- සාමාන්ය වර්ගය - මෙය ප්රධාන වශයෙන් නිරෝගී හිසකෙස් වන අතර එය බෙදී නොයනු ඇත, පහසුවෙන් පනාව, හිරු එළියෙන් බැබළෙයි.
- වියළි - බෙදීම් සහිත කෙස්, ව්‍යාකූල, එය පීරීමට අපහසු, ඉරා දැමූ හා කැඩුණු. රීතියක් ලෙස, නුසුදුසු සත්කාර යනු හිසකෙස් ව්යුහය පිරිහීමට හේතුවයි.
- ග්‍රීස්- ලාක්ෂණික තෙල් සහිත ෂීන් එකක් ගන්න, ඊළඟ සේදීමෙන් පසු කෙටි කාලයක් ගත වූ පසු ඒවා අපිරිසිදු හා අලස ලෙස පෙනේ. බොහෝ විට, හේතුව වන්නේ කුණු ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් (මේද, පැණිරස, බැදපු) පරිභෝජනය කිරීමයි.
- මිශ්ර වර්ගය - රීතියක් ලෙස, එය දිගු කෙස් වන අතර, එය මුල්වල තෙල් සහිත වන අතර කෙළවරේ බෙදී යයි. එවැනි හිසකෙස් වල කෙළවරට අවශ්ය ලිහිසි තෙල් සෙබන් ස්වරූපයෙන් නොලැබෙන අතර බෙදී හා අස්ථාවර වේ.
ෂැම්පූ කිරීම: මූලික නීති
ඔබේ හිසකෙස් වලට අවශ්ය පරිදි සේදීම නිතර විය යුතුය. ඔවුන්ට නැවුම් බව නැති වී ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, නිශ්චිත කාලයක් වෙනුවෙන් පෙනී නොසිටින්න. සෑම දිනකම විවිධාකාර මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට, සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද මෙම තත්වය තුළ ඒවා අස්ථාවරත්වයට වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔබේ හිසකෙස් උණුසුම් ජලයෙන් සේදීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, ඒවා තරබාරු නම්, ජලය සිසිල් විය යුතුය, නමුත් කිසිසේත් සීතල නොවේ. හිසකෙස් මත ඩිටර්ජන්ට් අපද්‍රව්‍ය වලට ඉඩ නොදෙන්න.
සේදීමට පෙර, ඔබ හොඳින් පීරීමට අවශ්ය වන අතර, සේදීමෙන් පසු හිසකෙස් පීරීමට පහසු වනු ඇත. සම්පූර්ණයෙන්ම තෙත් හිසකෙස් පීරීමට නිර්දේශ නොකරයි, අවම වශයෙන් ඒවායේ අර්ධ වියළීම සඳහා බලා සිටීම වඩා හොඳය, නමුත් එවැනි අවශ්යතාවයක් තිබේ නම්, ඔබ ප්ලාස්ටික් හෝ ලී දත් සහිත පනා භාවිතා කළ යුතුය. එපමණක්ද නොව, කෙටි කෙස් මුල් වලින් පීරීමට අවශ්ය වන අතර දිගු - කෙළවරේ සිට ආරම්භ වී ක්රමයෙන් මුල් කරා ගමන් කරයි.
තෝරා ගත යුතු ෂැම්පූ මොනවාද?
ෂැම්පූ එකක් මිල දී ගැනීමේදී, ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැලපෙන එකක් තෝරන්න, ලේබලයේ ලියා ඇති සියල්ල ප්රවේශමෙන් කියවන්න. ෂැම්පූ ඔබට සුදුසු බවට සාක්‍ෂි වනුයේ නිරෝගී හිසකෙස් බැබළීමක්, පහසුවෙන් සටන් කිරීම, කීකරුකම, සැහැල්ලුබව පිළිබඳ හැඟීමක්, පාරිශුද්ධ භාවය සහ හිසෙහි නැවුම්බව ය. ෂැම්පූ සමඟ එක්ව ඔබ මෙයට පිළියමක් ද මිලදී ගත යුතුය, එය හිසකෙස් මෘදු කරයි, විශේෂයෙන් තද ජලය භාවිතයෙන් රෙදි සෝදන තත්වයන් තුළ.
