන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් ස්වරූපයෙන් ඉක්මන් හා ආකර්ෂණීය ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීමට භූමිතෙල් ඔබට ඉඩ සලසයි.
දේපල:
රූපලාවණ්‍ය භූමිතෙල් හිසකෙස්වල මුල් සිට කෙළවර දක්වා ක්රියා කරයි. ශක්තිමත් කිරීම, බාහිර සාධකවල හානිකර බලපෑම් වළක්වයි, තෙතමනය නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, කෙළවරේ හරස්කඩ ඉවත් කරයි, හිසකෙස් වඩාත් නම්‍යශීලී කරයි, ස්ථිතික විදුලිය ඉවත් කරයි. මේ නිසා හිසකෙස් වියළි හා අස්ථාවර වීම නතර වේ. රූපලාවණ්‍ය භූමිතෙල් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන බැවින් හිසකෙස් පමණක් නොව හිස්කබල පෝෂණය කරයි. ඊට අමතරව, හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී මෙවලම භාවිතා වේ.
භාවිතා කරන ක්‍රමය:
රූපලාවණ්‍ය භූමිතෙල් (කුඩා ප්‍රමාණයක්) මෘදු ලෙස හිස්කබලට හා කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේ මිනිත්තු 10 ක් අතුල්ලනු ලැබේ. එවිට හිසකෙස් මතුපිටට තෙල් පටලයක් වැනි යමක් සාදයි (ගැඹුරට විනිවිද නොයයි). මිනිත්තු 10 කට පසු භූමිතෙල් හොඳින් සෝදා හරිනු ලැබේ. අවාසනාවකට මෙන්, භූමිතෙල් සේදීම අපහසුය (සාමාන්‍යයෙන් හිස ෂැම්පූ වලින් කිහිප වතාවක් හෝ වැඩි ගණනක් සේදිය යුතුය), ලාක්ෂණික සුවඳක් ඉතිරි කර පහසුවෙන් ජ්වලනය වේ (ගෑස් උදුන්, උනුසුම් උපකරණ ආදියෙන් වෙස් මුහුණු සාදන්න).
පැරෆින් තෙල් (පැරෆිනම් දියර) ද්‍රව ස්වරූපයෙන් (බොරතෙල්, පීට්, ගල් අඟුරු තාර, ෂේල් තාර නැවත නැවත ආසවනය කිරීමෙන් ලබා ගනී - එහි නිශ්චිත සුවඳ පැහැදිලි කරයි). එය බොහෝ ආලේපනවල කොටසකි. හිසකෙස් වලට යොදන විට එය තෙතමනය වාෂ්ප වීම වළක්වයි, මෘදු කරයි.
විටමින් චිකිත්සාව
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ - හිසකෙස් සඳහා ගොඩනැඟිලි ද්‍රව්‍ය, සංරචකයක් අස්ථානගත වී ඇත්නම්, වියළි බව හා අස්ථාවර වීමේ රෝග ලක්ෂණයක් වර්ධනය විය හැකිය. හොඳ හිසකෙස් ව්‍යුහයක් ඇති කිරීම සඳහා මෙම විටමින් අවශ්ය වේ:
A - (රෙටිනෝල්, බීටා කැරොටින්) - සත්ව හා එළවළු සම්භවයක් ඇති ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන වල. එය හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය විටමින් වර්ගයකි.
(මුළු කණ්ඩායමේම) - එය ප්රධාන වශයෙන් ශාක සම්භවයක් ඇති රනිල කුලයට අයත් ප්‍රෝටීන වල අඩංගු වේ. හිසකෙස් වර්ධනය සපයයි.
ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) - තෙල්වල දක්නට ලැබේ. හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය තෙතමනය හා වැඩි දියුණු කිරීම අවශ්ය වේ.
සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) - නැවුම් පලතුරු හා එළවළු බොහෝමයක් අඩංගු වේ. කේශනාලිකා වල තත්වය සහ හිසකෙස් වල පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
ඛනිජ මූලද්රව්ය - සෑම නිෂ්පාදනයක්ම පාහේ දක්නට ලැබේ, විශේෂයෙන් ඇට වර්ග සහ බීජ. හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්ය ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය ඒවාය.
