හිසේ කැක්කුම යනු හිස්කබලේ එපීඩර්මිස් අළුත් කිරීමෙහි දෘශ්‍යමාන ප්‍රකාශනයකි. සාමාන්යයෙන් සෛල සංවර්ධන චක්‍රය මාසයක් පමණ වන අතර එය මිනිසුන්ගේ අවධානයට ලක් නොවේ. හිසේ කැක්කුම සමඟ එය සතියක් දක්වා අඩු වන අතර පසුව කෙස් සහ ඇඳුම් මත පිටකිරීමේ කොරපොතු පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. ලිපියෙන් සලකා බලනු ලබන හිසරදය, මුල් සං sign ාවක් වන අතර සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් හි මෘදු සායනික ස්වරූපය වේ.
හිසේ කැක්කුමේ රෝග ලක්ෂණ
මෙම ව්යාධිවේදය නොදැනීම අපහසුය. සුදු හෝ අළු පැහැයෙන් යුත් සැහැල්ලු වියළි කොරපොතු හිස්කබලේ සිට පහසුවෙන් බිඳ වැටේ, හිසකෙස් දූෂණය කරයි, හිසකෙස් බුරුසු, ඇඳුම්. හිසකෙස් අඳුරු, ඉක්මනින් ආලේප, සිහින් විය හැක. බොහෝ විට, පුද්ගලයෙකුගේ හිසේ කැක්කුම සමඟ, හිස්කබලේ කැසීම කරදරකාරී වන නමුත්, නීතියක් ලෙස, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් නොමැත.
හිස්කබල වැනි ප්‍රදේශයක සෑහෙන ප්‍රමාණයක් ඇති විශාල සෙබස් ග්‍රන්ථිවල අධි රුධිර පීඩනයේ පසුබිමට එරෙහිව, හිසේ කැක්කුම තෙල් සහිත විය හැකිය. එපීඩර්මිස් වල පිටවන අංශු තරමක් විශාල කහ පැහැති පිටි වලට සංයුක්ත වේ. ඒවා ආලේප, සම මතුපිටින් කිසිසේත්ම වෙන් කළ නොහැකි අතර ස්ථර සෑදිය හැකිය. හිසකෙස් ඉතා ඉක්මණින් අපිරිසිදු වේ, දුර්වල වේ, බෙදීමට පටන් ගනී.
හිසේ කැක්කුම තරමක් පොදු ගැටළුවකි. සමහර අය තුළ, මෙම ව්යාධිවේදය නිදන්ගත බවට පත්වේ, අනෙක් අය වරින් වර පමණක් එයින් පීඩා විඳිති. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නමුත් සෑම පුද්ගලයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් මෙම සංසිද්ධියට මුහුණ දී තිබේ. "කුමන හිසේ කැක්කුම පැමිණියේද?" යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර සොයාගත නොහැකි නම් ගැටලුවෙන් මිදීමට උත්සාහ කිරීම be ලදායී නොවනු ඇත.
හිසේ කැක්කුමට ප්රධාන හේතුව දිලීරයි
බොහෝ අය හිසරදයේ පෙනුම තනිකරම රූපලාවණ්‍ය ගැටලුවක් ලෙස වටහා ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි පැමිණීම ටිකක් සෞන්දර්යාත්මක වන අතර ඕනෑම ඇඳුමක් සහ කොණ්ඩා මෝස්තරයක් නරක් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම මූලික වශයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ශරීරයේ උල්ලං lations නයන් පවතින නමුත් එය ස්වාධීන රෝගයක් නොවන බවයි. හිසරදයේ පෙනුමේ ප්රධාන වැරදිකරු වන්නේ පයිට්‍රොස්පෝරම් ඩිම්බකෝෂය නම් දිලීර ආසාදනයයි යන උපකල්පනය මීට වසර සියයකට පමණ පෙර ඉදිරිපත් කරන ලදී. චර්ම රෝග විශේෂ ologists යින් වර්තමානයේදී එකම මතයක් අනුගමනය කරති.
දිලීරයේ ක්රියාකාරී ප්රජනනය සඳහා හේතු
කුප්‍රකට ක්ෂුද්ර ජීවීන් සාමාන්‍ය මිනිස් ක්ෂුද්ර ෆ්ලෝරා වල නියෝජිතයෙකු වන අතර හිස්කබලේ දිගු කලක් වාසය කළ හැකි අතර, හිසේ කැක්කුම ඇති නොවේ. සමේ ආරක්ෂිත ගුණාංග අඩු වූ විට, සෙබන් වෙනස්වීම් හා කොන්දේසි වල සංයුතිය දිලීරයේ පාලනයකින් තොරව ප්‍රතිනිෂ්පාදනය සඳහා ගැටළුව නිර්මාණය වේ. මෙය සිදුවන්නේ සාධක ගණනාවක බලපෑම යටතේ ය:
- පරිවෘත්තීය ආබාධ
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය,
- සමහර රෝග, සහ එහි ප්‍රතිශක්තිකරණයේ අඩුවීමක්,
- ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යන දෙවර්ගයම ඉක්මවා යාම
- මන්දපෝෂණය, හයිපොවිටමිනොසිස්,
- හිසකෙස් හා හිස්කබල රැකවරණයේ වැරදි: ආක්‍රමණශීලී රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතය, කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ වියළීම, ශීත head තුවේ දී හිස් ආවරණ නොසලකා හැරීමේ ප්රති hyp ලයක් ලෙස හයිපෝතර්මියාව,
- පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්.
බොහෝ විට, හිසේ කැක්කුම ඇති වූයේ කුමක් ද යන ප්‍රශ්නයට නිසැක පිළිතුරක් දිය නොහැකි ය. ලැයිස්තුගත කර ඇති ඕනෑම හේතුවක් සහ සමහර විට ඒවායේ සංකීර්ණත්වය නිසා එය සිදුවිය හැකිය. අමතර සාධකයක් වන්නේ වයසයි. ළමුන් තුළ, හිසේ කැක්කුම කිසි විටෙකත් සිදු නොවන අතර නව යොවුන් වියේ දී එය අස්ථිර සංසිද්ධියක් විය හැකිය. ස්ත්රී පුරුෂ භාවය මත රඳා පැවතීම සහ මෙම ව්යාධි විද්යාව ඇතිවීමේ වාර ගණන පවතී. ඉතින්, පිරිමින් තුළ, හිසරදය කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට පෙනේ. සරත්-ශීත period තුවේ දී ගැටළුව උත්සන්න වේ.
හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම: ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
හිසේ කැක්කුම ඇති වූයේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට, සමහර විට ඔබේම මෙනුව සහ දෛනික චර්යාවන් විශ්ලේෂණය කිරීමට එය ප්රමාණවත් වේ. සමහර විට මේද, කුළුබඩු සහ බැදපු ආහාර, මධ්‍යසාර හා රසකැවිලි පරිභෝජනය සීමා කිරීමෙන් පෝෂණ ක්‍රමය නිවැරදි කළ යුතුය. තන්තු, විටමින් ඒ සහ බී කාණ්ඩය, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වලින් පොහොසත් ආහාර ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. පානීය තන්ත්රය සාමාන්යකරණය කිරීම වැදගත් ය.
