සුවඳ මැසීම යනු හිසකෙස් සුව කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට හැකි තරමක් ප්‍රයෝජනවත් හා ප්‍රසන්න ක්‍රියාවලියකි. එය ලිහිල් කිරීමට හෝ සතුටු වීමටද උපකාරී වේ.

ඔබේ අතේ පනාවක් සහ තෙල් බින්දුවක් අවශ්‍යයි.

අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරමින් අසාමාන්ය මෘදු හිස සම්බාහනය කිරීම රුධිර ප්රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන අතර හිසකෙස් කෙස් උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගනී. තෙල් සම, හිසකෙස් පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරයි. ඔවුන් වඩාත් ශක්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවට පත්වේ, වඩා හොඳින් වැඩීමට පටන් ගනී, සහ ඉතා අලංකාර බැබළීමක් ලබා ගනී.

මානසික බලපෑම මෙහි ඉතා වැදගත් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු පද්ධතියට වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. හිසකෙස් විසුරුවා හැර එය හොඳින් පීරන්න. තෙල්වල ප්‍රසන්න සුවඳ සහ ඔබ දැනටමත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසුවය.

සුවඳ මැසීම සඳහා ඔබට පළමුව, හිසකෙස් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ සම්බාහන බුරුසුවක් අවශ්‍ය වන අතර ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් වඩාත් සුදුසුය. සියලුම කරාබුනැටි මත වටකුරු ඉඟියක් සහිත ලී පනා භාවිතා කිරීම සුදුසුය. හොඳම විකල්පය නම් ඔබ එවැනි ක්‍රියා පටිපාටියක් සඳහා විශේෂයෙන් බුරුසුවක් මිල දී ගෙන සෑම සැසිවාරයකින් පසු එය පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම අත්යවශ්ය තෙල්, 3-4 බිංදු එක් භාවිතය සඳහා අවශ්ය වේ.

ඔබත් උනන්දු විය හැකිය:

ඇහිබැමි දිගු මතක් කිරීම
2018 ඔක්තෝබර් 19

විටමින් iency නතාවය: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
2018 ඔක්තෝබර් 19

සුවඳ පනා! මොන තෙල් වර්ගද, හොඳ කුමක්ද? අපගේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය සඳහා සරල නීති පහක්! මා වැනි ඔක්කාරයට මා පීරන්නේ කෙසේද?) ඔබ එය වැරදියි නම් එය පහසුය!

සුවඳ මැසීම වැනි ක්‍රියා පටිපාටියක් ගැන සෑම කෙනෙකුම අසා ඇති නමුත් මෙම පාඩමේ සුව ගුණාංග ගැන සෑම කෙනෙක්ම විශ්වාස නොකරති. කවුරුහරි, මම ඔබට කියමි, එය වැරදි ලෙස හා සම්පූර්ණයෙන් මැඩපවත්වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ හිසකෙස් නරක් වන අතර මිල අධික වෙස් මුහුණු හානිය අළුත්වැඩියා නොකරන්නේ මන්දැයි තේරුම් නොගනී)

ඇරෝමා පනාව යනු අපගේ කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරන ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රියා පටිපාටියක් වන අතර එමඟින් ඒවා ශක්තිමත් කර වර්ධනය වේගවත් කරයි.

ඇරෝමැටික දහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය පැති තුනකින් ප්රයෝජනවත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය තමාටම එරෙහිව සටන් කරයි.

සමේ හා කෙස්වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ හිසකෙස් වලට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකි අතර වඩා හොඳින් වර්ධනය වනු ඇති බවයි.

තෙල්.

ඒවායේ සං components ටක මගින් හිසේ කැක්කුම, කැසීම, තට්ටය වැනි බොහෝ ගැටළු වලින් අපව ගලවා ගනු ඇත. තෙල් වර්ග හිසකෙස් වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරන අතර මුල්වල ඒවා පෝෂණය කරයි.

මානසික තත්වය.

ඇරෝමැටික සංයෝජනය ස්නායු පද්ධතියට හිතකර ලෙස බලපායි. සෑම තෙල් වර්ගයක්ම වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි: සන්සුන් භාවය මානසික ආතතිය දුරු කරයි, මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි, ic ෂධීය පානයක් - ඊට පටහැනිව, ශක්තිය වැඩිවීමට සහ ධෛර්යමත් කරන්න.

මම දිනකට වරක් තත්පර කිහිපයක් මගේ කොණ්ඩය පීරන්නට පුරුදුව සිටියෙමි)) මගේ කොණ්ඩය දුර්වල තත්ත්වයේ පැවති අතර එය පීරීමෙන් පසු පුපුරා ගොස් හිරවී ඇත.

පොදුවේ ගත් කල, සටන් කිරීම පිළිබඳව මා සොයාගත් ආකාරය එතරම් සිත්ගන්නා සුළු නොවේ, එබැවින් අපි කාරණය නිවැරදිව තේරුම් ගනිමු)

හානියට පත් හිසකෙස් ඉතිරි කර ගත හැක්කේ එක් සුවඳකින් පමණක් බව මම එකවරම පැවසිය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී විවිධ තෙල් හා කුඩු වෙස් මුහුණු සහිත හිසකෙස් සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වේ.

ක්රියා පටිපාටියේ effectiveness ලදායීතාවය සඳහා ඔබ පිළිපැදිය යුතු නීති තිබේ, සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ හිසකෙස් හා ඔබේ සෞඛ්යයට හානියක් නොවන පරිදි, ඔබේ හිසකෙස් නිවැරදිව, විශේෂයෙන් තෙල් සමඟ පීරීමට අවශ්ය නිසා!

1) නිවැරදි පනාව අවශ්‍යයි! ලී හෝ ස්වාභාවික බුරුසු. ඔබට ලෝහ භාවිතා කළ නොහැක, ඒවා ඔබේ කොණ්ඩයට පමණක් තුවාල කරයි, ඔබට ප්ලාස්ටික් හා ප්ලාස්ටික් සමඟ පීරීමටද නොහැකිය, මෙම පනා තෙල් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකිය.

මා සතුව පනා දෙකක් ඇත, ඒවා ස්වාභාවික බිස්ට්ල් සහ ලී සම්බාහනයකින් සාදා ඇත. පළමුවැන්න ඇතැම් ප්‍රදේශවල හිස්කබලට නොපැමිණෙන නිසා මම දෙවන විකල්පය මිලදී ගත් අතර එය වඩාත් පහසු විය.

2) පනාව නිරන්තරයෙන් සේදිය යුතුය!

සුවඳ මැසීමට පෙර පවා මම නිරන්තරයෙන් මෙම රීතිය නොසලකා හැරියෙමි, මම මා ගැනම ලැජ්ජා වෙමි. නමුත් දැන් මගේ සෑම දිනකම පාහේ තිබේ.

3) මුළු බෝතලයම පනාවකට වත් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වත් කිරීම අනවශ්‍යය, 2-3 බිංදු ප්රමාණවත් වනු ඇත.

වරක් මම ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ බොහෝ දුර ගිය විට, එය ආධුනිකයෙකුට සුවිශේෂී හා තද සුවඳක් ඇත, මම බිංදු 10 ක් බිංදු කළෙමි)) එබැවින් වචනාර්ථයෙන් මෙම සුවඳ මට අසනීප විය! මම සන්සුන්ව ඔහු සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වුවද දැන් මම ඔහුට කැමති නැත)

4) ඔබට අවම වශයෙන් මිනිත්තු තුනක්වත් පීරීමට අවශ්‍යය, වඩාත් සුදුසු 5. නමුත් හිසකෙස් ව්‍යුහයට හානි නොවන පරිදි එය අධික ලෙස පානය කිරීම වටී.

මිනිත්තු 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් සිටගෙන සිටීම හා පීරීම ශාරීරිකව දුෂ්කර ය) මිනිත්තු 3 ක් මම නිසැකවම පනාව, සහ එය ඉතා දුර්ලභ ය)

අවසාන, නමුත් නොඅඩු වැදගත් රීතියක්)

5) සැසි සතියකට 1-2 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. නමුත් මෙම නියමය රඳා පවතින්නේ එක් එක් පුද්ගලයාගේ තෙල් සංජානනය මත පමණි.

පුද්ගලිකව, මම සෑම දිනකම, සමහර විට අනෙක් සෑම දිනකම, විකල්ප තෙල් වර්ග කරමි.

මෙය මූලික නීති ලැයිස්තුවකි. ඔබ තවත් ඉඟි කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය)

සුවඳ මැසීමට පෙර, ඔබ කාමරය වාතාශ්රය කළ යුතුය.

මෙය ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් සෑම විටම නින්දට පෙර කළ යුතුය) නින්දට පෙර, දවසේ මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ තෙල් සමඟ පීරීම වඩාත් පහසු වන නමුත් මෙය වැදගත් නොවන බැවින් එය දිවා කාලයේදී හෝ උදෑසන කළ හැකිය.

ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ඔබ ඔබේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට කරකැවිල්ල දැනෙන්නට පුළුවන, නැතහොත්, ලැවෙන්ඩර් සමඟ මෙන්, ඔක්කාරය. ඒ නිසා ඔබ බොහෝ දුර ගොස් හෝ ඔබටම සුදුසු තෙල් වර්ගයක් තෝරා ගත්තේ නැත.

මෙම හෝ එම තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අය සඳහා ඔබ සම පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.

මම සම මත පරීක්ෂණ සිදු නොකළෙමි, ටික කලක් කිසිදු ගැටළුවක් නොතිබුණි, නමුත් විශ්වසනීයත්වය සඳහා, මෙම රීතිය නොසලකා හැරීම වඩා හොඳය.

සුවඳ විලවුන් සමඟ තෙල් මිශ්‍ර නොකරන්න. තෙල් හා සුවඳ විලවුන්වල සුවඳ එකිනෙකා සමඟ ගැටෙන්නට පුළුවන, හිසරදයක් ඇති විය හැක.

මම හිතන්නේ එය සංවේදී පුද්ගලයින්ට, එනම් සුවඳට වඩා සම්බන්ධ වන අතර ඇතැම් සුවඳ වලට වඩා දීප්තිමත් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි. පුද්ගලිකව, මම එවැනි ගැටලුවලින් පීඩා විඳින්නේ නැති අතර, ලැවෙන්ඩර් හැර, මට දැන් ඕනෑම තැනක උගන්වන්නෙමි.

ඉතින්, මගේ අත්දැකීම් ගැන මම ඔබට ටිකක් කියන්නම්.

