හේතු කිහිපයක් තිබේ.
අළු හිසකෙස් යනු වර්ණක නැතිවීම නිසා හිසකෙස් විරංජනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ ප්රති result ලයක් වන අතර එමඟින් කොණ්ඩය යම් වර්ණයකින් වර්ණ ගැන්වීමට වගකිව යුතු අතර එහි ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් වායු බුබුලු වලින් පිරී යයි.
මේ පිළිබඳව Chronicle.info නිරෝගී ශෛලිය ගැන ලියයි.
එවැනි වර්ණක මෙලනින් ලෙස හැඳින්වේ, ඒවා විශේෂිත සෛල මගින් නිපදවනු ලැබේ - මෙලනොසයිට්. අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඇමයිනෝ අම්ල නොමැතිව කෙස්වල ඇති බැවින් මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් පසුබසිනු ඇත. රීතියක් ලෙස, මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වයස අවුරුදු 30 න් පසු සෑම වසර 10 කට වරක් 10-20% කින් අඩු වේ. අළු පාට වීමත් සමඟම මෙලනොසයිට් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු මිය යයි. එහි ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් රිදී හෝ කහ පැහැති සුදු පැහැයක් ගනී.
මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ස්වාභාවික, වයසට සම්බන්ධ වයස්ගත වීම පිළිබඳ ප්රශ්නයක් විය. කෙසේවෙතත්, මෑතකදී අළු හිසකෙස් බොහෝ විට වයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවන් සහ පිරිමින් තුළ දක්නට ලැබේ. මෙම ක්රියාවලිය පුළුල් පරාසයක සාධක මගින් බලපායි:
1. උරුමය
බොහෝ විට මිනිසුන්ගේ අළු හිසකෙස් ඔවුන්ගේ පියා සහ මවගේ වයසේදීම පෙනේ. එය හිසකෙස් වල ස්වාභාවික වර්ණය මත ද රඳා පවතී: blondes සහ රතු හිසකෙස් සියල්ලටම පෙර අළු පැහැයට හැරේ.
2. සංජානනීය හෝ මාරු කළ රෝග
යෞවනයේ අළු හිසකෙස් විශාල ප්රමාණයක් සංජානනීය, වෛරස් රෝග, නිදන්ගත සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ ප්රති result ලයක් විය හැකිය. අළු හිසකෙස් වල නොමේරූ පෙනුම තයිරොයිඩ් රෝග, ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග, රුධිර සංසරණ ආබාධ සහ වෙනත් ගැටළු වල සං signal ාවක් විය හැකිය
3. ආතතිය හා නිරන්තර ස්නායු බිඳවැටීම්
කෙස් සෛලවල තත්වය ඇතුළුව දීර් depression කාලීන මානසික අවපීඩනය, නිරන්තර ආරවුල් සහ මානසික ආබාධ අපගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා අහිතකර ය. රුධිරයේ ඇඩ්රිනලින් ප්‍රබල ලෙස මුදා හැරීම නිසා පුද්ගලයෙකුට වයස නොතකා ඉතා ඉක්මණින් අළු පැහැයට හැරේ.
4. විටමින් සහ ප්‍රෝටීන වල පෝෂණ ient නතාවය
අළු හිසකෙස් විශාල ප්රමාණයක් පෙනුම ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ෆෝලික් අම්ලය, තඹ, අයඩින්, යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක් වැනි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු නොවන ආහාර සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් තුළ කුඩා අවධියේදී අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු
අළු හිසකෙස් තරුණ හිසකෙස් වලට බලපාන්නේ මන්ද යන ප්‍රශ්නයට විද්‍යා scientists යින්ට පැහැදිලි පිළිතුරක් නොමැත.
එබැවින්, එක් එක් අවස්ථාවෙහිදී, සමාන ක්රියාවලියක් අවුස්සන තනි සාධක සලකා බලනු ලැබේ.
හිසකෙස් වර්ණයෙහි දීප්තිය ලබා දෙන්නේ වර්ණක මෙලනින් විසිනි. එය කෙස්වල ඇති සෛල මගින් නිපදවනු ලැබේ.
ඇතුළත අළු කෙඳි වායු බුබුලු වලින් පිරී ඇති අතර වර්ණකය සාමාන්ය කරල් වල අඩංගු වේ.
ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් තුළ රෝග වල බලපෑම
බොහෝ හේතු අළු හිසකෙස් ඇති කරයි. ප්රධාන සාධකය වන්නේ පරම්පරාව සහ ජාන විද්යාවයි. දෙමව්පියන් කලින් අළු පැහැයට හැරී ඇත්නම්, මෙය සිදු වන්නේ ඔවුන්ගේ දරුවන් සමඟ ය.
කුඩා අවධියේදී අළු හිසකෙස් ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු සහ බොහෝ ආතතීන් ගැන කථා කරයි.
සුදු පැහැති කෙඳි වලට තවත් හේතුවක් වන්නේ දුර්වල පරිසර විද්යාවයි. බොහෝ විට මෙම ගැටළුව කැල්සියම් හා තඹ නොමැතිකම සමඟ ඇත.
නිරන්තර පැල්ලම් කිරීම මෙලනින් නැතිවීම උත්තේජනය කරන බව විශ්වාස කෙරේ. වසර තුනක නිතිපතා සායම් භාවිතා කිරීමෙන් පසු පළමු සුදු හිසකෙස් දිස් වේ.
පිරිමින්ගේ මුල් අළු හිසකෙස් ඇති වන්නේ දුම්පානය හේතුවෙනි.
බොහෝ විට අළු හිසකෙස් පෙනුම ශරීරයේ අක්‍රමිකතා සහ අභ්‍යන්තර රෝග මගින් කුපිත වේ. රෝග පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන අතර එහි ප්රති hair ලයක් ලෙස හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරේ.
පහත සඳහන් රෝග මෙම ක්‍රියාවලියට බලපායි:
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග.
- අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය උල්ලං lation නය කිරීම.
- ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු.
- විටමින් .නතාවය.
- ආහාර ජීර්ණ රෝග.
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රක්තහීනතාවය හෝ ක්රියා විරහිත වීම.
- වෛරස් රෝග.
- වකුගඩු රෝගය.
සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති නම්, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලිය යුතුය.
ගැහැණු ළමයින්ගේ මුල් අළු හිසකෙස් තාවකාලික කලාපයේ දක්නට ලැබේ.
ජීවන රටාව කෙඳි වලට බලපාන ආකාරය: අළු හිසකෙස් වල සං signs ා, විටමින් සහ ස්ටොප්ඩින් සමඟ treatment ලදායී ප්රතිකාර
ආහාර පුරුදු සහ ජීවන රටාව ශක්තිය හා තාරුණ්‍යය සුරැකීමට දායක වන ප්රධාන සාධක ලෙස සැලකේ.
බොහෝ අය ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ ප්රයෝජනවත් හා අවශ්ය ද්‍රව්‍යවල සමබරතාවය ගැන නොසිතා ය.
සෑම නිෂ්පාදනයක්ම යම් යම් කාර්යයන් ඉටු කරන ද්‍රව්‍යයන් ඇත. ඔවුන්ගේ iency නතාවය තරුණ වයසේදී අළු හිසකෙස් අවුලුවාලීම ඇතුළු බාධා ඇති කරයි.
මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- කිරි නිෂ්පාදනවල අවශ්ය කැල්සියම් අඩංගු වේ.
- තිරිඟු, බෙල්ලන් හෝ වයින් වල ක්‍රෝම් අඩංගු වේ.
- තඹ නොමැතිකම වට්ටක්කා ඇට, බිත්තර, කුකුල් මස් සහ බෝංචි සඳහා වන්දි ගෙවීමට උපකාරී වේ.
- ශරීරය අයඩින් වලින් පුරවා ගැනීම සඳහා මාළු, සුදුළූණු, බ්ලැක්කුරන්ට් සහ පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීම වටී.
- සින්ක් ප්‍රභවයන් වන්නේ බිත්තර සහ හතු ය.
- යකඩ නොමැතිකම සමඟ අම්බෙලිෆර්, හරක් මස්, බිත්තර සහ කොකෝවා පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ.
ශරීරයට පහත දැක්වෙන විටමින් මූලද්රව්ය අවශ්ය වේ:
- බී, ඊ සහ සී විටමින් රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කරයි,
- බීටා-කැරොටින් විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සෙබන් සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්යයේ ප්රභවය වන්නේ අක්මාව, කැරට්, නිවිති සහ අනෙකුත් එළවළු,
- කෙස්වල ඇති සෞඛ්‍යයට ඉනොසිටෝල් අවශ්ය වේ. එය කොමඩු, ඇට වර්ග, කිවි සහ කප්පාදු වල දක්නට ලැබේ.