ශාරීරික අධි බර, මානසික ආතතිය, නින්ද හා විවේකය සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැති වීම සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයේ තත්වය සහ විශේෂයෙන් හිස්කබල කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
නිසි හිස්කබල සහ හිසකෙස් රැකවරණය
හිසරදය දිස්වන්නේ නම්, ආක්‍රමණශීලී කොණ්ඩා මෝස්තර ක්රියා පටිපාටි බැහැර කිරීම අවම වශයෙන් ප්රතිකාර කාලය සඳහා වටී: සායම් කිරීම, පර්මිං කිරීම, පහර-වියළීම, වාර්නිෂ් සහ කෙස් ජෙල් භාවිතා කිරීම. ඔබට රසායනික කෙස් සායම් ස්වභාවික ඒවා සමඟ තාවකාලිකව ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය: හැනා සහ බාස්මා, walnut shells. අවශ්ය නම්, හණ ඇට, ජෙලටින්, බිත්තර සුදු, සීනි මත පදනම්ව මෝස්තර නිෂ්පාදන ස්වභාවික ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ස්වාභාවික දැව වලින් සාදන ලද පනා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර ඒවා නිතිපතා නව ඒවා වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
හිසරදයට පිළියම්
ෂැම්පූ, වෙස් මුහුණු සහ දියර භාවිතා කරමින් හිසකෙස් හා හිස්කබලට සෘජු බලපෑමක් ලබා දීම පහසු බව තර්කානුකූල ය. හිසේ කැක්කුම ඇති වූයේ කුමක් ද යන්න එතරම් වැදගත් නොවේ: effective ලදායී නියෝජිතයින්ට සෑම විටම ඒවායේ සංයුතියේ ප්රති දිලීර සං component ටකයක් තිබිය යුතුය. හිසේ කැක්කුමට මූලික හේතුව දිලීර නොවුනත් බොහෝ විට එය පසුව ගැටළු රාශියකට සම්බන්ධ වේ. මීට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ පුනර්ජනනීය හා බැක්ටීරියා නාශක ගුණ තිබේ නම් එය හොඳ ය, එසේම සෙබස් ග්‍රන්ථි නියාමනය කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, බලපෑම සංකීර්ණ වනු ඇත.
සෑම රූපලාවණ්‍ය සාප්පුවකම හිසරද ෂැම්පූ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔවුන් පිළිබඳ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ සමාලෝචන වෙනස් ය: සමහරුන්ට, එවැනි මෙවලම් එක් වරක් හෝ සියල්ලෙන් මිදීමට උපකාරී වූ අතර අනෙක් ඒවා බලාපොරොත්තු සුන් විය. නමුත්, ප්‍රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, විශේෂ වෛද්‍ය චර්ම රෝග ෂැම්පූ වඩාත් are ලදායී වේ. Pharma ෂධ ගබඩාවක පමණක් මිලදී ගත හැකි එවැනි අරමුදල්වල සංයුතිය වඩාත් ස්වාභාවිකය.
සක්‍රීය හිසරදයට එරෙහි අමුද්‍රව්‍ය
බොහෝ විට, කෙටොකොනසෝල්, සින්ක් පිරිතෝන්, සෙලේනියම් ඩයිසල්ෆයිඩ්, සයික්ලොපිරොක්ස්, බයිෆොනසෝල්, ක්ලිම්බසෝල්, හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකර්ම වල ප්රති-දිලීර සං components ටක ලෙස ක්රියා කරයි. තාර, සල්ෆර්, සාලිසිලික් අම්ලය උච්චාරණය කරන ලද පිටකිරීමේ බලපෑමක් ඇත. මෙම ද්‍රව්‍ය සමේ පිටි වලින් හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කරයි. ඔක්ටොපිරොක්ස්, තාර, ඉචිතෝල් සෛලවල වේගවත් වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී කරයි. මෙම සංරචක බොහොමයක් ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි, සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි. Drug ෂධයේ සංයුතියට ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් නොව කිහිපයක් අඩංගු වන විට වඩා හොඳ වන අතර ඊට අමතරව ස්වාභාවික ආකලන අඩංගු වේ: bs ෂධ පැළෑටි නිස්සාරණය (නෙට්ල්, බර්ඩොක්, චමමයිල්) සහ සගන්ධ ෙතල් (ලැෙවන්ඩර්, තේ ගස, යුකැලිප්ටස්). සමහර විට එවැනි අමුද්‍රව්‍ය පමණක් කැසීම සහ හිසේ කැක්කුම පරාජය කළ හැකිය.
චිකිත්සක හිසරද ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ
මෙම හෝ එම හිසරදයට එරෙහි ප්‍රතිකර්ම භාවිතා කිරීමේ සියුම් වෙනස්කම් අමුණා ඇති උපදෙස් වල දක්වා ඇත. පොදු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. රීතියක් ලෙස, ෂැම්පූවල ඇති සක්‍රීය ද්‍රව්‍යය හැකි තරම් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීම සඳහා, සැහැල්ලු සම්බාහනයක් සිදුකරන අතරතුර, එය ටික වේලාවක් හිස්කබලේ තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හිසකෙස් සේදීම සඳහා ines ෂධ බොහෝ විට පාහේ පෙන නොවේ. මෙය ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් සංයුතිය පෙන්නුම් කරයි.
භාවිතයේ පළමු මාසයේ ඇති හිසරද ෂැම්පූ අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත්, පසුව වැළැක්වීම සඳහා මසකට දෙවරක්වත් භාවිතා කළ යුතුය. රූපලාවණ්‍ය මාලාවෙන් සුදුසු ෂැම්පූ සහිත ෆාමසියක් ඔබට විකල්ප කළ හැකිය.
විවිධ රුචි අරුචිකම් හා පසුම්බි සඳහා චිකිත්සක චර්ම විද්‍යාත්මක ෂැම්පූ තිබේ: නයිසොරල්, ෆ්‍රීඩර්ම්, ෆිටෝවාල්, සෙබසෝල්, ඩර්මාසෝල්, කීටෝ ප්ලස්, සල්සේනා, සෙබ්‍රොක්ස්, විචි. හොඳයි, විශාල ගැනුම්කරු දන්නා බොහෝ වෙළඳ නාමවල ෂැම්පූවල සෑම පේළියකම පාහේ ආලේපන තිබේ. හිසේ කැක්කුම පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එයට හේතු සහ ප්රතිකාර කිරීම තනි ගැටළුවකි. ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් නොමැති විට, අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් මගින් ප්රතිකාර ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ.
ජන පිළියම්
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්යාව මගින් බොහෝ වට්ටෝරු පිරිනමනු ලබන්නේ හිසේ කැක්කුම වැනි කරදරයකට මුහුණ දෙන අයටය. Ce ෂධවල බලාපොරොත්තු සුන් වූ හෝ අතුරු ආබාධවලට බිය වන අයට කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ රුචිකත්වයට වට්ටෝරුවක් තෝරාගෙන ඒවායින් බොහොමයක් ඇති බැවින් ඒවා උත්සාහ කරන්න, ඒවා සරල බව සහ ප්‍රවේශ්‍යතාවයෙන් වෙනස් වේ.
Erb ෂධ පැළෑටිවලින් කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම යෝජනා කරයි: බර්ඩොක් රූට්, නෙට්ල්, ටැන්සි, චමමයිල්, කැලෙන්ඩුල, කෝල්ට්ස්ෆූට්, ඕක් පොතු. ඔවුන් දෙදෙනාම සේදීමෙන් පසු හිස සේදිය හැකි අතර හිස්කබලට අතුල්ලන්න.
තෙල් ආවරණ බොහෝ විට හිසරදය සඳහා ජන පිළියම් ලෙස ඉදිරිපත් කරයි. ඔලිව් හෝ එ cast රු තෙල් තනිවම හෝ ලෙමන් යුෂ සමඟ භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි වෙස් මුහුණකට නිරාවරණය වීමෙන් පැය භාගයකට පසු, හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සෝදාගත යුතුය.