කෙස්වල කෙස් සෞඛ්‍යය
ඔබේ ශරීරය නරඹන්න. නිවැරදි ජීවන රටාව, සමබර ආහාර වේලක්, විටමින් ආහාරයට ගැනීම ඔබේ හිසකෙස් වල සුන්දරත්වය හා සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පලතුරු හා එළවළු වල වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් කෙස් විටමින් දක්නට ලැබේ - කැරට්, ගම්මිරිස් සහ වට්ටක්කා වල විටමින් A හිසකෙස් නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, ඇට වර්ග සහ ගෝවා වර්ධනය හා බැබළීම සඳහා බී විටමින් බහුල වේ, විටමින් සී කෙස් කළඹ පෝෂණය කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම සෘතුමය වන අතර, විටමින් ස්වභාවිකව ලබා ගැනීමට අපහසු වන විට, හිසකෙස් බොහෝ විට කැළැල් වීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂ take ෂධ ගන්න. සමාගම් විශේෂ ists යින් විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණයක් සංවර්ධනය කරන ලදී. මෙම සංයුතියට නව හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන සහ පවතින අයගේ මුල් ශක්තිමත් කරන සංරචක 18 ක් ඇතුළත් වේ.
හිසකෙස් වැටෙන ප්‍රමාණය පාලනය කරන්න. 50-100 අතර සාමාන්ය අලාභයක් සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, ඔබ වැඩිපුර අහිමි වුවහොත් - සිතීමට බරපතල හේතුවක්. දැඩි අලාභයට හේතුව ශරීරයේ ආතතිය, තුවාල හෝ රෝගාබාධ, taking ෂධ ගැනීම, මන්දපෝෂණය, රසායනික හානිය, ජානමය නැඹුරුතාවයක් විය හැකිය.
තට්ටය පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා වැඩිය. මෙයට හේතු වී ඇත්තේ කෙස්වල ඇති සුවිශේෂත්වය, පිරිමි හෝමෝනයේ අධික අන්තර්ගතයයි.
ගුණාත්මක වේශ නිරූපණ ලබා ගන්න. පළමුවෙන්ම, ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය තීරණය කරන්න: සාමාන්ය, තෙල් සහිත, වියළි, මිශ්ර (මුල්වල එය තෙල් සහිත, කෙළවරේ - වියළි). සාධකවල බලපෑම යටතේ ඔවුන්ගේ තත්වය වෙනස් විය හැකිය - දේශගුණික විපර්යාස, රෝග. වර්ගය අනුව, ඔබ සේදීම සඳහා සුදුසු ෂැම්පූ එකක් තෝරා ගත යුතුය.
- සාමාන්ය හිසකෙස් සඳහා සතියකට කිහිප වතාවක් හෝ අවශ්ය පරිදි ෂැම්පූ සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න.
- තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම ගැඹුරු මෙවලමක් සමඟ දිනකට සේදීම, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සඳහා සතියකට වරක් ෂැම්පූ යොදා ගැනීම. කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තෙල් සහිත, ලුණු සීමිත පරිභෝජනයකින් යුත් නිසි පෝෂණය යනු තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ පුළුල් සැලකිල්ලකි.
- බෙදීම් සහිත වියළි හිසකෙස් විශේෂ සැලකිල්ලෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය. සත්කාර නිෂ්පාදන සිලිකොන් නොමැතිව මොයිස්චරයිසින් භාවිතා කරයි. ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය මෝස්තර කිරීමේදී ඉහළ උෂ්ණත්වවල බලපෑම සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න; හැකි නම් වර්ණ ගැන්වීමෙන් හා පර්ම් වලින් වළකින්න.