හිසකෙස් ඉක්මනින් අළු පැහැයට හැරෙන අයට මෙම ද්රව්ය අවශ්ය වේ. කෙඳි නිරෝගීව හා දිලිසෙන ලෙස පවත්වා ගැනීමට නම්, අවශ්ය අංශු මාත්‍ර ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය.
අළු හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කිරීමට way ලදායී ක්රමයක් වන්නේ පැල්ලම් කිරීමයි. අළු හිසකෙස් අගුල් වලට වර්ණය නැවත ලබා දීමට වෛද්‍යවරුන්ට නොහැකි ය.
ඒ සමගම, පළමු සුදු පැහැති හිසකෙස් පෙනුම ප්‍රමාද කළ හැකි යම් යම් ක්‍රියාමාර්ග තිබේ:
- කෙස්වල ප්රමාණවත් තරලයක් අවශ්ය වේ. එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම නිසා කෙස්වල ඇති කෙස් කරා ළඟා වීම දුෂ්කර ය. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.
- ඔබ ෆෝලික් අම්ලය, ඔමේගා 3 මෙන්ම විටමින් බී ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය.
- හිසකෙස් නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම සඳහා සාමාන්ය රුධිර සැපයුමක් අවශ්ය වේ. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මේ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සෑම දිනකම මිනිත්තු 8-12 අතර කාලයක් ඇඟිලි වලින් හිස සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
- ආතති සහගත තත්වයන් කෙටි කාලයක් සඳහා ශරීරයට බලපාන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල ඇතැම් ද්රව්ය මුදා හැරීමට දායක වේ. නමුත් නිරන්තර ආතතියෙන් ඒවා කල්පවතින බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, අළු හිසකෙස් වල පළමු සං sign ාව දිස්විය හැකිය. හිසකෙස් වලට හානියක් සිදුවන්නේ දුම්පානයෙනි. එය ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාම හා දුර්වල සංසරණයට මග පාදයි. එවැනි නරක පුරුද්දෙන් ඉවත් වීම අවශ්ය වේ.
- නොසන්සුන් වීම සහ දෛනික චර්යාව නිරීක්ෂණය කිරීම වටී. නිදා ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් අවශ්ය වේ.
හිසකෙස් වල රිදී පෙනුමට බොහෝ සාධක
අළු හිසකෙස් සඳහා වැදගත් හේතුවක් වන්නේ ප්‍රෝටීන් රහිත ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමයි. ඒවායේ භාවිතය ශරීරයේ ටයිරොසින් හිඟයක් ගෙන එයි. නැතිව කෙඳි මුලින් සුදු පැහැයට හැරේ.
අළු හිසකෙස් නිදන්ගත වැඩ සහ නිරන්තර හැඟීම් අවුස්සයි.
බොහෝ විට, මෙම ගැටළුව පිරිමින් තුළ ඇති වන අතර, ඔවුන් තුළ ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ නොදැනේ. ආතති සහගත තත්වයන් රුධිර නාල වල රක්තපාතයට දායක වන අතර එමඟින් කෙඳි නිසි ලෙස පෝෂණය වේ.
අව්වේ හිරු බැස යෑමට ආදරය කරන්නන් ද හිසකෙස් ඉක්මනින් රිදී පැහැ ගැන්වීමේ අවදානමට ලක් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පාරජම්බුල කෙඳි වල වර්ණයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
හිස් ආවරණයක් නොමැතිව ශීත in තුවේ ඇවිදීමේ පුරුද්ද සමේ ක්ෂුද්ර චක්රය උල්ලං to නය කිරීමට දායක වන අතර අළු පැහැ ගැන්වීමේ ක්රියාවලිය අවුලුවයි.
පෙනුමේ වර්ණ වර්ගය කෙරෙහි ද එය බලපෑමක් ඇති කරයි. සුදුමැලි වීමට පෙර බ්ලොන්ඩස් අළු පැහැයට හැරේ, නමුත් සුදු කෙඳි ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වල එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැත.
නිවැරදිව ආහාර ගන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න, පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් වළකින්න, එවිට අළු හිසකෙස් තවත් වසර ගණනාවක් ඔබේ හිසට ස්පර්ශ නොකරනු ඇත
පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම, හොඳ පෝෂණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මඟින් කෙඳි වල ස්වාභාවික වර්ණය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හිසකෙස් විරංජනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණය
අළු හිසකෙස් පෙනුම ස්වාභාවික කායික ක්රියාවලියකි. එය සෑදීමේ යාන්ත්‍රණය වයස මත රඳා නොපවතී. අළු හිසකෙස් සෑදී ඇත්තේ පරිණත වයස්වල කාන්තාවන් හා තරුණ ගැහැණු ළමයින් තුළම ය. හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම සඳහා මෙලනින් වගකිව යුතුය - කෙස්වල ඇති මෙලනොසයිට් මගින් නිපදවන වර්ණකය. ඔවුන් ඔසිමෙලනින්, ෆියෝමෙලනින්, යුමෙලනින් සහ ට්‍රයොක්‍රෝම් සංස්ලේෂණය කරයි. ඒවා සියල්ලම මෙලනින් වර්ග වේ. අළු හිසකෙස් සෑදීම අදියර කිහිපයකින් සිදු වේ:
- වයස අවුරුදු 30 න් පසු, සෑම අවුරුදු 10 කට වරක් මෙලනින් ක්‍රියාකාරිත්වය 10-20% කින් මැකී යයි.
- මෙලනොසයිට් ක්‍රමයෙන් මරණයට පත්වීම ද ඇත. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, මෙලනින් සංශ්ලේෂණය මන්දගාමී වන අතර පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වේ.
- පළමුව, මෙලනොසයිට් වයසට යාමත් සමඟ වර්ණක වර්ණකය මුල් වලින් ආරම්භ වේ. පසුව, මුළු හිසකෙස් විරංජනය සිදු වේ.
- මෙලනින් නොමැතිකම නිසා හිසකෙස් ව්යුහය සිදුරු බවට පත්වේ.
කාන්තාවන් තුළ මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු
සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, හිසකෙස් අළු කිරීම සඳහා විකල්ප තුනක් ඇත: භෞතික විද්‍යාත්මක (වයසට සම්බන්ධ), සංජානනීය (හිසකෙස් වල වර්ණක නොමැති වීම හා සම්බන්ධ), ප්‍රෙසෙනයිල්. පසුකාලීන විශේෂය කාන්තාවන්ගේ මුල් අළු හිසකෙස් වන අතර එය අවුරුදු 30 ක් දක්වා විහිදේ. භෞතික විද්‍යාත්මක අළු පැහැ ගැන්වීමත් සමඟ මෙලනොසයිට් වයස. නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීමේදී, වර්ණක නිපදවන සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම හෝ ඒවායේ සම්පූර්ණ මරණය සිදු වේ.
ගෘහස්ථ
කුඩා අවදියේදී අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතුව අභ්‍යන්තර අවයවවල විවිධ රෝග වලින් ආවරණය විය හැකිය. වෙනමම, ජානමය නැඹුරුතාවයක් සඳහන් කිරීම වටී. වැඩිහිටි පරම්පරාවට මුල් අළු හිසකෙස් තිබුනේ නම්, බොහෝ දරුවන්ට මෙම ලක්ෂණය උරුම වේ. තරුණ වයසේදී අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට තවත් බරපතල හේතු:
- විටමින් හෝ ඛනිජවල iency නතාවය. මැන්ගනීස්, සෙලේනියම්, තඹ, සින්ක් නොමැතිකම නිසා මුල් අළු පැහැ ගැන්වීම සිදුවිය හැක. A, B, C කාණ්ඩවල විටමින් iency නතාවයට රක්තහීනතාවය ද අදාළ වේ.
- දැඩි ආතතිය. ආතති සහගත තත්වයකදී ඇඩ්රිනලින් වර්ධනය වීම නිසා කෙස් ප්‍රෝටීන් සමඟ මෙලනින් සම්බන්ධ වීම කඩාකප්පල් විය හැකිය.
- අසමබර ආහාර වේලක්. මොනෝ-ඩයට් සහ දැඩි ආහාර සඳහා ඇති ආශාව විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ lack නතාවයට හේතු වන අතර එමඟින් මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ.
- නරක පුරුදු. මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ දුම් පානය ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු වේ.
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග සහ ආහාර ජීර්ණ අවයව. ඔවුන් කෙස්වලට බලපාන පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති කරයි.
