සෙබන් නිෂ්පාදනය ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි. හිස්කබලේ ඇති අන්වීක්ෂීය එක්සොක්‍රීන් ග්‍රන්ථි වන සෙබස් ග්‍රන්ථි, හිසකෙස් භයානක අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය වලින් ආරක්ෂා කරන තෙල් සහිත ද්‍රව්‍යයක් ස්‍රාවය කරයි. නමුත් ග්‍රන්ථි අධික ලෙස සෙබන් නිපදවන්නේ නම් එහි ප්රති result ලය වන්නේ තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමයි. අධි රුධිර පීඩනය විවිධ සාධක නිසා ඇතිවේ. ගැටලුවේ හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පමණක්, ඔබට ප්රතිකාරයේ ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා නිසි සැලකිල්ල විශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙක් කවුද? මා ඔහු හා සම්බන්ධ විය යුත්තේ කවදාද?
හිසකෙස් පිළිබඳ ගැටළුවක් තිබේ නම්, පුද්ගලයා බොහෝ විට ඔහුගේ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත හැරේ. මෙය සැමවිටම නිවැරදි නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ අත්දැකීම් මත පදනම්ව, විශේෂ ist යෙකුට හොඳම සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකිය, කරල් වලට මනරම් පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු හැර අන් කිසිවෙකු ඔබව බෙදීම් වලින් බේරා නොගනී. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ගැඹුරු ගැටළු විසඳීමට ඔහුට නොහැකි ය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට. ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස් වලට ප්රයෝජනවත් තොරතුරු රාශියක් අඩංගු විය හැකි නමුත් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීමට සහ ඔබට හොඳම ප්රතිකාර ලබා දීමට වෛද්‍යවරයෙකුට හැක්කේ මුහුණට මුහුණ හමුවීමකින් පමණි. අද අපි බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ක්‍රියාත්මක වන ඔප්පු කළ යෝජනා ක්රම ගැන කතා කරමු, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ඔබට උදව් කළ හැකි බවයි.
ගැටලුවේ හේතු
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටළුව තේරුම් නොගෙන ඔබ තවදුරටත් ඉදිරියට නොයා යුතුය. ඉතින් ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇත්තේ ඇයි? චිකිත්සක නියෝජිතයන් තෝරා ගැනීම පිළිබඳ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ඔබ හේතුව ඉවත් කරන තුරු ඔබට උදව් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. හිසකෙස් මේදය ස්‍රාවය නොකරයි. එසේනම් ඒවා කෙළවරට ඇලෙන සුළු චිත්‍රපටයකින් ආවරණය වන්නේ ඇයි? සෙබම් හිස මතුපිට නිපදවන අතර පසුව හිසකෙස් පතුවළ පුරා පැතිරෙයි. හිසකෙස් සඳහා එය නරක නැතැයි අපි දැනටමත් පවසා ඇත්තෙමු, නමුත් සෞන්දර්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් එය සැබෑ ව්‍යසනයකි. හිසකෙස් තෙල් සහිත වීමට ප්‍රධාන හේතු පහත පරිදි වේ:
- ග්‍රන්ථිවල අසමත් වීම. මෙහි ප්රති se ලයක් ලෙස සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් වර්ධනය වන අතර අතිරික්ත සෙබන් නිෂ්පාදනය සිදු වේ.
- ආහාර උල්ලං lation නය කිරීම. නුසුදුසු පෝෂණය සියලු අවයව හා පද්ධතිවල කාර්යයට බලපාන අතර පළමු දර්ශකයන් වන්නේ හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු ය. එමනිසා, අපි අපගේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කර, කේක් සහ පැස්ටා එයින් ඉවත් කර, මාළු, නැවුම් එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග එකතු කරමු.
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය. මෙම සංසිද්ධිය විශේෂයෙන් කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. දරුවෙකු බිහි කිරීම, උපත් පාලන drugs ෂධ ගැනීම - මේ සියල්ල හෝමෝන අසමත්වීමට හේතු විය හැක. ප්රති result ලය වන්නේ තෙල් සහිත හිසකෙස්. එවැනි උල්ලං lations නයන් නියමිත වේලාවට නිවැරදි කිරීම සඳහා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ අනිවාර්ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම නිර්දේශ කිරීම ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් වලට ඇතුළත් වේ.
- අවසාන වශයෙන්, අවසාන හේතුව පරම්පරාවයි. ඔබේ relatives ාතීන්ට එකම ගැටලුවක් තිබේ නම්, එය සමඟ කටයුතු කිරීම අර්ථ විරහිත ය, ඔබ රැකවරණ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය.
සෑම වර්ගයකම හිසකෙස් වලට තමන්ගේම පාලන තන්ත්‍රයක් ඇත
ඇත්ත වශයෙන්ම, තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය විශේෂයි. පළමුවෙන්ම, අපට අනතුරු ඇඟවීමට අවශ්ය වන්නේ ඒවා සේදීමද බොහෝ විට හානිකර බවයි. සෑම දිනකම, ඊටත් වඩා හොඳ දිනකට දෙවරක්, නිතර නිතර පනාවකින් කෙඳි ඉවත් කිරීමට පමණක් අවසර ඇත, ඔබට දත් පාමුලට කපු දැමිය හැකි අතර එමඟින් අතිරික්ත සෙබන් එකතු වේ. නමුත් ෂැම්පූ කිරීම අතර අවම පරතරය දින දෙකකට වරක් වේ. මේ අතර, ඔබට වියළි ෂැම්පූ, parsley බීජ කුඩු සහ වෙනත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නිතර නිතර සේදීම වියළි හිස්කබලට හේතු වන නමුත් මෙය මේදය මුදා හැරීමට බලපාන්නේ නැත.
නාන දවස
උණුසුම් නොව ඉතා උණුසුම් ජලය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබ වේගවත් හිසකෙස් දූෂණය උත්තේජනය කරනු ඇත. කූල්ට එහි කාර්යයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක, මන්ද ඔබ අපිරිසිදුකම පමණක් නොව හිස සහ හිසකෙස් මතුපිටින් ආලේප කළ යුතුය. ඔබේ වර්ගය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න, ඔබේ හිසකෙස් දෙවරක් සබන් කිරීමට වග බලා ගන්න. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීම පිළිබඳ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් අඛණ්ඩ පදනමක් මත ගරු කළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන් පමණක් ඔබට අපේක්ෂිත ප්රති achieve ල ලබා ගත හැකිය. ඉතිරි ඕනෑම පෙන සේදීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් සේදීමට වග බලා ගන්න. මෙය වැදගත් ය, සබන් ද්‍රාවණයේ අවශේෂ කෙඳි ඉක්මණින් මැලියම් කිරීමට හා ඒවායේ දූෂණයට තුඩු දෙනු ඇත. ඇබ්බැහි වීම හැර වරින් වර ඔබේ ෂැම්පූ වෙනස් කිරීම සුදුසුය.
ඔබේ නාන කාමරයේ ජලය
නළ ජලය හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට ඉතා අහිතකර බව රහසක් නොවේ. එය ඉතා අමාරු, කැල්සියම් ලවණ හා ක්ලෝරීන් සමඟ සංතෘප්ත වේ. හිසකෙස් මත රැඳී ඇති ලවණ සහ සෙබන් සමඟ මිශ්ර වීමෙන් ඒවා අඳුරු වේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ පෙරූ හෝ උණු කළ ජලය භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ කඩිමුඩියේ නම්, ස්වාභාවික අම්ල එකතු කිරීමෙන් ජලය මෘදු කළ හැකිය. එය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ සිට්‍රික් අම්ලය විය හැකිය. සේදීම සඳහා වතුරට එකතු කරන සාමාන්‍ය මේස විනාකිරි පවා ඔබේ හිසකෙස් වල තත්වය වෙනස් කළ හැකිය.
මිලදී ගැනීමට වටින දේ
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් අපි දිගටම සලකා බලමු. මෙම ක්‍ෂේත්‍රයේ ප්‍රමුඛ විශේෂ experts යින් විසින් භාවිතා කිරීම සඳහා අනුමත කරන ලද නිෂ්පාදන පෙළක් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරමු. සාමාන්‍ය වෙළඳසැල් වල ඔබට බර්ඩොක් ෂැම්පූ සොයාගත හැකිය. විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහිත හොඳ නිෂ්පාදන ලෝරල් සමාගම විසින් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ සමේ ජල මේද සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා වන නමුත් ඒ සමඟම ඩර්මිස් විශාල වශයෙන් විජලනය කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, වෙල්ලා සන්නාම නිෂ්පාදන ඊටත් වඩා සිත්ගන්නා සුළුය. ඔවුන් අතිරික්ත සෙබන් ඉවත් කරන අතර සම වියළී නොයයි. ෂ්වාස්කොෆ් ෂැම්පූ තරමක් හොඳ බව ඔප්පු විය. එය තෙල් සහිත හිසකෙස් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි. ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ සරල ඉඟි වලට ගම්මිරිස් සක්‍රීයව භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ, මෙම වෙළඳ නාමයේ නිෂ්පාදන අඩංගු වන්නේ මෙම අමුද්‍රව්‍යයයි. ෂැම්පූ “ලාසාර්ටික්” සහ “රෙඩ්කන්” බහුලව දක්නට නොලැබේ.
වෘත්තීය මෙවලම්
කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ල මහා පරිමාණ නිෂ්පාදන මාධ්‍යයන් වන අතර, ගැටලු ඕනෑවට වඩා උච්චාරණය නොකෙරේ නම් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් උපකාරී වේ. නමුත් ඔවුන් උදව් නොකරන්නේ නම්, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් අනිවාර්යයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන (ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම, අපි ටිකක් අඩු ලෙස සලකා බලමු), විශේෂ experts යින්ට අනුව, වෘත්තීය ආලේපන සාප්පුවක මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. කදිම තේරීමක් වන්නේ සින්ක් ඔක්සයිඩ් පදනම් කරගත් ප්රතිකාර ෂැම්පූ ය. සෙබස් ග්‍රන්ථි වලින් ස්‍රාවය වන ස්‍රාවයේ ප්‍රමාණය අඩු වීම ඊට හේතුවයි. මීට අමතරව, මෙම සං component ටකය සමේ කෝපයක් සමනය කර එය යථා තත්වයට පත් කරයි, එනම් මෙය ඔබට අවශ්ය දේම වේ. අපේක්ෂිත ප්රති achieve ල ලබා ගැනීමෙන් පසුව, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට මෙම මාලාවෙන් නිතිපතා භාවිතය සඳහා ෂැම්පූ වෙත මාරු වීමට උපදෙස් දිය හැකිය.