එහි සරල බව නිසා සුවඳ මැසීමට මම ප්‍රිය කළෙමි, ඔබ පිළිගත යුතුය, සිටගෙන සිටීම හා ඊට වඩා මඳක් දිගු කිරීම එතරම් අපහසු කාර්යයක් නොවන බව! තෙල් සමඟ මෙය කිරීම දෙගුණයක ප්ලස් එකක් වන අතර හිසකෙස් වලට ලැබෙන ප්‍රතිලාභය වන අතර අපි සැහැල්ලුවෙන් සිටිමු! හරිම ලස්සන හැඟීමක්!

මම මෙය සවස් වරුවේ සිදු කරමි, එවිට මම නැවත වරක් හිසෙහි මුල් "ගඳ" නොගනු ඇත, මන්ද සියලු තෙල් වර්ග එකිනෙකට වෙනස් බැවින් සමහරක් තෙල් සහිත විය හැක, සමහර ඒවා නැත. එක් එක් ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, මම කුටුම්භයන්ගේ පනාව සෝදා ගතිමි. උණුසුම් ජලයේ සබන්.

අවම වශයෙන් මිනිත්තු 3 ක් වත්, සමහර විට ටිකක් දිගු වේ. මම නිරන්තරයෙන් තෙල් වර්ග වෙනස් කරමි, එය වැඩි වශයෙන් රඳා පවතින්නේ මනෝභාවය සහ මට දැනෙන සුවඳ කුමක්ද යන්න මත මිස ඒවායේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මත නොවේ.

දැන් විනෝදජනක කොටස තෙල් වේ)

ඔබ ඔබේ හැඟීම් අනුව තෝරා ගත යුතු අතර, මෙම සුවඳට මා කැමති දැයි ඔබෙන්ම විමසන්න. ඔවුන්ගේ සුව ගුණාංග අනුව නොවේ.

උදේ සංයෝජනය සඳහා, ටොනික් ඔයිල් ඉතා සුදුසු ය, ඒවා ප්‍රබෝධමත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සවස ප්රතිකාර සඳහා, සන්සුන් කරන ලිහිල් තෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

පුද්ගලයෙකු තුළ කාමුක හැඟීම්, ආශාව සහ ප්‍රේම සෙනෙහස අවදි කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද? එවිට අපි කෘමිනාශක තෙල් භාවිතා කරමු.

• ylang-ylang
• බර්ගන්ඩි
• verbena
• කරාබු නැටි
• ගෙරානියම්
• මිදි
• jasmine
• ඉඟුරු
• සාදික්කා

ඔබ දැක ඇති පරිදි මේ සියලු තෙල් වර්ග අපගේ තත්වය හා ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. නමුත් තෙල්වල ආධාරයෙන් ඔබට හිසකෙස් පිළිබඳ බොහෝ ගැටළු වලින් ඔබව ගලවා ගත හැකිය.

වියළි කෙස් වඩාත් සුදුසු වනු ඇත:

• palmarosa
• ylang-ylang
• පැඟිරි පලතුරු (තැඹිලි, මැන්ඩරින්),
• සුවඳ දුම්
• කැමොමයිල්
• සඳුන්
• ලැවෙන්ඩර්
• patchouli
• රෝස්වුඩ්
• සුවඳ ලාටු

තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා:

• ලෙමන්
• බර්ගන්ඩි
• පැඟිරි
• තේ ගස
• ගෙරානියම්
• මෙලිසා
• ගම්මිරිස්
• කිහිරි, පයින්
• සයිප්රසය
• යුකැලිප්ටස්
• ජුනිපර්
• ඉඟුරු
• කයාපුට්
• verbena
• අග්ගිස්
• කරාබු නැටි

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා:

හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව:

• රෝස්මරී
• cal
• රෝස හෝ තේ ගස
• verbena
• කිහිරි, පයින්
• කොත්තමල්ලි
• පහර
• සුවඳ දුම්
• ylang-ylang
• ගම්මිරිස්
• සයිප්රසය

බෙදීම් කෙළවරට එරෙහිව:

• කැමොමයිල්
• සඳුන්
• රෝස්වුඩ්
• ගෙරානියම්
• ylang-ylang
• තැඹිලි
• ලැවෙන්ඩර්

• කැමොමයිල්
• ගෙරානියම්
• ලැවෙන්ඩර්
• තේ ගස
• මෙලිසා
• බැසිල්
• රෝස්මරී
• පැඟිරි පලතුරු
• යුකැලිප්ටස්

ඔබ දුටු පරිදි, බොහෝ තෙල් වර්ග විශ්වීය ඒවා එකවර ගැටළු කිහිපයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස ylang-ylang තෙල් වියළි කෙස් සඳහා, බෙදීම් කෙළවරට ප්‍රතිකාර කිරීම, වර්ධනය සඳහා සහ හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව සුදුසු ය. කාමාශාව හා සුන්දර ලෙස ලස්සනයි!

මෙය මගේ ප්‍රියතම තෙල්, එය අවශ්‍යයි මගේ මනාපයේ පළමු ස්ථානයපැඟිරි පලතුරු (තැඹිලි, මැන්ඩරින් සහ ලෙමන්) සුවඳින් පමණක් අනුගමනය කරයි.

මගේ හැඟීම්)

ක්රියා පටිපාටි වලින් පසුව, මම ඇත්තටම මට සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා, මොකද නින්දට යාමට පෙර මා දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි මම මෙය කරමි. මගේ කොණ්ඩය සිනිඳු හා දිලිසෙන බවට පත්ව ඇත නිතිපතා ඉවත්ව ගියද, සුවඳ සංයෝජනය තමාටම දැනේ! ඔවුන් දීර් time කාලයක් තිස්සේ ව්යාකූල වී නැති අතර පෙර මෙන් තල්ලු නොකරයි. මට සෑම සතියකම වෙස් මුහුණු ගැන සිතිය නොහැකිය, නමුත් තෙල් සමග පනාව පමණක් කළහොත්, මගේ කොණ්ඩය අනෙක් සෑම දිනකම වෙස් මුහුණු කර මගේ කොණ්ඩය පනාවකින් තත්පර 10 ක් දිනකට වරක් පනින්න.

ආ සඳහා තෙල්හිසකෙස් රේඛාව - ලැවෙන්ඩර්, පැඟිරි, යෙලන්ග්-යලං, බර්ගන්ඩි.

සෑම දෙයකටම ගැලපෙන එකම විශ්වීය තෙල්)

+ කෙස් කළඹක් සහිතව නින්දට යාම වඩාත් ප්‍රසන්න වී ඇත, එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගැන සිතුවිලි වහාම මගේ හිස තුළ පැන නගී, අප දන්නා පරිදි සිතුවිලි ද්‍රව්‍යමය වේ)

සුවඳ මැඩපැවැත්වීමේ ප්‍රයෝජන ගැන තවමත් සැක කරන ගැහැනු ළමයින්, සැක නොකරන්න, නමුත් උත්සාහ කරන්න!)

______________________

බරපතල හානිවලින් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කර වසරකට සෙන්ටිමීටර 20 ක් වැඩෙන ආකාරය මෙතැනින් කියවන්න

ග්ලිසරින් සමඟ අයවැය නිවාස ලැමිෙන්ටේෂන් යනු සැලෝන් වලට වඩා අඩු නොවන විශිෂ්ට හා සරල ක්‍රියා පටිපාටියකි.

ඊතර්ස් මගින් ඔබේ හිසකෙස් පිළිස්සීමට මෙන්ම සම පිළිස්සීමටද හැකිය. පිරිසිදු තෙල් භාවිතා නොකෙරේ (තේ ගස සහ ලැවෙන්ඩර් හැර) ඒවා මූලික තෙල් හෝ මී පැණි, කෙෆීර් ආදියෙහි බෝ කරනු ලැබේ. ඔබේ කොණ්ඩය ලස්සනයි - එය පුළුස්සා නොගන්න.
මෙම හෝ එම තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අය සඳහා ඔබ සම පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. නැවතත්, සම පරීක්ෂණයක්. සමහර විට ඔබගේ සමාලෝචනයේදී මට යමක් නොතේරුණාද? නැතහොත් ඔබ අන්තර්ජාලයෙන් පරණ බව වචනානුසාරයෙන් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව වටහා ගනී.

ඒවායේ සං components ටක මගින් හිසේ කැක්කුම, කැසීම, තට්ටය වැනි බොහෝ ගැටළු වලින් අපව ගලවා ගනු ඇත. තෙල් වර්ග හිසකෙස් වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරන අතර මුල්වල ඒවා පෝෂණය කරයි.
ඇරෝමා පනාව යනු අපගේ කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරන ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රියා පටිපාටියක් වන අතර එමඟින් ඒවා ශක්තිමත් කර වර්ධනය වේගවත් කරයි. ඊතර් මූලික තෙල්වල තනුක කර ඇත්නම්. නමුත් පිරිසිදු ඊතර් තට්ටය තුලින් කිසිදු ආකාරයකින් උදව් නොකරන අතර හිසේ කැක්කුම ඉවත් නොකරයි. මැරුණු කොණ්ඩය හරහා ඔබ පනාවක් අල්ලා ගන්නේ නම් කෙසේද? එමෙන්ම හිසකෙස් කෙස් හිස්කබලට යටින් ගැඹුරු වේ.
මම විකාර සහගත විය හැකි නමුත්, ඔබ සමාලෝචනය පැහැදිලි කළ යුතු යැයි මම සිතමි එය වචනානුසාරයෙන් හා එතරම් දැනුමක් නැති අයට හානිකර විය හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, මෙම බයිසිකලය පැමිණියේ කොහෙන්දැයි මට තේරුම් ගත නොහැක: සුවඳ සංයෝජනයේ ප්‍රයෝජනය.

ඇරෝමැටික පනාවෙහි සුව ගුණ

ක්රියා පටිපාටිය ටොනික් වෙස් මුහුණක බලපෑමක් ඇති කරයි. තෙල්වල සංයුතියට ස්වාභාවික හා සුව කිරීමේ සංරචක විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් වේ, එබැවින් මෙම ප්‍රතිකාරය හිසකෙස් වල සාමාන්‍ය තත්වය හා පෙනුම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර බල්බ වර්ධනයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පීරීම හිස්කබලේ රුධිර සංසරණයට සහ හිසකෙස් වල මුල් වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ක්රියා පටිපාටිය අවසානයේ දී, හිසකෙස් වඩාත් ලස්සන පෙනුමක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දීප්තියක් ලබා ගනී. ඊතර් මගින් කරල් වලට ප්‍රසන්න සුවඳක් ලබා දීම පහසුය. සුවඳ ලිහිල් කිරීම, සන්සුන් කිරීම, ප්‍රබෝධමත් කිරීම වැනි විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ තෝරා ගන්නා ඇරෝමැටික තෙල් මත ය.

ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු හිසකෙස් සිනිඳු, ප්රත්යාස්ථ, දිලිසෙන සහ සිනිඳු බවට පත්වේ.

බල්බ දැඩි වන අතර වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වේ. මෙම ප්රතිකාරයෙන් පසු, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය යම් කාලයක් සඳහා ප්රසන්න සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත. එවැනි සත්කාර හිසකෙස් වර්ධන වේගය වැඩි කරයි.

ඇරෝමැටික කෙස් චිකිත්සාවේ මූලධර්මය

බොහෝ විට, මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සහ එහි බලපෑම ගැන අසා ඇති අය තමන්ගෙන්ම මෙසේ අසයි: සුවඳ මැසීම කරන්නේ කෙසේද? පීරීම තුළින් සැලකිලිමත් වීම තරමක් පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ස්කොලොප් එකක් ගෙන ඒ මත තෙල් බින්දු කිහිපයක් යොදන්න. ඊළඟට, ඔබ කෙඳි ගෙන ඒවා හොඳින් පීරන්න, මුල් වලින් පටන් ගෙන ඉඟි සමඟ අවසන් කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ගත කරන ආසන්න කාලය මිනිත්තු 7-10 කි.

දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට වඩා තෙල් භාවිතා නොකරන්න. අපේක්ෂිත බලපෑම වෙනුවට, ඔබට අසාත්මිකතා, කෝපයක් හෝ හිසරදයක් ඇතිවිය හැකිය.

ඇරෝමැටික සටන් සඳහා මූලික නීති

• වියළි කෙස් රැකවරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
• ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමට පෙර සහ එය අවසන් වූ පසු කාමරයේ වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මන්දයත් වාතයේ අධික තෙල් සාන්ද්‍රණයක් ඇතැම් විට දුර්වල සෞඛ්‍යයක් ඇති කරයි.
• තෙල් ගොඩක් පාවිච්චි කරන්න එපා.
• ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් පනා තෝරන්න. ප්ලාස්ටික් සහ ලෝහ අනපේක්ෂිත ප්රතික්රියාවන් අවුලුවන.
• අනුනාද සුවඳක් වන ඔබ දැනටමත් ගනුදෙනු කර ඇති අයට පමණක් ඊතර් යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියට පෙර, ඔබ ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය.
• සෑම දිශාවකටම කරකැවීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ මුල් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු නොකළ යුතුය.
• ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු පනාව හොඳින් සෝදන්න.
• ඔබ ඇරෝමැටික කෙස් කළඹ භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, සතියකට එක් සැසියක් ප්‍රමාණවත් වනු ඇත. ක්රියා පටිපාටිවල සංඛ්යාතය පිළිබඳ පැහැදිලි නිර්දේශ නොමැත. සමහරු දිනකට දෙවරක් පමණ ප්‍රතිකාර සිදු කරන අතර අනෙක් අයට අවශ්‍ය වන්නේ සතියකට දෙවරක් පමණි.

ඇරෝමැටික තෙල් තෝරා ගැනීමේ නීති

ඇරෝමැටික සංයෝජන චිකිත්සාවෙන් පසු අසහනය ඇති වුවහොත් ඊතර් වැරදි ලෙස තෝරාගෙන ඇත. උසස් තත්ත්වයේ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා සංරචක තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ හැඟීම් මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය.

සුවඳ මැසීම සඳහා භාවිතා කරන තෙල්වල සංයුතියේ ඔබේ ආසාත්මිකතාවයට හේතු වන සංරචක අඩංගු බව ඔබ දුටුවහොත් ඔබ එය භාවිතා නොකළ යුතුය. මුලදී පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම වඩා හොඳය.

• ටොනික් බලපෑමක් ඇති තෙල් උදේ වරුවේ වඩාත් සුදුසු වේ. එවැනි පිළියම් අතරට: කේතුධර එස්ටර, පැඟිරි පලතුරු, යලැං-යලං, මින්ට්, රෝස්මරී සහ කුරුඳු තෙල්.
• ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති තෙල් වඩාත් සුදුසු වන්නේ සවස් වරුවේ ය. මෙම එස්ටර වලට චමමයිල්, යුකැලිප්ටස්, ලෙමන් බාම්, බර්ගන්ඩි, ජැස්මින්, ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් වේ.

ප්‍රසන්න රැස්වීමක් සැලසුම් කළ විට, සුවඳ සංයෝජනය සඳහා සාදික්කා එස්ටර, යලැං-යාලං, පැචූලි, මිදි, ජැස්මින් සහ රෝස්වුඩ් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

එවැනි හැසිරවීම් අතරතුර, ශරීරයේ සිදුවන සියලු වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.

හිසරදය, අධික කෝපයක් හෝ නිදා ගැනීමට දැඩි ආශාවක් ඇති වුවහොත්, තෙල් වෙනස් කිරීම හෝ එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි නතර කිරීම අවශ්‍ය වේ.

තෙල් තෝරා ගැනීමේ නිර්ණායක

• හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුව ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, කිහිරි, රෝස්වුඩ්, වර්බෙනා, රෝස්මරී, යලැං-යාලං වැනි තෙල් බල්බ වර්ධනයට පෙළඹවීම සඳහා පරිපූර්ණ වේ. තේ ගස් තෙල්, සයිප්‍රස්, පයින්, මින්ට් සහ කොත්තමල්ලි ද හොඳයි.
• මේද කැරලි සඳහා බර්ගන්ඩි, ලෙමන්, කරාබුනැටි, තේ ගස, මින්ට් සහ ලෙමන් බාම් යන එස්ටර භාවිතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• තෙල් සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් අධික වියළි බව පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය: තල් ගස්, සඳුන්, තැඹිලි, යලැං-යලං, කට්ටකුමංජල්, ලැවෙන්ඩර් සහ සුවඳ ලාටු. ඔබට chamomile ඊතර් සහ ටැංජරීන් ආලේප කළ හැකිය.
• ගෙරානියම්, චමමයිල්, යලැං-යලැන්ග් සහ සඳුන් වැනි තෙල් වියලූ එස්ටර අධික ලෙස වියලූ ඉඟි වලින් විශිෂ්ටයි.
• එවැනි තෙල්වල ආධාරයෙන් පීල් කිරීම ඉවත් කරනු ලැබේ: කටුක තැඹිලි, බේ, ස්පෘස්, සයිප්‍රස්, ලැවෙන්ඩර්, රෝස්මරී, තේ ගස සහ යුකැලිප්ටස්.
• කරල් වලට ස්වභාවික දීප්තියක් ලබා දීම සඳහා, කටුක තැඹිලි, බැසිල් සහ පැචූලි භාවිතා කරමින් චිකිත්සාව භාවිතා කරන්න.

ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර ඔබ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම පමණක් අරමුණු කරන්නේ නම්, වියළි හිසකෙස් සඳහා නිර්දේශිත එස්ටර භාවිතා කරන්න.

ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු මේදය ඇතිවීමට හේතු

• බොහෝ විට තෙල් ගොඩක් ආලේප කරන්න.
• අඩු ගුණාත්මක තෙල් භාවිතා කිරීම ඇරෝමැටික සංයෝජන චිකිත්සාවෙන් පසු අධික කෙස් ගතියට හේතු වේ, මන්ද එවැනි නිෂ්පාදනවල පදනම ඛනිජ තෙල්, මධ්‍යසාර හා අතිරේක රසකාරක වේ.
• එවැනි එක් එක් ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු ඔබ ඔබේ පනාව සෝදා නොගන්නේ නම්, එය හිසකෙස්වල මුළු දිග දිගේම සෙබන් බෙදා හරිනු ලැබේ.

මෙම ප්‍රතිකාරය තමන් විසින්ම අත්හදා බැලූ අයගේ සමාලෝචන බොහෝ දුරට ධනාත්මක ය. සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින් ඔවුන්ගේ කරපටි ක්‍රමානුකූලව රැකබලා ගැනීම සඳහා ක්‍රියා පටිපාටිය හඳුන්වා දුන් අතර, ගැහැණු ළමයින් ලබාගත් බලපෑමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සෑහීමකට පත්වන බව අපට පැවසිය හැකිය.

ක්රියා පටිපාටිය පුරාම ප්රසන්න සංවේදනයන්, හොඳ බලපෑමක්, ලබා ගත හැකි සහ සංරචකවල අඩු පිරිවැය ද ඔවුන් සටහන් කරයි.

සමහර සමාලෝචන මෙම සත්කාරය හොඳින් සංලක්ෂිත කරයි, නමුත් මේ සඳහා තේ ගස් ඊතර් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරන්න - එය හිසකෙස් වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් ස්වල්ප දෙනෙක් කැමති විශේෂිත සුවඳක් ඇත. ඊට අමතරව, ඔහු හිසකෙස් වලින් දුර්වල ලෙස සෝදා ඇත.

සුවඳ ක්රියා පටිපාටියේ ප්රතිලාභ සහ මිථ්යාවන්

අත්යවශ්ය තෙල්වලට කොණ්ඩයේ ව්යුහය ඉක්මණින් හා ගැඹුරට විනිවිද යාමට, ගැටළු සහ අසාර්ථකත්වයන් ස්වාධීනව හඳුනා ගැනීමට සහ සෘජු චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කිරීමට පුදුමාකාර හැකියාවක් ඇත. ඇරෝමැටික තෙල්වල කුඩා අණුක බර සහ මේද ක්ෂණිකව විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ.

සුවඳ තෙල් යනු ශාක සාන්ද්‍රණයන් වන අතර ඒවා ස්වභාව ධර්මය විසින් ලබා දී ඇති හොඳම දේ එකතු කරයි. අවම තෙල් මාත්‍රාවකින් වෙස් මුහුණු සහ සේදුම් කිහිපයකට සමාන සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

හිසකෙස් පතුවළට effect ජු බලපෑමක් කිරීමට අමතරව, ඇරෝමැටික තෙල් මගින් මුළු ශරීරයම සුව කරන, ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන, මතකය වැඩි දියුණු කරන, සහ නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන සුවඳ සුව කිරීමේ සහ ලිහිල් කිරීමේ සුවඳ වටා නිර්මාණය වේ.

මැසීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් හිසකෙස් ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කර හිස්කබල සම්බාහනය කරන අතර එමඟින් කෙස්වල ඇති රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි වන අතර හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි. කෙස් වැටීම හා මුල් තට්ටය සමඟ නිතිපතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සුවඳ සංයෝජනය කෝකටත් තෛලයක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. ජීවිතය උනු වන්නේ මුල්වල පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර, දත කෙඳි වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ යම් සීමාවකට පමණි. ක්රියා පටිපාටියේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ හිසකෙස් විනාශ වීම වැළැක්වීම, බාහිර බලපෑම් වලින් එය ආරක්ෂා කිරීම, පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සහ එය වඩාත් කීකරු වීමයි.

භාවිතා කළ යුතු පනාව

සුවඳ පනාව සිදු කිරීමට පෙර, ඔබ නිවැරදි පනාව මිලදී ගත යුතුය. සුව කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියක් සඳහා කෘතිම බිස්ට් සහ ප්ලාස්ටික් පනා සහිත බුරුසු ක්රියා නොකරනු ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ප්ලාස්ටික් මගින් හිසකෙස් විදුලිය ලබා දෙන අතර දැඩි කෘතිම බුරුසු සහ අනෙක් සියල්ල තීව්‍ර චලනයන් අතරතුර හිස්කබලට හානි කළ හැකිය.

ඊතර්වල බලපෑම යටතේ ප්ලාස්ටික් අංශු කප්පාදුවට ඇතුළු විය හැකි අතර එමඟින් හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන සියලු උත්සාහයන් ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත. ලෝහ පනා පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් නොමැත; සාමාන්‍යයෙන් ඒවා නිවසේ තබා නොගැනීම හෝ සුවිශේෂී අවස්ථාවන්හිදී ඒවා භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය.

සුවඳ මැසීම සඳහා පනාව ස්වාභාවික දැව වලින් සාදා ගත යුතුය - දැව හිසකෙස් වලට හානියක් නොකරයි, අතිරික්ත විදුලිය ඉවත් කරයි සහ කරකැවිල්ලේ තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. බුරුසු ස්වාභාවික බිස්ට්ල් හෝ ලී කරල් සමඟ විය හැකිය - කලින් තිබූ ඒවා ඉතා thick න කෙස් සඳහා වඩා සුදුසු වන අතර thick න කෙස් දුර්ලභ ලී කරාබුනැටි සහිත බුරුසුවක් සමඟ පීරීමට පහසුය.

පනාව සහ බුරුසුවක් අතර තෝරාගැනීමේදී, සුවඳ මැසීම සඳහා ඇටසැකිලි පනා හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා වඩාත් සුදුසු බව මතක තබා ගන්න, සහ බුරුසු හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන හිස්කබල සම්බාහනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

පිරිසිදු පනාව පමණක් භාවිතා කර සාමාන්‍ය පනාව සඳහා එය භාවිතා නොකරන්න. අනෙක් පවුලේ සාමාජිකයන් අහම්බෙන් එය ලබා නොගන්නා ලෙස පනාව වෙනම තබා ගන්න.

විවිධ අරමුණු සඳහා තෙල් තෝරා ගැනීමේ රහස්

ප්රති result ලය ගණනය කිරීම සඳහා, ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය සහ ඒවායේ අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගනිමින් සුවඳ මැසීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය:

• සඳුන් දැව රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර වර්ධනය උත්තේජනය කරයි,
• ලැවෙන්ඩර් හිසකෙස් පතුවළ ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරයි,
• ylang-ylang කප්පාදුව ශක්තිමත් කරයි, මේදය ඉවත් කරයි සහ හිසකෙස් වයසට යාම වළක්වයි,
• ජැස්මින් සෙබන් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන අතර වියළි බව සමනය කරයි.
• තේ ගස ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති කරයි, හිසරදයට එරෙහිව සටන් කරන අතර අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරයි,
• chamomile කෙඳි ශක්තිමත් කර බැබළෙයි,
• පයින් පාඩු වළක්වා සුව කරයි,
• පැචූලි තෙල් හිසරදයට එරෙහිව සටන් කරන අතර සෙබන් ස්‍රාවය වැඩි කරයි,
• ලැවෙන්ඩර් මගින් සෙබෝරියා සහ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි,
• ගෙරානියම්, සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, තෙල් සහිත ප්‍රවණතාවක් සහිතව එය නිර්දේශ කෙරේ.
• නෙරෝලි කරන්ට්ස් ප්‍රත්‍යාස්ථ කරවන අතර අස්ථාවරත්වය වළක්වයි,
• මිදි පලතුරු සෙබන් මුදා හැරීම සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• ජුනිපර් පාඩු වළක්වයි,
• පැඟිරි පලතුරු (තැඹිලි ලෙමන්, මැන්ඩරින්) දීප්තිය, ප්‍රසන්න සුවඳ එකතු කර හිසකෙස් සුව කරයි,
• රෝස්වුඩ් කෙළවරට බාධා කරමින් සැහැල්ලු ප්‍රසන්න සුවඳක් ලබා දෙයි.

ඇරෝමැටික තෙල් තෝරාගැනීමේදී, හිසකෙස් වලට එහි බලපෑම පමණක් නොව වෙනත් සාධකද සලකා බැලිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ රුධිර පීඩනය වැඩි කරන ප්‍රතිකාර සඳහා තෙල් ගත්තොත්, අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න කැරලි වලින් සතුටක් ලැබෙන්නේ නැත. භාවිතයට පෙර, අත්යවශ්ය තෙල්වල සියලු ගුණාංග ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කරන්න, අතුරු ආබාධ සහ ප්රතිවිරෝධතා පිළිබඳව හුරු වන්න.

පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න - තුවායක් මත තෙල් බින්දුවක් දමා එය තනිවම රැගෙන යන්න, දිනකට කිහිප වතාවක් එය මිරිකා ගන්න. සුවඳ කොතරම් ප්‍රසන්නද යන්න සහ එය negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්නේද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ.

සංකීර්ණ බලපෑමක් සමඟ සටන් කිරීම සඳහා ඇරෝමැටික තෙල් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, නෙරෝලි ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි, ලැවෙන්ඩර් සුව කරයි සහ නින්ද වැඩි කරයි, තැඹිලි ගසක් ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය සහ ස්වාභාවිකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - ව්‍යාජ ලෙස උපරිම ප්‍රතිලාභ නොලැබෙන අතර නරකම අවස්ථාවක රූපලාවණ්‍ය සැසියක් negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත.

සටන් කිරීම සඳහා නීති සහ ක්රියා පටිපාටිය

දැන් කෙස්වලට හානියක් නොවී සුවඳ මැසීම කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ල සරල ය:

1. තෝරාගත් ඇරෝමැටික තෙල් බින්දු කිහිපයක් පනාව වෙත යොදන්න (වචනාර්ථයෙන් විවිධ ප්‍රදේශවල 2-3 බිංදු).
2. මෘදු හා අධික උත්සාහයකින් තොරව වියළි කෙස් මුළු දිග දිගේ පීරන්න.
3. ඔබේ හිසකෙස් තෙල් සහිත නම්, ඔබේ හිස්කබල ස්පර්ශ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
4. මිනිත්තු 5 ක් පමණ ක්රියා පටිපාටිය දිගටම කරගෙන යන්න, බුරුසුව විවිධ දිශාවලට ගෙනයන්න.

වැදගත්! ක්රියා පටිපාටිය කළ හැක්කේ පිරිසිදු හිසකෙස් මත පමණි. කොණ්ඩය මත වාර්නිෂ් හෝ වෙනත් මෝස්තරකාරක කාරකයක් තිබේ නම් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර නොකරන්න - එස්ටරයන් ඔවුන් සමඟ රැගෙන ගොස් කෙස් කළඹට ගැඹුරට ගෙන යනු ඇත, එහිදී ඒවායින් කිසිදු ප්‍රයෝජනයක් නොලැබේ.

දවසේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට ක්‍රියා පටිපාටිය කළ හැකි නමුත් තෙල් තෝරා ගැනීමේ වේලාව සලකා බලන්න. සවස් වරුවේ, චමමයිල් හෝ ලැවෙන්ඩර් වැනි සුවඳ සුවඳ වඩාත් සුදුසු වේ. අසීරු දවසකට පසු, යලැං-යාලං හෝ සඳුන් දැව ආධාරයෙන් ස්නායු පද්ධතිය පිළිවෙලට තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දිනයකට පෙර, ඔබට ඔබේ හිසකෙස් සඳහා රෝස්වුඩ් හෝ නෙරෝලි ආලේප කළ හැකිය - මෙම සුවඳ කොණ්ඩයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, කාමුක හැඟීම් වැඩි කරයි.

අන්තිම ප්‍රශ්නය ඉතිරිව ඇත - සුවඳ කොපමණ වාරයක් සංයෝජනය වේද? පළමුව, සතියකට දෙවරක් ක්රියා පටිපාටිය උත්සාහ කරන්න - සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් සඳහා, අතිරේක පෝෂණය සහ දීප්තිය සඳහා මෙය ප්රමාණවත්ය.

ගැටළු සහගත කෙඳි සමඟ, අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඉක්මනින් හිසකෙස් වර්ධනය කළ හැකිය, සැසි වාර ගණන වැඩි කළ හැකිය, නමුත් ඔබ මෙය ක්‍රමානුකූලව කළ යුතු අතර, සමස්ත යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරයි.

දැඩි ලෙස සටන් කිරීම හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, නමුත් බිය නොවන්න. රීතියක් ලෙස, දුර්වල කෙස් පමණක් ඔවුන්ගේ “ස්ථාන” අතහැර දමයි, ඒවා ඉක්මනින් කෙසේ හෝ වැටීමට නියමිතය. නිරෝගී කෙස් ඉක්මනින් හිස් තැනක වැඩෙන බැවින් එවැනි අලාභයක් යම් ආකාරයකින් පවා ප්රයෝජනවත් වේ.

එළවළු තෙල්, වෙස් මුහුණු, මෙයට පිළියමක් සහ වෙනත් නිවාස හා රූපලාවණ්‍යාගාර ක්‍රමවල ප්‍රතිලාභ මත පදනම්ව සුවඳ කෙස් කළඹ ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අලංකාරය සඳහා, කරන්ට් ගැන සැලකිලිමත් වීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, ඔබ තවමත් ඔවුන්ට සිදුවන හානිය අවම කළ යුතුය. අඩු වාර ගණනක් කොණ්ඩා මෝස්තර සහ උණුසුම් ඇඟිලි භාවිතා කරන්න, ඔබේ හිස හිරු හා ක්ලෝරිනීකෘත ජලයෙන් ආරක්ෂා කරන්න.