- වර්ණක ආබාධ ඇති කරන රෝග. මේවාට ඇල්බිනිස්වාදය, විටිලිගෝ, ටියුබෙරස් ස්ක්ලෙරෝසිස් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් සමඟ අළු හිසකෙස් ඕනෑම වයසකදී දිස්විය හැකිය.
- ප්‍රොජීරියා සහ වර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළුව නොමේරූ වයස්ගත වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය. මේවා ඉතා දුර්ලභ රෝග. ඔවුන් සමඟ, පුද්ගලයාට දුර්වල අස්ථි, රැළි, ඇසේ සුද වැනි වයස්ගත වීමේ වෙනත් සලකුණු තිබේ.
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය. ගර්භණී සමයේදී, ආර්තවහරණය සහ බහු අවයවික ඩිම්බ කෝෂ වල අස්ථායී හෝමෝන මගින් කාන්තාවන් සංලක්ෂිත වේ. මෙය ස්නායු පද්ධතිය වෙහෙසට පත් කළ හැකිය, අන්තරාසර්ග ව්යාධිවේදය.
- ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ව්යාධි. ඔවුන් මෙලනොසයිට් විනාශ කරන ප්‍රතිදේහ නිපදවයි.
- හෘද රෝග. ඒවා කෙස්වල කෙස්වල ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර මෙලනින් හිඟයක් වර්ධනය වේ.
හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ ඇයි?
හිසකෙස් වල මෙලනින් වර්ණකයක් ඇති අතර එය කෙස්වල (බල්බ) ජීවත් වන මෙලනොසයිට් වල සෛල තුළ සංස්ලේෂණය වේ. එපමණක් නොව, ඔවුන්ගේ පැමිණීම ජානමය වශයෙන් තබා ඇත. හිසකෙස් වල ඇති මෙලනින් ප්‍රමාණය ස්වාභාවික වර්ණයට හෝ හිසකෙස් වර්ණකයට කෙලින්ම සමානුපාතික වේ. අළු හිසකෙස් ඇතිවීම මෙලනොසයිට් මෙලනින් නිපදවීම නැවැත්වූ විට සිදු වේ. හිසකෙස් මුල්වල අළු පැහැයට හැරේ, පසුව හිසකෙස්වල මුළු දිග දිගේ.
අළු හිසකෙස් ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ:
- අතිරික්ත සිදුරු
- hair න හිසකෙස් මතුපිට
- ඉහළ අස්ථාවරත්වය
- වියළි බව
අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු සොයා ගැනීමට, ඔබ තේරුම් ගත යුතුය: මෙලනොසයිට් වයස්ගත වී මිය යන්නේ ඇයි. මෑත කාලීන පර්යේෂණ ජයග්‍රහණවලට අනුව, කොකේසියානු ජාතියේ නියෝජිතයන් මුල් අළු පැහැ ගැන්වීම් වලට ගොදුරු වන බව දැනගන්නට ලැබුණි. අළු පැහැ ගැන්වීම සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 35-40 අතර වේ. සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 5-10 අතර පිරිමින් කාන්තාවන් ඉදිරියේ අළු පැහැයට හැරෙන බවට පදනම් විරහිත සාක්ෂි තිබේ.
තරුණ වයසේදී අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට ප්රධාන හේතු
වයස අවුරුදු 30 දී පළමු අළු හිසකෙස් සහ මඳක් කලින් සවිස්තරාත්මකව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා බරපතල හේතුවක් ලෙස සැලකේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. කුඩා හා තරුණ වයසේදී, හිසකෙස් පැසවීමට ප්රධාන හේතු වනුයේ:
- ඉතා ආතතියෙන්
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්
- එක්ස් කිරණ
- සූර්යයාගේ බලපෑම
- දිග්ගැස්සුනු හයිපොවිටමිනොසිස්,
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා රෝග
- ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය අඩපණ කරන අක්මා රෝග,
- දුර්වල, අසමබර ආහාර සහ මොනෝ ආහාර සඳහා ඇති ආශාව,
- අන්තරාසර්ග ව්යාධි,
- හෝමෝන මත යැපෙන රෝග
- දියවැඩියාව
- අග්න්‍යාශ රෝග
- හයිපොසයිඩල් ගැස්ට්රයිටිස්,
- තයිරොයිඩ් රෝග, විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය,
- අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි උල්ලං violation නය කිරීම.
මෙලනින් නිෂ්පාදනය උල්ලං of නය කිරීමේ යාන්ත්‍රණය බොහෝ විට ශරීරයේ ඕනෑම පද්ධතියක අක්‍රියතාවයේ සැඟවී ඇත. අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට ප්රධාන හේතු වන්නේ දැඩි ආතතියයි.
දරුණු කම්පනයකට මුහුණ දී ඇති මිනිස් සිරුර ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ ඇඩ්රිනලින් සහ නොරපිනෙප්‍රීන් විශාල ප්රමාණයක් රුධිරයට මුදා හැරීමෙනි. එමඟින් ඔහුට විශාල හානියක් සිදු වන අතර DNA වලට පවා හානි විය හැකිය. ශරීරයේ කොටසෙහි ප්රකාශනයේ ප්රති result ලය හරියටම මුල් අළු හිසකෙස් විය හැකිය.
තරුණ වයසේදී සුදු පැහැති කෙඳි පෙනුම නොසලකා හැරිය නොහැකි රෝග ලක්ෂණයකි. සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති නම්, ඔබ ආහාර හා ජීවන රටාවේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මොනෝ-ඩයට් සඳහා ඇති ආශාව, නිරාහාරව සිටීම මුල් අළු හිසකෙස් ඉස්මතු වීමට හේතු විය හැකිය. බොහෝ විට, ප්‍රෝටීන් රහිත ආහාර ශරීරයට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කරයි, එහි එක් ප්‍රකාශනයක් වන්නේ මුල් අළු හිසකෙස් ය. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම, විශේෂයෙන් ඒ, බී, සී මෙන්ම සෙලේනියම්, තඹ, යකඩ සහ සින්ක් නොමැතිකම අළු හිසකෙස් සඳහා පළමු පෙළඹවීම විය හැකිය. පෝෂණයේ හිඩැස් සඳහා වන්දි ගෙවීම සම්පූර්ණයෙන්ම සමබර මෙනුවක් විය යුතුය. කැල්සියම් බහුල කිරි නිෂ්පාදන, ක්‍රෝම්, වට්ටක්කා ඇට, බිත්තර, තුර්කිය, බෝංචි, පර්සිමන්ස්, මාළු, බ්ලැක්කුරන්ට් අඩංගු වටිනා තිරිඟු ප්‍රභේද විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. හරක් මස්, අක්මාව සහ අපද්‍රව්‍ය යකඩ වලින් පොහොසත් වන අතර නිතිපතා රුධිරය අහිමි වන කාන්තාවන්ට අවශ්ය වේ.
මත්පැන් අඩංගු බීම, දුම්පානය, නින්ද නොයාම, මානසික ආතතිය සෛල තුළ මෙලනින් මිය යාම වැඩි කරන අතර ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලිය ආරම්භ කරයි. නවීන විද්‍යාවට සෛල උත්තේජනය කිරීමට සහ ස්වාභාවික වර්ණක නිපදවීමට ඇති හැකියාව ලබා දිය නොහැක. අද වන විට මෙලනොසයිට් හා කෙස්වල ඇති දාමය යථා තත්වයට පත් කිරීම ද කළ නොහැක්කකි.
මුල් අළු පැහැ ගැන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ජීවන රටාව කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට වෛද්‍ය විද්යාව නිර්දේශ කරන අතර, අවශ්ය නම් එය සකස් කරගන්න. ඔබ මානසික ආතතියෙන් හා නිතර නිතර නොසන්සුන්තාවයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. දෛනික ආහාර වේල තඹ, සින්ක්, මැන්ගනීස් සහ යකඩ අන්තර්ගතයෙන් වටිනා නිෂ්පාදන වලින් පොහොසත් කළ යුතුය.
අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ කවුද?
- සෑම වර්ගයකම ආහාර වේලට ඇලුම් කරන ගැහැණු ළමයින්, ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතයෙන් දුර්වල,
- අධික දුම් පානය කරන්නන්
- දෙමව්පියන් කලින් අළු පැහැයට හැරුණු අය
- නිරන්තර ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්
- ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන නොසැලකිලිමත් පුද්ගලයින්,
- පාරිසරික වශයෙන් අවාසි සහගත ප්‍රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයින්.
ශරීරය පිළිබඳ පූර්ණ පරීක්‍ෂණයක් සමඟ මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු සොයා ගත හැකිය.