අමතර ඉඟි
අපි අපේ විමර්ශනය දිගටම කරගෙන යනවා. හොඳ ප්රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය. තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා, ප්රතිකාරය, පළමුව, පුළුල් හා දෙවනුව - ඉතා මෘදු හා මෘදු විය යුතුය. විශේෂ erts යන් අනතුරු අඟවයි:
- හොඳම ෂැම්පූ පැහැදිලිය. ක්රීම් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරන්න.
- දෙවන කොන්දේසිය: තෙල් සහිත හිසකෙස් සෝදා ගැනීම වඩා හොඳ වන්නේ සවස් වරුවේ නොව, මේ අවස්ථාවේ දී සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වන බැවිනි.
- කොණ්ඩය මැසීම සඳහා බුරුසු භාවිතා නොකිරීම සුදුසුය. මන්දයත් හිසකෙස්වල මුල් වලින් මේදය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ඔවුන්ගේ මුළු දිග දිගේම ය.
- හිස වියළීමට හා තද, සීරීම් පනා මෙන්ම ලෝහ කොණ්ඩා මෝස්තර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ
විශේෂ සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අමතරව, පහත දැක්වෙන ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ වෘත්තීය උපදෙස් අනුගමනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. සියලුම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන, වෙස් මුහුණු ආදිය තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා සුදුසු නොවේ.බොහෝ බොහෝ විට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ සින්ක් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන ගැටලුවෙන් මිදීමටය. එය සාමාන්‍ය සින්ක් විලවුන් හෝ එය අඩංගු වෙනත් සංයෝග විය හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ ශරීරයට සමීපව සම්බන්ධ විය යුතුය.
- පරිවෘත්තීය පිළිවෙලට තැබීම සඳහා, එම නිසා, මුහුදු පත්ල ග්‍රන්ථිවල වැඩ ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, ඛනිජ හා විටමින් සංකීර්ණ පිළිබඳ සම්පූර්ණ පා course මාලාවක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
- පැණිරස හා මේදය අතහැර දැමීමට එකවර ඔබේ ආහාර වේල ස්ථාපිත කිරීම හා ප්‍රශස්ත කිරීම වැදගත් ය.
- නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් ගත කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය කේශනාලිකා රුධිර සැපයුමට බෙහෙවින් බලපාන අතර එය සමට සහ හිසකෙස් වලට සෘජුවම බලපායි.
- ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සමඟ ඇති ගැටළු බොහෝ විට අධික තෙල් සහිත හෝ වියළි හිසකෙස් ඇති කරන බැවින් උපදෙස් සඳහා ආමාශ ආන්ත්රයික වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. පොදුවේ ගත් කල, තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා පුළුල් ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වේ. ත්‍රික විද්‍යා ologist යාගේ උපදෙස් මගින් සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ නිගමනය මත පදනම්ව ප්‍රශස්ත ප්රතිකාරය ලිවීම සඳහා ඔහු ඔබව ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යකු හෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු වෙත යොමු කරනු ඇති බවයි.
නිවාස ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කොණ්ඩයට හොඳ දේ ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල තිබේ. වැදගත්ම දෙය නම්, කම්මැලි නොවී නිතරම තෙල් සහිත හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. සත්කාර ඉඟි සහ අපි දැන් විශ්ලේෂණය කරන සරලම වට්ටෝරු. ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සෙබස් ග්‍රන්ථිවල වැඩ සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පළමුවැන්න blondes සඳහා හොඳම වන අතර දෙවැන්න - brunettes සඳහා ය. ජලය ලීටර් 0.5 කට එක් tablespoon අනුපාතයකින් ඒවා තනුක කරන්න. ස්වාභාවික අම්ලය hard න ජලයේ අඩංගු ලවණ උදාසීන කිරීමට උපකාරී වන අතර යකඩ හා මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ ඇමයිනෝ අම්ල ද අඩංගු වන අතර එමඟින් සෙබන් සෑදීම අඩු වනවා පමණක් නොව කැරලි අලංකාර කරයි.
අබ සමග තෙල් සහිත හිසකෙස් සේදීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. වියළි කුඩු එක් tablespoon සහ උණුසුම් ජලය ලීටරයකින් විසඳුම සකස් කරනු ලැබේ. හිස්කබල හා .ෂධ පැළෑටි කසාය කිරීමේ කර්තව්‍යයට හොඳින් මුහුණ දෙන්න. ඒවා අතර චමමයිල් සහ ලින්ඩන්, හෝර්සෙටයිල් සහ මාර්ග වර්ණනය, යාරෝ, ඕක් පොතු වේ.
හිසකෙස් වැටීමට පටන් ගනී නම්
මෙයද පොදු ගැටළුවක් වන අතර එය බොහෝ විට අධික මේද අන්තර්ගතයට සම්බන්ධ වේ. හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ප්‍රශස්ත කර මානසික ආතතියෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවයි. කොණ්ඩය සායම් කිරීම නැවැත්වීම හා පර්ම් කිරීම යම් කාලයක් සඳහා සුදුසුය. මෙය ඔවුන්ව බෙහෙවින් නරක් කර අස්ථාවර බවක් ඇති කරයි.
- මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ කෙස්වල කෙඳි අඩු කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ශීත in තුවේ දී උණුසුම් තොප්පියක් නොව ඔබේ කන් ආවරණය වන තුනී ගැටයක් හෝ වෙළුම් පටියක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සීතල සැමවිටම ශරීරයට සශ්‍රීක වෘක්ෂලතාදිය වර්ධනය වන අවස්ථාවකි.
- හිසකෙස් නැතිවීම ඉවත් කිරීම සඳහා හිස සම්බාහනය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ කෙස්වල පෝෂණය වැඩි දියුණු වන බවයි. සේදීමේදී තෙත් සම මත එය කිරීම වඩා හොඳය, හෝ ඊට අමතරව සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් යෙදීම.
- නිවැරදි පනාව තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, වඩාත් සුදුසු ලී හෝ ස්වාභාවික බිස්ට්ල්.
- උණුසුම් කොණ්ඩා මෝස්තර සහ යකඩ මෙන්ම වාර්නිෂ් භාවිතා නොකරන්න.
බලන්න, සංකීර්ණ කිසිවක් නැත. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඉවසීම පමණක් වන අතර විශිෂ්ට ප්රති result ලයක් සහතික කෙරේ.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් වර්ගය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
ක්ෂණික හිස දූෂණය වීමේ ගැටලුවට ඉක්මන් හා සාර්ථක විසඳුමක් සඳහා, ඔබ මුලින්ම තේරුම් ගත යුත්තේ කාන්තාවකගේ හිසකෙස් වර්ගය කුමක්ද යන්නයි.
පළමු වර්ග වලින් එකක් මේද කැරලි. මෙම වර්ගය සමඟ කාන්තාවක් සෑම දින දෙකකට වරක් ඇගේ හිසකෙස් දූෂණය කරයි.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේ (මේද අඩංගු, කුළුබඩු සහිත, ලුණු සහ මිහිරි ආහාර විශාල පරිමාවකින්). මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් ඉක්මනින් එහි සැබෑ පරිමාව අහිමි වේ.
දෙවන වර්ගය වේ වියළි කැරලි. මෙම වර්ගය සමඟ, පෙර සේදීමෙන් දින හතරක් හෝ පහකට පමණ පසු කාන්තාවකගේ කරල් අපවිත්‍ර වේ.
ඒවා ඉක්මණින් අපවිත්‍ර නොවන බවට තර්ක කළ හැකි නමුත් වැරදි ජීවන රටාවක් සහ අසමබර ආහාර වේලක් සමස්තයක් ලෙස හිසෙහි තත්වය නරක අතට හැරවිය හැකිය. ඒ සමගම, කරකැවිල්ල අස්ථාවර, බෙදීම්, නපුරු ය.
තෙවන වර්ගය වේ වියළි හා ආලේප සහිත කැරලි. මෙම වර්ගය සමඟ, කාන්තාවකගේ හිසකෙස් ඉක්මනින් දූෂණය වේ - දෙවන හා තෙවන දිනයේදී. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ඉහත සියලු සාධක. මෙම වර්ගයේ හිසකෙස් අස්ථාවර, බෙදීම්, නපුරු ය.
සිව්වන වර්ගය වේ සාමාන්‍ය කැරලි. සමාන වර්ගයක් සමඟ, කාන්තාවකගේ හිසකෙස් පස්වන හෝ හයවන දින පමණ දූෂිත වේ. කැරලි තරමක් අස්ථාවර, සශ්‍රීක හා කීකරු ය. නිතිපතා මේදය පිළිබඳ ගැටලුවට අවම වශයෙන් ගොදුරු විය හැකිය.
මගේ කොණ්ඩයේ මේද ප්‍රමාණය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවකට තරබාරු හිසක් ඇති බව නිශ්චිතවම පැවසීමට අවසර ඇත:
- දින දෙකකට පසුව සහ නිතිපතා පවා කරකැවිල්ල නිරන්තරයෙන් සේදීමේ අවශ්‍යතාවය,
- මෙයට පිළියමක් යෙදීමෙන් පසු දිනකට දිලිසෙන හිසකෙස් ඉතා අප්රසන්න විය හැකි අතර හොඳින් සිහින්ව නොසිටිනු ඇත.
- වේගවත් කෙස් කෙඳි බෙදන්නේ නැත,
- විදුලිය නොමැති හිසකෙස්
- ගැහැණු ළමයාට අවශ්ය ආකාරයට මෝස්තර නිරූපණය කිරීම ප්‍රායෝගික නොවන ආකාරයෙන් ඇති ගැටළුව.
නව යොවුන් වියේදී එවැනි ගැටළු සෘජුවම නිරීක්ෂණය කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී, මන්ද මේ වයසේදී හෝමෝනවල වෙනසක් සිදු වේ.
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් තෙල් සහිත හිසකෙස් ගැටලුවකට මුහුණ දෙන්නේ ඇයි?
කාන්තාවන් තුළ තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති කරන්නේ කුමක් ද? කාන්තාවන් තුළ තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ගතික ස්‍රාවයයි. තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ ගැටළුව මුළුමනින්ම තුරන් කළ නොහැක, මන්ද මෙම ලක්ෂණය ස්වභාවධර්මයට ආවේණික ය.
නමුත් සාමාන්‍ය හෝ වියළි කැරලි තෙල් සහිත නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ගිම්හානයේදී හිසකෙස් බොහෝ විට තෙල් සහිත වන බව ද සඳහන් කිරීම වටී. අධික උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් පුද්ගලයා අධික ලෙස දහඩිය දමන අතර හිසකෙස් ආලේප බැබළෙයි. නමුත් මෙය සෘතුමය ගැටළුවක් පමණක් වන අතර අධික මේද අන්තර්ගතයක් ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා දුෂ්කර ය.
තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට බලපාන සාධක:
- හෝමෝන අසමත් වීම. හිසකෙස් මේද අගුල් ගර්භණීභාවය හෝ හෝමෝන පදනම් කරගත් drugs ෂධ ගැනීම (පිළිසිඳ ගැනීමට එරෙහිව ගන්නා පෙති ද ඇතුළුව) විය හැකිය.
- ස්නායු හා ආතතිය. ආතතියේ පෙනුම මුළු ශරීරයටම, හිස්කබලට පවා හානි කළ හැකිය.
- අන්තරාසර්ග හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධති වල රෝග. මෙම පද්ධති කෙස් සහ සමේ තත්වයට සෘජුවම වගකිව යුතුය. ඔබ කුණු ආහාර හෝ ගෙදර හැදූ මේද හා කුළුබඩු සහිත ආහාර ඇතුළුව දුර්වල ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඔබට සමාන ගැටළු ඇති වේ.
- Hair හිසකෙස් නැතිවීම සහ නියපොතු බිඳීම සඳහා පානය කළ යුතු විටමින් මොනවාද?
- Girls ගැහැනු ළමයින්ට හිස මත හිසකෙස් ගැලවී යන්නේ ඇයි සහ කුමක් කළ යුතුද - මෙහි ඉගෙන ගන්න!
- Home නිවසේ සාමාන්‍ය කොණ්ඩා මෝස්තර මොනවාද?
- Year නව වසර සඳහා කෙටි කොණ්ඩය මත කළ හැකි කොණ්ඩා මෝස්තරය - ඇතුළත් කිරීම් කියවන්න!
- Hair හිසකෙස් සඳහා නිකොටින්තික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා වන සමාලෝචන මොනවාද?
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ප්රතිකාරය කුමක්ද?
බොහෝ වෛද්‍යවරුන් විසින් නියම කර ඇති පරිදි, පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන් සංජානනීය තෙල් සහිත හිස්කබල පවා ඉවත් කළ හැකිය:
- ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම අවශ්ය වේ. සියලුම පද්ධතිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ඔබේ ශරීරය හැකි තරම් ජලයෙන් සංතෘප්ත කිරීමට ලොව පුරා වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
- නැවුම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න. නැවුම්, ඔබ දිනපතා පලතුරු, එළවළු, නිවුඩ්ඩ සහ තවත් ආහාරයට ගත යුතුය.
- මේද සමඟ ආහාර ප්රතික්ෂේප කරන්න. හිසෙහි මේදය තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැදපු මස්, බටර්, චීස් සහ වෙනත් සත්ව නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය. ශාක ආහාර සමඟ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- විටමින් මිලදී ගන්න. මෙම ගැටළුවෙන් මිදීමට මෙය way ලදායී ක්‍රමයකි, එබැවින් ඔබ ඒවා සමට යෙදීම සඳහා කැටිති (ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ) මිලදී ගත යුතුය. අභ්‍යන්තරව ගන්නා drugs ෂධ මිලදී ගැනීම ද වටී.
- ෂැම්පූ සහ කෙස් කන්ඩිෂනර් ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. උසස්වීම් විශ්වාස නොකරන්න, සංයුතිය අනුව ඒවා තෝරන්න. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ තිබේ නම් වඩා හොඳය.
- සතියකට දෙවරකට වඩා කැරලි ගොඩ ගසන්න එපා.කෙස් වියළුමක්, කර්ලින් යකඩ සහ වෙනත් උපාංගවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම නිසා ඒවාට හානි පමනක් නොව ඉක්මනින් ආලේප බවට පත්වේ.
- ඒවා අඩුවෙන් ස්පර්ශ කරන්න. ඔවුන්ගේ අතේ බැක්ටීරියා සිය දහස් ගණනක් ඇති බව කවුරුත් දනිති. මේ සම්බන්ධයෙන්, හිසකෙස් මත නිරන්තරයෙන් දෑත් ස්පර්ශ කිරීමෙන් මෙම බැක්ටීරියා සම සහ හිසකෙස් මතට වැටේ.
- කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ කරල් නිරන්තරයෙන් වියළීමට අවශ්ය නොවේ. උනුසුම් වූ විට ඒවා බිඳෙනසුලු, බෙදීම් සහ අජීවී පමණක් නොව අපිරිසිදු වේ.
- නරක පුරුදු අත්හරින්න. දුම්කොළ, මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි, බොහෝ විට හිස්කබලේ ඇති සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරී ලක්ෂණ.
- ක්‍රීඩා කරන අතරතුර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න. ඔබ ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරය පිළිවෙලට තැබීමට පමණක් නොව, මෙහි ප්රති result ලයක් ලෙසද - තෙල් සහිත හිසකෙස් ඉවත් කරන්න.
තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ ට්‍රයිකොලොජිස්ට්ගේ උපදෙස්
හිසකෙස් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ විශිෂ්ට තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කළ යුතු දේ සහ තෙල් සහිත සම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන මඳක් ඉහළින් කියනු ලැබේ.
මෙම ගැටලුවෙන් පීඩා විඳින අයට උපකාර කළ හැකි නිර්දේශ කිහිපයක් මෙන්න.
ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම්, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඒවා ඉටු කිරීම පෙනෙන තරම් අපහසු නොවේ. ඒවා ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පසු නුදුරු අනාගතයේ දී ඒවායේ බලපෑම දැකිය හැකිය.
ඉතින්:
- ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, ඔබේ කොණ්ඩය තුවායකින් ඔතා එය සමඟ නිතරම ගමන් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. තුවායෙන් වියළා පිස දමා එය වියළීමට තබන්න.
- හිස්කබලේ උණු වතුර සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා කදිම පදනමකි. මේ හේතුව නිසා සමේ සිදුරු පුළුල් වන බැවින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. මෙම ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී කිරීම සඳහා හිස සීතල, යන්තම් උණුසුම් ජලය යටතේ ශරීරයෙන් වෙනම සෝදා හරිනු ලැබේ.
- ඔබේ කොණ්ඩය නිතර නිතර පීරීමට අවශ්ය නැත. සටන් කිරීමෙන් සෙබස් ග්‍රන්ථි සක්‍රීය වේ. ඔබේ කොණ්ඩය හැකි තරම් කුඩා කරන්න.
- දිගු කලක් තොප්පියක් පැළඳීමට අවශ්ය නැත. හිස්කබල ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත විය යුතුය, එබැවින් ඔබ මෙය දිගු කලක් නොකළ යුතුය.
- Kerat keratin hair කෙළින් කිරීම පිළිබඳ වීඩියෝවක් මට සොයාගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
- Lo ලොන්ඩා සඳහා හිසකෙස් සායම් සායම් කිරීමේ තලයේ ඇති සෙවනැලි මොනවාද - ලිපිය බලන්න!
- G කාන්තාවන් ජෙලටින් සමඟ ලැමිෙන්ට් කිරීම පිළිබඳව සමාලෝචන පළ කරන්නේ කෙසේද?
- Women කාන්තාවන් තුළ ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපසියා රෝගයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද - ඇතුළත් කිරීම් කියවන්න!
- කෙස් කෙළවර සඳහා බොන්ෆයර් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
තෙල් සහිත කැරලි ඉවත් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු වට්ටෝරු
කැරලි වල නොවැළැක්විය හැකි පෙනුමක් සඳහා, වෙස් මුහුණු ආධාරයෙන් වරින් වර ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගත යුතුය.
පළමු වෙස් මුහුණට විප්ඩ් බිත්තර කහ මදය ඇතුළත් වේ. හැන්දකින් හෝ සුදුළුනු වලින් පහර දී හිසකෙස් වලට අතුල්ලන්න.
ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබේ හිස්කබල මිනිත්තු 15 ක් තබා උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය යට මෙයට පිළියමක්. කෝමාරිකා යුෂ මෙම වෙස් මුහුණට එකතු කළ හැකිය. සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කර එකම දේ කරන්න.
දෙවන වෙස් මුහුණට මුහුදු ලුණු ඇතුළත් වේ. මුහුදු ලුණු ඔබට හිස්කබලේ අතුල්ලමින් විනාඩි 5-10 අතර කාලයක් තබන්න.
මෙයින් පසු, ඔබේ හිසකෙස් සීතල හෝ උණුසුම් ජලය සමග සේදිය යුතුය. ෂැම්පූ සහ කෙස් කන්ඩිෂනර් සමඟ ස්නානය කිරීමට පෙර ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන්නේ නම් වඩාත් සුදුසුය.
හෙනා අධික මේද අන්තර්ගතයට එරෙහිව විශිෂ්ට සහායකයෙකි. එමනිසා, තෙවන වෙස් මුහුණට උණුසුම් ජලය සඳහා හැනා එකතු කිරීම ඇතුළත් වේ.
ජලය සමග කිකිළිය මිශ්ර වූ වහාම එය හිසකෙස් ආවරණය කර විනාඩි 5 කට පසු සේදීම කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිකිළිය වර්ණ රහිත විය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ඔබේ වර්ණය රතු පැහැයෙන් වර්ණ ගැන්විය හැකිය.
සිව්වන වෙස් මුහුණට බිෆිඩොබැක්ටීරියා සහිත අපූරු ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් ඇතුළත් වේ - කෙෆීර්. ඔහු තෙල් සහිත හිස්කබලට එරෙහි සටනේ විශිෂ්ට සහායකයෙකි.
ක්රියා පටිපාටිය සඳහා, ඔබ කෙෆීර් උණුසුම් කර එක් එක් නූල් වලට ආලේප කළ යුතුය. කොණ්ඩයට කෙෆීර් ආලේප කිරීමෙන් පසු ඒවා තුවායක් ඔතා විනාඩි හතළිහක් බලා සිටීමෙන් පසුව මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
හිසකෙස් වල හිසකෙස් පිළිබඳ ගැටළුව ඇති නොවන පරිදි පනාවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවකට හිසකෙස් අලංකාරය ලබා දීම සඳහා පනාව යනු ඉතා වැදගත් විස්තරයකි.
මෙම කොටස තෝරාගැනීමේදී යමෙකු විශේෂ භීතියකින් යුතුව ප්‍රවේශ විය යුතුය.
සෙබස් ග්‍රන්ථි උත්තේජනය නොකරන ස්කොලොප් දාර සහිත ලී නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
පනාව කොණ්ඩය පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව සේදීමටද අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. ස්නානය කිරීමේදී එක් එක් ස්නානය කිරීමෙන් පසු සතියකට කිහිප වතාවක් එය සේදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
හිසකෙස් මුල් සහ හිස්කබල ඉතා තෙල් සහිත වන්නේ ඇයි: රෝගයට හේතු
නූතන ත්‍රිකෝණය මගින් පුද්ගලයෙකුගේ සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන සාධක කිහිපයක් හඳුනාගෙන ඇත:
බොහෝ විට, සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය වැඩි වීමට හේතු කිහිපයක් ඇති අතර, effective ලදායී ප්රතිකාර සඳහා පරම්පරාව හැරුණු විට ඒවා සියල්ලම තුරන් කිරීම අවශ්ය වේ. ජාන සමඟ සටන් කිරීම නිෂ් less ල ය, නමුත් තවමත් සෙබන් නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකිය.