අස්ථාවර හිසකෙස් සඳහා ශාකසාර medicine ෂධ
හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ විනාශයෙන් ආරක්ෂා කිරීමට ශාකසාර ප්රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය.
- හෝර්සෙටයිල් - හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා බොහෝ drugs ෂධවල සං component ටකයකි. Her ෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, අශ්වාරෝහක එකම විකල්පය වන්නේ එහි සුව කිරීමේ කටයුතුවලදී අනෙකුත් සියලුම bs ෂධ පැළෑටි අභිබවා යන බැවිනි. එය හිසකෙස් හොඳින් ශක්තිමත් කරයි.
- නැවුම් මිරිකා නිවිති යුෂ - හිසකෙස් වලට හොඳ ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි.
- ලෙමන් සහ ගෝවා යුෂ - හිසකෙස් මුල්වලට අතුල්ලන්න. ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම හිසකෙස් වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
- නෙට්ල් (කසාය) - හිසකෙස් පරිමාව ලබා දෙයි, නාද, විටමින් ඒ සහ කේ අඩංගු වේ.
- කෝමාරිකා (යුෂ, පල්ප්) - හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීමට, හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කළු රාබු (යුෂ) - නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.
- යීස්ට් - හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් ඩී අඩංගු වේ. හිසකෙස් ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරන්න.
- ලින්ඩන් (මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කසාය) - කොණ්ඩය බැබළීමෙන් පුරවන්න, ශක්තිමත් කරන්න, අඳුරු සෙවනක් දෙන්න, හිසේ කැක්කුම සමනය කරන්න.
- හණ ඇට (තෙල්, සුප් හොද්ද) - හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය අංශු මාත්‍ර විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. හිසකෙස් වල මුල්වලට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ කසාය ආලේප කිරීම මෙන්ම විකාර භාවිතා කිරීමද ප්රයෝජනවත් වේ.
- අග්ගිස් - හිසකෙස් ශක්තිමත් හා ශක්තිමත් කරයි. පැල්ලම් කිරීමෙන් පසු කසාය හෝ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හොඳය.
- හිසකෙස් සඳහා වර්ණ රහිත කිකිළිය - අදෘශ්‍යමාන පටලයකින් හිසකෙස් ආවරණය කරයි, කොරපොතු සුමට කරයි, හිසකෙස් er න කරයි.
- ලයිකෝරයිස් (කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්) - වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දී වඩාත් ප්‍රචලිත වන්නේ ප්‍රතිවෛරස් සහ විරේචකයක් ලෙස ය. නමුත් ශාකයේ මුල සිට නිතිපතා සේදීම මගින් හිසකෙස් වලට සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි.
- කළු එල්ඩර්බෙරි - වියළි කොළ කසාය ආහාර වේලකට පෙර පානය කරනු ලැබේ. ඔවුන් සුප් හොද්ද කෙස් සමග තෙතමනය තෙත් කරයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී හා සිනිඳු කරයි.
සංවේදී තෙල් හොඳින් සංවේදී කෙස්වලට අතුල්ලන්න. මෙය වඩාත් සුදුසු වන්නේ රාත්‍රියේ ය. උදාහරණයක් ලෙස, ආගන් - තෙල්වල මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් හොඳින් තෙතමනය වේ.
බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු
අස්ථාවරත්වය හා වියලි බව සමඟ සතියකට වරක් වෙස් මුහුණු වලින් ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය කර මොයිස්චරයිස් කළ යුතුය. ආවරණ දියර සහ කන්ඩිෂනර් වලට වඩා වෙනස් වන්නේ එහි ස්වාභාවික අමුද්රව්ය සහ වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන බැවිනි. හොඳම බලපෑම සඳහා, තාපය භාවිතා කරන්න.