හිසකෙස් මැසීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්

ලොව පුරා අත්යවශ්ය තෙල් දිගු කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර, ලෝකයේ බොහෝ කාන්තාවන්ගේ රූපලාවණ්‍ය ක්රියා පටිපාටිවලදී, ඒවා අවසාන ස්ථානයට වඩා බොහෝ සෙයින් වාසය කරයි. අත්යවශ්ය තෙල් අපගේ හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඇරෝමැටික තෙල් ආධාරයෙන්, ඔබේ කොණ්ඩයට අපේක්ෂිත පරිමාව ලබා දිය හැකිය, හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරන්න, ඒවා වේගයෙන් වැඩීමට සලස්වන්න.

සෑම වර්ගයකම මෙන්ම හිසකෙස් වලද මෙම විශේෂිත හිසකෙස් වල ගැටළු විසඳන විශේෂ සගන්ධ ෙතල් ඇත, නමුත් පැහැදිලි ෙවනසක් ෙනොමැත “ෙමම ෙතල් ෙමම වර්ගය සඳහා වන අතර මෙය ඒ සඳහා ය”, අත්‍යවශ්‍ය ෙතල් අද්විතීය විෂයයක් වන අතර වහාම ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී ෙව්. ගැටළු කිහිපයක් සමඟ. ඔබගේ අවශ්‍යතා සහ අරමුණු මත පදනම්ව තෝරා ගත යුතු තෙල් මොනවාදැයි මම පහත ඔබට කියමි.

හිසකෙස් තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

අපි තෙල් තෝරා ගැනීමෙන් ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කරමු - එය ස්වාභාවික හා උසස් තත්ත්වයේ විය යුතුය. එක් ක්‍රියා පටිපාටියකට අවශ්‍ය වන්නේ බින්දු කිහිපයක් පමණි, එබැවින් කුඩා බුබුලක් පවා දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත (ඔබට ටික වේලාවක් ඉතිරි කිරීම අමතක කළ හැකිය). මාර්ගය වන විට, ආකලන රහිත පිරිසිදු තෙල් එහි සංයුතියේ ඇත්තේ එක් අමුද්රව්යයක් පමණි!

හිසකෙස් සුවඳ සඳහා තෙල්

අද, හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා විකල්ප - මුහුද! වැදගත්ම දෙය නම් ඔබට එයට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති වීමයි (මම ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණය ගැන ටිකක් පහළට ලියමි). අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා මම කෙටි "වංචා පත්රයක්" ඉදිරිපත් කරමි. ඉතින්:

වියළි හිසකෙස්: ටැංජරීන්, සුවඳ ලාටු, ජුනිපර්, පල්මරෝසා, ගෙරානියම්, කෝමාරිකා, සඳුන්, ලැවෙන්ඩර්, යලං-යලං, ජැස්මින්, නෙරෝලි. වියළි බව හා අස්ථාවරභාවයෙන් ද: ජොජෝබා, පීච්, අලිගැට පේර.

වැඩි තෙල් සහිත හිසකෙස් වලින්: සයිප්‍රස්, පයින්, චමමයිල්, මින්ට්, ලෙමන්, බර්ඩොක්, රෝස්මරී, මිදි, රෝස, තේ ගස, අග්ගිස්, යලං-යලං, ජුනිපර්, කැලෙන්ඩුල

සාමාන්‍ය හිසකෙස්: අග්ගිස්, කිහිරි, මාර්ග වර්ණනය, ලෙමන්, තැඹිලි, ලැවෙන්ඩර්, කිහිරි, ගෙරානියම්, යෙලන්ග්-යලැන්ග් ආදිය.

හිසකෙස් නැතිවීම: පෙටිග්‍රේන්, යලං-යලං, සුවඳ ලාටු, රෝස්මරී, පයින්, සාදික්කා, චමමයිල්, ජුනිපර්, නෙරෝලි, මාර්ග වර්ණනය, බර්ඩොක් සහ තිරිඟු විෂබීජ.

හිසකෙස් වර්ධන උත්තේජනය: තැඹිලි, ලෙමන්, පැචූලි, මාර්ග වර්ණනය, යලැං-යලං, බේ, අග්ගිස්, රෝස්මරී, fir, කුරුඳු.

හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම: ලැවෙන්ඩර්, ලෙමන්, මැන්ඩරින්, තැඹිලි, පැචූලි, යුකැලිප්ටස්, ගෙරානියම්, තේ ගස, එ cast රු, මිදි, යුකැලිප්ටස්, බැසිල්, කිහිරි.

බෙදීම් අවසන් වේ: ilping-ilping, ගෙරානියම්, සඳුන්, chamomile, රෝස්වුඩ්, තැඹිලි.

ලිහිල් කිරීමට: ylang-ylang, ලැවෙන්ඩර්, යුකැලිප්ටස්, පැඟිරි පලතුරු, chamomile, රෝස.

ටොනික් ආචරණයක් සඳහා: කුරුඳු, රෝස්මරී, ඉඟුරු, මින්ට්.

සිල්ක් සහ බැබළීම සඳහා: ආමන්ඩ්, ඉරිඟු, කංසා.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා: බේ තෙල් (ලෝරල්), ආගන් තෙල්.

දුර්වල හා වියළි කෙස් “පුනර්ජීවනය” කිරීමට: ආර්ගන්. මාර්ගය වන විට, සිහින්, සිදුරු සහිත සහ “සුදුමැලි” හිසකෙස් ඇති අයට සැබෑ ගැලවීම වන්නේ ආගන් තෙල් ය (සාමාන්‍යයෙන් රැලි සහිත හිසකෙස් ඇති ගැහැණු ළමයින් මුහුණ දෙන ගැටලුව මෙයයි).

පනාවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඉදිරියට යන්න. “මෙවලම” එනම් සුවඳ පනාව සඳහා පනාව කිසිවෙකුට සුදුසු නොවේ. දැඩි තහනම යටතේ:

• ලෝහ පනා (ඒවා හිසකෙස් වලට තුවාල වන අතර ඒවායේ ව්‍යුහය උල්ලං late නය කරයි),
• ප්ලාස්ටික් පනා (තෙල්වල සං with ටක සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කොට හිසකෙස් විශාල වශයෙන් විද්‍යුත්කරණය කළ හැකිය).

සුවඳ මැසීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය - ork රු මස් මිටි වලින් සාදන ලද සම්බාහන බුරුසුවක් හෝ දුර්ලභ දත් සහිත ලී පනාව. ස්වාභාවික ද්රව්ය මගින් හිසකෙස් වලට හානියක් නොවන අතර එය මෘදු ලෙස ඔප දමමින් "කොරපොතු" වසා දමයි. ඔව්, සම්බාහන බුරුසුවෙහි කෙළවර තියුණු නොව වටකුරු විය යුතුය. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සඳහා ලී පනාවක් ද සුදුසු ය.

සුවඳ කෙස් කළඹ කරන්නේ කෙසේද: උපදෙස්

1. ක්රියා පටිපාටියට පෙර, ප්රවේශමෙන් කාමරය වාතාශ්රය සහ මගේ හිසකෙස් සෝදා ගන්න.
2. අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3-6 ක් පනාව සඳහා යොදන්න (ප්රමාණය හිසකෙස් වල දිග මත රඳා පවතී).
3. අපි අපේ කොණ්ඩය ඉතා සෙමින් හා පරිස්සමින් පීරමින් මුළු මතුපිටටම තෙල් බෙදා හරිමු. සුවඳ මැසීමේ කාලය දහයකට නොඅඩු නමුත් මිනිත්තු 3-5 කට නොඅඩු විය යුතුය. සුවඳ මැසීම සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් වැය වේ.
4. "සම්භාව්ය" ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, හිස්කබලට අත නොතබා හිසකෙස් පීරීමට අවශ්ය වේ. වියළි සමේ ගැටළු ඇති අය සඳහා, ඔබට වෙනම සුවඳ සංයෝජනයක් කළ හැකිය - සම්බාහන බුරුසුවක් සමඟ, තෙල් මෘදු ලෙස මුල්වලට අතුල්ලන්න.

හිසකෙස් මුල් සහ හිස්කබල ගැන ඔබ වැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, එවැනි පනාවකින් කුඩා සම්බාහනයක් කළ හැකිය. මෘදු ලෙස, සම මත තදින් තද නොකර, සැහැල්ලු රවුම් චලිතයකින් අපි හිසට ඉහළින් පනාවක් ධාවනය කරමු. ඔබ නිතිපතා එවැනි පනාව සිදු කරන්නේ නම්, හිසකෙස් බෙදී යාම නවත්වනු ඇත, ඒවාට සුඛෝපභෝගී දිලිසීමක් සහ නිරෝගී පෙනුමක් ලැබෙනු ඇත, ඊට අමතරව, ඔබේ හිසකෙස් සගන්ධ ෙතල්වල සියුම් සුවඳක් විදහා දක්වනු ඇති අතර බොහෝ ඇරෝමැටික තෙල් ස්වභාවික කෘමිනාශක ලෙස හැඳින්වේ.

නිවසේදී සුවඳ මැසීම කරන්නේ කෙසේද?

මගේ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු පවසන්නේ ඔබ වහාම ෂැම්පූ වලින් හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ නම් තෙල් වෙස් මුහුණු වල වාසි “බිංදුව” බවයි (එපමනක් නොව, කිහිප වතාවක්). වෙස් මුහුණට පෙර කෙස් වියළී යයි. හිසකෙස් තෙල් “අවශෝෂණය” කර ගැනීමට නම්, එය හැකි තාක් කල් හිසකෙස් මත පැවතිය යුතුය.

මාර්ගය වන විට, නියම උසස් තත්ත්වයේ තෙල් පසු, ඔබේ හිසකෙස් ඉක්මනින් අපිරිසිදු නොවිය යුතු අතර තෙල් සහිත පෙනුමක් ලබා ගත යුතුය. එවැනි බලපෑමක් තවමත් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එවිට ඔබට ව්‍යාජ එකක් හමු විය. නැතහොත් බටර් සමඟ බොහෝ දුර ගොස් ඇත

.

අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හිසකෙස් පීරන්නේ ඇයි?

මන්ද එවැනි ක්‍රියා පටිපාටියක ප්‍රතිලාභ දෙගුණයක් වන බැවිනි.