මුල් අළු හිසකෙස් හඳුනා ගැනීම
හිසකෙස් අකාලයේ අළු පැහැයට හැරෙන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ශරීරය පරීක්ෂා කළ යුතුය. විශ්වාසදායක තොරතුරු ලබා ගැනීමට සහ නොමේරූ අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු පැහැදිලි කිරීමට, සමහර විට එය හරහා යාමට ප්රමාණවත් වේ:
- ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව,
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්,
- සාමාන්ය රුධිර පරීක්ෂාව
- හෝමෝන පර්යේෂණ
- රුධිරයේ සීනි
- චිකිත්සක, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist සහ ස්නායු විශේෂ ist වෛද්‍ය හමුවීමට.
ඔබේ ස්වාභාවික හිසකෙස් රතු පාටයි
බ්ලොන්ඩස් සමඟ රතු හිසකෙස් ඇති කාන්තාවන්ට අළු හිසකෙස් වේගයෙන් ලැබෙනු ඇත. මෙයට හේතුව ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වලට වැඩි වර්ණකයක් අවශ්ය වන අතර වයස සමඟ ෆියෝමෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු වීමයි. අළු හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීමෙන් පහසුවෙන් ආවරණය කළ හැකි blondes මෙන් නොව, රතු හිසකෙස් ඇති කාන්තාවන් අළු හිසකෙස් පින්තාරු කිරීමේදී යම් යම් ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි.
කොකේසියානු තරඟයට අයත් වේ
එක් විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයකට අනුව, ජනවාර්ගික කණ්ඩායමකට අයත් වීම වැදගත් සාධකයකි. කොකේසියානු ධාවන තරඟයේදී අළු හිසකෙස් ආසියානුවන්ට හා පෘථිවියේ අඳුරු සමේ වැසියන්ට වඩා කලින් පෙනෙන්නට ඇති බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇත.
රසායනික චිකිත්සාව
ඉලිනොයිස් හි වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ චර්ම රෝග පිළිබඳ මහාචාර්යවරයකු වන වෛද්‍ය රූපල් කුන්ඩු පවසන්නේ ඕනෑම රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රසායනික චිකිත්සාව ලබා ගන්නා රෝගීන්ට බොහෝ විට හිසකෙස් ගැලවීමේ ගැටළු ඇති බවයි. ප්රතිකාර ක්රමය අවසන් වූ වහාම, හිසකෙස් නැවත වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. දත කැරලි වල ස්වභාවික වර්ණකය නැති වී අළු පැහැයට හැරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව විශේෂ expert යා අනතුරු අඟවයි.
නිරන්තර ආතතිය
මානසික ආතතිය අළු හිසකෙස් අවුස්සන්නේ නැතත්, ඔබේ හිසකෙස් වල ස්වාභාවික වර්ධනය සහ ලිහිල් කිරීමේ චක්‍ර අස්ථාවර වීමේ සම්භාවිතාව ගැන වෛද්‍ය කුන්දු අනතුරු අඟවයි. මෙය නැතිවීමට මෙන්ම අළු හිසකෙස් වල මුල් පෙනුමටද හේතු වේ. ඔබ නිරන්තරයෙන් ආතතියට පත්ව සිටී නම්, මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වේ නම් හෝ කාංසාවේ ආබාධ සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබේ සමබර සම වයසේ මිතුරන් ඉදිරියේ ඔබ අළු පැහැයට හැරේ.
ඔව්, වැඩි වන ස්නායු භාවය හෝ මානසික කම්පනය එක් රාත්‍රියක දී ඔබේ හිස සුදු පැහැයක් නොගනු ඇත, නමුත් ඒවා වයසට යාමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරන අනුකූල සාධක වේ.
අළු හිසකෙස් සමඟ නොමේරූ හමුවීමේ සම්භාවිතාව දුම් පානය කරන්නන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීම පුදුමයක් නොවේ. ඔවුන්ගේ නරක පුරුද්ද සැලකිය යුතු ලෙස තාරුණ්‍යය පැහැර ගනී. ආකර්ෂණීය දුම් පානය කිරීමේ ඉතිහාසයක් ඇති ඔබේ හඳුනන අයෙකු දෙස බැලුවහොත්, ඔහුට පාංශු පැහැයක්, කහ දත් සහ සම මත රැළි රැසක් ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සමේ සිදුවන වෙනස්කම් හිස පවා ආවරණය කරන අතර මේ සියල්ල කෙස්වල කෙලවරට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. එක් විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයකට අනුව, දුම් පානය කරන්නන්ට මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට වඩා 2.5 ගුණයක් වැඩිය.
විටමින් බී 12 .නතාවය
ඔබේ ආහාර වේල අසමතුලිත නම් සහ එහි ප්රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැති නම්, ඔබ ආහාර ගැනීම හෝ වීගන් බවට පත්වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයට විටමින් බී 12 නොමැති විය හැක. මෙම රසායනික සංයෝගය ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර හෝ නිර්මාංශිකයෙකු වුවද, ඔබේ ආහාර වේල සමබර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. විටමින් බී 12 කිරි නිෂ්පාදන, මාළු, කුකුළු මස් සහ මස් වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක පවතී. නොමේරූ අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා කෘතිම විටමින් බී 12 අතිරේක ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.
අළු හිසකෙස් පෙනීමේ යාන්ත්‍රණය සහ එයට ඇති විය හැකි හේතු
කුමන වයසේදී සහ කුමන හේතුවක් නිසා අළු හිසකෙස් පෙනෙන්නට පටන් ගත්තද, සෑම අවස්ථාවකම සෛලීය මට්ටමින් මෙම ක්රියාවලිය එක හා සමානව ඉදිරියට යයි. කෙස් ගසෙහි ඇති වර්ණකය වන මෙලනින් අතුරුදහන් වීම නිසා අළු පැහැ ගැන්වීමට හේතු වේ. එය මෙලනොසයිට් වලින් නිපදවනු ලැබේ. මේවා කෙස්වල ඇති විශේෂ සෛල වන අතර වර්ණක සංශ්ලේෂණය කරයි. එවැනි සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය හෝමෝන පසුබිම මත රඳා පවතී, විශේෂයෙන් පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මෙන්ම ලිංගික හෝමෝන මෙලනින් සංශ්ලේෂණයට බලපෑම් කරයි. වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේදී මෙලනොසයිට් ගණන අඩු වන අතර ඉතිරි සෛල වලට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් සමහරක් අහිමි වේ. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, අළු හිසකෙස් පෙනේ.
අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්රියාවලිය වර්ණයෙන් පමණක් නොව, හිසකෙස් වල සෞඛ්යයෙන් ද පිළිබිඹු වේ. හිසකෙස් වර්ණක කිරීමට අමතරව, මෙලනින් එහි ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයට වගකිව යුතු අතර ආරක්ෂිත කාර්යයක් ද කරයි, පරිසරයේ හා පාරජම්බුල විකිරණවලට ඇති අහිතකර බලපෑම් වලට ඔරොත්තු දීමට උපකාරී වේ. ගුණාත්මක වෙනස පියවි ඇසට පෙනේ: ඒවා වඩාත් දෘඩ, අස්ථාවර, සුමට බව නැති වී යයි.
ගැටලුව කුමන වයසේදී පෙනෙන්නට පටන් ගනීද?
පළමු අළු හිසකෙස් වල පෙනුම නිවැරදිව පුරෝකථනය කළ නොහැකිය. මෙම ක්රියාවලිය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ශරීරයේ හෝමෝන නියාමනය සහ ජානමය සාධක මත ය. කාන්තාවන් තුළ, අළු පැහැ ගැන්වීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ අවුරුදු 40 කට පසුව බවත්, පිරිමින් අවුරුදු 35 කට පසුව බවත් විශ්වාස කෙරේ. මේවා සාමාන්ය දර්ශක වන අතර අළු හිසකෙස් වසර 2 සිට 3 කට පෙර කැපී පෙනුණි නම් මෙය මුල් අළු පැහැ ගැන්වීම ලෙස නොසැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් වයස අවුරුදු 30 ට පෙර පෙනී සිටියේ නම්, ඔබට දැනටමත් මෙම සංසිද්ධිය ගැන කතා කළ හැකිය.
ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයින් තුළ “වයසට යාමේ” හිසකෙස් ක්රියාවලිය විවිධ වයස්වල සිට ආරම්භ වනවා පමණක් නොව වෙනස් ආකාරයකින් ඉදිරියට යයි. පන්සල්වල පළමු අළු හිසකෙස් කාන්තාවන් දකින අතර පිරිමින් තුළ නිකට මත දිස් වේ.