- ජෙලටින් මාස්ක් යනු කොලජන් වෙස් මුහුණකට විකල්පයක් වන අතර එය සැලෝන් පටිපාටියකි. උපදෙස් අනුව ආහාරයට ගත හැකි ජෙලටින් විසුරුවා හරින්න. තරමක් තෙත් හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න, ක්ලින්ග් ෆිල්ම් හෝ බෑගයකින් ආවරණය කරන්න, තුවායක් සමඟ ඔතා. එය කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් රත් කළ හැකිය. මිනිත්තු 30 ක් රඳවා තබා සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. හිසකෙස් බර, දිලිසෙන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.
- බිත්තර සුදු ආවරණ - කුකුළු මස් බිත්තරයේ ප්‍රෝටීන කිහිපයක් වෙන් කරන්න, එහි කෙෆීර් හැන්දක් එක් කරන්න, මිශ්‍ර කරන්න, හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න, තරමක් පෙණ දමන්න. ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ආවරණය කරන්න හෝ ප්‍රෝටීන වියළී නොයන ලෙස ෂවර් කැප් එකක් පැළඳ ගන්න. තද කෙස් කළඹක් සහිත මෙම සංයුතියට ෂැම්පූ ආදේශ කළ හැකිය. වෙස් මුහුණ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. අප්රසන්න ගන්ධයක් ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, වතුර වීදුරුවකට 1 tablespoon තනුක කර ගැනීමට උපකාරී වේ. වෙස්මුහුණ ආලේප කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ හිස සේදීම.
- කිරි ආවරණ - ඉදුණු කෙසෙල් 1 ක් සහ මේද ගෘහ චීස් පැකට්ටුවක් මිශ්‍ර කර විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ සමඟ හොඳින් මෙයට පිළියමක් සහ .ෂධ පැළෑටි කසාය සමග හිසකෙස් සෝදා හරින්න. මීට පෙර චිත්රපටයක් සමඟ හිසකෙස් ඔතා ඇති ඔබට සෝනා හෝ ස්නානයක එවැනි වෙස් මුහුණක් සාදා ගත හැකිය.
- අලිගැට පේර ආවරණ - ඉදුණු පළතුරු 1 ක් ගෙන එය මෑෂ් කරන්න (ඔබට බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කළ හැකිය), ඇඹුල් ක්රීම් හැදි 2 ක්, මී පැණි 1 tablespoon එක් කරන්න. මුළු දිග දිගේ හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න.මිනිත්තු 20 ක් තබන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්. තාපයට නිරාවරණය වීමෙන් බලපෑම වැඩි දියුණු වේ.
බිඳෙනසුලු, බෙදීම් කෙළවර සඳහා සැලෝන් ප්රතිකාර
- හිසකෙස් ලැමිනේෂන් කිරීම - විශේෂ වර්ණක හෝ වර්ණ සංයුතියකින් හිසකෙස් ආවරණය කිරීම. හිසකෙස් සිනිඳු කර එය වඩාත් .න බවට පත් කරයි.
- කෙරටින් කෙස් කෙළින් කිරීම - යොමු කරන ලද පුනර්ජනනය සහ ඉක්මන් හිසකෙස් ප්රතිෂ් .ාපනය. එහි ව්‍යුහය පොහොසත්, සුමට හා පෝෂණය කරයි. හිසකෙස් තාපය භාවිතා කරමින් කෙරටින් සංයුතියකින් ආලේප කර ඇත. මේ අනුව, සියළුම සිදුරු හා හිසකෙස් වලට වන හානිය කෙරටින් ප්‍රෝටීන වලින් පිරී ඇත.
- උණුසුම් කතුර කප්පාදුව - ක්රියා පටිපාටිය උණුසුම සමඟ විශේෂ කතුර සමඟ සිදු කරනු ලැබේ. මෙහි ප්‍රති hair ලයක් වශයෙන්, හිසකෙස්වල කෙළවර “දිය වී” යන බව පෙනේ. එමඟින් ඒවායේ අස්ථාවරත්වය හා හරස්කඩ වළක්වයි.