එක් අතකින් අත්යවශ්ය තෙල්වල සං hair ටක හිසකෙස් වල ව්යුහය වැඩි දියුණු කරයි, ඒවායේ මුල් පෝෂණය කර වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. ඒ අතරම, ඔවුන් අප්රසන්න ගැටළු රාශියක් විසඳයි (නිදසුනක් වශයෙන්, හිස්කබලේ කැසීම ඉවත් කිරීම, හිසේ කැක්කුම සහ තට්ටය නැවැත්වීම).

අනෙක් අතට, බුරුසුවක් හෝ පනාවකින් මන්දගාමී චලනයන් හිසකෙස් “බල්බ” වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. හිසකෙස් වලට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයක් ලැබේ (පඳුර වටා පස පෙරළීමෙන් පසු ශාක මුල් වැනි). හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා සුවඳ මැසීම බොහෝ විට ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරුන් විසින් නිර්දේශ කරනුයේ එබැවිනි.

හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, “කල්පනාකාරී” ක්‍රියාවලිය යලැං-යලැන්ග් හෝ ආමන්ඩ් ඕඕඕඕචෙන් සුවඳ සමඟ සංයෝජනය කරයි!

ඔබේ හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවායේ බලපෑම වැඩි වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ෂැම්පූ, බාම් හෝ වෙස් මුහුණට බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. නමුත් මතක තබා ගන්න! සියලුම පැඟිරි තෙල් මෙන්ම සයිප්‍රස්, කිහිරි, පයින් සහ ජුනිපර් තෙල් ෂැම්පූ හෝ වෙස් මුහුණෙහි ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකි බැවින් අතිශයින්ම ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

අත්යවශ්ය තෙල්වල ආධාරයෙන් ඔබට හිසකෙස් ආවරණ සෑදිය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. වෙස් මුහුණු සඳහා, ඔබට නිදසුනක් ලෙස, ඔලිව්, තල, ආමන්ඩ්, තිරිඟු විෂබීජ තෙල් හෝ බර්ඩොක් තෙල් ගෙන, ඒවාට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය, ඔබට විවිධ ඒවා එකතු කළ හැකිය, ප්‍රධාන දෙය එය ඉක්මවා නොයෑමයි, මන්ද අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, සියල්ලට පසු, අවධානය යොමු කරන්න, සහ සුවඳ බහුල වීමෙන් ඔබට නරකක් දැනෙනු ඇත, එබැවින් ඔබට තෙල් කිහිපයක් තිබේ නම් එක් තෙල් බින්දු කිහිපයක් හෝ එක් බින්දුවක් එක් කළ යුතුය.

මූලික කරුණු (මූලික තෙල්) අපි ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය හෝ ගැටලුවට ගැලපෙන සගන්ධ ෙතල් 2-3 බිංදු සහ මිලි ලීටර් 2-3 ක් ගන්නෙමු.

හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ ප්රධාන ක්රම මේවා වන අතර, එවැනි තෙල්වල වැදගත්ම වාසිය වන්නේ ඒවායේ ස්වභාවික භාවයයි! හොඳම හා අවශ්‍ය ස්වභාවය අපටම ලබා දෙයි, එබැවින් ඇයගේ තෑගි වලින් ප්‍රයෝජන නොගැනීම පාපයකි, එය නිසැකවම ක්‍රියාත්මක වේ!

අසාත්මිකතා සඳහා අපි තෙල් පරීක්ෂා කරමු

රෙදි කැබැල්ලකට හෝ ලේන්සුවකට තෙල් බින්දුවක් දමන්න. අපි දිනකට කිහිප වතාවක් “නව” සුවඳකින් හුස්ම ගන්නෙමු (ඔබට සමට පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් යෙදිය නොහැක).

අප්රසන්න සංවේදනයන් මතු වී නොමැති නම් (හිසරදය, නිදිබර ගතිය, නුරුස්නා ගතියක් නැත) - සුවඳ සංයෝජනය කළ හැකි අතර කළ යුතුය!

මම Aura Cacia වෙතින් සුවඳ තෙල් ඇණවුම් කරමි - මම ගුණාත්මක භාවයට ඇත්තෙන්ම කැමතියි, එබැවින් මම එය නිර්දේශ කරමි! තෙල් නොඉවසීම හේතුවෙන් මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති බව මතක තබා ගන්න.

අවසානයේදී, පනා පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක් ඔබට පෙන්වීමට මට අවශ්‍යය.

සුවඳ සංයෝජනය - එය කුමක්ද සහ එය සිදු කරන්නේ කෙසේද

හිසකෙස් රැකවරණය ප්රයෝජනවත් වනවා පමණක් නොව, ඉතා ප්රසන්න වේ, විශේෂයෙන් එය ස්වාභාවික සුවඳ දුම් ආශ්වාස කිරීම සමඟ සම්බාහනය සමඟ නම්. පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වයට ගන්ධයන්ගේ බලපෑම පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිකාර ඉන්දියාවෙන් පැමිණි අතර ඉක්මනින් වෙනම ස්පා නිකේතනයක් අත්පත් කර ගත්තේය. ප්‍රත්‍යක්‍ෂ ප්‍රතිග්‍රාහකවල සුවඳෙහි බලපෑම අධ්‍යයනය කළ විද්‍යා scientists යින් නිගමනය කළේ නිසි ලෙස ඒකාබද්ධ වූ සුවඳ මගින් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ ඉරුවාරදය වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවයි. මෙම බලපෑම ඇරෝමැටික හිසකෙස් පනා ඇත. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් කෙස්වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, මුල් අවධියේදී තට්ටය නැවැත්වීම, වර්ධනය වේගවත් කිරීම, හිසේ කැක්කුම තුරන් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම පහසු කරයි.

ඇරෝමැටික කෙස් කලඹ යනු කුමක්ද, තෙල් හා මෙවලම් භාවිතා කරන්නේ කුමක් ද, මෙම ක්‍රියා පටිපාටියට contraindications තිබේද යන්න මෙන්ම එය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණයද සොයා බලමු.

සුවඳ කෙස් කලඹ යනු කුමක්ද?

මෙය ස්පා ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන අතර එය අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හිස සම්බාහනය කිරීම සහ පනාව හෝ බුරුසුවක් භාවිතයෙන් හිසකෙස් බෙදා හැරීම ඇතුළත් වේ. සුවඳ සංයෝජනය ටොනික් හෝ සිනිඳු විය හැකි අතර එය සම්බාහනයේ තීව්‍රතාවය, හිස මත ඇති ලකුණු, තෙල්වල ගුණාංග සහ දවසේ වේලාව මත රඳා පවතී.

හිස සම්බාහනය ඔබේ දෑතින්, ඩාර්සන්වාල් උපකරණයේ රික්ත ඉලෙක්ට්‍රෝඩය සමඟ, පනාව, බුරුසුවක් හෝ පනාවකින් කළ හැකිය. සුවඳ කෙස් කළඹ සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකම වර්ගයේ භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් ඒවායේ සුවඳ සහ ගුණාංග එකිනෙක සමඟ ඒකාබද්ධ කර බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

සුවඳ සංයෝජනයේ වාසි වන්නේ කෙස් සහ හිස්කබල පෝෂණය කරන රුධිර නාල වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, හිසකෙස් වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම සහ ඒවායේ අස්ථාවරත්වය වළක්වා ගැනීමයි.

සංයෝජන තෙල්

ස්වාභාවික සගන්ධ ෙතල් සම සහ හිසකෙස් වලට හිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. සුවඳ සංයෝජනය සඳහා, ඔවුන්ගේ විශේෂ සියයකට වඩා භාවිතා වේ. එහෙත්, ප්රසන්න සුවඳට අමතරව, ඒවා සියල්ලම ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති නොකරයි. සුවඳ මැසීමට සුදුසු හොඳම තෙල් මෙන්ම වෙනත් ස්පා ප්‍රතිකාරද ශාක වර්ග කිහිපයකින් නිපදවනු ලැබේ.

1. ලැවෙන්ඩර් - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් කෙස්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගලා යයි. එය සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි, තුවාලය සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. දුර්වර්ණ වීම, පැල්ලම් කිරීම හෝ වෙනත් ක්‍රියා පටිපාටිවලින් හිස්කබලට රසායනික පිළිස්සීම් සඳහා, හානියට පත් ප්‍රදේශවලට ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ශාකයේ මල්වල සුවඳ සුවදායී බලපෑමක් ඇති බැවින්, නින්දට පෙර එහි භාවිතය සමඟ සුවඳ සංයෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
2. රෝස්මරී යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සමෙන් සියලුම විෂ හා විෂ ඉවත් කරයි, සිදුරු පිරිසිදු කරයි. ප්‍රති-දිලීර ආචරණයට ස්තූතියි, රෝස්මරී, හිසේ කැක්කුම හා පීල් කිරීමට එරෙහිව effectively ලදායී ලෙස සටන් කරයි.
3. ජැස්මින් - නාද කිරීම, තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම, ශක්තිය ලබා දීම, කාමුක බව වැඩි කිරීම. නින්දට පෙර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
4. Ylang-ylang - ස්වාභාවික විෂ නාශක, ශක්තිමත් කෘමිනාශකයක් වන අතර එය ශරීරයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි. බල්බ වැඩ කිරීම උත්තේජනය කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි.
5. යුකැලිප්ටස් යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගබඩාවකි. යුකැලිප්ටස් හි වාෂ්ප නාසික තදබදය සමඟ හුස්ම ගැනීමට පහසුකම් සපයයි, එහි ශෝථය අඩු කරයි. එය ප්‍රබල විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, විෂබීජ නාශක කරයි, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කරයි. සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරයි, වයසට යාම වළක්වයි.

හිසකෙස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් සඳහා භාවිතා කරන සගන්ධ ෙතල් ඇත, ඒවා වඩාත් වාසිදායක ලෙස ඒවායේ ව්‍යුහයට බලපාන අතර විශේෂිත ගැටළු සමඟ පොරබදයි.

1. බේ අත්යවශ්ය තෙල් - නව හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වීම උත්තේජනය කරයි, තට්ටය වළක්වයි.
2. ලෙමන් - සෙබස් ග්‍රන්ථිවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය මැඩපවත්වයි, මේදය තුරන් කරයි, සිදුරු තද කරයි.
3. රෝස මල් - keratinized කොරපොතු මෘදු කරයි, හිසකෙස් මෘදු කරයි.
4. ජොජෝබා - දීප්තිමත් දිලිසීමක් ලබා දෙයි, සිල්ක් ගතිය, ව්‍යුහය සංයුක්ත කරයි.
5. ගම්මිරිස් - අඩු උෂ්ණත්වයේ negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි, විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත. ශීත in තුවේ දී ගම්මිරිස් තෙල් සමඟ සුවඳ විලවුන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
6. තේ ගස - සිදුරු, ට්‍රයිකොප්ටිලෝසිස්, බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඉවත් කරයි.