- මිශ්ර වර්ගය සඳහා, සෑම දින 2-3 කට වරක් සාමාන්ය හෝ මිශ්ර කෙස් සඳහා ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න, සිලිකොන් නොමැතිව බාම් සහ වෙස් මුහුණු ආලේප කරන්න, මුල්වලට යෙදීම වළක්වා ගන්න.
වර්ගය ඔබම තීරණය කිරීමට ඔබට පාඩුවක් තිබේ නම්, Alerana.ru වෙබ් අඩවියේ මාර්ගගත රෝග නිර්ණය භාවිතා කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් වලට වාතාශ්රය ලබා දෙන්න. නිරන්තරයෙන් විග් හෝ කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ඇඳීම, තද තොප්පි සහ තොප්පි රුධිර වාහිනී වලට සීමා වන අතර එමඟින් කෙස්වල කෙස් සැපයුම අඩුවීමට හේතු වේ. තවත් negative ණාත්මක සාධකයක් වන්නේ හිස් වැස්ම යට ඇති දුෂ්කර වාතාශ්‍රයයි: හිස්කබලේ තත්වය නරක අතට හැරේ, අගුල් ආලේප කරයි.
ගුණාත්මක බුරුසුවක් හෝ හිස සම්බාහනයකින් හිසකෙස් ගැලපීම රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පනාවක් ලබා ගන්න: තියුණු නොවන වළලු සහ කරාබුනැටි සහිත ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් වඩා හොඳය. හිසකෙස් සිට ඔටුන්න දක්වා බුරුසුවක් හෝ ඇඟිලි තුඩකින් සම්බාහනය කරන්න. නිවසේදී ඒවා ලිහිල්ව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ කොණ්ඩය ප්රවේශමෙන් කරන්න. දිගු කෙස් මත ෙගත්තම් සහ වලිග සෑදීමේදී ආතතිය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ප්රවේශමෙන් ලෝහ ස්ටුඩ් සහ රහසිගතව භාවිතා කරන්න. කොණ්ඩා මෝස්තරය තද කිරීම සහ පීරීම රුධිර සැපයුම නරක අතට හැරෙන අතර හිසකෙස් නැතිවීම හා මුල් තට්ටය ඇති කරයි.
හිසකෙස් රෝග වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
හිසකෙස් රෝග: හිසේ කැක්කුම, තට්ටය, සෙබෝරියා, අළු හිසකෙස්, හරස්කඩ - මේ සියල්ලම කොණ්ඩා මෝස්තරයේ තත්වයට ප්‍රතිවිපාක ඇත. සෙබෝරියා යනු හිස්කබලේ රෝගයක් වන අතර, හිසේ කැක්කුම දැවිල්ල හා කැසීම ඇති කරයි, ප්‍රති result ලය සෑම විටම එක හා සමානයි - කෙස්වල කෙස් මිය යන අතර අගුල් වැටේ. හරස්කඩ විස්තර කර ඇත්තේ හිසකෙස්වල විවිධ ව්‍යුහයෙනි. එවැනි හිසකෙස් බොහෝ විට වියළි, සිහින්, තද, පහසුවෙන් ඇලෙන සුළුය, පීරන විට ඉරා දමා අවුල් සහගතය.
හිසකෙස් රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ එය පහසුවෙන් තබා ගැනීමට: සත්කාර උපදෙස් කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න.
1. පැල්ලම් කිරීම ඉවතලන්න. තීන්ත භාවිතා කිරීමෙන් පසු අමතර සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඔබේ කොණ්ඩය පණ නැති හා අඳුරු නම්, නව දීප්තිමත් වර්ණයක් ගැටළුව තාවකාලිකව පමණක් විසඳනු ඇත, නමුත් රෝගයට හේතුව ඉවත් නොකරනු ඇත.