මුල් අළු හිසකෙස් පෙනුමට හේතු
අළු හිසකෙස් පෙනුමට දායක වීමට ප්රධාන හේතුව මෙලනින් මට්ටම අඩුවීමයි. මෙය සිදුවන්නේ ස්වාභාවික වයසට සම්බන්ධ මෙලනොසයිට් මිය යාම හේතුවෙනි. නමුත් මෙම සෛල කුඩා අවධියේදී මිය යා හැකිය. පහත සඳහන් හේතු නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය.
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්. මෙම අවස්ථාවේ දී, කෙස්වල ඇති මෙලනොසයිට් වල මුල් මරණය සඳහා වූ වැඩසටහන උපතේ සිටම පුද්ගලයෙකු තුළ ස්ථාපිත කළ බව අපට පැවසිය හැකිය. මෙම ක්‍රියාවලියට කිසිදු ආකාරයකින් බලපෑම් කළ නොහැකිය.
- දැඩි ආතතිය. ඒ සමගම, එය ඇඩ්රිනලින් විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීම සමඟ විය යුතුය. මුල් අළු හිසකෙස් පෙනුමට හේතුව එය දෙවැන්නයි, මන්ද එය හිසකෙස් වල ප්‍රෝටීන් ව්යුහය සමඟ මෙලනින් සම්බන්ධතාවය බිඳ දමයි, එය වර්ණක උදාසීන කිරීමට හේතු වේ.
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග, එහි ප්රති horm ලයක් ලෙස හෝමෝන පසුබිම බාධා ඇති වේ. මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝ පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන මත රඳා පවතින බැවින් ඕනෑම ආබාධයකට වර්ණයට වගකිව යුතු වර්ණකයේ ප්රමාණවත් නිෂ්පාදනයට බාධා ඇති වේ.
- රුධිර නාල වල කැක්කුම සහ හිස්කබලේ රුධිර සංසරණ ආබාධ.
- විටමින් හා ඛනිජවල iency නතාවය. විශේෂයෙන් විටමින් බී, කෙස්වල හා ව්‍යුහයේ නිසි ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කරයි. එහි iency නතාවය හිසකෙස් වල සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට අතිශයින්ම අහිතකර ලෙස බලපායි. එසේම හිසකෙස් සඳහා යකඩ, තඹ, සින්ක්, මැග්නීසියම් අවශ්ය වේ.
- ආමාශ ආන්ත්රයික හා අක්මාවේ රෝග. අපි කතා කරන්නේ ආහාර වලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වීම නතර වූ විට ඒවායේ බරපතල නොසලකා හරින ලද ආකාර ගැන ය. එහි ප්රති hair ලයක් වශයෙන් හිසකෙස් ද පෝෂණයකින් තොරව ඉතිරි වේ.
- වෛරස් රෝග.
- සමහර taking ෂධ ගැනීම. මේවා විශේෂයෙන් ආක්‍රමණශීලී ද්රව්ය වන අතර ඒවායේ ලැයිස්තුව ඇත්ත වශයෙන්ම එතරම් විශාල නොවේ. පළමුව, මේවා රසායනික චිකිත්සාව සඳහා භාවිතා කරන medicines ෂධ වේ. ඒවා මූලයන් හා ඒවායේ ව්යුහය කෙරෙහි විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. පසුව, ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීම නැවැත්වීමෙන් පසු, වැඩෙන හිසකෙස් වල ගුණාත්මකභාවය සහ වර්ණය බොහෝ දුරට ශරීරයේ සුවය ලබා ගැනීමේ හැකියාව මත රඳා පවතී. එසේම, පාකින්සන් රෝගය සඳහා drugs ෂධ මෙනනොසයිට් සඳහා භයානක medicines ෂධ කාණ්ඩයට ඇතුළත් කර ඇත.
- එක්ස් කිරණ නිරාවරණය. සාධාරණ ප්‍රමාණයකට එය කිසිදු හානියක් නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධ නොවී සිටීම වඩා හොඳය.
- තාප හා රසායනික හානිය. උදාහරණයක් ලෙස, නිතර පැල්ලම් කිරීම. සායම් වල ඇමෝනියා සහ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් වැනි ආක්‍රමණශීලී ද්රව්ය අඩංගු වේ. රසායනික කරකැවිලි ද හිසකෙස් මත ක්රියා කරන්නේ හොඳම ආකාරයට නොවේ. ව්‍යුහයේ සමුච්චය වීමෙන් රසායනික ද්රව්ය කෙස්වල කෙස්වලට විනිවිද යන අතර වර්ණක නිපදවීමේ ක්රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ. කර්ලින් යකඩ හා ස්ට්‍රයිටනර් ද negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ හිසකෙස් මූල කලාපයේ පුළුස්සා දමන්නේ නම්, එවිට ඔබට කෙස්වල කෙස් වලට හානි කළ හැකිය.
ලැයිස්තුගත හේතු පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම මුල් අළු හිසකෙස් පෙනුම සඳහා ලක්ෂණයකි.
මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි ආකර්ෂණීය ලැයිස්තුවක් තිබියදීත්, අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා ජාන විද්යාව ප්රධාන සාධකය බව ඔප්පු වී ඇත. බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යා scientists යින් මෙම ගැටළුව විමර්ශනය කළේ විවිධ ප්‍රදේශවල ජීවත්වන නිවුන් දරුවන් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ජීවන තත්වයන්, ජීවන රටාවන් සහ රෝග ඇතිවීමෙනි. මෙම පුද්ගලයින් එකවරම අළු පැහැයට හැරෙන්නට පටන් ගත්හ.
විස්කි මුලින් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ ඇයි?
කාන්තාවන් අළු හිසකෙස් පෙනෙන්නට පටන් ගත් විට, මෙය මූලික වශයෙන් සිදුවන්නේ පන්සල්වල ය. අවුරුදු 1 සිට 5 දක්වා ළඟා විය හැකි යම් කාලයකට පසු අළු හිසකෙස් කොණ්ඩයේ අනෙක් කොටස් දක්වා පැතිරෙනු ඇත. මෙයට හේතුව තාවකාලික කලාපයේ හිසකෙස් වල විශේෂ ව්‍යුහයයි. මෙලනින් පළමුව අතුරුදහන් වන්නේ ඔවුන්ගේ බල්බ වල ය.
පුරුෂයින් තුළ, තාවකාලික කොටස අළු පැහැයට හැරෙන්නේ රැවුල සහ උඩු රැවුලෙන් පසුව පමණි. මුල් වර්ණක අඩු කිරීමට ඒවා වඩාත් නැඹුරු වේ. නමුත් විස්කි දෙවන ස්ථානයට අළු පැහැයට හැරිය යුතුය.
අළු හිසකෙස් වර්ග
ඕනෑම අළු හිසකෙස් වල පෙනුම: මුල් හා වැඩිහිටි, පිරිමි සහ ගැහැණු ආදිය. එයට එකම යාන්ත්‍රණයක් ඇත, එබැවින් එක් අළු හිසකෙස් තවත් හිසකට වඩා වෙනස් බව කතා කිරීම වටී නැත. කෙසේ වෙතත්, කෙනෙකුට තවමත් එහි සමහර විශේෂයන් කොන්දේසි සහිතව වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.
- වයස අළු හිසකෙස්. වඩාත් පොදු වර්ගය. එය පිරිමින් තුළ අවුරුදු 35 කට පසුවත්, අවුරුදු 40 කට පසු - කාන්තාවන් තුළත් පෙනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙය සම්මතය ලෙස සැලකේ.
- මුල් අළු හිසකෙස් මුල් අවදියේදී සිදුවේ. අවුරුදු 30 කට පසු, මෙය ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් දුර්ලභ අවස්ථාවක් නොවේ, නමුත් පළමු අළු හිසකෙස් 20 තරම් early ත අතීතයේ දී කැපී පෙනේ.
- සංජානනීය අළු හිසකෙස්. අතිශය දුර්ලභ ජානමය අසාමාන්‍යතාව.
- සම්පූර්ණයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් වර්ණය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යයි. අළු හිසකෙස් සියලු හිසකෙස් බවට පත්වේ.
- අර්ධ හිස මත අළු හිසකෙස් සහ හිසකෙස් යන දෙකම වර්ණය නැති වී ඇත.
- විසිරී ඇත. අළු හිසකෙස් හිස පුරා සාපේක්ෂව ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ.
- නාභීය හෝ කලාප. සියලුම (හෝ සියල්ලම පාහේ) අළු හිසකෙස් විශේෂිත ප්‍රදේශයක සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත.