වැඩිහිටියන්, නව යොවුන් දරුවන් සහ ළමුන් සඳහා හේතු විද්‍යාත්මක ප්රතිකාර
අධික තෙල් සහිත හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට වඩාත්ම විශ්වාසදායක හා ස්ථිරම ක්රමය වන්නේ ගැටලුවට හේතුව ඉවත් කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යාගේ උපදෙස් වන්නේ සෙබන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම උත්තේජනය කරන බාහිර සාධකවල බලපෑම සීමා කිරීම සහ බාහිර ස්‍රාවය ග්‍රන්ථි අක්‍රිය වීමට හේතු වන රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමයි.
Treatment ලදායී ප්රතිකාර සඳහා, ඔබ නරක පුරුදු අත්හැරිය යුතුය, හැකි තරම් එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කළ යුතු අතර සාමාන්‍ය නින්දක් ඇති කළ යුතුය. හැකි නම්, ආතති සහගත අවස්ථාවන් වළක්වා වළලු සම්බන්ධතා ඇති වස්තූන්ගේ පිරිසිදුකම නිරීක්ෂණය කරන්න.
නිසි වේලාවට නිසි ක්‍රියාමාර්ග නොගත හොත්, ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම නිසා කෙස්වල දුර්වල වීමට පටන් ගනී. මෙය වඩාත් බරපතල හිස්කබලේ රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය: සෙබෝරියා සහ ඇලෝපසියා. එවිට හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම දුෂ්කර හා දිගු වේ.
රෝග ලක්ෂණ ක්රමය
හිසකෙස් විශේෂ special යෙකුට නියම කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාරය යනු හිස්කබලේ ග්‍රන්ථිවල ස්‍රාවය වැඩි වීමේ සලකුණු ඉවත් කිරීම අරමුණු කරගත් පියවරකි. බොහෝ විට වැරදියට විශ්වාස කරන්නේ නිතර නිතර සේදීමෙන් කරකැවිල්ල සමඟ කටයුතු කළ හැකි බවයි. නමුත් යථාර්ථය නම්, දිනපතා ෂැම්පූ භාවිතය තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.
හිසකෙස් සේදීම අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න
කෙඳි වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හිසකෙස් මුල් දූෂණය වීමේ වේගය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම සඳහා, හිසකෙස් රැකවරණය පිළිබඳ ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ සරල උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය:
- ෂැම්පූ එකක් තෝරාගැනීමේදී කීම් හෝ මේද තෙල් අඩංගු නිෂ්පාදන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය. විශිෂ්ට විකල්පයක් වනුයේ වඩාත්ම දියර පැහැදිලි ෂැම්පූ ය.
- ජල උෂ්ණත්වය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා තරමක් වැඩි විය යුතුය. අධික උණු වතුර මගින් සෙබන් ස්‍රාවය වැඩි කරයි.
උණු වතුර ඔබේ කොණ්ඩයට හානි කළ හැකිය.
හිසකෙස් වියළන භාවිතය අවම කරන්න
තෙල් සහිත හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන: ඇතුළත සිට ගැටලුවෙන් මිදීම
නිවැරදි වෛද්‍ය ආලේපන තෝරා ගැනීමෙන් කරන්ට් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය. හිස්කබලේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා බොහෝ ෂැම්පූ, කන්ඩිෂනර් සහ විවිධ සෙරම් ඇත. මුහුදු පැලෑටි, විටමින් ඒ සහ ඊ, ටැනින් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සංරචක නිස්සාරණය කරන මාධ්‍යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. සින්ක් අඩංගු සූදානමකින් තෙල් සහිත සම වියළා ගත හැකිය.
තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමට හේතුව, රීතියක් ලෙස, හිස්කබලේ ඇත
සුප්‍රසිද්ධ ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologist යෙකු වන ඉරීනා පොපෝවා, සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරීත්වය හේතුවෙන් හිසකෙස් නැතිවීම ගැන පැවසූ පරිදි, පුළුල් ලෙස ප්‍රචාරය කරන ලද රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන අකාර්යක්ෂම වන අතර එය තාවකාලික ප්රති .ලයක් පමණක් ලබා දෙයි.
ෂැම්පූ කිරීම සඳහා වන පෘෂ් act වංශීන් එපීඩර්මිස් වල කෝනීය ස්ථරයට පමණක් බලපාන අතර ගැටළුව පවතින්නේ කෙස්වල ය.
ත්‍රික විද්‍යා ologist යෙකුගේ විභාගයක් ලබා ගන්න
වෙස් වට්ටෝරු: අපි නිවසේදී සුව කිරීමේ නිෂ්පාදන සාදන්නෙමු
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ තෙල් සහිත හිසකෙස් පිළිබඳ ගැටලුවෙන් වෙන්ව සිටියේ නැත. නිවසේදී පහසුවෙන් පිළියෙළ කළ හැකි වෙස් මුහුණු හිස්කබලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර වේගයෙන් කැරලි දූෂණය වීම වළක්වයි. සම තරමක් වියළීමට සහ අතිරික්ත සමේ ස්‍රාවය තුරන් කිරීමට අබ කුඩු මේස හැඳි පැය භාගයක වෙස් මුහුණක් උණු වතුර වීදුරුවක තනුක කර ගත හැකිය.
අබ කුඩු ආවරණ
පා er කයාගේ සමාලෝචන මත පදනම්ව හිසේ කැක්කුම සහ වියළි කැරලි වලට එරෙහිව සෙරුමය
කුකුළු මස් කහ මදය ටිකක් වොඩ්කා සමග මිශ්ර කිරීමෙන් හොඳ ඩිග්‍රේසිං මාස්ක් ලබා ගනී. අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක අර්තාපල් යුෂ හැඳි කිහිපයක් තනුක කර කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේ බෙදා හැරියහොත් එකම ප්රති result ලය ලබා ගත හැකිය.
වෙස් මුහුණු සමඟ ඒකාබද්ධව නෙට්ල්, බර්ඩොක්, ලින්ඩන්, චමමයිල් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් bs ෂධ පැළෑටි සේදීම සඳහා dec ෂධීය කසාය භාවිතා කළ යුතුය.
නෙට්ල් - විටමින් ගබඩාවකි
තෙල් සහිත කෙඳි තිබීම නරකද?
ආලේප සහිත හිසකෙස් වල ධනාත්මක අංශද ඇති බව බොහෝ දෙනාගේ අදහසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු තෙල් සහිත හිසකෙස් ලස්සනට බැබළෙයි. රසායනික බලපෑම් වලින් නරක් වීමට ඒවා අඩු අවදානමක් ඇති අතර වියළි කැරලි වලට වඩා බෙදීම් අඩු වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් නරක් වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
එහෙත් තවමත් නිරන්තරයෙන් ආලේප අගුල් යනු සම්මතයෙන් පැහැදිලි අපගමනය වන අතර සෞඛ්‍ය ගැටලු පවතින බව පෙන්නුම් කරයි. එමනිසා, විශේෂ ist යකු සමඟ සාකච්ඡා කර සෙබන් ස්‍රාවය වැඩිවීමට හේතුව හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. කාලෝචිත චිකිත්සක මැදිහත්වීම කරදර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ අනාගතයේ අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ලබා දී ඇති සියලුම ත්‍රිකෝ විද්‍යා ologists යින්ගේ උපදෙස්වල ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ සෙබන් නියාමනය කිරීම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව, ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
තෙල් සහිත හිසකෙස් වැඩි වීමට හේතුව ඇතුළත (එනම් සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධයි) යන ප්‍රකාශය සත්‍යයක්ද, එය විසඳිය නොහැකි ෂැම්පූ දියර පමණක්ද?
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මේද අන්තර්ගතය පිළිබඳ ගැටළුව ශරීරය තුළ පවතින බැවින් සේදීමේ වාර ගණන ගෝලීය වැදගත්කමක් නොදක්වයි. හිසකෙස් ඉක්මනින් තෙල් සහිත වීමට හේතු ඇත්තෙන්ම විශාල ය. ඔව්, තෙල් සහිත හිස්කබල වැඩි කිරීමට හේතු වන රෝග තිබේ: දියවැඩියාව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උල්ලං, නය කිරීම, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (විශේෂයෙන් හයිපර්ඇන්ඩ්‍රොජන්වාදය), වීවීඩී, සමේ රෝග (සෙබෝරියා, සමේ රෝග). නමුත් නුසුදුසු පෝෂණය (පිටි, පැණිරස, කුළුබඩු ආදිය), නුසුදුසු සේදීම, දුර්වල තත්ත්වයේ සත්කාර නිෂ්පාදන, පරිසර විද්‍යාව, පාරජම්බුල ප්‍රකිරණය (එපීඩර්මිස් වල ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් thick ණීකරනය වීමට හේතු වේ), පාරම්පරික, ආතතිය, අධික වැඩ, අක්‍රමවත් රිද්මය ද සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවයට බලපායි. ජීවිතය, අධික බර, දුම් පානය.
එමනිසා, මෙම ගැටලුවට සවිස්තරාත්මකව ප්‍රවේශ වීම සහ හැකි නම් ඉහත සඳහන් සියලු සාධක ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ ජීවන රටාව නිවැරදි දෙයට වෙනස් කරන්න: පෝෂණය, ක්‍රීඩා, හෝමෝන පාලනය, නිවැරදි සත්කාර නිෂ්පාදන ආදිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් - වචනයෙන්!
නුසුදුසු රැකවරණය කෙස් ඉක්මනින් පැල්ලම් වීමට එක් හේතුවක් විය හැකි බව ඔබ පැවසුවා. ඔබට අපට තවත් කියන්න පුළුවන්ද?
ඉතා උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ හිසකෙස් සේදීම බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. අංශක 35-40 දක්වා රත් කළ ජලය, එනම් ශරීර උෂ්ණත්වයට ආසන්නව භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. අධික උෂ්ණත්වවලදී, විශේෂයෙන් හිසකෙස් මුල්වල ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට අවශ්ය නැත. උණුසුම් වාතය සෙබන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
නැවුම් බව වැඩි කිරීම සහ ඊළඟ සේදීම ප්‍රමාද කිරීම සඳහා එක් එක් හිසකෙස් සේදීම සමඟ ස්ක්‍රබ් සහ පීල් ආලේප කිරීම අවශ්ය නොවේ. නිරන්තරයෙන් සමට සිදුවන යාන්ත්‍රික හානිවලින් ද සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය වැඩි වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් කොපමණ වාරයක් සේදිය යුතුද? සෑම දිනකම මෙය කිරීම හානිකරද?