2. මෝස්තර මෙවලම් භාවිතය සීමා කරන්න. හිසකෙස් රෝගයකදී, කොණ්ඩා මෝස්තරයක් හෝ කරකැවිල්ලකින් වියළන විට අධික උෂ්ණත්වයේ අතිරේක බලපෑම මුල් හා ඉඟි වලට හානිකර වේ. ඔබේ හිස ස්වාභාවිකව වියළීමට උත්සාහ කරන්න හෝ තැබීමේදී තාප ආවරණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.
3. ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු සාදන්න. වියළි හිසේ කැක්කුම සඳහා අමු බිත්තර කහ මදය 2 ක් සහ ලෙමන් අඩක් යුෂ වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කරන්න. පැය භාගයක් අයදුම් කරන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ නොමැතිව මෙයට පිළියමක්. ලෙමන් යුෂ ආලේප සහිත හිසේ කැක්කුම සමඟ විශාල කාර්යයක් කරයි: ලෙමන් මිරිකා, 1: 1 ජලයේ තනුක කර හිස්කබලට අතුල්ලන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
බෙදීම් කෙළවරේ සිට පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන උපකාරී වේ. කොණ්ඩයේ දිග දිගේ යෝගට් හෝ කෙෆීර් යොදන්න, කෙළවර සන්තෘප්ත කරන්න, ඔබේ හිස ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ඔතා තුවායෙන් පරිවරණය කරන්න. පැයකට පසු, ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක් සහ තනුක ලෙමන් යුෂ සමග මෙයට පිළියමක්.
4. කෙස් විශේෂ ists යින් නිතිපතා බලන්න. සෑම මාස 1-2 කට වරක්, කොණ්ඩා මෝස්තරයේ කෙළවර කපා ගන්න, ඔබ දිග වැඩුනත්. රෝගය තනිවම සුව කළ නොහැකි නම්, ත්‍රික විද්‍යා ologist යකු හමුවන්න.
5. වෘත්තීය හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. හිස කෙස් වැටීමට එරෙහිව සටන් කරන මිනොක්සිඩිල් නම් drug ෂධය තට්ටය නතර කරයි. මාලාවේ මාධ්‍යයන්ඇලෙරානාස්ප්රේ ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ මෙම සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍යයේ 2% සහ 5% අන්තර්ගතය සමඟ. මෙවලම මුල් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එමඟින් නව ශක්තිමත් හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ.
නිකුත් කරන ලද ALAERANA කාණ්ඩයේ රෝග වැළැක්වීම සඳහා සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා ෂැම්පූ, වෙස් මුහුණු සහ කන්ඩිෂනර්, රැකවරණය සපයන, හිස්කබල පෝෂණය කර එහි අම්ල-පාදක සමබරතාවය පවත්වා ගෙන යන අතර හිසකෙස් වර්ධනය සක්‍රීය කරයි. නිෂ්පාදනවල සංයුතියට ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය සහ ප්‍රොවිටිමින් අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් ඇතුළත හා පිටත ශක්තිමත් කරයි.
විශේෂ Op මතය
“ඔබේ කොණ්ඩයේ සෞඛ්‍යයට ඔබ කෙතරම් හොඳින් කන්නේද යන්න බලපායි: වැඩි පලතුරු අනුභව කිරීමට අමතක නොකරන්න, අප සියල්ලන්ටම ක්ෂාරීය ආහාර නොමැත. වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න (වීදුරු බෝතල්වල විකුණන එක තෝරා ගැනීම සුදුසුය). මත්පැන් පානය කළ හැකි නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මධ්‍යස්ථව පමණි! පැණිරස ප්‍රභේද හැරුණු විට රතු වියළි වයින් සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය.