තවත් රසවත් වට්ටෝරුවක්: කුකුළු මස් බිත්තරයක් ගෙන, වොඩ්කා සහ කෙෆීර් මේස හැන්දක් එකතු කර හිස්කබලට අතුල්ලන්න. පැය භාගයකට පසු සෝදා හරින්න. ස්වාභාවික මී පැණි සමඟ බිත්තරයක් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
සේදීමට පෙර සිහින් ලුණු සමග හිස්කබල පීල් කිරීම උත්සාහ කිරීම වටී. මෙය හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමේ වඩාත් effective ලදායී ක්‍රමයක් බව කියනු ලැබේ. නමුත් ලුණු සමඟ, හිස්කබලේ දැවිල්ල ඇති වුවහොත් ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
එබැවින්, හිසේ කැක්කුම වැනි හානිකර නොවන ගැටලුවක් නොසලකා හැරිය යුතු බව අප මතක තබා ගත යුතුය. හිසේ කැක්කුම ධාවනය කිරීමෙන් පෙනුම නරක් වනවා පමණක් නොව, තට්ටය දක්වා වඩාත් බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
හිසරදයට හේතු: සාමාන්‍ය
දිලීර. ස්ත්රී පුරුෂ භාවය කුමක් වුවත්, මැලසෙසියා ෆර්ෆර් (පයිට්‍රොස්පෝරම් ඕවාලේ ලෙසද හැඳින්වේ) යන අද්භූත නාමය සහිත දිලීරය කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙදෙනාගේම හිසරදයට ප්රධාන හා ප්රධාන හේතුව වේ. මෙම දිලීර අපගේ සමේ වාසය කරන බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් එකකි. ශරීරයට සුවපහසු තත්වයන් තුළ, පයිට්‍රොස්පෝරම් ඩිම්බකෝෂය පුද්ගලයෙකුට කිසිදු ආකාරයකින් බාධා නොකරයි. එහෙත්, හදිසියේම අසමත් වීමක් සිදුවුවහොත් සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි වැඩි දියුණු කළ ආකාරයකින් ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී නම්, මැලසෙසියා ෆර්ෆර් සක්‍රිය කිරීමට සමත් වේ. මෙම කොන්දේසි සහිත ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් සඳහා හොඳම ආහාරය ස්‍රාවය වන අතර, ඒ මත පෝෂණය වන දිලීර ඊටත් වඩා ගුණ කරයි. එනම්, ශරීරයේ යම් දෙයක් සිදු වූ වහාම, සෙබන් වල සාමාන්‍ය ස්‍රාවයේ අක්‍රමිකතාවයකට තුඩු දෙන අතර, බොහෝ දුරට, හිසරදය පෙනීමත් සමඟ එවැනි උල්ලං of නයක ප්‍රතිවිපාක ඔබට දැනෙනු ඇත.
සෙබන් නිෂ්පාදනය වෙනස් වන්නේ කුමන දිශාවටද යන්න මත පදනම්ව - අඩුවීම හෝ වැඩි කිරීම - හිසේ කැක්කුමද තීරණය වේ. එබැවින්, හිසේ කැක්කුම වියළි (ප්රමාණවත් ස්‍රාවයක් නොමැතිව) හෝ තෙල් සහිත විය හැක (සෙබස් ග්‍රන්ථි අධික ලෙස මේදය නිපදවන විට). එහෙත්, හිසේ කැක්කුම කුමක් වුවත්, ජීවන රටාවේ හා පෝෂණයේ අඩුපාඩු හා නිවැරදි කිරීම් පිළිබඳව නිසි ප්‍රතිචාරයක් නොමැතිව කෙනෙකුට එයින් මිදිය නොහැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෙබස් ග්‍රන්ථි නියාමනය කිරීම සඳහා යම් යම් ක්‍රියාමාර්ග නොගෙන ඒවා උල්ලං in නය කරමින් දිගටම කටයුතු කරනු ඇත. අළුත් හිසේ කැක්කුම පෙනුමෙන් යුක්ත වන අතර, එය පසුකර යාමේදී හිසෙහි කෝපයක් හා කැසීම ඇති විය හැක, හිසකෙස් වලින් සුදු පැහැ ගැටිති වැටේ.
ආහාර. දිලීරයේ ප්‍රියතම ආහාරය වන්නේ රසකැවිලි, පිටි සහ මේද, බැදපු සහ දුම් ආහාරයි. එමනිසා, මේදය හා පැණිරස ආහාර වලට ඇබ්බැහි වූවන්ට බොහෝ විට හිසේ කැක්කුම බලපාන බව පුදුමයක් නොවේ. මේද හා “වේගවත්” කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහිත අසමබර ආහාර වේලක්, ආහාරයේ අවශ්ය විටමින් හා තනි ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම, හිසරදය “ඉපැයීමේ” විශාලතම අවදානමකි.
හුවමාරු ආබාධ. කේක්, පයි, පැස්ටා හෝ හැම්බර්ගර් වැනි හානිකර වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සඳහා ඇති අධික ආශාව පරිවෘත්තීය ආබාධවලට හේතු විය හැකි බව ඔබට මතකද? නමුත් පරිවෘත්තීය ආබාධ බොහෝ විට හිසරදයට හේතු වේ. මාර්ගය වන විට, ආහාර සඳහා වේදනාකාරී ආශාවක් සම්බන්ධව පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇතිවිය හැකි අතර, දැඩි, නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් ආහාර වේලෙහි ප්රති ence ලයක් විය හැකිය. තවද, ඉදුණු විට බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටලුව විසඳීමට වඩා හොඳ ප්‍රතිචාරයක් දක්වන්නේ කුමන ප්‍රමාණයන්ගෙන් සහ කුමන ගුණාත්මක භාවයකින්ද යන්න වඩාත් සමීපව බැලීමට මෙය තවත් වැදගත් හේතුවකි.
ශරීරයේ දරුණු රෝග සහ පුද්ගල තත්වයන්. නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, දීර් stress මානසික ආතතිය හෝ දිගුකාලීන මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත නින්ද නොලැබීම - මේ සියල්ල සමස්තයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය කෙරෙහි අතිශයින්ම අහිතකර ලෙස බලපාන අතර විශේෂයෙන් හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට එය හේතු වේ. ශරීරය දිනපතා මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අතර ඒ සඳහා අතිශයින්ම අපහසු තත්වයන් යටතේ ක්රියා කරන විට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සෑම විටම මන්දගාමී වේ. එහි ප්රති result ලය කුමක් වනු ඇත්ද සහ එය පෙන්වන්නේ කෙසේද යන්න කිසිවෙකු නොකියනු ඇත. සමහර විට, ඔබේ විශේෂිත අවස්ථාවෙහිදී, මානසික ආතතිය හෝ නිරන්තර වෙහෙස නොබලා සිටීම, හිසරදයේ පෙනුමෙන් පමණක් පෙනෙන්නට තිබේ. ප්රතිශක්තිය ගැන කථා කිරීම: හිසරදය මිනිසුන් තුළ සමහර සංකීර්ණ ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග නිසා විය හැක. එසේම, ඇතැම් ස්නායු වේදනාකාරී තත්වයන් නිසා හිසේ කැක්කුම ඇති විය හැක.