මෙය සාමාන්‍යයෙන් ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි. කොණ්ඩය ඉතා ඉක්මණින් අපිරිසිදු වුවහොත් ඔබට සෑම දිනකම එය සේදිය හැකිය. මෙය ඉවසා දරා ගැනීමට වඩා හොඳය, මන්දයත් තෙල් සහිත සෙබොරියා වර්ධනයට සහ හිස්කබලේ හයිඩ්‍රොෆොබික් පටලයක් සෑදීමට දායක වන සාධක වර්ධනය වන අතර එමඟින් කෙස් මුඛයට බාධා ඇති වේ. සම වියළීමට ගොදුරු වන පුද්ගලයෙකුට දිනපතා හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, මන්ද අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇති වනු ඇත - තද බව, දැවීම, වියළි බව වැනි හැඟීමක්.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය සාමාන්‍ය හෝ වියළි කෙස් රැකවරණයට වඩා වෙනස් විය යුත්තේ කෙසේද?
සේදීමේ වාර ගණන හා පිටවීමේ ක්‍රමයේ වෙනස. රැඩිකල් ලෙස, තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා එක් ෂැම්පූ එකකට තෙල් ගතිය අඩු කළ නොහැකි නමුත් එය සුළු බලපෑමක් ලබා දිය හැකිය. මගේ රැකවරණය සඳහා හිස්කබල සඳහා වියළන දියර සහ වෙස් මුහුණු එකතු කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. රීතියක් ලෙස, තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා ෆාමසි ෂැම්පූ වඩා හොඳ සහ වඩා .ලදායී වේ.
තෙල් සහිත හිස්කබල අඩු කළ හැකි ෂැම්පූ සහ ටොනික් සංයුතියේ තිබිය යුතු සංරචක මොනවාද?
ශාක සාරය (කෝමාරිකා, චමමයිල්, තේ සහ තැඹිලි ගස, මින්ට්, රෝස්මරී ආදිය),
පළතුරු සාරය (ලෙමන්, තැඹිලි, ඇපල් ආදිය),
මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් සොයා ගැනීම (A, E, C, B කාණ්ඩය, බීටා-කැරොටින්, සින්ක්, සිලිකන්, තඹ ආදිය),
ඇස්ට්‍රිජන්ට්ස් (මේවා සමේ සිදුරු වලින් අපද්‍රව්‍ය හා සෙබන් ඉවත් කරන පවිත්‍රකාරක වේ. ජනප්‍රිය ස්වාභාවික තාරකා විද්‍යා ists යින් වන්නේ මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු සහ බෙයර්බෙරි සාරයයි).
මට තවමත් තෙල් සහිත හිස්කබල සීරීමට අවශ්‍යද? එය මේද ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේද? ෂැම්පූ වලට සෝඩා එකතු කිරීම හෝ තෙල් සහිත හිසකෙස් අඩු කිරීම සඳහා ලුණු වලින් සාදන ලද ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?
හිස්කබලේ ගොඩ නැගීමක් තිබේ නම්, ඔව්, හිස පීල් කිරීම අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම්, මේ සඳහා හෝ සීරීමට කිසිදු අවශ්‍යතාවයක් නොමැත, නමුත් කලාතුරකින්, වැළැක්වීමේ අරමුණක් ඇතිව, ස්ථර සෑදෙන්නේ නැත. ඔබට සෝඩා / ලුණු එකතු කළ හැකිය, නමුත් එය ආත්මීය හැඟීම් අනුව තෝරා ගත යුතුය. එය ඔබට ගැළපේ නම් එකතු කරන්න, නමුත් පොදුවේ ගත් කල එය ඉතා තනි පුද්ගල මෙන්ම ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම ද වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමි වීමේ වාසි පහක්
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයකටම එහි වාසි ඇත. තෙල් සහිත හිසකෙස් පවා එහි ගුණාංග ඇත.
- පළමුවෙන්ම, බොහෝ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් ගැහැණු ළමයින්ට උපදෙස් දෙන්නේ කොණ්ඩා මෝස්තර වලදී කොණ්ඩය කැපීමේදී හා මෝස්තර කිරීමේදී කොණ්ඩය සෝදන්න එපා.
තෙල් සහිත කෙස් කළඹකින් ඔබේ හිස මත අලංකාර කරල්, ෙගත්තම්, විශාල කොණ්ඩා මෝස්තර, කැරලි ආදිය සෑදිය හැකිය. - දෙවනුව, තෙල් සහිත සම යෞවනයන්ට වැඩි කාලයක් රැඳී සිටිය හැකිය. හිසකෙස් මත බැබළීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ හිස්කබල මොයිස්චරයිසින් කර ඇති බවයි, එයින් අදහස් වන්නේ රැළි දිගු කාලයක් තිස්සේ ඇයට බිය නොවන බවයි.
- තෙවනුව, තෙල් සහිත හිසකෙස් පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වේ, එබැවින් බොහෝ ආකාරවලින් ඒවා වියළීමට වඩා හොඳින් පෙනේ.
- හතරවනුව, තෙල් සහිත හිසකෙස් ආරක්ෂිත තට්ටුවක් ඇති බැවින්, ඒවාට විවිධ වෙස් මුහුණු සහ දියර ආලේප කිරීමට බිය විය නොහැක.
- පස්වනුව, බැබළීම සමහර විට ඉතා සරාගී පෙනුමක්. ස්වාභාවික බැබළීම අන් අයට ඉතා ආකර්ශනීයයි, ඔබ ඔවුන් සඳහා සුදුසු කොණ්ඩා මෝස්තරයක් තෝරා ගන්නේ නම්.
ඉතින්, තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට එහි වාසි තිබිය හැකි නමුත් නිරෝගී හිසකෙස් තිබීම තවමත් හොඳය. මෙය ඉතා සරළව කළ හැකිය - හිස්කබලට හොඳ සැලකිල්ලක් ලබා දීම සහ හිසකෙස් ආඩම්බරයට කරුණක් වනු ඇත, ඔවුන් ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.
ඔබේ හිසකෙස් සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරය රැකබලා ගැනීම සඳහා සරල නීති රීති පිළිපදින්න. නරක පුරුදු අත්හරින්න, විටමින් අනුභව කරන්න, එවිට තෙල් සහිත හිසකෙස් වැනි ගැටලුවක් ඇති නොවනු ඇත.
පොදු නිර්දේශ
අධික මේද වක්‍රයට එරෙහි සටනේ ආරම්භක අවධියේදී, උග්‍රවන සහ ගැටළුව විසඳන කුමන ක්රම සහ මාධ්‍යයන් පැහැදිලිව වටහා ගත යුතුය.
කළ හැකි දේ:
- ක්ෂාරීය ඩිටර්ජන්ට් සමඟ ඒකාබද්ධව මෘදු ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. ෂැම්පූ වල අඩංගු නම් එය හොඳයි: ගල් අඟුරු තාර, සෙලේනියම්, සැලිසිලික් අම්ලය, පැඟිරි සහ පිෂ් assets ය වත්කම්, සෛල පුනර්ජනන ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.
- වතුරේ තනුක කර ඇති ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ හිස සේදීම (වතුර ලීටර් 0.5 ක තනුක 1 tablespoon). විකල්පයක් ලෙස - ලෙමන් යුෂ.
- ඇස්ට්‍රිජන්ට් දියර (ජුනිපර් හෝ රෝස්මරී සමඟ), විෂබීජ නාශක, ශාක සාරය මත පදනම් වූ ස්ක්‍රබ් භාවිතයෙන් හිස්කබල සහ කරකැවිල්ල රැකබලා ගැනීම.
- ඉක්මනින් මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා, මුල්වල හිසකෙස් මත ටැල්කම් කුඩු යොදන්න. මුලින්ම එය අතුල්ලන්න. අඳුරු හිසකෙස් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ටැල්කම් කුඩු කොකෝවා සමඟ මිශ්ර කරනු ලැබේ.
- ව්‍යායාම කිරීම සහ දිනපතා ඇවිදීමට කාලය ගැනීම (ආතතිය හා කාංසාව හිසකෙස් පෙනුමට බෙහෙවින් බලපායි).
කළ නොහැකි දේ:
- ඔබේ හිසකෙස් උණු වතුරෙන් සෝදන්න.
- කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න (එය කුඩා ප්රමාණවලින් භාවිතා කළ හැකි අතර හිසකෙස් කෙළවරේ පමණි).
- වියළන විට, කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ හිස්කබල ස්පර්ශ කරන්න, එය හිසකෙස් වලට සමීප කරන්න.
- නොකැඩූ දෑතින් හිසකෙස් ස්පර්ශ කරන්න.
- අපිරිසිදු බුරුසු සහිත බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
- හිසකෙස් අධික ලෙස පීරීම (මෙය සෙබන් අධික ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම උත්තේජනය කරයි).
සත්කාර නීති
ගැටලුව උග්‍ර නොවීමට නම්, තෙල් සහිත විය හැකි හිසකෙස් සේදීම සහ විලාසිතාව අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා තරමට මේදය අධික ලෙස නිපදවන බව මතයක් තිබේ. ත්‍රික විද්‍යා ologists යින් එවැනි ප්‍රකාශයක් ප්රතික්ෂේප කරන අතර අවශ්ය විටෙක එය සිදු කිරීම නිර්දේශ කරන නමුත් ආරක්ෂක පියවරයන් නිරීක්ෂණය කිරීම.
සේදීමේ ක්රමය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ හිසකෙස් තරබාරු වීමට නම්, අධික උණු වතුරෙන් වළකින්න. තාපය සමේ දහඩිය දැමීමේ අවදානමක් ඇති කරයි, සෙබස් ග්‍රන්ථි වලට බලපාන අතර සෙබන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
ජලයේ උෂ්ණත්වය මධ්‍යස්ථ විය යුතු අතර, සේදීමේදී අවසාන ජෙට් යානය වඩාත් සිසිල් වේ. මෙය කොණ්ඩය නාද කර පිටි වැසීමට උපකාරී වේ. මුල් වලට වඩා හොඳ ප්රවේශයක් සඳහා, ඔබේ හිස ඉදිරියට ඇලවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ෂැම්පූ ආලේප කිරීමට පෙර හිස සැහැල්ලු සම්බාහනයක් කරන්න. ක්‍රියාකාරී චලනයන් මේදය ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරයි. සේදීම සඳහා ෂැම්පූ කුඩා ප්‍රමාණයක් ප්‍රමාණවත් - එක් මේස හැන්දක් පමණ. ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක් සමේ සහ හිසකෙස්වල බාසල් කොටස පමණක්, දිග දිගේ අගුලු දමයි - එහි ප්රති fo ලයක් ලෙස පෙන පමණක් ලැබේ.