මාර්ගය වන විට, ෆෝයි ග්‍රාස් වලට ආදරය කරන්නන් ඒ ගැන සිතා බැලිය යුතුය, තාරාගේ අක්මාව ඉතා විෂ සහිත බැවින් එය එතරම් ප්‍රමාණයකට “දූෂිත” වී ඇත, පැහැදිලිවම ස්වාධීනව නොවේ. එමනිසා, මෙම ආහාරය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකර වරින් වර ඔබට ඩෙටොක්ස් ලබා දෙන්න. ”
නිරෝගී හිසකෙස්. හිසකෙස් වල සුන්දරත්වය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද
නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් කැපීම ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර ඒවා වේගයෙන් වර්ධනය වීමටද හේතු වේ. මෙය මිථ්‍යාවකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. හිසකෙස් කැපීම අනාගත දිගට කිසිදු බලපෑමක් නොකර ඒවා කෙටි කරයි. හිසකෙස් වල විභව දිග හා thickness ණකම රඳා පවතින්නේ ඒවායේ මුල්වල තත්වය මත වන අතර එය වඩාත් ජානමය වශයෙන් තැන්පත් කර ඇති අතර බාහිර ඇඟිලි ගැසීම් මත රඳා නොපවතී. මීට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් නිරෝගී හෝ අසනීප විය නොහැක, මන්ද ඒවා සාමාන්යයෙන් අජීවී ය. හොඳ හිසකෙස් පෙනුම තීරණය වන්නේ සම මතුපිටට යටින් පිහිටා ඇති නිරෝගී කෙස්වලිනි. එමනිසා, කෙස්වල පෙනුම වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙස්වල පෝෂණයයි. එබැවින්, ඔබේ හිසකෙස් ඉඟි වලට හානි සිදු නොවන්නේ නම්, හිසකෙස් කැපීමට ඇති එකම හේතුව වෙනස් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ඇති ඔබේ ආශාවයි.
හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නීති
කෙස්වලට හානි නොකිරීමට සහ හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ අනුගමනය කළ යුතු සරල නීති කිහිපයක් තිබේ:
- දිනපතා ඛනිජ ලවණ සහිත මල්ටිවිටමින් ගන්න. සියල්ලටම වඩා ඔබේ කොණ්ඩයට සින්ක් සහ බයෝටින් අවශ්ය වේ.
- කෙස්වලට හානි නොවන පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය දිගු හෝ තදින් තද කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩය සකස් කර ගැනීමට අවශ්ය තරම් කොණ්ඩය පීරන්න. ස්වාභාවික බුරුසු සහිත හිසකෙස් බුරුසුවක් දිගු කලක් සටන් කළ හැකිය.
- තියුණු ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහ කරාබුනැටි නොමැතිව හොඳ තත්ත්වයේ පනා සහ හිසකෙස් බුරුසු මිලදී ගන්න. තියුණු දත් හිසකෙස් බෙදීමට ප්රධාන හේතුවකි.
- ඔබේ සෞඛ්‍යය මත ඉතිරි නොකරන්න; හොඳ තත්ත්වයේ හිසකෙස් නිෂ්පාදන මිලදී ගන්න. බොහෝ ලාභදායී ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් වල භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය, ඉතා ප්‍රසිද්ධ සමාගම් විසින් පවා සාදන ලද ඇමෝනියම් සල්ෆේට් වැනි කෝස්ටික් අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් හා හිස්කබල අධික ලෙස වියළී, කෙස්වලට හානි වන අතර හිසකෙස් අස්ථාවර වේ.
- කොණ්ඩා මෝස්තර, රබර් පටි ආදිය සමඟ හිසකෙස් අධික ලෙස අදින්න එපා.
හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා අපගේ ඉඟි භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ කොණ්ඩයේ අපිරිසිදු තත්වය ගැන ඔබ කලබල වීම නවත්වන අතර එහි සුඛෝපභෝගී හිසකෙස් වලින් සියල්ලන් මවිතයට පත් කරනු ඇත.
බෙදීම් අවසන් වේ. හිසකෙස් බෙදීමේ අවසානය
ඉඟි වල දුර්වල වූ හිසකෙස් වල ව්යුහය මුල්වලට වඩා වෙනස් ය. පාමුල කොරපොතු ස්ථරය "ගඩොල්" 6-10 කින් සමන්විත වන අතර 2-3 ඒවායේ කෙළවරේ පවතී. මෙම හිසකෙස් හා බෙදීම් වලින්.