- තීන්ත ආලේප කිරීම පහසුය. මෙම වර්ගයේ අළු හිසකෙස් රසායනික සායම් වර්ගයක් මෙන්ම ස්වාභාවික සායම් භාවිතා කිරීම නිවැරදි කිරීම සඳහා හොඳින් නැඹුරු වේ (නිදසුනක් ලෙස, හැනා). පහසුවෙන් වර්ණ ගැන්වූ අළු හිසකෙස් කොරපොතු එකිනෙකාගෙන් සැලකිය යුතු දුරකින් පිහිටා ඇති අතර එම නිසා තීන්ත පහසුවෙන් ඇතුළත විනිවිද යයි. හිසකෙස් වල මෙම ව්යුහය එහි ක්ෂය වීම පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ විට, වයස සමඟ, හිසකෙස් මෙම තත්වයේ පවතී.
- පැල්ලම් කිරීමට අපහසු හෝ අපහසු වේ. එවැනි අළු හිසකෙස් වල වර්ණය නැති වුවද, හිසකෙස් ව්යුහය ක්ෂය නොවන අතර එහි කොරපොතු එකිනෙකට තදින් යාබදව පවතී.
ක්රියාවලිය ආපසු හැරවිය හැකිද: ප්රතිකාර
අවාසනාවකට මෙන්, දැනටමත් අළු හිසකෙස් වලට ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික සෙවන නැවත ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙයට හේතුව අළු පැහැ ගැන්වීමේ ක්රියාවලිය මෙලනොසයිට් වල මරණය හා සම්බන්ධ වන අතර මෙම සෛල ප්‍රතිෂ් .ාපනය කළ නොහැක. කෙස් කළඹ තුළ ඒවා නැවත වර්ධනය විය නොහැක. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ තත්වයට අනුකූල විය යුතු බවත්, හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතු බවත්ය. මන්දයත්, කෙස්වල ඇති වර්ණක නැති වී යන කෙස්වල ඇති වර්ණක නිපදවන සෛල විනාශ කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී කළ හැකි බැවිනි. අළු හිසකෙස් “කැටි කිරීම” සඳහා, එහි තවදුරටත් වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය.
- අළු හිසකෙස් දැඩි ලෙස වර්ධනය වීම වළක්වන විශේෂ ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න.
- සංකීර්ණ විටමින් ගන්න. විටමින් බී ප්රමාණවත් ප්රමාණයක් ආහාරයේ තිබීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- කර්ලින් යකඩ හා කෙස් කරකැවීම මෙන්ම පර්ම් ද ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.
- සෘජු හිරු එළියෙන් හිසකෙස් වලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.
- පීඩාකාරී තත්ත්වයන්ගෙන් වළකින්න. එවැනි අවශ්යතාවයක් තිබේ නම්, අවසාදිත භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- සාමාන්ය නිර්දේශයන්ට අමතරව අළු හිසකෙස් වර්ධනය මන්දගාමී කිරීම සඳහා ඉලක්කගත ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කළ හැකිය.
එය හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර කෙස්වල ඇති සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි, එමඟින් වර්ණක නිපදවන සෛල සක්‍රීය කරයි. සම්බාහනය අනෙක් සෑම දිනකම විනාඩි 30 ක් කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි සේවාවක් සැලෝන් වලින් සපයනු ලැබේ, නමුත් නිවසේදී එය කිරීමද ඉතා සරල ය. ඔබට විවිධ සම්බාහන ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. තීව්‍ර චලනයන් සහිත සම්බාහනය අතරතුර අළු හිසකෙස් පැතිරීම මන්දගාමී කිරීම සඳහා විශේෂ නිෂ්පාදන හිස්කබලට අතුල්ලමින් සිටිය යුතුය. ඒවා ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. මෙම අරමුණු සඳහා එ or රු හෝ බර්ඩොක් තෙල් ද හොඳයි. අවම වශයෙන් 10 - 15 සම්බාහන සැසි පැවැත්වීම අවශ්ය වන අතර ඉන් පසු සති දෙකක විවේකයක් නිර්දේශ කෙරේ.
නමුත් සැහැල්ලු කෙටිකාලීන සම්බාහනය සඳහා විවේකයක් අවශ්ය නොවේ. ඊට පටහැනිව, එය දෛනික චර්යාවක් ලෙස ප්රයෝජනවත් වේ. රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කිරීම සඳහා, තද සම්බාහන බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම සහ අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් වත් ඔබේ හිසකෙස් පීරීම ප්රමාණවත් වේ.
තෙල් ආවරණ
මෙම ක්රමය ජන පිළියම් හා සම්බන්ධ වේ. බර්ඩොක් සහ එ cast රු තෙල් සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කිරීම අවශ්ය වේ. ජල ස්නානයක සැහැල්ලුවෙන් රත් කරන්න. මෙම මිශ්රණය විනාඩි 10 ක් හිසකෙස් වල මුල්වලට අතුල්ලමින්, පැය 1 ක් පමණ හිසකෙස් මත තබා, සෙලෝපේන් සහ තුවායෙන් හිස ඔතා. ෂැම්පූ භාවිතයෙන් උණු වතුරෙන් සෝදන්න. මෙම ආවරණ සතියකට 2 වතාවක් නිර්දේශ කෙරේ. ක්රියා පටිපාටි 10 කට පසු, අවම වශයෙන් මාසයක්වත් විවේකයක් ගැනීමට වග බලා ගන්න, එසේ නොමැති නම් හිසකෙස් අධික ලෙස තෙල් සහිත විය හැකිය.
මෙසොතෙරපි
මෙම ක්රමය දැනටමත් "බර කාලතුවක්කු" ගැන සඳහන් කරයි. එහි භාවිතය සඳහා, මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ යුතු ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ සේවය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔහු අවශ්ය drugs ෂධ තෝරාගෙන අවශ්ය සැසි ගණන තීරණය කරයි. හිස්කබලේ සම යටතේ හඳුන්වා දී ඇති අරමුදල්වල සංයුතිය තනි තනිව තීරණය වේ, කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් අතිරේක විටමින් හා ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් ඇත. අළු හිසකෙස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මැග්නීසියාව හෝ නිකොටින්තික් අම්ලය විසඳුමක් බොහෝ විට ප්රධාන .ෂධය ලෙස භාවිතා කරයි.
Darsonvalization
මෙම ක්රියා පටිපාටිය හිසකෙස් මුල් වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, හිස්කබලේ රුධිර ක්ෂුද්ර චක්රය වැඩි දියුණු කරයි, සහ සෛල පුනර්ජනනය හා පටක පෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. විශේෂයෙන් මෙලනොසයිට් රුධිරය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් සැපයීමට පටන් ගනී. Darsonvalization සඳහා, රූපලාවණ්‍යාගාරයක් නැරඹීම පවා අවශ්ය නොවේ. විකිණීමේදී මිල අඩු (රූබල් 3,500 සිට) තුණ්ඩ කට්ටලයක් සහිත ගෘහ උපකරණ තිබේ, හිස්කබලට බලපෑම් කිරීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති පනා පනාවද ඇතුළුව. අමුණා ඇති සහ අවශ්ය සැසි ගණන සහ ඒවායේ නිර්දේශිත කාලසීමාව දැක්වෙන උපදෙස්.
අළු හිසකෙස් ඉවතට ගත හැකිද?
සමහර විට මිනිසුන් අළු හිසකෙස් අදිනවා, පෙනෙන විදිහට නව හිසකෙස් වර්ණකයක් වර්ධනය වේ යැයි බලාපොරොත්තු වේ. මෙය නියත අර්ථ විරහිත ව්‍යායාමයකි, මන්දයත් වර්ණක කෙස්වල ඇතිවීම නවත්වන හෙයින් එයින් අදහස් වන්නේ පිටතට ඇද ගන්නා ලද හිස වෙනුවට එයින් මතු වූ නව හිසකෙස් ද වර්ණ නොවනු ඇති බවයි. අළු හිසකෙස් එළියට ගැනීම හානිකර විය හැකිය. පළමුවෙන්ම, එය සමේ රෝගයෙන් පිරී ඇති අතර, දෙවනුව, කෙස්වල දරුණු ලෙස තුවාල වී ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ මරණයට හේතු වේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, අළු හිසකෙස් වෙනුවට, ඔබට එහි අර්ධ අඩුවක් ලබා ගත හැකිය.