- දියර කොලජන් සමඟ හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීම වෘත්තීය මෙවලමකි. ක්රියා පටිපාටිය හිසකෙස් බාම් භාවිතා කිරීමට සමාන වේ. සුමට බලපෑම සති 2 ක් දක්වා පවතී.
- හිසකෙස් දිගු කිරීම - පරිමාව බාහිරව වැඩි කිරීම, හිසකෙස් පෙනුම සහ ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කිරීම පමණි. හිසකෙස් කෙස්වලට අතිරේක පීඩනයක් ඇති කරන බැවින් හිසකෙස් වලට දැඩි ලෙස හානි කරයි. ක්රියා පටිපාටිය වන්නේ කෙස්වල මුල්වල කෘතිම කෙස් කෙඳි කුඩා කෙඳි වලට ඇලවීමයි.
හිසකේ සත්කාරක ආලේපන.
කන්ඩිෂනර් සහ කෙස් බාම්.
ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සේදීමෙන් පසු තුවායෙන් ඔබේ හිසකෙස් වියළා කන්ඩිෂනර් යොදන්න. අතුල්ලමින් නොව, මුල් සිට කෙළවර දක්වා කෙස් ගසයි. මිනිත්තු 15-20 ක් තබා මෙයට පිළියමක්. පළමුව උණුසුම්, පසුව සිසිල් ජලය සමග සේදීම වඩා හොඳය. මෙයට ස්තූතියි, හිසකෙස් පිටි විවෘත වන අතර, බාම් අවශෝෂණය කර සීතල වතුරේ බලපෑම යටතේ වසා දමන්න. හැකි නම් ඔබේ හිසකෙස් ස්වභාවිකව වියළන්න.
බාම් අඩංගු විය හැකිය:
ඇල්කොහොල් - අයිසොප්‍රොපයිල් ඇල්කොහොල්, සෙටයිල් ඇල්කොහොල්, කැටෙයිරයිල් ඇල්කොහොල් (ඇල්කොහොල් 40 බී) - එය හිසකෙස් හොඳින් මෘදු කරයි.
තෙල් - පොල්, ශාකසාර, ක්රීම්, ෂියා බටර්, කොකෝවා යනාදිය - ඒවා හිසකෙස් වලට දීප්තියක් එක් කරයි, තෙතමනය නැති වීම වළක්වයි.
ප්‍රෝටීන කෙරටින් වේ.
ෂැම්පූ
එස්එල්එස් (සල්ෆේට්) ෂැම්පූ වියළි කෙස් බොහෝ සෙයින් විය හැකි බැවින් සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ අස්ථිර හිසකෙස් සේදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. සිලිකොන් සහ පැරබන් එස්එල්එස් ෂැම්පූ වල කොටසක් විය හැකි අතර එය හිසකෙස් සිනිඳු හා දිලිසෙන අතර සල්ෆේට් වල බලපෑම මෘදු කරයි.
සෑම දින 5-7 කට වරක් හිස සෝදා නොගත යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් ෂැම්පූ කෙස් කළඹට මිනිත්තු 1-2 කට පෙර ආලේප කර සෝදා හරින්න.
දියර, හිසකෙස් සඳහා ඉසින.
විවිධ විටමින් එකතු කිරීමත් සමඟ ශ්ලේෂ්මල (ලින්ඩන්, හණ ඇට) නිපදවන bs ෂධ පැළෑටි නිස්සාරණය මත ඒවා සාදනු ලැබේ.
කෙස් මැසීමට හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමට පහසුකම් සපයන කෙරටින්, සිලිකොන් සහ විවිධ තෙල් වර්ග තවමත් සංයුතියට එකතු වේ.
හිසකෙස් ප්රතිෂ් oration ාපනය යනු ස්ථිර (තාවකාලික) බලපෑමක් වන අතර එය නිරන්තර ආධාරක ක්රියා පටිපාටි සහ මූල්‍ය වියදම් අවශ්ය වේ. එමනිසා, ව්‍යුහයට හානි වන තෙක් බලා නොසිටීම, හිසකෙස් ශක්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වැඩෙන පරිදි නිසි වේලාවට වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම.