කුමක් කළ යුතුද? බෙදීම් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා මම විශේෂ මෙවලම් (කන්ඩිෂනර් සහ බාම්) ඉදිරිපත් කරමි. කොණ්ඩය ආවරණය කරමින්, ඔවුන් "ගඩොල්" මැලියම් කරයි. සිසිල් ජලය සමග පමණක් හිසකෙස් සේදීම. වර්ධන දිශාවට වියළි.
ස්ථිතික හිසකෙස් විදුලිය
පොදුවේ ගත් කල, වියළි හා සාමාන්ය හිසකෙස් වල හිමිකරුවන් ස්ථිතික විදුලි වලට මුහුණ දී සිටී. ලොම් තොප්පි යනු දොස් පැවරීම, වියළි ගෘහස්ථ වාතය සහ නිරන්තර උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් (හිම සිට කාමරයට, පසුව නැවතත් වීථියට).
කුමක් කළ යුතුද? ස්ථිතික විදුලිය ඉවත් කිරීම සඳහා වායු සමීකරණ භාවිතා කරන්න. ස්වාභාවික කෙස් සහිත දැව හෝ ඇන්ටිස්ටික් ප්ලාස්ටික් සහ බුරුසු වලින් සාදන ලද පනා වෙත මාරු වන්න.
හිසරදයට හේතු
වසන්තයේ මුල් භාගයේ දී හිසේ කැක්කුම ඇති බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. සෙබොරියා මෙන් නොව, හිසරදයේ පෙනුම මූලික වශයෙන් සම්බන්ධ වන්නේ සමේ ගැටළු සමඟ නොව, ඔක්සිජන් නොමැතිකම (ලොම් ආවරණ, වායුසමීකරණය හේතුවෙන් වියළි වාතය, උදේ සිට අඳුර දක්වා කාර්යාල කටයුතු - නැවුම් වාතය පැමිණිය හැක්කේ කොතැනින්ද?) ඊට අමතරව හිසරදය ප්‍රවර්ධනය කරනු ලබන්නේ හෝමෝන ආබාධ, ආතතිය, අධික වැඩ, දේශගුණික විපර්යාස, අසමබර පෝෂණය (කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම, රළු මේද, කුළුබඩු සහිත කුළුබඩුවක්) සහ වෙනත් සාධක මගිනි.
මෑතදී, වෛද්‍යවරුන් සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ, හිසේ කැක්කුම ඇතිවන්නේ හිස්කබලේ ජීවත්වන පිටිරොස්පරම් ඕවාලේ නම් ක්ෂුද්‍ර ජීවියා නිසා බවයි. එහි අතිරික්ත ප්‍රමාණය සම අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි, එනම් මිය ගිය සමේ පිටි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම. සෛල ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික ජීවන චක්‍රය අවසන් වීමට පෙර පිට කරයි. මුළුමනින්ම විජලනය වීමට හා එකට ඇලී සිටීමට ඔවුන්ට කාලය නොමැති අතර, හිසේ කැක්කුම ඇති වේ.
පාරජම්බුල කිරණවලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන්න
කොණ්ඩය මත සූර්යයා සිටී අහිතකර බලපෑම්. සායම් කරන ලද හිසකෙස් විශේෂයෙන් බලපායි. සූර්යාලෝකයට දිගින් දිගට නිරාවරණය වීමෙන් ඒවා වියළී යන අතර ඒවා වඩාත් අස්ථාවර හා අඳුරු වේ. එමනිසා, එවැනි ගැටළුවකට මුහුණ නොදීම සඳහා, විශේෂ වායුසමීකරණ යන්ත්ර භාවිතා කිරීම සහ තොප්පියක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
නිවැරදි ෂැම්පූ මිලදී ගන්න
ෂැම්පූ තෝරන්න ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය සඳහා අවශ්යතාවය. මෙම අවස්ථාවේ දී, නිෂ්පාදනයේ මිල කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ. මිල අධික ෂැම්පූ ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වනු ඇත යන කාරණය නොවේ. අධ්‍යයන විශාල සංඛ්‍යාවක් සිදු කිරීමෙන් පසුව විද්‍යා scientists යින් නිගමනය කළේ සමහර විට ලාභ ෂැම්පූ හොඳම ප්‍රති .ලය ලබා දෙන බවයි. ප්රධාන දෙය නම් වර්ගය අනුව එය ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ය.