අළු හිසකෙස් පෙනුම වැළැක්වීම
- සංකීර්ණ විටමින් පෝෂණය හා පරිභෝජනය,
- ආතති සහන,
- උෂ්ණත්ව අන්ත හා පාරජම්බුල විකිරණ වලින් හිස්කබල ආරක්ෂා කිරීම,
- කෘතිම කෙස් සායම් සාධාරණ ලෙස භාවිතා කිරීම (වසරකට 3-4 වාරයකට වඩා වැඩි නොවේ),
- වරින් වර සම්බාහන පා courses මාලා ඇතුළුව හිස්කබලේ ප්රමාණවත් රුධිර ක්ෂුද්ර චක්‍රයක් පවත්වා ගැනීම සහ අවශ්ය නම් දෘඩාංග ක්රියා පටිපාටි
- වෙස් මුහුණු සමඟ හිස්කබලේ අතිරේක පෝෂණය (අපි ජන පිළියම් ගැන කතා කරන්නේ නම්, මුල් අළු හිසකෙස් වැළැක්වීම සඳහා, එයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන වෙස් මුහුණු, උදාහරණයක් ලෙස, එ cast රු සහ බර්ඩොක් තෙල් වලින් සුදුසු වේ).
ඉක්මනින් හෝ පසුව, නමුත් අළු හිසකෙස් දැනෙනවා. ඔබ මේ ගැන ඔබ කැමති තරම් කලබල විය හැකිය, නමුත් ඔරලෝසුව ආපසු හැරවීමට ක්රම නොමැත. අවාසනාවකට මෙන්, අළු හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන් සුව කළ නොහැකි නමුත්, එහි පෙනුම පසු දිනකට කල් දැමීමට උපකාරී වන වැළැක්වීමේ පියවර ගත හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ජානමය හේතු නිසා නොවේ. වැදගත්ම දෙය නම්, අළු හිසකෙස් පවා මනසේ සාමයට බාධා නොකළ යුතුය, මන්ද ආතති හෝමෝන අළු පැහැ ගැන්වීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
ප්රකාශයට මූල හේතු
හිසකෙස් වර්ණයට හේතුව ඔසිමෙලනින්, ට්‍රයොක්‍රොම්ස්, ෆියෝමෙලනින් සහ යුමෙලනින් වැනි වර්ණක ය. මෙම වර්ණක මෙලනින් වල ව්‍යුත්පන්නයන් වේ. තයිරොයිඩ් හෝමෝන මෙන්ම පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ බලපෑම යටතේ ඒවා සංස්ලේෂණය කෙරේ. මෙම ක්‍රියාවලියේදී සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියේ සහ ලිංගික හෝමෝනවල මැදිහත්කරුවන් සහභාගී වේ. මෙම වර්ණක කෙස් ද ds ු වල කොටසක් වන keratin පැල්ලම් කරයි. සෙවණෙහි තීව්‍රතාවය තීරණය වන්නේ එක් එක් හිසකෙස් බල්බයට මෙලනින් ව්‍යුත්පන්නයක් කොපමණ ප්රමාණයක් ලැබේද යන්න මතය. මෙලනින් නිපදවන සෛල මෙලනොසයිට් ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා ක්‍රියාත්මක වන්නේ දරුවා ඉපදීමට පෙරය. එවැනි සෛල වයස සමඟ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. වයස අවුරුදු තිහට පසු මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සෑම වසර දහයකට වරක් 10-20% කින් අඩු වේ.
එබැවින් අළු හිසකෙස් පෙනුමට ප්රධාන හේතුව සහ එය සියළුම හිසකෙස් පුරා පැතිරීමයි. මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වඳ වී යාමයි. ඒවා මිය ගිය විට වර්ණක කෙස්වල ඇති කෙස්වලට ඇතුල් නොවන අතර හිසකෙස් ද ds ු පැහැයට හැරේ.
අළු හිසකෙස් වල පෙනුම රඳා පවතින්නේ වයස, පරිවෘත්තීය, ජානමය ලක්ෂණ, ආතතිය පැවතීම, අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන් මත ය. ව්යාධි විද්යාව ගණනාවකට බලපායි. වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ පරම්පරාවෙනි. බොහෝ විට, දෙමව්පියන්ට මෙය සිදු වූ වයසේදී මිනිසුන් තුළ අළු හිසකෙස් පෙනේ. එය පාරිසරික බලපෑමක් ද ඇත. බොහෝ විට, එය සියලු වර්ගවල රෝග වර්ධනය වීමට සහ නොමේරූ වයසට යෑමට පවා මග පාදයි.
ආතති සහගත තත්වයන් සහ මානසික අවපීඩනය හිසකෙස් වර්ණයට බලපායි. ස්නායු බිඳවැටීමකදී ඇඩ්රිනලින් රුධිරයට ඇතුළු වන අතර කෙරටින් සහ මෙලනින් අතර සම්බන්ධතාවය බිඳ දමයි. ක්‍රමානුකූල ආතතිය, දිගු කාලීන මානසික අවපීඩනය සමස්ත ජීවියාගේ වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
තයිරොයිඩ් ව්යාධි විද්යාව විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා දායක වන්නේ එවැනි ඉන්ද්‍රියයක රෝගයි. මෙය මෙලනින් නිෂ්පාදනයට බලපායි. සමහර විට අළු හිසකෙස් වර්ණක ආබාධයකින් ඇතිවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ ඇල්බිනිස්වාදය, ටියුබෙරස් ස්ක්ලෙරෝසිස්, විටිලිගෝ ය.
කුඩා අවධියේදී අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට එක් හේතුවක් වන්නේ විටමින් සී, බී, ඒ, අයඩින් නොමැතිකම, මැන්ගනීස් ඛනිජ, තඹ, සින්ක්, යකඩ, සෙලේනියම්. මෙය අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වන අතර පටක වලට රුධිර සැපයුමට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං lation නය කිරීම දුර්වල පෝෂණය ඇති කළ හැකිය. සමේ රෝග වන එරිසිපෙලාස්, හර්පීස්, ඇලෝපසියා ආටාටා ද අළු හිසකෙස් ඇති කරයි.
හෝමෝන ආබාධ ද බලපායි. ඒවායේ අස්ථායී මට්ටමත් සමඟ ස්නායු පද්ධතිය ක්ෂය වන අතර තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරේ. අළු හිසකෙස් ඇතිවිය හැක්කේ ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරක හෝ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, හිස්කබල සහ හිසකෙස් නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම නිසා නොවේ. සීතල හෝ සෘජු හිරු එළියට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීම, ක්‍රමානුකූල රසායනික පැල්ලම් කිරීම, ආක්‍රමණශීලී මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම - මේ සියල්ල හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට දායක වේ.
වර්ණකය බොහෝමයක් නැති වූ විට, හිසකෙස් වල වර්ණය අළු-අළු බවට පත්වේ, මෙලනින් නැති වූ පසු - සුදු. එය දුම් පානයට බලපායි. බොහෝ විට දුම් පානය කරන්නන්ට කහ පැහැති හිසකෙස් වර්ණයක් ඇත. අළු හිසකෙස් ද එහි ව්යුහය වෙනස් කරයි. ඒවා දැඩි, වියලි, අස්ථාවර, කරකැවී ව්‍යාකූලත්වයට පත්වේ.
අරගල ක්රම
වර්තමානයේ, රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් හෝ වෛද්‍යවරුන් විසින් අළු හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කිරීමට ක්රමයක් සොයාගෙන නොමැති අතර එමඟින් ඒවායේ මුල් වර්ණයට නැවත පැමිණීමට ඉඩ සලසයි. එබැවින් එවැනි ගැටලුවකට එරෙහිව සටන් කිරීම නිෂ් less ල ය. අළු හිසකෙස් සායම් කළ හැක්කේ හෝ සැඟවිය හැක්කේ පමණි. කෙසේ වෙතත්, මුල් අළු පැහැ ගැන්වීම වළක්වා ගත හැකි අතර, මෙම ක්රියාවලිය මඳක් නතර කරන්න.
පළමුවෙන්ම, ආහාර ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. සින්ක්, යකඩ, තඹ, අයඩින්, කැල්සියම්, ක්‍රෝමියම් අඩංගු නිෂ්පාදන සමඟ ආහාර අතිරේක විය යුතුය. මේවා ධාන්ය වර්ග, හතු, බෙල්ලන්, බිත්තර කහ මදය, මුහුදු පැලෑටි, අම්බෙලිෆර්, ඇපල්, රනිල කුලයට අයත් හරක් මස්, වට්ටක්කා ඇට, ආමන්ඩ්, බෝංචි, කොළ එළවළු, කිරි නිෂ්පාදන, තිරිඟු, ඇට වර්ග, සෝයා, තිරිඟු පාන්, කළු කරන්ට් ඇතුළු පර්සිමන්, මුහුදු මාළු, වයින් (මධ්‍යස්ථව), මුහුදු පැලෑටි.