හිස්කබල සහ හිසකෙස් රැකවරණය. ඔබ මේ මොහොතේ පුදුමයට පත් විය හැකිය, නමුත් ක්රියාකාරී පිරිසිදු කිරීම්වලට දළ වශයෙන් හිසරදයට ඇති ගැටලුවට මුහුණ දීමට මුඩුක්කු වලට සමාන අවස්ථා තිබේ. ඕනෑවට වඩා සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි: මෙහි සහ දිනපතා ෂැම්පූ කිරීමෙන් කොණ්ඩයේ හිමිකරුට ඉතා නරක සේවාවක් පවා කළ හැකිය. කාරණය වන්නේ හිස සේදීමේදී සෑම විටම ලිපිඩ තට්ටුවක් සමෙන් සෝදා ඉවත් කර ඇති අතර එය හිස්කබල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. හිසකෙස් සේදීමෙන් ටික කලකට පසු, සෙබස් ග්‍රන්ථි මගින් ආරක්ෂාව නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ සම වියළීම වැළැක්වීමට අවශ්ය මේදය නිපදවනු ඇත. නමුත් හිස නිතර නිතර සේදීමේදී, ග්‍රන්ථිවලට ඔවුන්ගේ වැඩ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට කාලය නොමැති අතර, අවසානයේදී අධික බරක් හා සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය අසාර්ථක වීමට හේතු වේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස සම වියළී යයි, ස්‍රාවය වීම කඩාකප්පල් වන අතර එමඟින් හිසේ කැක්කුම ඇති වේ.
කාන්තාවන් තුළ හිසරදයට හේතු
රීතියක් ලෙස, හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු සහ යාන්ත්‍රණය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට එක හා සමාන වේ. නමුත් ඒ සමඟම, කාන්තාවන්ට සහ පුරුෂයින්ට වෙනස් ආකාරයකින් අත්විඳිය හැකි සහ දැනෙන ජීවිතයේ සුවිශේෂී ලක්ෂණ සහ ඒ ආශ්‍රිත තත්වයන් ද ඇත. එබැවින්, විශේෂ experts යන් ශරීරයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් හිසරදයට එක් හේතුවක් ලෙස හැඳින්වේ. කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගර්භණී සමයේදී සහ ඔසප් වීමේ ප්‍රවේශය සමඟ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ පිපිරීම් දක්නට ලැබේ. මෙය හෝමෝන වෙනස්කම් වල පසුබිමට එරෙහිව හිසරදයට දැනිය හැකි කාල පරිච්ඡේදයන් පමණි. ඒ අතරම, ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ අනුව, තත්වය හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ විය හැකිය - හෝමෝනවල “විස්මයන්” ද මීට පෙර නම්, හිසේ කැක්කුම අතුරුදහන් වීමට දායක විය හැකිය.
කාන්තාවන් තුළ හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු අතර, සුන්දරත්වය පසුපස හඹා යාමේ දී සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නැඹුරුතාව සැලකිලිමත් වීම සහ “පූර්ව නිගමන” මාධ්‍යයන් සහ සූදානම. නිදසුනක් වශයෙන්, හිසේ කැක්කුම පෙනුම හිස්කබල සහ හිසකෙස් වියළී යන තාප පිරියම් කිරීමේ උපකරණ නිතිපතා භාවිතා කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. හිස්කබලේ සහ හිසකෙස්වල ආක්‍රමණශීලී බලපෑම් සමඟ, පර්ම් සහ වර්ණක කාරක සඳහා සූදානම් වීම. හොඳයි, සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසරදයේ ස්වරූපයෙන් සිදුවන හානිය නිතිපතා රැකවරණය සඳහා නුසුදුසු ලෙස තෝරාගත් සත්කාරක නිෂ්පාදන විය හැකිය.
පිරිමින් තුළ හිසරදයට හේතු
හෝමෝන මගින් හිසේ කැක්කුම හා පිරිමින් ද ඇති විය හැකි නමුත්, නීතියක් ලෙස, කාන්තාවන්ට වඩා ජීවිතයේ වෙනස් කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ. බොහෝ විට, ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වන හිසේ කැක්කුම, පිරිමින් තුළ වැඩිවිය පැමිණීමේදී පෙන්නුම් කරයි. නහඹර වියේ ශරීරයේ සැබෑ “කැරැල්ලක්” දක්නට ලැබෙන කාල පරිච්ඡේදය බොහෝ විට කුරුලෑ සහ කුරුලෑ පෙනුම සමඟ ඇති වන අතර එය සාමාන්යයෙන් අතිරික්ත නිෂ්පාදනයේ ප්රති result ලයකි. අධික ස්‍රාවයේ පසුබිමට එරෙහිව, හිසේ කැක්කුම ද පෙනේ. මිනිසාගේ වැඩිවිය පැමිණීමෙන් පසු හෝමෝන පසුබිම නිරාකරණය වන විට, හිසරදය පිළිබඳ ගැටළුව ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත. නමුත් තත්වය තනිවම යාමට මෙය හේතුවක් නොවේ - ශරීරයේ හෝමෝන දිගටම වාදනය වන තාක් කල්, හිස සහ හිසකෙස් වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
බොහෝ පිරිමින්, කාන්තාවන් මෙන් නොව, සුදුසු හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමේ ගැටලුව පිළිබඳව තරමක් මතුපිටින් කතා කරති. ඉතින්, සුපිරි වෙළඳසැලට පැමිණෙන පළමු ෂැම්පූ මිලදී ගැනීමේදී, හිසකෙස් වර්ගය සැලකිල්ලට නොගෙන, මෙම ෂැම්පූවල සංයුතිය හා අරමුණ මුලින් කියවීමකින් තොරව, සේදීමෙන් 2-3 ක් පසු මිනිසෙකුගේ හිසකෙස් වල සුදු පැහැති පිටි හඳුනා ගැනීමේ අවදානම ඉතා ඇත. පුදුමයට කරුණක් නැත, මන්ද මෙම නඩුවේ හිසරදය කිසිසේත්ම අහඹු නොවන බැවිනි - බොහෝ දුරට එහි පෙනුම මෙම විශේෂිත අවස්ථාවෙහිදී නුසුදුසු ෂැම්පූ වර්ගයක් ඇති කළේය.
කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ හිසකෙස් හෝ ඇඳුම්වල හිසේ කැක්කුම ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? මුලදී, එය සිදුවිය හැකි ආකාරය අපි විශ්ලේෂණය කරමු. නොවරදවාම, අපි එකවර ආහාර වේල සමාලෝචනය කරමින්, ස්නායු හා මානසික ආතතිය අවම කරමින්, ප්‍රශස්ත නින්ද හා අවදි වීමේ පිළිවෙත අනුගමනය කිරීමට පටන් ගනිමු. නාන කාමරයේ ඔබේ රාක්කයේ ඇති සත්කාරක නිෂ්පාදනවල ලේබල් සමාලෝචනය කිරීම හා වඩා හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීම හානියක් නොවේ (සහ මතක තබා ගන්න: ඔබ මෑතකදී නව ෂැම්පූ හෝ බාම් කිහිපයක් මිල දී ගෙන ඇති අතර, කුමන හිසරදයට එය දැනී ඇත්ද?) මාර්ගය වන විට - විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද හිසරද ෂැම්පූ මිලදී ගැනීමට කාලයයි, මන්ද අද සෑම රූපලාවණ්‍ය සමාගමකම පාහේ එවැනි ෂැම්පූ වර්ග තිබේ.
හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා ජනප්‍රිය වට්ටෝරු රාශියක් ඇත, එපමණක් නොව, ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, වියළි හිසේ කැක්කුම සහ තෙල් සහිත හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ විශේෂිත ක්‍රම දන්නා කරුණකි. හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් සුලභ ක්‍රමයක් වන්නේ තාර හෝ ඉචිතෝල් තෙල් සමඟ හිස නිතර සේදීමයි (සතියකට වරක් මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ). එසේම, ජන medicine ෂධයේ හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, සේදීම සඳහා නෙට්ල් සුප් හොද්ද හෝ විනාකිරි ජලය බහුලව භාවිතා වේ. එක් එක් ෂැම්පූ වලින් පසු මෙයට පිළියමක් පෙන්වනු ලැබේ: නෙට්ල් සුප් හොද්ද 1 තේ හැදි වලින් සකස් කර ඇත. ශාකයේ වියළි කොළ මේස හැදි සහ උතුරන වතුර, ඇසිටික් ජලය 1 තේ හැදි තනුක කිරීමෙන් ලබා ගනී. වතුර ලීටර් 1 ක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැඳි.