හිසකෙස් වලට හානි කරන කොණ්ඩා මෝස්තර වලින් වළකින්න
ෙගත්තම් ආකාරයෙන් විවිධ කොණ්ඩා මෝස්තර සහ ponytails යනු හිසකෙස් මත බරපතල බරකි. ඔවුන් හිසකෙස් වලට පමණක් නොව, කෙස්වල ද හානි කරයි. ඊට අමතරව, වියළි හිසකෙස් වලට වඩා තෙත් හිසකෙස් කැඩී ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. එමනිසා, තෙත් හිසකෙස් මත කොණ්ඩා මෝස්තර නොකරන්න. ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ උපරිම වශයෙන් මාස 3 ක් සඳහා පිග්ටේල් සමඟ ඇවිදීමයි.
දැඩි ආහාර අනුගමනය නොකරන්න
හදිසි බර අඩු වීමත් සමඟ ශරීරයට වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අහිමි වේ.
මෙම ද්‍රව්‍යවල iency නතාවයක් නිසා හිසකෙස් අස්ථාවර වන අතර සිහින් වීම කැපී පෙනේ. එමනිසා, දැඩි ආහාර වේලට නොයන්න, එහි ප්‍රති weight ලයක් ලෙස බර ඉක්මනින් පහව යයි.
තෙල් මගින් හිසේ කැක්කුම සමනය නොවේ
බොහෝ දෙනෙකුට එය විශ්වාසයි හිසරදයේ පෙනුම එය වියළි සම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර විවිධ තෙල් වර්ග සක්‍රියව භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. මෙය වැරදි මතයකි. හිසේ කැක්කුම යනු ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් සමඟ ඇති වන රෝගයකි. ප්රතිකාර සඳහා, විශේෂ වෛද්ය ෂැම්පූ බොහෝ ඇත. ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් සෝදන්න. හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට තෙල් උපකාරී නොවනු ඇත, නමුත් හිසකෙස් පෙනුම නරක් කිරීම පමණි.
ප්‍රෝටීන් කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න
විවිධ මෝස්තර, කැරලි සහ සායම් කිරීමෙන් පසු හිසකෙස් පිටත තට්ටුව විනාශ වේ. මෙම හේතුව නිසා, බෙදීම් කෙළවර දිස් වේ. අද ඒ හා සමාන ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කිරීම අපහසු නැත. ප්රමාණවත් විශේෂ මෙවලම් තිබේ. අඛණ්ඩව භාවිතා කළ හැකි ප්‍රෝටීන් කන්ඩිෂනර් බෙදීම් වලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
අඩුවෙන් පීරීමට උත්සාහ කරන්න
හිසකෙස් නැතිවීම සාමාන්ය ක්‍රියාවලියකි. එක් දිනකදී පුද්ගලයෙකුට හිසකෙස් 50 - 100 ක් අහිමි විය හැකිය.රීතියක් ලෙස, වර්ධනය වීම නතර කර අක්‍රිය තත්වයේ පවතින එම හිසකෙස් වැටීමට පටන් ගනී. නිතර නිතර පීරීමත් සමඟ වැඩි කෙස් වැටීමක් සිදුවේ. හිසකෙස් නැතිවීම අවම කිරීම සඳහා, ඔබ බෝල ඇති කෙළවරේ පනා භාවිතා කළ යුතුය. එසේම, තෙත් හිසකෙස් පීරන්න එපා.