මීට අමතරව, බීටා-කැරොටින්, ඉනොසිටෝල්, ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් බී, ඊ සහ සී, ඔමේගා -6 සහ ඔමේගා -3 බහුල ආහාර සමඟ ආහාරයට අතිරේකව සැපයීම වැදගත්ය. එවැනි ද්රව්ය මුල් අළු හිසකෙස් පෙනුම වළක්වා ගැනීමට සහ හිසකෙස්වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් හිසකෙස් ශක්තිමත් හා දිලිසෙන බවට පත් කරනු ඇත. හිසකෙස් වැටීම නවත්වනු ඇත. මෙම ද්රව්ය ආහාරමය අතිරේක ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔබ මුලින්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුයි.
මත්පැන් පානය කිරීම විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. තරල නොමැතිකම නිසා සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට හා අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු වේ. මෙය හිසකෙස් අළු කිරීමට හේතු වේ. කරල් වල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ දිනපතා පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් භාවිතා කළ යුතුය.
ඔබට විශේෂිත රූපලාවණ්‍යාගාරයක් හා සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔවුන් ප්ලාස්මාලිෆ්ටිං, ලේසර් චිකිත්සාව, ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය මෙසොතෙරපි, අල්ට්රා සවුන්ඩ් චිකිත්සාව ලබා දෙනු ඇත. එවැනි ක්රියා පටිපාටි අළු හිසකෙස් පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දෘඩාංග ශිල්පීය ක්රම විවිධ වෙස් මුහුණු සමඟ අතිරේකව සපයනු ලැබේ.
නිසි සැලකිල්ලෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආක්‍රමණශීලී අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන ෂැම්පූ භාවිතා කරමින් හිසකෙස් සුවිශේෂී උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය. කොණ්ඩා මෝස්තර, යකඩ, තාප කෙස් රෝලර් සහ මෝස්තර නිෂ්පාදන අවම කිරීම සුදුසුය. හිම සහ උණුසුම් කාලගුණය තුළ හිස් ආවරණ නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ඔබේ කොණ්ඩය නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා, හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය උල්ලං that නය වන මෝස්තර භාවිතය බැහැර කිරීම වඩා හොඳය, එනම් තද ෙගත්තම්, “පොනිටේල්”, සියලු වර්ගවල කොණ්ඩා මෝස්තර සහ ඉලාස්ටික් පටි පැළඳීම.
සමහර රෝග
සෞඛ්‍ය තත්වයන් ද නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීමට හේතු වේ. දියවැඩියාව, අනර්ථකාරී රක්තහීනතාවය හෝ තයිරොයිඩ් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. පේරු හි ලීමා හි කොයිටානෝ හෙරෙඩියා විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක සොයාගැනීම් වලට අනුව, මෙම සියලු රෝග ඔබේ කෙස්වල කෙලින්ම පහර දෙයි.
හිස්කබලේ ප්රතිකාරය ප්රමාණවත් නොවේ
නොමේරූ අළු හිසකෙස් වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ දිනපතා හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ත්‍රික විද්‍යා ologist මැඩලීන් ප්‍රෙස්ටන් පවසන්නේ දිනපතා හිස්කබල සේදීම හා සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිරය හරහා කෙස්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විනිවිද යාම වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. ඔබ පිටතින් ගන්නා සරල පියවරයන් අභ්‍යන්තරයෙන් හොඳ පෝෂණයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ සතියක් සම්බාහනය සහ ෂැම්පූ කිරීම නොසලකා හැරියහොත්, නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබේ හිස අළු හිසකෙස්වලින් පිරී යනු ඇත.
ඔබේ දෙමාපියන් කලින් අළු පැහැයට හැරුණා
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට සෑම උත්සාහයක්ම ගත හැකිය, නමුත් හෙට අළු හිසකෙස් දැනටමත් ඔබේ පෙනුමේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්විය හැකිය. මෙයට හේතුව ජානමය සං .ටකයයි. ඔබේ පියා සහ මව දෙස බලන්න: අළු හිසකෙස් මුල් අවදියේ පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ අඩිපාරේ ගමන් කරනු ඇත. වෛද්‍ය ප්‍රෙස්ටන්ට අනුව, නොමේරූ අළු හිසකෙස් හා සම්බන්ධ ප්‍රාථමික IRF4 ජානයක් ඇත. වර්ණක මෙලනින් කෙස් නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමේ වගකීම ඔහු සතු වන අතර ඔබ කැමති ප්‍රමාණයට පෙර එහි නිෂ්පාදනය අක්‍රීය කරයි.
විටිලිගෝ ලෙස හඳුන්වන සමේ තත්වය ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය රෝගීන්ට අපහසුතාවයක් සහ යම් අපහසුතාවයක් ගෙන එයි. මෙම රෝගය සමෙහි පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් කරයි (හිස ඇතුළුව) සහ මෙලනින් නිපදවන සෛල කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම සෛල මිය යාම නිසා සමේ සමහර ප්‍රදේශ “මැකී” යන අතර හිසකෙස් අගුල් අළු පැහැයට හැරේ.
ඇලෝපසියා ආටාටා
විටිලිගෝ මෙන් නොව නාභීය ඇලෝපසියා යනු කෙස්වල කෙලින්ම පහර දෙන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකි. මෙම රෝගය රෝගියාගේ හිස මත අත්තනෝමතික ස්ථානවල තට්ට පැල්ලම් ඇති කරයි. රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි නමුත් බොහෝ විට මෙය වර්ණක නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හේතු වේ.
නිතර හිසකෙස් නැතිවීම
ඔබ වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි නම් සහ ඔබට හිසකෙස් නැති වී තිබේ නම්, පැරණි ඒවා වෙනුවට එන කැරලි අළු පැහැයට හැරීමේ අවස්ථාවක් තිබේ. සාධක ගණනාවක් කෙස්වල කෙස් වලට හානි කිරීමට හේතු වේ. ආතතිය, උණුසුම් කෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීම, හිසකෙස් යකඩ, පර්ම් සහ නිතර වර්ණ ගැන්වීම ඒ අතර වේ. ඔබේ කොණ්ඩය ඉතිරි කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔවුන් ඔබට දීප්තිමත් වර්ණයක් ලබා දෙනු ඇත.
හෘද රෝග
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණයන්ට අනුව, ධමනි en න වීම සහ ධමනි සිහින් වීම හිසකෙස් නොමේරූ අළු පැහැයට හේතු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානමක් හෝ අධි රුධිර පීඩනයකින් පෙළෙනවා නම් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි බවයි. ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් සහසම්බන්ධය ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ක්රියා කරයි. නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම හෘද රෝග හඳුනා ගැනීමට ද උපකාරී වේ. අළු හිසකෙස් සහිත ස්වේච්ඡා සේවකයන් 454 ක් සහභාගී වූ අධ්‍යයනයකින් මේ බව අනාවරණය විය.
ඔබ දැනටමත් අවුරුදු 50 සීමාව පසු කර ඇති අතර ඔබට තවමත් අළු හිසකෙස් නොමැති නම්, ඔබ වාසනාවන්ත යැයි උපකල්පනය කළ හැකිය. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, මෙම කාල පරිච්ඡේදය වන විට ජනගහනයෙන් අඩක් දැනටමත් අළු කෙඳි ලබාගෙන ඇත. පිරිමින්, නීතියක් ලෙස, අවුරුදු 30 කට පසු අළු පැහැයට හැරේ, සහ කාන්තාවන් - අවුරුදු පහකට පසුව.
කම්පන සහගත සිදුවීම
කම්පන සිදුවීම් ඔබේ ශරීරය තුළ සිදුවන ක්‍රියාවලියට ly ණාත්මක ලෙස බලපානු ඇති අතර එමඟින් කෙස්වල කෙස් වලට හානි සිදු වේ. ඇදහිය නොහැකි ආතතිය සහ අධික ආතතිය වර්ණක විනාශ කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අතිරේක නිෂ්පාදනයක් ඇති කරයි.
අව්වේ වැඩි කාලයක්
පාරජම්බුල කිරණ කෙස්වල කෙලවරට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සූර්යයා සුදු පැහැ ගැන්වීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, ඔබේ හිසකෙස් අස්ථාවර වන අතර අස්ථාවරභාවයට පත්වේ. දැනටමත් වැටී ඇති අය වෙනුවට අළු හිසකෙස් අගුල් පැමිණීම පුදුමයක් නොවේ. එමනිසා, අව්වේ සිටින විට, තොප්පියක් පැළඳීමට අමතක නොකරන්න.