ආතතිය, හෝ විවේක ගත යුත්තේ කවුද?
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ නිරන්තර ආතතිය බොහෝ කරදර වලට හේතුව බව විද්‍යා ists යින් දිගු කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර ඇත. තවද හිසකෙස් වල සුදු ධාන්ය වල පෙනුම ඉන් එකකි. ඕනෑම කම්පනයක්, හෝ වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් - ආතතිය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩපණ කරයි. ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය දුර්වල වූ විට, විවිධ දිලීර ඇතුළු හානිකර මයික්‍රොෆ්ලෝරා සඳහා “ස්වර්ණමය කාලය” පැමිණේ.
ඔබට මහන්සියක් හා මානසික අවපීඩනයක් දැනෙනවා නම්, දිනක් නිවාඩු ගන්න. බාහිර සාධක ගැන සඳහන් නොකර ඔබව සතුටු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. චිත්‍රපට නැරඹීමට යන්න, ආදර රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සංවිධානය කරන්න, නැතහොත් ඔබ නිතරම කල් දැමූ චිත්‍රපටයක් නරඹන්න. වර්තමානය දැනෙන්න, ඔබට දැන් සතුටු විය හැකිය!
හෝමෝනවල "විහිළු"
පළමු වරට හිසරදය පිළිබඳ “දැන හඳුනා ගැනීම” බොහෝ විට සිදුවන්නේ නව යොවුන් වියේදී ය. වැඩිවිය පැමිණීමෙන් පසු මෙම රූපලාවණ්‍ය ගැටලුව කිසිදු හෝඩුවාවක් නොමැතිව අතුරුදහන් වේ. මෙය සිදු වන්නේ නව යොවුන් වියේ සාමාන්‍ය හෝමෝන අසමතුලිතතාවය හිස්කබලේ තත්වයට බලපාන බැවිනි - එය ඉතා වියළි හෝ තෙල් සහිත බවට පත්වේ. තවද මෙම කොන්දේසි දෙකම දිලීර ව්‍යාප්ත කිරීම සඳහා හිතකර පසකි.
අද වන විට, හිසරදයට ගෘහස්ථ තෙල් ප්රතිකාර මගින් ප්රතිකාර කළ හැකි බව ජනප්‍රියය. ඔබ උණුසුම් ඔලිව් හෝ පොල්තෙල් ගත යුතු අතර, එය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කර තොප්පිය යට තබා ගන්න, එවිට ගැටළුව එකවරම පහව යනු ඇත. නමුත් එය ක්‍රියාත්මක වේද? ඇනබෙල් කිංස්ලි, ට්‍රයිකොලොජිස්ට් “බොහෝ අවස්ථාවලදී, හිස්කබලේ සෙබෝරියා රෝගයට බාධා ඇති වන විට හිසේ කැක්කුම ඇති වේ. ඔබ අතිරේකව තෙල් ආලේප කළ හොත්, ඔබට වැඩිපුර ඇලුම් සහ ආලේප අංශු ලැබෙනු ඇත. තෙල් සහිත ද්‍රව්‍යය හිස්කබලට අතුල්ලමින් දැඩි කෝපයක් ඇති විය හැකිය.
ආහාර සඳහා ඇති ආශාව හෝ “මට අවශ්ය දේ අනුභව කරන්න!”
ආහාර සඳහා ඇති අධික උද්යෝගය, අධික කැලරි සහිත ආහාර මෙනුවෙන් කපා දැමූ විට සහ එහි ප්‍රධානතම නැවුම් මේද නොවන ආහාර වන අතර, හිසරදයටද හේතු විය හැක. ශරීරයට අවශ්ය පෝෂණය නොලැබෙන අතර එය හිසකෙස් හා හිස්කබලේ තත්වයට බලපායි.
හිසකෙස් සඳහා ප්රධාන විටමින්: විටමින් ඊ (එළවළු තෙල් වල දක්නට ලැබේ), ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (සියලු වර්ගවල ගෝවා, ලෙමන්), බීටා-කැරොටින් (කැරට් වල, බෙල් පෙපර්). අංශු මාත්‍ර ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - සින්ක් සහ සෙලේනියම් (බෙල්ලන් හා මස්කෙළි, හරක් මස්, රටකජු වලින් සොයාගත හැකිය).
ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, ගැටලුවට හේතු විය හැකි හේතු ලැයිස්තුවෙන් මෙම අයිතමය බැහැර නොකරන්න! ආහාරවල ඕනෑම අන්තයක් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. ඉතින්, මේද, පැණිරස හා කුළුබඩු සහිත ආහාර අපි ඉහත කතා කළ දිලීරයට බෙහෙවින් කැමතියි. සමහර විට, හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලෙහි සාධාරණ සීමාවන් හඳුන්වා දිය යුතුය.
නිතර හිසකෙස් මැසීම
හිසකෙස් මැසීම නිසා බොහෝ විට හිසේ කැක්කුම ඇතිවිය හැකි බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. මතක තබා ගන්න, පැරණි දිනවල ඉඟියක් තිබුනි: “එක් දිශාවකට 100 වතාවක් ද අනෙක් ප්‍රමාණයෙන් එකම ප්‍රමාණයෙන් දත් මදින්න”? ඔබට තෙල් සහිත හිස්කබලක් තිබේ නම්, මෙම ඉඟිය යහපතට වඩා හානියක් කිරීමට ඉඩ ඇත, මන්ද එය සෙබන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, තද දත් සමග පනාවකින් හෝ පනාවකින් හිසකෙස් නිතර නිතර ගැසීම හිස්කබලට හානි කළ හැකි අතර ආසාදන විනිවිද යාමට දායක වේ. “හිසේ කැක්කුම හිස්කබලට තදින් ඇලී තිබේ නම් ඒවා මැඩපවත්වා ගත යුතුය, හිස්කබලේ වඩාත් බරපතල රෝගයක් ගැන කතා කිරීම හරි ය. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ” — ත්‍රික විද්‍යා ologist ඇනබෙල් කිංස්ලි හමුවෙයි.
හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට එක් බරපතල හේතුවක් වන්නේ වියළි හා තෙල් සහිත ස්වරූපයෙන් සිදුවන සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් ය. පළමු අවස්ථාවේ දී, හිස්කබල පීල් වන අතර, හිසකෙස් මත වියළි පිටි දිස්වන අතර එය පහසුවෙන් වෙන් කළ හැකිය. දෙවනුව, හිසකෙස්වල පාදයට තදින් බැඳී ඇති හිස්කබලේ තෙල් සහිත කොරපොතු දක්නට ලැබේ. මෙම කොන්දේසි දෙකටම සායනයේ ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
මෝස්තර නිෂ්පාදන: මූස්, පෙණ, ජෙල්
හිසකෙස් සමඟ දිනපතා අත්හදා බැලීම් හිසකෙස් හා හිස්කබලේ තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ කෙසේදැයි කාන්තාවන් දනී. මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන අතරතුර හිසකෙස් වියළන යන්ත්‍රයේ උණුසුම් වාතය කෙරෙහි ඇති ඇල්ම මගින් හිස්කබලේ යම් ආකාරයක “හරිතාගාර බලපෑමක්” ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් දිලීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය වේ. මෝස්තර නිෂ්පාදන වල ඇල්කොහොල් සහ වෙනත් භයානක මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු නම්, හිස්කබල ද්විත්ව පීඩනයකට ලක්වන අතර බාහිර සාධක වලින් ආරක්ෂා වේ.
හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියක් වන්නේ හිස්කබලේ සියුම් පීල් කිරීමකි. පිටකිරීමේ සූත්‍ර මගින් පරෙස්සමින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීම, හිස්කබල කාලෝචිත ලෙස පිරිසිදු කිරීම සහතික කිරීම සහ එහි ඉක්මන් සුවය සඳහා දායක වේ. ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 2 වතාවක් විය යුතුය.
සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු හිමිකාර සූත්‍ර භාවිතයෙන් භාවිතා කළ යුතු අතර "ගෙදර වට්ටෝරු" වලින් වළකින්න - උදාහරණයක් ලෙස මුහුදු ලුණු මත පදනම්ව.
ස්වාභාවික ෂැම්පූ "ඉතිරි කිරීම"
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ප්‍රවීණයන් විශ්වාසයි: සම රැකවරණ ආලේපන ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව නිර්මාණය කළ හැකි තරම් මෘදු විය යුතුය. එය යුක්ති සහගත බව පෙනේ! පුද්ගලයෙකුට වියළි, සිහින් සහ බිඳෙනසුලු හිසකෙස් තිබේ නම්, ඒවා ආක්‍රමණශීලී සංයෝගවලින් පටවන්න එපා! එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කළ යුතුය.
"අමතර" ෂැම්පූ මෙන්ම ගෙදර හැදූ රූපලාවණ්‍ය වට්ටෝරු - බිත්තරයකින් ඔබේ හිසකෙස් සේදීම, පාන් කෑල්ලක් වතුරේ තනුක කිරීම යනාදිය එම කාර්යයට සාර්ථකව මුහුණ දිය නොහැක!
හිසකෙස් හා හිස්කබලේ වර්ගය අනුව තෝරාගත් ෂැම්පූ වලින් දූෂිත වන බැවින් ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කළ යුතුය. “දුර්ලභ සේදීමකට හිසකෙස් හුරු කරවීමේ” ජනප්‍රිය ප්‍රවණතාව ක්‍රියාත්මක නොවනවා පමණක් නොව, හිසකෙස් නැතිවීම ඇතුළු බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට ද හේතු විය හැක.
හිසේ කැක්කුම දැනටමත් දැනී ඇත්නම්, සුදු පිටි ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ දිනපතා ෂැම්පූ භාවිතා කළ යුතුය. ඔබේ දෛනික චර්යාවේ මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැති නම්, ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක කාරක සමඟ විශේෂ පිරිසිදු කිරීමේ කෙස් ටොනික් ලබා ගන්න. දෛනික භාවිතය සඳහා ෂැම්පූ වල කොටසක් ලෙස, පයිරොක්ටෝන් ඔලමයින් සහ සින්ක් පිරිතෝන් යන ද්‍රව්‍ය සොයා බලන්න.
ප්රතිජීවක ප්රතිකාර
හිසේ කැක්කුමට හේතුව සෑම විටම පැහැදිලි නැත. එබැවින්, දිගු කාලීන රෝගාබාධ සහ ඇතැම් ations ෂධ භාවිතය මලසෙසියා ෆර්ෆර් ව්‍යාප්තියට “අනුග්‍රහය” දැක්විය හැකි බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. ප්රතිජීවක of ෂධ ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධයක් වන්නේ හිස්කබලේ ඇති ප්රයෝජනවත් මයික්‍රොෆ්ලෝරා විනාශ කිරීමයි. සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ එය ද්‍රෝහී දිලීරයට “ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක්” ලබා දෙයි.
හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීම සහ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා හොඳ ක්‍රමයක් නම්, එය දැනටමත් පැන නැගී ඇත්නම්, විනාකිරි ද්‍රාවණයකින් සේදීමෙන් පසු හිසකෙස් සේදීම (උණුසුම් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1 විනාකිරි 1 tablespoon 9%). හිසකෙස් වල "හිම" වල බලපෑම අවුස්සන දිලීර ආම්ලික පරිසරයක මිය යයි.
පුහුණුවීම් වලට අනුව, හිසරදයට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ මැලෙසියා ෆර්ෆර් දිලීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයයි. ඔබට ඔහුව සදහටම ඉවත් කළ නොහැක, නමුත් ඔබට ඔහුව පාලනය කළ හැකිය.
වෙළඳසැල්වල සහ ඔසුසැල්වල විකුණන සියලුම වෛද්‍ය සංයෝග තාවකාලික බලපෑමක් පමණක් ලබා දෙයි. ගැටලුවකට සමු ගැනීම සඳහා, ඔබ වැඩි උත්සාහයක් ගත යුතුය - ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට. ඔබ මෙය කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ සමීප අධීක්ෂණය යටතේ ය.
1. විවේක ගැනීමට කාලය!
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව "උරහිස් මත හිම" පෙනුම අවුලුවන බව සනාථ වේ. එබැවින් ඔහුට විවේකයක් ලබා දීමේ අවශ්‍යතාවය ශරීරය සං als ා කරයි. එමනිසා, ඔබ වෙනුවෙන් නිවාඩු දිනයක් හදිසියේම පිළියෙළ කරන්න, ඊටත් වඩා හොඳ නම්, වැඩ පිළිබඳ ඔබගේ සියලු අදහස් සමාලෝචනය කරන්න. ආදරණීය, වැඩ කටයුතු ඉවර නොවනු ඇත! ඔහු පැන ගියොත්, අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න!
3. දුර්ලභ පනා
ඔබේ කොණ්ඩය කොපමණ වාරයක් පීරනවාද, ඊටත් වඩා හිස සම්බාහනය කරන්න. හිසරදය වැළැක්වීමේ දී මෙය ඉතා වැදගත් කරුණකි. හිස්කබලට රුධිර සැපයුම දුර්වල වීම ප්‍රෝටීන් iency නතාවයට හේතු වන අතර, මෙය අවාසනාවන්ත දිලීර ගුණ කිරීමට පටන් ගනී. නිගමනය: නිතිපතා ඔබේ හිස සම්බාහනය කරන්න, විශේෂයෙන් එය ඉතා ලස්සන නිසා! මතක තබා ගන්න, කොණ්ඩය පීරන විට අවම වශයෙන් පනාවෙහි පහර සියයක්වත් තිබිය යුතුය!
4. මෘදු බව - සෑම විටම හොඳ නැත
ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන බව පෙනේ: ඔබට වියළි හා අස්ථාවර හිසකෙස් ඇති අතර එබැවින් ඔබ වඩාත් මෘදු ෂැම්පූ තෝරා ගනී. නමුත් මෘදු ෂැම්පූ දූෂණය සමඟ හොඳින් කටයුතු නොකරන බව පෙනේ. හිසේ කැක්කුම ඇති කරන දිලීර සෙබන් තුළ ගුණ වන අතර එය සෝදා නොගන්නේ නම්, ප්රති result ලය අනෙක් අයට පවා පැහැදිලි වේ. ෂැම්පූ හොඳින් "සේදීම" කළ යුතු අතර බහුල පෙන ලබා දිය යුතුය. ඔබේ මව ඔබේ කොණ්ඩය සෝදාගත් ආකාරය මතක තබා ගන්න.