සුවඳ සංයෝජනය අතරතුර චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති තෙල් එකිනෙකා අතර විවිධ සංයෝජනයන් සමඟ මිශ්‍ර කර අද්විතීය සුවඳ විලවුන් සංයුති සහ හිසකෙස් සහ හිස්කබල සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොක්ටේල් නිර්මාණය කරයි.

සුවඳ සංයෝජනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා නොකෙරේ, ඒවා ඕනෑම පදනමක් සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය.

මූලික තෙල් යනු කුමක්ද? අඩු සාන්ද්රණයක අනුකූලතාවයේ පදනම මෙයයි. අත්යවශ්ය තෙල්වල ity නත්වය වෙනත් ද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කිරීමට ඉඩ නොදෙන හෙයින්, පදනම ව්යුහයට සමාන සං component ටකයකි. අත්යවශ්ය තෙල් ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා නොකෙරේ, මන්ද ඒවා ඉතා තද ගන්ධයක් ඇති බැවිනි. ඔවුන්ට සම පිළිස්සීමට පවා පුළුවන. ඔබ කොණ්ඩය මත සාන්ද්‍රණය නොකැඩූ ස්වරූපයෙන් යොදනවා නම්, අඛණ්ඩ සුවඳ දිගු කාලයක් පවතිනු ඇති අතර, තෙල් සහිත පටලය මුල් වලින් සෝදා ගැනීමට ඉක්මන් නොවනු ඇත. තෙල් සාන්ද්‍රණය විසුරුවා හැරීමට ෂැම්පූ වලට එතරම් ප්‍රබල පිරිහීමේ බලපෑමක් නැත.

තෙල් සංයෝජන ඉඟි

සුවඳ සංයෝජනය වඩාත් කාර්යක්ෂමව සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට තෙල් සංයෝජනය සඳහා පහත නිර්දේශ භාවිතා කළ හැකිය.

1. බේ තෙල් සහ ලැවෙන්ඩර් වල ඒකාබද්ධ බලපෑම ශක්තිමත් කරන්න. ඔවුන් දැනටමත් පිහිටුවා ඇති බල්බ ශක්තිමත් කරන අතර නව (ප්‍රාථමික) හිසකෙස් ඉස්මතු වීමට ප්‍රබල පෙළඹවීමක් ලබා දේ. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල සංඛ්‍යාවක වඩදිය බාදිය හේතුවෙන් ඒවායේ වර්ධනය වේගවත් වේ. නිතිපතා සුවඳ මෙම තෙල් සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව කල්පවත්නා ප්‍රති result ලයක් ලැබේ. අන්තර්වාර පා .මාලා සමඟ ක්‍රියා පටිපාටි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පළමුව, සුවඳ සැසි 10 ක් සතියකට 2 වතාවක් පවත්වන්න, ඉන්පසු මාසයක් විවේකයක් ගෙන හිසකෙස් වල තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. පාඩුව නැවත ආරම්භ වීමත් සමඟ තවත් සැසි 10 ක් පවත්වන්න. හිසකෙස් ගැලවී යාම නතර වී ඇත්නම්, ප්‍රති result ලය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා, සුවඳ මැසීමේ ක්‍රියා පටිපාටි 5 ක් කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
2. ලෙමන් සහ රෝස්මරී තෙල් යනු හිසේ කැක්කුමට එරෙහි සටනේ හොඳම සං components ටක වන අතර බොහෝ විට මුල්වල මේද ප්‍රමාණය වැඩි වේ. එකවර ක්‍රියා කිරීමෙන්, ඔවුන් හිසේ කැක්කුම දිලීර ඉවත් කරයි, සමේ keratinous ස්ථරය පිට කරයි, සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ විශාල කරන ලද සිදුරු වසා දමයි. හිස්කබලේ මතුපිටින් මිය ගිය පටක ඉක්මනින් ඉවත් කර තෙල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කිරීම සඳහා ස්වාභාවික භූගත කෝපි හෝ තලා දැමූ මිදි බීජ එකතු කිරීමෙන් ඔබට සැහැල්ලු ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදිය හැකිය. මෙම මිශ්රණය හිස්කබලේ සම්බාහනය කළ යුතුය.
3. තේ ගස සහ ජොජෝබා තෙල් කෙස්වල හානියට පත් ව්‍යුහයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි - ඒවා බැබළීම, ity නත්වය, සිනිඳු බව, මෘදු, සිල්ක් බවට පත්වේ. මෙම සුවඳ සංයෝජනය බ්ලීච්, සිහින් සහ පාරගම්ය හිසකෙස් සඳහා සුදුසු වේ. වහාම ඒවායේ වයනය කැපී පෙනේ. සියලු වර්ගවල රසායනික නිරාවරණයෙන් පසුව මෙම තෙල් සමඟ ඇරෝමැටිකකරණය නිර්දේශ කෙරේ.

ඇරෝමැටික තෙල් තෝරාගැනීමේදී, සුවඳ සඳහා පෞද්ගලික රසය සලකා බැලීම වැදගත්ය. සුවඳ අප්රසන්න වූ විට, පවතින හිසකෙස් ගැටළු ඉවත් කළත්, එහි භාවිතය සමඟ ක්රියා පටිපාටි අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. නරක හුස්ම ගැනීම කරකැවිල්ල, වේදනාව හා වමනය ඇති කරයි. සතුට වෙනුවට මානසික ආතතිය හා ස්නායු කෝපයක් ඇතිවීමේ හැකියාවක් ඇත.

භාවිතා කරන මෙවලම්

සුවඳ මැසීම සිදු කරන ස්ථානය කුමක් වුවත් - කොණ්ඩා මෝස්තරකරු හෝ නිවසේදී ඔබට එකම මෙවලම් කට්ටලයක් අවශ්‍ය වනු ඇත:

• සම්බාහන පනාව
• පනාව
• පයිප්ප
• ෆාමසි වීදුරු
• දන්තාලේප
• ඉන්සියුලින් සිරින්ජය.

ප්රධාන සම්බාහන පනාව සහ පනාව ලී විය යුතු අතර මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. හිසකෙස් හා කොණ්ඩයේ කොරපොතු වලට හානි කළ හැකි බැවින් තුනී හෝ තියුණු දත් සහිත පනා භාවිතා නොකරන්න.

ප්රතිවිරෝධතා සහ ඉවසීමේ පරීක්ෂණය

බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග සහ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය තිබියදීත්, සෑම කෙනෙකුම සුවඳ මැසීම කළ නොහැක. මෙම ස්පා වලට නොගැලපෙන්නේ කවුද?

1. වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන්.
2. ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්.
3. ඇදුම.
4. හිස්කබලේ සමේ රෝග ඇති පුද්ගලයින්.

සුවඳ මැසීම සඳහා යාමට පෙර, ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ භාවිතා කළ අත්යවශ්ය තෙල් බින්දුවක් ඕනෑම පදනමක් (ඔලිව්, හණ) සමඟ මිශ්‍ර කර, වැලමිටේ මැණික් කටුව හෝ අභ්යන්තර ගුණය මත ආලේප කර පැය භාගයක් ඉතිරි වේ. සමේ තත්වය නොවෙනස්ව පවතී නම්, එවිට ඔබට සුවඳ විලවුන් වලට යා හැකිය. කැසීම, රතු පැහැය, කැස්ස, නාසයේ නාසය හෝ අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ වෙනත් සං signs ා වලදී සමෙන් තෙල් හොඳින් සේදීම සහ ඇන්ටිහිස්ටැමින් ගන්න.

ඇරෝමැටික තාක්ෂණය

මෙය සංකීර්ණ ක්‍රියා පටිපාටියක් නොවේ, නමුත් එයට උපදෙස් තදින් පිළිපැදීම අවශ්‍ය වේ. ඇරෝමැටික කෙස් කළඹ කරන්නේ කෙසේද? ක්රියා පටිපාටිය පහත පරිදි විය යුතුය.

1. පළමුව ඔබ සුවඳ සංයෝජනය මගින් විසඳිය යුතු ගැටලුව හඳුනාගත යුතුය. මේ මත පදනම්ව, අපේක්ෂිත අත්යවශ්ය තෙල් සකස් කරන්න.
2. 1/10 ගණනය කිරීමේදී වීදුරු ෆාමසි වීදුරුවක් ගෙන එහි අත්යවශ්ය තෙල් පදනම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ලී දන්තාලේපයකින් ඒවා හොඳින් බීට් කරන්න.
3. සිරින්ජයක් ටයිප් කර ලී පනාව මත බිංදු යොදන්න.
4. පනාවකින් රවුම් සම්බාහන චලිතයකදී, හිස්කබලට තෙල් ආලේප කර, පසුව පීරන්න, කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේ එය දිගු කරන්න.
5. ඔබේ දෑතින් හිස සම්බාහනය කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැකි අතර, කෙඳි මත සුවඳක් පනාවකින් යුක්ත වේ, මන්ද එහි දත් ඒවායේ මතුපිට ඒකාකාරව තෙල් බෙදා හරින බැවිනි.
6. හිසකෙස් වර්ධනය වඩා හොඳින් උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඩාර්සන්වාල් උපකරණයේ ඉලෙක්ට්‍රෝඩ රික්ත තුණ්ඩයක ආධාරයෙන් සුවඳ සංයෝජනයේ බලපෑම වැඩි කළ හැකිය. මෙම උපකරණයෙන් ලැබෙන විකිරණ මගින් චිකිත්සක සංයුතිය හිස්කබලේ හා හිසකෙස්වල ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද යාමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
7. අත්යවශ්ය තෙල්වල වාෂ්ප දිගු කාලයක් ආශ්වාස කිරීම හිසරදය සහ ඔක්කාරය ඇති කළ හැකි බැවින් සුවඳ මැසීමේ කාලය මිනිත්තු 10-15 නොඉක්මවිය යුතුය.

සුවඳ මැසීම කොපමණ වාරයක් කළ හැකිද? හිස්කබලේ සෙබසීය ග්‍රන්ථි සක්‍රීය නොකිරීමට සතියකට දෙවරකට වඩා නොඉක්මවන ක්‍රියා පටිපාටිය නිර්දේශ කෙරේ.