හොඳම දිශාව ඉදිරිපස සිට පසුපසට ය. ෂැම්පූ දිගු වේලාවක් තැබීම විනාඩි 1-2 ක් වටින්නේ නැත. සෙබස් ග්‍රන්ථි විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී ක්‍රියාකාරී වන බැවින් උදෑසන ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම වඩා හොඳය.
වැදගත්! කන්ඩිෂනර් ඉවතලන්න හෝ වියළි කෙළවරේ පමණක් යොදන්න. නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ සිලිකොන් අඩංගු වේ - බර හා තෙල් සහිත සං component ටකයක් වන අතර එය හිසකෙස් දුර්වල ලෙස සෝදා වාතයෙන් අපිරිසිදු අංශු රැස් කරයි.
කැරලි වියළන විට, කෙස් වියළනය අවම උෂ්ණත්වයට නියාමනය කර සෙන්ටිමීටර 15-30 අතර දුරින් තබා ඇතඑක් ප්‍රදේශයක දීර් time කාලයක් රැඳී නොසිට ඉහළ සිට කොණ්ඩයේ කෙළවරට ගමන් නොකර.
මගේ කොණ්ඩය නිතරම තෙල් සහිත වන්නේ ඇයි?
මගේ කොණ්ඩය ඉක්මනින් තෙල් සහිත හා කැත වන්නේ ඇයිදැයි සොයා බැලීමෙනි. මම ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ ගැඹුරට ගොස් නිගමනය කළේ කරකැවිල්ලෙහි පෙනුම මගේ සෙබස් ග්‍රන්ථිවල සුමට ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. ඔවුන් රහසක් නිපදවන අතර එය දහඩිය හා දූවිලි සමඟ මිශ්ර වී සෑම කොණ්ඩයක්ම චිත්‍රපටයකින් ආවරණය කරයි. අධික තෙල් සහිත ස්‍රාවයන් ආලේප බැබළීමට හේතු වේ.
එපමණක්ද නොව, මෙම රහසෙහි අතිරික්තය හිසෙහි සමේ සිදුරු වලට විනිවිද යන අතර ඔක්සිජන් හා තෙතමනයට ප්‍රවේශ වීම අවහිර කරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, හිසකෙස් පෝෂණය කඩාකප්පල් වන අතර, ඒවා තෙල් සහිත පමණක් නොව, වැටීමටද පටන් ගනී. ඊටත් වඩා භයානක වන්නේ, හිසරදය පෙනේ. විශේෂ experts යන්ට අනුව, සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් පෙන්නුම් කරන්නේ එලෙසයි.
හේතුව කුමක්ද?
- එක් සාධකයක් වන්නේ අසමබර පෝෂණය. අතිරික්ත රසකැවිලි සහ පිටි නිෂ්පාදන, දුම් මස්, කෝපි සහ මධ්‍යසාර පරිවෘත්තීය ආබාධවලට තුඩු දෙයි.
- එකම දේ සිදු වේ හෝමෝන ගැලපුමේ පසුබිමට එරෙහිව ගර්භණීභාවය හා ඔසප් වීම අතරතුර, නව යොවුන් වියේ දී ශරීරයේ වේගවත් වර්ධනය.
- සමේ ග්‍රන්ථිවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳ විය හැකිය ආතතිය අවුලුවයිඑසේමරෝගඅන්තරාසර්ග පද්ධතිය.
- නොසලකා හරින්න එපා ජාන නැඹුරුතාව මේද කැරලි වැඩි කිරීමට.
- සියල්ලම නොවේ ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ආලේපන ඇත්තටම හොඳයි. ඔබේ ප්‍රියතම මෝස්තර නිෂ්පාදන, වාර්නිෂ්, මූස් සහ වෙනත් අය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන බව පෙනේ. අධික උණු වතුර, පහර වියළීම, නිතර නිතර පීරීම හා ස්පර්ශ කිරීම සමේ කෝපයක් ඇති කරන අතර අධික ලෙස ස්‍රාවය වීමට දායක වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
අධිෂ් approach ානශීලී ආකල්පයකින් මම ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යකු හමුවීමට ගියෙමි. මොන තරම් අද්භූත නමක්ද?! නමුත් එහි සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත. ග්‍රීක භාෂාවෙන් "ට්‍රයිකෝ" යන වචනයේ තේරුම හිසකෙස් සහ "ලාංඡනය" - විද්‍යාවයි. එබැවින්, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා යනු හිසකෙස් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ විද්‍යාවේ නියැලී සිටින විශේෂ ist යා ය. මට අවශ්ය වන්නේ එයයි!
ඔබේ හිසකෙස් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට පළමු දෙය නම්, ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය තීරණය කළ යුතුය. ෂැම්පු කිරීමෙන් සතියකට පසුව පවා වියළි පෙනුම පිරිසිදුයි. සාමාන්‍යය දින 3-4 ක පරතරයකින් පිළිවෙලට තැබිය හැකිය. හොඳයි, මේද වර්ගයට දිනපතා අවධානය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා නීති කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ
- සේදීම අවශ්ය පරිදි හිස්.
- අවශ්‍යයිඉතා උණුසුම්, උණු වතුර නොව, සමේ කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි, නමුත් සමුච්චිත මේදය හා අපිරිසිදුකම හිස්කබලෙන් සෝදා හරින්න.
- භාවිතා කිරීමට මගේ වර්ගය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ෂැම්පූ පමණි.
- සම් පදම් කිරීම එය හොඳින් සේදීමට දෙවරක් හිස තබා ෂැම්පූවල අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත වන්න.
- ප්රවේශමෙන්කොණ්ඩය එකට නොගැලපෙන පරිදි අපිරිසිදු සේදීම සහ අපිරිසිදු වීම එතරම් වේගවත් නොවේ.
- ඉඳහිට ඔබේ ප්‍රියතම ෂැම්පූ වෙනත් තැනකට වෙනස් කරන්න එවිට ඔබට එය පුරුදු නොවනු ඇත.
- සමහර විට වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් මෘදු ජලයෙන් සෝදන්න, විනාකිරි තද ජලය මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෙයට පිළියමක් ඔබට නිවසේදී ආහාර පිසීමට විශේෂ ක්‍රමයක්.
වෘත්තීය හෝ කාබනික මාලාවකින් විශේෂ ෂැම්පූ එකක් තෝරා ගැනීමට ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරයා මට නිර්දේශ කළේය. ගෘහස්ථ රසායනික වෙළඳසැල් විසින් සපයනු ලබන නිෂ්පාදන රසායනික ආකලනවලින් පිරී ඇති අතර තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා මෘදු සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. මෙම වර්ගයට නෙට්ල් සාරය, කැලමස් රූට්, අග්ගිස්, හෝර්සෙටයිල් මෙන්ම ප්‍රෝටීන්, හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය, විටමින් ඒ, සී සහ ඊ සමඟ සංතෘප්ත වූ ශාක පදනම් කරගත් ෂැම්පූ මෙම වර්ගයට සුදුසු වේ.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ කෙසේද
ෂැම්පූ සොයමින් සිටියදී, මගේ පෙම්වතියන් හමුවීමට හේතුවක් මට හමු විය. ඔවුන් සමඟ එක්ව, තෙල් සහිත හිසක් රැකබලා ගැනීම සඳහා ඉහළම නව නිෂ්පාදන රචනා කිරීමට මට හැකි විය.
ඉතින්, අපේ ලැයිස්තුවේ ඇති අරමුදල් ගැන
- නිතර භාවිතා කිරීම සඳහා ෂැම්පූ - "බර්ඩොක්". එහි සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති ක්‍රියාකාරී සංරචක නිසා, වේගවත් සෛල පුනර්ජනනය සිදු වන අතර එය තෙල් සහිත හිස්කබලට හොඳය.
- විටමින් ඊ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහිත ලෝරල් නිෂ්පාදනසමේ ජල මේද සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට. එක් “නමුත්”: මෙම ශ්‍රේණියේ ෂැම්පූ මගින් සම අධික ලෙස ඉක්මවා යයි.
- වෙල්ල වෙළඳ ලකුණ ඛනිජ මැටි සමඟ වඩාත් මෘදු මාධ්‍යයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ද්රව්යය ස්‍රාවයේ අතිරික්තයක් අවශෝෂණය කරයි, නමුත් සම බොහෝ වියළී යන්නේ නැත.
- තෙල් සහිත සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා හිමිකාර පදනමක් ඇති ෂ්වාස්කොෆ් ෂැම්පූ. එහි කොටසක් වන ගම්මිරිස් සිසිල් කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙන අතර සම සමනය කරයි.
- ප්‍රංශ ෂැම්පූ "ලාසාර්ටික්"තෙල් සහිත කැරලි ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මුතු සහ ෂැම්පූ සමඟ පළතුරු අම්ලය මත පදනම්ව. උසස් තත්ත්වයේ හා effective ලදායී වෙළඳ නාම නිෂ්පාදන.
- යුකැලිප්ටස් සහ ලයිකෝරයිස් මත පදනම් වූ රෙඩ්කන් සන්නාම ෂැම්පූ සම සමබරතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් පරිදි මම වෘත්තීය ආලේපන සාප්පුවකට ගියෙමි. සින්ක් ඔක්සයිඩ් මත පදනම් වූ ෂැම්පූ එකක් මිලදී ගැනීමට මෙහිදී මට උපදෙස් දෙන ලදී. සෙබස් ග්‍රන්ථි වලින් ස්‍රාවය වන ප්‍රමාණය අඩු කරන ද්‍රව්‍යයකි. එය සමේ කෝපවීම සමනය කර එය යථා තත්වයට පත් කරන අතර නිතර භාවිතා කිරීම සඳහාද සුදුසු වේ. කියමනට අනුව, බලපෑම පැහැදිලිය.
එහි යෙදුමෙන් දින 10 කට පමණ පසු, හිසකෙස් වල තත්වයෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් මට දැනුණි. මම මගේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පටන් ගත්තේ සෑම දිනකම නොව සෑම දින 3 කට වරක්! එය කුඩා ජයග්‍රහණයක්. පසුව, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යාගේ නිර්දේශය මත මම මාරු වුණෙමි නිතිපතා භාවිතය සඳහා ෂැම්පූවෘත්තීය ශ්‍රේණියෙන් ද.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය
මගේ කොණ්ඩය නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම අධ්‍යයනය කිරීමේ ඊළඟ පියවර වූයේ අමතර අරමුදල් තෝරා ගැනීමයි
- වරින් වර මම හිස්කබල ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් කරමි ෂැම්පූ පීල් කිරීම. හොඳ-පැරණි කිකිළිය සම වියළී යන අතරම සල්සන් පේස්ට් හා මැටි ද වියළී යයි.
- ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පු කිරීමට පෙර, එය වඩා හොඳය කැරට් හෝ කෝමාරිකා යුෂ, කිරි නිෂ්පාදන සමඟ සම සමනය කරන්න. ඒවා උණුසුම් ස්වරූපයෙන් කෙඳි වලට යොදන අතර, පසුව ඔවුන් පැයක් සඳහා තුවායක් ඔතා ඔතා.
- මගේ කොණ්ඩය හොඳින් සේදීමෙන් පසු ආම්ලික ජලය සමග මෙයට පිළියමක් - ලෙමන් හෝ සිට්‍රික් අම්ලය සමඟ.
සෙබන් අඩු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න. පා cic මාලාවෙන් එවැනි ක්රියා පටිපාටි සිදු කරන ලෙස ත්‍රික විද්‍යා ologist යා නිර්දේශ කළේය. නොකැඩූ කරල් මත වෙස්මුහුණක් යොදන්න, පොලිඑතිලීන් සමඟ ඔබේ හිස ඔතා, ඉහළින් තුවායක්. උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ, වෙස්මුහුණ සෑදෙන සංරචක සමට වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. මිනිත්තු 30 සිට පැයක් දක්වා තබා ගන්න. අවශ්ය විසඳුම නිවසේදී සකස් කිරීම පහසුය.
- කෙෆීර් සමඟ සරලම වෙස් මුහුණ. එය යෙදිය යුතු අතර මිනිත්තු 30 ක් තබා ගත යුතුය.
- තාර යනු ex ලදායී පිටකිරීමේ කාරකයක් සහ විශිෂ්ට විෂබීජ නාශකයක් ලෙස හැඳින්වේ, එහි එකම negative ණ වන්නේ නිශ්චිත සුවඳකි. ඔබට තාවකාලිකව රටට යා හැකි නම් ඔබට ආහාර පිසීමට හැකිය තාර ආවරණ. එය 40 gr භාවිතා කර සකස් කර ඇත. ඇල්කොහොල්, 75 gr. ඔලිව් තෙල්, 5 gr. තාර. මෙම මෙවලම තෙල් සහිත හා බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.
- තවත් වට්ටෝරුව: කෝණයන් මත අතුල්ලනු ලැබේ ඉඟුරු මූල එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයෙන් යුෂ මිරිකා ගනු ලැබේ. එවැනි medicine ෂධයකින් පසු කෙඳි ලස්සන හා දිලිසෙන බවට පත්වේ.
- බර්ඩොක් තෙල් සහිත වෙස් මුහුණු, බිත්තරයක් සමඟ මී පැණි භාගයක් සහ කෙෆීර් සමඟ මිශ්ර කළ අමු අර්තාපල් යුෂ සමග මම කැමතියි.
ප්රතිකාරයේ විකල්ප ක්රම
ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යා හමුවීමෙන් පසු මම ශාකසාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ කසාය සමග ෂැම්පූ සෝදා ගැනීමට පටන් ගතිමි.
ඇය සරල වට්ටෝරුවක් අනුගමනය කළාය: 2 තේ හැදි. නෙට්ල්, කෝල්ට්ස්ෆූට්, කැලමස් හෝ බර්ඩොක් කොළ මේස හැඳි (අත ළඟ) කන්ටේනරයක් එකට හෝ වෙන වෙනම තැබීමට, උතුරන වතුර ලීටරයක් වත් කරන්න, උනු, අවධාරනය කර ඔබේ හිස සේදීම.
ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් අදහස් කරන්නේ හිසකෙස් පුනර්ජීවනය සහ ශක්තිමත් කිරීමයි. එවැනි ආච්චිගේ වට්ටෝරු - මුහුද, ඕනෑම දෙයක් තෝරන්න! මම ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට කැමතියි.
- කඳු අළු වල පලතුරු මින්ට් කොළ සමග අතුල්ලන්න. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති වන පොහොර හිස්කබලේ ආලේප කර විනාඩි 30 ක් තබාගෙන මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
- ඒ හා සමාන සම්පීඩනයක් සකස් කළ හැකියහරිත කෙසෙල් හෝ යාපහුව බලකොටුව.
- ඊළඟ විකල්පය මෙයට පිළියමක්: 1 තේ හැදි. අබ කුඩු හැන්දක් වතුරට විසුරුවා උතුරන වතුර ලීටර් කිහිපයක් වත් කරන්න.
- ඉතා තෙල් සහිත හිසකෙස් සේදීම සඳහා සූදානම් වේ සමානුපාතිකව ඇමෝනියා සමඟ ජල ද්‍රාවණයක්: ලීටරයකට, ඇල්කොහොල් තේ හැන්දක.
- ඕනෑම කේතුධර ශාකයක ඉඳිකටු උතුරන වතුරෙන් වත් කරන්න, මිනිත්තු 20 ක් පමණ තම්බා, පසුව ඔබේ හිස සෝදන්න.
සමහර ප්රයෝජනවත් තෙල් සහිත හිසකේ සත්කාරක උපදෙස්
මගේ මේදය කෙස් පිළිවෙලට කිරීමට උපකාරී වන උපක්‍රම කිහිපයක් ගැන මම ඉගෙන ගතිමි. ඉක්මණින් පිළිවෙලට තබා ගැනීම සඳහා, ඔබට වළලු, විස්කි සහ කොණ්ඩා මෝස්තරයේ ඉහළ කොටස පමණක් සේදිය හැකි අතර ඉතිරි කොටස වලිගයට දමන්න. එය ඉහළින් ලස්සනට හැරෙන නමුත් පිටුපසින් නොපෙනේ.
තවත් ගැහැණු උපක්‍රමයක්: වියළි කුඩු සහ ටැල්කම් කුඩු සමග එකම ප්‍රමුඛ ස්ථාන කුඩු කර ටික වේලාවකට පසු පනාව සහ ගිහි.
මාර්ගය වන විට, කොණ්ඩා මෝස්තරය ජෙල් හෝ ඉසින සමඟ සවි කිරීම වඩා හොඳය. ආලේප කෙඳි වලට ගොදුරු වීමට වායු සමීකරණ සහ මූස් එතරම් සුදුසු නොවේ ඔවුන් තෙල් සහිත ෂීන් එකතු කරයි.
ඔබේ කොණ්ඩය පිළිවෙලට තැබීමට තවත් කුමක් කළ යුතුද?
පළමුව, ඔබේ පෝෂණය සකස් කරන්න. මේද, පැණිරස හා පිෂ් chy මය ආහාර ප්රතික්ෂේප කරන්න. ඔබ වෙනුවෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පෝෂ්‍යදායී හා ශක්තිමත් ආහාර වේලක් සංවිධානය කරන්න. මෙය මගේ කොණ්ඩා මෝස්තරයට ප්රයෝජනවත් වන අතර මගේ රූපයට බාධා නොකරන බව මට විශ්වාසයි.
දෙවනුවදිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් වත් වැඩි දියර පානය කරන්න. පෝෂණවේදීන් පවසන පරිදි සාමාන්‍ය ජලය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් මුළු ශරීරයේම ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය මගේ හිසකෙස් නැවත හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.
තෙවනුවඋදෑසන ව්‍යායාම කිරීම. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් හිසකෙස් වල මුල් වලට රුධිරය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගලායාම වැඩි කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ මගේ කෙඳි නිරෝගීව වැඩෙන බවයි.
හතරවනුව, ඔබේ කොණ්ඩය නිවැරදිව රැකබලා ගැනීමට පටන් ගන්න.
හිසකෙස් වැනි තෙල් සහිත හිසකෙස් හිමියන්ට කම්මැලි වීමට සහ රැකවරණ නිෂ්පාදන මත පමණක් රඳා සිටීමට කාලයක් නොමැති බව මම තේරුම් ගතිමි.
නැවුම් වාතයේ ඇවිදීම, ජල ක්රියා පටිපාටි, ක්‍රීඩා - පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන සෑම දෙයක් ගැනම අප අමතක නොකළ යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ උත්සාහය නිෂ් .ල නොවීය. මම පුදුමාකාර බලපෑමක් ලබා ගත්තා, වඩාත්ම වැදගත් - මම මා ගැන විශ්වාස කළා!
ගොඩ ගසන ආකාරය
කොණ්ඩය මෝස්තර කරන විට, විශාල දත් සහිත ප්ලාස්ටික් හෝ අස්ථි පනාවක් හෝ ස්වාභාවික ලිහිල් කණ්ඩායම් හිසකෙස් සහිත බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. ජෙල් හෝ ඉටි වැනි සෙබන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන වෘත්තීය නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. කොණ්ඩා මෝස්තර පරිමාව ලබා දෙන නිෂ්පාදන සඳහා මනාපය:
- පෙන
- පරිමාව ඉසින
- තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා වාර්නිෂ්.
සමහර කොණ්ඩා මෝස්තර ගැටළුව වසා ගැනීමට උපකාරී වේ:
- තෙත් හිසකෙස් බලපෑම
- ෙගත්තම් සහ රෙදි විවීම,
- පින්-අප් ස්ටයිලිං,
- පොකුර සහ බේගල්,
- නැචෝස්.
අරමුදල් තෝරා ගැනීම
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා, මෙම විශේෂිත හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ වඩාත් සුදුසු වේ. ඒවාට සෙබන් ස්‍රාවය නියාමනය කරන ප්‍රබල ක්ලෙන්සර් (ලෝරිල් සල්ෆේට් හෝ සල්ෆොසුසිනේට්) සහ ප්‍රතිස්ථාපන අමුද්රව්ය කුඩා ප්‍රමාණයක් (ලැනොලින් වැනි) ඇතුළත් වේ.
සියලුම ෂැම්පූ වල එකම මූලික අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. (ඒවායේ කාණ්ඩ බොහෝ දුරට ප්‍රමිතිගත කර ඇත):
- ඩිටර්ජන්ට් ලෙස ප්‍රාථමික හා ද්විතියික පෘෂ් act වංශීන් (සර්ෆැක්ටන්ට්),
- දුස්ස්රාවිතතා ඉදිකිරීම්කරු
- ද්‍රාවකය
- කන්ඩිෂනින් කාරක
- ආම්ලිකතා නියාමකය (pH),
- සෞන්දර්යාත්මක සංරචක (සුවඳ විලවුන්, වර්ණය) වාණිජමය ආකර්ෂණය සඳහා වඩාත් සුදුසු ය.
ෂැම්පූ ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන ලෙස සැලකේ, නමුත් ඒවායේ සංයුතියේ අසාත්මිකතාවන් නිසා ස්පර්ශ සමේ රෝග ඇතිවිය හැක.