5. චිත්තවේගීය බව වැඩි කිරීම
විද්‍යා emotional යින් (බොහෝ විට බ්‍රිතාන්‍ය) සොයාගෙන ඇත්තේ ඕනෑවට වඩා චිත්තවේගීය හා හැඟීම්බර පුද්ගලයන් හිසරදයෙන් පීඩා විඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි. මාර්ගය වන විට, මනෝවිශ්ලේෂණය සහ පුරාණ ඉන්දියානු විද්යාව - ආයුර්වේදය - එකම දේ ගැන කතා කරයි. එමනිසා, සෑම අසාමාන්‍ය තත්වයකදීම ඔබේ හිසට අළු ඉසීම නවත්වන්න, සියලු විපත්වලට නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න. එසේ නොවුවහොත්, අළු ඔබේ උරහිස් මත රැඳෙනු ඇත!
7. හිසරද ෂැම්පූ
පුදුමද? අපිත්! එහෙත්, ජර්මානු පාරිභෝගික සංගමය සොයා ගත් පරිදි (ඔව්, එකක් තිබේ), ෂැම්පූවල කොටසක් වන ලොරිසල්ෆේට් සමේ කෝපයක් ඇති කරයි (එය කුමක්දැයි අපට අදහසක් නැත!), එය දැනටමත් හිස්කබලේ දිලීර ගුණ කිරීමට හේතු වේ. එමනිසා, හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීම වෙළඳසැල්වල රාක්කවල ඔබ දකින ෂැම්පූ සමඟ නොව ෆාමසියෙන් medicines ෂධ මිලදී ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් මෙය කළ යුත්තේ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
8. පැරණි කොට්ට හෝ තොප්පි
සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම ගැන අපි ඔබට දොස් නොකියමු, නමුත්, ඔබ පිළිගත යුතුය, තොප්පි පැළඳ සිටින්නේ, මේස් වලට වඩා අඩුවෙන්. තවද, අවාසනාවන්ත දිලීර කොට්ට කොට්ට සහ හිස් ආවරණ වල ඉතා සුවපහසු ලෙස ජීවත් වන බැවින් ඒවා නිතර නිතර සේදීම ඉතා වැදගත් වේ. උමතු රෙදි සෝදන කාන්තාවක් බවට පත් නොවන්න, නමුත් අවදානම සලකා බලන්න! කොට්ට කොට්ට, සතියකට වරක් (හෝ දින 5 කට වරක් වඩා හොඳ) අවම වශයෙන් 60 ° C උෂ්ණත්වයකදී සේදිය යුතුය.
පී.එස්. බොරු කියන සියලුම හිසරදය නොවේ
මාර්ගය වන විට, තෙල් සහිත සෙබොරියා සහ සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් වල සමාන ප්‍රකාශයන්, සමහර විට ඔබ සතුරා හඳුනා නොගත්තේද? ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologist යෙකු වෙත යාම ඉතා වැදගත් වන අතර, ඔහු අප්‍රසන්න පරිමාණයන්හි පෙනුමට හේතුව හඳුනාගෙන ඔබට සම්පූර්ණ හා අවශ්ය ප්‍රතිකාරයක් නියම කරනු ඇත. ට්‍රයිකොලොජිස්ට් කෙනෙක් නැද්ද? ඉන්පසු චර්ම රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයා වෙත යන්න - ඔහුටද උදව් කළ හැකිය.
හිසේ කැක්කුම - මොන වගේ සත්වයෙක්ද?
හිසේ කැක්කුම යනු හිස්කබලේ තුවාලයක් වන අතර එම නිසා මිය ගිය සමේ අංශු අධික වේගයෙන් පිටවීමට පටන් ගනී. මෙම අංශුවල අතිරික්තය නිසා ඒවා එකට ඇලී කුඩා සුදු පිටි මෙන් බවට පත්වේ.
ෆ්ලේක් ෆ්ලෙක්ස් බෙදා හැරිය හැකිය හිසෙහි මුළු මතුපිටම ඉහළින් හෝ ඉදිරිපස සහ පෙරිටීයල් කලාපයේ අවධානය යොමු කරන්න. ක්‍රමයෙන් සම මත යම් ආකාරයක කබොලක් සෑදීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් සමට වාතය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම වසා දමයි.
හිසේ කැක්කුම නිසි ලෙස ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, එය සිදුවීමට හේතු ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
දිලීර මැලසිසියා ලොම්
හිසේ කැක්කුමට ප්රධාන හේතුව වන්නේ හිස්කබලේ තත්වයෙහි වෙනසක් වන අතර එය අනුරූප දිලීර බැක්ටීරියා වල තීව්‍ර වර්ධනය නිසාය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ දිලීරයක් ගැන ය මැලසෙසියා ෆර්ෆර්, එය හිස්කබලේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා වල නිදහස් නියැදියකි.
හිස්කබලේ මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් සෑදීම නිසා මෙම දිලීර ක්‍රියාශීලීව ගුණ කිරීමට පටන් ගන්නා අතර දැවිල්ල හා කැසීම ඇති කරයි. ප්රමාණවත් කොන්දේසි යටතේ, මෙම දිලීරයේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් ප්‍රකාශ කිරීම සමඟ ඊ. නමුත් එයට හිතකර සාධක ලෙස අපට සලකා බැලිය හැකිය: සෙබස් ග්‍රන්ථි කඩාකප්පල් කිරීම, හෝමෝන පසුබිමෙහි අක්‍රමිකතාවයක්, මන්දපෝෂණය යනාදිය.
මෙය කෙස් රැකවරණ නිෂ්පාදන වැරදි ලෙස තෝරා ගැනීම, නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම, පර්ම්, කොණ්ඩා මෝස්තර නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කරන නිෂ්පාදන (මූස්, ජෙල්, වාර්නිෂ් ආදිය) මෙන්ම කෙස් වියළන යන්ත්‍රයක් සහ රැලි ගැසීම සහ මෝස්තර කිරීම සඳහා වෙනත් තාපන උපකරණ විය හැකිය. මයික්‍රොෆ්ලෝරා වල වෙනසක් ද සිදුවිය හැකිය. ශීත head තුවේ හිස් ආවරණ නොමැතිකම හෝ එහි අධික භාවිතය හේතුවෙන්.
එසේම, බ්රොන්කොපුල්මෝනරි දැවිල්ල, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සහ ප්රතිශක්තිය අඩු වීම එහි ක්රියාකාරිත්වයට හේතු වේ. ක්‍රියාකාරකම් malassezia furfur වර්ධන චක්‍රය එපීඩර්මල් සෛලවල වෙනස් වන අතර පසුව මෙය සම්පූර්ණ චක්‍රයක් නොමැතිව වේගවත් පිටකිරීමකට තුඩු දෙයි. එමඟින් හිස්කබලේ හා හිසකෙස්වල සුදු පැහැති කොරපොතු වල ලාක්ෂණික පෙනුමක් ඇති වේ.
- ආතතිය
- නිදන්ගත ආසාදන
- විටමින් .නතාවය.
- දිලීර වලට අධි සංවේදීතාව.
වියළි සම
සමේ වියළි බව වැඩි වීම හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු වන වඩාත් පොදු හේතුවක් ලෙස සැලකේ. රීතියක් ලෙස, මෙම සාධකය බලපායි ප්රධාන වශයෙන් ශීත season තුවේ දී, වියළි සමට හේතු වන ලක්ෂණ නිසා. උදාහරණයක් ලෙස:
- තරල පරිභෝජනය අඩු කිරීම.
- උනුසුම් උපකරණ භාවිතය.
- අධික ලෙස වාතය.
- තොප්පි නොමැතිව පාරේ ඇවිදීම.
- කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ හිසකෙස් වියළීම.
වියළි සම නිසා හිසේ කැක්කුම ඇති වූ විට, එහි ප්රති as ලයක් ලෙස දිස්වන සුදු පැහැති පිටි බොහෝ බව සඳහන් කිරීම වටී කුඩා ප්‍රමාණය හා අඩු ආලේප ව්‍යුහය, එහි ප්‍රකාශනයේ වෙනත් ආකාර මෙන්.