ක්රියා පටිපාටිය කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු හෝ ස්පා එකකින් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය ස්වාමිවරුන්ට භාර දීමට පෙර, ඔවුන් ලී මෙවලම් විෂබීජහරණය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගත යුතුය. ඔබ ඉදිරියේ සනීපාරක්ෂාව කළහොත් වඩා හොඳය. සැන්පයින් ප්‍රමිතීන්ට අනුව, ලී උපාංග 70% ක් ඇල්කොහොල් සමග තෙතමනය සහිත තෙත් රෙදි වලින් පිස දමා මිනිත්තු 15 ක් සඳහා පාරජම්බුල ලාම්පු සහිත විෂබීජහරණයක තබනු ලැබේ. කැබින් තුළ එවැනි උපකරණයක් නොමැති නම්, මෙම ආයතනය තුළ සුවඳ මැසීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. කාරණය නම් කාලයත් සමඟ ගස මයික්‍රොක්‍රැක් වලින් වැසී ඇති අතර එය දැකිය හැක්කේ අන්වීක්ෂයකින් පමණි. එවැනි කුඩා ක්ලික් කිරීම් මගින් හිස්කබලේ හා උකුණන්ගේ රෝග පවා සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.

නිවසේදී අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ක්රියා පටිපාටි සිදු කරන විට, කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ, මන්ද ඒවායේ සුවඳ අභ්යන්තරයේ රෙදිපිළි මූලද්රව්යවලට තදින් අවශෝෂණය වේ.

සාරාංශ කිරීමට. සුවඳ සංයෝජනය යනු අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන ස්පා ප්රතිකාර ක්රමයකි. සම්බාහනයේ තීව්‍රතාවය සහ තෝරාගත් තෙල් මත පදනම්ව එය ic ෂධීය පානයක් හෝ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එය අද්විතීය සුවඳ විලවුන් සංයුතියක් හෝ චිකිත්සක අරමුණු සඳහා මිශ්‍ර කළ හැකිය. සුවඳ පනා සඳහා ප්‍රතිලාභ පමණක් නොව සතුටද ගෙන ඒමට නම්, ඔබ කැමති සුවඳක් තෝරා ගත යුතුය. ක්රියා පටිපාටිය සාමාන්යයෙන් රූපලාවණ්‍යාගාරවල සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් සුවඳ මැසීම කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබට එය නිවසේදීම පහසුවෙන් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පළමුව ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය, මන්ද ඕනෑම ශාකයකට ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැක.

සුවඳ මැසීම සඳහා නීති

හිසකෙස් වලට හානි නොකිරීමට සහ උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, සුවඳ මැසීමට පෙර විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

1. ස්වාභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද පනාවක් ලබා ගන්න - ලී හෝ ork රු මස් මිටි. ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහ වලින් සාදන ලද පනාවක් භාවිතා කිරීම තහනම්ය,
2. ක්රියා පටිපාටියට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදා වියළා ගන්න,
3. අසාත්මිකතා සඳහා පරීක්ෂණ,
4. අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3-5 කට වඩා භාවිතා නොකරන්න, ද්‍රව්‍යයේ අධික සාන්ද්‍රණය සමේ රතු පැහැය, කෝපවීම සහ කැසීම ඇති කළ හැකි බැවින්,
5. නිෂ්පාදනයේ සන්තෘප්ත සුවඳ දුර්වලතාවය, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, රුධිර පීඩනය පහත වැටීම, හිසරදය වැනි හේතු විය හැකි බැවින් වාතාශ්‍රය සහිත කාමරයක ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරන්න.
6. පනාව සඳහා මිනිත්තු 10 ක් ඉඩ දෙන්න.,
7. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු අත්යවශ්ය තෙල් සේදීම අවශ්ය නොවේ,
8. ක්‍රියා පටිපාටියෙන් පසු ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, තවත් තෙල් ලබා ගන්න හෝ සුවඳ මැසීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න,
9. මසකට සතියකට දෙවරක් සුවඳ විහිදුවන්න, පසුව විවේකයක් ගන්න - දින 30 යි.

සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීමෙන් අනපේක්ෂිත තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා වේ.

ක්රියා පටිපාටිය

ක්රියා පටිපාටිය සරල වන අතර විශේෂ කුසලතා අවශ්ය නොවේ.

1. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා වියළන්න,
2. ලී හෝ ork රු මස් වළලු වලින් සාදන ලද පිරිසිදු පනාවක් ගන්න,
3. පනාව සනීපාරක්ෂාව කරන්න
4. පයිප්පයක් සමඟ ස්කොලොප් දත් වලට තෙල් බින්දු 3-5 ක් යොදන්න,
5. කොණ්ඩය මෘදු ලෙස පීරන්න, සම මත ඇති ස්කොලොප්ගේ දත් මෘදු ලෙස තද කරන්න,
6. හිසකෙස් හරහා පනාව සෙමෙන් ධාවනය කරන්න: මුල් සිට කෙළවර දක්වා,
7. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය මිනිත්තු 10 කි,
8. සුවඳ ගැසීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න එපා.,
9. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න, ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, සුවඳ මැසීම නතර කර ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.

සුවඳ සංයෝජනයේ ප්රයෝජනවත් බලපෑම්

සුවඳ සංයෝජනය යනු එහි සරල බව සහ .ලදායීතාවය සඳහා ප්‍රසිද්ධ වූ ක්‍රියා පටිපාටියකි. එහි සාරය පවතින්නේ හිසකෙස් (මුල්වල සිට කෙළවර දක්වා) තරයේ මැසීම සහ හිස්කබලේ ලී සම්බාහනය සමඟ සැහැල්ලු සම්බාහනය කිරීමෙනි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඇරෝමැටික තෙල් මත පදනම්ව නිතිපතා සටන් කිරීම:

• ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය රාශියක් සමඟ සම සහ කෙඳි ගැඹුරින් පෝෂණය කරයිහිසකෙස්වල සම්පූර්ණ සෞඛ්‍යය හා ආකර්ශනීය පෙනුම සඳහා අවශ්‍ය වේ,
• සම සහ හිසකෙස් දැඩි ලෙස මොයිස්චරයිසින් කරයි,
• හානියට පත් හිසකෙස් වල ව්යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි,
• හිසකෙස් වල හරස්කඩ සහ අස්ථාවරත්වය වළක්වයි,
• නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි
• අධික ලෙස හිසකෙස් ගැලවීම නතර කරයි
• හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි, අනාගතයේදී ඇලෝපසියා (හිසකෙස් නැතිවීම) වළක්වයි.
• හිසේ කැක්කුම, සෙබෝරියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කරයි,
• කැසීම, පීල් කිරීම,
• දීප්තිය සහ පරිමාව ලබා දෙයි
• හිසකෙස් ප්‍රත්‍යාස්ථ, මෘදු, ශක්තිමත් සහ .නකම ඇති කරයි.

හිස්කබල සහ හිසකෙස් වලට හිතකර බලපෑම් වලට අමතරව, ක්රියා පටිපාටිය:

• සන්සුන් වීම
• නාද වේ
• සැනසිල්ල
• හිසරදය සමනය කරයි
• මානසික අවපීඩනය, මානසික ආතතිය, නින්ද නොයාම සහ තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කරයි,
• මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.

සුවඳ මැසීමේ effectiveness ලදායීතාවය පැහැදිලිය, මන්ද:

• හිස්කබල සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර එය හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යයට හා පෙනුමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
• අද්විතීය ගුණාංග සහිත අත්යවශ්ය තෙල් දුර්වල, පණ නැති හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කරන අතර පුද්ගලයෙකුගේ මානසික-චිත්තවේගීය තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

ධනාත්මක ගුණාංගවල ස්කන්ධය තිබියදීත්, සුවඳ සංයෝජනයට contraindications ඇත:

• පුද්ගල නොඉවසීම,
• ගැබ් ගැනීම,
• මවි කිරි
• සමේ අධි සංවේදීතාව,
• අපස්මාරය
• Thrombophlebitis
• අයඩින් සහ යකඩ අඩංගු taking ෂධ ගැනීම,
• වකුගඩු රෝගය
• ආමාශ රෝග
• රුධිර පීඩනය පහත වැටේ.

ක්රියා පටිපාටිය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්

ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අත්යවශ්ය තෙල් අවශ්ය වනු ඇත, ඒවා තෝරා ගත යුතුය, හිසකෙස් වර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ලී හෝ බිස්ට් වලින් සාදන ලද පනාව.

හිසේ කැක්කුම, කැසීම සහ පීල් කිරීම ඉවත් කරන අත්යවශ්ය තෙල්:

• යුකැලිප්ටස්,
• තැඹිලි
• මිදි
• සයිප්රසය
• ලැවෙන්ඩර්
• රෝස්මරී
• කිහිරි.

හිසකෙස් වර්ධනය ශක්තිමත් කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්:

• ගම්මිරිස්
• යලැං යලං
• සයිප්රසය
• රෝස්වුඩ්,
• රෝස්මරී
• කොත්තමල්ලි
• බේ
• පයින් ගස්
• තේ ගස.

අධික ලෙස හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වන අත්යවශ්ය තෙල්:

සෙබස් ග්‍රන්ථි පාලනය කරන අත්‍යවශ්‍ය තෙල්:

• ලෙමන්
• තේ ගස
• ගෙරානියම්
• අග්ගිස්,
• බර්ගමොට්
• වර්බෙනා
• ඉඟුරු

අස්ථාවරත්වය, වියලි බව, හිසකෙස් හරස්කඩ සමඟ සටන් කරන අත්යවශ්ය තෙල්:

• සඳුන්
• යලැං යලං
• මිරා
• මැන්ඩරින්
• ඩේසි
• පච්චූලි
• පල්මරෝසා,
• ලැවෙන්ඩර්
• වෙටිවේරා.

හානියට පත් හිසකෙස් වල ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරන අත්යවශ්ය තෙල්:

• ගෙරානියම්
• ලැවෙන්ඩර්
• රෝස මල්
• සඳුන්
• තැඹිලි.

හිසකෙස් වලට ස්වාභාවික දීප්තියක් එක් කරන අත්යවශ්ය තෙල්:

ක්රියා පටිපාටිය සරල ය, නමුත් ශරීරයට එහි බලපෑම අවතක්සේරු නොකරන්න. සුවඳ මැසීම සඳහා නීති රීති තදින් පිළිපදින්න, මන්දයත් ක්‍රියා පටිපාටිය පිළිබඳ වගකිවයුතු ආකල්පයක් පමණක් හිසකෙස් ගැටළු බොහොමයක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.