- කොකාමිඩොප්‍රොපයිල් බීටයින්,
- මෙතිල්ක්ලෝරෝයිසෝතියසොලිනෝන්,
- ෆෝමල්ඩිහයිඩ් කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය,
- ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල්
- tocopherol
- පැරබීන්
- බෙන්සෝෆෙනෝන්.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා අදහස් කරන ෂැම්පූවල සංයුතියට පහත සඳහන් මතුපිට අඩංගු වේ:
- ලෝරිල් සල්ෆේට් (සෝඩියම් ලෝරිල් සල්ෆේට්, ට්‍රයිතෙනොලමයින් ලෝරිල් සල්ෆේට්, ඇමෝනියම් ලෝරිල් සල්ෆේට්),
- සල්ෆොසුසිනේට් (ඩිසෝඩියම් ඔලමයිඩ් ඩිසෝඩියම් සල්ෆොසුසිනේට් සහ සෝඩියම් ඩයොක්ටයිල් සල්ෆොසුසිනේට්)
මෙම ඩිටර්ජන්ට් මගින් සෙබන් සහ අපිරිසිදු දෑ ඉවත් කර හිස්කබල හොඳින් වියළා ගන්න. එවැනි ෂැම්පූ එක් වරක්, උපරිම වශයෙන් සතියකට දෙවරක් යොදනු ලැබේ. නිතර නිතර භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස් රළු, අඳුරු, ගැටගැසීමේ අවදානමක් ඇති වේ. හේතුව PVA හි විද්‍යුත් ස්ථිතික ගුණාංගයි. එබැවින්, එවැනි ෂැම්පූ දෛනික භාවිත නිෂ්පාදන සමඟ විකල්ප වේ - මෙහි pH අගය 5.5 ට වඩා වැඩි නොවේ (හිස්කබලේ pH අගය 5.5, හිසකෙස් වල pH අගය 3.67).
ඉඟිය. විනිවිද පෙනෙන හෝ පාරභාසක නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතු අතර, ක්රීම්, සූත්‍ර වලින් පොහොසත් කළ සංයෝග දෙකෙන් එක සංයෝජනයන්ගෙන් විශේෂිත වේ.
නවීන ෂැම්පූ විටමින්, ප්‍රොවිටමින්, ශාක සාරය සහ යීස්ට් වැනි සිත් ඇදගන්නා සුළු අමුද්රව්ය වලින් පොහොසත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිවිරුද්ධතාව තිබියදීත්, හිස්කබල සහ හිසකෙස් සහිත ෂැම්පූ වල සම්බන්ධතා කාලය සැලකිය යුතු සායනික ප්‍රතිලාභ අපේක්ෂා කිරීමට තරම් කෙටි ය. අලෙවිකරණ අවශ්‍යතා අනුව ෂැම්පූ අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ආකලන මූලික වශයෙන් සේවය කරයි.
ඇතුළත සිට හිසකෙස් තෙතමනය කරන එකම තෙල් වන්නේ පොල් ය. නමුත් එයින් සැබෑ ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් පැය 14 ක්වත් ඔබේ කොණ්ඩය මත තැබිය යුතුය.
මෑතදී, සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ, නිතිපතා භාවිතයෙන් හිසකෙස් වලට හානියක් නොවන සේබම් ස්‍රාවයේ මට්ටම සමතුලිත කිරීම සඳහා tool ලදායී මෙවලමක් ලෙස සක්‍රීයව ප්‍රචාරය කර ඇත.
“සල්ෆේට් රහිත” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඇනෝනීය පෘෂ් act වංශී රහිත නිෂ්පාදනයක් වන අතර න්‍යායාත්මකව එය අවම විදුලි ජාලයක් නිර්මාණය කරයි. එහෙත් තවමත් එවැනි නිෂ්පාදනවල මෘදු මතුපිටක් අඩංගු වේ (සෝඩියම් කොකෝම්ෆොඇසිටේට්, ලෝරිල් ග්ලූකෝසයිඩ්, ඩිසෝඩියම් ලෝරත් සල්ෆොසුසිනේට්, කොකෝ ග්ලයිකෝසයිඩ් ආදිය).
ජන වට්ටෝරු
නිවසේදී ෂැම්පූ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි වලට අමතරව ඔප්පු කළ ජන පිළියම් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. ඇස්ට්‍රිජන්ට් ගුණ ඇති නිෂ්පාදන වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණක් හිස මත අධික ලෙස සෙබන් ඉවත් කිරීම, විෂබීජ නාශක කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමකි.
ලෙමන් මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණ:
- ස්වාභාවික යෝගට්, බිත්තර දෙකක් සහ ලෙමන් යුෂ මේස හැඳි දෙකක් මිශ්ර කරන්න.
- මෘදු සම්බාහන චලනයන් සමඟ හිස්කබලට යොදන්න.
- මිනිත්තු පහළොවක් තබන්න.
- අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් (ලැවෙන්ඩර්, තැඹිලි, අග්ගිස්, මාර්ග වර්ණනය) එකතු කර ආසවනය කළ ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
රෝස්මරී සමඟ සේදීම:
- වියළි රෝස්මරී හැදි 4 ක් තම්බා වතුර කෝප්ප 2 ක් වත් කරන්න.
- විනාඩි 20-25 ක් අවධාරනය කරන්න.
- සිසිල් සංයුතියකින් හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
ජීවන රටාව සහ පෝෂණය
හිස්කබලට යටින් කෙස්වල හා බල්බ ඛනිජ වලින් පෝෂණය වන රුධිර නාල ජාලයක් ඇත. හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය ආහාර වේල මත රඳා පවතින බැවින් සමබර ආහාර වේලක කාර්යභාරය අතිශයින්ම වැදගත්ය. බොහෝ විට, ගැටලුව නිරාකරණය කර ගත හැකි වන්නේ නිසි පෝෂණයට ස්තූති කිරීම පමණි.
මෙහි අදහස වන්නේ අඩු සත්ව මේද පරිභෝජනය කිරීම සහ ලිපිඩ වළක්වා ගැනීමයි. එබැවින් බැදපු ආහාරවල ඇති අතිරික්ත තෙල් සමට හා හිසකෙස් මූලයට ශරීරයට ඇතුළු වන අතර, සෙබන් අධික ලෙස නිපදවීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. කාර්මික සැකසූ ආහාර ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ නංවයි, ඇන්ඩ්‍රොජන් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරයි, එමඟින් සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය වැඩි කරයි.
තුනී තුනී කරල් සඳහා ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ:
- බී විටමින්, විශේෂයෙන් බයෝටින් (විටමින් බී 7). එය කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කරන ඇතැම් එන්සයිම සක්‍රීය කරයි. බයෝටින් පරිභෝජනය නොමැතිකම අස්ථාවර වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම. විටමින් ප්‍රභව: ධාන්ය වර්ග, අක්මාව, බිත්තර කහ මදය, සෝයා පිටි සහ යීස්ට්.
- බී 5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය) හිසකෙස් වලට නම්යශීලී බවක්, ශක්තියක් සහ දීප්තියක් ලබා දෙන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. බී 6 මගින් සෙබන් අධික ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම සීමා කරයි, හිසේ කැක්කුම වළක්වයි.
- විටමින් බී 12 හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- විටමින් ඒ සහ සී සෙබන් නියාමනය කර හිසකෙස් සඳහා ස්වාභාවික කන්ඩිෂනර් සපයන්න. තද කොළ එළවළු වල ඒවා දක්නට ලැබේ.
- විටමින් සී සහ ඊ (ප්‍රතිඔක්සිකාරක) නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා ද වැදගත් ය. එළවළු සහ පලතුරු වල විශාලතම විටමින් ප්‍රමාණය.
- ප්‍රෝටීන්, යකඩ, සින්ක් සහ බයෝටින් කරල් වල වර්ධනයට දායක වන අතර රනිල කුලයට අයත් විශාල ප්‍රමාණයෙන් දක්නට ලැබේ.
- සෙලේනියම් ගෙඩි වල අඩංගු වේ.
මත්පැන්, දුම් මස්, සත්ව මේද බහුල ආහාර, සුදු සීනි වලින් වළකින්න. තන්තු, සැහැල්ලු කිරි නිෂ්පාදන, අමු පලතුරු සහ එළවළු වැඩි ආහාර සඳහා මනාප දෙන්න. ප්‍රමාණවත් ජල පරිභෝජනය ගැන අමතක නොකරන්න - උදාසීන හෝ ක්ෂාරීය මට්ටමේ ආම්ලිකතාවයක් සහිත දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක් වත්. විෂ ඉවත් කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.
අවධානය! අම්ල විෂ සමඟ සංතෘප්ත වූ සෙබම් වල ආක්‍රමණශීලී ස්වභාවය ගිනි අවුලුවන තත්වයන් ඇති කරයි.
අම්ල බහුල හා ඛනිජ ලවණ සහිත ආහාර වේලක් මූල ඇට්‍රොෆි සහ කෙස් කෙස් ක්‍රමයෙන් නැතිවීම සඳහා සැලකිය යුතු දායකත්වයක් සපයයි. විශේෂයෙන් අසමබර ආහාර වේලකට ආතතිය එකතු වුවහොත්. රූපලාවණ්‍ය සත්කාර හා නිසි පෝෂණයට අමතරව, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ යෝග්‍යතාවය නිර්දේශ කෙරේ.
භයානක රෝග ලක්ෂණ
හිස්කබලේ ඇසිඩ්-හයිඩ්‍රොලිපිඩික් සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මෙම පියවරයන් ප්‍රමාණවත් නොවන විට, ත්‍රිකෝණ විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විශේෂ ist යා විසින් සංකීර්ණ නියම කරයිසමේ ගැඹුරු ස්ථර වලට බලපාන සහ ෆෝලික් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ත්‍රිකෝණික ක්රියා පටිපාටි. ෆොලිකියුලර් මට්ටමින් අතිරික්ත සෙබන් පීඩනයට බාධා කරන සනාල සනාලීකරණය වැඩි දියුණු කරන ලේසර් ක්රියා පටිපාටි උපකාරී වේ.
සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් සමඟ, ස්වාධීන ප්රතිකාරය අසාර්ථක වන අතර විශේෂ ist සහාය අවශ්ය වේ. රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ තෙල් සහිත, ඉදිමුණු, කොරපොතු සහ කැසීම ඇති වන අතර මුහුණට සහ බෙල්ලට නිතර හානි සිදු වේ. රෝගයට හේතුව පැහැදිලි නැත. නමුත් එය ජාන හා පාරිසරික සාධක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.
ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ations ෂධ ගණනාවක් සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් පාලනය කරයි. මේවාට ප්රති දිලීර කාරක, ස්ථිතික කෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ් සහ කෙරටොලිටික්ස්, ප්‍රතිදේහජනක සහ ඇන්ටිහිස්ටැමින් ඇතුළත් වේ.
ප්රයෝජනවත් වීඩියෝ
තෙල් සහිත හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට ඔප්පු කළ ක්රම.
තෙල් සහිත හිසකෙස් රැකවරණය.