ෂැම්පූ කිරීම
හිස නිවැරදිව හෝ කලාතුරකින් සෝදා නොගන්නේ නම්, හිස්කබලේ මළ සෛල විශාල වශයෙන් සමුච්චය වීම සිදුවිය හැකි අතර, මේදය සමඟ මිශ්‍ර වූ විට, හිසේ කැක්කුම ඇති වේ.
එය ද සිදුවිය හැකිය නිතරම හිස්කබලට නිරාවරණය වීම. මෙයට හේතුව වන්නේ හිස නිතර සේදීම සමේ මතුපිට සිට ආරක්ෂිත ස්ථරයෙන් සේදීමයි. එමඟින් හිසේ කැක්කුම ඇති විය හැක.
තෙල් සහිත සම
තෙල් සහිත හෝ කෝපයට පත් සමේ රෝගයක් නිසා සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් වැනි රෝගයක් ඇතිවිය හැකිය.
මෙම රෝගය සමඟ හානිය සිදුවන්නේ හිස ප්‍රදේශයට පමණක් නොව, සෙබස් ග්‍රන්ථි පිහිටා ඇති ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලටය (කන්, ඇහි බැම, ස්ටර්නම් සහ ඉඟටිය ආදිය).
හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන
හිසකෙස් සායම්, මෝස්තර සහ නිෂ්පාදන සවි කිරීම වැනි නිෂ්පාදන අධික ලෙස හෝ නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කිරීම හිසරදයට හේතු විය හැක.
මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම නිෂ්පාදිතය සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ අවලංගු කිරීම, හිසරදය අතුරුදහන් වීමට හේතු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, සබන් සහ ෂැම්පූ ද සඳහන් කිරීම වටී.
ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, විශේෂයෙන් හිසකෙස් වර්ගය සඳහා වැරදියට තෝරාගෙන ඇති අය, වියළි හිස්කබලට හේතු විය හැකි අතර, එය හිසරදයට හේතු වේ. ඒ වගේම අමතක කරන්න එපා අසාත්මිකතා ඕනෑම හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් මත.
මෙය නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර හිස්කබලේ ඉහළ සෛල ස්ථරය වේගවත් බෙදීමකට භාජනය වේ. මෙහි ප්රති result ලයක් ලෙස, මිය ගිය සමේ සෛල හිසකෙස් මුල්වල විශාල වශයෙන් එකතු වන අතර එමඟින් විශාල රිදී පැහැයක් ගනී.
සෘතුමය හිසරදය
Asons තු වෙනස් කිරීම හිස්කබලේ තත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. ශීත, තුවේ දී, විශේෂයෙන් උප ශුන්‍ය උෂ්ණත්වවලදී, තොප්පියක් නොමැතිව වීථියේ දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම හිසරදයට හේතු විය හැක. ගිම්හානයේදී පවා ඔබ හිසකෙස් හා හිස්කබලේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
අධික ලෙස රස්නය නිසා දහඩිය එල්ලීම හෝ දීප්තිමත් හිරු එළිය නිසා සම මත අව් රශ්මිය ඇතිවිය හැක.
හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට ප්රධාන හේතු වලට අමතරව, අවදානම් සාධක සඳහන් කිරීම වටී සමාන ප්රති results ල වලට තුඩු දෙන්න:
- ආහාර. ඇතැම් විටමින් ප්රමාණවත් නොවීම මෙන්ම අසංතෘප්ත මේද හා සින්ක් වැඩි වේ හිසරදය ඇතිවීමේ අවදානම.
- වයස. බොහෝ විට හිසේ කැක්කුම ඇති වන්නේ තරුණ වයසේදී වන අතර මැදි විය දක්වා පවතී. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මෙම රෝගයෙන් බොහෝ විට පීඩා විඳින අතර දරුවන්ට එය කිසිසේත් නොලැබේ.
- ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සාමාන්යයෙන් හිසරදය බොහෝ විට පුරුෂයින් තුළ දක්නට ලැබේ, කාන්තාවන්ට වඩා. මෙයට හේතුව පිරිමින් තුළ සෙබස් ග්‍රන්ථි විශාල ප්‍රමාණයේ පිහිටා තිබීමයි. එසේම බොහෝ විද්‍යා scientists යින් සලකන්නේ පිරිමි ලිංගික හෝමෝනවල කාර්යභාරය සමානව වැදගත් බවයි.
- රෝග බොහෝ විශේෂ experts යන් දැක ඇත්තේ ඇතැම් රෝග සමඟ (නිදසුනක් ලෙස: ස්නායු රෝග, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග), හිසරදයට නැඹුරුතාවයක් ඇති බවයි.
හිසරදය වැළැක්වීම
වැළැක්වීමේ පියවර නිරීක්ෂණය කිරීම හිසේ කැක්කුමට ප්රතිකාර කිරීමට වඩා පහසු සහ ලාභදායී වේ. මේ සඳහා එය අවශ්ය වේ සමහර නීති අනුගමනය කරන්න:
- මානසික ආතතියෙන් වළකින්න සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- පාලන තන්ත්‍රයට අනුකූල වීම සහ නිසි පෝෂණය. සින්ක් සහ ඔමේගා -3 අඩංගු ආහාර ප්රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කළ යුතුය. වියළි බව වැළැක්වීම සඳහා වැඩිපුර ජලය පානය කර පලතුරු පරිභෝජනය කරන්න.
- මෝස්තර නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය සීමා කරන්න.
- අනෙක් අයගේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සහ තොප්පි භාවිතා නොකරන්න.
- වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබ සති 2 කට වරක් පනාව සේදිය යුතුය.
- හිස්කබල සම්බාහනය. ඔබට විවිධ තෙල් වර්ග භාවිතයෙන් හිස සම්බාහනය කළ හැකි අතර, ඔබට මේස ලුණු ද භාවිතා කළ හැකිය, එමඟින් සැහැල්ලු සීරීම් වල බලපෑම ලබා දෙනු ඇත.
හොඳම ප්රතිකාර 5 හිඟ ෂැම්පූ
- ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන්නේ සෙලේනියම් ඩයිසල්ෆයිඩ් ය.
- හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි, කැසීම ඉවත් කරයි.
- හිස්කබලේ සෙබොරෙගුලේෂණය සාමාන්යකරණය කරයි.
- හිසකෙස් සහ හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කරයි.
ආසන්න පිරිවැය - 270 පි.
- ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන්නේ කෙටොකොනසෝල් ය.
- විවිධ වර්ගයේ යීස්ට් සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කරන අතර, හිසේ කැක්කුම ඇති වේ.
- හිස්කබලේ පීල් කිරීම, වියළි බව සහ කැසීම ඉවත් කරයි.
ආසන්න පිරිවැය - 300 පි.
- ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන්නේ කෙටොකොනසෝල් ය.
- හිස්කබලේ දිලීර ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ective ලදායී වේ.
- භාවිතය සඳහා දර්ශක: සෙබෝරියා, දද, හිසේ කැක්කුම.
ආසන්න පිරිවැය - 270 පි.
- ප්රධාන ක්රියාකාරී සං is ටකය වන්නේ ක්ලයිම්බසෝල් ය.
- හිස්කබලේ දිලීර වර්ධනය වීම වළක්වන අතර එමඟින් හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම වළක්වයි.
- නිතර භාවිතා කිරීම සඳහා සුදුසුය.
ආසන්න පිරිවැය - 200 පි.
- ප්රධාන ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය වන්නේ කෙටොකොනසෝල් ය.
